"근력강화 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 운동 프로그램 노인운동 필요성 노인운동프로그램 운동처방프로그램 실버체조

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"근력강화 프로그램" 검색결과 781-800 / 3,744건

발성장애가 있는 경직형 뇌성마비아동의 자세조절 호흡운동이 폐활량과 호흡근 근전도 변화에 미치는 영향 (The Effect of Vital Capacity and Electromyographic Changes by Postural Control Breathing Training in Spastic Cerebral Palsy with Vocalization disorder)

에 앉은 자세 그리고 의자에 앉은 자세에서 횡격막호흡(diaphragmatic breathing)을 실시하고, 호흡 근력을 강화하기 위한 프로그램으로 벨트를 사용하여 저항을 주

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.17 | 수정일 2025.07.20

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스포츠의 긍정적,부정적 속성이 문화에 미치는 영향과 바람직한 발전방향에 대한 제시

은 영향을 생각해볼 수 있다. 스포츠 활동을 통해 육체적으로 몸을 활용함으로써 체력을 길러주어 체력적으로 강해지고, 근력을 강화시키고 건강한 신체를 유지시킬 수 있다. 또한 스포츠를 통 ... 관련 프로그램을 육성하고 체계적으로 지원하는 것이 이루어져야 한다. 여기서 다양성과 전문성이 가장 중요하다고 생각하는데, 나이와 성별에 갇힌 동호회가 아니라 10대 청소년부터 노인 ... 하게 지속적으로 이어나가게 하려면 프로그램의 내용이 중요하다고 생각한다. 각 연령대에 따라 그에 걸 맞는 수준의 스포츠 프로그램을 개발하고 전문적인 스포츠 강사의 지원도 필요하다. 그리고

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.26 | 수정일 2020.11.30

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생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술정리 2020 (2020년에 실제나온 문제들로만 종합정리)

: 일상생활에 필요한 체력, 신체활동무대제공, 근력향상 등17. 체형의 종류외배엽(마른체형, 근육이 잘 안붙음)중배엽(평균체형, 근육이 잘 붙음)내배엽(복부두터움, 비만체형 많 ... ,강요,따돌림,성폭력 등을 행사하는 것27. 초보자의 운동지도법쉬운용어사용, 안전하게 할수 있는 운동, 목표에 따라 프로그램 설정, 정확한 자세부터 실시(더말하고싶으면) 부위 ... 으로 나누어 계산 키와 몸무게를 이용하여 비만의 정도를 측정하는 것44. 초과회복운동후 회복시 이전보다 더 발달된 근육, 근력을 가지는 것45. 운동배열의원리다중관절운동 → 단순관절

시험자료 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.27

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건설현장 근로자의 고령화 및 인원 감소에 따른 문제점(2가지)와 해결을 위한 구체적인 대응 방안(3가지)

에서 기인한다. 고령 근로자는 젊은 근로자에 비해 근력과 지구력이 떨어지며, 이는 무거운 자재를 들거나 고소 작업을 수행할 때 더욱 두드러진다. 예를 들어, 65세 이상의 근로자 ... 를 유지을 실시간으로 최적화하여 프로젝트의 전반적인 운영 효율성을 향상시킨다.더불어, 첨단 기술의 도입은 건설현장의 전반적인 경쟁력을 강화시키는 중요한 요소로 작용한다. 예를 들 ... 는 단순히 작업의 효율성을 높이는 것뿐만 아니라, 건설현장의 안전성을 강화하고, 전체 산업의 경쟁력을 향상시키는 데 기여할 수 있다. 따라서, 건설업체는 이러한 기술 도입을 적극

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.03

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NASM-CES 필승 합격대비 요약 및 예상 기출 문제

) 3.해결책 실행(운동기법 적용) 순서이다.-교정운동 연속체1.억제(자가 근막이완) 2.신장(정적신장,신경근 스트레칭) 3.활성화(자세성 등척운동,독립적 근력 강화운동) 4.통합 ... (동적 움직임) >EX) 독립적 근력강화운동은 통합운동 전 단계에 실시한다.Chapter 2.인체 움직임 과학의 개요-인체 움직임 과학이란 인체움직임 시스템(HMS:Human ... 가니다.호르몬 관련 부분, 경추 관련 부분, 오버헤드 스쿼트 평가 부분은 전부 정확하게 다 이해를 하셔야 많은 문제를 맞출 수 있으실 겁니다!이번 시험 또한 관절가동성 평가와 근력

시험자료 | 16페이지 | 24,000원 | 등록일 2022.05.07

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영화 소울서퍼를 보고 베서니 해밀턴의 셀프리더십 역량 분석

이 주목을 받고 있다고 한다. 셀프리더십에 관련된 프로그램이 활성화되고 강화된 만큼 그 중요성이 얼마나 높아졌는지 알 수 있는 부분이다.막연하게 셀프리더십이라는 이론만을 배우 ... 은 자기 자신을 더 나은 삶으로 이끌 뿐만 아니라 주변 사람들에게 밝은 에너지를 줄 수 있는 역량이라고 본다. 이런 흐름에 따라서 센터나 학교에서도 자기 성장, 셀프리더십 프로그램 ... 없다. 오히려 다른 대회를 준비하며 더 연습하는 모습을 보여주었다. 자신의 연습 효율성을 높이기 위해서 동영상 촬영 후 모니터링을 하거나 근력운동을 병행했고, 여러 해변의 돌

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.16 | 수정일 2021.04.24

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삶의 균형에 대한 개념을 이해하고 이에 대해 구체적으로 기술하시오. 학습과정에서 제시된 삶의 균형 원 검사도구를 활용하여 검사를 실시하고 검사결과를 구체적으로 분석하여 기술하시오. 삶의 균형을 위한 일곱 가

과 관계를 유지하면 우리의 사회적 네트워크를 풍부하게 만들 수 있으며, 이는 우리의 행복과 만족도에 긍정적인 영향을 미친다. 사회적 관계를 강화하기 위해서는 다양한 사회 활동에 참여 ... 는 꾸준한 운동 습관을 가지는 것이 중요하다. 일주일에 몇 번씩 운동을 하면 신체 건강을 챙길 수 있다. 유산소 운동, 근력 운동, 요가, 필라테스 등 다양한 형태의 운동을 택할 ... 와 원만한 관계 유지에 중요하다. 주말 가족 시간을 확보하는 것이 가족 관계를 강화하는 데 도움이 된다. 주말에 가족과 함께하는 특별한 시간을 갖고 가족 구성원들끼리의 유대감을 증진

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.15

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연령별·수준별 프로그램 개발 및 운영

을 기획해보고자 한다. 직접 수업 프로그램을기획해 보면 스포츠 지도사로서의 역량을 강화하는데 도움이 될 것이다. II. 본론 1. 1단계(下) 프로그램 강좌명 1단계 치어리딩 ... 생활스포츠지도사 1급 과제 주제: 연령별·수준별 프로그램 개발 및 운영 *상세 설명: 연수생 개인의 종목(치어리딩)에서 한 연령대(청소년, 성인 등)의 수준별 프로그램(상·중·하 ... 수준 분류)을 개발. 치어리딩, 청소년을 위한 프로그램 I. 서론 치어리딩은 원시시대부터 시작됐다. 사냥에 나갔던 사람들이 마을로 돌아올 때 이들을 환호하고 환영하기 위한 동작

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.05

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임산부필라테스

산부는 임신에서 분만에 이르기 까지 복부와 골반의 근육이 많이 늘어나게 되어 임산부들은 스트레칭 위주 보다는 근력을 강화시키는 운동을 초점으로 두어야 한다.*..PAGE:9산모 ... ..PAGE:1웰빙스포츠산업스포츠산업전공 2018134005 김유리..PAGE:2임산부 클라이언트 필라테스 프로그램..PAGE:3임산부임신 상태에 있는 임부와분만중의 산부를 함께 ... 음, tv시청 혹은 스마트폰 사용시간 많음*..PAGE:6임신 중기에 들어서부터요추 전만이 점차 심해지고 있다.*..PAGE:7올바른 호흡법출산 후 회복코어를 강화하는 최적의 흉곽 호흡

리포트 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.04.18 | 수정일 2021.06.17

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지역사회간호학 실습 치매노인관리사업 제도, 활동요법 프로그램 계획서

지역사회간호학 실습 공동과제-제도 / 법 / 체계 / 프로그램을 중심으로-과목명 : 지역사회간호학실습실습지 : 치매안심돌봄터담당교수명 : 000 교수님실습일 : XXXX.XX소속 ... 와 vices의 직속기관으로 옴부즈맨 프로그램의 운영을 주 사업으로 한다.- 옴부즈맨 프로그램은 장기요양보호를 받고 있는 노인의 권익 증진을 위한 자문 및 감시를 말한다.2. 노인 ... 하였다.2012년 4개 분야(대상자 확대, 서비스 질 개선, 전달체계 효율성 강화, 재정관리 강화), 12개 중점과제(3등급 인정점수 완화 등)를 담은 ?2013~2017 제1차 장기요양 기본

리포트 | 22페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.11.07

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척수손상 환자의 경우 신체적 문제뿐만 아니라 심리적, 사회적으로도 어려움이 있다. 이러한 경우 의료 사회복지사의 입장에서 어떻게 개입할 수 있을지 근거를 제시하여 토론하시오

할 수 있다. 신체적인 문제를 해결하기 위해 의료 사회복지사는 환자의 신체적 상태를 평가하고, 필요한 치료와 재활 프로그램을 제공할 수 있다. 또한, 심리적인 문제를 해결하기 위해 ... 하였다. 이에 대해 대처 방안으로는 체력 향상을 위한 근력운동, 적절한 식습관 유지, 적절한 약물 복용 등이 제시되었다. 또한, 환자들은 정기적인 검진과 치료가 필요하며, 가족 ... 들 환자들은 근육 약화, 체중 증가, 혈압 변동 등의 문제를 겪으며, 이를 해결하기 위해서는 체력 강화, 규칙적인 운동, 식이요법 등이 필요하다는 결과가 도출되었다. 또한, 이

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.14

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A+ 노화의 개념과 특성_요약정리

하여 유연성 향상- 호흡기, 순환기계의 기능을 증진하여 심폐지구력 향상- 유연성을 강화시켜 근력 및 근지구력이 향상- 불안과 스트레스는 감소, 자존감과 사회화 향상운동의 종류노인 ... 에서 칼슘이 빠져나옴추간판 사이의 수액 감소근육에제공되는 혈액감소연결조직 섬유화와 탄력성 저하골밀도감소, 골다공증증가신장 감소, 앞으로 굽은 자세하지근력 감소관절의 가동성 및 운동범위 ... 운동 목표는 지구력 향상, 신체 가동범위와 유연성 개선, 근력 유지시키는 것. 심장운동량 최소화시킬 수 있는 지구성 운동을 선택하는 것이 좋음- 지구성 능력의 향상 운동 : 걷

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.29

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물리치료사 자기소개서 5가지 ( 운동재활, 소아재활, 노인재횔)

에서 옮겨 앉는 것조차 힘들어하셨지만, 매일 반복적으로 균형 훈련과 하지 근력강화 운동을 병행하고, 심리적 지지까지 함께 제공한 결과 점차 스스로 걸음을 떼기 시작하셨고, 마침내 보행 ... 내 스포츠 동호인 등 다양한 대상자를 만나왔습니다. 부상 직후에는 부종과 통증 관리에 초점을 맞추고, 점차 ROM(관절가동범위) 회복, 근력 강화, 고유수용감각 훈련, 그리고 ... 관찰하며, 기능 유지에 초점을 둔 개별 맞춤 운동 프로그램을 운영해왔습니다.특히 낙상 예방과 욕창 방지, 수동 관절 운동은 요양병원 물리치료사의 핵심 역할 중 하나입니다. 저

자기소개서 | 7페이지 | 7,000원 | 등록일 2025.05.08 | 수정일 2025.05.10

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노인의 건강 문제(안전)

하다. 낙상을 포함한 안전사고의 정의, 원인, 예방법 및 응급처치법, 보행 및 근력을 증진하기 위한 발목 강화 운동 등을 포함한 안전사고예방 프로그램은 노인의 안전사고에 대한 지식 ... 약화, 미각 변화? 신장의 노폐물 여과 감소? 요정체 유병률 증가? 질 분비물의 알칼리화 경향? 근력 감소? 뼈의 탈무기질화? 반응시간 지연, 시력 ? 청력 장애? 눈물 분비 감소 ... ? 근력 감소와 관련된 신체손상의 위험성? 골절 증가와 관련된 신체손상의 위험성? 적절한 위험 반응 기능저하와 관련된 신체손상의 위험성? 환경에 대한 인지장애와 관련된 신체손상

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.14

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코로나 19 예방 및 면역력 증강을 위한 생활자세

강화운동까지 영상을 통해 자세히 교육 한다.- 운동프로그램은 청년, 노인대상 운동 법을 분리하여서 교육한다.- 아이들, 성인들이 함께 즐겁게 웃으면서 즐길수 있는 운동법을 강의 ... 을 줍니다.운동은 심폐기능, 근골격계에 영향과 적절한 자극을 주므로서 부상등 인체 손상으로 부터 안전하게 지켜 줍니다.규칙적인 유산소, 근력운동은 지구력 향상 뿐만 아니라 폐활량 ... 적으로 한다. - 가벼운 걷기 운동으로는 일주일에 5회정도 실천하는것도 좋다- 운동은 자신의 체력에 맞게 운동강도와 운동량을 조금씩 늘리는 것이 좋다.- 기본 스트레칭부터 근력

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.10

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보건사업 기획안(비만)

밴드 운동3주? 음주가 건강에 미치는 영향 알아보기? 요요 현상 및 굶는 다이어트 부작용 알아보기? 스트레칭? 순환운동 익히기? 수건, 덤벨 이용한 부위별 근력 강화 운동4주 ... 하였다.사업/프로그램목적 및 목표? 목적BMI 25이상인 진해 시민을 대상으로 체계적인 관리를 통해 건강생활습관실천을 유도하고 합병증발생을 예방하여 삶의 질을 향상시키기 위함이 ... 다.? 목표① 프로그램 종류 후 BMI 지수가 18~25미만을 유지할 것이다.② 프로그램 활동을 통해 1주일에 0.5kg이상의 체중감소를 할 것이다.③ 프로그램 참석률이 80%이상 달성 될

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.10 | 수정일 2021.08.22

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편마비(활동지속성장애, 의사소통장애, 낙상위험, 자가간호결핍) 간호과정, case

환후에도 꾸준히 하여 기동성 장애에 적응하거나, 기동성을 강화시켜야 함을 설명하고, 처방 프로그램을 충실히 이행하는지 관찰한다④ 대상자가 위험하지 않는 범위 내에서의 독립 ... 자가 항상 옆에 있더라도, side rail은 항상 적용되어 있어야함을 설명하였고, 바로 실행함을 확 인하였다③ 대상자의 환측의 근 위축과 구축을 예방하기 위해, 운동 프로그램 ... 에서 배운 동작을 병실에서 다시 연습하는 것은 환자에게 치료적 도움이 되며, 가족의 지지적인 체계를 강화시켜주기 때문에, 대상자의 재원 및 치료 기간을 단 축시키는 좋은 방법이

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.15

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VSIM Gerontology scenario Julia Morales and Lucy Grey, Part 3, 낙상 간호과정 2개

물건, 쏟아진 액체, 어두운 조명, 침대 높이, 소음, 휠체어 사용, 입원 초기 환경에 대한 낯설음이 있는 시기2) 신체 기능의 보존과 향상을 위한 적절한 근력 강화 운동과 충분 ... 유발 약물, 최면제 등의 약물은 낙상을 유발하는 신체적 장애나 인지 장애를 일으킬 수 있다.Age-related factors근력 약화, 반사 저하, 골밀도 감소, 시력 저하 ... 한 단백질 섭취 및 낙상관련 동반 질환에 대한 치료 필요3) 낙상이 발생하기 쉬운 환경적 요인들 제거 및 보완4) 낙상 예방 프로그램 마련5) 새로운 환경에 적응할 수 있도록 도와주

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.04

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태권도 승단심사) 내 인생의 태권도 철학에 대해서 논하시오.

다. Porter(2025)가 미 해병대 무도 프로그램을 설명하면서 ‘윤리적 전사’ 개념을 제시한 것처럼, 태권도 수련도 힘의 절제와 공익 지향을 함께 요구한다. 승부에 앞서 상대 ... ·정신 통합 효과: 과학적 근거와 경험적 사례신체적 측면에서 태권도는 고강도 유산소·무산소 복합 운동이다. 신호균(2010)의 연구는 12주간 태권도 프로그램이 육군 장병의 근지구 ... 했다. 지역 청소년 경찰서 연계 프로그램을 지도할 때 싸움을 일삼던 학생들이 6개월 후 스스로 ‘상대 존중’을 이야기하며 갈등을 대화로 해결하는 장면을 보았다.6. 문화 외교와 평화 구축남

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.06.02

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사회복지실천론 ) 5강의 사회복지실천 현장에서 아래 요건을 모두 충족하는 실천 현장 한 곳을 선정, 그 실천 현장에 대한 검색 통해 방문

사회복지공동모금회)-2014? 프로그램사업 - 해피실버라이프(전남사회복지공동모금회)-2013? 응급알림서비스사업실시-2012? 동신대학교 연계 바우처 사업실시 (근력강화교실, 라인 ... 사업? 지하프로그램실 리모델링? 엘리베이터 설치? 강화도어설치사업-2021? 치매예방프로그램사업? 화장실 리모델링 기능보강사업? 옥상 및 외벽 방수 기능보강사업-2020? 노인맞춤 ... 이 지역 고령자들에게 제공하는 다양한 서비스와 프로그램에 대해 살펴보고자 한다.해남 노인종합복지관은 농어촌 지역 특성에 맞춰 어르신들이 건강을 유지하며 풍요로운 문화생활을 영위할 수

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.03 | 수정일 2024.02.14

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