"유산소운동과 저항성운동"의 검색결과 입니다.

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고혈압 당뇨병 운동처방프로그램 운동생리학 문제 근파워 트레이닝 무산소 고혈압 운동 식습관>

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"유산소운동과 저항성운동" 검색결과 801-820 / 3,256건

고혈압 대상자 교육자료

운동하는 것을 권장합니다.▶ 최소 1주일에 3일 이상 시행해야 치료효과가 있습니다.? 강도▶ 최고 심박동수(220-나이)의 70∼80% 정도 유지되는 유산소 운동을 권장합니다.▶ 걷 ... 은 심박출량이 증가하거나 말초저항이 증가하여 발생합니다.고혈압의 대부분을 차지하며, 한 가지 원인에 의해 유발되지 않아 원인을 알 수 없는 경우가 대부분입니다. 여러 가지 요인 ... : 뇌혈류가 감소되어, 연수의 혈관운동중추를 자극하고 혈압이 상승됩니다.임신성고혈압? 전반적인 혈관경련으로 인해 고혈압이 발생합니다.약물? 암페타민(amphetamine

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| 리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.27

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퇴행성관절염케이스, 성인간호학근골격계케이스, TKR수술간호, 간호진단3개

다. 규칙적인 운동을 하는 것은 기능을 호전시키고 유산소운동이나 관절 주변 근육의 저항운동은 통을 감소시킨다.- 약물 요법 : 퇴행성관절염을 예방하거나 치료할 수 있는 확실한 약물 ... 이 진행되면 움직임 여부에 관계없이 지속적으로 나타나기도 한다. 관절 운동 범위의 감소, 종창(부종), 관절 주위의 압통이 나타나며 관절 연골의 소실과 변성에 의해 관절면이 불규칙 ... 해지면 관절 운동 시 마찰음이 느껴질 수도 있다. 이와 같은 증상들은 일반적으로 서서히 진행되며 간혹 증상이 좋아졌다가 나빠지는 간헐적인 경과를 보이기도 한다. 관절염이 생긴 부위

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.17

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인간행동과사회환경3공통 인간행동관한지식이 우리의 일상적인삶에 어떤도움줄수있는지 반두라Bandura 제시한 자기효능self efficacy 구체적으로 작성하세요00

은 자신감을 형성하는데 큰 도움이 된다. 향상 전략으로는 유산소나 무산소 운동의 강도, 시간, 빈도를 점진적으로 증가시킨다. 일상생활에서 엘리베이터 대신 계단을 이용하기 등 성취경험 ... 은 리더와 관리자에게 필수적이다. 변화에 대한 저항을 최소화하고 조직을 변화에 적응시키는 데 도움이 된다. 이러한 인간 행동에 관한 지식과 기술은 리더십과 관리 능력을 향상시키는 데 ... 음식을 제한하여야 한다. 꾸준한 신체 활동은 건강을 유지하고 체중을 관리하는 데 도움이 된다. 하루에 적어도 30분 이상의 운동을 목표로 설정하여야 한다.충분한 휴식과 수면은 정신

방송통신대 | 12페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.09.06

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[2022 산업안전기사 필기] 2과목 빈출 개념정리 A TO Z

Type S 근섬유 (Type II)Slow(Type I)은 유산소 운동할 때 사용피로에 대한 저항력은 높지만 큰 힘을 내는 데에는 약함Fast(Type II)의 경우 피로에 대한 ... 정도 일치하는 것을 의미양립성의 효과가 클수록 코딩 시간이나 반응시간이 짧아짐공간 양립성제어장치와 표시장치의 공간적 배열운동 양립성제어장치 및 표시장치의 움직임개념 양립성코드와 기호 ... 저항력이 낮지만 큰 힘을 내는 데에 적함신체활동의 에너지 소비에너지 대사율(RMR, Relative Metabolic Rate) 작기RMR에 따른 작업분류초경작업매우 가벼움0~1경

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| 시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.01

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nasm-cpt 간단 요약본

: 점증적 운동 중에 산소 섭취에 대하여 비직선적으로 환기가 증가하여 유산소대사에서 무산소대사로 바뀌는 것136. 시간 : 주어진 활동에 개인이 참여한 시간의 길이137. 유형 ... 운동범위의 증가● 전반적인 생활의 행복감 증대와 잠재적 파킨슨병,다발경화증,섬유근통의 증상 완화유형유소년 (걷기,조깅,런닝,게임,신체활동,스포츠,수중활동,저항성 트레이닝)노인 (고정 ... 의 내부적 균형과 안정화 기전을 사용하기 위해 신체의 균형을 무너뜨리는 운동이 수행되는 불안정한 (그러나 통제할 수 있는) 신체 상태9. 트레이닝 단계 : 트레이닝의 세 가지 기본 원리

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| 시험자료 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.19

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간호학과 외과계 A+ Osteoarthritis(OA) 환자의 TKR 수술을 다룬 OR실습 문헌고찰 & Case study

을 충분히 섭취시킴+ 뼈와 관절에 주요 영양소인 칼슘과 칼슘 흡수를 촉진시켜 줄 수 있는 식품을 섭취시킴(4) 운동권장- 적절한 근력은 관절보호에 매우 중요하기 때문에 유산소 운동 ... 이나 관절주변 근육의 저항운동으로 관절염의 통증을 감소시키고 기능을 호전시킴└ 특히 환자가 일상생활에 사용하는 근육들을 강화시키는 운동이 효과적- 운동이 오히려 관절통을 악화 ... , 여성, 체중이 주원인└ 주관절염: 육체노동이나 운동선수들 같이 직업이 원인이 되는 경우 多① 일차성 골관절염- 나이: 가장 강력한 위험인자└ 중년이후 골관절염은 나이가 많

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| 리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.25

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1급 응급구조사 국가고시 시험 대비 -관리학

)저항성 운동 (등장+등척)유산소운동과 무산소운동능동적운동과 수동적 운동체위양와위 (바로 누운 자세),배횡와위 (질 검사, 복부 검사 등)반앉은자세 (fowler;s)엎드린 자세 ... 섭취나 운동 직후정서적 불안정상보다 낮게 측정되는 경우팔이 심장 위치보다 높을 때팔다리에 비해 커프 폭이 너무 넓은 경우무수은혈압계의 무수은 위치가 눈보다 낮을 때압력을 정확 ... 로 발생말라리아 환자열성 장애열경련과격한 운동 중지, 전해질 용액 섭취 권장소금물은 위를 자극하여 오심, 구토 등을 유발함열피로고온의 환경에서 수분이 부족하거나 땀을 많이 흘려 발생

시험자료 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.12.14

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MICU 실습 천식(Asthma) A+ 자료 간호진단2개

시켜 고농도 산소를 공급한다.운동과 활동유산소운동: 심혈관계 건강유지, 골격근 힘 강화, 환기와 관류의 촉진을 보조한다.환자의 발작 유발 상태를 고려하여 운동시간을 조절한다.6. 질환 ... 투과성 증가로 인한 부종 형성, 기도폐쇄의 주 원인은 기도 감염과 비특이적 과민성 때문이며 기관지 수축, 점액 마개 형성, 기도 점막의 부종으로 기도 저항이 증가하고 기도폐쇄와 기도 ... 에서 유리되는 매개물질을 억제시키기 때문에 운동성 천식이나 알레르기성 천식 억제에도 유용하다.* 속효성 약제: 알부테롤, 비톨테롤, 필부테롤, 벤토린 등지속성 약제: 살메테롤 등콜린

리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.28

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울혈성심부전 치료 및 간호 레포트 (A+)

, 유산소 운동, 상기도감염 예방, 산소공급, 신체변화 관찰(2) 안정- 가장 기본적 치료이다.- 정신적, 신체적 안정은 신체활동에 필요한 조직의 산소 요구도를 감소시켜 심장의 부담 ... 시키고 순환혈액량을 감소시켜, 전부하를 줄인다.- 단기간 투여 시 : 수분과 염분저류에 의한 심부전 증상과 전신부종을 완화시켜 운동능력을 향상시킨다.- 장기간 투여 시 : 콩팥에 잠정 ... 다.).- Angiotensin Ⅰ을 Angiotensin Ⅱ로 전환하는 효소의 작용을 억제하여 알도스테론의 방출을 차단하고 염분과 수분 정체를 감소시킴. 전신혈관저항을 감소

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| 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.21

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당뇨 DM케이스 스터디

하기 위해 단순당인 사탕, 과자등 지참? 방법① 혈당농도가 최고에 이른 시간에 규칙적인 운동(식후 1시간)② 운동 1~ 3시간전 식사나 간식 섭취③ 유산소 운동 선택 : 에어로빅 ... 계비만하거나 과체중을 보이는 경우가 많다. 또한 유전적 성향이 강하고, 제1형 당뇨병과 달리 가족력이 흔하다. 주요 발생 기전인 인슐린 저항성 증가와 상대적 인슐린 결핍 등 ... 인슐린의 저항성이 커진 만큼 췌장에서 필요한 만큼의 인슐린을 더 분비하겠지만, 췌장의 기능이 약해져 있는 산모의 경우에는 인슐린의 분비가 충분하지 못하게 된다. 그래서 임신 중 혈당

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| 리포트 | 36페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.14

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당뇨병 케이스스터디 (간호진단2개)

. 호밀빨을 포함하여 모든 간식섭취를 제한했다.5. 매일 규칙적인 운동을 했다.걷기 운동(유산소 운동) 하루 30분, 3~4회/주 하도록 했다.일월화수목금토121314151630분 ... 으로 나눌 수 있다. 췌장에서 인슐린이 전혀 분비되지 않아서 발생하는 경우를 제1형 당뇨병이라고 하며, 인슐린 분비능력은 일부 남아있으면서 상대적으로 인슐린 저항성이 증가하여 발생 ... 증대혈관합병증발과 다리의 합병증① 당뇨망막병증① 감각운동신경의 다발신경병증① 심장동맥질환② 당뇨콩팥질환② 자율신경병증② 뇌혈관질환③ 만선통증③ 말초혈관질환5. 진단검사정상 혈당

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| 리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.22

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성인간호학 소장과 대장장애 대상자 간호

) : 배변 횟수 감소④ 변비 치료제5) 간호(1) 간호중재① 생활양상의 변화? 스트레스 관리, 휴식, 점진적 이완, 규칙적인 유산소 운동② 식이? 고섬유소식이는 소량 섭취해 본 후에 이상 ... 운동의 기능적 장애② 발생률은 10 ~ 15% 정도이며 가장 흔한 위장장애임2) 원인 및 병태생리(1) 원인 : 원인불명, 여자 > 남자, 20 ~ 30대 호발관련요인 :? 정확 ... , 카페인과 알코올의 과도한 섭취(2) 병태생리 : 위장운동, 내장 감수성, 신경전달물질의 감수성 불균형으로 인함3) 사정(1) 증상 및 징후① 전형적 특징으로 복부통증과 배변양상

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| 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.02 | 수정일 2021.02.05

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A+) 정신간호학실습 조현병, 양극성장애, 우울장애, 불안장애 사전학습과제

를 기울임· 치료적 활동요법에 참여할 수 있ㄷ록 권하고 작은 긍정적인 변화에도 피드백을 주며 증상 호전을 유도(4) 치료적 환경 조성· 유산소 운동을 포함한 다양한 운동프로그램을 시행 ... , 마음을 안정시킬 수 있는 환자만의 대처방안 개발· 운동하기, 친구와 수다 떨기, 이완요법 등을 할 수 있도록 교육1) 조현병2) 양극성장애(Manic episode)원 인(1 ... 형· 조증삽화에 빠진 경우, 병에 대해 인식이 없으므로 치료에 저항이 크고 충동적으로 행동2) 제 II형 양극성 장애· 최소 한 번의 경조증을 동반한 주요우울상태· 1번 이상

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.01

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실습 case 올 A+ 수석 졸업, asthma,천식 아동 CASE (간호진단 5개, 간호과정 2개)

습관 관리? 규칙적인 운동(수영, 걷기 등 저강도 유산소 운동 추천)? 감기나 독감 예방을 위한 독감 백신, 폐렴구균 백신 접종? 스트레스 관리(명상, 이완 요법)(3) 환자 ... . 질병의 정의 및 특성1. 정의? 만성적인 기도 염증성 질환? 다양한 자극(알레르기, 감염, 운동)에 의해 가역적인 기도 폐쇄 발생? 반복적인 천명음(wheezing sound ... ), 호흡곤란, 흉부 압박감, 기침 증상 동반2. 특성2-1 기도 과민성? 미세한 자극에도 기도가 과도하게 수축? 운동, 찬 공기, 알레르기, 화학적 자극등에 민감2-2 가역적인 기도

리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.13 | 수정일 2025.03.15

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[A+]천식 케이스_구체적인 간호과정 2개

bolus간호1. 운동과 활동유산소운동은 심혈관계 건강을 유지하고, 골격근을 강화하며, 환기와 관류를 촉진한다. 발작을 유발하는 상태를 고려하여 운동시간을 조절해 준다.2. 산소요법 ... 한다. heliox는 기도 저항을 감소시키고 허파꽈리로 산소가 전달되도록 돕는다.- 5분 간격으로 활력징후와 산소포화도 사정하였다.- 주기적으로 폐 청진과 피부 상태, 의식 상태 ... - 성상처방에 따라 약물을 처방한다.13. 대상자의 상태를 고려하여 운동과 활동을 격려한다.14. 대상자와 보호자에게 교육을 제공한다.- 환경 관리- 식이 관리- 운동 시 주의사항

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| 리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.28

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노인 통증

에 미치는 효과 : 메타분석 ▶만성 근골격계 통증을 가진 노인을 대상으로 하여 운동 중재에 관한 연구의 효과를 분석함 ( 총 16 편 ) ▶ 운동 중재 유형 - 저항성 운동 단독 (2 ... 는 질환이자 조기에 발견 해 서 관리하고 치료받아야 하는 질환이다 . 균형잡힌 식사 , 유산소 운동 , 바른자세 등을 생활화 함으로써 이상이 생기지 않도록 해야 한다 . 성 만 성통증을 ... , 생활습관의 개선 , 운동 , 대체요법 , 심리적 요법 등을 적용해야 함4. 노인 통증에 대한 간호중재 2) 비약물적 통증 관리 노인의 통증관리에서는 약물 및 비약물적 접근의 병용

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| 리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.15

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기초간호과학

다.1)생활습관협심증 환자가 지켜야 할 가장 기본적인 치료는 금연, 적당한 유산소운동, 저지방 식이 요법 등이다. 이를 통해 적정 체중을 유지하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추 ... 효류를 부분적으로 또는 완전하게 중단시킨다. 혈관저항을 증가시키는 원인에는 혈관 폐색, 혈류 방향의 변화, 혈관손상, 조직 대 모세혈관 비율의 저항 등이 있다.2)허혈이 있는 환자 ... 다.협심증의 전형적인 증상은 빨리 걸을 때, 계단을 오를 때, 운동할 때, 무거운 것을 들 때와 같이 신체의 움직임이 많아질 때 주로 발생됩니다. 협심증의 종류에 따라 약간의 차이

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| 방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.01.29

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성인간호학 관절염 시험 정리

및 등장성 운동★ 쪼그려 앉지 않게 함, 정좌자세 금지- 근육강화, 굴곡구축 예방자세, 수중운동, 추운동⇒ 유산소운동, 수중운동, 관절주변 근육의 저항운동 ⇒ 통증감소, 기능호전 ... : ice packs물리치료⇒ 근육강화, 기능증진, 기형교정·능동적 운동과 자세·등척성 운동, 점진적인 저항과 신장운동·지지기구(보형구, 부목, 보조기구)·마사지 : 통증완화 (* 급성기 ... - 관절염(arthritis) : 뼈관절염(OA), 류마티스 관절염(RA), 통풍성 관절염(GA)▷ 관절 : 뼈와 뼈가 만나는 부위- 관절은 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 운동할 수

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| 시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.20

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당뇨병 케이스 스터디 A+ 교수님께 칭찬받은 자료입니다!!!!

항체가 없다.- 내부 인슐린 감소 또는 인슐린 저항 증가- 비만인 경우 대부분 체중 감소를 통해 혈당조절이 가능하다.- 식이요법과 운동으로만 조절되지 않을 때 경구용 혈당강하 ... 으로 시작하고 점차 강도와 시간을 늘려나가도록 한다.· 일주일에 적어도 150분 정도의 규칙적인 운동을 추천한다. (주 3회 이상)· 근력 강화운동과 저강도의 유산소 운동을 포함 ... 는 혈당조절이 매우 중요한데, 식단관리, 인슐린 투여, 운동 등을 환자에게 수시로 교육하고, 그에 따른 중요성을 강조하는 것이 필요하다.이번 병원에서 실습하며 당뇨병 환자들을 보

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| 리포트 | 27페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.22 | 수정일 2023.04.07

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피로회복음료

에서 citrate 합성을 촉매 하는 효소로서, 일반적으로 유산소성 운동에 의해 증가된다. 숙신산탈수효소(SDH)는 succinate를 fumarate로 산화를 촉매작용을 하 ... 도 증가하는 추세이다. 과도한 운동이나 정신적 스트레스에 의해 생성되는 대표적인 대사산물로 젖산을 들 수 있으며 체내 젖산의 증가 및 축적은 피로의 누적을 유발한다. 만성으로 노출 ... 된 피로는 삶의 질을 낮출 뿐만 아니라 만성피로증후군 및 신경내분비계의 면역조절의 장애를 일으키는데 관여한다고 알려져 있다. 따라서 일상생활이나 운동에서 오는 축적된 피로를 신속히

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| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.03

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