"근력강화 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 운동 프로그램 노인운동 필요성 노인 운동 운동처방프로그램 실버체조

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"근력강화 프로그램" 검색결과 841-860 / 3,743건

노인의 골격계적 문제와 운동처방

? 근육강화 운동(허리의 신전근 및 둔근의 강화)형태시간강도빈도? 자신의 체중을 이용한 근력운동 및 기구운동? 정해진 세트에 맞추어 실시 5~15초씩 3~5세트? 통증이 느껴지지 않 ... 의 운동처방 및 고려사항(1)척추질환(2)골다공증(3)관절염3) 운동프로그램의 예1. 노화에 의한 골격계의 변화. (노인의 골격계의 생리적 변화)1) 뼈의 변화우리 몸에는 206개 ... 을 실시한다(심장 합병증 예방을 위해 매우 중요).? 체온이 너무 낮아지거나 높아지지 않도록 주의한다.저항 운동목표? 근력 및 근지구력 유지 및 증진형태시간강도빈도? 체중이용, 밴드

리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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생활과건강 신체및정신건강유지위해 건강상태지속적인평가와 관리노력이

을 위해 노력해야 한다. 운동은 주 4일, 무산소 근력 운동과 유산소 운동을 기본으로 한다. 무산소 근력 운동의 경우 유튜브 홈트레이닝 영상을 통해서 근력 손실을 막고, 유산소 ... 들의 직접적 접촉 강화 ① 장기적인 긴밀한 접촉 일시적인 접촉은 때로는 기존의 부정적 편견을 확인하는 기회만 줄 수 있기 때문이다. 기존의 편견을 바꿀 수 있는 정도의 새로운 정보 ... 는 각종 프로그램의 기획, 내용편성 및 현장에서의 실천 과정 등 모든 과정과 내용에 있어서 보통 사람들의 참여를 대폭 늘이는 정책을 강구할 것을 정신장애자에 대한 일반인의 편견을 해소

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.02.10

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지역사회중심재활사업과 시설중심재활사업의 개념 및 특성, 프로그램의 사례를 구분하여 설명하고 한 가지 프로그램을 선정하여 자신의 견해를 밝히시오.

는 프로그램이다. 프로그램의 대상은 거동이 가능한 뇌병변장애인, 심한 지체 장애인이며 내용은 근력강화, 일상생활동작훈련, 작업치료, 물리치료 등의 재활운동치료와 사회적응훈련이 ... 과제 주제: 지역사회중심재활사업과 시설중심재활사업의 개념 및 특성, 프로그램의 사례를 구분하여 설명하고 한 가지 프로그램을 선정하여 자신의 견해를 밝히시오.Ⅰ. 서론지역사회중심 ... 있도록 교육적, 사회적, 심리적, 의료적, 직업적 개입의 과정을 통해 통합적, 전문적, 개별화된 서비스를 제공하고 당사자와 가족, 지역사회의 참여를 통해 프로그램의 운영이 더

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.17

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노인복지시설 사업계획서

기능을 관리하기 위해 여러 가지 단어, 문장 만들기를 통해 언어를 풍성하게 사용할 수 있도록 하며 회상과 대화를 통하여 기억력 향상을 도모한다. 신체 기능회복, 근력 강화를 통해 치매를 예방하고자 치매예방체조를 실시한다. ... 의 안녕을 도모하고 중장기적으로 노인복지를 증진시키는 데 초점을 맞추고 있다.(3) 목표신체적, 정서적으로 어려운 노인들 중 가정 내 기능이 약화된 가정에 대해서 각종 프로그램 ... 을 진행하여 가족 기능을 강화하고 노인에 대한 존경심 및 자립심을 향상시켜 노후 생활 속에서 사회에 참여할 수 있는 기회를 제공한다. 또한, 뇌졸중이나 치매로 인하여 가족들이 케어하지

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.06

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산업간호사 면접

와 작업 환경에 대한 인체공학적 평가와 개선을 실시하겠습니다. 둘째, 올바른 작업 자세와 스트레칭 방법에 대한 교육을 정기적으로 실시하겠습니다. 셋째, 근력 강화와 유연성 향상 ... 프로그램을 운영하여 스트레스 관리 능력을 향상시키겠습니다. 셋째, 일-생활 균형을 위한 유연근무제 도입을 제안하겠습니다. 넷째, 동료 간 소통과 유대감 강화를 위한 팀 빌딩 활동을 정기 ... 하고 관리하겠습니다. 또한, 스트레스 관리, 우울증 예방 등에 대한 교육 프로그램을 운영하고, 필요시 전문 상담사와 연계하여 개별 상담을 제공하겠습니다. 더불어, 직장 내 정신건강 증진

자기소개서 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.05.12

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생활체육지도자 자격증 보디빌딩 구술 최신기출 모음

강도 운동을 반복하는 형태로 흥미와 재미 위주의 프로그램을 구성하여 지도하는 것이 좋다.스포츠를 통한 스포츠맨십,인격형성,성취감,자신감등을 배울 수 있도록 지도하여야한다.3.심판원 ... 적인 프로그램보다는 흥미위주의 재미있고 운동이 즐겁다는 인식을 심어줄 수 있는 프로그램 위주로 지도를 해야 합니다. 또한 고강도 보다 중 저강도의 운동을 통해서 신체를 자연 ... 기능 강화-인슐린 감수성향상10. 탈수 부작용 생리학적 영향 5가지 중 최소 3가지갈증, 식용감퇴, 무력감, 운동수행능력감소, 체육조절능력 상실11. 머신과 프리 웨이트의 차이점

시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.05

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사회복지 현장 실습일지

프로그램은 근력 강화와 유연성 향상을 위한 볼링이다. 이를 위해 실습생 동기와 작은 물통에 색종이를 붙였다. 이 물통들이 볼링핀 역할을 할 것이다. 알록달록한 색종이를 붙이는 것 ... 으로 섬기라는 말씀이었다. 몇몇 같은 종교를 가지신 어르신들도 함께 예배에 참여하는 귀한 시간이었다.- 오후 프로그램에 사용할 물품을 준비했다. 오후에는 퍼즐맞추기 프로그램이다. 퍼즐맞추 ... 의 어르신들을 모시고 프로그램을 진행했다. 이 모든 것을 사회복지사가 준비하고 앞에서 진행한다. 손이 자유롭지 못하신 분들이 많다보니, 옆에서 색종이를 찢어 드렸다. 풀을 붙여드리

리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.07 | 수정일 2021.01.30

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자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적,심리적,사회적 측면에서 성공적 노화를 위해서 어떠한 노력이 필요한지 쓰시오.

에서의 성공적인 노화를 위해서는 몇 가지 노력이 필요합니다. 우선, 규칙적인 운동은 매우 중요합니다. 유산소 운동과 근력 운동을 조합하여 근육을 강화하고 유연성을 유지하는 것이 좋 ... 습니다. 이를 통해 우리는 근력 감소와 관절 불편을 예방할 수 있습니다. 두 번째로, 올바른 식습관을 유지해야 합니다. 균형 잡힌 식단을 선택하고 신체에 필요한 영양소를 충분히 공급 ... 하거나, 교육 프로그램이나 독서모임에 참여하는 것도 좋은 방법입니다. 이를 통해 새로운 사람들과 만남과 교류를 통해 사회적인 네트워크를 다양화하고 더욱 풍부하게 만들 수 있습니다. 사회

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.15

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[노인간호학실습]A++_2주차 주간보고서 및 종합보고서

감을 형성하도록 하였다.15:00 - 재활치료 기기의 효과: 통증조절 및 근력강화, 마사지를 통한 근육 이완 효과16:00 - “건강한 뇌를 위한 운동, 칠교놀이” /“ 우리 사이 ... 에 따라 지속적으로 악화된다는 점에서 차이가 있다.11:00 - 도전 골든벨 (집단 프로그램): 몸을 풀고, 속담, 몸으로 말하는 동물맞추기, 초성퀴즈, 노래 등의 문제를 화이트 ... 보드에 답을 적고 보드를 들어 맞추는 프로그램으로 보드에 적기 전에 말로 먼저 하시는 분들이 많았지만 그 만큼 모두 문제를 맞추기 위해 고민하는 모습을 보이시며 프로그램에 적극

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.19

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지역사회간호학 실습 보건소-지역사회보건교육계획안 A+ 받은 자료입니다

내용연중(주1회 운영)지역주민경로당, 복지회관 등건강체조, 유연성 및 근력강화운동? 야간걷기교실 운영기간대상장소내용5월~8월지역주민한천체육공원, 호명면 신도시 등올바른 걷기지도 및 ... 스트레스 감소4) 학습내용, 방법 및 평가(교육과정)5) 기타전략: 노인들을 대상으로 한 사회적 지지체계 강화 및 활동 프로그램학습주제우울증 관리의 중요성 및 우울증 예방 방법 일시 ... 대 이상 어르신 20명장 소: 예천군 보건소총 교육 기간: 3주/월요일, 수요일/60분프로그램 전체 횟수: 6회운영자(실습조/ 참여자): 학생간호사/60세 이상 노인1) 대상자

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.16

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지역사회 단위로 진행되고 있는 지역사회복지 실천 프로그램(바우처사업, 지역사회서비스투자사업 등)을 조사하여 1사례이상 조사하여 요약하여 제출하시오.

걷기 등 근력강화 운동을 실시하며 심폐기능과 관절가동성이 향상될 수 있도록 한다. 수중운동은 일주일에 3회 이루어지고 회당 1시간 30분 동안 진행된다. 건강운동은 한 달에 한 번 ... 지역사회복지론과제 주제: 지역사회 단위로 진행되고 있는 지역사회복지 실천 프로그램(바우처사업, 지역사회서비스투자사업 등)을 조사하여 1사례이상 조사하여 요약하여 제출하시오.Ⅰ ... 기대되는 보장 효과는 이용자의 안정적인 생할 그리고 행복 지수의 상승이다.이러한 사항을 바탕으로 이번 과제에서는 지역사회 단위로 진행되고 있는 지역사회복지 실천 프로그램 중 바우처

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.17

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종합실습 간호기록지 실습일지 성찰일지

및 메타분석-간호간병 통합서비스 의사와 간호사 대상 의사소통 향상 교육프로그램의 개발 및 적용 효과의사소통 향상 교육프로그램을 통해 상대에 대한 이해의 폭 넓히기, 자기표현 ... annula 제거*인공관절치환술 후 재활치료의 중요성*-수술 직후에는 수술로 인해 상처부위가 아물지 않아도 통증도 심하고 불편함이 많다. 규칙적인 재활 운동은 무릎 주위의 근력을 향상 ... 한다. 재활운동은 통증을 줄이고 관절의 움직임 및 근력을 빠르게 회복시켜준다.*CPM(continous passive motion)수동적인 관절운동을 시작하게 해줌으로써 약해진 근육

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.03 | 수정일 2022.05.10

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2024 강릉아산병원 간호사 합격 자기소개서-합격인증O, 스펙O

할 수 있습니다. 호흡의 순환에 집중하는 과정에서 잡념이 사라지고 마음이 평온해지는 것을 느낍니다. 필라테스 요가를 통하여 근력을 강화하고 체력을 키우고 있습니다. 이는 간호사 ... 습니다. 무엇이 문제일까 고민하면서 대화의 기술을 배워 익히고 싶다고 생각하였습니다. 한국청소년상담복지개발원에서 진행하는 ‘솔리언 또래상담 프로그램’을 수료하면서 쌍방적인 의사소통의 중요 ... 성을 배웠습니다. 이전에 하였던 대화는 일방적인 의사소통에 가까웠다는 사실을 깨닫게 되었습니다. 해당 프로그램에서 생기리, 어기역차, 잠하둘셋, 원무지계 등의 상담 기법을 익히고 이

자기소개서 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.29 | 수정일 2024.04.01

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척추안정화 운동이 민간 경호․경비원들의 허리통증에 미치는 영향 (Effects of spinal stabilization training on Chronic Low Back Pain in Private Guard and Security)

하는 민간 경호․경비원들을 대상으로 다열근과 대요근과 같은 심부근육 강화에 초점을 둔 척추안정화 운동프로그램이 일반적인 척추강화 운동프로그램 보다 통증 및 요통장애지수 감소와 심부근육 ... 하였다. 연구 대상자는 서울․경기 지역 경호․경비업체에 종사하는 직원 중 만성요통(3개월 이상)을 호소하는 42명을 대상으로 일반적인 척추강화운동그룹, 척추안정화 운동 그룹으로 21명 ... 다(p

논문 | 23페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.10

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유산소운동의 방법과 생리적 반응에 대하여 기술하시오.

18% 이상 향상되었으며, 관절 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 자전거 타기는 야외와 실내에서 모두 가능한 운동으로, 심폐 기능과 하체 근력을 동시에 강화하는 효과가 있 ... 지속적으로 중강도 이상의 활동을 수행하는 운동을 의미한다. 유산소운동은 심장과 폐, 그리고 순환계를 자극하여 산소 공급 능력을 강화하고, 체내 에너지 대사를 촉진하는 효과가 있 ... 이 심리적 안정과 연계된 긍정적인 효과를 가져온다는 것을 보여준다. 또한, 유산소운동은 체내 산화 스트레스를 줄이고 면역 체계를 강화하여, 질병 예방과 회복에 기여한다. 실제로

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.16

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오십견 진단과 치료 가이드

과 측면 스트레칭2. 견갑골 움직임- 모든 방향으로3. 관절낭 스트레칭- 모든 방향4. 관절 활주- 모든 방향5. 관절가동범위 운동- 모든 움직임6. 근력강화- 대각선 움직임 ... 한 타이밍에 근육이 동원되도록 움직임 재교육 운동을 한다.4. 자세 교육과 홈 프로그램을 통해 확보된 관절내 공간이 감소되지 않도록 한다.★ 오십견 치료 순서1. 신체 정렬- 후방라인

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.06

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출대 유아교육2 유아동작교육 창의적 신체표현을 위해 동물 중 한 가지를 정한 후 동물의 움직임에서 나타날 수 있는동작 브레인스토밍

을 잡는다. 1-2) 동작 나래이션이 포함된 활동계획안을 작성하시오. 제목: 연못 속의 개구리 모험 (소요시간: 30분) 목표: 개구리에서 영감을 받은 움직임을 통해 근력 강화 ... 게 착지전환한다. - (유연성) 몸부림치기는 몸을 구부리고 비틀는 동작을 포함하므로 유연성이 향상된다. - (코어참여) 꿈틀거리는 움직임으로 코어 근력을 강하게 만든다. - (지구력 ... 플리케이션 또는 비디오 게임 등도 권장할만 하다. 아이들은 신체활동을 위해 설계된 프로그램의 가이드에 따라 흥미를 느끼며 따라할 것이다. 시각적, 청각적, 촉각적 요소를 결합하는 등

방송통신대 | 7페이지 | 3,400원 | 등록일 2024.10.30

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지역사회복지론_현재 속해있는 지역의 지역사회복지기관에 대해 조사해 보고, 본인이 생각하는 보완점, 개선해 나가야 할 방향 등을 제시하시오.

완화와 기능회복 등을 목적으로 하여 직접적으로 물리치료를 진행하고 그들의 잔존기능의 회복과 근력강화를 목적으로 하는 재활운동서비스를 제공함으로 인해서 노인성 질환의 치료와 예방 ... 다. 그렇기에 우리는 그들을 통해서 직접적으로 욕구를 조사하는 것이 필요할 것이다. 둘째, 복지의 지원 범위를 확대하는 것이다. 먼저 해당의 지역사회복지관을 살펴보면서 느낀 것이 프로그램 ... 에 참여할 수 있는 인원이 매우 제한적이라는 것이 아쉬웠다. 반대로 말하면 노인들에게 있어서 굉장히 좋은 역할을 할 수 있는 그러한 프로그램이 많은 노인들이 누리지 못하는 상황이

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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깐깐 교수님 성인간호학 A+ 받은 정형외과 환자 간호진단(간호과정 3개)

가 불충분한 상태3. 간호계획장/단기 간호목표1. 환자는 3일 내에 침상에서 능동적 ROM과 근육강화운동을 실시한다.2. 환자는 활동제한과 관련된 느낌을 표현한다.1. 퇴원 전 ... 와 함께 활동의 지침과 목표를 설정한다.3. 에너지 수준에 맞는 활동을 우선적으로 하도록 교육한 후 점진적으로 활동을 진전시킨다.4. 능동적 ROM 운동과 근육강화운동을 격려한다.5 ... 정보운동을 시행하여 근력증가, 장 운동 상승, 자발적 운동 상승에 대한 효과로 낙상 위험성 감소, 활동지속성 장애가 감소한다.5. 대상자는 과도한 활동과 통증에 대해 두려움을 느낄

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.16

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성인간호학 브이심 vSIM Lloyd Bennett 디브리핑 보고서

가 바람직하다.외래를 방문하여 X-선 촬영으로 인공 고관절 위치를 확인한다. 합병증이 없으면 목발대신 지팡이를 사용하여 걸을 수 있다. 대퇴 외전근의 근력 강화 운동을 한다. ... 실시하는 것이 다소 어려웠다. 이에 대해 학습하고 난 후, V-sim을 다시 실시하였더니 성인간호학 Ⅱ에 나와있는 내용을 V-sim 프로그램에서 상세히 다루고 있지 않는 것 같 ... 로 정상범위 외의 결과가 나타났다. V-sim 프로그램에서, 이에 대한 오더가 추가되지 않았고, 이에 따른 추가적인 간호중재 절차도 할 수 없었다는 점에서 아쉬웠다.2

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.27

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