유도선수 연간트레이닝

목차

1 유도 트레이닝 목표

2 유도 트레이닝의 내용과 방법

3 트레이닝 계획
3-1 연간계획
3-2 주간계획
3-3 일일계획

본문내용

- 유도의 특성(바람직한 행동의 방법, 규칙, 태도, 건강, 안전성)이나 목표를 발견할 수 있는 과제를 선정하고 그 과제를 달성하기 위해서 어떠한 내용이 필요한가에 대한 주요점을 정해 생각한다.
- 일반적으로 선수 경기의 계획이나 운영의 주체가 되어 유도의 기쁨을 느낄 수 있는 정도까지 기술을 높이는 것에 중점을 둔다.

(조사대상: 인하대학교 유도부)

<지도시수>
유도의 대인적 경기라는 특성에 따른 지도효과 발휘를 위해 최소 20에서 30단위 시수 필요. 또한 선수 대상에 따라 달리 설정.
<트레이닝 내용>

-자유연습 방법을 연구하고 자기보다 기능정도가 높은사람, 낮은 사람, 동등한 사람과 연습할 때 등의 연습 방법을 생각하게 함.더욱이 내용의 배열에 관해서는 기술의 난이도나 지도의 순서를 제시하는 것은 아니다.

참고 자료

없음