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하루5분 독후감 - 하루5분 관련 독후감 30건 제공

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"하루5분" 검색결과 101-120 / 93,819건

인터넷 생활윤리 ) 하기 싫은 일 하기 전략을 활용한 주체적 디지털 생활 실천 경험 보고서

시간과 방법 헬스장에서 운동하기 일 1회, 주 7회, 운동 후 유튜브 시청 30분 배드민턴 운동 동호회 활동하기 격일 1회, 주 3회, 모바일 게임 금지 하루 1시간 독서하기 일 ... , 하루 1~2회 실천 시간과 방법 결정 ■ 3단계: 1주일간 실천 과정 기록 (실천 일지 작성) - 매일 실천한 내용을 기록하고, 겪은 어려움과 극복 과정을 정리 - 일기나 표 ... 폰 사용 패턴 분석 스마트폰 사용 패턴 분석 사용시간 및 용도분석 1.어플리케이션 별로 총 사용 시간 1) 1위 유튜브: 58분 2) 2위 카카오톡: 42분 3) 3위 피크민 블룸

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.25

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아침 5분의 여유

을 발견할 수 있을 것이다. 아침 5분이 사소한 시간일 수도 있지만 이 시간은 하루를 의미 있는 삶을 만드는 시간임이 분명하다. 필자도 반평생 아침 시간을 낭비하는 나쁜 습관을 고치 ... . 하루쯤이란 생각은 위험한 생각일 수 있느니 당장이라도 그런 생각은 버리고 잃어버린 아침 시간을 찾아야 하지 않을까?아침 시간을 찾기 위해서 먼저 실천할 것은 단 5분이라도 가벼운 ... 독 후 감《아침 5분의 여유》아널드 베넷 지음 / 박현석 옮김(느낌이있는책, 2017)ㅡ 작은 습관 하나가 운명을 바꾼다 ㅡ아침 시간은 소중하다. 자칫 낭비할 수 있는 아침 시간

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.10

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자연분만 간호과정

회음부 세척 방법(따뜻한 물 500mL, 5분간)을 시범 보이며 하루 2회 실천하도록 설명한다.-> 이론적 근거 (교육적 근거)▷ 환자의 자가 관리 능력 향상은 감염 예방을 지속 ... ) 치료적 계획 7상처 부위에 냉찜질(15°C, 10분)을 하루 3회(오전 10시, 오후 2시, 6시) 시행한다.-> 이론적 근거 (치료적 근거)▷ 냉찜질은 염증과 부종을 줄여 통증 ... 을 완화하고 치유 환경을 개선한다.▷ 10분 적용은 피부 손상 없이 효과를 극대화하는 적정 시간으로 연구에서 확인되었다.(13) 치료적 계획 8환자가 하루 8시간 이상(밤 10시

리포트 | 33페이지 | 4,300원 | 등록일 2025.03.23 | 수정일 2025.03.31

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유치원 교육실습일지(소감, 교사지도조언 포함)

하루일과 소개10:00~10:20 10분독서, 체조10:20~10:40 이야기 나누기10:40~11:50 바깥놀이11:50~12:50 점심시간 및양치지도12:50~13:00 귀 ... 도록 도왔다. 하루 일과를 소개 하였다.시간/활동명활동목표활 동 내 용자료 및 유의점실행 및 평가10:00~10:2010분독서,체조바른 자세로 책을 읽고 체조를 한다.[ 10분독서 ... 결재담임주임원장교 육 실 습 일 지반 이 름슬기반시 기2018년 6월 5일수업일수일생활주제숲 나들이주 제자연과 더불어사는 우리소 주 제숲에는 무엇이 있을까목표·숲이 어떤 곳인지

서식 | 4페이지 | 300원 | 등록일 2020.11.05

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나의 하루는 4시 30분에 시작된다 [독서감상문]

나의 하루는 4시 30분에 시작된다 [독서감상문]1. 본 도서를 선택한 이유저자인 김유진 변호사는 텔레비젼 프로그램을 통해서 알게 되었고 미라클 모닝이라는 생활패턴을 이행 ... 하면서 똑같이 주어진 하루를 알차게 사용하는 모습을 보았다. 참 대단한 분이라는 생각을 했었는데, 이 번에 책으로 출간되어 꼭 한 번 읽어보고 싶었다. 새벽 4시 30분에 일어난다고 다른 ... 와 주요 내용1) 핵심 주제(1) 나의 하루는 4시 30분에 시작된다. 이것은 하루를 두 배로 사는 하나의 습관이다. 새로운 시간을 맞이하는 순간, 내 주변의 모든 것들이 새롭

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.11

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성인 호흡기계 PBL 사례 포함 , 간호진단 2개 (비효과적 호흡양상, 비효과적인 기도청결)

진단을 받았다.흡연은 45년 동안 하루에 담배 한 갑, 2004년 이후에는 하루 반 갑을 피웠다.호흡보조제로 흡입기와 경구약을 복용한다.안정 시 호흡음은 28회/분, 깊이는 얕 ... 는 낚시이고 수면시간은 5시간, 낮잠을 2시간 정도 잔다.혈압은 178/102mmHg, 복도 절반을 걸은 후 맥박 100회/분, 호흡 32회/분, 호흡하기 위해 몸을 앞쪽으로 기울임 ... 음③ Gram stain : negative④ 흉부 청진 시 산발적인 수포음⑤ 하루에 6~10회 정도의 기침과 소량의 진한 녹색의 끈적이는 가래(+)⑥ 안정 시 호흡음 29회/분

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.22

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비활동적 생활양식 간호진단

을 완화하여 과식을 방지한다.▷수분 부족은 대사 저하 및 식욕 증가와 관련이 있다.(7) 치료적 계획 2하루 30분, 주 5일 이상 빠르게 걷기 운동을 수행하도록 지도한다.→ 이론 ... 다0분 정도 걷기를 실천하였고, 자기 만족도를 표현하며 "이제 걷는 것이 전혀 부담스럽지 않다"는 긍정적인 반응을 보였다.(3) (5월 5일) 대상자에게 하루 2L 이상의 물 섭취 ... 혈당장애 의심- 혈중 지질: 총콜레스테롤 240 mg/dL, LDL 160 mg/dL로 고지혈증 경향- 운동량: 주당 평균 30분 이하의 신체활동-식사습관: 하루 3끼 외에 간식

리포트 | 13페이지 | 3,300원 | 등록일 2025.06.10

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(방송통신대 인터넷생활윤리)나의 디지털 생활 점검과 개선하기 스마트폰 과의존 검사 주체적 디지털 생활 1주일 실천

다.갤럭시 스마트폰에서 어플 사용시간과 사용순위 확인해주는 기능이 있다. 이를 통해 확인해보면 평일에는 하루 평균 200분 정도 사용하고 그중 게임이 50%, 유튜브 시청 30 ... )이 발표한 ‘스마트폰 기반의 미디어 이용 행태 변화’ 보고서에 따르면, 2016년 76분 7초, 2017년 91분1초, 2018년 99.1분에 이어 2019년 하루 평균 스마트폰 ... 와 대화를 하다가 10시 30분에 취침했다. 하루 스마트폰 사용시간은 애초 목표와 비슷한 95분 정도였다. 아무래도 첫날이라 의욕이 강했던 것 같다.2)2일차늘 그러하듯 기상시간은 어제

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.10 | 수정일 2024.06.13

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((추천자료)) 숫자로 본 인체의 신비 우리 몸의 주요 특징들 정리 자료 - 사람의 신체 특징들

은 1분에 15번. 한 시간에 900번이다.특별한 수다쟁이가 아니라면 하루 4800단어를 말하며 750번 주요 근육을 움직인다.일생에 걸쳐 손톱은 1.5m, 머리카락은 7~8m 자란다 ... 다다. 호흡수는 1분에 15~20회이며, 하루 2만 번 정도로 들숨과 날숨 공기량은 8000ℓ가 된다.20회 x 60분 x 24시간 = 28800회호흡수는 정상적인 상태에서 안정 ... 는 16회/분, 50세는 18회/분 정도로 변화한다.한국인의 평생 동안 먹는 음식량은 보건복지부에 따르면 전국민 1인당 평균 하루 식품 총 섭취량은 1천48g으로, 1㎏을 약간 넘

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.03

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심근경색증 환자_기본간호 사례연구 과제

~5분간 지속되는 양상을 보였다.현재는 금식중이고 수액이 공급되고 있으며, 평상시 식습관은 육류를 즐기고 채소는 잘 섭취하지않는 편이라고 한다.? 현재 키 170cm, 체중은 91 ... : 118회/분, R : 26회/분이T : 37.5℃이었다.계속적으로 NPO상태와 ABR을 유지하고 있다. 계속적인 ABR 유지에 불편감을 호소하였다.이씨 : 계속 침대에만 누워 있 ... 적 안위-한달 전 부터 운동할 때 숨이 차는 증상이 있었음.-호흡곤란이 동반되고 3~5분간 지속되는 양상을 보임.호흡곤란-오늘 2AM부터 숨이 차면서 숨을 쉬지 못할 정도로 가슴

시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.06

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성인간호학 경골골절 간호진단, 간호과정 3개(부목적용과 관련된 말초신경관 기능장애 위험, 통증과 관련된 신체기동성 장애, 수술과 관련된 급성통증)

/S : BP 100/70mmHg, P 105회/분, RR 21회/분, 37.3℃, SPO2 97%? NRS 5점 측정됨.? 오른쪽 하지 수술부위 통증을 호소하는 것이 관찰 ... - V/S : BP 100/70mmHg, P 105회/분, RR 21회/분, 37.3℃, SPO2 97%- NRS 5점 측정됨.- 전혀 움직이지 않는 모습 관찰됨.간호목표장기목표 ... fracutre- C.C : Rt. leg pain- V/S : BP 100/70mmHg, P 105회/분, RR 21회/분, 37.3℃, SPO2 97%- NRS 5점 측정됨.- 수술 후

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.20

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인공슬관절 전치환술 간호과정

증가가 보행 능력을 향상시킨다.▷훈련을 통해 하지 근력을 회복하고, 기동성을 향상시킬 수 있다.(5) 진단적 계획 5환자에게 하루 2회, 무릎 관절의 가동 범위를 10도씩 증가 ... 하여 스스로 이동할 수 있었으며, 보행기 사용 시 불안감 없이 이동하였다.(7) (4월 5일)발목 펌프 운동을 하루 3회 실시하며, 혈액순환을 돕기 위한 교육을 제공했다. 운동은 10 ... 째부터 하루 2~3ℓ의 수분을 섭취하도록 권장하였고, 환자는 물을 자주 마시며 "점차적으로 목이 마르지 않아도 수분을 섭취하는 습관이 생겼다"고 말했다. 환자에게 하루에 2.5ℓ 정도 물

리포트 | 15페이지 | 3,300원 | 등록일 2025.04.29

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불충분한 신체활동 및 부적절한 식이와 관련된 변비 간호과정 보고서

, 청진, 타진, 촉진한다.3. 대상자에게 식이에 대해 중요성을 교육한다.4. 하루에 규칙적인 운동(15~20분)을 하도록 교육한다.5. 매 라운딩 때 마다 정해진 운동시간 외 ... :3010분5. 매 라운딩 때 마다 정해진 운동시간 외에도 병동을 걷도록 설명한다.시간병동 걷기12/2012/3012/406. 하루에 물 1.5L 이상 섭취하도록 교육한다.시간물 ... 은 식품을 섭취하도록 설명한다.(ex. 완두콩, 배, 자두, 브로콜리, 당근, 파인애플 등)4. 하루에 규칙적인 운동(15~20분)을 하도록 교육한다.- 오전 10시, 오후 2시

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.26

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간호학과 약리학 지질장애치료제 중간고사 기말고사 대비 예상 문제 자료

1회② fluvastatin : 경구, 20mg 하루 1회③ pitavastatin : 경구, 1~4mg 하루 1회④ rosuvastatin : 경구, 5~40mg 하루 1회 ... ⑤ simvastatin : 경구, 5~40mg 하루 1회답: 1 ( 경구, 10~80mg 하루 1회 )8. 담즙산 수지 colesevelam 의 유해반응에 대해 쓰시오.답: 소화기 ... 경색증과 뇌줄중의 위험을 줄이는 것이다.답: 5(1. 스타틴류이다. 2. 수용체가 많을수록 제거가 증가한다. 3. 위장관 불편을 줄이기 위해 음식과 함께 투여한다. 4. 자몽주스

시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.30

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퇴행성 관절염 만성 통증 & 활동 지속성 장애 간호과정(2개) 간호계획 18개,간호수행 18개 포함, 통증관리,재활간호 완비

130/82 mmHg, HR 86회/분, RR 20회/분, BT 36.8℃, SpO₂ 97%.간호목표단기목표대상자는 3일 이내 안정 시 NRS 3 이하, 활동 시 NRS 5 이하 ... 관절 부위에 하루 2회, 20분간 온찜질을 시행한다.무릎에 온찜질을 적용하였고, 대상자는 “혈이 도는 느낌이다.”라고 말했다. 이후 NRS가 4점으로 감소하였다.온찜질은 혈액순환 ... 어도 오래 못 하겠다.”라고 표현하였다.객관적 자료- 대상자는 5분간 보행 후 호흡곤란을 호소하며 앉았다.- 6분 보행 검사에서 200m 미만을 기록하였다(정상: 400m 이상).- V

리포트 | 7페이지 | 3,200원 | 등록일 2025.09.14

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여성간호학 - 정상분만 케이스 (진단3, 과정3)

10분~40분15분이내15분이내3.하루에 2~3L의 수분섭취를 권장한다.- 충분한 수분섭취는 대상자에게 방광을 자주 비워줌으로써 요 정체의 기회를줄여 방광염의 위험성 및 비뇨기계 ... 한다.물의 온도는 38~40.5℃로 1/2~1/3정도 채운다.손쉽게 닿을 수 있는 곳에 call bell을 놓아둔다.좌욕 후 15분 내 산부의 상태를 파악한다. 필요 시 맥박을 재 ... Case Study정상분만실습기관실습기간담당교수제 출 일학과 / 반학 번 / 이름간호사정1) 간호정보조사성명O O연령/성별26/F교육대졸직업주부현재병력41주 2일 임부로 유도분

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.20 | 수정일 2025.07.21

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고혈압 사례관리

음 ▪ 혈압 관리위해 싱겁게 섭취함 ▪ 야채 및 채소 섭취 하루에 1 회 이상 섭취 ▪ 규칙적인 3 끼 식사 실천 운동 실천 부족 ▪ 세라밴드 지급하고 하루 5 분 -10 분 다리 근력 ... 운동 실천 ▪ 지팡이 지급하여 실내 걷기 하루 5 분 실천 ▪ 케겔 운동 5-10 분 매일 실천수행 1 회 차 방문 (4 월 26 일 ) 혈압 -152/74 식후 혈당 -96 ... 지급함 . 계단 보행시 불편감 지속 . 실내 걷기 하루 5-10 분 권장 낙상주의 당부수행 3 회 차 방문 (5 월 10 일 ) 혈압 -132/69 식후 혈당 -155 - 투약

리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.20 | 수정일 2025.03.29

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2023 양산부산대학교 병원 필기시험

한다.? 한번에 2캡슐 투여한다.? 하루에 1950mg을 투여한다.? 위산분비 억제를 위해 투여한다.11. 항생제 투여 전 항생제피부반응검사를 시행 시 몇 분 후 판독해야 하는 가 ... 신드롬 예방 간호? 식후 30분 보행을 격려한다.? 먹을 때 반좌위를 취한다.? 하루 세 끼를 맞춰서 챙겨먹는다.? 고지방 저탄수 식이를 한다.? 식사 시 충분한 수분섭취를 격려 ... 한다.? 섬망 환자는 즉시 보호대(억제대)를 적용해야 한다.? 적용부위는 30분마다 감각 등을 사정한다.? 환자의 안전을 위해 보호대는 24시간 적용해야 한다.? 흥분한 환자는 퇴원 시

시험자료 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.04.16

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무력감 간호진단

자백을 주었으며, 자존감이 점진적으로 회복되었다.(5) (5월 5일)대상자에게 이완훈련(복식호흡)을 하루 10분씩 시행하도록 지도했다. 대상자는 불안을 느낄 때마다 자주 호흡 ... )을 하루 10분씩 시행하도록 지도한다.→ 이론적 근거 (치료적 근거)▷ 이완기법은 교감신경계의 항진을 조절하고 불안 상태를 완화시켜 무기력감에서 벗어나게 한다.▷ 자율신경계 안정 ... 이 안정되고 불안이 감소했다고 보고하였다. 이후 지속적으로 하루 10분씩 복식호흡을 연습하도록 독려하였다.(6) (5월 6일)대상자가 사용하는 부정적 자기 진술(예: "나는 할 수

리포트 | 16페이지 | 3,800원 | 등록일 2025.09.29

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(사회복지, 지역사회간호) 주간보호센터 활동 프로그램 계획서, 결과보고서 - 벚꽃 시계 만들기

분간 체조를 한다.② 시계 모형을 부착한 활동지를 나누어드린다.③ 오늘 주제에 대해 설명하고, 작품 샘플을 보여드린다.- 주제 설명: “지나간 하루를 기억해보면서 뇌를 자극시킬거 ... 프로그램 결과 보고서프로그램명하루를 기억해보기 ? 벚꽃 시계 만들기진행 일자2024년 03월 21일 15:00~15:40장소OO주간보호센터 책상공간진행자실습학생 4명프로그램 ... 의 목적- 시계를 돌려보면서 좌뇌와 우뇌를 자극하고 시계를 보는 잔존능력을 유지할 수 있다.- 하루를 인지시키며, 하루를 되돌아보는 과정을 자극함으로서 지남력의 향상 및 장기 기억력

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.07.25

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