"자전거운동"의 검색결과 입니다.

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생활습관병 고지혈증 ppt 운동처방 만2세 관찰일지 만3세 관찰일지 ocu 식생활과 건강 가족간호과정 고혈압 간호진단 대근육 조작기술

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"자전거운동" 검색결과 861-880 / 17,214건

TKR (Total knee replacement, 전무릎관절치환술) 수술전후간호, 교육내용

이도록 설명한다.- 체중조절의 중요성을 설명한다.• 무릎 수술 후 권장운동① 대퇴근력 강화운동② 평지걷기③ 고정된 자전거 타기④ 수영 및 탕목욕 (수술 1달 후 가능) ... , 부위 표시수술 동의서 작성 (수술, PCA, 수혈-필요시)환자교육수술 후 이동방법, 낙상예방 주의점고정기구 착용의 필요성/방법관절의 강도 및 기능 회복을 위해 치료적 운동의 필요 ... 성을 설명지속적인 수동운동(CPM- 무릎관절 수술 후 운동장애 예방을 위해 무릎을 천천히 부드럽게 구부리고 펴는 운동을 실시)의 중요성을 설명 - 통증/부종 경감 및 관절유착 방지

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.04

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인구 측면 복지 성공사례 보고서 - 포틀랜드

이 무료를 이용할 수 있게 하는 등 자가용 없이 살기 편리한 도시로 성장함 . 통근자의 6% 가 자전거로 출근할 정도로 자전거 도로 또한 잘 구성됨 교통 체증이 거의 없으며 걸어서 ... 소상공인 사업 비중 로컬 브랜드 발전 일자리 창출 효과 소상공인 지원 생태계 지역 환경운동으로 대량 생산 , 소비가 환경에 미치는 악영향 인식 - 로컬 브랜드 선호 경향으로 지역

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.16

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체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_운동기술과 체력의 진단 및 평가

. 운동검사는 트레드밀이나 자전거 에르고메터를 이용하여 행해지는 것이기 때문에 운동의 양식은 일상 행해지는 운동과 반드시 일치하지 않는다. 체력의 진단은 선수나 학생의 근력, 지구력 ... 게되며, 운동을 통한 휴식 단계에서 회복이 이루어지는데, 이때 초과회복을 하므로 운동 효과를 기대할 수 있다. 부하 운동의 처방은 심폐 지구력을 양성하기 위해서는 달리기, 자전거 ... [붙임 2] 체육지도 보고서 서식 체육지도 보고서 주제 및 분량: 장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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[Best] 영유아 연령별 놀이의 특징 (영유아의 연령별 놀이의 주된 특징을 설명하고, 그 중 한가지 연령을 선택하여 놀이를 관찰하고 기록하시오)

어도 함께 나누거나 협동하면서 놀이하지는 못한다.4) 만 3세아의 놀이기초적인 신체운동능력은 발달하나 균형이나 조절능력은 불완전하여 성인의 보호가 요구되는 놀이를 한다. 세발자전거 타 ... 적 발달이 활발히 이루어지면서 신체의 균형 유지가 가능해지고 두발자전거를 타거나 대근육 발달에 의한 뛰기, 달리기를 할 수 있고, 언덕에서 미끄럼틀을 타거나, 한발로 뛰거나, 한발 ... 있다.2) 만 1세아의 놀이영아의 운동기술이 발달하면서 기기, 서기, 걷기 등의 운동기술을 반복적으로 연습한다. 소근육과 다리근육이 발달하며 기기, 걷기로 이동을 할 수 있게되

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.12

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지역사회간호 실습 사례관리

은 일주일에 0.5kg이상 감량하지 않는 것이 이상적이다.④ 운동- 규칙적인 운동은 혈압을 낮춤- 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동 효과적이다.- 가슴 답답 ... 함, 호흡곤란, 흉통, 어지러움 등 느낄 때는 운동을 중단한다.⑤ 절주- 과다한 알코올 섭취는 혈압을 상승시키고 칼로리를 증가시킴⑥ 금연- 흡연 시 고혈압 환자가 심장마비를 일으킬 확률은 3~5배, 뇌졸중을 일으킬 확률은 2배이상.

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.05

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체중 조절에서 운동의 중요성

지는 않다.예를 들어, 15분 정도의 걷기나 자전거를 타고 출퇴근하는 것이 모두 심혈관계 사망률과 다른 모든 종류의 사망률을 줄여준다(Barengo et al., 2004). 그러나 ... 체중 조절에서 운동의 중요성비만은 여전히 세계적인 문제이다. 많은 사람이 계속해서 앉아 있기만 하는 삶의 방식을 채택하고 있는데, 많은 시간을 TV나 비디오를 보면서 보내 ... ). 개인이 섭취한 열량이 신체활동을 통한 에너지 소비를 넘어서면, 비만이 서서히 나타나게 된다. 그러나 심혈관계 건강을 위해 필요한 운동의 수준은 체중 조절에 필요한 운동만큼 높

리포트 | 3페이지 | 2,900원 | 등록일 2022.02.08

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예일여자고등학교 시간강사 물리과 자기 소개서

었을 때의 반작용, 자전거 주행 시의 관성 등 학생들이 직접 경험한 사례를 들어 설명합니다. 또한 ICT를 적극 활용하여 PhET 시뮬레이션, 동영상 자료 등을 통해 학생들이 추상 ... 가 아니라 일상 속 사례와 실험으로 연결하여 학생들이 자연스럽게 이해할 수 있도록 하고자 합니다. 예를 들어, 뉴턴의 운동 법칙을 설명할 때는 교과서의 정의뿐 아니라, 친구를 밀

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.05

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지역사회간호과정

장빙상장전천후게이트볼장로울러스케이트장311---1-관용자가용영엽용총합17390,2772,65493,1043) 자동차 등록수(합계)4) 자전거 도로 현황자전거전용도로자전거보행자겸용도 ... 로자전거전용도로총합노선수길이노선수길이노선수길이노선수길이619.833685.70224.144129.635) 119 구급활동 실적신고건수8,777이송건수6,345총합15,122이송병원 ... 게 나타났다.■출생률과 사망률 자료의 요약정리출생은 1일에 4명, 사망은 1일에 3.3명으로 나타났다.(2) 건강행위흡연, 운동, 영양, 비만, 음주율 등(성인, 청소년으로 나누

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.01

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당뇨(DM) 간호진단 및 목표, 중재 6가지

: 규칙적인 식사와 간식을 통해 혈당 변동을 최소화합니다.2.2 운동유산소 운동: 걷기, 조깅, 자전거 타기 등 주 150분 이상의 중강도 유산소 운동이 추천됩니다.근력 운동: 주 2 ... 운동: 걷기, 조깅, 자전거 타기 등 주 150분 이상의 중강도 유산소 운동이 추천됩니다.근력 운동: 주 2-3회 이상 근력 운동을 통해 근육량을 증가시키고, 인슐린 감수성을 높 ... : 유전적 요인과 생활습관 요인 (비만, 운동 부족, 고칼로리 식이)비인슐린 의존성: 초기에는 인슐린 저항성을 개선하고 혈당을 낮추기 위해 경구 혈당 강하제를 사용하며, 필요 시 인슐린

리포트 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.06.07

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건강증진센터_요추추간판탈출증(허리디스크) 이해와 예방

요추 추간판 탈출증올바른 자세 요추 추간판 탈출증 요추 추간판 탈출증수영 걷기 자전거 좋은 운동 무리하게 관절을 사용하지 않는 유산소운동 위주나쁜 운동 볼링 테니스 관절과 허리 ... 검사 자세 및 척추 외관검사 운동범위 검사 하지 직거상 검사 방사능 검사예방과 관리을 위해 할 수 있는 것은 ? 자세 운동 스트레칭 / 체조 요추 추간판 탈출증 예방 및 관리 ... 에 무리가 자세와 힘이 요구되는 가는 운동척추 건강 체조 PPT TEMPLATEQ ATHANK YOU{nameOfApplication=Show}

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.31 | 수정일 2021.02.03

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고혈압 PPT 입니다

방법 구 분 시간 ( 분 ) 종 류 방 법 준비운동 5 걷기 , 체조 , 스트레칭 근육과 관절을 충분히 풀어 손상을 예방합니다 . 본운동 15 ~ 45 빨리 걷기 , 자전거 계단 ... 합병증 위험요인 오늘 배운것 생각해보기 프로그램 후 설문조사 참여하기 운동 예방법 올바른 혈압 측정법 식단관리 2설문지 내가 짜게 먹고 있는지 체크해봅시다 . 몇 점인가요 ? 3 ... mmHg 이상 이면 고혈압이라고 합니다 . 4고혈압 증상 5고혈압 합병증 6고혈압 위험요인 55 세 이상 가족력 비만 짜게 섭취 과음 흡연 운동 부족 스트레스 당뇨병 7운동이 고혈압

리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.02

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제주항공 자소서 24년 상반기 합격

, 스쿼트, 데드리프트 등의 근력 운동과 러닝, 로잉, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 병행한 것으로 알려져있습니다. 이를 통해 전신 근력과 심폐 지구력을 체계적으로 기를 수 있 ... , 최대 150자 입력가능)외국어와 운동을 즐기고 좋아하며, 밝은 미소가 가득한 천상 승무원2. 제주항공 입사 전 학창시절 및 사회경험 (최소 100자, 최대 1,000자 입력가능)그녀 ... 은 다양한 운동을 복합적으로 수행하는 고강도 운동 프로그램으로, 전신 근력과 유산소 능력 향상에 효과적입니다.그녀는 주 3-4회 정기적으로 크로스핏 트레이닝에 참여했습니다. 벤치프레스

자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.07.19

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효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.

한 운동 방법은 개인의 건강 상태, 선호도, 생활 패턴에 따라 달라질 수 있습니다.① 유산소 운동은 심폐 기능 강화, 심장 건강 증진, 체지방 감소에 효과적입니다. 걷기, 조깅, 자전 ... 거 타기, 수영 등이 여기에 해당합니다.② 근력 운동은 근육 강화와 대사율 향상을 통해 체중 관리에 도움을 줍니다. 무게 운동이나 보디웨이트 운동이 포함됩니다.③ 유연성 운동 ... ● 주제효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.1) 운동효과와 운동부족병에 대한 설명2) 운동방법에 대한 설명3) 운동 시 주의 사항 제시4) 학습자 의견● 목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.04

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달리기의 모든 것 중 왜 달리기 인가

면 물속을 누비는 마린보이가 부럽지 않다. 이처럼 매우 중요한 심장과 폐이다. 심폐기능 발달에는 수영, 자전거, 달리기를 꼽는다. 심장이 해야 하는 일이 많은 운동은 수영이다. 폐 ... 이 좋다. 만약 통증이 심하면 소염제 복용과 물리치료하고 수영이나 자전거로 전환한다. 심장과 폐가 우리 몸의 건강 척도다. 있는 힘껏 숨을 들이마셔서 많은 양의 공기를 받아들이 ... 에 나가기 위해서 몸을 만드는데 하복부와 옆구리 살이 저항한다. 운동할 때 심박계가 있는 시계를 착용하면 편하다. 산소를 이용하여 몸속에 축적된 지방을 연소하고 에너지원으로 사용

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.18

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스포츠 의학 리포트

, 자전거, 에르고메터를 이용한 최대 및 최대하 운동부하검사2) 간접방법- 스텝테스트 ⇒ 시작 전 심박수 측정 → Test → 3번 측정HRStep Test 30 60 90 120 ... ) 운동형태 (Type)- 달리기, 파워 워킹, CC스키(크로스 컨트리), 자전거 타기, 수영, 에어로빅, 줄넘기, 계단오르내리기 ...(5) 운동의 효과가 나타나기까지 걸린 시간- 8 ... 으로서, 트레이닝 방법, 운동처방, 운동상해의 예방과 처치, 운동과 각종 질병, 운동과 영향, 운동과 환경적인 측면 등에 관한 사항들을 다각적으로 분석하는 학문이다.(2) 목적

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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영유아를 위한 실외환경 및 흥미영역 구성

하여 유아들 간의 충돌을 방지하고 주변에 모래와 낮은 울타리 등을 설치한다.바닥은 충격이 덜 하도록 잔디나 톱밥 등 자연물과 같은 재질로 괄아주며 자전거를 탈 수 있는 공간도 마련 ... 영유아를 위한 실외환경 및 흥미영역 구성목차영유아를 위한 실외환경 및 흥미영역 구성(1) 위치(2) 면적(3) 바닥(4) 울타리(5) 대근육 운동영역(6) 물·모래 영역(7) 동 ... 하면 좋은 교육적 효과를 얻을 수 있다.(5) 대근육 운동영역유아들이 대근육 활동을 활발히 할 수 있도록 넓은 면적에 다양한 놀이기구를 설치해 준다. 대근육 놀이기구는 사다리

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.27

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공황장애 간호과정(CASE) 간호진단 2개 수행까지(불안, 비효율적 대처) 포함!!

하였다.②일주일에 2~3번 걷기나 자전거 타기 30분을 하도록 정하였다.③운동을 증진시키는 지역사회의 자원을 확인하도록 하였다.6. alprazolam에 대해 교육하였다.①알코올이나 수면 ... 게 호흡하도록 교육한다.3, 불안을 일으키는 환경적인 자극이 적은 곳에 있도록 한다.4. 불안과 공황을 유발하는 음식을 피하도록 한다.5. 일상적인 운동프로그램을 정하도록 돕는다.6 ... 을 제거하도록 교육한다.5. 일상적인 운동 프로그램을 정하도록 하였다.①신체적 운동이 근육긴장을 감소시키고, 스트레스를 완화시켜서 공황발작의 발생을 효과적으로 감소시킴을 교육

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.04

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아동안전관리 ) 0-5세 영유아의 발달 특성과 주요 안전사고 유형과 관련하여 안전사고에 대처하는 교사의 역할에 관하여 정리하시오.

로 나누어서 보면 다음과 같다. 먼저, 신체발달은 이 시기는 운동능력이 발달되는 시기인 만큼 가위질과 같은 소근육 사용에서 능숙해지고 공을 주고받을 만큼 활동성이 커지며 세발 자전거 ... , 자전거, 인라인스케이트 시 안전용품 미착용으로 발생한 사고, 칼이나 총과 같은 공격적 장난감에 의한 사고나 수영 및 물놀이 사고와 같은 놀이사고가 발생할 수 있다. 교통사고 ... 로는 어린이집 통원버스 및 학원 차량 승·하차 사고나 급정거 사고, 횡단 보도 사고, 오토바이, 자전거 차량에 의한 사고, 길이나 주차장에서 놀다가 사고당하는 등의 교통사고가 일어 날 수

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.03

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아동간호학 국가고시 대비 정리본

서 그리기3세?계단 양발 교대로 오르기, 두발로 내리기?한 발로 몇 초간 서 있기?계단 몇 개씩 점프하기?세발자전거 타기?까치발 들기?동그라미 보고 그리기?가위로 그림 따라 오리 ... 기?900개 단어 정도의 어휘를 사용한다.?3~4개 단어로 된 완전한 문장을 사용한다.4세?양발 교대로 계단 오르내리기?보조바퀴 있는 자전거 타기?간단한 도구, 식기 사용 가능?네모를 보 ... 전체 운동 발달미세운동 / 감각기능 발달언어 발달1개월?머리 좌우로 움직임?손은 주먹을 쥔 상태?보고 웃는다.?작은 목소리를 낸다.2개월엎어놓으면 머리를 거의 45도 들 수 있

시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.12 | 수정일 2023.04.07

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[지역사회간호학] 전고혈압 단계의 지역주민을 대상으로 한 고혈압 예방 보건교육계획안

기, 수영, 자전거타기, 체조 등 유산소 운동이 좋다.- 적당한 운동량 : 최대 심박수(220에서 자기 나이를 뺀 값)의 40~60% 정도 강도3. DASH(Dietary ... 적교육목표1. 대상자는 고혈압 예방을 위한 식습관에 대해 2가지 이상 말할 수 있다.2. 대상자는 고혈압 예방을 위한 운동의 종류를 2가지 이상 말할 수 있다.3. 대상자는 고혈압 ... 2. 동기 유발3. 학습목표 확인강의식질의응답전개(35분)1. 고혈압에서 운동의 중요성에 대해 교육한다.- 규칙적인 운동은 고혈압의 예방과 치료에 있어 매우 효과적이다- 운동

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.04

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