"유산소운동과 저항성운동"의 검색결과 입니다.

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고혈압 당뇨병 운동처방프로그램 운동생리학 문제 근파워 트레이닝 무산소 고혈압 운동 식습관>

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"유산소운동과 저항성운동" 검색결과 601-620 / 3,256건

기본간호학 의학용어 17장 활동과 운동

길어질 때 일정한 저항의 양, 혹은 변화하는 저항의 양에 대항하여 수행하는 일정한 무게의 부하로 움직이는 운동. 관절의 움직임을 포함하는 운동으로 한 개 또는 여러 개의 근육수축 ... 의 유연성만을 유지하기 위해 제공하는 것48aerobic유산소 운동운동수행에 요구되는 대부분의 에너지공급이 산소를 사용하는 대사로 이뤄진 운동산소운반량을 늘리고 큰 근육군에 적어도 ... NOFull-term(용어)약어뜻설명1range-of-motionROM관절가동범위사지를 움직일 때 측정한 관절의 운동 범위2contracture구축근육이나 힘줄이 수축되어 운동

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.30 | 수정일 2022.10.25

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당뇨 케이스( 문헌고찰, 간호진단 3개)

감소? 권장운동:- 유산소 운동, 최대 심박동 상태에서 20~45분- 1주에 3회 이상? 혈당이 250mg/dL 이상일 때 소변 내 케톤 검사- 음성이면 운동적절- 양성이면 인슐린 ... .② Ⅱ형 당뇨병: 인슐린 비의존성 당뇨병(NIDDM)? 인슐린 저항과 인슐린 분비장애로 오는 당뇨병.? 30세 이상의 비만한 사람에게 흔함.? Ⅱ형 당뇨병 환자의 약 75% 정도 ... 의 적절한 공급? 규칙적인 식습관? 교육을 통한 식이요법의 충분한 이해? 다른 치료방법(운동,경구 혈당강하제, 인슐린주사)와의 조화? 처방식이는 모두 섭취할 것? 식사가 늦어질 경우

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.03 | 수정일 2023.10.22

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A++ 지역사회 가족간호과정 보고서 완벽정리!(진단 2개 평가까지 포함)

건통해 약물을 복용함으로써 혈압 회복에 가능성을 보인다.5. 대상자에게 고혈압 관리에 관한 온라인(비대면) 건강 강좌와 팜플렛을 제공하였다.? 고혈압 환자를 위한 저항성 운동 목적 ... 설명한다.? 올바른 걷기 자세에 대해 교육한다.? 운동요법 실시 후 기대효과에 대해 설명한다.? 대상자의 거주지 근처 유명 러닝 포인트 및 관광하기 좋은 곳 추천한다. < 저항 ... 도록 하기3) 취미활동- 음악감상, 예술활동, 산책, 애완동물 기르기 등4) 운동① 유산소 운동: 일주일에 3~5일 걷기, 달리기, 조깅하기,계단오르기, 수영하기, 자전거 타기, 춤추기 다.

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.07

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인구집단 건강문제 분석 및 계획 보고서 - 간호학과 지역사회간호학 과제

전문가, 의료진? 세부 추진 내용 : 비만, 음주 관련 문제를 경험한 교직원들의 체중을 관리하기 위해 운동 교육과 함께 절주 교육을 제공한다. 운동 교육에서는 유산소 운동, 근력 ... 되며 노년의 삶을 준비하는 시기로 건강상 문제가 발생하기 전에 미리 예방하고 건강 증진을 위한 적극적이고 자발적인 노력을 해야 하는 시기이다. 중년의 경우 운동 부족이나 스트레스, 수면 ... 율이 점차 증가하고 있다. 신체활동의 부족은 복부비만을 유발하여 신경 퇴행과 인슐린 저항성의 증가 및 동맥경화, 암 증식과 같은 다양한 만성 질환을 야기하게 된다(이향범, 2021

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.22

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A+ 완전 보장하는 당뇨병 질병보고서

게 한다. 유산소운동, 가벼운 운동 으로 시작한다. 3) 약물요법 - Sulfonylureas (설폰요소제) 주로 사용하는 경구용 혈당강하제 췌장의 B-세포를 자극하여 인슐린을 분비 ... 하고, 간의 포도당 생산억제와 말초 인슐린저항성을 개선시키는 효과가 있다. - Meglitinide (메글리티나이드계) 경구용 혈당강하제로서 식이 및 운동 요법과 병행하여 제2형 당뇨 ... 경제적인 발전으로 과식, 운동 부족, 스트레스 증가 등으로 인하여 당뇨병 인구가 더욱 증가되는 추세이다. 당뇨병은 자주 들을 수 있기 때문에 예사로이 생각하여 초기부터 잘 조절

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.22 | 수정일 2025.04.09

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성인 A+ 받은 과제 영화(내사랑 내곁에) 문헌고찰, 근위축성측색경화증(루게릭병)/amyotrophic lateral sclerosis, ALS

로 호흡 유지 및 수명 연장 운동 ? 병의 초기에는 일상생활 수행에 큰 지장이 없더라도 규칙적으로 걷기, 수영, 자전거 등의 유산소 운동 시작 근력약화 ? 관절구축 예방운동은 몸 ... ? 호흡근의 근력강화운동을 실시하여 호흡근의 지구력을 향상시켜 호흡기능 개선 ? 호흡근의 근력을 간접적으로 측정한 최대 흡기압을 측정한 후 흡기압의 25-35% 정도의 저항을 주 ... 9. 결론11 Ⅲ. 참고문헌11 Ⅰ. 서론 1. 연구의 필요성 및 목적 루게릭병(근위축성측색경화증, ALS)은 운동세포를 선택적으로 파괴하는 질환으로, 대뇌피질의 위 운동신경세포

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.18 | 수정일 2025.04.28

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알츠하이머 치매 케이스스터디_간호학과 실습 레포트_노인간호학 실습_문헌고찰 및 케이스_간호진단 4가지!

: 규칙적 운동을 통해 뇌혈류 증가, 신경영양인자(neurotrophic factors) 분비 촉진② 방법 :? 유산소 운동 : 걷기, 자전거 타기, 수영 30분 이상, 주 3~5회 ... ? 근력 운동 : 저항 밴드, 아령, 하체 근력 강화 운동? 균형 및 유연성 운동: 요가, 태극권, 스트레칭③ 근거 : 규칙적 운동은 해마(hippocampus) 부피 유지, 혈관 ... , 신경세포 과흥분 억제② 비약물치료? 인지자극 프로그램 : 기억력 향상, 주의력 훈련? 운동치료 : 근력 유지, 낙상 예방, 기분 개선? 작업치료 : ADL(일상생활수행능력) 유지

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| 리포트 | 8페이지 | 3,200원 (10%↓) 2880원 | 등록일 2025.10.14

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배드민턴전반적인 모든내용입니다(예절,역사,코트,타법)

적 많은 에너지 소비를 가져오는 유산소성 운동으로서 아동들의 신체 발달에 긍정적으로 기여한다. 특히 여기에서 처치된 근력의 복합 운동은 배드민턴의 운동 효과를 극대화할 수 있 ... 으로 나타나 비만감소를 위한 유산소적 특성에 가장 적합한 특성을 보이고 있다는 것이고, 배드민턴 라켓을 쥐고, 동작의 가변성(changeability)이 높은 운동임을 감안할 때 근력 ... 으로 웨이트 트레이닝이나 단거리 달리기 등이 있으며, 그 중 헬스클럽 등과 같은 생활체육 현장에서가장 많이 실시되는 저항운동은 근육에 강한 자극을 줌으로써 근 비대 및 근력의 강화, 신경

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| 리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.11

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당뇨(DM) 문헌고찰, 간호과정

의 운동처방에 따라 시행한다. 강도가 낮은 장기간의 유산소운동은 주 열량원으로 저장된 지방을 사용하므로 체중조절과 혈당조절에 가장 좋은 운동이다.3) 약물요법 ? 제2형 당뇨병치료 ... 당뇨 전체의 90~95%를 차지하며, 발병이 느리게 진행하고, 중년 이후에 많이 나타나는 것이 특징이다. 이자의 β-세포에서 인슐린분비장애나 인슐린 표적세포막 수용체의 저항 때문 ... 에 발생한다. 인슐린저항은 인슐린에 대한 조직의 감수성이 저하되는 것이다. 제2형 당뇨병은 가족적으로 발생하는 경우가 많아 유전적 소인이 강한 질환으로 간주된다. 인슐린저항을 극복

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| 리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.15

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(운동과영양) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우

는데 비해 인슐린 저항성이 있으면 이러한 기전이 작용하지 않는다.2) 운동요법이 권장되는 이유제2형 당뇨병은 비만을 동반하는 경우가 많다. 운동은 비만증이나 고혈당을 낮추는데 도움 ... 는 적어도 일주일에 150분 이상 최대 심박수의 50~70%인 중등도 강도의 유산소 운동을 실행해야 한다. 최대 심박수는 ‘220-나이’로 계산한다. 예를들어 나이 만50세이면 최대 ... 식일 경우 문제번호 표기 후 답안 작성?과제물유형:공통형?과제명:1. 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있

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| 방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.17

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비만과 에너지균형 관계 레포트

예방에 도움이 된다. 또 다른 형태는 신체활동이다. 비만인 경우 매일 규칙적인 운동을 통해 에너지 소비를 증가시켜 체내의 에너지 균형을 정상적으로 유지해야 한다. 유산소 운동을 통 ... 영양과 건강 레포트 – 비만과 에너지 균형이름최근 체중감량에 대한 관심이 높아지면서, 체중 감량을 위한 식이 조절이나 운동요법들이 대중매체에 많이 등장하고 있다. 하지만 이 ... 는 체강 내에 축적되는 내장지방의 축적이 심할 경우 인슐린 저항성이 더 심해지기 때문이다. 따라서 다수의 단순당이 결합되어 있는 형태의 수용성 식이 섬유소를 섭취하는 것이 당 조절

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| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.17

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살빼기운동과영양조절 중간고사 족보(A+받아가세요)

도 지나치리 만큼 다이어트에 관심이 많은데 다음 다이어트 방법이 잘설명된 것은?- 운동요법에 의한 체중조절이란 유산소운동이나 저항운동을 함으로서 체지방조직이 손실되도록 하는 것이 ... 에 관여하고 혈액 순환을 거들어 준다.④ 산과 염기의 평형을 유지하여 몸의 저항력을 돋운다.2. 많은 사람들이 무병장수를 원하여 매일 운동을 하며 바른 먹거리를 찾고 살 안찌는 팁 ... 인 불포화 지방산의 산패를 막기 위해 질소를 첨가하면 트랜스지방이 된다.② 지중해 식단은 좋은 지방이 풍부한 식사로 심혈관계 질병을 예방하는데 효과적이고 운동을 함께 할 경우 질병

시험자료 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.04

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체육, 운동과 건강, 스포츠 생활 교과 세특(평어) 기재 예문입니다. 체육은 세특(평어) 작성하기가 매우 까다롭고 어렵습니다. 따라서 본 작품을 통해 이 같은 고민을 말끔히 해결하시길 바랍니다.

함. 해당 계획서에 유산소 운동, 저항성 운동, 스트레칭 운동으로 구분 지어 기술하고 자신의 체력 수준을 최대심박수에 맞춰 목표심박수를 정한 후 꾸준히 실천할 수 있도록 적절한 운동 강도 ... 으로 장래가 매우 촉망되는 뛰어난 학생임.기재 예시 2운동 능력이 매우 뛰어나고 다른 학생들보다 신체 조건이 우수해 체육 수업 시간마다 즐거운 자세로 수업에 참여하고 단체 활동 ... 에서 지도자의 역할을 잘 수행함. 평소 체력 유지를 위해 꾸준한 운동과 식단 조절을 하는 등 건강 관리에 관심이 많은 학생임. 건강 관련 발표 활동에서 생애 주기별 즉 아동기, 청소년

리포트 | 8페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.05.28

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세계보건기구(WHO)가 정의하는 건강의 의미를 적용하여 자신은 건강한지에 대하여 근거를 들어 서술하시오.

의 유산소 운동과 근력 운동을 실천하고 있다. 이를 통해 체력 증진뿐만 아니라, 심혈관계 기능을 강화하여 질병 예방에 기여하고 있다. 운동은 체중 조절에도 효과적이며, 특히 장시간 ... 기구(WHO)의 건강 정의와 의의 Ⅱ. 본론 1. 신체적 건강 1. 규칙적인 운동 2. 균형 잡힌 식단 3. 정기적인 건강검진 4. 충분한 수면 5. 질병 관리 2. 정신적 건강 ... 며, 개인의 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소 중 하나다. 규칙적인 운동 규칙적인 운동은 신체적 건강을 유지하는 데 가장 중요한 요소 중 하나이다. 나는 매주 3-4회, 30분 이상

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.21

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COPD문헌고찰 (병태생리학 과제 만점받았어용)

자가 분비물을 뱉을 수 있도록 한다.합병증 조절- 운돈 프로그램은 운동내구성을 향상시키고 호흡곤란과 피로를 감소시킴으로써 COPD를 앓고 있는 모든 환자들에게 도움이 된다. 유산소 ... 성 기관지염, 폐기종, 천식 등이 각각 다른 질환의 증상이 병합되어 나타날 수 있다. COPD는 기관지 점막부동과 평활근이 수축되어 이차적으로 기도저항이 증가된다. 또한 폐의 탄력 ... 장도와 활동이 감소하고, 이로 인해 환기저하가 발생하며, 기도저항과 V/Q불균형이 증가하기 때문에 저산소혈증에 빠지게 될 수 있다.⑤검사만성폐쇄성폐질환은 동맥혈 가스분석(ABGA

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.10

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현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의견해) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술

하게 된다면, 신체의 저항력이 커지고 스트레스에도 보다 더 유연하게 대처할 수 있게 된다. 그리고 유연성을 증가시켜주는 스트레칭이나 조깅, 자전거타기, 등산 등의 규칙적인 유산소 ... 들이 육체적 건강을 위해 몸에 좋다는 음식이나 보약을 챙겨 먹고 있으며, 운동도 하고, 의료기관을 방문하여 예방과 치료에 힘을 기울이고 있는 것으로 볼 수 있다. 몸 건강도 좋 ... 지만 가장 중요한 것은 정신 건강이다. 정신 건강이란 일상생활에서 언제나 독립적 자주적으로 처리해 나갈 수 있고 질병에 대해 저항력이 있으며 원만한 가정생활과 사회생활을 할 수 있

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.25

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당뇨 간호질환보고서

촉진하여 혈당 감소, 체중감소 운동 전 식사나 간식 섭취를 한다.- 장시간 운동시 운동 전, 중, 후 혈당 체크하고 탄수화불 간식 섭취 강도가 낮은 장기간의 유산소 운동을 권장 ... 인 절대적을 부족한 상태와 인슐린의 절대분비량은 정상이나 인슐린이 세포에 작용할 때 기능장애를 보이는 상대적으로 부족한 상태(인슐린저항성)로 나눌 수 있다.? 인체가 인슐린저항 ... 혈당이 나타남- 혈액과 소변에서 케톤이 발견됨제 2형 당뇨병- 인슐린 비의존성 당뇨, 성인형 당뇨- 이자의 B-세포에서 인슐린 분비 장애나 인슐린 표적세포막 수용체의 저항이 발생

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.14

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(생활과건강) 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기

거나 허리통증을 호소하는 경우가 많은데 운동을 통해 근육을 강화하면 디스크 문제를 해결할 수 있다. 실제로 의사는 디스크 환자에게 허리에 부담이 되지 않는 걷기 등의 가벼운 유산소 운동 ... 에게 필요한 1차 질병예방행위운동을 통한 비만 관리(2) 예방행위의 필요성과 중요성비만은 열량 소비량이 섭취량보다 낮아서 체내에서 사용되지 않고 남은 열량이 지방으로 전환되어 피자와 내장 ... 고 있다.비만은 모든 성인병의 원인으로 지목되고 있는 만큼 관리가 필요하다. 더욱이 나이가 들면 살찌기 쉬운 체질로 바뀌기 때문인지 젊을 때처럼 마음껏 먹고 운동하지 않아도 마른 몸매

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| 방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.10

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당뇨병, 뇌하수체장애, 갑상선 장애, 부갑상선 장애 요약정리

일 200mg 이하7. 운동① 합병증 있는 환자 (망막병증, 족부병변) : 의사의 운동처방 하에 시행② 유산소 운동장기간의 낮은 강도 -> 체중 ＆ 혈당 조절심박동수 측정 ... 의 에너지원으로서 활용운동 열심히 -> 저장되어있던 글리코겐, 아미노산, 지방산 등을 많이 소모 -> 혈당 하강 -> 췌장의 알파cell에서 글루카곤 분비 -> 간에서 당원분해 ... , 환경 (겨울 coxsackie virus)② 2형 당뇨병 (NIDDM)인슐린 저항성 증가 (인슐린 분비는 정상), 인슐린 분비 저하췌장 뿐만이 아니라 지방조직, 간, 근육과 같

리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.03

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[여성간호학] 임신 전 당뇨병, 임신성 당뇨병 (gestational diabetes mellitus, GDM)에 대한 레포트 [시험공부자료, 여성간호학 핵심 정리, 신광, 레포트, 조별과제, 자료조사]

의 가능성을 증가? 1주에 4~6회, 30분 정도 유산소 운동을 하는 것이 가장 좋음? 체중부하가 없는 팔운동이나 고정식 자전거타기 등 비체중 운반성 활동을 권장? 운동하기 가장 좋 ... ]cm 이상과 관련? 조기파막, 조기분만, 태반조기박리, 자궁기능부전과 산후 출혈으로 자궁과다 팽창⑼ 감염 위험? 당대사 장애 ? 감염저항력을 변화? 모닐리아 질염, 요도염 (O ... )? 감염은 [인슐린 저항]을 높이고, ★ [케톤산증] 발생시키므로 위험? 산후감염도 더 흔함⑽ ★ [케톤산증]? 혈액 내 케톤이 축적되어 대사성 산증으로 진행된 케톤산증? 임신

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| 리포트 | 31페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.22 | 수정일 2022.11.12

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