"유산소운동과 저항성운동"의 검색결과 입니다.

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고혈압 당뇨병 운동처방프로그램 운동생리학 문제 근파워 트레이닝 무산소 고혈압 운동 식습관>

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"유산소운동과 저항성운동" 검색결과 721-740 / 3,258건

생활과건강 2023) 1. 자신의 생활습관 점검, 대사증후군 예방 관리 실천방안 2. 75세 박씨 응급처치 및 시행방법

하도록 할 생각이다.② 운동을 통한 체중관리처음부터 무리한 운동을 시작하는 것보다 걷기 운동 또는 가벼운 러닝, 스트레칭, 자전거 타기, 등산 등의 유산소 운동부터 시작하는 것이 좋 ... 중간과제물 2023년 방통대 생활과건강 중간과제물 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관 ... 도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.2. 75세 박

방송통신대 | 12페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.03.24

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고혈압 CASE STUDY - 간호진단 1개

규칙적인 운동은 혈압을 낮춘다. 일주일에 3? 5회, 1회에 30분 이상, 운동 시 최고 심박동수의70~80% 정도를 유지하는 유산소운동을 권장한다. 격렬한 운동보다는 중정도의 지속 ... 으로 이동하는 혈액이대동맥 벽에 미치는 압력-전신혈관저항: 혈관 내 혈액 흐름에반대로 작용하는 힘(소동맥, 세동맥의 반경)③원인⑴본태성고혈압-원인: 심박출량의 증가나 말초혈관저항 ... 고, 이완기혈압은 130 mmHg 이상⑴교감신경계⑵혈관내막▶교감신경계 활성화-심박동수&심장 수축력 증가-말초 세동맥 수축-신장의 레닌 분비 자극으로 심박출량,전신 혈관저항 증가

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| 리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.25 | 수정일 2022.02.10

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성인간호학실습/당뇨병/간호진단16개/간호과정2개/감염위험성/지식부족/간호과정

이 잘 되지 않을 때는 인슐린 주사 필요함- 초속효성, 속효성, 중간형, 지속형, 혼합형- 합병증 : 저혈당, 조직비후or위축, 알레르기, 인슐린저항, 소모기현상, 새벽현상(3) 운동 ... 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춤- 강도 낮은 장기간의 유산소 운동 : 저장된 지방을 주열량원으로 사용해 체중조절과 혈당조절에 가장 좋은 운동- 단기간의 강도 높은 무산소 운동 ... diabetes mellitus- 췌장beta 세포의 인슐린 분비저하or 인슐린 표적세포막 수용체의 인슐린 저항으로 발생- 경구 혈당강하제 필요. 경우에 따라 인슐린 투여 필요- 유전

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| 리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.22

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성인간호실습 당뇨병 케이스 간호진단 4개, 간호과정 2개

의운동과 정리 운동 하기- 조깅, 수영, 테니스, 자전거타기, 에어로빅 등 유산소 운동이 좋다.- 운동기간 중에는 근육이 포도당을 이용하기 때문에 혈당이 급격히 떨어질 수 있다. ... 은 인슐린 저항성(insulin resistance; 혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것)을 특징으로 한다. 제2형 당뇨는 식생활 ... 의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것으로 보이지만, 이 외에 특정 유전자의 결함에 의해서도 당뇨병이 생길 수

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| 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.16 | 수정일 2021.10.15

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[A+] 정신건강간호학4 보고서- 치매관련 중재 분석

프로그램은 치매환자의 신체기능 개선과 인지기능에 효과가 있었다는 연구들이 보고되고 있다. 치매환자에게 시행한 6주간의 저항훈련으로 근력과 보행능력의 향상, 규칙적인 운동으로 균형능력 ... 다. 관절에 큰 부하를 주지 않고, 안전한 운동을 선택하는 것이 중요한데, 낮은 강도이며, 큰 근육군이 동원되는 유산소성 운동인 고정식 자전거 타기가 적합하다고 보고하였다. 또한 ... 하였다.Ⅱ. 문헌고찰집단운동치료 프로그램이 치매노인의 인지기능과일상생활동작 및 균형 수행능력에 미치는 영향ⅰ. 서론인구 고령화에 따라 노인에게 문제가 되는 대표적인 정신질환은 치매이

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| 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.22

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변비, 비만 간호과정 CASE

화하는리기, 수영, 줄넘기 등의 규칙적인 유산소 운동과 장 마사지는 장의 연동운동을 촉진하여 변비 호전에 도움이 된다. 변비의 치료는 먼저 변비를 유발할 수 있는 기질적 원인과 이차 ... 에 통증이 NRS 2점 이하로 완화될 수 있다.2. 부드럽고 반고형이며 촉촉한 대변을 볼 수 있다.3. 하루에 2000ml 이상의 물을 섭취할 수 있다.4. 하루에 30분 이상씩 운동 ... 을 섭취하도록 교육한다.5. 저잔사식품 대신 고섬유식이를 제공한다.6. 매일 적절한 운동과 장마사지를 하도록 교육한다.7. 신나겐S과립, 관장약, 유산균제의 약물 투약을 중단

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| 리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.31

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간호특론 피코 PICO하는 법

- 낙상예방운동프로그램 1) 준비기 (1~3 주 ) - 상 , 하체 스트레칭과 유산소운동 / 3 회 /40 분 2) 증진기 (4~8 주 ) - 저항성운동 , 걷기운동 /5 회 /50 분 ... : 신체훈련 C: 교육 , 환경변화 O: 낙상예방 프로그램의 효과 PICO 만들기 임상질문 만들기 65세 이상의 성인이 낙상예방 운동 프로그램을 받았을 때와 비교하여 낙상예방 ... 과 te 21 건의 문헌중 1 개의 논문을 선택하여 정리했습니다 . ( 논문명 - 재가노인을 대상으로 한 낙상예방운동프로그램 적용효과 )문헌고찰연구자 - 김선희 주제 - 재가노인을 대상

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| 리포트 | 32페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.13

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아동간호학 당뇨병 CASE A+자료(간호진단5개, 간호과정 2개)

합병증을 예방해줘요- 비만을 예방할수 있어요- 체중감소를 할 수 있어요* 운동은 어떻게?1. 주 3~5회, 유산소 운동을 해요2. 너무 덥거나 추운곳에서의 운동은 피하세요3. 평상시 ... 하는 질환이다. 인슐린이 상대적으로 부족한 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성(insulin resistance; 혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 ... 못하는 것)을 특징으로 한다.O제2형 당뇨는 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것으로 보이지만, 이

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.02 | 수정일 2023.08.06

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2형 당뇨병 간호과정 CASESTUDY

표적세포막 수용체의 저항 때문에 발생한다. 또한 유전적 소인이 강하며 식이습관, 운동부족, 비만 등 잘못된 생활습관이 원인이 되기도 한다. 이러한 당뇨병은 심근경색, 뇌경색, 심 ... 이용을 촉진하여 혈당치 감소효과 - 혈당치가 최고에 이르는 시간(식사 후 1~3시간 사이)에 규칙적으로 하도록 교육 - 강도가 낮은 장기간의 유산소운동 권장 - 운동을 별로 하지 ... 부전, 만성콩팥병 등 각종 합병증을 일으키며 자칫 사망에 이르게 할 수 있는 질환이다. 또한 망막출혈 등으로 실명에 이를 수 있으며 당뇨망막병증, 감각운동신경의 다발신경병증, 발

리포트 | 36페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.03.22 | 수정일 2025.10.23

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이기는몸(독후감 등록용)

섬유가 많은 채소를 먹고, 유산소 운동과 근력운동을 적절히 해야한다.ㆍ 생명 유지에 필수, 갑상선호르몬- 갑상선호르몬이 줄어들게 되면 신진대사가 떨어져 체온이 떨어지고 추위를 잘 ... 노화, 막을 수 없어도 늦출 수는 있다- 알츠하이머병을 예방하려면 고스톱과 같은 게임과ㅑ 유산소 운동과 명상이 효과적임.ㆍ 뇌졸중, F.A.S.T를 기억하라- 뇌졸중을 빨리 발견 ... 하여 계의 활성화로 말초동맥들이 수축하고 혈관 저항이 상승해 혈압이 오르게 되어 심장의 부담이 늘어남. 이로 인해 각종 심장질환이 발생하게 됩니다.07 우리 몸의 컨트롤타워, 뇌ㆍ 뇌

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| 리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.14

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[여성건강간호학] 여성 골다공증, 정의, 추세, 예방행위구조모형, 예방 및 관리, 관련논문 포함 A++

여 운동강도를 증가시키되 , 유지단계에 이르러서는 최대산소섭취량의 65~75% 로 주 3 회 이상 유산소운동과 10RM 의 강도로 8-10 회 , 2-3set 로 주 4 회의 저항운동 ... , 특히 자기효능감을 향상시킬 수 있는 전략이 다양하게 모색될 필요가 있다골다공증의 예방과 관리를 위한 생활습관 및 운동전략 유재현 (2016). 한국엔터테인먼트산업학회논문지 10(1 ... ). 137-146.1. 서론 2. 골다공증의 이해 3. 골다공증 예방과 관리를 위한 생활습관 4. 골다공증 예방과 관리를 위한 운동학적 전략 5. 결론 CONTENTS1. 서론

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| 리포트 | 48페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.10

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(A+보장) 당뇨병성 족부병증 CASE STUDY 간호과정 사례보고서 (문헌고찰 포함, 간호과정 2개)

로 유산소 운동, 근력 운동, 유연성 운동 실시(3) 약물요법 ? sulfonylureas, biguanide, α-glucosidase 억제제 등(4) 인슐린 요법 ? 1일 2~4회 ... 병증: 감각운동신경 다발신경병증, 자율신경병증, 만성 통증③ 대혈관합병증: 심장 동맥 질환, 뇌혈관질환, 말초혈관질환④ 발과 다리의 합병증: 신경병증, 당뇨성 발궤양 ... , Charcot기형⑤ 기타: 치주질환, 피부질환7) 치료(1) 식사요법 - 알맞은 열량 섭취, 3대 영양소의 균형배분, 규칙적인 식사습관, 천천히 섭취(2) 운동요법 ? 주 3일 이상 격일

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.03

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고혈압 질환 보고서(정의, 병태생리, 원인, 증상, 진단검사, 진단 전후 간호, 치료 및 수술 간호, 간호교육)

시 최고 심박동수의 70~80% 정도 를 유지하는 유산소 운동을 권장한다. 최고 심박동수는 220에서 자신의 나이를 뺀 숫자다. 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기, 계단 오르기 등 ... 하는 힘으로, 활동과 휴식 하는 동안 조직 관류를 적절하게 유지해야 한다. 혈압조절 기전은 심박출량이나 전신 혈관 저항에 영향을 미치며 혈압 조절은 신경계, 심혈관계, 신장계, 내분비 ... 혈압은 심박출량이 증가하거나 말초 저항이 증가하여 발생한다. 실제로 고혈압 초기에는 심박출량이 증가하나 발생 후 상당 기간이 지나면 말초 저항이 증가한다. 본태성 고혈압에 영향

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| 리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.17

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루게릭병 케이스 간호과정 간호진단

으로서 하작 수행에 큰 지장이 없더라도 규칙적으로 걷기, 수영, 자전거타기 등의 유산소 운동을 자가로 시행하는 것이 필요하며, 근력이 약화되어 일상생활에 불편을 느끼기 시작하면 3개월 ... 정도의 간격으로 병원을 방문하여 근력점검을 시행하고 이에 따른 가정운동 요법을 교육한다.④ 호흡근육 강화운동: 흡기저항운동기구를 사용하여 호흡근의 근력을 간접적으로 측정한 최대 흡기 ... 5) 간호과정Ⅲ. 참고문헌Ⅰ. 서론1) 주제에 대한 필요성루게릭병이란 근육을 조절하는 운동신경세포의 파괴로 근육이 퇴화하는 질환으로 팔, 다리가 마비되고 호흡근의 약화로 호흡부전

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| 리포트 | 12페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.01.31

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심부전 Case study

것인지를 구별하기 위한 목적 등 꼭 필요한 경우에만 제한적으로 시행한다.6. 치료1) 내과적 치료저염식, 금연, 금주, 규칙적 유산소 운동, 고혈압, 당뇨, 및 고지혈증의 치료 ... 수 있다. 심부전은 심장 자체의 질환보다는 과도한 혈액량, 부적절한 조직관류 및 운동내성 감소 등이 특징인 임상증후군이다. 심박출기능의 저하로 인해 조직에 관류부전이 나타나 ... 으로 혈액을 내보내는 데 필요한 심실의 압력을 의미한다. 후부하에 영향을 미치는 요인은 심실벽의 크기와 두께, 대공맥판막협착, 혈액의 점성도 등이 있다. 말초혈관의 저항이 높

리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.03

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Frame Of Reference 이론의 틀

요인 감소 , 목적 있는 활동과 exercise 사용 연부조직 신장 (ROM 회복 , 유지 ), 저항사용 ( 근력 강화 ), 유산소운동 ( 지구력 향상 ) 보조도구 , 스프린트 제작 ... 운동신경 (LMN) 장애와 정형외과적 기능장애에 사용 → CNS 손상이 없는 환자 이론적 기초 : 해부학 , 생리학 , 운동학 , 인체역학 , 동력학 , 운동학 이론가 ... 목표 : ROM, 근력 , 지구력의 증진 . 기타 균형과 평형 , 관절의 안정성과 운동성이 잘 이루어져 작업적 기능 (occupational function) 을 향상 치료 문제

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| 리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.10.13

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만점 성인간호학실습 당뇨병(DM) CASE STUDY-간호진단3, 과정1

혈당 체크+탄수화물 간식 섭취-강도가 낮은 장기간의 유산소 운동(에어로빅, 보행, 수영) 권장, 주 3회 이상-강도가 높은 단기간의 무산소 운동(비에어로빅)은 갑작스러운 탈진 초래 ... 적으로 부족한 상태는 인슐린의 절대분비량은 정상이나 인슐린이 세포에 작용할 때 기능장애를 보이는 경우로 인슐린저항성이라고 한다.인체가 인슐린저항을 극복할 만큼 충분한 양의 인슐린 ... 식품만 먹기보다 골고루 섭취한다.-천천히 꼭꼭 씹어 먹는다.2)운동요법효과-근육의 포도당 흡수 증가, 인슐린 이용 촉진하여 혈당 감소, 체중 감소, 스트레스 완화-HDL 증가

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| 리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.11

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성인간호학 시뮬레이션 실습 협심증

의 산소공급 증가 , 관상동맥확장 두통 , 수축기 혈압저하 , 주의력 , 집중력 저하 반사운동능력 저하 두통 , 오심 Nitroglycerin- 유산소 운동 을 매일 30-40 분 ... 씩 꾸준히 운동하기 - 추운 날씨에 격렬한 활동과 저항운동 피하기 - 금연 은 필수 - 적게 먹는 습관과 저콜레스테롤 , 저염식이 섭취 . - 채소 및 과일 섭취 - 가능한 스트레스 ... fi어깨 , 턱 , 팔 , 목 , 손으로 방사 진단 심전도검사 운동부하검사 - 혈액검사 - 심장초음파검사 - 흉부 X 선검사 - 관상동맥 조영술 - 심전도검사 - 운동부하검사

리포트 | 36페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.04.15 | 수정일 2023.05.03

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A+ 신부전 환자 간호 ppt

* 안정기 : 가벼운 유산소 운동 ( 보행이나 자전거 타기 ) - 운동내구성 향상 도움 체위 * High-Fowler's position, 침상탁자에 기대는 자세 불안완화 간호 ... 1gm 에 소듐 393mg 포함 , 국내 성인 1 인의 1 일 염분 섭취량 = 약 20gm 요리 시 소금을 전혀 사용하지 않아도 1-2 gm 소듐 섭취함 예방접종 * 감염 저항력 ... 감소 상태 - 감염대비 기호품 : 알코올과 흡연 금함만성 신부전 : 일반관리 안정과 운동 * 비 보상성 부종 ( noncompensation edema) 시 - 활동제한 , 안정

리포트 | 25페이지 | 9,000원 | 등록일 2024.05.28

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운처실(운동처방실체)중간고사 기말고사 퀴즈 족보

식] 정답체크 한개만 가능인슐린이 과잉 분비되면 췌장의 기능이 떨어져 당뇨병이 된다.혈액 속의 당질이 많으면 고지혈증이 된다.유산소운동은 초기 몇 분간은 근육에 저장되어 있 ... 이다. 답: 행동, 체력 or 행동체력 or 생활행동, 사회행동운동 중 소비된 에너지와 기초대사를 비교한 강도 표시는 RMR이다답: O불포화 지방산에 해당하지 않는 것은?답 ... : FFA체중70kg인 사람의 체내당질 저장량은답: 210g장기간 bed가 인체에 미치는 영향으로 알맞은 것은? 답: 안정시 및 운동시 심박수 증대한다 / 1회 박출량의 감소무산소 에너지

시험자료 | 209페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.29 | 수정일 2024.05.02

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