"근력의 수축방법"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 노인 근력운동 뇌경색 문헌고찰 뇌경색 간호진단 원리 트레이닝방법론 보디빌딩 지도 신체활동측정방법

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"근력의 수축방법" 검색결과 1,601-1,620 / 5,713건

생활체육지도자 2급 보디빌딩 실기 및 구술 문제 요약집

에 대한 향상을 위해 트레이닝 방법을 특수하게 구성하는 것6. 의식성의 원리- 운동의 목적이나 목표를 숙지해 효과를 극대화 시킨다.35. 점진적 과부하의 원리점진적으로 부하를 늘리 ... 며 트레이닝을 실시한는 것36. 피라미드 세트란점차적으로 무게를 증가시키며 횟수를 줄여나가는 훈련법으로 대표적인 트레이닝 방법중 하나이다.(cf. 디센딩 세트 무게를 반대로 낮추 ... 보조자의 도움으로 2~3회 더 반복하는 것60. 컷팅이란근육량을 읽지 않으면서 세퍼레이션 과 데피니션을 더 강조할수 있게끔 체지방을 태워 선명하게 근육질로 보이는 방법으로다양

시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.11

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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오

, 본 글에서는 고혈압을 선정하여 그 운동 처방을 구체적으로 다루고자 한다. 지금부터는 고혈압의 진단부터 예방 및 치료까지 살펴볼 것이다.1) 고혈압의 진단혈압은 심장이 수축과 이완 ... 을 할 때 동맥혈관 벽에 미치는 압력이다. 고혈압은 이러한 혈압이 정상적인 경우보다 높은 것으로서, 진단기준은 수축기혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상이 ... 다. 아울러, 정상혈압은 수축기혈압 120mmHg 미만, 그리고 이완기 혈압 80mmHg 미만으로 규정하고 있어 이 수치보다 높으면서도 고혈압의 기준에는 미치지 못하는 수축기혈압

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.20

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운동과 건강 과제 - 운동 프로그램 개요 짜기

Ⅱ. 12주 운동 프로그램? 1~4주 차 운동프로그램 (적응단계)초보자 주 3회월화수목금토일휴식유산소운동& 근력운동휴식유산소운동& 근력운동휴식유산소운동& 근력운동휴식1. 준비운동 ... 자세를 유지하는 것이 아니라 어깨를 위아래로 움직이거나 옆으로 돌리거나 하는 동작을 통해 혈액순환을 원활하게 하고 근육의 긴장을 풀어주는 방법이다.2. 본운동① 유산소 운동종류거리 ... ▶ 목표 : 심폐지구력 향상을 목적으로 한다.▶ 종류 : 속보▶ 빈도 : 주3회▶ 시간 : 30분▶ 강도 : 50% 최대심박수 136회/분가장 일반적인 근력운동의 순서는1. 대퇴와 허리

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.08.07

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성동구 보건소 간호학과 실습: 차장 밖 조사

근력을 발달시킨다. 자전거운동은 페달을 돌리는 하체근육이 반복적으로 수축 이완되기 때문에 근을 구성하는 단백질이 증가하여 굵기가 굵어지며 굵어진 근육 안에는 글리코겐이나 ATP 등 ... 며 심장 수축력은 증가한다. 또한 안정 시 우리 몸이 필요로 하는 분당 심박출량이 일정하다고 할 때 이것은 심장이 기계적인 일을 적게 하는 것을 의미한다. 실제로 정상인의 안정 시 ... 과 산소를 공급하고 노폐물과 이산화탄소를 제거하는 역할을 하게 된다. 또한 열과 호르몬을 전달하기도 한다. 자전거 운동으로 많은 혈액이 심장에서 박출 되고 빠르게 이동하여 혈관은 수축

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.19

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방문간호 사례보고서 (지역사회간호학) A+

근력 강화의 필요성을 강조하며 반복 교육 실시-야간뇨 증상 완화 교육 (취침 전 수분 섭취 제한 등)-케겔운동 방법 및 주의사항 교육 (소변보다가 멈출 때처럼 요도괄약근을 10초 ... 167cm/ 75kg혈압130/70mmHg호흡18회/분맥박72회/분체온35.2신경계의식상태alert근력정도하지 근력 매우 약함마비오른쪽 다리 신경마비어지러움가끔두통없음비구강, 눈, 귀 ... 운동 (보조기구 walker 사용)알레르기없음질병관리방법정기적인 순천향대학교 병원 외래 진료하루 3시간 요양보호사와 걷기 운동2) 노인 간호사정 도구① 질환력조사항목조사내용개인력

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.07.26

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트레이닝방법론

운동하는 실시 방법 레피티션 ( 반복 ) 트레이닝 – 운동을 실시한 다음 완전한 휴식을 취하는 방식으로 트레이닝을 반복하는 방법 . Ex) 순발력 , 스피드 , 근력 포함 지속 ... , 혈액 그리고 호흡기계의 능력 유연성 – 관절에서 행해질 수 있는 운동의 범위 근지구력 – 근육운동을 지속적으로 반복하거나 유지할 수 있는 능력 근력 – 큰 외력을 발휘하거나 무거운 ... 이 트레이닝 처방의 구성요소가 된다 . 운동 형태 : 심폐지구력 향상을 위해서는 달리기 , 자전거 타기 , 수영등과 같은 유산소성 운동을 실시하고 , 근력이나 근지구력의 양성을 위해서

리포트 | 1페이지 | 9,900원 | 등록일 2019.04.16 | 수정일 2025.01.19

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성인간호 추간판 탈출증 A+ 케이스, 문헌고찰 : 간호진단 3개, 간호과정 3개 (급성통증, 변비, 낙상위험성)

적인 근육수축이 일어나는지를 확인하는 검사), 감각, 그리고 근력 등의 이상 여부를 확인한다.(1) 요추 추간판 탈출증① 자세 및 척추외관 검사 : 허리가 옆으로 휘면서 침범된 쪽 ... 에 스트레스를 가하며 추간판 탈출의 위험을 증가시킨다.④ 흡연흡연은 추간판 주위의 미세한 혈관을 수축시켜 추간판의 혈액순환을 악화시킨다.⑤ 비만비만한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 척추 ... : 무릎을 편 상태에서 하지를 들어 올려 통증발생 여부를 확인하는 검사 (HNP 환자 : 60°이상 들어 올리지 못함)④ 근력검사 : 무릎관절과 엄지발가락 등을 굽히거나 펴는 근력

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.04 | 수정일 2019.03.05

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약리학 과제, 고혈압 치료와 관리, 고혈압의 약물치료와 비약물 치료

혈압이 유지 또는 감소된다. 하지만 무거운 것을 들거나 아령 운동과 같이 정적인 근력 운동은 일시적으로 수축기 및 이완기 혈압 모두 올라간다. 하지만 운동을 지속적으로 하는 경우 ... 고혈압의 합병증이 흔히 발생하는 장기가 고혈압에 의해 손상되었는지 여부가 질환치료 방법과 목표혈압을 결정하는데 있어 중요한 기준이 되므로 해당 장기의 상태를 평가한다.2. 고혈압 ... 추천한다.1) 체중감소비만은 그렇지 않은 사람에 비해 고혈압의 위험이 약 5배 가량 높고, 체지방이 10% 증가하면 수축기 혈압은 6mmHg, 이완기 혈압은4mmHg 정도가 높아지

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.27

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성인간호학 ICU 실습 장폐색증 케이스스터디 A+자료입니다. 간호진단 3개, 간호과정 3개, 문헌고찰

및 방법본 연구는 2019. 7. 19일부터 7월 25일 까지 대상자의 문헌고찰, 관찰, 의료진과 대상자(본인), 주변인으로부터의 정보, chart, cardex를 이용하여 자료 ... - 환자의 부모와 형제, 자녀 조사3. 건강력 조사* 집중치료실 Flow Chart 기록지 작성날짜/시간내용7/197/227/237/247/25활력증후혈압수축 ... - ) hiccup ( - )비정상 운동반응: flexion(decorticate) ( - ) extension(decerebrate) ( - )근력 평가 기준: 사정결과 4 등급등급근력

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.28

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[A+받음] 유방암 Breast Cancer

%) ?1(10%) ?2(25%) ?3(50%) ■4(75%) ?5(100%)* 근력평가 기준등급근력상 태0 (0%)None근육의 수축력이 전혀 없다1 (10%)Trace근육 수축 ... 거나(아로마타제 억제제), 작용하지 못하게(선택적 에스트로겐 수용체 조절제) 하는 방법이다. 폐경 후 유방암을 진단 받은 환자의 종양이 호르몬 수용체를 가진 경우 효과적이다. 특히 ... ) □ Extension(Decerebrate)기 동 력: □ 독립 ■ 의존, 의존정도 □ Ⅰ■ Ⅱ □ Ⅲ □ Ⅳ일상활동: □ 독립 ■ 의존, 의존정도 □ Ⅰ □ Ⅱ ■ Ⅲ □ Ⅳ근력평가: ? 0(0

리포트 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.07.12 | 수정일 2019.11.26

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노인간호학, 기동성장애와간호, 노인간호, 노인팀플, 조별과제, 기동성장애와간호PPT, PPT, 간호학과, 전교1등, A+자료

이 변화 근육 긴장도는 60 세 이후부터는 급격히 감소 근력 중에서도 하지근력이 상지근력보다 현저히 저하 근섬유 위축도 동반되므로 근육 모양의 변화가 두드러짐 근육질량이 줄어들 ... 는 활동능력 저하 Ⅰ. 노화에 따른 변화안정 진전 , 속상 수축 , 하지 진전 등 불수의적인 움직임이 증가 근육과 건이 경화되고 퇴축되어 반사기능이 저하 아킬레스건의 수축력이 감소 ... , 보행훈련 , 균형훈련을 위한 물리요법을 시행 ＊보행 시 적절한 보조장치를 추천 ＊기립성 저혈압이 있다면 급격하게 체위 변화 시키지 않기 Ⅲ. 낙상5) 낙상 예방 방법 규칙적인

리포트 | 51페이지 | 8,000원 | 등록일 2019.10.28 | 수정일 2024.03.19

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SAH study case (간호진단3개 간호과정3개)

ㆍLOC: slight drowsy mentalityㆍPupil: (대칭여부 : isocoric, 모양 : Round)Rt/3+, Lt/3+ㆍ근력 (근력등급분류 : 4: 양호)ㆍ혈압 ... 은 혈관수축섬유를 흥분시켜 수축기 혈압을 증가시킨다. 1-1)혈관확장제는 혈압을 낮춰주어 뇌부종을 유발하지 않는다.2. 침상머리를 올려 정맥배출을 용이하게 하여 부종을 감소시키고 체위 ... . 동통의 위치, 기간, 강도, 질을 평가한다. 동통완화 방법의 효율성을 평가한다.2. NRS를 사용하여 통증을 사정한다.3. 통증유발요인 또는 악화요인을 확인한다.? 치료적 계획1

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.14

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뇌졸중 stroke 문헌고찰(GCS, motor power, NIHSS)

한 상태(정상근력의 약 25%정도)- 관절을 구부리고 버티지 못하나 통증에 움츠림- 움직이기 위해 힘을 주려고 하나 움직이지 못함Grade 1 (Trace)- 약간의 근 수축은 있 ... 으나, 능동적인 관절운동은 불가능한 상태Grade 0 (zero)- 근수축이 전혀 일어나지 않는 상태③ 소뇌기능검사방법Finger-nose test- 팔을 핀 상태에서 시험 ... 한 상태(정상근력의 약 75%정도)- 팔, 다리 들 수는 있으나 오래 버티지 못하고, 떨어짐- 주먹을 꽉 쥐기 힘듬Grade 3 (Fair)- 중력에 대항하는 능동적인 관절운동이 가능

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.08

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운동생리학정리(운동생리학의개념,인체의에너지대사)

활동이며 체력을 증가시킨다.)체력-건강체력:1.심폐지구력 2.근력 3.근지구력 4.유연성 5.신체조성-운동체력:1.민첩성 2.균형성 3.협응력 4.파워 5.반응속도 6.스피드 7 ... .순발력①심폐지구력-심장,폐,혈관이 온몸에 산소를 공급하고 온몸에서 산소를 섭취하는 능력.(심폐지구력이 높으면 일상생활에서의 피로를 덜 느낀다.)②근력-저항을 이길 수 있는 힘.(근력 ... -빠르게 힘을 발휘하는능력. 파워=근력x스피드⑤반응속도-자극과반응의 시간을 의미.(축구공격수의 슛에대해 골키퍼가 반응하는 것.)⑥스피드-속도의빠르기를의미.(단거리육상선수는 하지

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.28

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《 성인간호학실습 》 뇌경색(cerebral infarction)케이스, 재활요양

하게 하기위해 근육운동을 시작한다. 방법은 매우 다양하나 간단하게 분류하면 수동운동과 능동운동으로 나눌 수 있다. 일반적으로 근력이 0~2급 정도인 환자는 수동적 운동을 해주어야 한다 ... 를 공급받도록 자체적으로 돕는 능력을 가진다. 뇌는 관광내압의 변화에 반응 하도록 자체 혈류를 자가조절 할 수 있다. 혈압상승 시 혈류 및 잠재적 조직손상을 저하시키기 위해 수축 ... 와 가족에 대해서 다른 병잔 부위의 기능을 회복시키는 방법을 지도하며 환자가 스스로 자신을 돌보는 능력을 키워 자발성을 높이도록 한다.② 피부간호매 2시간 간격으로 체위를 변경

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.30

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보건교육 B형, PRECEDE-PROCEED 모델 적용 갱년기 중년 남성에 대한 운동증진교육

증가가 나타난다(안태 영,2005년). 운동 후 근력의 변화는 다양한 방법으로 확인되었는데, 근력의 증가의 정도는 25% 미만 증가에서 100% 이상 증가까지 다양하게 관찰 ... 은 성욕감소, 발기부전, 근량 및 근력의 감소, 체력감소, 복부지방량 증가, 골밀도 감소와 같은 신체적 증상과 기억력 감퇴, 피로감, 우울감과 같은 정신적 증상으로 보고되고 있 ... 인성 호르몬이다(Booth, Granger, Mazur,& Kivilghan, 2006년). 또한 테스토스테론은 다른 호르몬과의 강력한 상호작용을 하고 있는데, 이는 근력과 골격근

방송통신대 | 15페이지 | 5,500원 | 등록일 2018.03.30

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건강관리-기초대사량과 수명의 관한 조사와 근육의 종류

는 방법으로는 운동과 소식(칼로리 제한)이 있었다.운동을 하면 에너지가 많이 필요해 더 많은 활성산소를 발생하게 되나 일정기간 운동을 꾸준히 한다면 규칙적으로 항산화제를 생산하여 활성 ... 고 이에 동반되는 활성산소도 적게 발생한다. 칼로리제한은 수 많은 연구가 이미 뒷받쳐주는 이론이며 평균 섭취칼로리에 70% 정도 섭취하는 방법이다.그러나 전문의와 상담이 이루워지지않 ... 을 증진시키고 활성산소를 억제하려면 꾸준한 근력운동을 해주며 단백질을 섭취하고 물을 자주 마시고 하루 7시간 이상 숙면을 취하는게 좋다.근육의 종류는 크게 두가지로 나뉘는데 횡문근

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.29

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성인간호학 실습 중증근무력증 환자 퇴원교육

퇴원 교육 자료목차1. 증상 소개2. 자가 간호 방법3. 임신 시 유의 사항과목명성인 간호학Ⅱ담당교수학과간호학과학번 / 이름제출일# 대상자: 이□□님 29세 여성 기혼.#2017 ... 하고 이것이 근육에 아세틸콜린 수용체에 결합하면 근육이 흥분하면서 수축운동이 일어납니다. 중증 근무력증이란 몸속의 면역체계가 우리 몸을 공격하는 자가 면역질환의 일종으로 아세틸콜린 ... 수용체를 공격하는 자가 항체가 형성되어 근육으로 신호가 전달되지 못하고 수용체가 점진적으로 파괴되면서 근력이 약화되는 질환입니다.?증상이 아침보다는 오후나 저녁에 심합니다.?근육

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.10

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편마비 문헌고찰

이나 근육의 손상 유무, 성격, 범위와 예후 및 치료계획을 설정하기 위해 필요하다.- 방법 : 침전극을 이용해 수축기와 휴지기 동안 근육에 의해서 생산되는 잔류를 측정한다. 근육에 작 ... 와 그의 가족을 어떻게 지지해야 하는지 정확하게 알고 효율적인 간호를 제공하기 위함이다.♣정의편측(한쪽)의 상하지 또는 얼굴부분의 근력저하가 나타난 상태를 의미한다. 이때 근력저하 ... 는 좌측이나 우측 중 한쪽에서만 일어나야 한다. 예를 들어 오른쪽 팔과 오른쪽 다리의 근력이 저하되었을 경우나 양측 하지의 근력이 저하되었을 경우에는 편측마비라고 부르지 않

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.05.25

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[성인간호학]TKA total knee arthroplasty케이스(서론~결론, 참고문헌까지 다 있음)

-125점(대상자는 60점으로 고위험군에 해당함.)- 저위험군: 25-50점- 비위험군: 8-24점⑨ 근력평가기준등급근력상태0(0%)none근육의 수축력이 전혀 없다.1(10 ... , osteoarthritis)으로 많은 고령인구가 힘들어하고 있다. 많은 사람들이 골관절염을 치료방법으로 인공관절치환술(TKA, total knee arthroplasty)을 선택 ... 은 열요법만큼 흔히 쓰이지는 않지만, 급성염증반응이 있을 때 적절한 방법이다. 열요법은 강직을 완화시키는 효과가 있다.③ 영양과 운동요법환자가 과체중이라면 체중감량요법이 중요

리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.01 | 수정일 2024.06.10

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