"멀리뛰기의 기초 익히기"의 검색결과 입니다.

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높이뛰기 지도안 육상 지도안 초등 육상 문제 멀리뛰기 지도안 멀리뛰기 세안 유아체육프로그램 투포환 지도안 16주차 수업계획서 1분 호흡량 3학년 뜀뛰기

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"멀리뛰기의 기초 익히기" 검색결과 1-20 / 161건

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초등 멀리 뛰기 지도안

기를 하면서 멀리뛰기의 기초 동작을 익히고 멀리 뛰려는 도전 의지를 기를 수 있다.예습과제멀리뛰기의 기초 동작들에 대해 알아오기학습단계학습 과정교수?학습활동시량평가자료(?) 및 유의 ... 운동을 잘 해야 해요.S. 근육을 잘 풀어주어야 해요.과제제시하기학습문제제시 및 확인하기? 공부할 문제 제시하기1′후프 건너뛰기를 하면서 멀리뛰기의 기초 동작을 익히고 멀리 뛰 ... 의 기초 익히기3. 본시 수업의 특성가. 본시 수업의 목표후프 건너 뛰기를 하면서 멀리 뛰기의 기초 동작을 익혀 봅시다.나. 제재의 구성차시제재주요 활동 내용교과서쪽수1제자리

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.22 | 수정일 2023.10.16

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초등학교 고학년 체육 수업지도안 예시

학년5학년날짜차시1단원1. 후프 건너뛰기, 멀리 건너뛰기학습목표멀리뛰기의 기초 동작을 익히고, 멀리 뛰려 하는 도전 의지를 기를 수 있다.준비물라인기, 후프, 고깔콘, 팀조끼단계 ... 학습내용 및 교수학습활동지도상의유의점도입- 준비운동 스트레칭- 멀리뛰기의 기본동작1. 리듬 있게 팔을 앞뒤로2. 무릎을 들어 45도 각도로3. 무릎 굽혀 펴는 힘을 이용하여전개 ... 기② 모둠발 건너뛰기③ 한발로 멀리 건너뛰기정리- 정리운동 스트레칭학년5학년날짜차시2단원2. 높이뛰기의 기본동작과 스텝학습목표제자리에서 또는 도움닫기 하여 높이 뛰어오르기의 방법을 알아보

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.02.06

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체육 교과 학생 교과학습 발달 상황 및 생기부 세부 능력 특기 사항 - 사상 초유의 코로나 장기 미출석 원격 수업 시기에 더욱 변별력과 비중이 커지며 심사위원들의 눈길을 끄는 학교생활기록부 기록 예시글 - 학생부 종합전형 심사관님들의 시선과 주목을 끄는 탁월한 글(학생 참여 수업과 과정 평가 결과를 기록, 반영하는 360도 다면 평가)

를 읽는 시야가 넓어 팀의 포인트 가드 역할을 성공적으로 수행함명랑하고 쾌활한 성격으로 기초체력 수업에 적극적으로 참여하였으며 근력과 순발력이 좋아 제자리멀리뛰기 운동에서 처음 ... 에 중심을 둔 여가활동에 관심이 많고, 여가 문화의 특성 및 유형을 잘 이해하고 기초체력 향상의 중요성을 인식하여 제자리멀리뛰기 등의 기초 종목에 관심이 많고, 노력하여 기초체력에 많 ... 으며 정확한 동작으로 수행하여 기록을 점점 단축함. 끈기가 있고 성실하여 제자리멀리뛰기 등 기초체력 운동에서 많은 기록 향상을 보이며 단체종목에서는 협동하는 능력이 좋고 동작이 매우

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| 리포트 | 7페이지 | 1,300원 (50%↓) 650원 | 등록일 2021.01.14

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유아체육+태권도 연간프로그램

활동을 통한 체육활동)기초체력검사를 통해 신체의 변화 및 운동발달능력을 측정합니다.(키,몸무게,윗몸일으키기,체전굴,넓이뛰기,팔굽혀펴기)9월민속놀이활동및육상운동잊혀저가는 훌륭한 우리 ... 하기)6월병아리 축구교실기초운동능력을 향상시키고 축구를 통하여 단체운동을 통한 협동하는 능력을 기를 수 있슴니다.(공앞으로차기, 공패스하기, 공멀리차기)11월유아태권도교실태권도수련 ... ♧ ♧ ♧ ##유치원 년간 프로그램 ♧ ♧ ♧3, 4월대도구,소도구를 이용한 운동1차체력측정기초기구운동을 통한 체육놀이에 대한 흥미를 유발합니다.(기본질서지키기, 여러 가지 모형

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| 서식 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.02

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[야외교육] 체력의 종류와 체력증진방향에 대하여 레포트

등의 운동이 응용된다. 순발력을 높이기 위해서는 이런 운동의 연습이나 전후좌우의 민첩한 달리기·뛰기·줄넘기 등이 실시된다. 순발력의 측정종목에는 제자리높이뛰기, 제자리멀리뛰기 ... , 마가리아칼맨 테스트, 50M달리기, 윙게이트 테스트, 루이스토모그램 방법 등이 있다. 대표적인 운동들은 멀리뛰기, 높이뛰기 등이 있습니다.3. 심폐지구력심폐 지구력은 유산소 운동 ... 을 재빨리 작용시킬 수 있는 능력으로 단위시간당 이루어지는 작업량으로 가능한 짧은 시간에 폭발적인 힘을 발휘 할 수 있는 능력을 말한다.순발력의 측정에는 높이뛰기·넓이 뛰기·단거리달리기

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.10

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체육 4학년 교과서 분석

] 에서는 기초 체력에 대하여 알아보고, 몸을 유연하게 해주는 스트레칭을 익히고, 팔 다리, 배의 힘을 길러 주는 운동 방법을 익히며, 운동을 오랫동안 할 수 있는 힘을 길러 주는 방법 ... 을 익힌다. 유연성, 근력 및 근지구력, 심폐지구력을 이해하기 쉽게 바꾸어 놓은 것으로 보인다.1차시는 ‘기초 체력에 대하여 알아봅시다.’로 기초 체력의 의미와 어떤 점이 좋은지 생각 ... 뛰기를 제시하고, 유의점으로는 순간적으로 힘을 내야 하기 때문에 근육을 충분히 풀어줄 것을 들었다. ‘내 수준 알아보기’는 제자리멀리뛰기 기록으로 측정하였다. 이와 관련된 운동

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| 리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.10

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현 육상 수업의 문제점 및 해결방안

했다. 이는 달리기 위해서 출발선에 2열종대로 서있거나, 멀리뛰기를 하려고 한 줄로 서있는 장면들을 의미하는 것이다. 체육교육은 움직이기 위해 배우는 동시에, 배우기 위해 움직여야 ... 에서도 특히 육상 교과는 학생들이 자신의 신체 기초 능력을 습득하는 것을 돕고, 타 스포츠를 효과적으로 학습할 수 있는 전이효과를 가져온다. 또한, 학생들이 도전 과정에서 형성되는 자신 ... 만으로도 거의 완벽에 가깝게 가위뛰기를 성공한 경험이 있다면 학생들도 교과서의 설명만을 가지고도 가위뛰기를 성공할 수 있을거라는 착각이 생기는 것을 말한다. 사실, 학생마다 해당

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.15 | 수정일 2023.10.18

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중앙대학교 스포츠과학부 2025 체대편입 합격 자기소개서 (비전공자, 비선출)

고 느낀점을 중심으로 구체적인 과정과 결과를 기술하시오.저는 중앙대학교에 편입하기 위해 제자리 멀리뛰기와 메디신볼 던지기 실기에서 최고 점수를 목표로 삼으며, 다시 오지 않을 기회라고 ... 는 따뜻한 학생이 되고 싶습니다.2) 학업에 기울인 노력과 학업 활동에 대해 구체적인 과정과 결과를 기술하시오스포츠에 대한 기초지식과 경험을 쌓기 위해서 노력하였습니다. "스포츠 ... 에너지학"에서는 유산소·무산소 운동의 에너지 대사를 이해해 운동 프로그램을 설계하는 방법을 익혔습니다. 또한 "신경계 구조와 운동 조절" 과목에서는 신경계와 근육의 관계를 배우

자기소개서 | 2페이지 | 20,000원 | 등록일 2025.07.11 | 수정일 2025.11.20

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육상(단거리 훈련 및 출발방법)

기 ? 사이드스텝 달리기 ? 도약 후 달리기 ? 연속제자리멀리뛰기(3 - 5회) 후 달리기◎ 뛰어 달아나기1) 아래 그림에서와 같이 서로 마주 보고서 다리를 마주 대고 앉는다.2 ... 으로 이어달리기는 실시되어 최종 순위를 결정짓게 된다.5) 어어달리기에서 실시되는 동작의 예로서는 다음과 같은 것이 있다.? 외발뛰기? 뒤로 달리기 ? 팔굽혀펴기 후 달리기 ? 왕복달리 ... 고 팔은 오른 쪽을 크게 흔들고 왼팔은 작게 흔들어야 한다. 200m달리기에서 반드시 익혀야 할 주법은 관성주(프로트)이다. 관성주는 질주하는 도중 몸에서 힘을 뺀 상태로 달리

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| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.29 | 수정일 2021.02.03

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체육과 교수학습지도안-미니허들, 허들

) 속도 도전?단거리달리기, 장애물달리기, 자유형 등(나) 동작 도전?매트운동, 뜀틀운동 등(가) 거리 도전?멀리뛰기, 높이뛰기, 멀리 던지기 등(나) 표적/투기 도전?볼링 게임 ... , 근지구력, 심폐 지구력, 순발력, 민첩성 등 기초 체력을 향상하는 데 도움이 된다. 그리고 목표 기록에 도전하는 과정을 통해 한계를 극복하려는 도전 의지와 자신감을 기를 수 있 ... 학습주제미니 허들을 이용한 허들 보강 운동 - “나 자신을 넘다”학습목표인지적 목표 : 허들 보강 운동의 특성과 가치를 이해할 수 있다.심동적 목표 : 허들 보강 운동법을 익히

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| 리포트 | 10페이지 | 7,000원 | 등록일 2021.05.11

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체육 교과 교수학습운영계획 및 평가계획서 예시

시킨다.· 순발력 측정설명식, 탐구식어울림프로그램(의사소통)? 제자리멀리뛰기 측정? 부상에 유의3.18.~3.22.2/6학생건강체력평가[12체육01-04]일상생활에서 규칙적인 운동을 통해 ... .(기초학력고사)2/4학생건강체력평가[12체육01-02]체력 수준을 측정하고 분석하여 적합한 체력 관리 방법에 따라 자신에게 알맞은 운동을 실천함으로써 체력을 유지하고 증진 ... 기초 기능· 족배구 기초 기능설명식, 협동학습어울림프로그램(자아존중감)? 악력 측정? 부상에 유의4.1.~4.5.2/10티볼족배구[12체육03-02]경쟁 스포츠의 경기 수행에 필요

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.14

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태권도 승단심사) 태권도 수련과 직무 관련성과 만족도에 대하여 논하시오(군인관점).

의 근지구력, 제자리멀리뛰기 등의 순발력, 사이드스텝 등의 민첩성, 앉아 앞으로 굽히기 등의 유연성, 달리기 등의 심폐 지구력이 태권도 수련 전보다 크게 증진된 것이다. 이는 태권도 ... 는 격투 능력도 필요하다.따라서 군인의 체력 요건에는 근력·근지구력, 심폐 지구력, 순발력, 민첩성, 유연성 등 전반적인 기초체력이 모두 포함된다. 현대 군대에서는 총기와 첨단 무기 ... 에 뚜렷한 효과를 가져온다. 특히 군 장병을 대상으로 한 연구에서, 일정 기간 태권도 수련 프로그램에 참여한 집단은 기초체력 전 부문에서 유의미한 향상을 보였다. 신호균의 연구

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.01

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초등학교 6학년 전교과 세특 기재 예시

함?포환던지기 할 때의 자세를 바르게 알고 있음【 게임 활동 】?씨름의 기본자세로 샅바를 잡을 수 있음?손기술, 다리기술, 들기(허리) 기술을 할 수 있음?씨름의 기초 기술을 익혀 ... 기를 잘함?뜀틀을 두 손으로 짚고 여러 가지 방법으로 넘기를 잘함?훌라후프를 이용하여 부드럽게 다양한 신체 표현을 잘함【 육상 활동 】?자신에 맞는 몸 모양으로 높이뛰기 가로대 ... 를 바르게 넘습니다.?던지는 각도, 몸의 자세 등을 바르게 하여 공던지기를 잘 함?온몸의 힘을 이용하여 무거운 물체를 멀리 던질 수 있음?몸의 균형을 유지하며 무거운 물체 던지기를 잘

리포트 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.04.24

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행동형성과 행동연쇄

의 물리적 크기로 정해짐 - 예시 : 높이뛰기 , 멀리뛰기 , 공부하기 등제 1 절 행동형성 4. 반응 형태에 따른 행동형성 전략 ● 시발점과 도달점 행동의 형태가 동일한 경우 ( 높이 ... 적으로 요구되는 기초행동들을 강화 - 이러한 반응의 빈도가 정해진 목표 수준에 도달할 시 다시 도달점 행동에 좀 더 근접한 다른 행동을 선택해 강화제 1 절 행동형성 2. 점진접근 Wolf ... ( 행동의 모양 ) - 태권도에서 품세와 관련된 동작을 점차적으로 세련시키기 - 서예에서 서체를 익힐 때까지 단계적으로 연습 ● 빈도 ( 단위시간당 발생횟수 ) - 일정 시간 내

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| 리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.24

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체육 사립학교 정교사 합격자,연구수업 수업시연 수업지도안(육상경기)

으며, 모든, 높이 등으로 정확히 측정되어 다른 사람과 비교할 수 있고 자신의 발전 정도를 분명히 알 수 있다. 육상의 기초?복합?경기 기능을 익히는 과정에서 건강의 유지?증진과 순발력 ... , 배턴주고받기의 다양한 기능을 익힌다.(2) 육상을 통하여 기초체력을 향상시킨다.(3) 육상을 통하여 근력, 지구력, 순발력, 유연성, 민첩성 등을 기른다.다. 태도면(1) 연습 ... 거리800m 1500m 5000m 마라톤육상뛰기높이뛰기장대높이뛰기허들, 멀리뛰기3단뛰기던지기창던지기포환던지기원반던지기6. 단원 지도계획차 시수 업 내 용학 습 자 료2학기1 차시

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| 리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.03

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아동 줄넘기 단계별지도

익히기-손잡아주고, 혼자(단계별)바 잡고 트렘블링 점핑한손(옆에서) 잡고 트렘폴린 점핑2. 모듬발 뛰기 숙달(반복과 숙련과정)목표 : 기초과정으로 돌아가지 않도록 모듬발 동작 숙 ... 에 맞추어 점핑(뽀뽀뽀 등)리듬에 맞추어 점프하기(하나, 둘, 셋)높이조정 가능한 바 넘기(높이에 대한 공포감 없애기)훌라후프 연속 점핑(유니바등)멀리뛰기(바, 훌라후프, 줄 등)앞 ... 점핑과 줄넘기 활동1. 모듬발 뛰기 기초(짝발에서 모듬발, 모듬발 동작인지하기)목표 : 모듬발 동작 기본인지 및 습득(두발을 모아 무릅 굽혀 모듬발 뛰기를 할 수 있다.)뒷꿈

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| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.10.18 | 수정일 2020.08.27

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체육과 지도계획(1년 수업계획) 2015개정교육과정 포함

기?중?장거리 달리기 ?이어달리기?장애물 달리기2? 과학적 기초 지식과 연관지어흥미 있도록 유도한다.? 경기력 향상에 중점을 둔다.2. 뜀뛰기?특성과 효과 ?멀리뛰기?높이뛰기 ?세단 ... 뛰기23. 던지기?특성과 효과 ?포환던지기?원반던지기 ?창던지기2체조1. 맨손체조?특성과 효과 ?일련 체조?스트레칭2? 단계적으로 지도한다.? 연습 방법을 익히고 체조는생활 ... 에 참여하여 신체활동이 가지는 '가치'를 기른다.라. 다양한 인지전략을 익히는 단체 활동으로 팀원 간 협동심과 리더십, 스포츠맨십 등의 사회적 가치 덕목을 기른다.2. 교육 내용

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| 리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.07

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트레이닝의 종류

는 웨이트 트레이닝·플라이오메트릭스·계단오르기·모래밭 달리기 등 일정수준 이상의 부하가 걸린 트레이닝을 조합시키거나, 도움닫기 멀리뛰기·포환던지기·허들넘기 등의 트레이닝도 효과적이 ... 이위와 원활한 동작을 가능하게 하는 능력이다. 그렇기 때문에 이러한 요소를 크로스 트레이닝과 관련지어 실시하면 큰 효과를 기대할 수 있을 것이다.예를 들어 장대높이뛰기는 근력 ... 경에는 민첩성을 향상시키는 엑서사이즈를 ‘민첩성드릴’이라고 하였으나, 최근에는 그 종류도 풍부해져 일반적으로 ‘민첩성 트레이닝’으로 부르고 있다.▶민첩성향상을 위한 기초요소동적 유연

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.25

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영남대학교병원 자기소개서

가 다른 사람들과 차별화되는 장점중의 하나는 바로 체력이라고 생각합니다. 저는 초등학교 4학년 때 양궁, 5ㆍ6학년 대구 멀리뛰기 선수대표로 전국체전 참가, 그 후 7년간 합기도 ... ’라는 팀의 매니저로 활동하였습니다. 일주일에 한 번 갖는 모임을 통해 기초체력을 다질 뿐만 아니라 사람들과 친목을 다지며, 다양한 사람들과 어울려 지내는 법을 배우게 되었습니다.제 ... 로 다져진 강한 체력을 가지고 있습니다. 간호사는 어떤 직업보다도 체력이 중요시 된다는 사실을 익히 몸으로 체험하고 있습니다. 체력뿐만 아니라 운동을 통해 배운 순발력, 인내심은 앞

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| 자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.10.06

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체육과 교육과정 및 교육과정 모형

사용타당도 - What? ? 재려고 하는 것을 정확히 재고 있는가?ex) 순발력 측정 - 제자리멀리뛰기, 제자리높이뛰기※ 타당도 만족 후 신뢰도 검증신뢰도 - How? ? 일관 ... 대상 또는 방법상의 인접성, 생활양식에서의 연관성 등을 고려하여 교과군으로 재분류- 선택교육과정에서는 학생들의 기초영역학습 강화, 진로 및 적성 등을 감안한 적정학습이 가능 ... 하도록 ‘4개의 교과영역’으로 구분하고 필수이수단위를 제시*4개 교과영역: 기초영역, 탐구영역, 체육·예술, 생활·교양- 학기당 이수교과목 수를 축소하여 학습 부담의 적정화와 의미 있

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| 리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.01.27

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