"근력강화 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 운동 프로그램 노인운동 필요성 노인 운동 운동처방프로그램 실버체조

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"근력강화 프로그램" 검색결과 1,421-1,440 / 3,747건

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우리 지역사회의 사회복지 시설을 탐방하고 그 서비스 내용을 분석하고 요약하여 설명하여 보시오.

을 통해 팀워크, 공동체의식 강화, 사회적결속 등을 통해 원만한 사회생활을 영위할 수 있도록 돕는다. 특수체육, 농구교실, 청소년볼링교실, 플로어볼교실 프로그램이 진행중이다. 플러 ... 을 강화한다. 장애인이 있는 가족들은 사실 일반가정들보다 어두운 편이다. 그러므로 가족들에게 다양한 프로그램들을 제공한다면 장애인 청소년들도 활발한 가정에서 생황할 수 있기 때문 ... 문화 지원사업을 실시하고 있다. 첫째 성인스포츠 지원사업이다. 성인장애인의 체력과 근력을 동시에 증가시켜줄 뿐만 아니라 긴장, 스트레스를 완화시켜 사회구성원으로서 적응할 수 있

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.26 | 수정일 2019.03.27

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[운동처방, 재활] 노인성 질환의 특징과 종류, 고령자를 위한 운동 지침, 노인건강

노인성질환 프로그램목차Ⅰ서론노인의정의노인성질환이란노인성질환의 특징노인성질환의 종류Ⅱ본론퇴행성관절염골다공증호흡계Ⅲ결론고령자를위한 운동지침운동프로그램Ⅰ서론노인의 정의노인이란 “인간 ... - 근육량 감소, 운동단위의 크기 감소, 근력 및 파워 감소⑤단백질과 질소 - 미토콘드리아의 크기 및 수 산화효소 감소, 젖산 탈수소효소 감소, 추간판 수분 함량 감소, 뼈무기질 ... 으므로 주의하여야 한다. 무리한 운동은 관절에 좋지 않지만 적당한 운동으로 근육을 강화하고 관절 운동 범위를 유지하는 것은 관절염 예방에 필수적인 요소이다. 식이 요법이나 약물 요법

리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.19 | 수정일 2020.03.01

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수중운동치료 Aquatic exercise therapy

Exercise수중운동은 풀(Pool) 또는 탱크(tank)에서 다양한 깊이의 침수를 이용하여 신장, 근력강화, 관절 가동술, 균형, 보행훈련과 지구력 훈련을 포함한 다양한 치료적 중재의 적용 ... 의 시작 체중지지 활동의 촉진 Manual techniques의 적용 강화 환자에게 3차원적 활동의 제공심혈관계 운동의 촉진 기능적 활동 재적용의 시작 재활기간 동안 손상 또는 재손상 ... issue d/t seizures수중 치료 프로그램을 디자인하는 것은 지면 운동 프로그램을 디자인하는 것과 매우 유사 손상의 병력, 평가 금기증 제외 환자의 물의 안정성과 수영능력

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.10.31

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정신건강간호학 - 서비스 및 프로그램 참관 보고서

정신 건강 서비스 및 프로그램 참관 보고서서비스&프로그램스포츠 마사지목적스포츠 마사지를 통해 몸의 유연성, 근육의 강화, 회원들 간의 친밀감을 향상시킨다.참여 대상자모든 회원소요 ... 들의 근력 강화와 유연성 향상을 위한 동작을 직접 느꼈고, 적절한 수준이라고 생각했다. 자리가 조금 협소하여 따로 시범을 보여줄 수 있는 장소가 없는 것이 아쉬웠지만, 조금 더 다양한 자세를 시범을 통해 보여주며 흥미를 돋우면 좋겠다는 생각을 했다. ... 한다.4. 양 발의 마사지가 마치면 역할을 서로 바꾼다.평가 및 소감(경험나누기)프로그램에서 회원님과 짝을 맞춰 스포츠 마사지를 참관하였다. 직접 스트레칭과 마사지를 하면서 회원

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.09.26 | 수정일 2017.10.24

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노인 운동이 슬관절전치환술에 미치는 영향 논문 요약 PPT

근력강화 운동 ( 등장 , 등척성 ) 관절가동범위운동의 강도와 횟수를 점차적으로 증가시키는 운동 방법 2 연구방법 연구 설계 Groups Pre-test Post-test Pre-test Treatment Post-test Exp. ... 손상 관절뼈 일부 제거 금속과 특수 플라스틱 인공관절 삽입 관절 유연성 , 근력 저하 , 활동제한 , 독립적인 일상생활 어려움 우울 , 불안 , 자존감 저하 , 운동 자기효능감 ... 전치환술 후 점진적 하지운동요법이 삶의 만족도 에 미치는 효과를 파악 통증 ↓ 수술 후 침상 곁에서 점진적인 하지운동프로그램제공 운동 자기효능감 ↑ 삶의 만족 ↑ 연구 가설 하지

리포트 | 37페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.06.15

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순천향대학교 학내가상 여가와 평생스포츠 리포트

상황에 다양한 활동이나 프로그램을 통해 개입하여 노동을 잠시 멈추고 휴식을 취하게 함으로써 일상의 긴장과 피로를 풀 수 있게 한다. 이런 점에서 여가는 노동력 재생산을 위한 촉매 ... 관계당뇨병 형태의 발병 위험을 감소시킬 수 있다.골량 증가운동은 뼈를 강화시킴으로써 뼈 건강을 향상시킬 수 있다. 근육 활동에 의해 가해지는 물리적 힘은 골량과 뼈의 강도에 영향 ... 성을 높여야 한다.운동프로그램일반적으로 운동 프로그램은 FITT-VP(Frequency, Intensity, Time, Type, - Volume, Progression) 원칙에 의해

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.17 | 수정일 2020.09.10

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건강한 노후를 위해서 무엇을 준비해야 하는 이유와 그 방법

뇌를 꾸준히 자극한다면 뇌 신경세포 간의 연결성을 강화하여 노화의 속도를 늦출 수 있다. 또 알츠하이머 치매가 찾아와도 훨씬 늦게 그 증상이 나타난다. 따라서 우리는 노후에 일 ... 을 준비하려고 해도 그 방법을 모르는 경우가 많다. 정부에서 주관하는 창업 준비교육 프로그램을 적극적으로 활용하자. 중소벤처기업부가 주관하고 창업진흥원이 운영하는 k-스타트업이 있 ... 다. 일반인을 대상으로 창업교육을 지원하는 ‘창업 아카데미’를 운영하고 40세 이상의 일반인에게는 ‘시니어기술 창업스쿨’ 등 다양한 프로그램을 운영하고 있다. 특히 정보 보안 전문

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.31

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체형운동센터의 운영

체형 운동 다양한 프로그램 소개수입 - 1:1 척추 강화 체형 퍼스널 트레이닝 척추 스트레칭 - 10 분 척추 근력운동 ( 도수저항 소도구이용 ) - 30 분 마무리 스트레칭 ... 관리 및 스트레칭 과 근력 운동 을 일대일로 60 분간 진행 하는 프로그램 입니다 예 ) 굽은 등  뭉친 등 수기관리 + 가슴 근육 스트레칭 + 척추 기립근 강화 운동 “ 수기관리 ... 강화 GX 개설 스트레칭 자투리 공간 소규모 GX수입 4 – 우리 아이 바른 체형 유지 퍼스널 척추 스트레칭 - 10 분 척추 근력운동 ( 도수저항 소도구이용 ) - 30 분 마무리

리포트 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.10.12

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[방통대, 세상읽기와논술] 자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위한 활동

을 스트레칭 했다면, 이제 기구를 통해 근육을 단련할 수 있다.먼저 ‘캐딜락(cadillac)’이라는 침대 형태의 기구에 올라 전신 근력을 강화하는 동작을 소개하겠다. 캐딜락에 앉아 양다리 ... 렀다. 그러나 그와 함께 생활했던 수용자 중에는 사망자가 단 한명도 없었다. 이러한 사실이 알려지면서 이후 그는 전쟁 부상자들을 위한 재활 프로그램을 운영하게 된다. 여기에서 그 ... 아 준다. 이를 통해 근육을 강화시키는 동시에 부드럽게 만들어준다. 최근 다양한 운동법이 소개되고 있지만 이러한 운동법들은 잠시 유행에 그치는 경우가 많다. 이와는 달리 필라테스는 전

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.21

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건강문제와간호 - 불면증, back pain, 체중증가 관련 간호과정 적용

및 근력, 유연성 증가에 효과가 있다. (이상철 외1 2007)?수중재활운동 : 중력에 대항하는 부력을 통해 관절에 대한 압박을 최소화 하고, 안정성을 강화시킨다. 통증 및 체중 ... 에 관한 부정적인 사고와 수면에 대한 집착은 수면에 방해가 되며, 이러한 사고를 긍정적으로 강화하기 위해 인지치료가 필요하다.(로렌즈 J, 엡스타인M.D 2008)운동은 수면의 구조 ... 부정적인 사고를 긍정적으로 강화시킨다.- 불면증의 시작이 언제인지 확인한다.- 수면과 관련된 환자의 생각을 모두 적어보도록 한다.- 수면일기를 요약하고 그래프화 하여 수면증상

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.12.27

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sling exercise, 슬링 운동

① 경직된 관절의 가동성 치료 ② 근육과 경직된 관절의 신장 · 이완 ③ 근육 , 관절의 감각 - 운동 훈련 ④ 근육의 안정화 운동 ⑤ 근력 근지구력 강화 운동원 리 - 1 슬링 ... 하고 통증 조절 , 근력 , 근지구력의 증가 , 고유수용감각 , 근신경조절의 향상을 얻고자 하는 치료법역 사 1940 년대부터 영국과 독일에서 환자의 치료에 사용됨 . 이 당시 ... 에는 환자의 통증 조절을 위해 중력을 제거하거나 마찰을 줄여 주기 위한 도구로 사용되었고 운동 재교육 시에도 이용됨 . 특히 근력 약화의 특징을 보이는 소아마비 환자들의 치료에 많이 적용

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.12.24

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지역사회 간호학케이스 스터디A+ (간호진단3개,간호과정3개)

한다.3.올바른 보조기구 사용에 대해 설명한다.4.대상자에게 낙상의 위험성과 예방법을 교육한다.5.낙상예방을 위한 근력강화 운동 교육한다.평가계획1.대상자는 이동보행기구 올바르 ... 보조기구 사용에 대해 설명하였다.-이동보행기구 사용방법을 교육하였다.3.낙상을 유발시키는 환경을 사정하여 적절한 환경으로 유지될 수 있도록 조절하였다.4.낙상예방을 위한 근력강화 ... 방향으로 돌린다.④반대쪽으로 돌린다.4.대상자에게 물리치료의 중요성을 교육하였다.등장성 운동을 병행하여 관절 주변 근육을 강화시켜 근력, 지구력, 속도를 증가시킬 수 있으며,기능

리포트 | 18페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.01.08

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최근 급증하고 있는 사회복지시설에 대해 알아보고자 합니다. 사회복지실천현장(지역아동센터, 장애인시설, 노인요양원) 중 한 곳을 선정

라고 생며 팔이나 다리 근육들을 수축했다 이완했다 하며 근력운동을 할 수 있어 좋다. 이 스트레칭 수업은 무료로 행해지고 있었는데, 노인들의 체력을 강화시키기 위해, 건강을 위해 행해지 ... ·과목명: 사회복지실천론·주제: 최근 급증하고 있는 사회복지시설에 대해 알아보고자 한다. 사회복지 실천현장 중 한 곳을 선정하여 설립배경과 목적, 주요 프로그램 2가지 정도 ... 서울노인 복지센터의 설립배경과 목적Ⅱ. 본론1. 서울특별시립 서울노인 복지센터의 운영 프로그램1) 스마트 폰 강의2) 스트레칭2. 실천현장이 지니고 있는 문제점에 따른 개선방안1

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.14

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건강의 중요성과 운동의 필요성 ( 건강과운동 교양과목 과제)

되만들어 준다. 근력과 근지구력을 증진시킬 프로그램은 전신의 근력이 고루 발달될 수 있도록 해야 하며 어느 한 부분만 집중적으로 운동해서는 안 된다.⑧ 유연성 운동모든 종류의 활동 ... 는데, 최대산소섭취량을 증가시키기 위해서는 심장의 근육을 강화시키고 용적을 크게 하여 1회 심박출량을 증가시켜야 하고 심박수를 많게 하여야 하며 동맥과 정맥의 산소 함량의 차이 ... 를 높여야 한다. 최대산소섭취능력이 좋으면 쉽게 피로해지지 않고 운동지속능력이 강화되어 운동뿐만 아니라 일상생활도 여유를 가지고 할 수 있다.혈압감소 ☞ 혈압은 혈액이 동맥벽을 미

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.06.26 | 수정일 2023.10.21

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노인간호학, 기동성장애와간호, 노인간호, 노인팀플, 조별과제, 기동성장애와간호PPT, PPT, 간호학과, 전교1등, A+자료

이 변화 근육 긴장도는 60 세 이후부터는 급격히 감소 근력 중에서도 하지근력이 상지근력보다 현저히 저하 근섬유 위축도 동반되므로 근육 모양의 변화가 두드러짐 근육질량이 줄어들 ... ＊바닥의 장애물을 제거하고 미끄럽지 않도록 하며 조명을 밝게 하기 ＊집안의 위험물을 제거 ＊욕실이나 기타 필요한 곳에 손잡이를 설치하고 미끄러운 곳에 고무판 깔기 ＊유연성 강화 ... , 심하면 휴식을 취하게 함 - 수영 : 통증을 완화 , 모든 근육에 효과적 - 등장성 운동을 포함한 규칙적인 운동프로그램 Ⅳ. 골 관절염10) 관절염 노인의 활동 시 주의할 점

리포트 | 51페이지 | 8,000원 | 등록일 2019.10.28 | 수정일 2024.03.19

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어깨 상해 및 재활

한다.Impingement syndromeImpingement syndrome근력운동 1단계: 고무공 쥐고 악력운동(ball squeeze), 내회전, 외회전 하면서 고무공 누르기, 회전근개 강화 ... rotation함으로써 근력 및 통증을 파악 할 수 있다. Elbow joint를 몸체에 붙인 상태에서 상완부 근력의 불균형을 비교Subscapularis test Subscapularis ... 은 외부에서 저항을 준 상태로 internal rotation 함으로써 근력을 평가 할 수 있다. 환자의 손을 등 뒤로 위치하여 저항에 반하여 손을 몸체에서 떨어지게 한다

리포트 | 58페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.04.28 | 수정일 2019.05.03

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평생교육의 대상 중 앞으로 가장 집중해야 할 대상자를 선별하고 그 근거를 제시하고 어떠한 프로그램을 만들면 좋을지

주제: 평생교육의 대상 중 앞으로 가장 집중해야 할 대상자를 선별하고 그 근거를 제시하고 어떠한 프로그램을 만들면 좋을지 제시하시기 바랍니다.- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1 ... . 현대 사회에서 평생교육의 필요성2. 평생교육의 대상자3. 교육 프로그램Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론배움에는 때가 있다고들 말하지만, 현대 사회에서 배움은 끝이 없다는 말이 더 맞 ... 를 기술하도록 하겠다. 이들을 위하여 프로그램을 제시하도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 현대 사회에서 평생교육의 필요성평생교육이 전세계적으로 대두된 까닭에는 기존 학교 교육의 한계점 극복

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.23

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운동처방 및 운동프로그램으로 비만여성을 대상으로 운동방법, 식단을 프로램하여 1등한 자료 발표자료입니다.

개월 ~3 개월 - 체계적인 분할운동 및 유지관리 ( 주 3 회 레슨 + 개인 근력운동 3 일 , 유산소 + 휴식 1 일 ) 2. 운 동 처 방 ( 프로그램 )초기단계 : 시작 ... 스텝박스를 이용한 둔근 및 하체 근력강화 운동 (3~5set - 15 회 ) 힙 익스텐션 (3~5set - 15 회 ) 크런치 (3~5set) + 하체 강화를 위한 싸이클 20 분 ... , 근력수준에 따라 3~5set 정도 ( 회원이 다소 지루해할수 있기에 항상 순서를 바꿔주고 상황에 따라 부위별 적절한 머신도 강화시켜줌 ) + 트레드밀 20 분 (1 주일에 1 회

리포트 | 10페이지 | 3,900원 | 등록일 2017.02.27 | 수정일 2019.03.28

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컨디셔닝 조절기법

디셔닝 프로그램은 일관성이 있어야 한다. 관절운동범위의 확보를 실시한 후 등척성근력과 근지구력의 강화, 등장성근력과 편심성근력의 강화, 관절고유수용능력의 강화, 순발력과 민첩성훈련 ... , 근신경기능 훈련, 복합훈련 등의 순으로 진행되어야 한다. 일관성은 훈련의 강약을 의미하는 것이 아니라 진행과정에서의 훈련요소(유연성,근력,근지구력,순발력 등)을 계획된 프로그램 ... 으로 진행되어야 한다는 의미이다.⑥ 특수성특수성은 컨디셔닝 프로그램의 목적을 의미한다. 체력요인 중 어떤 항목을 강화시킬 것인지를 구체적으로 선택해야 한다.⑦ 개별성컨디셔닝

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.08.29

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A+ 지역사회간호 국민체육센터 현황

체육의 활성화와 주민의 건강증진을 위하여 우수한 강사진과 최신시설을 갖추고 다양한 프로그램을 운영하고 있습니다.-2004년 11월 3일 준공-2004년 11월 16일 개관학생, 직장 ... 도1.접수2. 건강체력측정3. 평가 및 처방4. 추후관리-사전예약-혈액검사, 설문조사-체력측정-골밀도 검사 등-맞춤운동 처방-건강상담 및 프로그램정보제공-주기별 건강관리 모니터링 ... -프로그램 연계-인센티브 제공프로그램 이용안내- 주민의 건강을 과학적으로 평가하고 체계적인 맞춤형 개인건강관리 제공을 위해 서구 국민체육센터 내 건강체력센터를 운영하고 있다.- 서구

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.03.18

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