"점진적 근육이완법"의 검색결과 입니다.

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이완요법 골관절염 케이스 스트레스 관리 스트레스해소 소프롤로지 분만 copd 불안 골관절염 신체 기동성장애 직업상담사2급 공황장애

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"점진적 근육이완법" 검색결과 81-100 / 2,507건

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자궁내막암 항암치료 간호과정, 항암치료 입원 간호과정, 여성간호학실습

한다.일정은 24시간 주기 리듬 조절을 촉진하고 변화에 적응하는 데 필요한 에너지를 감소시켜 준다.교육적1. 심상 유도법, 점진적 근육이완법과 같은이완요법을 교육한다.약물요법이 아닌 ... 하였고, 대상자의 평소 수면시간에 맞춰 잠을 잘 수 있도록 병실 내 TV와 전등을 끄고 조용한 환경을 조성하였다.교육적1. 심상 유도법, 점진적 근육이완법 등 이완요법을 교육하였다.= 기본 ... 적1. 취침 시 간호를 제공한다.취침에 도움이 되는 간호를 통해 이완을 증진시키고 잠이 쉽게 들도록 돕는다.2, 대상자가 최대한 일정한 일과에 따라 자고 일어날 수 있도록 관리

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.16 | 수정일 2024.02.29

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[성인A+] 신경근병증 대상자 불면증에 대한 간호과정입니다! (진단 8개, 과정은 불면증 하나)

, 점진적 근육이완법, 명상법 등 이완요법을 교육한다.4. 대상자가 수면 전 2~4시간 전에 음료를 섭취하지 않도록 한다.[진단적 지시]1. 수면에 영향을 미치는 요인들을 파악 ... 을 촉진하는 방법을 시행했다.[교육적 지시]1. 수면을 방해하거나 촉진하는 요인들에 대한 내용들을 대상자는 말할 수 있었다.2. 심상유도법, 점진적 근육이완법, 명상법 등 이완요법 ... ]1. 원활한 수면을 위하여 수면의 방해되거나 촉진하는 요인들에 대해 교육한다.2. 밤에 더욱 평온한 수면을 취하기 위함이다.3. 비약물적 통증 관리법을 교육하며, 이완을 통해

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.22 | 수정일 2021.04.27

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정신간호 스트레스 관리 프로그램

, 불면증3. 스트레스 증상에 따른 관리법1) 근육이완요법효과: 점진적 근육이완법은 근육을 이완시키면서 긴장, 불안, 불면증,우울증, 피로 등을 완화시킨다.2) 복식호흡효과: 교감 ... , 우울, 분노 짜증 등 부정적인 감정을 줄일 수 있다.3)명상법효과: 명상을 하면서 의식을 한 곳에 집중하면 마음이 편안해지고, 신체가 이완되게 된다. 심작박동률과 호흡률이 낮 ... 스트레스 관리 프로그램 계획안진행자대상자일시장소교육시간프로그램명목표? 일반적 목표-스트레스 유발 원인에 대해 설명할 수 있고 스트레스 관리법을 적극적으로 실천할 수 있다.? 구체

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.13

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대퇴골절 간호과정 (신체기동성 장애)

이완법의 절차를 익힌 후 대상자와 함께 절차에 따라 직접 점진적 근육 이완법을 실시하였다.- https://youtu.be/qkDjMJkLxIo(마음 안정화를 위한 복식호흡훈련 기법 ... 에 대해 교육하였다. (이완요법, 심호흡)날짜교육 내용5/213:00: 몸 전체가 이완될 때까지 순차적으로 수의근을긴장시키고 이완하는 것을 반복하는 것- 포스터를 보며 점진적 근육 ... 에 대한 교육을 들은 후 이완요법과 심호흡 방법에 대해 말로 표현하였다.③ 대상자는 5일 이내 보조기구를 사용하여 3분 이상 걸을 수 있다.[달성]대상자는 5월 4일보호자 보조 하

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.15

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여성간호학A+ 제왕절개 간호과정,, C/S case, 간호진단2개, 간호과정2개

. 대상자가 통증을 호소할 때 반좌위를 취할 수 있도록 도왔다.4. 통증 완화법에 대해 교육하였다①움직이거나 기침할 때 베개로 수술 부위를 지지하도록 하였다.②심호흡과 점진적 근육이완 ... 요법을 시행하도록 하였다.-오전과 오후에 심호흡과 근육이완요법의 시행하는지 확인하고, 격려해주었다.③음악 전환요법을 시행하도록 하였다. -선호하는 음악을 듣도록 한다.평가NRS 2점 ... 마다 통증의 정도를 사정한다.2. 필요시 처방된 진통제를 투여하고, 효과와 부작용을 사정한다.3. 통증 발생 시 대상자가 편안한 체위를 취하도록 돕는다.4. 비약물 통증 완화법에 대해

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| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04 | 수정일 2022.04.17

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모성간호학 A 받은 전치태반 간호진단입니다. 간호진단 2개(출혈위험성, 불안), 합리적 근거, 교육자료와 리플렛 자료 포함되어있습니다!

가 공기로 가득 차는 느낌이 들 때까지 천천히 그리고 길게 숨을 들이 마십니다.▼1-2초 정도 멈춘 뒤 공기가 폐에서 완전히 빠져나갈 때까지 숨을 천천히 내쉽니다.2) 근육이완법[ 점진 ... 적 전신 근육이완법 ]점진적 근육 이완요법은 몸의 여러 근육들을 차례로 긴장했다가 이완시키는 방법으로 손, 팔(팔뚝과 이두박근), 머리, 얼굴, 목(인후), 어깨, 가슴, 배, 등 ... . NST, BPP, 질 초음파를 모니터하여 태아의 상태에 대한 정보를 임부와 보호자에게 제공한다.6. 대상자에게 대안요법(호흡법, 연상법, 이완법)을 교육한다.7. 전치태반

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| 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.07 | 수정일 2023.05.22

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근막 기출문제

근법(Myofascial induction approach)의 중점은?① 심부근육 강화② 근막층 간의 제한 해소③ 통증 민감도 증가④ 신경전달 억제27. 결합조직 도수치료 ... 는 이유는?① 근육 비대 유도② 반복적 등척성 수축③ 긴장-이완 주기와 호흡 동기화④ 혈압 감소32. 필라테스의 근막 접근은 어떤 원리에 기반하는가?① 빠른 수축 반복② 중심 안정 ... 충격파요법(ESWT)이 근막에 작용하는 기전은?① 근섬유 파괴② 조직의 혈류와 세포 재생 촉진③ 신경차단④ 근육위축36. 근막의 수력이완술(Hydrotherapy for fascia

시험자료 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.20

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심리학개론-명상의 과학적 근거와 명상실습 경험

에서 에 대한 명상의 효과1990년 Broota 등은 반응성 우울증 환자들을 대상으로 무작위 배정법을 이용하여 요가의 이완법과 점진적 이완요법의 효과를 지지적 면담의 효과와 비교 ... 하였습니다. 요가의이완법과 점진적 이완요법 모두 지지적 면담보다 유의미한 효과가 있었으며 요가의 이완법이 점진적 이완요법보다 나았다고 보고 하였습니다. 그러나 이 연구는 표준화 되지 않 ... 시작되었습니다. 1980년 Raskin은 만성 불안을 호소하는 환자들에서 6주간 근육 바이오피드백, 초월명상 그리고 이완요법을 실시하였을 때 31명의 환자중 40% 정도

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.12

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통증을 관리하는 행동주의 기법

) 자문위원회는 점진적 근육 이완 훈련에 대한 증거를 사정했는데, 이 기법은 통증을 통제하는 데 있어 가장 높은 평정을 해주었다(Lebovits,2007). 그렇지만 이완 훈련은 전형 ... 로 간주한다.심리학자들은 이들 기법을 심리학의 일부로 보고 있다. 이완 훈련 이완은 통증을 관리하는 한 가지 기법이며, 다른 유형의 통증 관리에서 핵심 성분이 될 수도 있다. 점진 ... 적 근육 이완(progressive muscle relaxation)은 주의가 분산되지 않는 편안한 의자에 앉은 다음, 몸 전체에 있는 근육군을 체계적으로 긴장시키고 이완시키는 것

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| 리포트 | 6페이지 | 2,900원 | 등록일 2021.11.15

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노인 간호진단 허약노인증후군 간호과정

하다면 물리치료사와 같은 전문가와의 연계를 통해 운동프로그램에 참여하도록 한다. 7-①. 허약노인 증후군은 근감소증과 관련이 깊으며, 신체 활동을 점진적으로 늘림으로써 근육량과 근력 ... 세요. 가족의 지지는 큰 힘이 됩니다. 힘든 감정이 있을 때는 솔직히 표현하며 도움을 요청하는 것도 큰 도움이 됩니다. ① 이완법: 긴장을 풀고 마음을 진정시키면 마음이 안정됩니다. 조용 ... (체질량지수): 17.9 ⇒ 저체중 확인됨. (5) 침상에서 화장실 이동 시 타인의 도움이 필요한 상태임. (6) 근육량 감소로 인해 물건을 들기 어렵고 자주 떨어뜨리는 모습을 보임

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.26

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효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오

을 발휘할 수 있도록 해준다. 운동을 한 후에 하는 스트레칭은 긴장된 근육을 이완시켜 근육통을 줄여주고 더 빠른 회복을 도와준다. 스트레칭 시간은 운동을 하기 전후 5분에서 10분 ... 정도면 충분하다. 5)점진적 과부하의 원칙 효과적인 운동을 하기 위해서는 점진적 과부하의 원칙을 기억해야 한다. 운동을 할 때는 근육에 조금씩 스트레스를 가해야 한다. 근육 ... 4)스트레칭 5)점진적 과부하의 원칙 6)수분 섭취 7)만성질환 고려 Ⅲ.결론 Ⅳ.참고문헌 Ⅰ.서론 요즘에는 개인의 건강을 증진시키기 위해서 운동을 하는 사람들이 많다. 유튜브

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.20

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생활과건강-1.단계별 질병예방 행위 중 1차 예방행위의 개념 자신에게 가장 필요하고 중요하다고 생각되는 1차 질병예방행위를 한 가지 선택한 후 그 예방행위의 필요성과 중요성 및 실천방안 2.대표적 허혈성 심장질환인 협심증과 심근경색증 각각의 상태 및 증상 3.말기 치매환자에게 나타날 수 있는 증상 5가지

는 스트레스 예방 1차 질병예방 행위는 이완 기법을 중심으로 하는 다음과 같은 방안이다.??이완 기법내용점진적 근육이완법점진적 근육이완요법을 시행할 때 각 근육을 5~7초간 긴장 ... 시켰다가 20~30초간 이완한다. 그리고 긴장을 유지한 상태를 기억해 둔 뒤 근육을 이완시키면서 긴장이 빠져나가는 느낌에 집중한다.심호흡심호흡은 바른 자세를 가지고 집중된 마음으로 했을 때 ... 한 응답으로 볼 수 있다. 하지만 과도한 스트레스 반응은 신체에 변화를 일으킬 수 있어 신체에서 근육, 뇌, 심장으로 더 많은 혈액을 보낼 수 있으며 상황 판단과 강한 자극을 통해 감각

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| 방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.07 | 수정일 2021.04.19

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[A+] 조현병 언어적 의사소통 장애 간호과정 (간호중재 간호수행 7개)

적 근육이완법, 인지행동요법 등을 가르친다.5. 언어소통장애를겪는 대상자가 활용할 수 있는 방법이다.5. 대상자에게 점진적 근육이완법과 느리고 깊은 호흡법을 교육하여 대상자의 심리적 안정감을 증진시켰다.6. 대상자가 치료계획에 함께 참여한다. ... 한다.4. 대상자의 의사소통 경험을 증진시킬 수있다.4. 대상자가 시설 회원과 5분간 일관된 주제로 대화를 하는 것을 관찰했다.5. 느리고 깊게 호흡하기, 단순한 활동 참여하기, 점진

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| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.12 | 수정일 2021.11.11

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노인간호학, 수면양상장애, 수면양상장애 간호과정, 수면양상장애 간호진단, 노인 수면양상장애

과 마음을 준비하도록 돕는다.침대는 각성, TV시청, 또는 일과 관련되지 않아야 한다.4. 심상 유도법, 점진적 근육이완법, 명상법 등 이완요법을 교육하였다.- 심상 유도법 ... : 복식호흡을 통해 온몸을 이완시킨다.- 점진적 근육 이완법 : 긴장을 완화시키기 위해 근육을 이완시키는 방법. 신체부위에 집중한 뒤 긴장을 푸는 방식으로 실시한다.- 명상법 : 결가부 ... 일 내에 커피를 마시지 않는 모습이 관찰된다.2. 대상자는 3일 내에 스스로 이완요법을 실시하는 모습이 관찰된다.장기목표3. 대상자는 1주일 내에 하루 낮잠 횟수가 2회 이하

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.05 | 수정일 2020.11.19

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분만법의 종류와 그에 필요한 훈련

의 기억, 한가한 바닷가에서의 휴가● 이는 체내에서 엔돌핀 분비를 증가시키고 이로써 통증을 감소시키는 효과가 유발된다.(2) 이완법● 진통으로 온몸이 경직되면 근육에 젖산이 축적 ... 이 긴장된 상태가 되므 로 출산 전부터 이완하는 연습을 반복적으로 해야한다.● 이완법은 머리 끝부터 발끝까지 온몸의 힘을 빼는 것이다. 주로 좌측위를 취하고 발끝에서 머리까지 점진 ... .(3) 호흡법● 목적 -① 자궁수축 시에 산소를 충분히 공급하고,② 동시에 근육 및 체내 조직의 이완을 도모하며,③ 불규칙해지는 호흡을 바로잡아 산소와 태아에게 산소공급을 원활히 할

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| 리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.06

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스트레스 관리 PPT

기 근육이완법 생각 멈추기 행동바꾸기 심상법 운동법 전문적인 스트레스 관리4 . 스트레스 관리 점진적 이완법 수동적인 점진적 이완법 숫자세기를 통한 이완법 신체의 주요부위 근육 순차 ... 적 긴장 이완 반복시킴으로 근육을 가장 낮은 긴장상태를 유지 . 근육 이완을 위해 의식적 노력으로 근육을 긴장시킨다 . 조명 어둡게 조절 , 쾌적 , 조용한 방에서 실시 , 옷을 느슨 ... . 스트레스 관리 건강한 생활 습관 강렬한 감정표현 회피와 철회 충분한 휴식 의지함 긍정적인 생각 자극 조절 일반적인 스트레스 관리4 . 스트레스 관리 호흡법 명상 생각바꾸

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| 리포트 | 28페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.06

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심리치료 이론 과제 -자기분석 및 자가치료 보고서

를 낮출 수 있게된다.[7] 긴장이완법에는 점진적 근육이완법, 호흡조절법, 상상법, 주의분산법 등이 있으며 여기서는 본인이 사용했던 방법에 대해서만 서술하였다. ①호흡조절법 이 ... 성 있는 사고 3)행동실험법 4)행동치료 기법 ①활동 계획의 수립 ②과잉행동 소거 2.불안 1)걱정 사고일지 2)긴장이완훈련 ①호흡조절법 ②점진적 근육 이완법 3)회피극복 Ⅵ. 참고 ... ②하향화살표 기법(Down Arrow기법) 2)소크라테스의 대화법적 질문 ①타당성논박 ②현실성 논박 ③유용성 논박 ④제3자라면 무슨 말을 해 줄 것인가? ⑤새로운 관점이나 융통

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.05 | 수정일 2025.07.01

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대표적인 학업문제에 대해 설명하고, 유형별 지도방안을 제시하시오

을 사용해 교실에서 볼 수 있는 책상, 칠판 등 5가지의 물건을 한 번씩 보게 하며 천천히 심호흡을 하게 한다. 혹은 점진적 근육 이완법을 사용하면서 다리에서 배, 가슴에서 목, 어깨 ... 을 보이면 심호흡을 통하여 이완을 할 수 있도록 도우며, 차분하며 부드러운 어조로 말해준다. 스트레스를 감소하며 안정화 시키는 방법을 활용하는 것도 좋다. 감각을 통하여 이완법 ... , 팔에서 얼굴 순서대로 4~8초 동안 근육을 수축하고 이완시키게 되면 편안해지라는 신호가 보내지게 된다. 또 괜찮아, 잘 할 수 있어라는 등의 긍정적인 말로 격려를 해준다.2

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.17

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여성건강간호학A+ Case Study 외상 후 스트레스와 관련된 불안 간호과정

%08:0037.010420125/8198%12:0036.810320127/8099%치료적수행1. 이완요법을 시행했다.→ 점진적 근육 이완요법을 사용하여 불안을 감소시키도록 했다. ... 즉각적인 중제를 제공할 수 있다.치료적계획1. 이완요법을 시행한다.2. 편안한 환경을 제공한다.3. 필요시 약물치료를 시행한다.4. 대상자와 라포를 형성한다.1. 이완요법을 통해 ... 를 사용하거나, 수면제나 항불안제를 사용할 수 있다.4. 신뢰감 형성은 대상자의 정서적 지지와 치료에 도움이 된다.교육적계획1. 불안할 때 시행할 수 있는 적절한 호흡법을 교육한다.2

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.06.14

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행동주의 치료기법을 설명하고 실제 임상 현장에 어떻게 적용될 수 있을지에 대해 논의하시오.

는 상황을 소멸시킬 수 있는 행동치료기법이다. 체계적 둔감법의 진행 방법은 3단계로 나눌 수 있다. 첫째 근육 이완훈련이다. 근육 이완 상태에서는 불안이 발생하지 않는다는 원리 ... 를 점진적으로 높여가면서 진행하고 불안을 느끼는 경우에는 상상을 중지하고 이완훈련을 실시한다. 이 3단계를 체계적으로 반복하면서 불안이 완전히 소거되면 치료기법을 중단한다. 모델링 ... 으로 인한 행동을 의미한다. 학습 능력의 선천적인 결정론을 거부하는 입장이다. 따라서 행동치료 기법은 아동 상담과 치료에서의 행동주의적 접근법의 중요한 강점의 하나로 볼 수 있

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.12

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