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하루5분 독후감 - 하루5분 관련 독후감 30건 제공

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"하루5분" 검색결과 121-140 / 93,820건

(심리학에게묻다 2024년 2학기 기말과제) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.

가라앉혔습니다. 또한, 하루 중 스트레스를 느낄 때마다 잠시 시간을 내어 3~5분 간 짧은 호흡 명상을 하며 긴장을 풀 수 있었습니다. 처음에는 마음이 자꾸 다른 곳으로 흩어져 ... 되었습니다. 저는 매일 아침, 하루를 시작하기 전에 10분 정도 조용한 공간에서 호흡에 집중하는 시간을 가지기로 했습니다. 복식 호흡을 통해 들이마시고 내쉬는 숨에 집중하면서 마음을 차분히 ... 이 밀려왔습니다. 발표가 잘 될까 하는 걱정에 휘둘리며 마음이 불안정해졌죠. 그때 저는 몇 분간 시간을 내어 호흡 명상을 시도했습니다. 복식 호흡을 하며 숨을 깊이 들이마시고 내쉬

방송통신대 | 7페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.11.25

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아동간호학 당뇨병성 케톤산증/ 케이스 스터디 간호진단. 과정 1개 의식저하/ 깔끔한 내용

아동간호학당뇨병성 케톤산증간호진단 : 당뇨병성 케톤산증과 관련된 의식저하Date간호사정1주일간 8 kg의 체중 감소와 다음, 다뇨3일 전부터 하루 5-6회의 구토가 있음빈맥, 빈 ... 140/80 mmHg맥박100회/분96회/분98회/분호흡32회/분30회/분30회/분체온36.5℃37℃38℃4시간마다 대상자의 활력징후를 측정하였다.2시간 마다 대상자의 요 분석 검사 ... , 20 KCl 60분 동안 주입하였다.대상자의 뇌부종 증상이 나타나는지 사정하였다.속효성 인슐린과 중간형 인슐린을 하루 2회 (하루 용량 중 아침에 2/3, 저녁에 1/3

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.01 | 수정일 2024.07.09

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조현병

적 계획 3대상자가 자신의 감정을 표현할 수 있도록 1:1 대화를 시도하며, 하루 30분 이상 치료적 대화를 진행한다.-> 이론적 근거 (진단적 근거)▷감정을 적절히 표현하는 것 ... 적 계획 5대상자에게 환청이 생겼을 때 반응할 수 있는 대처 방법을 교육하고, 매일 10분 이상 자가 관리 훈련을 진행한다.-> 이론적 근거 (진단적 근거)▷환자가 환청에 적절히 대처 ... 1대상자에게 하루 1.5ℓ 이상의 물을 제공하고, 수분 섭취를 촉진하기 위해 차가운 음료나 선호하는 음료를 제공한다.-> 이론적 근거 (치료적 근거)▷충분한 수분 섭취는 신체

리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.04.14

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정신간호학 실습, 조현병 간호과정 3개

한다.2.환자의 행동 특성을 하루에 5회 10분씩 관찰한다.3.망상에 대해서 구체적으로 캐묻지 않는다.4.대상자가 현실과 비현실을 구분할 때현실적 사고를 강화한다.5.망상에 대해 ... 의 행동특성 및 대화를 하루에 5회 10분 이상 관찰했다.4. 망상에 대해서 구체적으로 캐묻지 않았다.5. 망상에 대해서 논쟁하거나 부정, 동의하지 않았다.6. 치료적 의사소통 ... 중 재간호계획이론적 근거간호수행1. 하루 수분 섭취량을 2L이상 증가시킨다.2. 하루 30분의 운동을 수행한다.3. 섬유식이를 섭취한다.4. 배변습관을 규칙적으로 한다.5.필요시

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.20

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간호관리학 기관개설 기획안

기구표Ⅳ. 인력 구성1. 우리 기관의 규모부서별 특화교육 → 한타임 20-30명(하루 두 타임, 오전 ? 8시~12시/오후 1시~5시, 주말 제외)? 내과, 외과, 여성, 신생아 ... , 아동- 각 타임 별 100~150명- 하루 최대 교육생 수 300명2. 대상자에게 서비스를 전달하는 방식팀간호법3. 한명의 대상자에게 투입되는 간호시간, 전체 필요 간호인력 수 ... (한명의 대상자에게 간호사는 몇 시간 정도의 서비스를 제공하게 될까요? 간호 인력 1명이 하루 근무시간동안 몇 명의 환자에게 서비스를 전달할 수 있을까요? 1의 대상자 규모를 고려

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.14

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생활과건강_일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. (6)

아침 5시 기상하여 간단한 스트레칭을 한 후, 폼롤러를 이용하여 온몸을 풀어주면서 하루를 시작한다. 이렇게 하면 지난밤 쌓였던 노폐물이나 피로물질이 빠져나가 몸을 상쾌하고 가볍 ... 의 특징을 보면 하루 3번 30분~1시간 정도 저강도 운동인 걷기를 하며,수시로 스트레칭으로 몸을 풀어주고, 출퇴근길에 대중교통 이용, 업무에서 계단 이용 등 따로 시간을 내기도 하지 ... 게 해준다.두 번째, 일찍 출근해서 회사 근처를 30분간 걷는다. 업무 시작하기 전 30분간 바깥공기를 맞으며 걷다 보면 몸에 활기가 돋고, 업무에 대한 아이디어도 떠오르며, 업무 집

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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강간미수 반성문

을 담아 가급적 자필로 작성5. 지나치게 감성에 호소하는 글은 좋지 않다6. 재범 방지에 대한 구체적 방법과 다짐 작성7. 육하원칙에 따라 작성8. 처벌로 인한 현실적 어려움 호소 ... 보다도 가장 큰 감정은 죄송함과 후회입니다. 제가 이룬 행동으로 인해 많은 분들께 고통을 안겨드린 것을 생각하면 가슴이 아프고 마음이 무거워집니다. 이렇게 말씀드리며 너무나 죄송 ... 하고 또한 죄송하다는 말씀을 드립니다.이 시간 동안, 매일매일을 반성과 참회의 시간으로 삼아서 보냈습니다. 아침, 점심, 저녁 세 끼 식사를 다 하는 것도 사치라 생각하여 하루에 한

서식 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.05

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변비 간호진단 및 간호과정

며, 환자가 촉진 시 압통을 호소함.5.배변 후 변의 형태가 딱딱하고 토막진 모양(Bristol Stool Chart 기준 1번 또는 2번 형태)으로 기록됨.6,배변 시 약 20분 ... 제한됨, 보행 또는 의자에 앉는 시간 하루 30분 이하로 확인됨.간호진단배변 곤란과 관련된 변비*NANDA 정의:간호목표장기목표1.대상자는 퇴원 시 정상적인 배변 패턴(2-3일 ... 에 1회)을 유지한다.2.대상자는 퇴원 전 섬유질이 풍부한 식이를 유지하며, 하루 20g 이상의 식이섬유 섭취를 지속한다.단기목표1.대상자는 2일 이내 하루 수분 섭취량을 1.5L

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.04

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[생애주기영양학] 유아, 아동, 청소년기의 영양

은 정상 어린이를 예측할 수 있는 특성- 생후 12개월(1살) : 체중은 출생 시의 3배 / 신장은 1.5배로 증가- 4세 : 출생 시 신장의 2배(1m 정도)- 체지방률 : 지속 ... 의 영양소섭취기준- 개인별 신체크기와 성장속도, 활동수준이 다르기 때문에 영양소 하루필요량은 다양할 수 있다.1) 에너지 및 다량영양소 : 성장속도에 근거를 두고 계산- 에너지필요추정 ... 량(EER) = 에너지 소비량 + 성장에 따른 추가필요량? 유아(1~2세) : (89 X 체중 - 100) + 20(성장에너지)? 유아(3~5세) : 남녀 성장속도구분이 나타나

시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.03 | 수정일 2025.02.12

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(A+) 성인간호학 급성 위염(위장관질환) 간호과정 + 시나리오

, 식후 30분 정도 지나면 복부 통증이 생긴다고 하였고, 평소 음주는 일주일에 4회, 소주 3~4병/회 했으며, 흡연은 5년간 하루 1갑씩 하였다.가장 우선적으로 해결해야 할 간호 ... 하며 수면시간이 6시간에서 3시간으로 줄었다고 함. 신체검진 결과 좌상복부에 쥐어짜는 듯한 통증, NRS 통증 점수 5점, 식후 30분 정도 지나면 복부 통증이 생긴다고 함 ... . 식사는 일주일간 밥 대신 이온음료와 죽, 누룽지를 먹었다고 함. 평소 음주는 일주일에 4회, 소주 3~4병/회 했으며, 흡연은 5년간 하루 1갑씩 했다고 함.간호사정(주관적·객관

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.18 | 수정일 2024.10.01

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조선대 환경과 웰빙 정리본

이 깨지게 되면 사람뿐만아니라 생태계에 여러 가지 피해를 주는 일이 발생.*사람이 먹지 않고 견딜 수 있는 기간-음식은 5주, 물은 3~5일, 공기는 단 5분도 살수가 없음.*섭취 ... 량(보통사람, 하루)-음식물은 1.5kg, 물은 2.3kg, 공기는 15kg정도의 호흡.*지구 온난화 가속(혹서현상)-유럽 2003년 35,000명 사망-인도 2003년 기온 50 ... ℃-지구온난환에 따른 기후 변화 가상 시나리오-2100년에는 1990년 보다 1.4~5.8℃상승-1℃ 오르면 지구 기상이변으로 매우 큰 피해용어의 정의*환경 – 자연의 상태인 자연

시험자료 | 58페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.03.21 | 수정일 2025.06.18

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정신간호 간호과정

을 보면 나를 바보라고 생각할꺼야”1-2. 정서 및 사회적 고립척도 및 자아존중감 척도를 사용하여 사회적 고립감 정도를 측정한다.척도결과 38점이 나왔다.2-1. 하루에 10분씩 5회 ... 는 일주일간의 완화트레이닝과 인지행동요법을 통해 대인관계에 있어서의 긴장을 감소시켰으며 같은 방을 쓰는 환자들과 5분이상 대화하는 모습을 보였다.④ 대상자는 일주일 후에 하루 1번이상 ... 다.② 대상자는 퇴원하기 전까지 하루 5시간 이상 수면을 취할수 있다.2. 단기목표① 대상자는 3일이내에 우울정도가 심함을 인지하고 자신의 우울증이 심함과 우울이 불면증에 영향을 미침

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.23

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조현정동장애, 양극성정동장애 간호과정

하루한번 저녁 식후 30분어지러움, 열이 남, 두통, 언어장애, 요실금, 다뇨, 떨림, 운동실조, 위장장애, 발진, 시야흐림, 무기력, 부종페리돌정 3mgPeridol tab [3 ... mg]haloperidol정신장애 증상, 뚜렛증후군 치료제, 조현병, 제 1형 양극성 장애PO1회 1정/1일하루한번 저녁 식후 30분졸림, 입마름, 유방팽창, 근육떨림, 음식 삼키 ... 1정/1일하루한번 저녁 식후 30분졸림, 입마름, 유방팽창, 근육떨림, 음식 삼키기 어려움, 운동장애, 변비, 체중증가환인벤즈트로핀정(내복)Benztropine mesylate1

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.14

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당뇨의 증상과 진단, 환자 간호 ppt

형 지속형 작용 시간 5~15 분 30~1 시간 2~4 시간 5~15 분 2~4 시간 최대효과 시간 30 분 ~1.5 시간 2~3 시간 6~10 시간 2~12 시간 ( 혼합비 ... 당뇨 환자 간호목차 1 . 당뇨란 ? 2 . 당뇨의 증상 3 . 당뇨 진단방법 4 . 당뇨의 종류 5 . 당뇨 약물 6 . 당뇨 합병증1. 당뇨 ( Diabetes ... 평균을 알아보는 검사로 6.5 % 이상인 경우4 . 당뇨의 종류 인슐린 의존형 당뇨병 ( 제 1 형 ) 인슐린 비의존형 당뇨병 ( 제 2 형 ) 체내에서 인슐린을 아예 생산하지 못

시험자료 | 22페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.02.26

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아기 개월별 발달단계표 요약정리

에 신경쓰기- 하루 5~6회 수유- 분유 180ml*5회, 모유 3~4시간 간격- 선천성 고관절 탈구인지 의심- 아기와 놀아주는 시간을 늘리기생후 4~5개월생후 5~6개월- 잠자 ... 은 수유 전 하루에 한번- 밤중 수유 끊어야함. 10시 이전에 재우기,분유먹는 경우 4개월까지 밤중수유, 모유는 5개월까지만 밤중 수유)- 분유 200ml*5회, 모유 4시간 간격 ... , 다양한 감정 표현- 낯가림 심해짐- 보행기 태우지 않기- 분유 180ml*4~5회, 모유 4시간, 이유식 2회- 하루에 두 번 중기 이유식 (오전 10시, 오후5~6시쯤), 규칙

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.19 | 수정일 2025.01.15

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A+ [성인간호학 실습] 심부전 환자 교육 자료

어요~일주일에 5일, 하루에 약 30분 정도가 이상적인 목표입니다. 30분간 하는 것이 힘들면 나눠서 10분씩 하는 것도 괜찮답니다!? 여기서 잠깐!★ 운동 중에 대화를 할 수 없 ... 이 좋아요!☞ WHY? : 체내에 수분과 염분이 많으면 순환하는 혈액의 양이 많아져서 심장에 부담이 갈 수 있어요~소금을 하루 5g(나트륨 2000mg) 섭취하는 저염식을 권장 ... , 식사 전, 혈압약 먹기 전- 활력징후 정상범위는 아래 표를 참고해주세요~활력징후체온(°C)맥박(회/분)호흡(회/분)혈압(mmHg)수축기압이완기압정상범위36.1~37.260

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.12

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[A+] 기본간호학및실습2 투약&수혈 요약정리본

하고 4주 이상 경과되지 않았을 때3) 무력증, 면역저하 및 면역결핍4) 스테로이드를 하루에 kg 당 0.5mg5) 3개월 미만의 영아6) 홍역, 수두, 인플루엔자 감염 등 일시 ... 상황에 유용)? 다른 투여법이 대상자 조직에 자극 심할 경우? 잦은 근육 주사로 인한 불편감을 피하고자? 구강으로 수분, 전해질, 영양분을 공급 X? 중환자와 약물의 지속적인 혈중 ... , 화학요법? 주사 전 약한 전기적 자극 제공 ? 주사침 공포, 통증 예방 위함? 정맥천자 20-30분 전 EMLA 크림 (국소적 통증감소 연고) 도포(3) 정맥수입속도 조절과 감시

시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.27

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후회 없는 하루를 만드는 3가지 방법

계획을 세우냐고 물어보시는 분들이 많은데, 평소 자신의 인생 하루하루를 소중하게 살아야겠다는 마음가짐을 가지고 있는 분들이라면, 이렇게 하루 목표를 설정하는 데는 고작 5분 ... 으로 인도하는 길잡이가 되길 소망합니다.이번 글의 주제입니다.주제: 후회없는 하루를 만드는 3가지 방법# 방법 1: 목표 설정예상하신 분이 많을 것 같습니다. 네 맞습니다. 아침에 눈 ... 을 뜨면, 이 멋진 하루의 핵심 목표를 명확하게 설정하는 것은 두말 하면 잔소리일정도로 너무 중요합니다. 억만금과도 바꿀 수 없는 소중한 하루, 24시간을 그냥 매일 살던 대로 산다

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.14 | 수정일 2024.05.17

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보건교육 계획안 당뇨

사례 제시▣ 공부할 문제 확인하기5분- 시각자료: ppt, 영상(뉴스)(시청 시 혐오주의)- 본인이 생각할 수 있는 시간 제공하기- o x 판 조별로 1개 준비(5개)당뇨 바로 ... 30분이상, 주 5회)- 근력 운동: 근육의 양과 힘을 키워주어 혈당이 근육에서 에너지로 소비가 되도록 도움(아령 or 밴드 운동, 주 3회)- 스트레칭: 근육을 늘림으로 해서 ... 주량은 하루 평균 몇 잔인가요?(술 종류 관계 없이)하루 1잔 미만0하루 1-4.9잔1하루 5잔 이상2총점- 출처 : 대한 당뇨병학회? 자가혈당 측정- 혈당 측정방법 동영상

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.23

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결시추가 유아교육3 교직실무 2019 개정 누리과정을 고려하여 교실 내 환경구성과 만 4세반의 하루일과를 구성

방송통신결시/추가24-2학기교직실무대상학과유아교육과교과목명교직실무대상학년3평가유형공통형교직실무(1) 2019 개정 누리과정을 고려하여 교실 내 환경구성과 만 4세반의 하루일과 ... 역량과 미래3. 유치원 교사의 전문성1. 2019 개정 누리과정2019 개정 누리 과정은 3~5세 유아를 위해 국가 수준에서 이루어지는 공통된 교육과정으로 만 3-4세의 통합 교육 ... 과정이었던 2015 교육과정에 더해 만 5세를 위한 교육과정이 추가되어 총 5가지의 성격을 지닌다. 본 교육과정은 국가 수준의 공통성 및 지역 수준의 다양성을 두루 고려할 수 있

방송통신대 | 5페이지 | 3,400원 | 등록일 2024.12.05

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