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거트만(Gottman)이 제시한 역기능적 의사소통이 인간관계에 미치는 악영향2025.01.231. 비난 비난은 상대방의 성격이나 인지 결함, 상대방의 전반적인 문제점을 전달하는데 이야기의 초점을 맞추며 비난이 반복되면 대화의 패턴이 비난에 대한 방어, 경멸, 냉담을 불러오게 되어 대화가 더 이상 진전되지 못하게 되므로 결국 비난은 상대의 인견과 행동 패턴에 집중하게 되어 끝나지 않는 다툼이 될 확률이 매우 크다. 당연히 그 상대방과 또 주변 사람들과의 인간관계는 단절되게 된다. 2. 방어 방어는 자신의 결백이나 잘못이 없음을 주장하고 자신을 비난으로부터 지키려는 의도에서 나온다. 방어는 자신의 잘못을 상대방으로 돌리는 말투...2025.01.23
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거트만이 제시한 역기능적 의사소통이 인간관계에 미치는 악영향2025.05.121. 비난 비난은 상대방의 인격을 완전히 무시하는 행위이자 다른 사람의 잘못과 실수를 싸잡아서 나쁘게 말하는 것을 의미한다. 비난을 받은 사람은 부정적 감정이 심화됨에 따라 자신을 비난한 사람과의 만남 자체를 거부할 수 있으며, 원수지간이 될 수도 있다. 2. 방어 방어란 상대방이 나를 공격한다고 생각하면서 자신을 보호하는 일종의 방어기제를 의미한다. 방어적인 사람은 자신의 감정이나 생각을 다른 사람에게 절대 드러내지 않기 때문에, 상대방은 이해하지 못할 사람 혹은 상종하지 못할 사람으로 치부할 수밖에 없다. 3. 경멸 경멸이란 자...2025.05.12
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내가 주로 사용하는 역기능적 의사소통의 예2025.05.131. 비난의 경우 비난이란 상대방이 전반적으로 무언가 잘못되었음을 의미하는 표현으로 비난하는 것으로 곧 상대방에 대해 좋지 않은 말을 하면서 원망하기에 급급한 상황을 연출하게 된다. 본인은 아내를 비난할 때에 '너는 항상, 또 문제'라는 식으로 하거나 '너는 도대체 어떻게 된 사람이' 등으로 말하기도 한다. 2. 방어의 경우 방어는 상대방의 공격으로부터 자신을 방어하려 시도하는 것으로 방어적인 태도도 좋지 않은 신호다. 상대방 공격에 대해 동의하는 듯한 화술을 사용하지만, 이내 곧 되받아치는 말투를 자주 사용하는 경우는 상호 오해의...2025.05.13
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본인이 주로 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상 제시하시오2025.01.211. 가트만의 네 가지 역기능 의사소통 행동의 개념 가트만은 불행한 부부의 경우 싸움을 하게 되면 순식간에 격해지는 모습이 나타나는데 그 이유는 비난, 경멸, 방어 및 냉담의 의사소통을 사용하는 것이 원인이라고 하였고 이러한 싸움 방식은 이혼하는 사람들이 가진 공통점이라고 설명했다. 2. 비난 비난은 배우자의 인격, 성격, 능력을 전면적으로 공격하는 것을 의미하며, '당신은 항상~' 또는 '당신은 절대~'라는 말로 시작되는 것, 다양한 불만을 한번에 길게 늘어놓는 것, 손가락질하고 판결을 내리는 말, 배우자를 믿지 못하겠다고 책망하...2025.01.21
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거트만의 역기능적 의사소통 유형이 인간관계에 미치는 악영향2025.05.131. 거트만의 역기능적 의사소통 유형 거트만은 인간관계에서의 갈등 원인을 '비난, 방어, 경멸, 냉담'이라는 네 가지 유형으로 설명하였다. 비난은 상대방에게 책임을 전가하고 자신의 잘못을 인정하지 않는 태도이며, 방어는 상대편의 공격으로부터 자신을 보호하고 상처받은 자존심을 회복하려는 태도이다. 경멸은 모욕감을 주는 태도로 관계를 단절시키는 원인이 되고, 냉담은 무관심하거나 적대적인 태도로 인해 상호 간의 신뢰를 깨뜨리는 역할을 한다. 2. 역기능적 의사소통이 인간관계에 미치는 악영향 거트만의 이론에 따르면, 이러한 부정적인 의사소...2025.05.13
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가트만의 역기능적 의사소통과 일상생활에서의 개선 방안2025.01.171. 가트만의 역기능적 의사소통 가트만의 저서 '결혼의 수학'에 따르면, 세상의 모든 커플은 대화를 나누고 감정을 교환하는 과정에서 각 가정마다 독특한 패턴을 가지고 있다. 행복한 커플과 불행한 커플이 각각 긍정적인 감정과 부정적인 감정의 비율이 다르며, 부정적인 감정의 원인인 잘못된 의사소통이 관계를 악화시킬 수 있다. 가트만은 부정적인 감정을 가진 커플들의 4가지 문제 소통 패턴을 비난, 경멸, 방어적, 냉담 의사소통으로 정리하였다. 2. 비난의 의사소통 불행한 부부들은 서로를 탓하며 비난하는 경향이 있다. 이는 행태 개선이 필...2025.01.17
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가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통과 일상생활에서의 예2025.04.291. 가트만의 역기능적 의사소통 가트만은 결혼생활에 치명적인 영향을 미치는 부부간의 4가지 특정 상호작용 방식을 비난, 경멸, 담쌓기, 냉담으로 정의하였다. 이러한 요인들의 발생빈도에 따라 부부 간의 관계가 큰 영향을 받으며, 이를 통해 이혼 여부를 예측할 수 있다고 연구하였다. 2. 비난 비난은 상대방의 성격에 대해 좋지 않은 말을 하면서 원망하는 것으로, 특정한 일에 대한 불만과 달리 상대방의 성품 자체를 부인하는 것이다. 예를 들어 '당신은 주말에 친구 만나고 싶어? 진짜 무책임하다. 가족이 우선 아니야?' 등의 표현이 있다....2025.04.29
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일상생활에서 생길 수 있는 의사소통 방해요인들과 효과적인 의사소통 기법2025.05.031. 비난적 의사소통 불행한 커플들은 서로를 비난하느라 바쁘다. 그것은 또한 나쁜 상황에 직면했을 때 피하고, 억압하고, 부정하고, 합리화하는 방법이다. 다만 이때의 비판은 행동을 개선해야 하는 비판이 아니라 본질과 본질 자체에 대한 혐오감을 갖고 비판하는 행위다. 이러한 문제를 개선하려면 긍정적인 의사소통으로 개선을 해야 할 텐데, 예를 들어 상대방의 어려움을 이해하고 공감하는 태도로 대화하는 것이 중요하다. 2. 경멸적 의사소통 경멸은 심리, 정신적으로 상대방을 비난하고, 낮잡아 보는 의사소통과 태도를 의미한다. 상대방을 존중하...2025.05.03
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가트만의 역기능적인 의사소통과 일상생활에서의 예2025.05.081. 가트만의 역기능적 의사소통 가트만의 역기능적 의사소통은 부정적인 의사소통 패턴을 의미합니다. 이러한 패턴에는 부정적인 감정, 비판, 비난, 반응적인 방어, 무시, 냉소 등이 포함되어 있습니다. 이러한 의사소통 패턴은 서로 간의 갈등을 초래하여 대화를 더욱 어렵게 만듭니다. 가족 구성원이 이러한 의사소통 패턴을 지속적으로 사용하게 되면 서로 간의 신뢰와 존중이 떨어져 가족 간 갈등과 불만이 심화될 수 있습니다. 2. 역기능적 의사소통 패턴 변화의 중요성 오늘날 역기능적 의사소통 패턴을 바꾸는 것은 가족 구성원 간의 대화와 관계를...2025.05.08
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가트만의 역기능적인 의사소통과 일상생활에서의 개선 방안2025.01.171. 가트만의 역기능적인 의사소통 가트만의 연구에 따르면, 불행한 커플들은 서로를 비난하고 경멸하며 방어적인 의사소통을 하는 경향이 있다. 이러한 역기능적인 의사소통 패턴은 부정적인 감정을 증폭시키고 결국 이혼으로 이어질 수 있다. 따라서 긍정적이고 건설적인 의사소통 방식으로 개선할 필요가 있다. 2. 비난적 의사소통 비난적 의사소통은 상대방의 행동이나 본질 자체를 비난하는 것으로, 관계를 악화시키는 주요 요인이다. 일상생활에서 자녀의 성적이나 가사 문제 등을 비난하는 경우가 대표적이며, 이를 긍정적인 방식으로 개선하는 것이 중요하...2025.01.17
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