"나를 변화시키는 좋은습관"의 검색결과 입니다.

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나를 변화시키는 좋은습관 독후감 - 나를 변화시키는 좋은습관 관련 독후감 6건 제공

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"나를 변화시키는 좋은습관" 검색결과 1,861-1,880 / 47,597건

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제럴드 폴락 진화하는 물 독후감

때는 반신반의했지만, 하루 2리터 이상의 물을 마시는 습관을 들이자 정말 놀랄 만큼 컨디션이 달라졌다. 『진화하는 물』을 통해 나는 그때의 변화를 과학적으로 이해하게 되었다. 세포 ... 은 많지 않다. 나는 제럴드 폴락의 『진화하는 물』을 읽기 전까지만 해도 물을 단지 H₂O, 마시고 씻고 요리할 때 쓰는 자연 자원 정도로만 인식해왔다. 그러나 이 책은 나의 그 ... 단순하고 고정관념적인 시선을 완전히 뒤엎어버렸다.책의 제목부터 나를 당황스럽게 했다. ‘진화하는 물’? 물이 어떻게 진화한단 말인가? 일반적으로 물은 고체(얼음), 액체(물

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.22

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심리학에게묻다 ) 마음트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

버리기로 스트레스를 받게 되면 나도 모르게 하는 행동을 찾고 그 행동이 생기게 된 원인을 찾은 다음 습관을 버릴 수 있는 목표를 세우고 행동 변화를 위한 구체적인 행동 전략 ... 적 사고를 대체하는 것 또한 중요하다. 일곱 번째로는 나의 핵심 신념 찾기로 상황과 사건을 보는 토대가 되는 생각의 뿌리를 찾는 하향 화살표 기법이 있다. 마지막으로는 오래된 습관 ... 를 작성하였고 나의 핵심 신념을 파악하여 원인을 찾고자 하였다. 또한 잘못된 스트레스 해소 방법을 해결하기 위하여 오래된 습관을 버리기 위한 전략을 정하고 실천해보았다.우선 기분

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.18

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만4세 (6세) 1학기 5명 관찰일지&발달평가 / 공공형 어린이집 관찰일지

OOO반 관찰일지관 찰 기 간2022년 3월 2일 ~ 8월 31일이 름OOO반 이 름OOOO반연 령만4세기 록 자OOO구 분관찰내용발달영역기본생활습관테라스에서 아나바다 바자회 ... 자료를 보고 ‘선생님 나는 이거 안했는데요‘ 라고 말을 한다. ’OO가 늦게 와서 못한거야‘ 라고 이야기 하자 입을 삐쭉 내민다.사회관계친구의 생일날 OO가 친구에게 “우리도 OO ... 없이 지내고 정리를 하거나 다른 사람들과 협력을 해야 할 때 간혹 잘 참여하지 않을 때도 있지만 대체로 친구들과 사이좋게 지내고 웃는 얼굴로 대하며 두루 사이좋은 모습을 보인다

리포트 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.03.02 | 수정일 2023.03.22

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평가인증 만1세 관찰일지(3월~5월)

자 스스로 밥 먹기를 시도한다. 좋아하는 반찬을 다 먹고는 밥을 먹지 않고 일어서려는 모습을 보인다.숟가락질이 미숙하여 흘리는 음식이 많고 편식하는 습관이 있지만 점차 숟가락을 잡는 손 ... 하고 있다.4월기본생활영역(식습관)월/ 일1회차교사가 점심을 가져오자 제일먼저 자리에 앉아 기다리는 모습을 보인다. 숟가락에 음식을 떠서 먹으려는 시도를 하지만 흘리는 음식이 많 ... , 고추를 관찰하고 잎과 열매를 손으로 만져보는 등 적극적인 관심을 보인다.영아발달 종합평가(3월~5월)? 발달적 변화? 신체운동영역>대근육을 사용하여 계단을 올라갈 수 있

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.11 | 수정일 2022.03.14

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송숙희의 <하버드는 왜 독해력에 주목하는가>, 독해력과 문해력 중심의 책읽기

학생독서라는 말이다. 말하자면 책읽기의 중요성은 완독이 아니라 그 여정을 통해 어떤 변화가 있었는지에 있다. 독서는 사고를 확장하고, 삶의 태도와 가치관을 형성하며, 자신을 변화 ... 기를 꿈꾼다면 문해력을 앞세운 독서를 해야한다는 것이다.나. 독서의 핵심은 독해력이 책은 책읽기를 통한 부자되기에 초점이 맞추어져 있다. 그리고 이야기를 실타래를 하버드 대학교의 독서교육 ... 의 독서 교육과 부자되기가 어떤 연관을 가질까 하는 의문이 드는 것이 사실이다. 마치 입구와 출구가 서로 다른 느낌이다. 그러나 그것을 인정하고 나면 책 내용은 자기계발서로서

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.06.29

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지역사회간호학실습케이스 간호진단+간호과정(잘못된 식습관과 관련된 영양불균형) 내용 많고, 꼼꼼해요

에 부모님과의 갈등이 있음밤에 부모님 몰래 집 안의 모든 음식을 먹어 치움만족 될 때까지 밤에 몰래 먹음캔 커피, 음료수 좋아함탄수화물 위주 식사간호진단잘못된 식습관과 관련된 영양불 ... 있다.7.식단일기를 통해 대상자는 자신이 식습관의 문제점을 파악할 수 있고, 나도 모르게 먹게 되는 음식과 내 기억에는 없는 불필요한 식사를 줄일 수 있다. 또한 갑작스런 혈당수치 ... 의 변화의 원인을 찾을 수 있는 자료가 될 수 있다. 간호사가 보지 못하는 대상자의 식습관에 대해서도 관찰할 수 있도록 한다.

리포트 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.07.11 | 수정일 2022.02.14

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[거인이 보낸 편지] 자기계발도서 독후감

으면서 지금 무슨 일을 하느냐에 따라서 앞으로의 운명이 변하게 된다는 것을 설명해주는 내용이었습니다. 결국 변화의 시작은 나에게 달려있다는 것을 일깨워준 구절이었습니다. 지금 ... 는 건 타인과의 비교에서 시작이 되었습니다. 나보다 더 잘하는 타인을 바라보면서 자신을 끊임없이 낮추게 된 행동이 어느새 습관이 되면서 스스로 움츠러들게 되었습니다. 이제는 타인 ... 게 해준 구절이었습니다. [ 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용 ] 좋은 질문이 삶을 변화시켜준다는 주제의 글이 기억에 많이 남습니다. ‘ 내가 삶을 변화시킨 주요한 방법 중 하나

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.14 | 수정일 2024.07.17

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노인을 위한 영양교육 자료를 개발할 때 고려해야 할 사항을 세 가지 이상 제시하시오[A+]

은 점차적으로 저하되고, 이로 인한 여러 가지 변화는 일상생활은 물론이고 식생활에도 적지 않은 영향을 미친다. 특히 노인은 신체적, 생리적, 심리적 변화로 인해 영양 요구량과 식습관 ... 서는 ‘저염식’의 필요성을 가장 먼저 다룬다. 소금을 얼마나 줄여야 하는지, 소금 대신 어떤 재료로 맛을 내면 좋은지 구체적인 예를 든다. 예를 들어, 김치를 씻어서 먹거나 국물 ... 이 젊은 층과는 매우 다를 수밖에 없다. 예컨대 치아의 손실이나 소화기능의 약화, 후각과 미각의 감퇴는 노인들의 식사 패턴을 크게 변화시키며 영양 결핍이나 특정 영양소 과잉 같

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.29

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어린이집 만2세 영아 2학기 발달평가 (표준보육과정)

을 내는 모습을 자주 보인다. 친구와 싸우지 않고 사이좋게 지내고 함께 놀이하는 즐거움을 느껴볼 수 있도록 지도할 예정이다.예술경험노래를 부분적으로 따라 부를수 있으며 감각 ... 연령만2세아동명OOO관 찰 자OOO영 역발 달 내 용기본생활식습관이 학기초에 비해 많이 좋아졌으며, 고집을 부리는 경우도 있으나 만2세 발달상 나타날 수 있는 수준인 것으로 보인다 ... 는 모습이 보이며 자신의 의사표현을 조금씩 표현하는 모습이 보이며 여러 말소리를 내는 것에 흥미를 보여 적극적으로 언어적 상호작용을 해줄 수 있도록 해야겠다.사회관계요즘 친구에게 짜증

리포트 | 5페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.02.03 | 수정일 2024.02.18

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성공 방법

의 멘티들도 충분한 성과가 있었는지3. 나의 조건과 상황이 그의 과거 경험과 비슷한지4. 타인의 말을 잘 경청하는 스타일인지5. 좋은 습관을 얼마나 많이 가지고 있는지6. 삶에 대한 ... 1. 혼잣말로 중얼거리는 미친X이 성공하는 이유"나는 위대하다." 무하마드 알리는 습관적으로 이 말을 반복했고, 결국 그가 말했던 사람이 되었다.확신에 찬 말은 모든 것을 성취 ... 태도가 나의 가치관과 일치하는지7. 여러 사람들에게 평판이 좋은 사람인지8. 조언을 요청하면 피드백을 받을 수 있는지9. 그가 지금 현재 행복한 삶을 살고 있는지4. 결국 해내

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.09

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건강하고 성공적인 노화를 위한 계획

계획식습관과 체중 관리생활 계획하지 말아야 할 것과 해야 할 것심리적, 사회적 계획스트레스 조절과 심리적 안정자신에 대한 만족과 사회생활성공적인 노화를 위한 운동 계획운동 부족 ... 지 말고 자연스럽게 움직이며 반듯이 걷는 것을 말한다. 이는 따로 운동시간을 마련하기보다 효율적으로 걸을 수 있는 습관을 들여 평소 걸어 다닐 때에도 효과를 거둘 수 있도록 하고 싶 ... 다.마지막 '수영'의 경우는 노인과 관절염 환자에게 좋은 운동이다. 수영은 관절에 무리를 주지 않으면서 자세를 교정할 수도 있고, 규칙적으로 꾸준히 할 경우 근력 강화의 효과까지 볼

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.27

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스트레스 일지 보고서, 나의 스트레스 분석 및 관리계획 과제

은 시간을 소요했다고 해서 낭비했다고 단정 짓는 건 잘못된 생각인 것 같다.말 : “글 잘 적고 싶다..”행동 : 인터넷 검색을 통해 좋은 글을 찾아보고, 나만의 표현방식으로 바꾸 ... 작은 변화가 생긴다거나, 타인과 소통하는 과정에서 좋지 않은 감정이 생길 때, 그리고 할 일이 많이 쌓인 상황에서 시간이 부족하여 수면시간을 줄임으로써 망가지는 생활 패턴과 같 ... 수업도 취소하게 되었다.5월17일1일자동적 느낌 ? 감정 :잠깐 방문했을 뿐인데 검사를 받게 되어 일상생활에 피해를 입어 억울하고 짜증 났다.반성적 느낌 ? 감정 : 코로나가 유행

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.20

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발달단계(태아~아동)에 따른 영양관리에 대하여 정리하시오

점차적으로 반고형식의 식품을 이유식으로 섭취하는 단계를 거친다. 즉, 식생활에 있어서도 변화를 경험하게 되는 시기이기도 하다. 따라서 영유아기는 식습관의 기초가 만들어지는 시기라고 ... 보다 영양 필요량, 영양 균형, 체내 영양처리, 영양 상태 등 영양과 관련된 문제에 주목할 필요가 있다. 이에 나는 본론의 내용을 통해 태아기부터 아동기까지의 영양 관리에 대해 논해 보 ... 고자 한다. 관련 내용은 본론과 같다.Ⅱ. 본론1. 태아기 영양 관리만약 임신기의 영양상태가 좋지 않으면 그에 따른 영향은 자녀의 세대를 거쳐 그의 자녀의 자녀들에게까지도 악영향

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.06

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지역사회간호학 case study _ 취약가족_장애인가족_다운증후군

는 식단과 생활 습관에 변화가 필요했는데, 아버지는 이러한 일상 속의 변화를 모두 어머니에게 떠넘기고 의지함. 하지만 어머니는 당시 신 씨(대상자)의 전반적인 생활, 신 씨(대상자 ... (대상자)를 소외시키고, 신 씨(대상자)가 먼저 말을 걸어도 철저히 무시한다. 이 과정에서 누나와 신 씨(대상자)의 대화는 단절되었고 사이도 좋지 않다.아버지의 경우 3년 전 건강 ... 도(가계도)(2) 가족 밀착도(3) 외부체계도(4) 사회지지도(5) 가족연대기사건 발생일중요한 사건변화된 가족생활2013신 씨(대상자)의 ‘다운증후군’ 진단신 씨(대상자

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.24

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변비 간호진단 및 간호과정

으로 특징지어지는 정상적인 장운동의 변화 상태간호목표장기목표1.대상자는 퇴원 시 정상적인 배변 습관을 회복하고, 변비로 인한 불편감을 호소하지 않는다.2.대상자는 퇴원 시까지 규칙적인 배변 ... 간호사정주관적 자료1.”움직이는게 귀찮아. 힘들어.“2.“속이 더부룩하고 안 좋아”객관적 자료1.2달 전 낙상사고로 통증이 동반되며(갈비뼈 통증) 거동이 원활하지 않은 상태 ... 습관과 변비 예방을 위한 생활 습관을 유지할 수 있다.단기목표1.대상자는 2일 이내에 장음이 정상 범위로 회복된다.2.대상자는 3일 이내 1회 이상 배변을 하고, 복부 팽만감

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.21

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학급 훈화 자료

어 보면 책 읽기가 더 쉬울 것입니다. 그리고 시간이 날 때마다 책을 꺼내 조금씩 읽다 보면 책 읽는습관이 생겨 전보다 책을 쉽게 읽을 수 있을 것입니다. 좋은 운동이 몸의 근육 ... 짧은 글이라도 좋으니까 읽는 습관을 가지도록합시다.4. 일희일비 (?喜?悲)와 소확행 생각해 보기‘일희일비’라는 사자성어가 있습니다. 이 사자성어는 순간순간 닥쳐오는 상황에 따라 ... 감정이 변화하는 모습을 가리킨 표현입니다. 본래 인생이란 게 좋은일과 나쁜 일이 번갈아 일어나는 것입니다. 인생을 멀리 보면 지금의 기쁨에마음 놓을 수도 없고 지금의 슬픔에 연연

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.11

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생활과건강 ) 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치

의 변화가 강조된다.대사증후군을 예방하기 위해 먼저 나의 생활 습관을 되돌아보았다. 대사 증후군의 위험 요인에는 복부비만, 고혈압, 고혈당, 고 중성지방 혈증, 저 HDL콜레스테롤 ... 하기 위해서는 균형 잡힌 영양소 섭취를 위한 식사와 식사량의 조절, 운동량 증가 등의 생활습관을 변화시키기 위한 노력이 필요하다. 나는 하루 일정을 소화하기 위해 외식을 하는 경우 ... 과 과식 등의 잘못된 생활습관이 내장지방을 쌓이게 하는 주요한 원인으로 작용된다. 여성의 경우는 폐경기 이후 호르몬의 변화로 인해 복부비만의 발병확률이 높아진다. 때문에 복부비만을 예방

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.08.08

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아동간호학임상실습 A+ 요로감염 간호과정

(? ) (? ) (? ) 밥 (? ) (? ) (? ) 첨가식이: 확인하지 못함 현재 식욕상태 식욕상태: □ 좋다 ■ 보통이다 □ 나쁘다 변화상태: 분유 섭취량 550~600ml 정도 되었으나 입원후 ... 500ml 정도로 감소한 상태임. 평소 식습관 간식(회/일, 종류): 간식 섭취 안함 좋아하는음식: 생후 2개월로 분유 수유 중. 싫어하는 음식: 생후 2개월로 분유 수유 중. 식사 ... 저하 못함 놀이 좋아하는 놀이: 모빌이나 흑백 그림책 보기 좋아하는 장난감: 모빌처럼 움직임이 있는 장난감 환아가 주로 생활하는 장소: 병실 활동정도: □ 약하다 ■ 조용

리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.31

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자신의 생애주기(유아기, 아동기, 청소년기, 청년기, 중년기, 노년기)에 따른 여가를 분석하여 자신의 삶에 대해 평가하고, 미래 여가(중년기, 노년기 등)를 계획해 보세요.

고 써보며 나만의 생각을 표현하려고 했다. 이 경험을 통해 혼자 사색하는 습관이 생겼고, 예술 관련 취미에도 관심을 갖게 되었다. 동시에 또래 친구들과 등산 동아리를 만들어 주말 ... 는지에 따라 성인이 된 후의 라이프스타일과 인생 목표가 바뀌는 경우가 많다. 또한 나이가 들면서 스스로 느끼는 신체적 변화와 정신적 변화에 발맞춰 여가 패턴도 달라지게 된다. 결국 사람 ... 의 자극이 매우 중요했다. 내 경우에는 조부모님과 부모님이 잔잔한 옛이야기를 자주 들려주셨는데, 그 시간을 보내며 언어 감각과 가족애를 깊이 느끼게 되었다.아동기로 넘어가면, 자율

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.12

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[합격인증] 2024 부천 성모병원 합격 자소서

했었습니다. 담임선생님과의 대화에서 자신감이 더 있었으면 좋겠다는 말을 듣고, 변화가 필요하다고 생각했습니다. 이후 가장 먼저 매일 거울을 보며 나는 할 수 있다 말하며 하루를 시작 ... 하였습니다....합격인증성장과정 900byte 500자자아성찰과 자기발전습관을 개선하고 스스로를 변화시킨 경험이 있습니다. 다른 사람과의 비교를 하는 습관이 있었습니다. 이로 인해 자신감이 부족 ... 를 실감했습니다. 또한, 스스로 공부하는 습관을 들일 수 있었고, 과거의 나보다 발전하자는 생각을 갖게 되었습니다. 이와 같은 경험을 바탕으로 입사 후에도 전문성을 갖춘 간호사가 되

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.29

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