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웨이트트레이닝 운동 프로그램 노인운동 필요성 노인 운동 운동처방프로그램 실버체조
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"근력강화 프로그램" 검색결과 1,381-1,400 / 3,745건

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    류마티스 관절염
    운동등척성 운동 통해 근수축, 관절 동통 발생 이전 범위 운동③ 근력 운동단계적 근력 강화 (등척성 운동→점차 가벼운 저항운동→지구력 증강)④ 걷기자립보행→일상생활 활동능력 향상 ... - 동통과 피로의 범위내에서 운동실시- 손, 손목, 목부위의 유연성 운동 포함- 기상 후, 취침 전 운동 : 배에 베게를 깔고 엎드려 사지 근력운동-드라이 스위밍- 낮 운동 ... : 관절가동범위 증가운동, 3회/주 이상 병행- 과다 운동시 골절, 건단열, 관절파괴 등 발생2) 운동프로그램① 국소의 온열요법더운 물로 목욕, 더운 물수건, 핫백 사용② 관절가동범위
    리포트 | 11페이지 | 3,300원 | 등록일 2020.07.02 | 수정일 2020.09.29
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    2020 보건교육C형 직장(남성/여성)에 대한 비만관리 교육, 개별적으로 개인을 정하고 선택대상에 대한 인구 사회적 생활양식 특성을 상세히 기술, 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 적용하여 작성
    었는가 대하여 평가한다.8) 8단계- 영향평가프로그램의 진행이 실제적으로 어떠한 효과를 가져왔는지에 대한 평가로서, 대상자에게 영향을 준 성향요인, 촉진요인, 강화요인이 어느 정도의 성과 ... 부하, 저항훈련, 유산소 훈련 등이 되어 운동 당사자에게 하지근력을 향상시켜주어 균형향상과 보행향상에 크게 영향을 준다. 따라서 신체적으로 다양한 기능이 떨어지게 되는 중년의 시기 ... 에 일반적인 활동 이외에 규칙적인 근력운동과 스트레칭은 비만 예방 뿐 아니라 건강한 삶을 유지하는데 큰 도움이 된다.2. 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형그린
    방송통신대 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.03.29 | 수정일 2023.07.02
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    A+ 레포트 , 사회체육개론 - 바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동 개발 및 구체적인 실천방법
    되어 있다. 첫 번 째 ‘유아 사회체육 프로그램’이다. 유아를 대상으로 근력, 대소근육 발달, 심폐지구력 향상 등 강화를 목적으로 신체활동 프로그램은 계획하고 만든다. 예를 들어 고리 ... 바쁜 현대인의 일상에서 많은 사회체육참여를 할 수 있도록 개발 할 수 있는 실천방법이 필요하다.사회체육 프로그램에 대한 접근방법을 사용하기 위해서는 전문가가 참여자를 위한 풍부 ... 증진, 건전여가활동의 영위, 사회의 급격한 변화에 적응하고 다양한 문제에 대처할 수 있는 프로그램으로 설정해야한다.사회체육프로그램의 유형은 연령별 및 여러 가지 유형으로 계획
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.04.01
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    요양원,시설,주간보호-연간프로그램계획서(작성완료)
    을 통해 치매예방 및 집중력향상에 도움을 제공한다.- 주3회 신체기능프로그램을 통해 삶의 즐거움을 제공한다.- 주3회 신체기능프로그램을 통해 신체기능능력을 유지 및 강화하도록 한다. ... 시킬 수 있다.-건전한 신체프로그램을 통해서 에너지 발산을 하며 건전한 활동을 통해 삶의 질을 높일 수 있다.-신체의 기능상태 (근력, 관절가동범위, 유연성, 지구력 등)를 증진 ... 2020년도주간보호 연간프로그램 계획서결재담당자센터장작 성 일1. 수 정 일2. 수 정 일작 성 자작 성 자작 성 자목 차1. 개요- 목적- 목표- 프로그램 기간 및 일시- 주요
    서식 | 8페이지 | 10,000원 | 등록일 2020.03.28 | 수정일 2022.12.01
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    가족생활교육프로그램의 개발에 대한 접근모형
    )※성과목표별 주요 프로그램1개씩 기재세부프로그램명주요내용신체적 건강 향상 및 유지1. 집에서도 할수 있는 근력강화 운동 및 스트레칭을 가르쳐준다.2. 간단한 건강검진을 통한 대상자 ... 가족생활교육가족생활교육프로그램의 개발에 대한 접근모형가족생활교육의 프로그램을 계획하고 수행하기 위해서는 어떠한 요소들과 전략 등이 필요한지 살펴보고 자신과 관련된 다양한 유형 ... 들을 파악하고 분류하여 프로그램을 개발하여 제안서를 제출하시기 바랍니다.목차Ⅰ. 서론가족생활교육의 정의Ⅱ. 본론프로그램 개발Ⅲ. 결론느낀점Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론, 가족생활교육의 정의
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.15
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    무플인공관절 도수치료
    Flexion)스트레칭 (Calf Popliteus )근력강화 (Quadriceps) 수술 1~2 주 ( 입원 ) 수술 6 주 후Sit to Stand보행 연습 체중 딛는 연습 뒤꿈치 ... (3~4 주 후 ) 근력 측정Treatment Goal 수술 1~2 주 ( 입원 ) 도수 1-2 회 수술 3~4 주 도수 2-5 회 수술 4~8 주 후 도수 5-10 회 수술 후 ... 부종 멍 관리 통증 최소화 Full Extension 보조도구 최소한으로 사용하며 보행 홈 운동프로그램의 정확한 인지 Full Extension 140º Flexion 회복 편안
    리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.06.19
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    보안대체 타이치 운동
    어야합니다. 효과 중 첫 번째로, 신체기능에 대한 효과로 신체 기능은 운동을 통해 얻을 수 있는 효과로서 근력과 균형감 및 일상 생활 수행 능력을 의미합니다. 타이치 운동을 적용한 후 ... 근력의 양상은 관절을 안정적으로 지지해줌으로서 관절을 보호하는 것으로 건강한 노인에게 12다 동안 Yang스타일 운동 후 무릎 신전근의 최대 근력과 굴곡근의 최대근력이 월등하게 증가 ... 되어 슬 관절의 근력과 내구력이 증가하였습니다. 또한, Wu, Zhao, Zhou와 Wei의 연구에 의하면, 타이치를 21년 이상 장기간 운동했던 20명의 실험군과 19명의 대조군
    리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.11.26
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    트레이닝방법론 연령별 트레이닝방법
    이전에 운동을 한다 유산소운동의 경우 매일운동을해도 상관이 없지만 , 근력운동의 경우 운동 후 최소 24 시간의 휴식을 준다 맨발로 유산소 운동을 하지않는다 ( 충격으로인한 질병 ... 발생우려 ) 단백질 , 비타민 , 미네랄 등을 열심히 섭취한다 과도한 중량을 욕심부리지 않는다 장기적인 목표를 설정하고 운동에 임한다 스트레칭 , 유산소운동 , 근력운동 을 골고루 ... 병행한다엘리트 ( 선수 ) 의 트레이닝 방법 목표 설정 – 연간 , 분기별 , 월간 , 주간 , 일간 목표달성을 위한 계획 설정 취침 전후 간단한 스트레칭과 간단한 근력운동
    리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.10.18 | 수정일 2024.07.17
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    스포츠종목별 경기력향상을 위한 식이방법 또는 운동보조물에 관하여 조사
    적, 사회적, 심리적 상태를 운동을 통해 향상시킬 수 있다.2) 복합 트레이닝복합운동프로그램은 하지근력과 근지구력 강화를 위한 저항운동과 균형과 보행 능력향상을 위한 운동이 함께 구성 ... 하고 있는 내용과 관련하여 오늘날 우리들에게 많이 부족한 근력, 지구력, 순발력에 대해서 살펴보고 이를 향상시킬 수 있는 방법은 어떠한 것들이 있는지 논하도록 하겠다.Ⅱ. 본론1 ... . 오늘날 근력, 지구력, 순발력의 강조오늘날 근력과 지구력, 순발력은 나이가 든 사람에게만 중요한 것이 아니다. 젊은 사람들에게도 그 중요성이 강조되고 있다. 이는 오늘날 젊은이
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.21 | 수정일 2018.09.27
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    가족생활교육 과제물
    ) 프로그램 명어르신의 혈액순환과 근력향상을 위한 건강박수 체조.2) 프로그램 주요내용건강박수를 기능설명과 함께 실시한다. 노래와 함께 건강박수를 응용한 스트레칭 체조를 실시한다.3 ... 과 목 명 가족생활교육1과제내용 관심있는 주제와 대상을 선정하여 프로그램 개발 과정을 작성하 기Ⅰ. 서론21세기 고령화 사회는 노년기의 연장으로 가족생활주기에서 노년기 가족 ... 다. 따라서 본 과제에서는 노인의 신체 건강 증진을 도움이 될 수 있는 건강 체력 유지를 위한 프로그램을 계획, 개발 해보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 프로그램 선정노인의 건강을 유지
    리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.04 | 수정일 2024.10.28
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  • 판매자 표지 자료 표지
    파킨슨병 낙상위험성
    )운동과 스트레칭을 매일 시행 하도록 교육한다. 보호자 도움을 받아 걷기, 근력강화 운동 등 적당한 활동을 하도록 격려한다.10. 대상자, 보호자에게 이동 시 올바른 도구의 사용법 ... 를 통해 하지근력 강화, 자세교정, 감소한 운동능력의 증진 등 전문적인 재활 관리가 가능하며 결과적으로 이를 통해 근력약화, 운동능력 저하로 인한 낙상 위험성이 감소할 것이다. ... 프로그램 스케줄을 정하여 시간을 알려주고 치료실로 안내를 돕는다.19. 처방에 따라 파킨슨병의 치료를 위한 약물을 투여한다.-마도파정(125㎎) 0.5ⓣ QID P.O약물 부작용
    리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.07.04 | 수정일 2019.07.08
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    보건교육 C형, 직장남성에 대한 비만관리 보건교육
    으로 본 프로그램에서는 유산소, 근력운동과 단체운동 및 레크리에이션을 통하여 남성직장인들의 건강 문제를 개선-건강한 생활양식의 유지 방법(식생활, 흡연, 음주, 수면패턴)-건강 악화 ... 를 포함한다.목차서론본론1, 남성 직장인 비만의 이해2, 남성 직장인 비만 현황3, 선정대상의 인구 사회 및 생활양식특성4, PRECEDE-PROCEED 모델 적용 및 교육 프로그램 ... 들의 건강을 증진시켜 결근율을 감소시키고, 생산성을 향상시키는 각종 건강증진 프로그램을 개발하고 있으나, 앞서 살펴본 바와 같이 외국의 건강증진 활동이 활발한 반면 우리나라의 건강
    방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.03.30 | 수정일 2020.04.03
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    지역사회에서 시행되고 있는 프로그램을 소개하고 평가해 보세요
    , 12,000명을 목표로 어린이집 보육교사들이 신체활동 역량강화 교육을 5개 권역으로 구분하여 권역별 4회 교육을 교구와 비교구, 생활도구를 활용한 신체활동 프로그램을 단계 ... 이상 이수하고 1년 13회 보수교육을 통한 리더 역량을 강화시키고 있다. 리더 1인이 20회의 활동으로 어르신 기관으로 찾아가는 신체활동 프로그램을 운영하며 칩거 어르신을 대상 ... 이 이루어지고 있다. 또한 성인 운동프로그램의 경우 비만의 중년여성 대상으로 8-12주간의 단발성 운동프로그램들이 주를 이루고 있으며 적용되는 운동프로그램의 종류는 걷기, 댄스, 근력 등
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.02
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    성인간호학 심부전관련 논문읽고 정리하기 할인자료
    감소 및 신경호르몬 계의 활성화를 둔화시키고 말초근육 세포내의 미토콘드리아에서 산소의 이용률을 향상시키고 위축된 근육을 강화시킬 수 있다고 한다. 이처럼 운동이 심부전에 있어서 어떠 ... 한 병태생리를 가지는지 알게 되었다. 일반적으로 심부전 환자들에서 유산소 운동 외에 근력 운동은 권유되지 않지만 근육 위축이 심한 심부전 환자들에서는 제한적으로 병행해야 한다는 것 ... (단, 유산소 운동을 적어도 3-4주 정도 소화할 수 있는 상태에서 근력운동을 진행해야 한다는 점)또한 인상적이었다. 심부전에 대해 공부를 할 때 심부전환자에게 있어서 근력운동
    리포트 | 4페이지 | 1,000원 (20%↓) 800원 | 등록일 2020.07.12 | 수정일 2024.10.11
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  • 판매자 표지 자료 표지
    A+ 척수손상 환자 간호 및 재활프로그램
    도록 시행한다.1) 물리치료① 관절운동, 근력강화 운동 : 구축을 방지하고 유연성 증가시키며 근력 증진 운동을 실시.② 균형운동, 기능동작운동, 자세운동 : 구르기, 일어나 앉기와 앉 ... : 물속에서 걷기, 앉기, 자세 훈련을 실시.2) 작업치료: 근력강화운동, 일상생활동작 훈련(개인위생, 옷 입고 벗기, 식사 등), 바른자세 교육 등 환자가 남의 도움 없이 생활 ... • 제목 : 척수손상 환자의 간호 및 재활프로그램 • 과목 명 : 재활간호 • 담당 교수 :• 학 번/이름 : • 제출일 :1. 척수손상 환자 간호1) 욕창욕창은 신체의 한 부위
    리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.02.01 | 수정일 2023.05.15
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    노인건강증진
    을 유지 , 증진시키기 위해서는 심 . 폐 지구력 , 유연성 , 근력을 증진시킬 수 있는 운동을 실시하여야 함 .노인 운동프로그램 구성 시 주의점 골 질량 및 골 밀도가 감소하여 골절 ... ’Donnell(1989) : 최적의 건강상태를 지향하기 위해 개개인의 생활양식을 변화시키도록 돕는 과학 기술이다 . 건강균형 상태 - 좋은 건강생활 실천을 지지하는 의식 강화 ... 은 약간 감퇴노화에 따른 변화 생리적기능 - 신장 , 폐기능 감퇴 - Lymphocytes, neutrophil 등 면역세포의 기능감퇴 근력 - 팔과 등의 근력 감소 - 신체적 활동
    리포트 | 57페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.07.19
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  • 자료 표지
    앤서니 기든스 현대사회학 8장 생애과정 요약 쪽글
    적 방식에 의존하고 있습니다. 이는 2014년 정부예산안에서 장년, 어르신 복지 정책이 기초연금 도입, 어르신 돌봄서비스, 의료비 부담 경감, 주거안정을 위한 경제적 지원 강화 측면 ... 체력과 근력 등 육체적 능력이 뛰어난 젊은 남성은 가장 효율적으로 일을 할 수 있는 인재로서 대우받았고 상대적으로 여성, 노인은 부정적 시선을 받아야 했습니다. 둘째, 젊음을 찬양 ... 은 젊다는 것이라는 고정관념을 타파하는 동시에, 노인들이 그들을 억압하는 사회적 관습에서 자유로울 수 있도록 하는 것이었습니다. 최근 인기리에 방영되고 있는 ‘꽃보다 할배’ 프로그램
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.19 | 수정일 2020.01.21
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  • 자료 표지
    성인간호학 비뇨기계 REPORT 최신논문 해석
    강화 및 유연성 훈련으로 구성된 골반근육강화 훈련과 신체적 기능 및 조절능력을 향상시키는 케겔 운동으로 이루어진 12주 운동프로그램을 적용하였다. 이 중재는 스포츠 의학 분야의 전문 ... 자가 12주 운동프로그램을 마쳤다.▶측정 : 생활신체기능, 요실금, 배뇨 조절, 신체 구성으로 분류하여 측정하였으며 먼저 신체생활기능, 근력/근지구력, 유연성, 신체 구성이 포함 ... 운동 프로그램은 2주 적응기간, 2주의 기본신체강화기간을 포함하며 운동은 격일로 일주일에 3회 수행하였으며 1회에 총 40~60분 수행하였다.1. 수술 후 1~4주 : 수술 후
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.20
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  • 자료 표지
    운동손상평가 및 재활 밥스보드 및 보수 볼 재활레포트 (baps ball, bosu ball)
    , 하부, 발목, 발에 점차적으로 압력을 가함으로써 여러 관절의 근력, ROM, 신경근육 재활치료에 사용할 수 있는 하지 균형감각 훈련시스템이다.2) 코어 강화운동코어는 체간 ... 다. 신체에서 평형성을 조절하는 기본적인 기전은 하체에서 일어나기 때문에, 이렇게 신체가 안정성이 떨어지고 불안하다면, 고유수용 및 운동감각 정보 또는 근력이 부족할 수 있기 때문에 평형 ... 하며, 부상 혹은 손상으로 인해 평형성과 균형 감각이 저하되었을 때 복귀를 위해 필수적인 재활프로그램으로 구성한다.1. BAPS board 의 이론적 개념1) BAPS board
    리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.01
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    간호정보학 PICOT 보고서 (당뇨병에 대한 PICOT 임상질문)
    어 규칙적인 운동은 인슐린 감수성 증가, 혈중 지질과 지단백질 개선, 체지방 감소와 제지방 보존, 체력증가, 유연성과 근력 향상, 심혈관질환의 위험성 감소, 정신적 행복감과 삶 ... , 심혈관질환의 위험 감소, 유연성과 근력향상 등과 같은 효과를 나타낸다. 또한 당뇨병의 유병률 기간이 길어지고 공복혈당이 증가 할수록 인슐린 분비량이 감소하게 되는데, 장기간 ... 세 이상 75세 이하의 여성 당뇨병 환자 28명을 대상으로 연구 하였는데, 경구용 혈당 강화제 섭취와 규칙적인 운동을 병행한 복합처치군(n=15)과 경구용 혈당 강화제만 섭취
    리포트 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2019.03.13 | 수정일 2024.01.21
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2025년 08월 07일 목요일
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