"요가 자세들"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

요가 필라테스 요가 레포트 보완대체요법 골관절염 케이스 소프롤로지 분만 신체 기동성장애

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"요가 자세들" 검색결과 1,221-1,240 / 3,403건

[심리학개론] A, 3일 명상 실천 후 느낀점

의 요가파는 육체·정신·영혼을 정결케 하기 위해 매우 정교한 과정을 규정해 놓았다. 요가의 한 측면인 디아나, 즉 집중명상은 선불교의 초점이 되었다. 여러 종교는 효과적인 음절 ... 는 동안 만트라에 의식을 집중하려는 어떠한 의도적 노력을 하지 않는 것을 강조한다.임상표준명상법의 실시과정은, 먼저 만트라를 스스로 선택하는 것에서 시작한다. 둘째, 편안한 자세를 취한 ... 과 기쁨을 체험하도록 유도한다. 대개 웃음운동을 마친 후 웃음명상시간이 10분 정도 주어진다. 베트남 출신의 세계적인 승려 틱낫한은 이를 입요가(mouth yoga)라고 하였고, 우법이다.

리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.06.05

다운로드 장바구니
Sopfrology 분만법

쪽의 근육을 강화할 수 있다. 좌산으로 인한 분만의 장점 외에 분만 시간을 기존의 다른 자세보다 더 짧게 해줄 수 있습니다. ① 머리를 떨구고 등을 둥글게 하고 양어깨의 힘 ... 다음 힘을 빼고 기본자세로 되돌아가서 숨을 내쉰다. 이러한 연습을 매일 3-5회 실시합니다.책상다리 자세여성건강간호학여성건강간호학1-1 . 소프롤로지 분만법이란 ?① 등을 둥글 ... 게 한 고양이의 자세를 연상하며, 네 발로 기는 모양을 하고 양손을 바닥에 대고 팔을 힘주어 펴고 양 무릎을 골반 넓이로 가볍게 벌립니다. 등뼈는 똑바로 하고 허리가 꺼지지 않

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.10.04

다운로드 장바구니
현대인의여가생활B형 2018년-9월~10월 중 1주를 정해 그 기간 동안 본인의 여가활동에 대해 다음의 질문에 맞추어 작성하시오 1주간 일별 여가활동 내역을 일자별로 표로 작성 1주간의 여가활동 중 육체적인 여가활동 한 가지를 선택해서 학번에 따라 제시된 교과서의 활동과 비교하기 교과서의 요가활동과 장점과 단점 비교하기 현대인의여가생활B형

적인 여가활동에 직접 참여했다는 점을 확인할 수 있도록 사진 첨부 교과서의 요가활동과 장점과 단점 비교하기현대인의여가생활B형방송통신대 2018- 9월~10월 중?1주를 정해 그 ... 한 소개(2) 자신이 참여한 여가활동의 장단점(3) 자신이 해당 여가활동에 참여한 계기/동기(4) 교과서의 요가활동과 장점과 단점 비교하기3.자신이 참여하고 있는 여가활동이 본인의 평소 ... 여기에서는 과제물 논제에 맞게 본인이 선택한 육체적인 여가활동 중 하나인 배드민턴에 대한 설명을 시작으로 장점을 통해 요가활동 보다 나은 점이 어떤 것인지 생각해 볼 시간을 가질

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.09.16

다운로드 장바구니
연구 계획서 [요가가 간호학생의 스트레스에 미치는 영향]

다. 특히나 요가의 경우 성인의 6%는 건강의 증진을 위한 목적으로 요가를 시행하고 있다고 한다. (Barnes et al, 2008). 요가는 자세와 호흡을 가다듬어 정신을 통일 ... 의 기본 자세인 결가부좌(結跏趺坐, lotus posture)를 볼 수 있으며, 기원전 1000년경에 씌어진 ≪바가바드기타 Bhrgavadgita≫ 에는 요가의 종류와 실천방법 ... 을을 모색하는 것은 건강의 향상에 있어서 주요한 시발점이 될 것이다.스트레스의 해소 방법으로는 명상, 인지적 기법, 침술, 요가, 운동 등 여러가지가 나타나 있다. (Lin and

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.04.10

다운로드 장바구니
웰다잉 보고서

과 건강상태를 유지하기 위해 주 3회 30분씩 운동할 것(경보, 줄넘기, 요가 등)? 간호사로서 일하다보면 3교대로 일하는 상황이 올 수 있고, 그렇다 보면 규칙적이지 못한 수면 ... 패턴이 이루어질 수 있음 충분한 수면과 휴식으로 자기 자신을 챙길 줄 아는 자세를 가지도록 노력할 것임.? 정기검진을 통하여 자기 자신의 몸 또한 지키는 사람이 될 것임.? 사회 ... 에서 흔들리지 않고 자신만의 생활 패턴을 찾아가도록 노력할 것임.? 직장이라는 사회적 공간에서 자신의 위치와 역할에 충실히 임하는 자세를 가지도록 노력함.? 나만의 힐링 공간을 마련

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.13

다운로드 장바구니
태양경배

을 받기 위해서 행해 오던 의식에서 비롯되어 고대 인도어로 ‘수리야 나마슈카르’라고 하는 일련의 연속된 동작들로 이루어져 있다. 이는 아사나를 하기 전에 하는 준비자세로 몸을 데우 ... 고 몸 전체를 부드럽게 풀어주는 동작이다.모든 동작이 훌륭한 요가 동작으로 스트레칭의 효과가 굉장히 뛰어나며, 척추와 인대에 탄력이 생기고 허리가 유연해지며, 변비를 제거하고 소화 ... 를 촉진시킨다. 또한, 전신운동이므로 체중감소에도 도움이 된다.이 태양경배 자세는 밤새 낮아진 체온을 끌어올려 활기차게 움직일 수 있을 뿐만 아니라 온몸의 근육, 신경 세포를 적절

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.18

다운로드 장바구니
보완대체요법(접촉요법, 심신요법, 아로마요법, 침술, 카이로프락틱요법, 약초요법, 동종요법)

. 심신요법1. 이완술2. 바이오피드백3. 심상요법4. 요가5. 명상6. 기도7. 음악요법8. 유머와 웃음9. 최면III. 아로마요법IV. 침술V. 카이로프락틱요법VI. 약초요법VII ... 순환이 잘 되게 하고 이완을 가져온다. 최근에 등 마사지의 이점이 더 자세하게 규명되고 그 효과가 신체적 ? 정신적-정서적 ? 영적 차원의 것으로 범주화되었는데, 신체적으로 마사지 ... 이 잘 된다는 것을 발견했다. 이 기술은 신체의 산소 소모량, 대사량, 호흡 수, 심박동 수, 근육 긴장, 수축기와 이완기 혈압을 감소시킨다. 이완하기 위해서는 바른 자세와 마음

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.05.23

다운로드 장바구니
10년 후 치과의사가 된 나의 모습

면서 익힌 기술을 내 것으로 만들어 직접 표현할 수 있어야 한다.이 외에도, 치과의사에게는 사람을 사랑하는 마음, 공감하는 능력, 스스로에게 엄격한 자세 등의 덕목이 더욱 필수적이 ... 는 흔적이 남기 때문에 동료들이나 남들의 평가를 쉽게 받을 수 있는 직업이다. 늘 스스로에게 엄격한 자세를 지니고 되돌아 보며 더 나은 진료방법과 치료에 대해 고민하고 또 고민해야 한다 ... 는 스트레스를 풀어준다. 또, 치과 바로 옆에 요가나 필라테스를 배울 수 있는 공간을 마련해 강습을 제공해 줄 것이다. 또 다른 방법으로는, 무통증 마취 주사 등에 대해 연구해서 환자

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.01.03

다운로드 장바구니
현대인의여가생활 2017>자신이 직접 여가시간에 하는 여가활동 중 한 가지를 선택하고 이 여가활동이 ‘현대인의 여가생활’ 교과목에서 다루고 있는 요가활동과 비교해 다음의 물음에 답을 작성하시오 현대인의여가생활1공통 자신이 직접 하고 있는 여가활동에 대한 간략한 소개 교과목에서 소개하는 요가활동과 비교 본인의 평소생활에 어떤 역할을 하고 있는지

현대인의여가생활자신이 직접 여가시간에 하는 여가활동 중 한 가지를 선택하고 이 여가활동이 ‘현대인의 여가생활’ 교과목에서 다루고 있는 요가활동과 비교해 다음의 물음에 답을 작성 ... 하시오(단, 자신이 선택한 여가활동이 요가인 경우는 교과목에서 소개한 다른 종목을 선택할 것).현대인의여가생활 자신이 직접 여가시간에 하는 여가활동 중 한 가지를 선택하고 이 여가 ... 활동이 ‘현대인의 여가생활’ 교과목에서 다루고 있는 요가활동과 비교해 다음의 물음에 답을 작성하시오(단, 자신이 선택한 여가활동이 요가인 경우는 교과목에서 소개한 다른 종목을 선택

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.09.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

성인간호학 실습 케이스, HNP, 간호진단 2개, a+

기간 투여한다.물리요법자세Williams 체위를 취해준다. 이 체위는 반앉은자세에서 무릎을 굴곡하여 하부 등근육을 이완시키고 척수신경근에 대한 압력을 제거하는 자세이다.운동등근육 ... 을 강화하여 신경에 대한 압박을 완화시킨다. 일반적으로 등척성 운동이 효과적이며 부드러운 요가운동도 통증 완화에 도움이 된다. 운동은 급성통증이 완화된 후에 시작하며, 통증의 형태 ... 를 사용한다.경추간판탈출증에는 목칼라(cervical collar)을 적용하고, 턱 지지대로 머리를 지탱해준다. 30분 이상 앉거나 서는 자세는 상당한 긴장을 야기하므로 피하

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.09 | 수정일 2020.09.17

다운로드 장바구니
[국어국문학과 A형] 1. 우리 사회에 깊이 드리워진 정치적 무관심의 원인과 문제점에 대해 비판적으로 논술해 보시오. 2. 자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위한 활동이 있다면 그 활동을 다른 사람에게 권하거나 소개하는 형식으로 활동의 내용을 기술해보시오

을 요가에서는 아사나(Asana)라 표현하는데 아사나는 우리말로 번역하면 '편안한 자세'라고 표현하면 좋을 것이다. 또한 요가는 인간의 욕구를 올바르게 승화하거나 수양함은 물론 욕망 ... 하는 유산소 운동으로서 태양예배자세(Surya Namaskar-asana)는 호흡 순환계에 이상적인 운동이라고 하였으며, 미혼 여성을 대상으로 요가운동 실시한 연구에서는 유연 ... . 자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위한 활동 ? 요가3. 내가 요가를 선택한 이유4. 요가의 목적5. 요가의 필요성6. 요가의 효과7. 요가 활동을 다른 사람에게 권하거나 소개

방송통신대 | 15페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.03.10

다운로드 장바구니
방송통신대 간호학과 3-1 정신건강과간호학 과제

인 동시에 실천체계로서 현대의학과 만나면서 ‘요가치료’라는 전문적인 분야로 확장되어 왔다.생리적 측면에서 보면 요가 자세는 근 골격계 뿐 아니라 순환계, 신경계, 호흡계, 소화계 ... . 위 1., 2. 를 토대로 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스관리 방법과 이유를 쓰시오. (10점)1) 스트레스 관리를 위한 ‘명상과 요가’의 합리적인 근거2) 명상 ... 과 요가를 통한 스트레스 관리Ⅲ. 결 론참고 자료Ⅰ. 서 론세계보건기구(WHO)가 발표한 보고에 의하면, 4억 5천만 명이 정신질환, 신경학적 질환, 약물 및 알코올 중독 등의 정신

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.03.06

다운로드 장바구니
요가

에 허벅지 살이 적당히 빠지게 되고, 탄력 있고 아름다운 엉덩이를 가질 수 있게 된다.- 해설: 이 자세는 메뚜기 자세의 변형 자세로 현대 요가 자세 중 하나이다. 다리를 바꿔가 ... 자세를 유지하는 근육의 힘이 약해진데다, 바른 자세에 대해 갈수록 신경을 안 쓰게 된 것이 원인이기도 하다. 비튼 척추 요가 자세는 무엇보다도 척추의 건강을 지켜주는 효과가 있 ... 다. 오른쪽과 왼쪽 자세를 번갈아 함으로써 비뚤어진 척추를 바로잡고 척추와 골반 사이의 부정 배열을 바로잡는 데 효과를 볼 수 있다.- 해설: 이 자세는 전통 요가에서 ‘성자(聖者

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.12

다운로드 장바구니
성인간호학 실습- 신경계, 파킨슨병 간호진단 3개

, 경직, 운동장애, 자세 불안정이다.◈ 원인과 병태생리원인이 정확하게 밝혀지지 않았지만 4번째 염색체의 유전적 결함과 관련이 있다. 그 외에도 노화과정, 도파민성 신경세포를 파괴 ... 영향을 미치지 않는것이 특징이다. 다른 심각한 증상으로 감정의 변화, 편집증적 사고과정, 우울 등이 있다.파킨슨의 임상증상자세-어정쩡한 자세-체간이 구부정함-손가락 외전, 중수 ... 으로 아직 실험단계에 있다.◈ 간호-운동과 기동력증진침상안정은 경축과 근 위축을 초래하므로 기동성을 유지하기 위해 매일 운동을 하게한다. 요가나 운동 프로그램은 질병 초기에 기동력

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.08.05

다운로드 장바구니
정신건강과 간호(방송통신대 2018)- 지난 1주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오.

중 적합한 것으로 판단되는 방법 선택 ? 요가4) 요가를 통한 점진적 이완과 명상을 통한 스트레스 관리 내용5) 요가를 통한 스트레스 관리의 구체적인 실행계획3. 제시한 구체적인 ... 하고, 이를 토대로 스트레스관리 방법 중에서 나에게 적합한 것으로 판단되는 방법 요가를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하도록 하겠다. 그리고 마지막으로 과제 3번 문항 ... 을 위하여 과제 2번 문항에서 제시하였던 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 그리고 어려운 점과 수정할 점으로 나누어 자세하게 논의하도록 하

방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.03.28 | 수정일 2019.06.17

다운로드 장바구니
판매자 표지

필라테스 관련 운동요법(알렉산더요법)

과 컴퓨터를 많이 사용하면서 바르지 않은 자세를 장시간 유지하고 있는 경우가 많다. 이러한 생활환경과 태도는 자연스럽게 우리의 허리 건강을 위협할 수밖에 없다. 최근 한 신문기사 ... 를 통해서 알렉산더요법을 통해서 척추 통증을 줄이고 척추를 교정한다는 내용의 기사를 접한 바 있다. 나는 이 기사를 보면서 일상적인 신체의 나쁜 습관을 극복하고자 올바른 자세 ... 하는 과정이라 할 수 있다. 즉 올바른 지시어 사용을 통해서 불필요한 긴장을 제거하고 습관적으로 나타나는 잘못된 자세를 인식하여 올바른 자세를 가질 수 있다는 것이다. 알렉산더가 고안

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.06

다운로드 장바구니
간호학과 실습, 정신과 실습, 면담일지(치료적 의사소통 포함), A++(해당 병동 수간호사님께도 칭찬받은 일지입니다)

같았다.1/9(목)AM 7:30에오후에는 탁구를 학생들에게 가르쳐 주셨다. 그 후 2시에 요가요법에 참가하셨는데, 다리를 들거나 꼬는 동작을 하실 때 자신은 온몸이 아프다하 ... 셨지만 적극적으로 참여하셨고, 요가선생님에게 “나이가 몇 살이냐, 결혼은 했느냐” 라고 물으시면서 관심을 보이셨다.1/10(금)“내가 사고로 몸이 이렇게 되버려서 앞으로 어떤 일을 해야 ... 을 할 것인가에 대해 격려하게 하였다. 대화마다 적극적인 경청의 자세로 환자와 친밀한 관 계를 유지할 수 있었다.일시2020년 1월 13일 월요일대화내용 ( 치료적 의사소통 )환자

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.02.24 | 수정일 2022.08.03

다운로드 장바구니
보건교육계획안

PPT? 젖을 물리는 방법에 대해 설명할 수 있다.? 젖을 물리는 자세를 수행할 수 있다.어떻게 젖을 물려야 하는가?시범실습15분아기모형,영상? 다양한 수유자세에 대해 설명할 수 ... 있다.? 다양한 수유자세를 수행할 수 있다.수유자세는 어떻게 하는가?시범실습30분아기모형? 모유수유시 영양관리에 대해 설명할 수 있다.어떻게 수유부는 영양관리 해야하는가?강의5분 ... PPT종결? 모유수유 자세 수행시 잘못된 점을 다시 짚어본다.젖 물리는 자세, 수유자세 다시 짚어보기시범실습5분아기모형? 모유수유 상식에 대한 올바른 답에 대한 이유를 설명할 수 있

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.11.17 | 수정일 2015.11.23

다운로드 장바구니
[명상법] 현대인의 정신건강관리를 위한 명상, 종교적 배경을 벗어난 현대의 명상, 명상법의 분류, 호흡과 주의집중

생활명상이라고 불리고 있다. 건강명상의 관심은 1950년대 말과 1960년대 초 동양의 명상 수련가들인 선(禪)수행자나 요가수행자(yogi)들이 의식 상태를 수의적으로 변경할 수 있 ... 의집중명상법은 요가, 참선, 사념처(四念處), 초월명상과 같은 인도에 기원을 둔 전통적 명상법과 단전호흡에 집중하는 국선도, 태극권과 같은 동적 명상법 그리고 미국의 벤슨식 이완 ... 등 다양하다. 따라서 명상은 눕거나, 앉거나, 걸으면서도 할 수 있다. 수많은 명상자세, 명상법 중 자신에게 잘 맞는 접근방법을 찾아내서 습관화들이 된다. 호흡에 의식을 집중하면 심리적으로 편안하며, 길게 쉬면 쉴수록 더욱 편안하다(.

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.15

다운로드 장바구니
[직무스트레스 관리방안] 직무스트레스의 개인적, 조직적 관리방법

을 갖추고 운동을 적극 권장하기 위해 노력하는 것이 중요하다.(2) 긴장이완훈련근육이완법, 명상, 요가, 선(禪) 등과 같은 형태의 긴장이완훈련(relaxation training ... 적소매치, (2) 적정한 동작과 자세, (3) 이용하는 공구가 적당하고, (4) 기계 및 시설배치가 적절하고, (5) 작업환경에 이상이 없어야 하고, (6) 복장이 작업에 적당

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.02.14

다운로드 장바구니

이전10개 57 58 59 60 616263 64 65 66 다음10개

파워링크

신청하기