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"운동지속수행" 검색결과 81-100 / 78,191건

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    건강체력과 운동기술체력을 구성하는 체력요소에 대해 서술하시오.
    적인 활동을 오래 지속하거나, 반복 운동을 수행할 때 중요한 역할을 한다. 근지구력이 높으면 피로에 대한 저항력이 향상되고, 운동을 지속적으로 수행할 수 있다.3) 유연 ... 과 폐의 기능을 나타내며, 일정 기간 동안 지속적으로 운동을 수행할 수 있는 능력을 의미한다. 심폐지구력이 높으면 산소와 영양분을 효과적으로 공급받아 에너지 소비를 개선하고, 체지방 ... 의 일상생활뿐만 아니라 스포츠나 운동 활동에서도 중요한 역할을 한다. 건강체력은 일상적인 활동을 수행하고 일반적인 건강을 유지하는 데 필요한 능력을 나타내며, 운동기술체력은 특정
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.19
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  • 판매자 표지 자료 표지
    재활간호학 간호과정_사정, 계획, 수행, 평가(운동 향상을 위한 준비, 감염의 위험성_진단 2개)
    된 운동 향상을 위한 준비목 표2주 이내 재활운동프로그램에 지속적으로 참여하여 전반적인 운동능력을 향상시킨다.기대결과1. 2주내에 재활치료 후 어깨와 팔꿈치의 근력이 각각 1단계 ... 의 운동 수행을 주기적으로 관찰하여 자세와 방법을 조정한다.4. 치료의 각 단계를 설명하고 각 단계의 의미와 필요성을 명확히 설명한다.5. 일상생활수행능력을 평가한다.5. 운동 중 올 ... 는 비언어적 표현 방법을 교육한다.10. 심박수와 호흡수를 모니터링하여 운동 중 반응을 확인한다.10. 환자에게 치료의 진행 상황을 이해하기 쉽게 지속적으로 설명하여 치료 협조
    리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.07.01
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  • 판매자 표지 자료 표지
    제주대학교 신체활동과 웰니스 기말고사 정리 및 족보
    으로 양팔(상지) 근력 강화에 도움21. ( 동적 스트레칭 )* 준비운동·정리운동 역할, 운동 수행 전 준비동작, 사용 근육 유연성 강화* 목→어깨→허리→무릎→손목→발복 순 실시, 전신 ... 로 천천히 돌아와 반복, 반대쪽도 수행플랭크 (전신 코어운동)1. 머리와 엉덩이가 일직선이 되어야 함2. 엉덩이와 발이 사선이 되어야 함3. 손 모양이 삼각형이 되어야 함3. 양손은 머리 ... 아래 위치, 양팔꿈치는 몸통 바깥쪽에 위치4. 코어(허리),복근에 약간의 긴장감을 유지하면서 수행함24. 소도구 운동 1(1) ( 케틀벨 ) : 주전자 모양의 쇠공, 손잡이
    시험자료 | 27페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.19
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  • 판매자 표지 자료 표지
    성인간호학 케이스 - 경추추간판탈출증 -운동능력저하와 관련된 기동성 장애
    동작훈련치료-복합작업치료-표층열치료 / 심층열치료 / 경피적 전기신경자극치료간호수행간호수행4. 물리치료가 없는 날에는 침상에서 할 수 있는 간단한 수동적, 능동적 운동을 하루에 2회 ... 씩 실시하도록 교육하였다.1) 능동적 호수행간호수행5. 올바른 앉기 자세와 보조기구 사용법을 교육하고 적절한 운동을 격려하도록 하였다.1) 올바른 앉기자세그림입니다.원본 그림 ... 다.- 걷기운동하기 : 걷기운동은 목 건강뿐만 아니라 몸 전체를 골고루 무리없이 움직이게 해주며 무엇보다 척추 균형을 잡아준다.간호수행간호수행- 운전 중 일어날 충격에 대비하기 : 운전 중 목 디스크 증상이 가장 많으며
    시험자료 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.16
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    스포츠지도사 2급 필기 기출문제 + <정답 및 해설 포함>
    1. 운동 수행 시 불안 수준이 지나치게 높을 때 나타날 수 있는 현상으로 가장 적절한 것은? ① 주의집중 향상 ② 반응시간 단축 ③ 근육 긴장 증가 ④ 동기 저하 2. 지구 ... ④ 승마 36. 집단 응집력을 측정하기 위해 가장 널리 쓰이는 도구는? ① STAI ② POMS ③ GEQ ④ MMPI 37. 중강도 지속성 유산소 운동 시 주요 에너지 대사 ... 성 운동 시 주요 에너지원으로 가장 많이 사용되는 것은? ① 단백질 ② 지방 ③ 무기질 ④ 비타민 3. 스포츠 집단에서 응집력이 높을수록 나타나는 일반적 효과는? ① 개인 간 갈등
    시험자료 | 14페이지 | 3,800원 | 등록일 2025.09.29
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  • 판매자 표지 자료 표지
    정신간호학10 외상 및 스트레스 관련 장애, 해리장애 간호 정리본
    이상 증상 지속 / 사회직업적 기능 지장재경험 reexperience-사건과 관련하여 원치 않는 회상 (침습적 회상)-사건과 관련한 악몽-사건을 생생하게 다시 겪는듯한 느낌 ... 된 장소, 행동, 사람 회피부정적 인지 / 감정상태 (둔화)-사건 관련 기억상실-자신, 타인, 세계에 대한 부정적 인식-외상 사건의 원인과 결과에 대한 왜곡된 인지-지속적으로 부정적인 ... 태도-경악반응 (작은 반응에도 크게 놀람)-집중력 저하-불면급성 스트레스 장애->2일~4주 이내 증상 지속 (PTSD와 차이점)->재경험, 부정적 감정, 해리증상, 회피, 과
    시험자료 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.05.22
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  • 판매자 표지 자료 표지
    유산소운동의 정의, 유산소운동의 의미, 유산소운동의 특성, 유산소운동의 종류와 유산소운동의 강도측정 및 유산소운동시 올바른 영양섭취에 대해 분석하시오
    질병 예방을 위한 필수적인 운동으로 권장된다.나. 유산소운동의 특성과 종류유산소운동의 특성은 지속적인 운동 수행과 낮은 강도의 운동이라는 점에서 다른 운동과 차별화된다. 유산소 ... 유지와 증진을 위해 필수적인 요소로 자리 잡고 있다. 이는 신체의 큰 근육들을 지속적으로 사용하는 운동 형태로, 산소를 에너지원으로 삼아 운동을 지속할 수 있게 하는 특징이 있 ... 다. 이를 통해 유산소운동이 왜 중요한지, 그리고 어떻게 이를 효과적으로 수행하고 관리할 수 있는지를 명확히 이해할 수 있을 것이다. 이는 개인의 건강 관리뿐만 아니라 공공 건강 정책
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.05
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  • 판매자 표지 자료 표지
    운동학습의 피드백 정의 및 기능과 종류에 대해 서술하시오
    적으로 이루어진다. 운동학습의 결과를 가시적으로 확인하기 위해서는 관찰되는 조건을 확립해야 한다. 연습관찰, 파지점자, 전이검사 등을 통해 이를 확인할 수 있다. 파지검사는 수행의 지속이나 지속 ... 적 단계 2)연합 단계 3)자동화 단계 Ⅲ.결론 Ⅳ.참고문헌 Ⅰ.서론 운동학습은 운동 기술을 습득하고 이를 효율적으로 수행하는 과정이다. 성공적인 운동 수행을 하기 위해서는 피드백 ... 적 피드백은 다시 두 가지 형태로 분류된다. 결과에 대한 지식과 수행에 대한 지식 두 가지가 있다. 결과에 대한 지식은 운동학습에 미치는 효과를 입증하기 위해서 많은 학자들이 관심을 두
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.09
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  • 판매자 표지 자료 표지
    스포츠 상해의 종류와 참가자의 부상 예방을 위한 지도사의 역할
    생활 스포츠는 건강 및 체력증진을 위해 자발적으로 수행되는 활동이며 참가자의 꾸준한 운동참여를 위해 부상을 예방하여 스포츠 활동이 지속적으로 이루어 질 수 있도록 하는 것이 중요 ... 됨과 더불어 운동에 대한 필요성이 증가함에 따라 운동참여인구가 지속적으로 늘어나고 있다. 하지만 건강을 위해 시작한 스포츠 활동 중 부상을 입어 부상으로 인해 치료를 받는 사람 ... 사용에 의해 발생한다. 운동을 전혀 하지않던 사람이 갑자기 무리한 운동을 한 경우나 지속된 운동으로 인해 근육조직에 피로도가 누적된 경우 근육통이 생길 수 있다. 과사용이나 피로누적
    리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.11.18
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  • 판매자 표지 자료 표지
    한국체육대학교 스포츠기능성트레이닝 PPT 요약 및 기말고사 예상문제 요약, 한체대
    억제의 변경을 초래”8. 통합 스포츠 운동수행능력 프로그램의 요소(1) 유연성 훈련 (능동적, 정적, 동적 stretching 활용)- ROM- 부상 방지와 기능적 효율을 강화 ... , 민첩성, 반응속도(Speed, Agility, Quickness)- 외부환경(자극)에 대한 반응을 향상- 부상 방지- 방향전환 속도 향상9. 응용된 통합 운동수행능력 훈련 ... : OPT/ 감속- 운동 동작 수행 시 매우 중요(3) 등척성 수축- 근육의 길이 변화 없음- 수축력=외부저항- 움직이는 동안 동적으로 몸을 안정화4. 짝힘 관계- 관절 주위의 시너지
    시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.23
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  • 판매자 표지 자료 표지
    [합격 인증]생활스포츠지도사 2급 필기노트(스포츠심리학)
    2020년 생활스포츠지도사 2급 필기스포츠 심리학1. 스포츠심리학의 의미①광의의 스포츠심리학 : 스포츠심리 + (운동제어, 운동학습, 운동발달)- 운동학습 : 숙련된 운동수행 ... 을 어떻게 만들고 조절할 수 있는가에 대한기전과 원인을 연구②협의의 스포츠심리학 : 심리적 요인이 운동수행에 어떤 영향을 미치는가를 규명하는 분야③스포츠 운동심리학 : 스포츠 활동 ... 학습과정, 피드백, 전이, 연습④운동발달 : 유전과 경험, 운동능력발달⑤운동심리학 : 운동지속동기, 정신건강5. FITTS와 POSNER의 운동학습 3단계①인지단계- 학습하여야 할
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.18 | 수정일 2021.02.22
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  • 판매자 표지 자료 표지
    nasm ces 요약본
    가 얼마나 지속되는지도 완전하게 알려지지 않음. 4주 동안 스트레칭 하지 않으면 원상태로돌아간다는 연구도 있음.?운동수행능력 증가-운동수행능력이란 근력, 근파워, 점프능력, 뛰는 능력 ... 은 고 개별화된 교정운동 프로그램을 만드는 데 중요한 요소-첫 번째 단계는 고객에 대한 건강위험성 평가를 수행하는 것으로, 잠재적인 위험신호(red flags)가 무엇인지 알수 있 ... 은 어떤 동작을 수행하는 데 필요한 힘을 줄여 잠재적으로 운동수행능력을 높임?관절가동범위의 증가-연구에 따르면 스트레칭이 급성 그리고 만성적으로 관절의 가동범위를 높여 준다고 보고함
    시험자료 | 45페이지 | 13,000원 | 등록일 2023.01.29
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  • 자료 표지
    DSM-5(정신 장애 진단 및 통계 편람) 정리
    소통, 사회적 참여, 학업적 성취 또는 직업적 수행의 기능적 제한을 야기한다.3. 증상의 발병은 초기 발달 시기에 시작된다.4. 이러한 어려움은 청력이나 다른 감각 손상, 운동 ... 언어장애1. 언어에 대한 이해 또는 생성의 결함으로 인해 언어 양식(말, 글, 수화 등)의 습득과 사용에 지속적인 어려움이 있으며, 다음 항목들을 포함한다.어휘(단어에 대한 지식 ... 기능이상 또는 다른 의학적, 신경학적 상태에 기인한 것이 아니며, 지적장애(지적발달장애)나 전반적 발달지연으로 더 잘 설명 되지 않는다.말소리장애1. 말 소리 생성에 지속적인 어려움
    시험자료 | 105페이지 | 20,000원 | 등록일 2023.10.26 | 수정일 2025.05.17
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  • 판매자 표지 자료 표지
    운동수행능력 극대화를위한 식사전략
    을 수행하기 때문에 탄수화물 저장량의 가용성이 장시간 지속되거나 반복되는 운동을 할 때 퍼포먼스를 제한하게 되는데, 중추신경계에 탄수화물 공급이 부족하면 운동 퍼포먼스에 영향을 미치 ... 스포츠 영양학 1주차 과제- 운동수행능력을 높이기 위한 운동전 식사전략000000 000많은 선수들이 운동전에 하는 식사가 운동 퍼포먼스를 발휘하는데 중요한 요소라고 생각 ... 한다. 이는 선수뿐만 아니라 평소에 운동을 하는 일반인들도 체감 할 수 있는 생각 이다. 실제로 운동을 할 때에 언제 무엇을 먹어야 하는지에 대한 고민이 있었지만 정확한 정보를 찾
    시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.14 | 수정일 2023.03.28
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  • 자료 표지
    트레이닝방법론 ) 체력은 건강뿐만 아니라 운동기술을 발휘하는 데도 매우 중요한 요소이다. 그러므로 체력을 건강체력과 운동기술체력으로 분류한다. 건강체력과 운동기술체력
    으로 여겨진다. 근지구력은 근육이 반복적이고 지속적인 움직임을 수행하는 능력을 의미하며, 장시간 운동이나 노동을 수행할 때 피로를 견딜 수 있는 능력을 높인다. 근지구력은 낮은 중량 ... 과 운동기술체력을 구성하는 체력요소에 대해 서술하시오. 목차 2. 서론 3. 본론 4. 결론 5. 출처 및 참고문헌 1. 서론 체력은 건강 유지와 운동 수행에서 필수적인 요소 ... , 근지구력, 유연성, 신체 조성으로 이루어진다. 심폐지구력은 심장, 폐, 혈관이 산소를 신체 각 부위에 효율적으로 공급하여 지속적으로 활동을 수행할 수 있도록 돕는 능력이다. 이
    리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.02
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  • 판매자 표지 자료 표지
    [평가 계획서] 체육과 평가 운영 계획서 예시입니다.
    하고 실천한다.3) 건강한 삶을 유지하고 지속해서 관리하기 위해 운동을 생활화한다.나. 방침1) 성취 기준과 성취 수준을 고려하여 평가 방법을 설정한다.2) 평가는 수행평가로만 시행 ... 에게 알맞은 운동을 실천함으로써 체력을 유지하고 증진시킨다.상자신의 체력 수준을 측정하고 분석하며, 체력을 유지 및 증진하기 위한 체력관리 방법을 선택하여, 알맞은 운동을 지속 ... 과 방법을 이해하여 경기력을 높일 수 있도록 지속적으로 수련하고, 다양한 경기 상황에 맞게 적용할 수 있다.중경쟁스포츠의 경기 수행에 필요한 기능과 방법을 탐색하여 경기력을 높일 수 있
    리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.02
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  • 판매자 표지 자료 표지
    고등학교 체육 과목별 세부능력 및 특기 사항(과세특) 예시
    > □ 학생수준 : 상 뛰어난 운동신경을 바탕으로 학급 대표로서 교내 스포츠리그에 참여하여 본인의 역할을 충실히 수행함. 또한, 팀을 위해 불리한 상황에도 파이팅을 외치고 팀원 ... 되지 않도록 배려하는 등 타인에 대한 존중과 배려가 배어있는 학생임. 뛰어난 운동신경을 바탕으로 학급 대표로서 교내 스포츠리그에 참여하여 본인의 역할을 충실히 수행함. 소외되는 동료 ... 습득과정이 지루할 수 있는 과정이지만, 성실한 태도로 꾸준한 연습을 통해 경기를 수행할 수 있는 실력을 갖춤 뛰어난 운동신경과 리더십을 바탕으로 교내 스포츠리그에 학급 주장
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.10.20 | 수정일 2025.10.23
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  • 판매자 표지 자료 표지
    피드백의 개념에 대하여 설명하고, 보강 피드백을 활용한 효과적인 운동기술 습득 전략에 대하여 서술하시오.
    피드백의 개념에 대하여 설명하고, 보강 피드백을 활용한 효과적인 운동기술 습득 전략에 대하여 서술하시오.1. 서론피드백은 학습과 수행의 과정에서 중요한 역할을 한다. 특히 운동 ... 피드백을 활용한 효과적인 운동기술 습득 전략에 대해 논의하고자 한다.피드백은 학습자에게 자신의 수행에 대한 정보를 제공하여 수정하거나 개선할 수 있도록 돕는 과정을 말 ... 하고, 부상을 예방하는 데에도 큰 도움이 된다. 따라서 피드백은 운동기술 습득의 필수 요소로 자리잡고 있다. 보강 피드백은 운동기술 습득에 있어 특히 중요하다. 이는 학습자가 수행 과정
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.22
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  • 자료 표지
    운동과영양_지구성 운동의 경기력 향상을 위한 6대 영양소의 역할을 설명하시오.
    필수적이다. 비타민 C와 E는 항산화 작용을 통해 운동 중 발생하는 활성산소로부터 근육을 보호하며, 피로 회복을 돕는다. 지구성 운동을 지속적으로 수행하기 위해서는 다양한 비타민 ... 지구성 운동의 경기력 향상을 위한 6대 영양소의 역할을 설명하시오.I. 서론지구성 운동은 장기간에 걸쳐 지속되는 운동으로, 체력과 지구력을 요구하는 활동이다. 이러한 운동을 효과 ... 적으로 수행하기 위해서는 적절한 영양 섭취가 필수적이다. 영양은 신체의 에너지원뿐만 아니라, 운동 후 회복과 신체 기능의 최적화를 위해 매우 중요한 역할을 한다. 지구성 운동
    리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.16
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  • 자료 표지
    뇌경색 간호진단
    운동을 주기적으로 지도하고, 병원 재활 프로그램의 지속적인 참여를 권장한다. 둘째, 환자가 가정에서 자가 간호를 지속적으로 수행할 수 있도록, 정기적인 간호 교육을 제공하여 환자 ... 상지와 하지의 운동 기능이 감소되어 있으며, 손목과 발목에 경직이 관찰됨.- 환자는 자신이 직접 일상 생활을 수행하는 데 어려움을 호소하며, 혼자서 먹거나 입을 제대로 열지 못함 ... 이 된다.5. 간호수행(1) 대상자의 좌측 상지와 하지의 운동 범위(ROM)를 측정한 결과, 좌측 상지는 20도, 좌측 하지의 ROM은 30도로 제한적이었다. 환자는 오른쪽 팔
    리포트 | 40페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.07
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2025년 10월 27일 월요일
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