아동 줄넘기 단계별지도

목차

1. 모듬발 뛰기 기초(짝발에서 모듬발, 모듬발 동작인지하기)
2. 모듬발 뛰기 숙달(반복과 숙련과정)
3. 줄넘기 기초(단체줄넘기 기초과정)
4. 줄넘기 기초(개인줄넘기 기초과정-팔돌리기, 움직이는 줄 모듬발 뛰기)
5. 줄넘기 심화(줄 돌리며 점핑하기-개인줄넘기 1개하기)
6. 줄넘기 심화(개인 줄넘기 2개 이상하기)
7. 고려사항 및 보충사항

본문내용

1. 모듬발 뛰기 기초(짝발에서 모듬발, 모듬발 동작인지하기)
목표 : 모듬발 동작 기본인지 및 습득(두발을 모아 무릅 굽혀 모듬발 뛰기를 할 수 있다.)
뒷꿈치 들기
무릅 굽히기
트렘폴린 발 굴려서 튕겨주기
등 뒤에서 겨드랑이 잡아주고 트렘폴린 점핑 해주기
마주보고 손잡고 트렘폴린 점프하기(2명 같이)
매트사용(하강하는 점핑을 통해 두발 착지 개념 익히기-손잡아주고, 혼자(단계별)
바 잡고 트렘블링 점핑
한손(옆에서) 잡고 트렘폴린 점핑

2. 모듬발 뛰기 숙달(반복과 숙련과정)
목표 : 기초과정으로 돌아가지 않도록 모듬발 동작 숙달(모듬발 뛰기를 연속으로 할 수 있다.)
두발 모아 제자리 점핑(트렘블링)

참고 자료

없음