"요가 자세들"의 검색결과 입니다.

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요가 필라테스 요가 레포트 보완대체요법 골관절염 케이스 소프롤로지 분만 신체 기동성장애

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"요가 자세들" 검색결과 1,261-1,280 / 3,403건

서울아산병원 간호사 최종합격 자소서

입니다.취미 4년 동안 꾸준히 요가를 통해 인내력과 체력을 기르고 스트레스를 해소하고 있습니다. 요가를 하는 동안은 한 자세에 집중하고 명상을 통해서 머릿속을 가득 채웠던 고민 ... 과 스트레스로부터 해방될 수 있습니다. 요가를 통해 기른 근력과 지구력 덕분에 고된 실습도 무리 없이 해낼 수 있었습니다. 오랫동안 요가를 하며 집중력과 인내심이 향상되었고 심리 ... . 항상 배우는 자세로 끊임없는 노력과 자기계발을 통해 입사 후 5년 안에 CNⅢ가 되는 것이 목표입니다. 현재에 안주하지 않는 저의 도전정신으로 서울아산병원의 발전에 기여할 것

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.10.28 | 수정일 2018.07.22

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(생활과건강) 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단에 의해 수행

한 편이며 특별히 아픈 곳은 없다. 하지만 우려되는 건강 문제가 있는데 바로 허리디스크와 비만이다. 우선 나는 자세가 좋지 않은 편이며 일상생활을 할 때 고정된 자세로 앉아 일을 보 ... 는 시간이 많다. 또 어릴 때부터 다리를 꼬고 앉거나 한쪽 다리에 하중을 싣고 서는 습관이 있다. 주변으로부터 몇 번이나 지적을 받았지만 이미 습관화가 되어 나도 모르게 그런 자세 ... 였듯이 나는 비만이 아니며 아직까지 적정 체중을 유지하고 있다. 하지만 이러한 생활패턴이 계속 될 경우 체중이 계속 늘게 될 것이 염려된다. 허리 디스크의 경우 지금부터라도 자세를 의식

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.24

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스트레칭 종류

→ 필라테스와 요가 등에 자주 사용 되며 어깨, 팔, 다리, 목등의 부위에 반대편 손으로 늘려주거나 당기는 동작들을 지칭※ 정적 스트레칭 과 웨이트 트레이닝 의 관계ex) 분할 웨이트 ... 꿈치 머리 뒤로 굽히기1) 주동근 : 상완 삼두근, 광배근③ 몸통 비틀기1) 주동근 : 내복사근, 외복사근, 이상근, 척추기립근④ 누워서 무릎 가슴 닿기⑤ 세미스트레들⑥ 나비 자세1 ... 의 운동 방법1단계· 운동시간 : 각 스트레칭은 근육을 늘린 자세에서 5~10초간 유지한다.· 휴식기간 : 각 스트레칭 후 약 5~10초간 휴식한다.· 운동강도 : 스트레치된 근육

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.10

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발달심리 ) 실험연구에 대해 자세하게 설명하고, 실험연구방법을 적용한 선행연구논문을 2편이상 찾아 정리하시오.

발달심리실험연구에 대해 자세하게 설명하고, 실험연구방법을 적용한 선행연구논문을 2편이상 찾아 정리하시오.실험연구에 대한 설명 및 실험연구 적용 논문 분석목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 실험 ... , 성별 등의 분포를 제기하였다.2. “요가운동에 따른 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 청소년의 신체적 자기개념에 대한 변화분석”다음으로, 이해권 외의 “요가운동에 따른 주의력 ... 들에게 요가운동 참여가 신체적 자기개념 향상효과에 대한 효과를 밝히고자 했다. 연구자는 요가운동 프로그램이 체력의 발달과 정신력 행상에 도움을 줄 수 있으며, 청소년 집중력 향상 및 전신

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.01.04 | 수정일 2025.07.18

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명상과 기도, 명상의 정의, 명상의 종류와 방법, 기독교 명상과 기도, 명상의 영향, 힌두교의 명상, 이슬람의 수피즘, 카톨릭 묵상, 유대교 명상

) : ‘깊이 생각하다’ , ‘계획하다’ , ‘묵묵히 생각하다’ 인도민족 드야나 ( dhyana ) 요가 (yoga)2. 명상의 종류 유대교 명상 카발라 ( kabbalah ... 은 것으로 1957 년부터 세계에 보급2. 명상의 종류 힌두교의 명상 해탈에 이르게 하는 최고의 행법 ( 가 ) 요가 명상 요가 : 마음을 통일하여 깊이 생각하면서 고요하게 된 ... 는 자세인 아사나 사랑과 존경으로 만트라를 반복할 때 일어나는 자연스러운 프라나야마3. 기독교 명상과 기도 기독교의 명상 기도나 묵상은 하나님의 진리 곧 사랑 , 복음의 빛에 반추해서

리포트 | 29페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.09.30

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엄마 자격증

하는 말 행동 ⅹ 셋 , 감정 공감 분명한 행동 한계 넷 , 잘못된 행동 교육 다섯 , 이중구속메시지 ⅹ 여섯 , 부드러움 단호한 태도 일곱 , 기다리는 자세엄마 패러다임 바꾸기 Ⅰ ... 와 스트레스 함께 나누기 ( 댄싱타임 , 게임 등 ) 이완하는 법 배우기 ( 복식호흡 , 명상 , 요가 등 ) 지지 모임에 참여하기 전문가에게 도움 요청하기엄마 패러다임 바꾸기 Ⅰ 아이 ... 기 ) 아이와 엄마는 다른 인격체 엄마의 낮은 자세 비교 대상 만들기 않기 신뢰감 있는 엄마 되기 되는 것과 안 되는 것 엄격한 가르침 주기엄마 패러다임 바꾸기 Ⅰ 부부 행복해야 아이도

리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.06.24

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심리학의이해 (기말고사)족보

었다. 의사와 부모님과 상담을 한 결과 자세교정을 위한 운동인 요가를 하는 것이 좋겠다는 결론을 얻게 되었고 , 방학동안 일주일에 3-4 번 정도는 꾸준히 요가 학원에 등록하여 다녔 ... 다. 알바도 겸하면서 운동을 해서 체력적으로 많이 힘들었지만 나의 기관 열등감 극복을 위해서 꾸준히 운동한 결과 자세도 많이 바르게 되었고 평소에 고민이였던 팔과 복부지방도 많이 ... 사라지게 되었다.3.결론결론에서는 내 자신의 성격특성이 어떻게 관계되었는지에 대해 논하겠다.꾸준하게 운동을 다니면서 나의 기관열등감이 많이 약해졌다. 또한 요가는 명상 또한 겸하

시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.12.15

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물리치료과, 진단학, 진단검사, 진단학 중간고사 (SOAP, 목뼈, 턱관절, 어깨관절, 팔꿉관절, 아래팔, 손, 손가락변형, 등뼈)

)Plan (계획)치료지침 (치료부위, 치료도구, 치료시간, 치료강도, 치료자세, 주당 치료빈도, 치료장소 등 포함), 환자 및 보호자 교육, 재평가계획 및 추정계획 등을 기록 ... ?목적:척수와 상위운동신경 손상을 확인?방법:대상자는 다리를 길게 뻗고 앉은자세를 한다. 다리를 곧게 유지한 상태에서 검사자는 수동적으로 대상자의 머리를 굽히면서 동시에 엉덩관절 ... 검사를 합해놓은 것과 유사하다.⑩Hautant 검사?목적:현기증이나 어지러움증이 관절문제로 인한 것인지 혈관문제로 인한것인지 구별하기 위함.?방법:1.대상자는 앉은자세에서 양팔

시험자료 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.04.18 | 수정일 2022.06.07

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노인에 의한. 노인을 위한, 노인에 대한 노인교육의 사례를 제시하시오

의 자원봉사 활동을 활성화하는 최초의 시도였다는 것에서 그 의미가 있다.- 프로그램노인 자원봉사의 자세, 노인 자원봉사의 중요성, 국내외 노인 자원봉사의 사례, 자아의 발견과 리더십 ... 초급·중급, 탁구교실 A·B반, 요가교실, 신바람체조취미·교양 : 수어교실, 영상·사진반, 사군자, 하모니카, 민요교실, 사주교실, 포크기타, 오카리나, 우쿨렐레, 장구, 난타

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.03

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요가의 혜택과 종류

를 하는 이유는 요가로 안정된 신체의 기(氣)를 유지해야 요가의 효과를 얻을 수 있기 때문 이다.*준비하기*까칠한 피부에 도움을 주는 얼굴혈 풀기 자세1.양 손바닥의 두툼한 부위 ... 에 좋은 영향을 주어 요가자세의 여왕이라고 부른다. 또한 갑상선과 부갑상선의 기능을 정상으로 만들어준다. 특히 뼈가 약한 사람이나 나이든 사람에게는 걷고 뛰는 것에 비해 뼈와 관절 ... 요가란??요가(YOGA)란 인간의 본질과 목적을 다루는 철학이다. 요가는 범어(梵語)의 유즈(YUJ)에서 나온 말로 '얽어매다', '엮다' 또는 '결합, 조합, 통일, 균형'이

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.01

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간호학과 노인간호 PPT 자료

스트레스를 가진 노인대상자를 위한 요가 프로그램요가란자연과 인간이 하나로 결합되듯이 심신이 가장 자연스러운 상태로 변화되어 현대사회 문명에서 야기된 각종 질병들을 완화시켜주고 몸 ... 어가는 추세이기 때문에 요가가 필요하다.◉ 요가 프로그램 필요성나이가 들어감에 따라 굳어지는 관절을 유연하게 해주고, 요가를 통해서 심신의 건강과 안정을 도모하기 위함이다. 요가 ... 을 완화 및 예방. 활기를 찾고 정서가 순화 되어가게 함.요가를 통해 정서적 안정을 꾀하기 위함. 소화불량, 변비, 두통, 어깨의 통증, 고혈압, 당뇨병, 노화 등 각종 질병의 완화 및

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.01.08 | 수정일 2018.01.05

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정신과 프로그램 계획서

프로그램 계획서주제몸과 마음의 이완을위한 스트레칭작성자작성일대상목적관절의 움직임을 증진시키며 혈액순환과 운동수행능력을 향상시켜 자세와 외모를 좋게 향상시킬 뿐만 아니라 심리 ... 적으로 불안감을 낮추고 스트레스를 경감시켜 활력을 불어 넣어 자신감을 갖도록 하여 긍정적인 생각을 가질 수 있도록 도와주고 숙면을 취할 수 있다.준비물요가매트, 수건인원수15명소요시간 ... .7. 한명 씩 자세를 잡아주면서 정확하게 할 수 있도록 돕는다.8. 마무리 숨쉬기 동작을 하면서, 스트레칭을 마친다.9. 대상자들을 앉아서 쉴 수 있도록 한 뒤, 오늘 스트레칭

리포트 | 5페이지 | 4,200원 | 등록일 2016.10.10 | 수정일 2020.06.28

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제왕절개 케이스 스터디

잘 이해하고 대답 할 수 있었다.[ 자료 1 ] - 고섬유질 식이[ 자료 2 ] - 변비완화에 좋은 자세▶ 변비완화자세로는 특히 요가의 ‘바람빼기’, ‘코브라’, ‘고양이’ 자세 ... - 태아 위치 이상: 태아가 두위(머리가 산도를 향해 있는 것) 이외의 다른 자세로 있는 경우- 태아 곤란증(fetal distress): 태아가 자궁 내에서 저산소혈증이나 산증 ... 도록 교육하였다.?배변 유도하는 자세를 알려줌. [자료 2]?대상자에게 수분섭취를 권장하고, 카페인이 없는 음료를 많이 마시도록 교육함.-대상자에게 하루 2~3L의 수분을 섭취

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.11.29 | 수정일 2017.12.02

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필라테스 철학

등 ), 요가 , 무용 등에 있는 실제적인 동작에 철학이 결합 조제프는 독서광 : 독일 철학자 아서 쇼펜하워 (Arthur Schopenhouer ) 의 ‘ 인생에서 다른 이득 ... 하는 운동법으로 신체를 특유하게 발달시키고 , 자세를 교정시키며 , 신체의 활력을 되찾게 하고 , 정신을 북돋게 하며 , 영혼을 충만하게 하고 기분을 좋게 하고 , 모든 일에 자신감

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.28

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[리포트] 요가란 무엇인가 (요가의 의의와 효과)

의 관이 있다고 생각해 보라고 하셨다. 그 동안 가슴으로만 호흡했었기 때문에 배로 호흡을 하는 것이 생각보다 무척 어려웠다.사실요가를 접하기 전까지는 바른 자세로 앉아 있는 것이 그렇 ... 하게 오랜 시간 움직이는 것이 아니었다. 겉으로 보면 아주 정적인 자세인데 이 동작을 하며 실제로는 온 몸이 긴장한 상태로 유지되고 있다는 느낌을 강하게 받았다. 요가를 시작하며 나 ... 는 집에서 편히 앉아 있을 때에도 요가에서 배운 자세를 하고자 노력하게 되었고, 비뚤어졌던 나의 자세가 조금씩 교정되고 있다는 느낌을 가지게 되었다.이 요가수업을 듣기 전에는 몸

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.12.16 | 수정일 2016.10.14

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모성간호학 출산 및 분만 레포트

모성간호학출산 및 분만자가학습레포트목 차Ⅰ. 진통에 도움이 되는 자세Ⅱ. 진통을 약하게 느끼는 방법Ⅲ. 순산을 위한 마음가짐Ⅳ. 출산 관련 교육Ⅴ. 분만의 종류Ⅵ. 참고문헌Ⅰ ... . 진통에 도움이 되는 자세진통 중에 누워 있는 경우가 많은데 진통이 심하지 않거나 특별한 이유가 없으면 의자에 앉거나 걷는 것이 오히려 분만에 도움이 된다.누울 때는 반듯이 눕지 말 ... 고 임신부가 편한 자세를 취할 수 있도록 옆으로 눕는 것이 좋다.*자연 진통인 경우서서 걸어 다니거나 쪼그리고 앉아 있는 자세를 취하면 중력에 의해 자궁과 태아가 아래쪽으로 힘

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.04.03

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만3세 누리과정 영역별 발달평가 <학기 말 유아생활기록부>

용신체운동?건강여러 가지 다양한 자세를 취하며 신체균형을 유지할 수 있고, 다양한 요가 동작(개구리 자세, 박쥐자세, 무지개 자세 등)을 완벽하게 취하려 노력하고 성취감

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.02.03

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워킹종류

스럽게 몰입하게 된다. 이러한 수행법은 그리스도교와 같은 서양종교보다는 힌두교나 불교, 도교 등의 동양종교에서 주로 사용되었다. 특히 힌두교에는 다양한 명상법이 있으며, 요가의 한 분야 ... 로서 라지 요가, 쿤달리니 요가라고 부른다. 요가의 입장에서 본 명상은 여러 단계를 거쳐서 행해진다. 먼저 윤리적인 가르침을 지키며 몸을 수행하는데, 주로 몸을 부드럽게 만드 ... 오고 있는 마사이족은 잘 걷기로 유명하다. 그네들이 살고 있는 보행환경을 인공적으로 재현한 푹신한 매트위에서 마사이족의 걷기자세를 좀 더 쉽게 시도할 수 있다.감각이 좀 떨어지

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.10.09 | 수정일 2016.10.18

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성과중심형 사업계획서 작성

음○ 룸바 : 룸바는 가슴과 허리를 펴는 동작이 많기 때문에 복부지방과 옆구리 살을 줄여줄 뿐만 아니라 자세교정에도 좋고 노인건강에서 가장 문제인 척추건강에도 도움이 됨○ 자이브 : 재즈 ... 라고 할 수 있는데 골반을 사용하는 동작이 많기 때문에 자세교정에 매우 효율적임경연대회 참가○ 4개 영역으로 나누어서 연습을 한 후 전, 후반기 노인 스포츠댄스 대회에 참가 ... 를 발표하였다. 연구팀은 평소 댄스를 즐긴 여성이 댄스를 하지 않았던 여성보다 일상생활에서 장애가 발생할 확률이 74% 감소한 것으로 추산했다. 반면 미용 체조나 걷기, 요가 등

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.03

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정신간호학실습 (D+10) 데일리 레포트 A+++

다.4 할 수 있고, 요가도 할 수 있다면서 앉아서 요가를 하며 보여주셨다.또, 항상 미인에 대해 “대한민국에는 미인이 많아서 좋아.” 등의 이야기를 하셔서 얼굴이 이쁜 사람이 미인이 ... 을 많이 해서 만나면 반가워 해주시고 어떤 환자분은 웃으시면서 “저도 행복하지만, 선생님도 행복해 보이셔서 너무 좋아요.” 라는 이야기를 해주셔서 앞으로도 밝은 자세로 환자분들을 대해야

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.08.26

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