"유산소운동과 저항성운동"의 검색결과 입니다.

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고혈압 당뇨병 운동처방프로그램 운동생리학 문제 근파워 트레이닝 무산소 고혈압 운동 식습관>

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"유산소운동과 저항성운동" 검색결과 761-780 / 3,256건

서울의료원 간호직 필기

중재로 바람직하지 않은 것은? ⑴ 자전거타기와 같은 고강도 유산소 운동을 권장한다 ⑵ 수분 3000cc 이상 섭취를 격려한다 ⑶ 약물 흡입 후 숨을 머금고 내쉰다 ⑷ 침구는 뜨거운 ... 물로 세탁한다 ⑸ 운동 30분 전 기관지 확장제를 투여한다 정답: 1 해설: 고강도 유산소 운동은 기관지 수축을 유발할 수 있어 피해야 한다. 16. 통증에 대한 설명 중 옳 ... 다 ⑸ 당뇨병으로, 고혈당에 의한 삼투성 이뇨가 주된 원인이다 정답: ⑶ 해설: 요붕증은 항이뇨호르몬(ADH)의 부족 또는 수용체 저항성으로 인해 집합관에서 수분 재흡수가 이루어지지 않

시험자료 | 14페이지 | 6,500원 | 등록일 2025.08.01

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울혈성심부전 간호과정(CHF CASE STUDY)

는 불안정, 폐 잡음 등이 있다. 급성기의 치료에는 같은 약제라도 주로 정맥 제재가 사용되는 경우가 많다.2) 내과적 치료저염식, 금연, 금주, 규칙적 유산소 운동, 고혈압, 당뇨, 및 ... 서 나타나며 좌심부전으로 인한 폐울혈에 대한 저항으로 발생된다.③ 원인 : 좌심부전을 일으키는 고혈압, 허혈성 심장질환, 류마티스 심장질환 등은 물론이고 삼첨판 및 폐동맥 협착증을 들 ... 과 징후1) 좌심부전① 호흡곤란 : 초기에는 운동시 호흡곤란이 나타나지만 점차 발작성 야간성 호흡곤란, 기좌호흡, 안정시 호흡곤란 등으로 진행된다.② 기침과 혈담 : 폐울혈로 인해

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.26

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(A+보장)성인간호학-당뇨병

에게 적어도 일주일에 150 분 이상 중강도의 유산소 운동을 하도록 권고한다 . 운동은 일주일에 적어도 3 일 이상 해야 하며 연속해서 이틀 이상 쉬지 않는다 . [A, I] 2. 금기사항 ... 이 없는 한 일주일에 2 회 이상 저항성 운동을 하도록 권고한다 . [A, I] 3. 가급적 앉아서 생활하는 시간을 줄인다 . [C, IIb] 4. 필요 시 운동전문가에게 운동처방 ... – 병태생리 6. 혈당조절의 목표 7. 운동요법 , 식사요법 8. 당뇨병 치료제 – 경구혈당강하제 , 인슐린 9. 저혈당 관리 10. 당뇨 환자의 포괄적 관리 11. 당뇨병 치료

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| 리포트 | 79페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.06 | 수정일 2021.07.18

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인구집단 중심 사업 탐색 보고서

와 유산소 운동량의 부족이 꼽힌다. 이에 청주시 4개 보건소(상당· 서원· 흥덕· 청원)는 농촌 지역 주민들의 성인병을 예방하기 위한 접근법으로서 과도한 염분 섭취를 줄이고 노동(농사 ... 가 많아질수록 대동맥 탄력성이 감소하고 말초혈관 저항성이 증가해 혈압이 상승하게 되는데, 이와 같은 생리적인 변화 이외에도 신체적 활동의 감소, 흡연, 부적절한 식습관, 음주 및 ... )이 아닌 운동을 할 수 있는 지원을 계획했다. 이에 따른 계획에 근거한 프로그램이 바로 인 것이다.3. 도출한 인구집단 건강문제 개선을 위한 우수 사례선정한 우수 사례는 ‘Green

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.01

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[생활속의스포츠] 국민대 중간고사 노트정리 A+

하기도함* 운동의 분류- 유산소 운동: 대근그룹을 활용한 운동으로 안정시 보다 많은 산소를 소비하는 활동, 심폐지구력 강화에 도움됨(cycling, swimming, brisk ... training)- 무산소 운동: 근력, 저항운동이라 부르기도함. 근육을 선명하고 명확하게 해주며, 근력을 강화시킬뿐만 아니라 골밀도 증진, 평형성, 조정력 향상에 도움됨(p-sh ... 생활속의 스포츠 중간고사2주차 내가 하는 스포츠 활동은? 움직임?신체활동?운동?*운동에 따른 인체 변화1)운동에 대한 일반적인 변화: 운동이란 자극이 인체에 들어왔을 때 우리 몸

시험자료 | 29페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.02 | 수정일 2023.06.10

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당뇨관련 자료, 인슐린 종류와 사용법, 당뇨합병증 정리본

, TG ↓, HDL ↑ → 심맥관계 위험 요인 감소시킴-운동지침?혈당수준 등을 고려하여 의료진과 상담 후 운동 계획?유산소 운동: 낮은 강도의 에어로빅, 수영, 걷기, 자전거 ... 적으로 하루 55unit의 인슐린 분비 → 탄수화물 단백질 지방 대사 조절-당뇨: 인슐린분비(절대적 결핍) 또는 인슐린 작용장애=인슐린 저항성 문제(상대적 결핍)로부터 적절하게 고혈당 ... ), NCV(감각신경이나 운동신경)>당뇨 치료 및 간호-목표: 엄격한 BP, BS 조절로 당뇨병성 만성 합병증 예방 or 진행을 억제plasmaGoalBlood sugarHbA1c(5

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| 시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.16

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당뇨병성 족부 궤양 케이스 A+ 간호진단 2개

나 간식 섭취- 강도가 낮은 장기간의 유산소 운동(에어로빅, 보행, 수영) 권장, 주 3회 이상- 운동 후 저혈당증 예방 위해 운동 직후 간식 섭취3) 약물요법① 경구용 혈당강하 ... 는 당뇨병제 2형 당뇨병인슐린 비의존형 당뇨병(NIDDM)췌장의 베타세포에서 인슐린 분비장애나 수용체의 인슐린 저항으로 발생하는 당뇨병 (비 비만형, 비만형, 유전적 결함에 의한 ... 운동 제한(정상치 될 때까지) :소변에 케톤 검출은 인슐린 부적절한 분비 의미 → 운동 시 혈당치 더 상승초래방법- 혈당농도가 최고에 이르는 시간에 규칙적으로 시행- 운동 전 식사

리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.29

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약리학 고혈압치료제 정리

계획 ? 과일, 야채 저지방 유제품은 풍부하고 총지방량, 포화지방, 콜레스테롤이 적은 식단을 말한다.3. 음주 제한4. 유산소 운동5. 금연6. 체중감량7. 칼륨 및 칼슘 섭취 ... 의 관리약물요법항고혈압 약물의 분류이뇨제Thiazide 이뇨제 (예 : hydrochlorothiazide, chlorthiazide.)- 혈액량 감소와 동맥 저항의 감소로 혈압 ... 과 laberalol )-알파1수용체와 베타수용체 모두를 차단할수있다는점에서 독특하다.-말초혈관 저항을 줄이는 것으로 추정된다-유해효과로 서맥, 방실차단, 천식악화, 체위성저혈압이 있

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| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.06

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성인간호학 케이스스터디 패혈증 CASESTUDY 진단 10개

보다는 빠르게 걷기, 수영, 등 유산소 운동이 좋다. 특히 식후에는 30분 정도 걷기가 도움이 된다.? 간호(Nursing Care)혈당을 정상으로 조절한다. 균형있는 영양상태 ... 대칭성, 비정상적인 운동, 웃어보기,눈썹 치켜뜨기, 치아보이기, 볼 부풀리기,저항에 대항해 눈 꽉 감기치아보이기, 눈 크게 뜨기, 혀 내밀기 등 잘 수행함.VIII (청신경 ... 로(lispro), 인슐린 아스파르트(aspart), 인슐린 글루리신(glulisine) 등이 이에 속한다. 식이 요법은 전체 칼로리를 줄이고 규칙적인 식사를 하는 것이 중요하고 격렬한 운동

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| 리포트 | 66페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.15

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천식 문헌고찰 - 약물정리 多

는다. zafirlukast와 montelukast는 Leukotriene 수용체를 차단한다.② 운동과 활동- 적절한 유산소 운동은 심혈관계 건강을 유지하고, 골격근을 강화하며, 환기 ... 기도는 좁아지며, 이는 증가된 기도저항과 호흡장애로 이어진다. 좁아진 기도는 호기 동안 잘 넓어지지 못하면서 공기가 폐에서 배출되지 못하고 폐포에 정체되는데, 이가 폐포의 과팽창 ... 와 관류를 촉진한다. 발작을 유발하는 상태를 고려하여 대상자에 따라 운동시간을 조절해 준다.③ 산소요법- 급성천식 발작 동안에 마스크나 비강 캐뉼러, 기관 내관을 통해 적용한다.

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.08

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정신건강과 정신장애를 상호 비교한 후 본인이 생각하는 정신건강증진 방법을 개인 내-외적으로 구분하여 기술하시오.

과 심리적 안정에 긍정적인 영향을 미친다. 특히 유산소 운동은 뇌 내에서 행복 호르몬(세로토닌, 도파민 등)의 분비를 촉진시켜 정신건강을 향상시킨다. (4) 목표 설정과 자기성취 ... 적 자아상 불안, 우울, 망상, 환각 등 비정상적 증상 지속성 지속적이고 안정적인 상태 유지 특정 기간 이상 증상이 지속(진단 기준 충족) 관리 예방적 접근(운동, 명상, 사회적 지원 ... 있으며, 이는 스트레스에 대한 저항력도 높여준다. (2) 감정 조절 능력 향상 불안, 분노, 우울 같은 부정적 감정을 인지하고, 이를 적절히 표현하거나 해소하는 방법을 배우는 것

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.27

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간호대학 조교가 작성한 심혈관계 질환 종류 및 간호

이 있다. 40대 이후의 중년에서 발병하며 나이가 들면서 말초혈관의 탄력성 감소로 말초순환의 저항력이 증가하기 때문에 고령일수록 혈압이 높아지는 경향이 있다.이차성 고혈압은 특정 ... 는 것를 일으킨다. 산소 결핍은 심근의 대사를 유산소 대사에서 무산소 대사 과정으로 전환시킨다. 해당작용 경로를 통한 무산소 대사 과정은 유산소 대사 과정보다 에너지 생산에서 훨씬 비 ... 감신경의 심각한 불균형, 비정상적인 심박동(부정맥), 심부전을 초래할 수 있다. 심근 수축력의 감소와 심장벽 운동의 장애는 혈역학적인 변화를 일으킨다. 혈역학적인 반응은 다양

리포트 | 32페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.02

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지역사회간호학 컨퍼런스 - 당뇨

. : 알맞은 열량 섭취, 총열량 조절, 3대 영양소의 균형있는 배분, 규칙적인 식사습관, 교육을통한 식사요법의 충분한 이해- 운동 형태, 빈도 : 유산소운동, 근력운동, 유연 ... 프로그램등- 접수기간 : 각 프로그램 3개월 과정/ 1월, 4월, 7월, 10월 첫째~둘째주- 접수 및 교육장소 : 방문접수(선착순), 보건소 별관 1층 운동처방실- 교육비용 : 무료Ⅱ ... 상태를 나타내며, 이자의 β-세포가 파괴되는 것이 특징이다.? 제 2형 당뇨병 : 인슐린저항성과 점진적인 인슐린 분비결함으로 발생한 당뇨병- 당뇨병 전체의 90~95%를 차지

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| 리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.27

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100세시대를위한운동과영양 족보 2025 시험 중간고사 기말고사 통합

: 평균 필요량 및 권장섭취량은 존재하지 않지만 유해량은 존재함14. 운동이 비만에 효과적인 이유 중 틀린 것은? (228)정답 : 인슐린 저항성의 향상15. 크론병의 장 증상에 대한 ... 100세시대를 위한 운동과 영양중간고사 + 기말고사기출문제 352문항족보다음 중 흡연으로 인해 발생되는 암과 거리가 먼 것은?정답 : 피부암다음 중 고혈압 환자의 운동 시 주 ... 의사항이 아닌 것은?정답 : 고혈압 환자에게 운동 강도를 설정할 때는 먼저 심혈관계에 무리한 부담이 가해지지 않고 피로하지 않는 범위의 20-40% VO₂ max 범위로 제안효소

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| 시험자료 | 48페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.21 | 수정일 2025.10.24

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건강증진프로그램개발 발표ppt. 비만노인운동프로그램. 건강증진개발모형

이 진행되고 , 인슐린 저항성이 증가함 노인들의 신체활동을 늘리고 에너지 소비를 함으로써 근육량을 늘리고 유산소 운동도 병행하며 알맞은 식습관 관리를 통해 체중관리를 하는 것 (1 ... , 생활 습관 , 생활 운동 등 노인들의 질환 개선에 관심이 높아지고 있다 . 비만 비만 을 체계적으로 관리할 수 있는 프로그램 1. 연구의 중요성1-1. 프로그램 개발 당위성 현황 ... 한다.법에 따라 측정2) 연구 도구 (1) 운동행위 IMAGE Hwang(2010) 건강증진행위 (Health Promoting Life- Style Profile II, HPLPII

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| 리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.19

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후방십자인대, 후외측 구조물의 이해 및 재활

않기 때문에 허용 가능 - 술 후 2 주부터 30 도에서 시작 , 1 주일에 15 도씩 증가시 6 주에 90 도 관절각도를 얻음 - 중력에 저항하여 복와위에서 수동운동 실시 or ... - 저 충격 유산소운동 ( 구보 , 수영 , 자전거 및 계단 운동 ) 등은 술후 8~12 주 후에 시작 - 달리기는 6 개월 후에 HQ 비율이 80% 이상일 때 할 수 있음 . ... 별 이론적 지지 1) 초기관리 2) 관절 운동 각도 3) 체중부하 4) 근 강화 운동 5) 손상 전 활동으로의 복귀 4. 저자들의 관점 Q1. Q2. Q3. Q4. Q5. Q6 5

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| 리포트 | 23페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.07.30

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골다공증 예방교육 보건교육계획안 주제- 가족과 함께하는 골다공증 예방교육

한 비타민D를 충분히 합성짠 음식을 피하여 염분과 함께 칼슘이 소실되는 것을 방지적절한 유산소 운동과 스트레칭, 제자리에서 뛰기 등과 같은 운동을 하여 골량을 유지과도한 음주 ... 은 뼈에 좋은 영양 섭취와 함께 자신의 체중을 버틸 수 있는 저항운동과 균형 감각 유지를 위한 운동을 병행해야지만 골다공증 예방 효과를 충분히 볼 수 있다는 것입니다.7. 달걀 ... : O/X퀴즈 및 질문지 평가자 : 00대학교 간호학과 학생 평가시기 : 프로그램 종료후 평가시간 평가내용 지식 : 골다공증 예방에 대한 지식 태도 : 골다공증 예방 운동과 식이

리포트 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.18 | 수정일 2023.10.22

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[임상약리학] 고혈압의 치료와 관리

, 금연- 저염식이, 저지방식이(포화지방 섭취 제한)- 체중 감소, 정신적 과로의 완화, 규칙적인 생활 및 유산소 운동- 신선한 공기 흡입 및 칼륨, 칼슘, 마그네슘 보충제 사용 ... 은 싱겁게 골고루 먹습니다.(2) 살이 찌지 않도록 알맞은 체중을 유지합니다.(3) 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.(4) 담배는 끊고 술은 삼가야 합니다.(5) 지방질을 줄 ... 이고 야채를 많이 섭취합니다.(6) 스트레스를 피하고 평온한 마음을 유지합니다.(7) 정기적으로 혈압을 측정하고 의사의 진찰을 받읍시다.고혈압 관리는 운동, 식이요법 등 다양

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| 리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.16

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모성간호학실습/ 난소암 케이스/ ovarian cancer/ 간호과정 2개/ 감염위험성, 피로

적으로 하루 8시간 정도 충분한 수면을 취하도록 교육한다.2-4) 대상자에게 가벼운 유산소 운동을 격려한다.2-5) 휴식과 수면시간 동안 환경적인 자극을 최소화한다.1-1) 대상자 ... 이 크므로 WBC 증강제를 투여하여 이를 예방한다.2-1) 감염에 대한 첫 번째 방어가 예방이므로 병원체의 노출을 차단하기 위한 내용으로 교육한다.2-2) 감염에 대한 숙주의 저항

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| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.12

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당뇨발, DM foot

일기를 작성하여 식습관의 문제점을 파악 , 수정한다 .2) 운동요법 몸의 큰 근육을 움직일 수 있는 유산소 운동이 좋다 . ( 조깅 , 수영 , 에어로빅 등 ) 3) 약물요법 ... 로 사용된다 .2. 당뇨병의 원인 유전적인 요인 외에도 비만 , 연령 , 식생활 , 운동부족 , 스트레스 , 약물 등의환경적인 요인 아래와 같은 경우에는 당뇨병이 생길 위험성이 높 ... 이 있는 경우 ■ 평소에 운동을 하지 않는 사람 ■ 이전에 공복혈당장애나 내당능장애를 진단 받았거나 당화혈색소가 5.7% 이상이었던 사람 ■ 임신성 당뇨병이 있었거나 4kg 이상

리포트 | 47페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.05

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