2024년 유소년줄넘기 구술시험대비(유소년스포츠지도사 줄넘기 구술검정 기출문제&정답입니다.)

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본문내용

[ A형 ]
1. 긴줄 4도약 뛰기 경기규정에 대하여 설명하시오.
경기시간 2분, 경기인원 16명
1) 줄은 6m 이상 구슬 줄을 사용한다.
2) 2명이 가는 줄 방향으로 돌리고 나머지 14명의 선수는
한 명씩 줄 안에 들어가 4도약으로 넘는다.
3) 줄이 한 번 회전할 때마다 한 명씩 못 들어가거나 줄에 걸리면 줄을 멈추고
줄 안에 있던 선수는 줄 밖으로 나와야 하며, 다시 한 명씩 들어가 4도약으로 넘는다.
4) 기록은 긴 줄 안에 4명이 뛸 경우만 횟수로 인정한다.
5) 시작 신호 전 줄이 움직이면 (줄이 공중에 떠 있을 경우 포함)부정출발로 인정하며 부정 출발 시 전체계수에서 5회를 뺀다.
6) 손잡이를 잡지 않고 줄을 잡고 돌리거나 손에 줄을 감고 돌리는 경우 실격된다.
7) 1-3위 내 동 순위 발생 시 30초간 재경기를 한다.

2. 줄넘기의 유산소 운동 효과 4가지 이상 설명하시오.
①근력, 근지구력, 심폐지구력향상 되고
②기초대사량이 향상되어 체지방 감소 및 비만예방이 됩니다.
③심혈관계 기능 및 신체협응 능력이 향상되며,
④뼈의 고밀도 증가로 골다공증 예방하고, 성장판 촉진하여 키 성장에 효과가 있습니다.

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