"나를 변화시키는 좋은습관"의 검색결과 입니다.

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나를 변화시키는 좋은습관 독후감 - 나를 변화시키는 좋은습관 관련 독후감 6건 제공

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"나를 변화시키는 좋은습관" 검색결과 1,881-1,900 / 47,595건

사회복지사는 자기 자신이 바로 실천의 도구라고 합니다 자신의 특성 능력 경험 등을 돌아보고 사회복지사로서 어떤 좋은 강점을 갖고 있는지 사회복지사인 나를 소개하세요

기도 한다.나라는 사람은 어떤 도구일까? 나는 어떤 감정을 먼저 떠올리는 사람이고, 어떤 말을 습관처럼 사용하는가? 때로는 도움이 되지만, 가끔은 방해가 될 수도 있는 나의 특성 ... 들. 그것들을 하나하나 돌아보는 일이 필요하다. ‘좋은 사회복지사’가 되기 위해 필요한 건, 남과 비교해서 내가 얼마나 뛰어난가를 증명하는 일이 아니라, 내 안의 장점과 약점을 솔직 ... 장점이 될 수 있다고 생각한다. 누군가는 흔들리지 않아야 하니까.또 하나, 나는 관찰력이 예민한 편이다. 말로 표현되지 않은 감정들?말끝의 떨림, 눈빛의 변화, 손끝의 불안 같

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.22

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성인병을 예방하기 위하여, 어떠한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오

성인병을 예방하기 위하여, 어떠한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 성인병 예방을 위한 식이 ... ) 피부미용3) 피부노화 방지4) 탄력있는 피부 유지4. 나의 의견Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론경제가 성장하면서 삶에 대한 가치관도 함께 변하여 여유로운 삶과 건강에 대한 관심이 급속히 ... 의 변화에 대한가장 중요한 키워드는 ‘건강’이라 할 수 있으며 이를 통해 정신적·사회적 욕구를 충족하게 된다. ‘건강식’이라는 의미를 학술적으로 접근한 단어로는 ‘웰빙(well

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.03

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정신간호학 간호과정(Case study A+), 물질중독장애 '사고과정 장애와 관련된 자살의 위험' 간호과정, 간호진단 12

흡연 습관비효과적 대처? 무직? 말의 속도나 반응시간 느림? 무표정으로 기분이 좋다고 말할 때도 표정 변화가 없음? 우울하다고 말함? 죽음에 대한 생각 버리고 잘 살아야 하 ... 이 들어서 술 마시는 것임? 칼 보면 사람 찌르고 싶은 충동이 들어 담배피고 술 마시며 진정함? 말의 속도나 반응시간 느림? 무표정으로 기분이 좋다고 말할 때도 표정 변화가 없 ... 고 살아있으니까 사는구나, 희노애락 못 느끼고 무감각, 즐거움 자체를 잃어버림? 무엇이 기쁜지 모르겠음? 결혼 생각 없고 삶에 목적도 없음? 피해망상(사람들이 무섭다. 나를 죽이

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.17 | 수정일 2023.04.03

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아동의 문제행동과 A-B-C 분석, 치료전략

않고 혼을 내고, 지적하는 선생님과 환경적 변화를 받아들이지 못하고, 다른 친구들을 꼬집거나, 할퀴거나, 발로 차거나, 머리카락을 잡아당기는 등, 좀 더 폭력적이고 파괴적인 행동 ... , 성격 등을 가진 사례 등을 통해 우리는 인간의 행동변화에 환경이 미치는 중요성을 증명 받고는 한다. 이런 사례를 기반으로 성립된 행동주의 이론에서 행동은 자극에 의한 유기체 ... 있다. 정신분석주의자들이 환경과 조건 요소를 변화시켜 심리적 문제를 치료, 관리할 수 있다는 주장을 펼치는 반면 행동주의자들에게 학습은 독자적인 개인의 경험과 성장의 과정

리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.07.24

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생활과건강 2025년 1학기 방송통신대 중간과제물- 1)고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각에 작용하는 위험요인 및 특성을 설명하시오 2) 고혈압 전 단계로 판정받은 환자에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오

습활용하였다. 처음에는 싱겁게 느껴졌지만, 점차 건강한 식습관에 적응해 나가면서 혈압이 점진적으로 낮아지는 변화를 경험했다. 6개월 후 그의 혈압은 125/82mmHg로 낮아졌으며 ... . 원인을 찾기 어려운 만성 질환: 일차성 고혈압 1) 일차성 고혈압의 주요 위험 요인 (1) 유전적 요인 (2) 생활 습관 (3) 스트레스와 수면 부족 (4) 노화와 혈관 변화 2 ... 오 1) 소금 줄이기, 작은 습관이 만드는 큰 변화 2) 미네랄 섭취로 혈압 조절하기 3) 체중관리하기 4) 규칙적인 운동하기 5) 스트레스 조절하기 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 원인을 찾

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.11

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[독서감상문] 책의 말들

로 닿는지를 섬세하게 보여준다. 나는 이 책을 통해 글이 단순한 정보나 지식 전달을 넘어 삶의 태도와 감정, 기억을 담는 그릇이 될 수 있음을 다시 확인할 수 있었다.그동안 나는 좋 ... 한 것일 수 있다는 생각을 하게 되었다. 이 문장은 내 태도에 변화를 줬고, 요즘 나는 불안정하더라도 일단 시작하고 보는 쪽으로 바뀌어가고 있다.또한 “글은 혼잣말이다”라는 문장 ... 과 나로 책을 읽는 나 자신이라는 점에서, 독서는 언제나 변화의 시작점이 된다. 이 책을 읽으며 나는 다시금 읽기의 본질을 되새기고, 책이라는 존재가 얼마나 깊은 다리를 놓아주

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.07.17

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아동안전관리_소아비만의 현황과 원인을 제시하고 소아비만을 예방할 수 있는 안전교육 방안을 제시하시오

을 공급하면서 칼로리 섭취량을 점진적으로 변화시켜야 한다. 식사조절을 할 경우에는 아이가 좋아하는 음식을 식단에서 무조건 제외시키거나 식습관 및 식단을 급격하게 변화 ... 습관에 적절하도록 식사요법을 실시한다.② 운동요법일부러 시간을 내서 특별한 운동을 하는 것보다 집 안보다 놀이터나 학교 운동장에서 놀게 하거나 계단을 이용하는 등의 일상생활 ... 보다는 연령 발달에 따른 키와 적합한 체중에 도달할 수 있도록 생활습관을 활동적으로 변화시켜 이를 지속적으로 유지하고 유도하는 것이 중요하다.

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.03

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컨퍼런스_거북목증후군소개_한방간호포함

는 증후군 거북목 유발하는 생활습관추세 최근 4 년간 17% 증가예방 바른자세 및 바른 생활습관의 일상화 시간이 날 때마다 목을 돌리거나 목을 뒤로 젖히거나 턱을 몸 쪽으로 당기는 동작 ... 로 당기는 습관을 갖는 것이 좋아요 “ 턱을 당길 때는 턱 끝은 똑바로 유지한 채 수평으로 뒤로 당긴다 . ‘ 턱 당기기’는 거북목을 교정하는 가장 쉽고 간단한 방법으로 생각날 때 ... 으로 사회적 거리두고 , 재택근무 , 온라인 개학 등으로 재택 및 여가시간이 확대돼 스마트폰 , PC 이용이 증가했다고 추정한다 . 나는 과연 …?개요 거북목 증후군이란 ? 목

리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.22

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신의진의 아이심리백과-3~4세 편 (30만 부 기념 최신 증보판) [독서감상문]

를 키운 엄마로서의 경험담과 육아 노하우까지 소개하고 있으니 더 없이 좋은 책이다.주요 내용으로는 부모들이 가장 궁금해하는 20가지 베스트 질문과 배면, 잠, 자기 조절, 말, 습관 ... 해야3~4세 아이를 키우면서 알아두면 좋을 것 같은 내용들을 공유해 보고자 한다.첫째, 혼을 내는 목적을 아이의 행동을 강압적으로 저지하는 것이 아니라, 부모로서 아이에게 세상 ... 개월부터 시작하게 되었다. 둘째 아들 두 살이며 별다른 문제는 없는데, 첫째 딸은 걱정이 크다. 다섯 살인 첫째는 유독 도형에 관심이 많아 학습을 좋아한다고 판단하였고, 네 살 때

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.22

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만0세 12월-2월 관찰일지 - 3명

12월 영아 관찰기록물담임교사원장관찰기간 : 2020년 12월 1일 ~ 12월 31일이 름성 별생년월일관 찰 자구 분관찰내용기본생활(12월 일) - 식습관간식으로 나온 귤을 00 ... 을 이동할 때마다 00이가 두 발로 점프를 한다. “00아, 천천히 두 발로 바르게 걸어보자”라고 이야기해주어도 조금 걷다가 다시 점프한다.총 평00이는 신맛이 나는 음식과 과일 ... 고 웃는다.(1월 일)친구가 가지고 놀이하는 그릇과 숟가락을 00이가 뺏으려고 한다. 친구도 안뺏기기 위해 힘을 주어 당기고는 다른 곳으로 이동하니 00이가 소리내어 운다. 교사

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.06

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베스트셀러 서평_슈퍼 에이저를 읽고 나서

(新陳代謝)가 좋으며 신장이 튼튼한 사람들에 100세라는 목적지에 도착할 확률이 높다는 것이다. 간 건강 및 영양상태도 중요하지만, 무엇보다 염증과 대사 신장건강이 장수에 더 결정 ... . 꼭 먹지 않아도 되는 불필요한 약제는 복용을 피하는 것이 좋다. 100세 대한 전문가들의 시각은 둘로 나뉜다.하나는 유전자를 중시하는 집단과 다른 하나는 환경적 요인을 중시 ... 하는 집단이다. 인류 역사 대부분의 시기에서 100세에 도달할 확률은 2천만분의 1밖에 되지 않았다. 그런데 지금은 50분의 1로 늘어났다.그러나 인간 유전자 풀의 변화는 이 속도에 영향

리포트 | 9페이지 | 5,500원 | 등록일 2024.11.09

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수두증_성인간호학실습 A+ 자료 (간호진단5개 간호과정2개) 무조건 A+++나오실거에요. 교수님도 칭찬한 케이스스터디입니다!!!

/Rest)수면 / 휴식수면시간(밤): 6시간 숙면여부: 예 O 아니오 X선호하는 수면자세: 좌측위 or 정상위낮잠여부: 무 X 유 O 시간: 1시간기타 (평소 습관의 변화): X ... 증후군으로 발전, 약 80%에서 수두증을 동반함. 제 4실에서 뇌척수액의 통로가 막혀 수두증이 발생함.③뇌실 내 출혈후천성 수두증의 원인으로 미숙아에 잘 발생함. 뇌실에 분포 ... 상태이거나 출혈 후 발생한 수두증에 유용함. 뇌실 내에 카테터를 삽입, 뇌척수액을 도관을 이용해 뇌 밖으로 유출하는 것으로, 뇌수종에 의해 두 개 내 고혈압이 발생하고 의식

리포트 | 48페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.21 | 수정일 2025.02.26

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청소년활동론_본인이 청소년기에 경험한 청소년활동의 경험(사례중심으로)을 제시하고, 그러한 청소년활동 경험이 본인에게 어떠한 영향을 주었는지에 관하여 서술하시오.

, 바른 생활 학생의 태도와 생각, 습관을 갖출 수 있게 되었다. 단원 활동으로 배운 독서와 봉사 운동으로 나는 지금까지도 꾸준히 독서를 하는 습관이 생겼으며, 독서를 하는 습관 ... 에 들쭉날쭉한 감정의 기복을 서예로써 다스리는 것은 가장 좋은 방법 같았다. 무엇보다 먹을 벼루에 갈면서 나는 소리와 향은 나의 감정을 차분하고 평온하게 해주었다. 이 때문에 내 안 ... 청소년기는 인간의 전 생애 중 가장 큰 변화를 겪는 시기로, 급격한 신체적 성장과 성숙이 일어나며 정서적으로 기복이 심해지기도 한다. 이 시기의 청소년은 자신을 발견하게 되는 자아

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12

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소양감과 관련된 피부손상 위험성 간호과정

) "가려움증이 너무 심해서 직장에서도 집중이 잘 안 돼요. 종종 가려운 부위를 손톱으로 긁고 나면 상처가 생기기도 해요."(4) "간이 안 좋다고 들었을 때부터 피부가 건조해지고, 이 ... 을 띠며, 이로 인해 피부의 질감이 거칠어지고 건조함이 더욱 심화되어 있다.(5) 손톱 주변과 피부에 백색 변색이 나타나 있으며, 이는 간경화로 인한 혈액 순환 변화와 관련이 있을 수 ... 있다.(6) 환자의 피부는 세심한 관리가 필요하며, 특히 보습제가 없으면 더욱 건조해지고 가려움증이 악화된다.(7) 상처가 난 부위에서는 감염 증상이 보이지 않지만, 피부 손상

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.12

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[2024년 독서감상문] 나는 나로 살기로 했다

)^7..FILE:Contents/section0.xml나는 나로 살기로 했다『나는 나로 살기로 했다』는 현실적이고 진솔한 조언을 통해 독자들에게 긍정적인 변화와 성장을 이끌어 내 ... 가 어우러져 독자들에게 긍정적인 변화를 부여하는 좋은 가이드로 평가될 만하다. 자기와의 소통을 통해 더 나은 삶을 찾는 여정에 동참하고 싶은 독자들에게 이 책을 강력히 추천 ... 한다...FILE:Preview/PrvText.txt나는 나로 살기로 했다『나는 나로 살기로 했다』는 현실적이고 진솔한 조언을 통해 독자들에게 긍정적인 변화와 성장을 이끌어 내고, 자기자신

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.08 | 수정일 2024.01.12

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살 만큼 살았다는 보통의 착각 깨달음의 가치

한다. 그래서 저자는 나이가 들기 전에 알았으면 더 좋았을 것을 나이가 들어놓고 보니 아쉬움이 많다는 이야기(1장)와 시간이 지나도 변치 않도록 나답게 살겠다는 믿음 가지라고(2장 ... . 빠르게 변하는 지금 사회는 한순간을 놓치면 적응하기 어렵게 되어 있다. 습관화할 수 없어도 의식은 변화시켜서 노력해야 한다. 이제 자녀는 보험이 될 수 없다. 서로 앞가림 잘하 ... ) 했다. 앞으로 주어진 여생을 어떻게 살아야 좋을지 늘 기도하는 맘으로 간구하고(3장) 자신을 성장시키는 게 뭔지 잘 알아서 (4장) 내면에 기쁨과 자유함을 누리고 겸손하게(5장

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.19

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심리학에게묻다 ) 마음트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

버리기로 스트레스를 받게 되면 나도 모르게 하는 행동을 찾고 그 행동이 생기게 된 원인을 찾은 다음 습관을 버릴 수 있는 목표를 세우고 행동 변화를 위한 구체적인 행동 전략 ... 적 사고를 대체하는 것 또한 중요하다. 일곱 번째로는 나의 핵심 신념 찾기로 상황과 사건을 보는 토대가 되는 생각의 뿌리를 찾는 하향 화살표 기법이 있다. 마지막으로는 오래된 습관 ... 를 작성하였고 나의 핵심 신념을 파악하여 원인을 찾고자 하였다. 또한 잘못된 스트레스 해소 방법을 해결하기 위하여 오래된 습관을 버리기 위한 전략을 정하고 실천해보았다.우선 기분

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.18

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부부학교(2)

. 먼저 배우자의 감정과 생각을 존중하는 법부터 배워야 한다. 또한 배우자의 습관과 의견의 정서적 배경을 이해한 뒤 그 정서 반응을 충분히 고려하면서 상호 존중 속에 변화를 조율해 가야 ... 려는 습관은 아니지만 분명한 것은 ‘짜증 촉발제’라는 것이다. 상대방을 짜증나게 하는 거슬리는 행동을 없애면 부부사이가 더 좋아지는 것은 당연한 일이다. 그러나 많은 부부가 무슨 일이든 ... 적 버릇은 거슬리는 습관들이다. (2) 거슬리는 활동 반면 관람하는 스포츠의 종류, 좋아하는 교회의 스타일, 개인적으로 하는 운동처럼 대개 계획되었고 생각에 따라 행하는 것이

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.09 | 수정일 2024.07.29

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영아 발달평가 만 0세 1학기 6명

을 고정하거나, “아~”, “우~” 같은 옹알이 소리를 내어 반응한다. 기분이 좋을 때는 옹알이 소리를 길게 늘이며 웃음을 짓고, 표정과 소리로 자신의 상태를 적극적으로 표현 ... 이 활발하다.의사소통교사의 목소리를 들으면 눈을 마주치며 반응하고, 기분이 좋을 때 옹알이를 길게 이어간다. 이름을 부르면 고개를 돌려 반응하거나 웃음을 보이며, 소리가 나는 방향 ... 은 호흡을 하며 잠에 든다. 수면 패턴이 조금씩 일정해지고 있으며, 하루 일과에 맞춰 규칙적인 생활 습관이 형성되는 중이다.신체운동엎드린 상태에서 머리를 높이 들고 좌우로 움직이며 시야

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.08.10

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신시아 A 몽고메리 당신은 전략가입니까 독후감

는 이후로 읽고 싶은 책 목록을 세분화하고, 읽은 내용을 일상에 어떻게 적용할지 계획하는 습관을 들이기 시작했습니다. 덕분에 단순한 지식 습득을 넘어 내 성장에 실제적 변화를 가져오는 독서가 되었습니다.전략적 사고의 힘 ? 나를 바꾸는 도전 ... 적으로 배분하는 것이 전략적 사고의 핵심이라고 말합니다.이 정의를 접하고 나는 문득 대학 시절을 떠올렸습니다. 그때 저는 막연히 ‘좋은 성적을 받자’는 목표만 세우고, 어떻게 공부 ... 의 선택, 나의 작은 결정들에까지 깊숙이 연결되어 있음을 깨달았습니다.전략적 사고란 무엇인가?책에서 몽고메리는 전략을 ‘목표를 분명히 하고, 이를 달성하기 위한 체계적이고 현실적인 계획

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.11

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