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2024년 유소년줄넘기 구술시험대비(유소년스포츠지도사 줄넘기 구술검정 기출문제&정답입니다.)

유소년스포츠지도사 줄넘기 구술검정 기출문제[ A형 ]1. 긴줄 4도약 뛰기 경기규정에 대하여 설명하시오.경기시간 2분, 경기인원 16명1) 줄은 6m 이상 구슬 줄을 사용한다.2) 2명이 가는 줄 방향으로 돌리고 나머지 14명의 선수는한 명씩 줄 안에 들어가 4도약으로 넘는다.3) 줄이 한 번 회전할 때마다 한 명씩 못 들어가거나 줄에 걸리면 줄을 멈추고줄 안에 있던 선수는 줄 밖으로 나와야 하며, 다시 한 명씩 들어가 4도약으로 넘는다.4) 기록은 긴 줄 안에 4명이 뛸 경우만 횟수로 인정한다.5) 시작 신호 전 줄이 움직이면 (줄이 공중에 떠 있을 경우 포함)부정출발로 인정하며 부정 출발 시 전체계수에서 5회를 뺀다.6) 손잡이를 잡지 않고 줄을 잡고 돌리거나 손에 줄을 감고 돌리는 경우 실격된다.7) 1-3위 내 동 순위 발생 시 30초간 재경기를 한다.2. 줄넘기의 유산소 운동 효과 4가지 이상 설명하시오.①근력, 근지구력, 심폐지구력향상 되고②기초대사량이 향상되어 체지방 감소 및 비만예방이 됩니다.③심혈관계 기능 및 신체협응 능력이 향상되며,④뼈의 고밀도 증가로 골다공증 예방하고, 성장판 촉진하여 키 성장에 효과가 있습니다.3. 줄 길이 조절의 필요성과 그 이유를 초보자, 표준자, 상급자의 기준에서 설명하시오.①몸의 밸런스와 손과 발의 협응력 향상되고②줄 돌리는데 시간 단축과 적은 힘으로 효율적인 운동을 할 수 있고③난이도 있는 기술수행이 가능해지며 ④부상의 위험도가 줄어 듭니다.줄 길이가 너무 길면 바닥에서 튕겨 올라오는 줄에 발이 걸릴 수 있으며, 너무 짧으면 머리에 걸려줄을 넘을 수 없습니다. 자신의 신체에 알맞게 길이를 조절해야 줄을 잘 넘을 수 있습니다. 대부분 팔 전체 또는 팔꿈치로 줄을 돌려 줄의 길이가 짧아져 쉽게 걸리기 때문에상급자에 비해 길이를 길게 한다.줄의 중간을 한발로 밟을 경우 손잡이가 명치부분에 위치하는 길이 줄넘기 실력에 따라 적합한 줄넘기 길이가 있으며. 보통줄의 길이는줄의 중간을 한발로 밟을 경우 손잡이는 보통 명치부분에서 배꼽 사이에 위치합니다. 팔을 자연스럽게 몸에 붙이고 손목으로 줄을 돌리기 때문에 초보자보다 줄을 짭게 잡고사용해도 잘 걸리진 않는다.줄의 중간을 한발로 밟을 경우 손잡이가 배꼽부분에 위치하는 길이로 합니다.4. 유아체육지도자의 역할에 대하여 4가지 이상 설명하시오.①유아의 발달에 적합한 동작언어를 사용하여 구체적인 동작을 유도할 수 있는 창의적 질문을 통해,유아의 발달 수준에 따른 개별화 교수와 안전한 체육활동을 진행할 수 있어야 한다.②특수한 동작기술을 가르치는 것보다 유아가 신체를 새롭고 창의적인 방법으로 사용하는 것을 격려한다.③유아의 주변에서 과제에 대한 각 유아의 신체활동과 반응을 관찰하고, 운동능력의 증진여부와 심리적 상태를 주의 깊게 관찰해야한다. ④유아의 신체활동에 대한 관찰과 해석을 바탕으로 유아의 신체활동에 어느정도 개입할 것인지에 대하여 의사결정을 내려야 한다. 적극적으로 시범을 보일 것인지, 적극적인 개입 대신에 유아를 소극적으로 조정하면서 함께 상호작용 할 것인지 등을 판단해야 한다[ B형 ]1. 8자마라톤, 긴줄 4도약 뛰기, 뛰어들어함께뛰기, 긴줄손가위바위보 줄 길이를 설명하시오.긴줄손가위바위보 경기는 4m(손잡이 포함) 구슬 줄을 사용 (10명) (주최측에서 준비)긴줄 8자마라톤 경기는 4m(손잡이 포함) 이상 구슬 줄을 사용 (12명)_2분긴줄 4도약 경기는 6m(손잡이 포함) 이상 구슬 줄을 사용 (16명)_2분긴줄 뛰어들어함께뛰기 경기는 8m(손잡이 포함) 이상 구슬줄 사용 (14명)_2분2. 4인 스피드릴레이 경기규정에 대하여 설명하시오.1) 경기시간: 4명?30초 = 120초2) 경기방법: 1번부터 4번까지 번갈아 뛰기로 한다.3) 선수위치: 1번과 2번이 앞줄에 3번과 4번이 뒷줄에 선다.4) 선수교체: 1번 선수 끝나는 신호와 동시에 2번 선수가 번갈아뛰기를 한다.이 때, 1번 선수는 3번 선수와 자리를 바꾼다.2번 선수 번갈아뛰기가 끝나는 신호와 동시에 3번 선수가 번갈아뛰기를 한다.이 때, 2번 선수는 4번과 자리를 바꾼다.부정출발 및 부정교체 시 각각 계수에서 5회를 뺀다.(예 : 부정출발 3회 시 15회 뺌)5) 계수방법 : 30초 번갈아뛰기와 동일한 방법으로 계수하고 4명의 기록을 합산하여 순위 결정한다.6) 1-3위 내 동순위 발생 시 재경기 한다.3. 유소년의 신체적, 정신적, 변화에 따른 지도방법을 4가지 이상 설명하시오.①유소년은 운동 습관을 형성해야하는 시기, 안정성을 고려하며, 흥미를 잃지 않고 성인기까지 이어갈 수 있는 습관을 길러준다,②집중시간이 짧아 산만해질 수 있음을 인지하여 흥미 위주의 다치지 않는 즐겁게 참여할 수 있도록 다양한 운동도구를 활용한 놀이의 형태로 지루하지 않게 지도한다.③개인차를 반영하여 각각의 운동능력과 발달속도, 체력, 흥미, 활동시간 등을 고려,④과도한 경쟁심이나 승리에 대한 집착보다는 협동심과 스포츠맨십, 건전한 성취감 등을 배양하기 위해 노력해야한다.4. 준비운동이 필요한 이유에 대하여 4가지 이상 설명하시오. (2023년 기출)①부상예방 ②근육과 심부온도를 증가하여 유연성 향상되고 관절의 가동 범위가 증가③신경기능 향상 ④산소섭취량과 혈류량이 증가 합니다.[ C형 ]1. 유아체육의 지도 방법에 대하여 설명하시오.① 유소년 스포츠 프로그램은 신체발달이나 건강증진이라는 교육적 가치와 인간의 신체활동이 담고있는 인지적, 정의적 측면의 통합적 발달, 신체활동의 예술적, 철학적 측면에 대한 가치를 부여할 수 있는 목표로 설정해야 한다.② 유소년들에게 무엇을 가르칠 것인가, 무엇을 배울 수 있는가를 고려해야 한다.③ 안전 / 창의성 / 협동 / 인성 / 건강2. 긴줄 8자마라톤의 경기규정에 대하여 설명하시오.경기시간 2분 경기인원 12명1) 줄은 4m 이상 구슬 줄을 사용한다.2) 2명이 가는 줄 방향으로 돌리고 나머지 10명이8자 형태를 그리며 줄 안에 들어가 한 번 넘고 나간다.3) 줄에 걸리면 이어서 넘으며 걸리지 않은 부분만 계수한다.4) 시작 신호 전 줄이 움직이면(줄이 공중에 떠 있을 경우 포함) 부정 출발로 인정하며 부정 출발 시 전체 계수에서 5회를 뺀다.5) 손잡이를 잡지 않고 줄을 잡고 돌리거나 손에 줄을 감고 돌리는 경우 실격된다.6) 1-3위 내 동 순위 발생 시 30초간 재경기를 실시한다.3. 줄넘기 줄 길이 조절의 필요성 4가지 설명하시오.①몸의 밸런스와 손과 발의 협응력 향상되고②줄 돌리는데 시간 단축과 적은 힘으로 효율적인 운동을 할 수 있고③난이도 있는 기술수행이 가능해지며 ④부상의 위험도가 줄어 듭니다.4. 줄넘기 운동의 신체적, 정신적 효과 (=줄넘기 운동 필요성 및 효과)신체적: 유산소 전신운동으로 근력, 근지구력, 심폐지구력 및 혈관 계통을 발달시킨다.팔. 다리의 협응력이 향상되고, 균형 잡힌 신체를 만들 수 있고,체지방 감소 및 비만예방 효과가 있으며, 성장판을 자극하여 신체발육에도 도움이 된다.정신적: 다양한 난이도와 기술을 통해 극기와 도전정신, 성취감을 불러일으킬 수 있고,단체줄넘기를 통하여 여러 명이 함께 즐길 수 있어 희생정신, 협동심, 배려심이 길러진다.음악줄넘기를 통하여 스트레스 해소가 되고 우울증을 예방하는 효과가 있습니다.[ D형 ]1. 긴줄 뛰어들어 함께뛰기 경기규정에 대하여 설명하시오.경기시간 2분, 경기인원 14명1) 줄은 8m 이상 구슬 줄을 사용한다.2) 2명이 가는 줄 방향으로 돌리고 나머지 인원(12명)이차례대로 한 명씩 가는 줄 방향에서 줄 안에 들어가 넘는다.3) 넘는 중간에 걸렸을 때는 모두 줄 밖으로 나와 다시 한다.4) 기록은 긴 줄 안에 12명이 뛸 경우만 횟수로 인정한다.5) 시작 신호 전 줄이 움직이면 (줄이 공중에 떠 있을 경우 포함) 부정 출발로 인정하며 부정 출발 시 전체 계수에서 5회를 뺀다.6) 손잡이를 잡지 않고 줄을 잡고 돌리거나 손에 줄을 감고 돌리는 경우 실격된다.7) 1-3위 내 동 순위 발생 시 30초간 재경기를 한다.2. 4인 쌍줄 스피드 릴레이 경기규정에 대하여 설명하시오.1) 경기시간 : 4명?30초 = 120초2) 경기방법 : 1번부터 4번까지 번갈아 뛰기로 한다3) 선수위치 : 3번과 4번이 줄을 잡고 1번과 2번이 준비를 한다.4) 선수교체 : ① 3번과 4번이 줄을 돌리고 1번이 3번을 보고 뛴다. 3←1 4② 4번과 1번이 줄을 돌리고 2번이 4번을 보고 뛴다. 4←2 1③ 1번과 2번이 줄을 돌리고 3번이 1번을 보고 뛴다. 1←3 2④ 2번과 3번이 줄을 돌리고 4번이 2번을 보고 뛴다. 2←4 35) 계수방법 : 30초번갈아뛰기와 동일한 방법으로 계수하고 4명의 기록을 합산하여 순위를 결정한다.6) 부정출발 및 부정교체 시 각각 계수에서 5회를 뺀다.(예 : 부정출발 및 부정교체 3회 시 15회 뺌)7) 1-3위 내 동순위 발생 시 재경기 한다.3. 유아체육의 지도원리 4가지 이상 설명하시오.①놀이중심의 원리②생활중심의 원리, 개별화의 원리③탐구학습의 원리, 반복학습의 원리④융통성의 원리, 통합의 원리4. 초보자 줄넘기 뛰는 자세 및 손의 위치 지도 방법에 대하여 설명하시오.①손잡이는 굵은쪽 뒷부분을 잡고 어깨와 팔에 힘을 빼고, 줄이 회전할 때

기타| 2023.07.24| 5페이지| 50,000원| 조회(567)

국민체육진흥공단, 체육교습업, 체육지도자연수원, 유소년줄넘기주술시험, 유소년스포..

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2024년도 2급생체줄넘기 구술시험 대비 자료-2023년 2급생활스포츠지도사(줄넘기) 구술시험 기출문제(줄넘기구술족보))

(2024년도 생체줄넘기 구술시험 대비)2023년 생활스포츠지도사(줄넘기) 구술시험 기출문제[ A형 ]1. 8자마라톤, 긴줄 4도약 뛰기, 뛰어들어함께뛰기, 긴줄손가위바위보줄 길이 설명(2023년 기출)긴줄손가위바위보경기는4m(손잡이 포함)구슬 줄을 사용 (10명) (주최측에서 준비)긴줄8자마라톤경기는4m(손잡이 포함)이상구슬 줄을 사용 (12명)_2분긴줄4도약경기는6m(손잡이 포함)이상구슬 줄을 사용 (16명)_2분긴줄뛰어들어함께뛰기경기는8m(손잡이 포함) 이상구슬줄 사용 (14명)_2분2. 긴줄8자마라톤의 경기규정에 대하여 설명하시오.(2023년 기출)경기시간2분경기인원12명1)줄은4m이상구슬줄을 사용한다.2)2명이가는 줄방향으로 돌리고 나머지10명이8자 형태를 그리며줄 안에들어가한 번넘고나간다.3)줄에 걸리면이어서넘으며걸리지 않은 부분만 계수한다.4)시작 신호 전줄이 움직이면(줄이공중에 떠 있을경우 포함)부정 출발로 인정하며 부정 출발 시전체 계수에서5회를 뺀다.5)손잡이를 잡지 않고줄을 잡고돌리거나손에 줄을 감고돌리는 경우실격된다.6)1-3위 내동 순위발생 시30초간 재경기를 실시한다.3.초보자줄넘기뛰는 자세 및 손의 위치지도 방법에 대하여 설명하시오.(2023년 기출)①손잡이는굵은쪽 뒷부분을 잡고 어깨와 팔에 힘을 빼고, 줄이 회전할 때검지손가락이 펴지지 않도록지도한다.②[뛰는방법]줄을 넘을 때에는 뒤꿈치를 살짝 들고 무릎과발목의완충작용을 이용하여1~2cm정도낮게뛸 수있게 지도한다.③[손의위치]는손목을 허벅지에 가까이두며,양손 위치가 같게하고손목을 사용하여줄이바닥에스치듯돌릴 수있도록지도한다.4. 생활체육의신체적, 심리적, 사회적기능에 대하여 설멸하시오.(2023년 기출)신체적: 신체활동을 통한건강과 체력증진, 근력향상, 성 기출)1) 경기시간: 4명30초 = 120초2) 경기방법: 1번부터4번까지번갈아 뛰기로 한다3) 선수위치:3번과4번이줄을 잡고1번과2번이준비를 한다.4) 선수교체: ① 3번과 4번이줄을 돌리고1번이 3번을보고 뛴다. 3←14② 4번과 1번이줄을 돌리고2번이 4번을보고 뛴다.4←21③ 1번과 2번이줄을 돌리고3번이 1번을보고 뛴다.1←32④ 2번과 3번이줄을 돌리고4번이 2번을보고 뛴다.2←435) 계수방법 :30초번갈아뛰기와 동일한 방법으로계수하고4명의 기록을합산하여순위를결정한다.6) 부정출발및 부정교체시각각계수에서5회를 뺀다.(예 : 부정출발 및 부정교체 3회 시 15회 뺌)7)1-3위 내 동순위발생 시재경기한다.4.생활체육의활성화 방안에 대하여 설명하시오.(2023년 기출)①국민 누구나 언제, 어디서든생활체육을즐길 수 있도록충분한 시설이 필요합니다.②모든 연령층이 참여할 수 있도록다양한 생활체육 프로그램을 개발하고제공하여야 합니다.③생활체육을 지도하는 지도자가있어야 하고 ④지도자를양성하기 위한교육이필요합니다.[ C형 ]1. 줄 길이 조절의 필요성과그 이유를초보자, 표준자, 상급자의기준에서 설명하시오.(2023년 기출)①몸의 밸런스와손과발의협응력 향상되고②줄 돌리는데시간 단축과적은 힘으로효율적인 운동을 할 수 있고③난이도있는 기술수행이가능해지며④부상의 위험도가 줄어 듭니다.줄 길이가너무 길면 바닥에서 튕겨 올라오는 줄에 발이 걸릴수 있으며,너무 짧으면 머리에 걸려줄을 넘을 수 없습니다.자신의 신체에 알맞게 길이를 조절해야 줄을 잘 넘을 수 있습니다.대부분팔 전체 또는 팔꿈치로 줄을 돌려 줄의 길이가 짧아져 쉽게 걸리기 때문에상급자에 비해 길이를 길게한다.줄의 중간을 한발로 밟을 경우손잡이가명치부분에 위치하는 길이 줄넘기 실력에 따라 적합한 줄넘기 길이가 있으며. 보통줄의 길이는줄의 중간을 한발로 밟을 경우손잡이는보통 명치부분에서 배꼽 사이에위치합니다.팔을 자연스럽게 몸에 붙이고손목으로줄을 돌리기때문에초보자보다 줄을 짭게 잡고사용해도 잘 걸리진 않는다.줄의 향상되고관절의 가동 범위가 증가③신경기능 향상 ④산소섭취량과혈류량이증가 합니다.4. 생활체육의구성요소4가지에 대하여 설명하시오.(2023년 기출)①구체적인종목을 정하고 ②참가자와지도자가 있어야 하며③장소및시설과,재정을확보하고 ④홍보계획을 세워야 합니다.[ D형 ]1. 줄넘기의종류 및 사용 방법에 대하여 설명하시오.(2023년 기출)개인 줄의종류는구슬, PVC, 와이어등이 있으며중량및재질의제한은 없다.①구슬(플라스틱)은음악줄넘기. 2인. 3인. 4인 단체줄넘기에사용②PVC(스피드)는기술줄넘기, 프리스타일사용③와이어(철사)는 30초번갈아, 2중뛰기, 3분뛰기스피드경기기록측정에 사용 됩니다.2. 30초2중뛰기경기규정에 대하여 설명하시오.(2023년 기출) →길이에대한문제 출제1)시작신호에 의하여 뛰기를 하며2중 뛰기만을 계수한다.2)모든 참가부는 남, 여로구분한다.(2023개정) →인원에 대한 문제 출제3)줄을 넘다가걸리면 이어서넘는다.4)시작 신호 전에줄이 움직이면부정 출발이며계수에서5개뺀다.→반칙에 대한 문제출제5)동 순위 발생 시재경기를 하지 않고공동 시상한다.3. 줄넘기 운동의신체적, 정신적효과(=줄넘기 운동 필요성 및 효과)(2023년 기출)신체적:유산소 전신운동으로근력, 근지구력, 심폐지구력 및 혈관 계통을발달시킨다.팔. 다리의협응력이 향상되고,균형 잡힌 신체를 만들 수 있고,체지방 감소및비만예방효과가 있으며,성장판을자극하여신체발육에도도움이 된다.정신적:다양한 난이도와기술을 통해극기와도전정신, 성취감을 불러일으킬 수 있고,단체줄넘기를 통하여여러 명이 함께즐길수 있어희생정신, 협동심,배려심이 길러진다.음악줄넘기를 통하여스트레스 해소가 되고우울증을예방하는 효과가 있습니다.4.응급처치의방법 및 주의사항에 대하여 설명하시오.(2023년 기출)-①환자 상태를 확인하고환자 상태에 확신이 없을때섣부른 응급처치는 하지 않습니다.②환자의호흡유무를 확인후안전한 곳에수평으로 눕혀2차 충격을 받지 않도록 조치③신속하게119에 도움을 요청하고④사고와부상의경중을 판단하여 적절한위 내동 순위발생 시30초간 재경기를 한다.2. 긴줄4도약뛰기 경기규정에 대하여 설명하시오.(2023년 기출)경기시간2분, 경기인원16명1)줄은6m이상구슬 줄을 사용한다.2)2명이가는 줄방향으로 돌리고 나머지14명의 선수는한 명씩줄 안에 들어가4도약으로 넘는다.3)줄이 한 번 회전할 때마다한 명씩못 들어가거나줄에 걸리면줄을멈추고줄안에 있던 선수는줄 밖으로나와야하며,다시 한 명씩들어가4도약으로 넘는다.4)기록은긴 줄 안에4명이 뛸 경우만횟수로 인정한다.5)시작 신호 전줄이 움직이면(줄이 공중에 떠있을 경우 포함)부정출발로 인정하며 부정 출발 시전체계수에서5회를뺀다.6)손잡이를 잡지 않고줄을 잡고돌리거나손에 줄을 감고돌리는 경우실격된다.7)1-3위 내동 순위발생 시30초간 재경기를 한다.3. 줄넘기의유산소 운동 효과4가지 이상설명하시오.(2023년 기출)①근력, 근지구력, 심폐지구력향상되고②기초대사량이 향상되어체지방 감소 및 비만예방이 됩니다.③심혈관계 기능 및 신체협응 능력이 향상되며,④뼈의고밀도 증가로 골다공증 예방하고,성장판 촉진하여 키 성장에효과가 있습니다.4. 생활체육의구성요소4가지에 대하여 설명하시오.(2023년 기출)①구체적인종목을 정하고 ②참가자와지도자가 있어야 하며③장소및시설과,재정을확보하고 ④홍보계획을 세워야 합니다.[ D형 추가 2 ]1. 긴줄뛰어들어 함께뛰기경기규정에 대하여 설명하시오.(2023년 기출)경기시간2분,경기인원14명1) 줄은8m이상구슬 줄을 사용한다.2)2명이가는 줄방향으로 돌리고 나머지인원(12명)이차례대로한 명씩가는 줄방향에서줄 안에들어가 넘는다.3)넘는 중간에 걸렸을 때는모두 줄 밖으로 나와다시 한다.4)기록은긴 줄 안에12명이뛸 경우만횟수로인정한다.5)시작 신호 전줄이 움직이면(줄이공중에 떠 있을경우 포함)부정 출발로 인정하며 부정 출발 시전체 계수에서5회를 뺀다.6)손잡이를 잡지 않고줄을 잡고돌리거나손에 줄을 감고돌리는 경우실격된다.7)1-3위 내동 순위발생 시30초간 재경기를 한다.2. 긴줄8자마라톤의 경기규정에 대하여육의구성요소4가지에 대하여 설명하시오.(2023년 기출)①구체적인종목을 정하고 ②참가자와지도자가 있어야 하며③장소및시설과,재정을확보하고 ④홍보계획을 세워야 합니다.[ E형 ]1. 줄넘기의재질 및 종류에 대하여 설명하시오.(2023년 기출)개인 줄의종류는구슬, PVC, 와이어등이 있으며중량및재질의제한은 없다.①구슬(플라스틱)은음악줄넘기. 2인. 3인. 4인 단체줄넘기에사용②PVC(스피드)는기술줄넘기, 프리스타일사용③와이어(철사)는 30초번갈아, 2중뛰기, 3분뛰기스피드경기기록측정에 사용 됩니다.2. 30초2중뛰기시간, 줄 길이, 반칙 등 경기규정 3가지 이상을설명하시오(2023년 기출)1)경기시간은30초입니다.줄 길이는제한이 없습니다.2)시작신호에 의하여 뛰기를 하며2중 뛰기만을 계수한다.3)모든 참가부는 남, 여로구분한다.(2023개정) →인원에 대한 문제 출제4)줄을 넘다가걸리면 이어서넘는다.5)시작 신호 전에줄이 움직이면부정 출발이며계수에서5개뺀다.→반칙에 대한 문제출제6)동 순위 발생 시재경기를 하지 않고공동 시상한다.3. 줄넘기 운동의신체적, 정신적효과에 대하여4가지 이상설명하시오.(2023년 기출)신체적:유산소 전신운동으로근력, 근지구력, 심폐지구력 및 혈관 계통을발달시킨다.팔. 다리의협응력이 향상되고,균형 잡힌 신체를 만들 수 있고,체지방 감소및비만예방효과가 있으며,성장판을자극하여신체발육에도도움이 된다.정신적:다양한 난이도와기술을 통해극기와도전정신, 성취감을 불러일으킬 수 있고,단체줄넘기를 통하여여러 명이 함께즐길수 있어희생정신, 협동심,배려심이 길러진다.음악줄넘기를 통하여스트레스 해소가 되고우울증을예방하는 효과가 있습니다.4.응급처치의방법 및 주의사항에 대하여 설명하시오.(2023년 기출)-①환자 상태를 확인하고환자 상태에 확신이 없을때섣부른 응급처치는 하지 않습니다.②환자의호흡유무를 확인후안전한 곳에수평으로 눕혀2차 충격을 받지 않도록 조치③신속하게119에 도움을 요청하고④사고와부상의경중을 판단하여 적절한응급처치만 실시한다.①자신의 안전을 확보한. 긴줄

기타| 2023.07.22| 8페이지| 50,000원| 조회(4,148)

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2급생활스포츠지도사 줄넘기 구술시험 기출문제 및 정답

※2022년 생활스포츠지도사 2급 줄넘기 구술검정 기출문제1. 줄넘기 줄 길이 조절의 필요성 4가지①몸의 밸런스와 손과 발의 협응력 향상되고②줄 돌리는데 시간 단축과 적은 힘으로 효율적인 운동을 할 수 있고③난이도 있는 기술수행이 가능해지며 ④부상의 위험도가 줄어 듭니다.※줄 길이 조절의 필요성과 그 이유를 초보자, 표준자, 상급자의 기준에서 설명하시오.줄 길이가 너무 길면 바닥에서 튕겨 올라오는 줄에 발이 걸릴 수 있으며, 너무 짧으면 머리에 걸려줄을 넘을 수 없습니다. 자신의 신체에 알맞게 길이를 조절해야 줄을 잘 넘을 수 있습니다. 대부분 팔 전체 또는 팔꿈치로 줄을 돌려 줄의 길이가 짧아져 쉽게 걸리기 때문에상급자에 비해 길이를 길게 한다. 줄의 중간을 한발로 밟을 경우 손잡이가 명치부분에 위치하는 길이 줄넘기 실력에 따라 적합한 줄넘기 길이가 있으며. 보통줄의 길이는 줄의 중간을 한발로 밟을 경우 손잡이는 보통 명치부분에서 배꼽 사이에 위치합니다. 팔을 자연스럽게 몸에 붙이고 손목으로 줄을 돌리기 때문에 초보자보다 줄을 짭게 잡고 사용해도 잘 걸리진 않는다. 줄의 중간을 한발로 밟을 경우 손잡이가 배꼽부분에 위치하는 길이로 합니다.2. 4인 스피드 릴레이1) 경기시간: 4명?30초 = 120초2) 경기방법: 1번부터 4번까지 번갈아 뛰기로 한다.3) 선수위치: 1번과 2번이 앞줄에 3번과 4번이 뒷줄에 선다.4) 선수교체: 1번 선수 끝나는 신호와 동시에 2번 선수가 번갈아뛰기를 한다.이 때, 1번 선수는 3번 선수와 자리를 바꾼다.2번 선수 번갈아뛰기가 끝나는 신호와 동시에 3번 선수가 번갈아뛰기를 한다.이 때, 2번 선수는 4번과 자리를 바꾼다.부정출발 및 부정교체 시 각각 계수에서 5회를 뺀다.(예 : 부정출발 3회 시 15회 뺌)5) 계수방법 : 30초 번갈아뛰기와 동일한 방법으로 계수하고 4명의 기록을 합산하여 순위 결정한다.6) 1-3위 내 동순위 발생 시 재경기 한다.3. 성폭력 예방으로서 지도자 역할①상담을 진행할 때는 상담실 같은 공적 하면 안된다.③불필요한 신체접촉을 하지 않고, 신체첩촉이 필요할 때 반드시 동의를 구해야 한다.④상대방에 대한 외모평가는 금지하고, 과도한 신체노출은 하지 않는다.⑤사적인 만남을 강요해서는 안되며, 정기적으로 성폭력 예방 교육을 이수한다.4. 줄넘기 운동의 신체적, 정신적 효과 (=줄넘기 운동 필요성 및 효과) (중복)신체적: 유산소 전신운동으로 근력, 근지구력, 심폐지구력 및 혈관 계통을 발달시킨다.팔. 다리의 협응력이 향상되고, 균형 잡힌 신체를 만들 수 있고,체지방 감소 및 비만예방 효과가 있으며, 성장판을 자극하여 신체발육에도 도움이 된다.정신적: 다양한 난이도와 기술을 통해 극기와 도전정신, 성취감을 불러일으킬 수 있고,단체줄넘기를 통하여 여러 명이 함께 즐길 수 있어 희생정신, 협동심, 배려심이 길러진다.음악줄넘기를 통하여 스트레스 해소가 되고 우울증을 예방하는 효과가 있습니다.1. 생활체육의 신체적, 심리적, 사회적 기능신체적: 신체활동을 통한 건강과 체력증진, 근력향상, 성장촉진 등이 있고,심리적: 신체발달을 통한 스트레스 해소, 불안감 완화, 자아존중감 향상, 소속감 유발이 있으며,사회적: 스포츠 활동을 통한 긴장감 및 갈등을 해소하고 연대의식과 유대관계 형성이 있습니다.2. 4인 쌍줄 스피드 릴레이 경기규정1) 경기시간 : 4명?30초 = 120초2) 경기방법 : 1번부터 4번까지 번갈아 뛰기로 한다3) 선수위치 : 3번과 4번이 줄을 잡고 1번과 2번이 준비를 한다.4) 선수교체 : ① 3번과 4번이 줄을 돌리고 1번이 3번을 보고 뛴다. 3←1 4② 4번과 1번이 줄을 돌리고 2번이 4번을 보고 뛴다. 4←2 1③ 1번과 2번이 줄을 돌리고 3번이 1번을 보고 뛴다. 1←3 2④ 2번과 3번이 줄을 돌리고 4번이 2번을 보고 뛴다. 2←4 35) 계수방법 : 30초번갈아뛰기와 동일한 방법으로 계수하고 4명의 기록을 합산하여 순위를 결정한다.6) 부정출발 및 부정교체 시 각각 계수에서 5회를 뺀다.(예 : 부정출발 및 부정교체 3회 시 1 뛰어들어함께뛰기, 긴줄손가위바위보 줄 길이 설명 (중복)긴줄손가위바위보 경기는 4m(손잡이 포함) 구슬 줄을 사용 (10명) (주최측에서 준비)긴줄 8자마라톤 경기는 4m(손잡이 포함) 이상 구슬 줄을 사용 (12명)_2분긴줄 4도약 경기는 6m(손잡이 포함) 이상 구슬 줄을 사용 (16명)_2분긴줄 뛰어들어함께뛰기 경기는 8m(손잡이 포함) 이상 구슬줄 사용 (14명)_2분4인 쌍줄 스피드 릴레이 긴줄 4m(손잡이 포함) 이상 (=4인 스피드 릴레이)(4명x30초=120초)3인 쌍줄 스피드 릴레이(30초)는 4m이상4. 준비운동 효과 4가지①부상예방 ②근육과 심부온도를 증가하여 유연성 향상되고 관절의 가동 범위가 증가③신경기능 향상 ④산소섭취량과 혈류량이 증가 합니다.※줄넘기 지도시 주의사항아스팔트나 콘크리트 바닥보다는 목재로 된 바닥에서 실시하는 것이 좋으며, 쿠션이 있는 운동화를 착용하여 발과 무릎의 충격을 줄일 수 있도록 해야 합니다. 개인의 발달수준과 능력을 고려하여 단계적으로 지도하며, 학습자에게 충분한 시간을 제공하고 바른자세를 정확하게 지도하여 관절에 무리가 가지 않도록 합니다.생활체육지도자의 자질명확한 의사전달 능력과 해당 종목에 대한 이론 및 실기의 전문성을 갖추어야 하며지도자로서 바른 품성과 언행이 요구됩니다.줄넘기를 통한 무산소운동의 효과근력이 강화되면서 기초대사량이 증가해 체지방 감소의 효과를 볼 수 있고 소화계, 내분비계,순환계 기관도 강화됩니다생활체육 프로그램 구성 시 고려 사항지도자가 구체적인 목표를 가지고 실현 가능한 프로그램을 구성해야 하며 시설이 위치한 지역적 특성도고려해야 합니다. 또한, 날씨, 성별, 연령대 등을 고려하여 운동의 강도, 시간의 계획을 세워야 합니다.1. 줄넘기의 종류 및 사용 방법 (중복)개인 줄의 종류는 구슬, PVC, 와이어 등이 있으며 중량 및 재질의 제한은 없다.①구슬(플라스틱)은 음악줄넘기. 2인. 3인. 4인 단체줄넘기에 사용②PVC(스피드)는 기술줄넘기, 프리스타일 사용③와이어(철사)는 30초경기시간 2분, 경기인원 16명1) 줄은 6m 이상 구슬 줄을 사용한다.2) 2명이 가는 줄 방향으로 돌리고 나머지 14명의 선수는한 명씩 줄 안에 들어가 4도약으로 넘는다.3) 줄이 한 번 회전할 때마다 한 명씩 못 들어가거나 줄에 걸리면 줄을 멈추고줄 안에 있던 선수는 줄 밖으로 나와야 하며, 다시 한 명씩 들어가 4도약으로 넘는다.4) 기록은 긴 줄 안에 4명이 뛸 경우만 횟수로 인정한다.5) 시작 신호 전 줄이 움직이면 (줄이 공중에 떠 있을 경우 포함)부정출발로 인정하며 부정 출발 시 전체계수에서 5회를 뺀다.6) 손잡이를 잡지 않고 줄을 잡고 돌리거나 손에 줄을 감고 돌리는 경우 실격된다.7) 1-3위 내 동 순위 발생 시 30초간 재경기를 한다.3. 초보자 줄넘기 뛰는 자세 및 손의 위치 지도 방법①손잡이는 굵은쪽 뒷부분을 잡고 어깨와 팔에 힘을 빼고, 줄이 회전할 때검지손가락이 펴지지 않도록 지도한다.②줄을 넘을 때에는 뒤꿈치를 살짝 들고 무릎과 발목의 완충작용을 이용하여1~2cm정도 낮게 뛸 수 있게 지도한다.③손의위치는 손목을 허벅지에 가까이 두며, 양손 위치가 같게 하고 손목을 사용하여줄이 바닥에 스치듯 돌릴 수 있도록 지도한다.[뛰는방법] 몸의 힘을 빼고 앞을 본다, 뒤꿈치를 살짝 들고 무릎과 발목의 완충 작용을 이용하여 가볍게 굽혔다 폈다 한다, 줄을 넘을 때는 1~2cm 정도만 낮게 뛴다, 줄이 바닥에 스치듯 닿아야 한다.[손의 위치] 초보자는 허리보다 약간 아래에서 줄을 돌리되 숙달자는 허벅지 옆쪽에서 줄을 돌린다, 팔과 옆구리 간격을 좁게 하고 손목을 허벅지 가까이에 온다, 양손의 위치를 같게 하여 어깨가 기울어지지 않도록 한다. 앞으로 줄을 넘을 때는 손의 위치는 약간 몸 앞에 둔다(줄을 뒤로 넘을 때 에 손의 위치는 약간 몸 뒤에 둔다)[줄 돌리는 방법]팔꿈치나 어깨를 사용하지 않고 가볍게 손목으로 돌린다, 줄의 회선력을 이용하여 돌린다.(2인 뛰기 혹은 1회선 2도약의 경우는 위의 방법과 약간 다르게 원을 크게 그리면서 줄을 서든 생활체육을 즐길 수 있도록 충분한 시설이 필요합니다.②모든 연령층이 참여할 수 있도록 다양한 생활체육 프로그램을 개발하고 제공하여야 합니다.③생활체육을 지도하는 지도자가 있어야 하고 ④지도자를 양성하기 위한 교육이 필요합니다.1. 긴줄 8자마라톤의 경기규정 설명경기시간 2분 경기인원 12명1) 줄은 4m 이상 구슬 줄을 사용한다.2) 2명이 가는 줄 방향으로 돌리고 나머지 10명이8자 형태를 그리며 줄 안에 들어가 한 번 넘고 나간다.3) 줄에 걸리면 이어서 넘으며 걸리지 않은 부분만 계수한다.4) 시작 신호 전 줄이 움직이면(줄이 공중에 떠 있을 경우 포함) 부정 출발로 인정하며 부정 출발 시 전체 계수에서 5회를 뺀다.5) 손잡이를 잡지 않고 줄을 잡고 돌리거나 손에 줄을 감고 돌리는 경우 실격된다.6) 1-3위 내 동 순위 발생 시 30초간 재경기를 실시한다.2. 긴줄 뛰어들어 함께뛰기 경기규정경기시간 2분, 경기인원 14명1) 줄은 8m 이상 구슬 줄을 사용한다.2) 2명이 가는 줄 방향으로 돌리고 나머지 인원(12명)이차례대로 한 명씩 가는 줄 방향에서 줄 안에 들어가 넘는다.3) 넘는 중간에 걸렸을 때는 모두 줄 밖으로 나와 다시 한다.4) 기록은 긴 줄 안에 12명이 뛸 경우만 횟수로 인정한다.5) 시작 신호 전 줄이 움직이면 (줄이 공중에 떠 있을 경우 포함) 부정 출발로 인정하며 부정 출발 시 전체 계수에서 5회를 뺀다.6) 손잡이를 잡지 않고 줄을 잡고 돌리거나 손에 줄을 감고 돌리는 경우 실격된다.7) 1-3위 내 동 순위 발생 시 30초간 재경기를 한다.3. 줄넘기의 유산소 운동 효과 4가지①근력, 근지구력, 심폐지구력향상 되고②근육증가로 기초대사량이 향상되어 체지방 감소 및 비만예방이 됩니다.③심혈관계 기능 및 신체협응 능력이 향상되며,④뼈의 고밀도 증가로 골다공증 예방하고, 성장판 촉진하여 키 성장에 효과가 있습니다.4. 생활체육의 구성요소 4가지(종목, 참가자와 지도자, 장소, 시설, 재정확보, 홍보계획)①구체적인 종목을 정하고다.

기타| 2023.07.22| 5페이지| 50,000원| 조회(1,358)

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