현실치료의 WDEP체계와 상담기법

본 내용은 " 현실치료의 WDEP체계를 설명하고 각각의 예를 들어 보시오 " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2023.02.16

문서 내 토픽

• 1. WDEP 체계

  현실치료의 상담과정을 설명하는 Wubbolding의 WDEP 모델은 네 가지 단계로 구성된다. 첫째, 욕구 탐색(Want)에서 상담자는 내담자가 원하는 것을 파악하도록 질문한다. 둘째, 현재 행동 파악(Doing)에서 내담자의 전행동에 대한 인식을 획득한다. 셋째, 평가하기(Evaluating)에서 내담자가 자신의 행동을 평가하여 욕구와의 관계를 점검한다. 넷째, 계획하기(Planning)에서 욕구를 충족시킬 구체적인 방법을 수립한다. 이 체계는 내담자의 자유와 책임을 강조하며 효과적인 선택을 돕는다.

• 2. 선택이론과 기본 욕구

  Glasser는 통제이론에서 선택이론으로 이론을 발전시켰다. 선택이론은 '우리가 통제할 수 있는 유일한 행동은 우리 자신의 행동'이라는 명제에 기초한다. 인간은 생존, 소속감, 힘, 자유, 즐거움의 다섯 가지 기본 욕구를 가지고 태어나며, 이에 따라 행동한다. 개인의 자유를 강조하므로 우울 등 정신질환으로 여겨지는 행동도 선택한 것이며, 더 만족스러운 것을 선택할 선택권을 갖는다고 본다.

• 3. 효율적 계획 수립의 SAMIC3 원칙

  현실치료에서 내담자의 욕구를 충족시킬 계획을 수립할 때 고려해야 할 사항을 SAMIC3로 표현한다. Simple(단순성), Attainable(도달가능성), Measurable(측정가능성), Immediate(즉각성), Controlled(통제성), Consistent(일관성), Committed(약속)의 일곱 가지 원칙이다. 이 원칙들을 따르면 내담자가 자신의 생활을 효과적으로 통제하고 선택할 수 있게 된다.

• 4. 상담기법: 질문과 직면

  현실치료의 주요 상담기법은 질문과 직면이다. 질문은 내담자의 전행동 탐색, 욕구 파악, 현재 행동 파악, 평가, 계획 수립을 촉진하며 내담자가 자신의 내면세계에 들어가도록 돕는다. 직면은 내담자의 변명을 허용하지 않고 책임감을 강조하는 기법으로, 상담자가 내담자를 비판하지 않으면서 효과적인 계획 수립을 도와 변화를 촉진한다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

• 1. WDEP 체계

  WDEP 체계는 선택이론에 기반한 실용적인 상담 모델로서 높은 가치를 지닙니다. 욕구(Want), 행동(Doing), 평가(Evaluation), 계획(Planning)의 네 단계를 통해 내담자가 자신의 현재 상황을 객관적으로 인식하고 변화를 주도할 수 있도록 돕습니다. 특히 내담자의 자율성을 존중하면서도 체계적인 접근을 제공한다는 점에서 효과적입니다. 다만 문화적 맥락에 따라 적용 방식을 조정해야 하며, 모든 내담자에게 동일하게 적용하기보다는 개인의 특성을 고려한 유연한 활용이 필요합니다.

• 2. 선택이론과 기본 욕구

  선택이론의 기본 욕구 개념은 인간의 행동을 이해하는 데 매우 유용한 틀을 제공합니다. 생존, 사랑과 소속감, 힘, 자유, 즐거움이라는 다섯 가지 기본 욕구는 보편적이면서도 개인차가 있어 상담에서 중요한 참고점이 됩니다. 이를 통해 내담자의 행동 동기를 더 깊이 이해할 수 있습니다. 그러나 욕구의 우선순위나 표현 방식이 개인과 문화에 따라 크게 다를 수 있으므로, 이론을 절대적으로 적용하기보다는 개별 사례에 맞게 해석하는 것이 중요합니다.

• 3. 효율적 계획 수립의 SAMIC3 원칙

  SAMIC3 원칙(구체적, 측정가능, 달성가능, 현실적, 시간제한, 일관성, 약속)은 상담에서 실질적인 변화를 이끌어내기 위한 효과적인 계획 수립 도구입니다. 이 원칙들은 추상적인 목표를 구체적인 행동으로 전환하는 데 도움이 되며, 내담자가 실제로 달성 가능한 목표를 설정하도록 유도합니다. 특히 시간제한과 약속 요소는 내담자의 책임감과 동기를 강화합니다. 다만 계획 수립 과정에서 내담자의 자발성을 충분히 존중하고, 계획이 너무 경직되지 않도록 유연성을 유지하는 것이 성공적인 실행을 위해 필수적입니다.

• 4. 상담기법: 질문과 직면

  질문과 직면은 상담에서 내담자의 자각과 변화를 촉진하는 강력한 기법입니다. 개방형 질문은 내담자가 자신의 생각과 감정을 깊이 있게 탐색하도록 돕고, 직면은 내담자의 모순이나 회피를 건설적으로 지적하여 현실을 직시하게 합니다. 이 두 기법의 적절한 활용은 상담의 효과성을 크게 높입니다. 그러나 직면의 경우 상담관계가 충분히 형성되지 않았거나 부적절한 시점에 사용하면 내담자에게 상처를 줄 수 있으므로, 신뢰 관계 구축과 타이밍이 매우 중요합니다.