"담색 채소"의 검색결과 입니다.

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식단평가 5대 기초식품군 GMFVD 식단평가의 의의 식품구성탑 식단표

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"담색 채소" 검색결과 1-20 / 100건

현대인의 식생활과 건강 ) 식이기록법을 이용하여 본인이 하루 동안 먹은 식사별로 시간, 장소, 음식명, 재료명, 먹은 양 등을 표로 작성합니다(최소 2끼 이상 제대로 먹은 날을 기준으로 작성)

무기질녹황색 채소류해조류101051010담색 채소류버섯류22과일류44당질쌀10103--10잡곡류33감자류지방기름류--10410410중실류3○ 끼니별 합계- 아침: 15 + 14 ... 을 돌이켜보면, 녹황색, 담색 채소의 섭취가 매우 부족해 비타민과 무기질의 섭취도 충분하지 않은 것이 사실이다.식생활 평가에서도 개선이 필요한 수준으로 평가되었는데, 균형잡히고 건강 ... 는다(어류, 달걀, 우유, 두부 등)○채소 반찬을 매끼 먹는다(김치 제외)○기름을 넣어 조리한 음식을 매끼 먹는다○우유를 매일 마신다○과일을 매일 먹는다○매끼 골고루 식사한다(곡류

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.29

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만성폐쇄성 폐질환 환자의 식단 작성

류, 해조류시금치, 당근, 깻잎, 고추, 상추, 쑥갓 등미역, 김, 다시마, 파래105담색 채소류, 버섯류무, 배추, 오이, 호박, 파, 양파 등콩나물, 버섯7과일류사과, 감, 배 ... 류, 해조류시금치, 당근, 깻잎, 고추, 상추, 쑥갓 등미역, 김, 다시마, 파래106담색 채소류, 버섯류무, 배추, 오이, 호박, 파, 양파 등콩나물, 버섯8과일류사과, 감, 배, 복숭아, 귤, 포도, 살구, 자두, 토마토, 참외, 수박, 딸기, 대추 등 ... 갑니다.권장 식품기름기를 제거한 살코기, 생선, 껍질 벗긴 과일주의 식품가스형성식품 : 탄산음료, 함황채소(브로커리, 양배추)기름진 식품 : 튀김류그 외 주의사항1. 식사 전 30분간

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.22

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자신의 실제 2일간의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.

위해 가격이 저렴한 제철식품을 숙지하고 이를 녹황채소류, 해조류, 담색채소류, 버섯류, 과일류로 구분하여 비타민-무기질을 균형 있게 섭취할 수 있는 식단 관리 방안을 실천해야 할 ... 의 식사 일기1일차2일차아침샐러드, 삶은 계란결식점심닭 가슴살, 삶은 고구마닭 가슴살, 삶은 고구마저녁우유, 샌드위치삼겹살, 쌀밥, 녹황 채소류2. 본론1) 식사의 균형성 평가 ... 은 끼니마다 섭취하는 식단 관리 방안을 실천해야 할 필요성이 있다.(3) 비타민-무기질 보충을 위한 제철식품 섭취나는 모든 끼니마다 가능하면 채소류를 먹으려고 노력하지만, 채소

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| 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.23

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출산 후 교육

유제품류, 뼈채먹는 생선류· 효능 : 임신으로 인하여 빠져나간 산모의 골조직에 칼슘을 제공.(산후풍, 골다공증 예방)-무기질 및 비타민 : 녹황채소류, 담색 채소류, 해조류 ... , 녹황색 채소, 계절 과일을 섭취 권장.-어느 한가지 영양소나 식품에 편중되어 과잉 섭취를 하거나 식사를 양적으로만 채우려고 하지 말고, 전체적인 식사량은 비임기를 기준으로 할 때

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.08

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임상에피소드-학점은행제

,수수 통밀,고구마부식어육군류저지방대구,동태중지방노란콩,두부,연두부,순두부채소군녹황색채소당근,미나리,부추,풋고추,근대,브로콜리담색채소우엉,도라지, 콩나물,셀러리,양배추,양상추,배추

리포트 | 9페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.06.15

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[식품과 영양] 나의 식단평가

비타민*무기질녹황색채소류*해조류시금치, 당근10520담색채소류*버섯류배추, 버섯2과일류4지방기름류1040종실류3칼슘우유류1050뼈째 먹는 생선합계10048③ 식품 섭취 다양성 평가표 ... (DDS)식단영양소식품류식품배점득점균형식식품점심당질쌀쌀10313잡곡류3감자류3단백질고기, 생선류10515알류달걀5콩류4비타민*무기질녹황색채소류*해조류배추10515담색채소류*버섯류2 ... 5콩류두부4비타민*무기질녹황색채소류*해조류10512담색채소류*버섯류배추, 숙주나물,호박2과일류4지방기름류1040종실류3칼슘우유류1050뼈째 먹는 생선합계10044평가 : 아침 48

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.05.29

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아로니아 성분

플라보노이드(flavonoid)는 식물계에 널리 존재하는 황색 색소를 이루는 것으로 화황소라고 불리며, 밀감이나 담색 채소 등에 유리 상태나 배당체 형태로 존재한다. 일반적으로 약

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.18 | 수정일 2019.10.20

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식품과 영양-식단표 조사

담색 채소류.버섯류배추김치, 배추김치 콩나물2과일류딸기,사과4당질잡곡류씨리얼,빵 보리쌀, 칼국수103131313지방기름류들기름10414합계1004279444)끼니별로 섭취한 식품군 ... )영양소식품류식품배점득점균형식식품아침점심저녁단백질고기류생선류닭고기,고기만두1052015알류계란5칼슘우유류우유,요구르트1051515비타민무기질녹황색 채소류. 해조류미역105141716 ... 평가아침: 곡류, 우유 및 유제품, 과일류점심: 곡류, 채소류, 고기생선달걀콩류, 유지 및 당류,저녁: 곡류, 고기생선달걀콩류, 채소류곡류를 가장 많이 섭취하고, 고기생선달걀콩

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.09.21

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영양과 관련된 질병의 위험을 줄이기 위한 식품 및 섭취방법과 건강을 위한 올바른 식습관

, 견과류 등이 있다.3) 조절식품 – 채소 및 과일류녹황색채소, 담색채소, 과일과 같은 종류가 이에 포함되며 이것들은 무기질 및 비타민을 주요영양소로, 식품으로 시금치, 당근, 쑥갓

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.11.15 | 수정일 2021.12.26

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영양과 건강 보고서 (식사일지, 식생활 평가)

, 미꾸라지4000비타민·무기질녹황색 채소류·해조류시금치, 당근, 깻잎, 고추, 미나리, 상추, 쑥갓, 무청, 열무, 미역, 김, 다시마, 파래105050담색 채소류, 버섯 ... (1)고기, 생선, 달걀, 콩류5.5회고등어 120g (2)어묵 30g (0.5)두부 150g (2)삶은 달걀 60g (1)채소류4회양상추 70g (1)양파,버섯 70g (1)미역 ... 아서 먹었다.채소류 같은 경우에는 식단을 저염식으로 구성하였기 때문에 김치류나 장아찌류는 거의 먹지 않았다. 아침식사에는 양상추를 샐러드 소스를 뿌리지 않고 그냥 생으로 고구마

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| 리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.02.17

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보건소사업계획서 A+ 내용충실+칭찬받음

조림→뼈, 근육, 머리카락을 만듬3) 지방 : 잣, 호두, 깻잎, 콩, 참깨, 참기름→체온을 보존, 장기를 외부로부터 보호4) 무기질 : 녹황색 채소, 담색채소 및 과일류→몸의 기능

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| 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.22

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영약학의 개요

12,비타민 B2, 비타민 A3. 무기질 및 비타민군채소(녹황색 채소, 담색채소)및 과일류무기질 및 비타민4. 당질군곡류(잡곡포함, 감자류당질, 단백질, 아연, 비타민 B15

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| 리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.01.24

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식품과영양 - 나의 식생활 평가(GMFVD, DVS, DDS, 식품군, 열량, 가공식품 평가)

황색채소류,해조류상추10515담색채소류,버섯류-2과일류4당질쌀쌀밥10313잡곡류-3감자류-3지방기름류-104-종실류-3합 계10047식단영양소식품류식품배점득점균형식식품점심단백질고기 ... 류생선류-10515알류계란5콩류-4칼슘우유류-105-뼈 째 먹는 생선-4비타민,무기질녹황색채소류,해조류시금치10517담색채소류,버섯류콩나물무2과일류-4당질쌀쌀밥10313잡곡류-3감자 ... ,무기질녹황색채소류,해조류당근상추10517담색채소류,버섯류양파2과일류-4당질쌀쌀밥10313잡곡류-3감자류-3지방기름류-104-종실류-3합 계10045아침, 점심, 저녁 점수 평균

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.04.28 | 수정일 2016.05.10

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식생활과 다이어트

양미리4점심비타민무기질녹황색채소류해조류시금치 당근 깻잎 고추 미나리 상추 무청 아욱 열무 미역 김 파래 다시마 열무 근대 쑥갓105담색채소류무 배추 양배추 오이 호박 파 양파 ... 미역 김 파래 다시마 열무 근대 쑥갓105○담색채소류무 배추 양배추 오이 호박 파 양파 우엉 콩나물 가지2○버섯류고구마줄기 도라지 버섯과일류사과 감 귤 포도 자두 딸기 대추4저녁당질 ... 미나리 상추 무청 아욱 열무 미역 김 파래 다시마 열무 근대 쑥갓105○담색채소류무 배추 양배추 오이 호박 파 양파 우엉 콩나물 가지2○○버섯류고구마줄기 도라지 버섯과일류사과 감 귤

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.06.05

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식품과 영양 - 식단 평가

, 당근 깻잎, 고추, 갓, 미나리, 상추, 쑥갓, 무청, 아욱, 근대, 열무, 미역, 김, 다시마, 파래105000담색채소류·버섯류무, 배추, 양배추, 오이, 호박, 파, 양파, 우엉 ... 1인분1접시1/2개210g60g40g100g곡류육류채소류과일류1회1회1회1회3001001550아침 섭취열량 합계465점심샌드위치우유식빵달걀식용유버터양배추우유2쪽1개1작은술2작은술1 ... /2개1컵100g60g5g10g35g200ml곡류난류유지류유지류채소류우유1회1회1회2회0.5회1회30010045907.5125점심 섭취열량 합계667.5저녁현미밥두부조림콩나물무침

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| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.08.15

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[2018 생활과건강] 1) 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상) 2) 1)에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과에 대한 과학적근거제시[인용, 출처]

섭취? 하루 분량 120g [43kcal] (매끼 약 40g]담색채소매끼 섭취? 하루 분량 230g [58kcal] (매끼 약 80g)(단 버섯류, 해조류는 하루 한번 섭취)과일 ... [77kcal]우유하루 한번한 종류 선택? 1회 분량 우유 200ml [141kcal]? 요구르트 200ml [140kcal]? 프로세스 치즈 20g [68kcal]녹황색채소매끼 ... , 과일 등을 과하지 않게 섭취하고 있다. 또한 채소, 해조류, 버섯류를 풍부하게 섭취한다.3식 3끼 매끼를 정확하게 관리하며 먹고 있으나 상황이 여의치 않을 때도 있다. 만약 어제

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| 방송통신대 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.03.18

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식단평가 조사

, 열무, 미역, 김, 다시마, 파래10517담색 채소류 · 버섯류무, 배추, 양배추, 오이, 호박, 파, 양파, 우엉, 콩나물, 가지,고구마줄기, 도라지, 버섯2과일류사과, 감 ... , 근대, 열무, 미역, 김, 다시마, 파래10517담색 채소류 · 버섯류무, 배추, 양배추, 오이, 호박, 파, 양파, 우엉, 콩나물, 가지,고구마줄기, 도라지, 버섯2과일류사과 ... 갓, 무청, 아욱, 근대, 열무, 미역, 김, 다시마, 파래10517담색 채소류 · 버섯류무, 배추, 양배추, 오이, 호박, 파, 양파, 우엉, 콩나물, 가지,고구마줄기, 도라지

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.09.21

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피부에 따른 원인과 관리법

기저층에서 생성된 멜라닌이 진피의 유두층 하부에 있는 담색세포로 전락될 수 있는데, 일반적으로 이러한 멜라닌은 혈관 또는 림프관을 통하여 소변 등을 통해 체외로 배출되나 진피 ... 에 가장 중요한 것은 햇빛을 피하는 것이다.-자외선 차단제를 사용한다.-원인이 될 수 있는 모든 것에 유의 한다.-건강한 피부 관리를 위해 신선한 채소를 먹는 것이 중요하고 특히

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.07.17 | 수정일 2016.12.06

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[a+ 레포트] 하루식단평가, 식생활점검

, 미나리, 상추, 쑥갓, 무청, 아욱, 근대, 열무, 미역, 김, 다시마, 파래105000담색 채소류, 버섯류무, 배추, 양배추, 오이, 호박, 파, 양파, 우엉, 콩나물, 가지 ... , 양유, 분유, 치즈, 요쿠르트105500뼈째 먹는 생선멸치, 뱅어포, 잔새우, 미꾸라지, 양미리, 사골4000점심비타민무기질녹황색 채소류,해조류시금치, 당근, 깻잎, 고추, 갓 ... 를 한다과식을 하지 않는다?균형잡힌 식생활곡류음식을 매끼 먹는다(밥, 빵류, 면류, 감자, 고구마 등)육류반찬을 매끼 먹는다(어류, 달걀, 두류, 두부 등 포함)채소반찬을 매끼 먹

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.17

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김치 레포트

할 수 있다.3) 조선초기의 김치조선시대는 초기 문예 진흥책과 더불어 농업, 인쇄술, 천문학 등의 산업이 급격히 발달하였다. 따라서 채소류의 재배도 더욱 풍성해지면서 김치류의 제조 ... 도 활발해졌고 인쇄술의 발달에 따른 농서의 폭넓은 보급에 힘입어 채소 재배 기술이 향상되었다. 또 외국에서 여러 가지 채소가 유입되어 김치 재료가 다양해졌고 이에 따라 여러 형태 ... 산물비옥하여 쌀, 보리, 콩, 땅콩, 옥수수, 채소 등 여러 가지 농산물과 배, 복숭아, 포도 등의 과일이 많이 나고 산나물, 들나물도 풍부하다.개성은 고려의 도읍지였던 까닭에 음식

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.04.17

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