비만

소개

비만 원인,유형과 비만 합병증과 문제점연구 및 비만 예방과 치료법 및 나의의견에 대해 서술한 레포트입니다.

레포트의 방향성과 내용에 대해 교수님에게 창의적이라는 칭찬을 들었던 기억이 납니다.
참고하신다면 생각을 많이 해보았다고 칭찬 받을수있을거라 생각합니다.

목차

1. 비만이란?

2. 비만의 원인

3. 비만의 유형

4. 비만 합병증

5. 비만의 문제점

6. 비만 예방법

7. 비만 치료법
(1) 운동요법
(2) 식이요법
(3) 약물요법
(4) 수술요법

8. 결론 및 나의의견

<참고문헌>

본문내용

1. 비만이란?

비만이란 인체내 체지방 비율이 정상적인 수치 보다 높은 경우를 말하며 일반적을 섭취에너지가 소비에너지보다 클 때 발생된다.
일반적으로 남자는 체지방률 25％, 여자는 체지방률 30％ 이상일 때를 비만으로 진단되며 임상적으로는 BMI(체질량지수)가 30초과인 경우를 말한다.
이러한 비만은 정상인에 비하여 수명이 짧은 특징이 있다

2. 비만의 원인

(1) 운동부족

연령이 많아짐에 따라 기초대사량은 저하되고 교통기관의 발달, 전자제품의 보급, 에스컬레이터, 자동차, 리모콘'등의 등장으로 인해 점점 육체적인 활동량이 줄어들고 냉난방 보급에 의해 체열발산의 감소 등은 모두 소비열량의 감소 원인이 되고 상대적 과식의 원인이 되어 비만에 걸리기 쉽다. 특히 청소년의 경우 TV시청시간은 비만도와 관계가 높게 나타나고 있다.

(2) 유전적 원인

유전자가 같은 일란성 쌍생아가 이란성 쌍생아보다 비만이 될 가능성이 높으며, 그 일치율은 사춘기까지는 70%로 되어 있지만 그 이후는 생활환경의 차이로 인해서 30%까지 감소한다고 한다. 따라서 유전이 비만의 한 인자임에는 분명하지만, 환경적인 인자가 강하게 영향을 미친다고 볼 수 있다.

(3) 감정적요인

감정적인 요인도 비만의 원인이 되는 것으로 알려져 있는데, 고민이나 스트레스를 받으면 먹는 것을 통해 심리적 문제를 해결하려고 하고 때로는 탐식증상까지 보이는 경우가 많은데, 이는 욕구불만을 음식으로 채우려는 일종의 자기치료라 볼 수 있다. 시상하부에는 섭취중추와 만복감을 조절하는 중추가 있는데, 만약 여기에 어떠한 기질적 장애가 생기면 비만이 일어난다.

(4) 식습관

한 번에 많은 양의 식사는 같은 량을 여러 번 나누어서 식사하는 것보다 비만의 가능성이 크다. 한 번에 많이 먹는 것이 인슐린 분비의 상승을 초래할 뿐만 아니라 식사유발성 체열생산(DIT)반응을 저하시키기 때문이다. 또 하루의 식사중 밤에 많이 섭취하는 것도 비만을 초래하는 잘못된 식습관 중의 하나이다.

참고자료

· 김명환, 비만과 건강관리
· 권봉안, 건강교육과 보건학의 이해
· 박윤진, 운동처방과 비만