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폭풍의 언덕_ 히스클리프에 대한 캐서린의 사랑은 우정인가, 이성애인가

Wuthering Heights: Catherine’s love for Heathcliff,is that just a friendship or true love?1. IntroductionThe reason why I decided to write an essay about the book “Wuthering Heights” is because I am interested in 19th-century English novels. I have read “Pride and Prejudice” before, which is the representative work of 19th-century English novels along with “Wuthering Heights”, but I have not read this book yet. Thus, I thought it was a good opportunity to get to know about this work.Emily Bronte was born on 30 July 1818 in Thornton, Yorkshire, England, and passed away on 19 December 1848 in Haworth, Yorkshire, England, at the young age of 30. As she is famous for her work "Wuthering Heights," many people think of her only as a novelist, but she was also a poet who wrote a bunch of poems. However, “Wuthering Heights” is her first and last novel.The 1850s, the period when Emily Bronte was active, was a Victorian era in England, where romantic and moral forms of novels were mainstream. Hoher man even though she loves him that much? Has she mistaken just a friendship that arose when she overcame abuse with him for love as a man?2. Construction of Wuthering HeightsWuthering Heights expresses the passionate emotions of the characters as justas they think. Catherine and Heathcliff's intense love is the main story, and several Gothic elements are included in the big framework of the romance novel. The madness that Britain's gothic genre mainly expresses is intertwined in the romance pouring out feelings of love and hatred that are terribly blind and not filtered at all. This further highlights the irrational side of Gothic.As we can see in the name of the work, the word “Wuthering” vividly deliversthe wild and windy weather on the moors which represents nature that is remote from the world. As Smith states:From geographical point of view, the Heights is exposed to the elements andthe home of wild passions while the more civilized Grange is in a sheltered valley. Heights liehan I am. Whatever our souls are made of, his and mine are the same; and Linton’s is as different as a moonbeam from lightning, or frost from fire.’ (102)As Choi claims that if her love for Edgar is “conventional love” which stems from her longing for the comfort that she couldn’t feel from her family, her love for Heathcliff is an "absolute love" that sense of unity in which she and his minds are united, meaning more than just marriage. (2015: 214)There is definitely a reason why Catherine couldn't choose Heathcliff even though she loves him. She had no choice but to consider his social reputation. With the creation of a comparative object of Edgar, a noble and rich man, the barbaric and primitive Heathcliff, who had been raised together since childhood, has now become a person who falls into her dignity. However, it was also a choice for Heathcliff. They couldn't get away from Hindley's continued abuse, and she wanted to use Edgar's money to make him free from being swayed by Hindleyherself. This was all of a process “to find her identity” (Oakland, 2016: 39). It’s revealed that her identity was fit for Wuthering Heights, not the Thrushcross. That’s why she could not escape from Heathcliff and continued to suffer even though she gets married. Since she found out that Edgar and her family were different, she could recognize that she is the same as Heathcliff. Even though she chose the ideal man, Edgar, who is gentle and polite against Heathcliff, who is barbaric. In other words, she chose the opposite man beside a man who has a similar side to her. In the end, she can tell that her love for Heathcliff was more solid than she could realize in the process of finding her identity.All this tragic event would not have happened if Catherine and Heathcliff had admitted that their love was so deep that no one could disturb them, and in the end, they had married. This ends up collapsing because two perfectly contrasting families of men and women got married. Therefore, it crom the figure of Hareton and Cathy. At the end, he moved away from everything and passed away with a smile on his face.The story is told by the people who knows Heathcliff and Catherine best. Their story begins through Lockwood, and Nelly who narrate, making the case more clearly understood. In the scene where Catherine confesses her mind to Nelly, it can be seen that Heathcliff heard Catherine's confession due to Nelly. Thus, we can understand the situation why Heathcliff left her for years and why Heathcliff turned into a “Gothic villain”. However, according to Shunami (1973: 449)“Nelly lacks the qualities and qualifications necessary for her to be a reliable narrator.”As the case unfolds, it can be seen that Nelly is a character full of prejudice. That’s whyshe is regarded as unreliable narrator.4. ConclusionThis work starts with the question “What was Catherine's love for Heathcliff?”. She had no choice but to choose Edgar even though she loved him enough to say:"Whatever our soul

인문/어학| 2023.08.28| 9페이지| 4,000원| 조회(110)

폭풍의 언덕, 이성애, 히스클리프, 캐서린, 캐서린의 사랑, 사랑은 우정인가

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교육현장에서 발견되는 현상이나 문제점 (실패를 성공의 어머니로 받아들이는 학생은 무엇이 다른가)

Ⅰ. 서론실패는 학습에 있어서 당연한 과정입니다. 하지만 최선을 다해 노력했음에도 불구하고 여러 번 실패에 직면하게 되면 학생들은 좌절하고, 자신의 머리가 나빠서 혹은 공부에 소질이 없어서 실패하는 것이라고 믿게 됩니다. 이렇듯 실패의 원인을 자신의 능력 부족 때문이라고 생각하게 되면 실패는 예정되어 있기 때문에 아무리 노력해도 성공할 수 없다는 학습된 무기력에 빠지게 됩니다. 반면 반복적인 실패 후에도 좋은 결과를 내는 학생들이 있습니다. 이렇듯 똑같이 실패를 경험하여도 그것을 받아들이는 정도는 학생마다 다릅니다. 그렇다면 무엇이 학생들 간에 차이를 만들었을까요. 또한 실패를 ‘성공의 어머니’로 삼고 더욱 발전하는 학생은 어떤 특성을 가지고 있을까요.Ⅱ. 본론실패를 경험한 후에 더욱 발전하는 학생과 학습된 무기력에 빠지는 학생의 가장 큰 차이점은 학습 동기입니다. 학습 동기가 높은 학생들은 학습 동기가 낮은 학생들보다 실패나 좌절을 경험해도 계속 노력하는 경향을 보입니다. 따라서 교사는 학습 동기에 대해 이해하고, 학생들이 높은 학습 동기를 가질 수 있도록 교육하는 것이 중요합니다. 마인드 셋과 귀인 이론을 통해 실패를 발판 삼아 더욱 성장하는 학생들은 어떤 특성이 있는지 알아보고, 그렇지 못한 학생들은 학습 동기를 높이기 위해 교사로서 어떻게 교육할 수 있는지에 대해 알아보았습니다.

교육학| 2021.12.22| 5페이지| 3,000원| 조회(91)

교육심리, 교육현장에서 발견되는 현상이나 문제점, 아이들의 학습동기 향상

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넷플릭스의 기업문화

넷플릭스의 기업문화 INCLUDEPICTURE "https://cgeimage.commutil.kr/phpwas/restmb_allidxmake.php?idx=3&simg=*************9084515796a9480c11521222171.jpg" * MERGEFORMATINET 이**서론우리 모두 한 번 쯤은 들어봤을 것이다. “넷플릭스에서는 휴가가 자유다!” 이러한 파격적인 정책을 시행할 수 있는 넷플릭스라는 회사는 대체 어떤 기업일까 궁금해졌다. 현재 넷플릭스의 CEO인 리드 헤이스팅스의 저서 과 공동 창업자인 마크 랜돌프의 저서 를 통해 넷플릭스의 기업 문화에 대해 알 수 있었다.넷플릭스는 2003년에 창업자이자 초대 CEO였던 마크 랜돌프로부터 리드 헤이스팅스가 CEO 자리를 넘겨받았고, 현재까지 이 체제가 유지되고 있다. ‘자유와 책임’이라는 틀 안에서 점점 커지는 회사 규모에 따라 기업 문화는 조금씩 바뀌어 갔다.본론2-1. 마크 랜돌프마크 랜돌프는 초창기 넷플릭스를 세우고 이끌어갔던 장본인이다. 그는 넷플릭스의 문화는 스타트업에서 시작해 유명한 회사가 되기까지 함께 일한 사람들이 공유한 가치관에서 유기적으로 생겨났다고 말한다. 그는 그가 직접 채용한 직원들이 뛰어나고 필요하면 언제든 새로운 일을 배울 수 있는 인재라는 사실을 잘 알았다. 뛰어나고 창의적인 사람 10여 명을 뽑아서 그들에게 해결해야 할 흥미진진한 과제들을 주고, 그 일을 할 수 있는 공간을 제공하는 것이 바로 그들의 문화인 셈이다. 그는 이러한 문화를 ‘자유와 책임’이라는 말로 규정했다. 따라서 출퇴근 시간을 따로 정해두지 않았고, 일을 해내고 있다면 어디에 있든, 얼마나 열심히 일하든, 사무실에 얼마나 붙어 있든 상관하지 않았다.‘스스로 돌보기’산업 전체를 근본적으로 바꾸려면 우리 자신을 돌보는 지혜가 필요하다. 넷플릭스 출시 준비를 앞두고 팀원들은 근무시간을 더욱 늘릴 수밖에 없었다. 그들은 사무실 소파에서 자기도 했으며 일을 하며 점심을 때울 때가 많았다. 하지만 머리를 맑게 하려고 산악자전거를 타야겠다는 생각이 들면 그렇게 했고, 손톱 손질을 받으면서 일하고 싶으면 네일샵을 찾았다. 마크 랜돌프는 아무 생각도 하지 않고 아내와 몇 시간 함께 지내면서 재충전하기 위해 화요일에는 무슨 일이 있어도 오후 5시에 퇴근하기를 고수했다. 그들은 그렇게 그들을 ‘스스로 돌보고’ 있었다. 이 모든 것이 가능했던 이유는 ‘책임과 자유’라는 문화 덕분이다. 그들에 대한 믿음이 있었기에 자유를 주었고, 직원들은 결과로 보답했다.직원을 어른으로 대우하기사람들은 자신을 어른으로 대우해주기를 원한다. 그들은 일을 하면서 자신의 존재 가치를 인정받고 느끼면서 보람을 얻는다. 윗사람이 아랫사람에게 할 일을 구체적으로 정해주고 지시하는 방식으로는 진정한 혁신을 이룰 수 없다. 진정한 리더는 과제의 방향은 주지만 직원들이 스스로 방법을 찾도록 한다. 직원들은 어른으로 대우 받으며 마음껏 그들의 역량을 펼치는데 그들은 이를 ‘느슨하게 연결되었지만, 빈틈없이 맞춰진 조직’이라고 부른다. 넷플릭스는 직원들의 능력을 전적으로 믿었고, 이에 자유를 주지만 책임은 지도록 하였다.할 수 있는 것에 집중하기‘회사는 배와 같다. 때로는 배를 수리하려고 바닷가에 만든 구조물인건선거에서 배의 몸체에 붙은 따개비를 제거해야 한다. 따개비 때문에 배의 속도가 느려지기 때문이다.’ 그들은 넷플릭스의 성장에 더 이상 도움이 되지 않는 모든 요소들, 즉 따개비를 가차 없이 제거한다. 넷플릭스는 지금의 성장을 이루기 위해 과거의 일부를 계속 버려야했다. DVD 판매를 중단하고, 따로따로 대여하던 서비스를 중단하고, 구조조정으로 인한 해고로 초창기 넷플릭스 팀 중 많은 사람을 내보내야 했다. 2002년 초부터는 DVD가 사라진 미래를 준비하기 시작했다. 2000년대 초에 브로드밴드 DSL 기술이 발전하면서 온라인에서 동영상을 실시간 재생할 수 있게 되었는데, 그들은 실시간 재생이 DVD 같은 기기와 경쟁하기 시작하는 것은 시간문제라는 사실을 알고 있었고, 이에 미리 대비했다. 앞뒤 가리지 않고 집중하는 것이 인정사정없이 보일 수 있지만 그들은 할 수 있는 것, 자신 있는 일에 전력을 다했다.2-2. 리드 헤이스팅스10명 정도의 소규모 인원이 일하던 초기의 스타트업 회사에서 규모가 커지고 직원이 늘어남에 따라 구체적인 지침이 필요했다. 그들의 ‘자유와 책임’이라는 틀 안에서 세부적인 지침을 마련해갔다.인재 밀도 구축넷플릭스는 일하기 좋은 직장을 만드는 핵심 요소를 인재 밀도 구축이라고 여겼다. 최우선 목표인 지속적인 전진을 위해, 최고의 인재 밀도를 유지하기 위해 노력했다. 단순히 일의 질을 높이기 위해서만이 아니다. 최고의 인재만 모인 기업에서는 탁월해지고 경쟁하는 문화가 자연스럽게 만들어진다. 선별된 엘리트만 모인 직장에서는 일하는 게 더 재미있으며 최고 인재만 모였다는 소문이 나면 인재를 데려오기도 훨씬 더 쉬워진다.넷플릭스는 인재 밀도를 높이기 위해, 창의적인 직책에 평범한 사람 10명 대신 아주 뛰어난 인재 1명을 채용하여 시장에서 그들이 받을 수 있는 최고의 금액을 제시한다. 적당한 성과를 내는 직원은 두둑한 퇴직금을 주고 내보내어 해당 분야에서 가장 뛰어난 성과를 올리면서도 협동 능력이 탁월한 직원들로 넷플릭스를 채우는데 총력을 기울였다.이러한 성과 위주의 문화에서 직원들은 언제 자신의 자리가 없어질지 몰라 불안에 떨 수밖에 없다. 이에 넷플릭스는 ‘키퍼 테스트’를 도입했다. 직원들은 상사에게 “제가 일을 그만둔다고 한다면, 어떻게 해서든 저를 붙잡으실 건가요?”라는 질문을 하여 자신이 처한 상황을 즉각적으로 파악할 수 있다. 이를 통해 성과를 개선할 수 있는 분명한 피드백을 받을 수도 있는데, 이는 직원들의 역량 향상에 큰 도움을 준다.솔직한 문화넷플릭스는 인정사정없이 솔직한 문화를 가지고 있다. 격렬하게 토론하는 분위기를 권장하고 의견 차이를 환영했다. 위아래를 따지지 않고, 직급, 나이, 연봉이 많은 사람의 의견이라고 더 존중하지 않는다. 의견 일치를 볼 때까지 모두가 각자 자기 생각을 주장하면서 치열하게 싸우고 명백하게 올바른 결론에 도달하고 나면 이를 받아들이고 실천한다.솔직한 문화가 조성되면 일을 잘하는 사람을 더욱 탁월한 인재로 만들 수 있다. 솔직한 피드백이 잦아지면 팀과 회사의 업무 속도와 능률이 기하급수적으로 증가한다. 하지만 솔직한 피드백은 넷플릭스에 처음 들어온 사람들에게는 실천하기 어려운 과제일 수 있다. 이에 정식 회의에 피드백 시간을 마련하여 사람들이 솔직하게 말할 수 있는 터전을 마련하고, 리더들은 피드백을 효과적으로 주고받을 수 있도록 직원들을 계속 지도하고, 꾸준히 피드백을 할 수 있도록 요구하고있다. 이를 효과적으로 시행하기 위해 누구든 원하는 사람들로부터 피드백을 받을 수 있도록 하고, 솔직함과 투명성을 보장해주면서, 자유와 책임이라는 문화에 어울리는 두 가지 프로세스를 진행하고 있다. 이름을 밝힌 360도 서면 평가와 라이브 360도 평가로, 이들은 연례적으로 시행할 수 있는 좋은 피드백 메커니즘이다.통제 제거업무 성과가 뛰어난 사람들로만 팀을 구성하면 모두가 책임감을 가지고 행동할 것이라 믿을 수 있다. 회사 내에솔직한 문화를 조성하고 나면 직원들은 선을 넘지 않도록 서로 조심하면서 동료들의 행동이 회사의 이익에 부합될 수 있도록 독려한다. 그렇다면 다음 단계는 이런저런 통제들을 걷어내고 직원들에게 좀 더 많은 자유를 주는 것이다.우선 휴가와 출장 및 경비 규정을 없애는 것으로 시작할 수 있는데, 이런 규정과 승인 절차가 사라지면 회사가 직원들이 각자의 생활을 통제하고 알아서 제대로 일을 처리할 것으로 믿고 있다는 메시지를 직원들에게 전달할 수 있으며 회사가 그런 신뢰를 보일 때 직원들의 책임감은 더욱 강해져, 회사 구성원 모두의 주인의식이 강화될 수 있다. 이는 넷플릭스가 강조하는 ‘넷플릭스에 가장 이득이 되게 행동하라’에 부합된다.결론결국 넷플릭스의 기업 문화는 리드 헤이스팅스 저서의 제목처럼 ‘규칙 없음’이다. 규칙이 없는 것이 규칙인 셈이다. 기업문화를 정해 놓는 것은 쉽다. 직원들에게 이에 관한 자료를 제공하고 그대로 시행하라고 말하는 것 또한 쉽다. 하지만 임원들이 이와 반대로 행동하고 있으면 직원들은 실천하지 못한다. 리드 헤이스팅스는 먼저 실천한다. 직원들이 휴가를 눈치보지 않고 쓸 수 있도록 먼저 몇 주간 휴가를 내고 떠났다. 조직의 투명성을 강조하기 위해 CEO라면 대게 갖고있는 비밀스럽고 큰 규모의 사무실 하나도 갖추지 않았다. 넷플릭스는 확실하고 세심하게 기업문화 체제를 마련해 놓았을 뿐만 아니라 항상 실천한다. 단순히 말만 번지르르하게 하는 것이 아니라 이를 적용하기 위해서 엄청난 노력과 자본을 투입한다. 끊임없이 되돌아보고 부족한 부분은 수용하고 바꾸며 성장하고 있다. ‘자유와 책임’이라는 독특한 문화와 그 운용의 유용성은 넷플릭스를 세계적인 기업으로 끌어올린 놀라운 힘의 원동력이 되었다.맺음말기업문화에 대한 이론적인 수업만 들었을 때는 기업문화가 왜 기업의 핵심적인 요소인지 정확하게 와닿지 않았었다. 이후 여러 기업의 기업 문화에 대해 배우고, 넷플릭스의 기업 문화를 알아보기 위해 넷플릭스 CEO의 저서를 읽고 나니 넷플릭스의 기업 문화는 수업에서 다룬 기업 문화의 정석 그 자체였다. 다른 기업과 차별화되고, 핵심만 담아놓은 기업 문화를 넷플릭스만의 방법으로 체계적으로 구축해 놓았다는 사실에 놀라웠고 넷플릭스의 독보적이고 혁신적인 성장의 이유를 바로 납득할 수 있었다. 만약 내가 회사를 한 군데 선택할 수 있는 기회가 주어진다면 나는 조금도 망설이지 않고 넷플릭스를 선택할 것이다.참고 문헌리드 헤이스팅스, 마크 랜돌프,

경영/경제| 2021.09.08| 4페이지| 3,000원| 조회(223)

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현대적으로 해석한 국악 ‘범 내려온다’2020****** 이**[국악의 이해] 과제제출일 : 2021년 1월 8일목차서론본론국악의 현실범 내려온다이날치 밴드의 21세기 국악한국 관광 홍보 영상국악의 대중화결론맺음말참고서론국악은 전공자가 아닌 일반인에게는 미지의 영역이다. 옛 것이기 때문에 요즘의 정서•문화와 조금 동떨어져 있다. 또한 감상했을 때 제대로 이해하기가 어려워 굳이 찾아보지 않게 된다. 국악 이외에도 즐길 수 있는 다양한 볼거리가 많기 때문이다. 하지만 사람들이 국악을 즐기지 못할 것이라는 편견을 완벽히 깨어준 하나의 영상이 있다. 바로 한국관광공사에서 제작한 2020년 한국 관광 홍보영상인데, 이미 조회수가 4520만회가 넘을 정도로 많은 사람들이 관심을 보이고 있다. 아무 말 하지 않고 3분 가량 춤만 추는 이 영상이 이렇게 많은 관심을 받게 된 이유는 무엇일까.2020년 한국 관광 홍보영상 ‘Feel the Rhythm of Korea : SEOUL’이날치 밴드의 퓨전 국악과 앰비규어스 댄스컴퍼니의 춤이 조화롭게 드러나는 이 영상은 한국인의 흥을 돋우기에 충분했고 중독성이 강해 사람들을 한 번 보는 것에 그치지 않고 꾸준히 영상을 다시 찾아보게 만든다. 서울•부산•전주, 세 가지 테마의 영상에서 유독 조회수가 높은 편이 바로 서울 편인데 이 영상에는 이날치 밴드의‘범 내려온다’라는 노래가 사용된다. 중독성 강한 음악에 개성 있고 독특한 춤이 더해진 감각적인 이 영상은 유행에 민감한 젊은 층 사이에서 큰 화제를 모으고 있고 개그 소재에도 사용할 만큼 ‘국악’이 사람들의 일상생활에 스며 들어가고있다.본론국악의 현실사람들이 흔히 생각하는 국악에 대한 반응은 고리타분하고 재미없는 것으로 표현된다. 하지만 국악에 대한 무관심을 대중의 편협한 취향 탓으로만 돌릴 수는 없다. 대중의 취향은 솔직하다. 보기에 좋고 듣기에 좋으면 좋은 것이고 우리나라의 전통이기에 관심을 가지려는 노력이 있긴 하지만 노력만으로 문화 소비가 이루어지지 않는다. 문화는 그보다 더 악은 언제나 자기만족에 빠져있는 것이다. 100년 전의 이 나라 사람들에게는 국악이 음악의 전부였는지 몰라도, 요즘 사람들에게 국악은 박물관 한구석에 둥지를 틀어야 할 유물에 지나지 않는다. 우리에게는 감미로운 발라드가 있고 흥겨운 힙합이 있는데 옛 음악에 시간과 돈을 들여 감상할 이유가 없는 것이다. 국악을 순수하게 보존하는 것이 옳다고 생각하는 이들이 사람들에게 국악의 매력을 뽐낼 수 있는 기회를 망치고 있는 주범이 아닐지 생각해봐야 할 문제이다.알고 보면 다채롭고 풍성한 것이 요즘의 국악이다. 보통 사람들에게는 판소리와 사물놀이 정도로만 인식되는 국악은 오늘날 무섭게 진화하고 있다. 이 영상이 국악의 더 큰 성장의 기폭제 역할을 해 줄 것이라 기대해볼 만하다.범 내려온다‘범 내려온다’라는 노래는 토끼의 간을 구하기 위해 물 밖으로 나온 별주부가 헤엄치면서 턱을 너무 열심히 쓴 바람에 아래턱이 덜 풀린 상태에서 토끼를 발견하고 “토 선생이다!”고 외치는 대신 “호 선생!”이라고 외치게 된다. 자기를 부르는 소리를 들은 호랑이가 반가운 마음에 내려온다는 내용이 담긴 곡이다. 입에서 입으로 전해지는 판소리의 특성 때문에 의 가사를 기본으로 하긴 하지만 소리를 가르쳐 준 스승님이 다 달라서 다양한 버전이 존재했기에 합쳐진 지금의 가사는 작자미상으로 남겨놓았다고 한다. 판소리 수궁가는 전 바탕을 노래하는데 약 세 시간이 걸린다. 원작이 워낙 길고 한자가 많아서 가사를 보고 읽어도 이해하기가 쉽지 않다. 이날치는 이런 판소리를 대중음악으로 만들어 보겠다는 일념으로, 수궁가의 인상적인 장면을 골라 앨범 ‘수궁가’를 발표했는데, 이 중 타이틀 곡이 바로 ‘범 내려온다’이다. 어렵게만 느껴지는 국악을 대중에게 보다 쉽게 전달하고 함께 즐기고자 노력하는 이날치 밴드의 모습을 볼 수 있다.이날치 밴드의 21세기 국악판소리 자체가 소리꾼이 고수의 장단에 맞춰 부르는 노래이다 보니 이날치 밴드도 판소리처럼 멜로리를 내는 악기 없이 리듬을 만드는 악기 베이스 드럼으로만 밴드를 구이를 반복하는 방법을 선택했다. 판소리에선 길어야 1분 30초인 ‘범 내려온다’ 부분은 그렇게 중독성 있는 후크송으로 거듭났다.이날치 밴드도 한 때는 국악의 전통을 많은 사람들에게 알리기 위해서 교과서에 국악의 비율을 높여야 하고, 초등학교에 가서 학생들에게 민요를 알려줘야만 사람들이 국악을 잘 받아들일 수 있다고 생각했었다. 이는 한계에 부딪혔지만 이들은 결국 사람들이 곡이 좋아서 자의로 떼창을 하게끔 만드는 것에 성공했다. 대원군 고증 때 했던 판소리랑 정조 때 했던 판소리는 엄연히 다르다. 이들은 21세기의 판소리를 즐기고 있다. 갓 쓰고 도포 입고 판소리를 하는 것도, 떼창을 일으키는 중독성 있는 퓨전 국악의 곡으로 사람들 앞에서 공연을 하는 것도 이들에게는 엄연히 21세기의 판소리를 하고 있는 것이다.한국 관광 홍보 영상한류스타 위주의 기본 홍보 영상이 과연 한국 관광 홍보 영상으로 적합한가에 대해 지속적으로 고민하던 중 사람들이 최대한 많이 보게끔 만드는 영상을 제작 해야겠다고 생각하고 한국관광공사로서는 새로운 시도를 하게 된다. 이렇게 해서 탄생한 영상은 ‘Feel the Rhythm of Korea: SEOUL’이라는 이름으로 유튜브에 업로드 되었고 한국을 가장 잘 표현한 영상이라고 평가받고 있다. 현대적으로 해석한 국악에서 느껴지는 한국만의 정취, 관광명소를 잘 보여주는 완벽한 구도, 각 명소 마다 적절한 길이로 인해 지루할 틈이 느껴질 새 없는 이 영상은 홍보 영상의 핵심적인 요소들을 잘 반영하였다. 항상 한국인이 생각하는 한국적인 것에만 매몰되어 한국인들만 이해할 수 있었던 광고였지만 한국적인 흥과 아름다움을 이끌어내는‘힙’한 광고를 만들어낸 덕분에 외국인 또한 함께 즐길 수 있는 하나의 문화가 되었다.외국인을 대상으로 한 한국 홍보 영상에 국악을 접목시키는 것은 국악의 대중화에도 큰 도움이 된다고 생각한다. 특히 이러한 영상이 큰 화제가 되었을 경우에는 우리나라의 문화를 알릴 수 있는 더할 나위없이 좋은 기회가 되는 것이다. 우리나라에 대점을 전제로 하지만, 더 이상은 소수나 특수 계층에 머물지 않도록 사회적 속성을 초월한 불특정 다수로 확산시켜 나가야 한다는 당위의 운동이며 대중에게 다가가 대중으로부터 환영 받는, 대중의 음악으로 자리매김 해야 한다는 국악계의 여망이 담겨 있는 확산화 운동이다. 국악인들의 다양한 아이디어와 이에 관련된 적극적인 활동이 국악의 대중화를 앞당기는 첩경이 된다고 한다. 이의 관점에 따르면 이날치 밴드가 이를 잘 해나가고 있다고 생각한다. 사람들이 국악을 편견 없이 음악 그 자체로 받아들이고, 잘 받아들이지 못하고 있던 이전 세대의 음악을 현대화 시켜 모두 즐길 수 있는 음악으로 또 한번의 세대의 변화를 만든 장본인이다.결론이날치 밴드의‘범 내려온다’는 국악 대중화의 시작을 열었다고 생각한다. 국악이 어렵지 않고 오히려 흥이 나고 신나고 재미있는, 모두 함께 즐길 수 있는 영역이라는 것을 느끼게 해주었다. 익숙하지 않은 것들과 익숙한 것들을 섞어 새로운 것을 만들어내는 일. 국악과 현대적인 요소를 섞어서 유니크함에 모두가 열광하는 영상을 만들어내는 일을 하고 있는 이들이 바로 국악의 대중화에 앞장서고 있다.이날치 밴드는 자신들의 노래가 클럽에서도 틀 수 있을 만큼 신나고 모두가 즐길 수 있는 노래를 하고싶다고 한다. 또한 한국인이 판소리를 떼창 하게 되었듯이 언젠가는 외국인도 자신의 노래를 따라 부를 수 있는 날이 오는 것이 오길 기대하고있다.아무도 원하지 않는, 즐기지 않는 전통은 박물관에만 있는 것이다. 이제는 전통을 재해석하고 현대화 시켜서 함께 즐겨야 한다. 이 영상에서 사람들이 국악을 충분히 즐기고 좋아할 수 있는 잠재성을 확인했다. 국악을 옛 것으로 남겨두지 않고 현시대 사람들의 유행에 맞추어 재해석하는 것이 국악에 대한 관심을 증가시키는데 가장 필요하다.맺음말아무리 노래가 흥이 돋고 신선하다고 해도 춤 없이 서울의 관광지만 차례대로 비추는 형태의 영상이었다면 눈길이 가지는 않았을 것이다. 노래의 장점을 극대화 시켜주는 시각적 효과가 있었기에 가능했던 일수 있도록 아주 큰 역할을 해주었다.요즈음 방송매체의 위력이나 그 파급 효과는 아주 크다고 할 수 있다. 이 영상이 미디어와 플랫폼을 통해 대중 시장에 편입하여 큰 성공을 거두었 듯이 국악도 이를 적극적으로 활용할 필요가 있다고 생각한다. 2019년 MMA에서 선보인 방탄소년단의‘IDOL’무대는 아이돌이 선보이는 음악 장르에 국악의 요소를 듬뿍 담았는데, 방탄소년단이 한류의 중심인 만큼 이 영상을 통해 국악이 잘 알려지는 계기가 되었다. 이처럼 국악을 잘 활용하여 사람들이 쉽게 받아들일 수 있는 환경이 계속 제공된다면 언젠가는 국악이 주류 문화가 될 것이다.시대의 흐름을 잘 파악해서 그에 맞게 변화하고 더 다양해지면서 풍성해지도록 하는 것이 중요하다. 전통은 지키는게 아니라 이어나가는 것이다. 우리만의 방식으로 재해석하여 국악을 잘 이어나간다면 국악의 대중화는 먼 미래의 일이 아닐 것이다.참고YoutubeFeel the Rhythm of Korea: SEOUL Hyperlink "https://www.youtube.com/watch?v=3P1CnWI62Ik" https://www.youtube.com/watch?v=3P1CnWI62Ik보너스 주라고 난리 난 한국 관광 홍보영상 기획자 만나봄 (ft.이날치,앰비규어스)｜크랩 Hyperlink "https://www.youtube.com/watch?v=_Ccs0aQ_M4g" https://www.youtube.com/watch?v=_Ccs0aQ_M4g이날치 밴드 화제의 영상 비하인드 모음★ 유퀴즈온더블럭 Hyperlink "https://www.youtube.com/watch?v=FdXnQJX4ngc" https://www.youtube.com/watch?v=FdXnQJX4ngc“클럽에서 판소리를 떼창하는 거예요” 조선의 아이돌?! 이날치의 도전 Hyperlink "https://www.youtube.com/watch?v=1xOrsKB9aAk" https://www.youtube.com/watch?v=1xOrsKB6

예체능| 2021.06.04| 8페이지| 4,000원| 조회(246)

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20대 비만 대학생 맞춤형 운동프로그램 설계

REPORT 120대 비만 대학생맞춤형 운동프로그램 설계2020****** 이**[운동과 건강] 중간고사 대체 과제제출일 : 2021년 1월 3일목차Ⅰ. 서론대상과 목표운동프로그램의 필요성Ⅱ. 본론운동 프로그램 설계를 위한 원칙운동처방Ⅲ. 결론Ⅳ. 맺음말Ⅴ. 참고 문헌Ⅰ. 서론대상과 목표이 운동프로그램은 20대 중에서도 비만 대학생을 대상으로 설계되었다. 인간의 체력은 20대를 절정으로 약해지기 시작한다. 이러한 속도를 늦추는 가장 좋은 방법은 단연 운동이다. 조금이라도 젊을 때 운동을 시작하는 것이 체력 향상에 효과적이며 30대가 되어서도 체력을 유지할 수 있다. 대학생은 다른 연령층의 집단에 비해 여유시간이 많기에 이를 잘 활용하여 규칙적인 운동을 하면 좋을 것이다. 체력을 평가하는 요소에는 건강과 관련된 체력의 요소(근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력, 신체구성)와 운동에 관련된 체력의 요소(순발력, 민첩성, 평형성)가 포함된다. 즉 체력이 우수하다는 것은 이러한 체력의 요소가 일정한 수준 이상의 상태를 유지하고 있다는 것을 의미한다. 따라서 이 운동 프로그램은 모든 체력의 요소를 일정한 수준 이상의 상태로 유지시키는 것을 목표로 한다.요즈음 심각하게 대두되고 있는 문제는 한국인의 비만이다. 보건복지부의 국민건강영양조사에 따르면 한국인의 비만율이 2006년 31.7%에서 2016년 34.8%로 꾸준히 증가하고 있다는 사실을 알 수 있다. 비만은 당뇨, 고혈압 및 심혈관 질환 등과 같은 성인병으로 진행될 수 있는 위험요인이 되기 때문에 관리가 필요하다. 특히 요즈음 전세계적으로 유행하는 ‘코로나 19’로 인해 외부 활동을 줄이고 배달 음식을 자주 시켜먹는 경향이 있어 비만의 문제가 더 심각하게 고려될 필요가 있다. 따라서 비만의 치료와 건강 관련 체력의 요소의 향상을 도모하기 위해서 설계된 맞춤형 운동프로그램으로 대학생이 건강한 생활을 할 수 있도록 도움을 주는 것이 이 운동프로그램 설계의 목적이다. 즉 이 운동 프로그램의 체력 증진과 비만 치료, 두 가대인관계에서 소외를 경험하는 경우가 잦아지고 있으며 학비부담, 취업난, 이성과의 문제 등 여러 가지 이유로 인해 발생되는 현상이다. 운동 참여가 남녀대학생의 우울감에 미치는 영향에 대해 연구한 연구결과에 따르면 운동참여가 우울의 개선에 긍정적인 영향을 보이는 것으로 나타났다고 한다. 따라서 규칙적인 운동은 대학생의 우울감을 줄이는데에도 도움을 준다는 것을 알 수 있다.Ⅱ. 본론운동 프로그램 설계를 위한 원칙컨디셔닝평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 강도 높은 운동을 하게 되면 장해를일으킬 위험이 크다.‘점진성의 원칙’에 따라 운동의 강도나 시간은 서서히 늘려가는 것이 좋다.운동 빈도일반인의 경우 운동을 하는 횟수는 일주일에 2~3회가 적당하다. 트레이닝에는‘초회복의 원칙’이 있는데, 이는 트레이닝 후에 휴식을 취해 인위적으로 피로를 풀어 주어야만 트레이닝으로 생긴 체력이 정착된다는 것이다. 따라서 매일 트레이닝을 하게 되면 과훈련이 되어 오히려 체력이 저하된다. 주 1회의 경우에도 운동의 효과는 축적되지 않는다. 운동의 효과는 사나흘 만에 사라지기 때문이다. 또한 운동한 날짜 사이의 간격이 너무 벌어지기 때문에 매번 피로와 근육통에 시달리게 된다. 따라서 운동의 효과를 위해 일정한 간격을 두고 일주일에 3회 이상 운동을 실시하는 것이 바람직하다.운동 기간필리파 렐리 박사는 “새로운 행동에 대한 거부감이 사라지는 데는 평균 21일이, 습관으로 만들어지는 데는 66일이 걸린다.”고 하였다. 운동 프로그램이 끝난 후에도 건강을 위해 운동을 지속가능하도록 하는 것이 목표이다. 따라서 종료 시점을 애쓰지 않고 바로 운동을 실행할 수 있는 능력을 갖춘 단계인 10주 후로 잡았다. 즉 70일 동안 꾸준히 실행할 수 있는 운동 프로그램을 설계한 것이다.운동 시간적당한 정상 운동은 심장과 폐에 일정한 자극을 주기 때문에 심폐 기능을높여준다. 이러한 효과를 얻으려면 적어도 5~10분 정도의 정상 운동을 할 필요가 있다. 여기에 준비 운동과 정리 운동 시간도 필요하기 때문에 최이라고 하면, 목표 심박수는 121에서 160이 되는데 이 정도 강도로 운동을 하면 된다.운동 종목① 유산소 운동유산소 운동은 체내에 산소를 충분히 공급하면서 운동을 하기 때문에 심폐 기능이 활발해지고 그 결과 기본적인 체력이 좋아진다. 심폐 기능이 활발해진다는 것은 격한 운동을 감당할 수 있는 강인한 기본 체력을 뜻하는 스태미나가 향상되는 것을 의미한다. 트레이닝을 함으로써 심장과 동시에 호흡 기능과 근육 조직의 산소 섭취 능력이 단련되어 스태미나가 강화되는 것인데 이에 따라 유산소 운동이 체력 향상의 핵심 요소라는 것을 알 수 있다. 또한 유산소 운동은 근육 중의 글리코겐과 체지방을 소비 에너지로 사용하기 때문에 몸의 지방이 제거되어 비만 해소에도 도움이 된다는 이점이 있다.② 서킷 웨이트 트레이닝서킷 웨이트 트레이닝은 웨이트 트레이닝에 서킷 트레이닝의 방법을 결합하여 만든 운동방법으로 저항 운동을 실시할 수 있는 기구나 체중을 이용하여 순서대로 순환하면서 실시하여 유산소성 운동과 저항운동을 동시에 실시할 수 있어서 체력 증진과 심혈관계질환의 위험인자 감소에 효과적인 트레이닝 방법이다. 기초체력과 심폐기능 및 근기능 개선에 효과적이며 특히 남성보다는 여성에게서 효과가 크게 나타나 여성에게 적합한 운동이다.운동처방유산소 운동과 서킷 트레이닝은 총 10주간 주 3회(월,목,토)로 진행되었다.매회 운동 시 운동 전후 준비운동과 정리운동을 각 5분씩 실시하여 상해 예방과 운동기능 향상을 도모하였다.1) 1~3주차처음으로 운동을 시작하는 사람의 경우에는 운동에 익숙해지기 위한 컨디션을 만들 기간이 필요한데 이것을 ‘컨디셔닝’이라고 한다. 조깅이나 실내 사이클 등의 유산소 운동은 그 에너지원의 절반 정도가 지방이다. 따라서 지방 제거에 효과적이다. 1~3주차에는 가벼운 유산소 운동으로 시작하여 체력을 향상시키고 운동에 익숙해지도록 한다.심박수 준비운동 본운동 정리운동160 조깅 20분120 속보2분 속보2분체조 3분 체조 3분총 소요시간 30분체력이 조금 향상된 후에운동 프로그램사이클 인터벌 트레이닝 30분2) 4~10주차어느정도 체력이 향상되고 운동에 익숙해진 이후에는 유산소성과 무산소성 운동이 가미된 6가지 종목으로 구성된 서킷 웨이트 트레이닝 프로그램으로 운동한다. ① 점핑잭 ② 런지 ③ 플랭크 ④ 크런치 ⑤ 스쿼트 ⑥ 버피테스트 순으로 실행하며 이것이 1세트이다. 자세한 프로그램 내용은 에서 확인할 수 있다. 이후 유산소 운동으로 마무리한다.Weeks 4~5Weeks 6~7Weeks 8~10종목 당 시간30초40초30초종목 간 휴식시간30초30초10초세트 수3세트3세트5세트세트 간 휴식시간90초60초30초전체 소요시간19분 30초21분 30초21분 10초월요일목요일토요일서킷 웨이트 프로그램사이클 20분서킷 웨이트 프로그램조깅 20분서킷 웨이트 프로그램사이클 인터벌 트레이닝 20분Ⅲ. 결론이 운동프로그램을 통해 대학생이 체력 향상과 다이어트 두 가지 모두 성공하도록 하는 것이 목표이다. 하지만 잘 짜여진 운동 프로그램도 물론 중요하지만 무엇보다 중요한 것은 생활 속에서 틈틈이 운동을 하는 것이라고 생각한다. 30분 이내의 거리라면 최대한 걸어 다니고, 엘리베이터 보다는 계단을 이용하는 습관을 들인다면 운동의 효과가 더 커지고 꾸준히 운동을 할 수 있을 것이다. 또한 운동과 식단을 병행하는 것은 체력이 향상되면서 체중도 줄도록 도와주기 때문에 일거양득이라고 할 수 있으니 식단도 병행하기를 바란다.Ⅳ. 맺음말이 운동프로그램을 설계할 때 저의 경험을 많이 녹여냈습니다. 저 역시 고등학교 내내 꾸준히 축적된 살을 빼기 위해 지난 1년간 고생 해왔기 때문입니다. 수능이 끝난 후 살을 빼기 위해 운동을 시작하였지만 혼자 힘으로 꾸준히 운동하기가 쉽지 않았습니다. 몸도 무겁고 운동이 재미가 없으니 습관으로 잡히지 않았던 것입니다. 결국 PT(Personal Training)의 도움을 받기 시작했지만 운동은 여전히 하기 싫었고 헬스장에서 운동을 하는 시간 외에는 잘 움직이지도 않았습니다. 결국 다이어트는 생활 습관이 가장 중요한데나와있는 제일 좋아하는 영화를 사이클 탈 때만 보자고 스스로 약속하고 한 달 동안 사이클만 탔습니다. 컨디션이 좋은 날은 한 시간을 타기도 했고 컨디션이 안 좋고 피곤한 날은 20분만 타기도 했습니다. 매일 운동을 하는 것이 오히려 체력을 저하시킨다는 사실은 이 프로그램을 짜면서 알게 되었습니다. 하지만 그 당시에 저는 운동을 하루 하지 않으면 그 다음 날 운동이 너무 하기 싫었고, 운동을 전날에도 한 날과 비교했을 때 운동을 하기까지 두배의 노력을 해야만 했기에 꾸준히 매일 운동을 하는 방법을 택했습니다. 그렇게 운동이 습관이 되고 체력도 어느 정도 뒷받침 될 때, 사이클이 지루해졌고 런닝머신으로 달리기를 하기 시작했습니다. 걷기와 달리기를 반복하며 달리기 지속 시간을 점점 늘려 나갔습니다. 살이 조금씩 빠지고는 있었지만 뚜렷한 변화를 느끼지 못할 때 유산소운동만 하다 보면 살이 축 늘어진다는 말을 듣고는 근력운동을 병행 해야겠다고 다짐했습니다. 유튜브에 있는 30분짜리 전신 근력운동 영상을 한 달 동안 꾸준히 따라했습니다. 몸무게는 크게 변화하지 않았지만 눈바디는 뚜렷한 차이가 있었습니다. 바지가 점점 헐렁해졌고 제 스스로도 만족스러웠습니다. 오랜 시간 운동해도 힘들지 않았고 체력이 좋아지는 것을 느꼈습니다. 이제는 1시간 거리 정도는 거뜬히 걸어 다니고 산책도 즐겨 합니다. 이처럼 운동을 하기 싫은데 해야만 하는 것이라고 생각하기보다 생활 속에서 재미있게 할 수 있는 것이라고 받아들이면 훨씬 수월해집니다. 운동을 시작해서 체력과 다이어트 뿐만 아니라 긍정적인 기운 등 얻은게 너무 많습니다. 이를 많은 대학생 또한 느낄 수 있게 되기를 바랍니다.Ⅴ. 참고 문헌책구스바야시 노부마사. 피톨로지. 논문최희남, 장진우 (1998). 조깅운동이 비만학생의 신체조성 및 심폐 기능에 미치는 영향. 한국체육과학 회지, 7(2), 237-247김주남 (2010). 12주간 유산소 운동을 통한 20대 남녀의 기초체력 변화 비교.김지연, 리슈아이, 심영제 (2020). 서킷웨1237

예체능| 2021.06.04| 8페이지| 4,000원| 조회(427)

운동과 건강, 운동프로그램 설계, 20대 비만 대학생 운동프로그램 설계

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