"위빠사나 수행"의 검색결과 입니다.

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사마타 마음챙김 위빠사나 명상 사마타 위빠사나

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"위빠사나 수행" 검색결과 61-80 / 108건

스와미 묵타난다 명상법에 대한 수행 결과 논증.

Ⅰ. 서 론명상의 방법은 다양 하지만 목적은 영원한 행복을 얻기 위함이다. 명상 방법은 어느 대상에 집중하는가에 따라 방법이 달라진다. 위빠사나 명상은 사념처(몸, 느낌, 마음 ... 에 집중 명상하여 위빠사나 명상으로 들어간다 . 그러나 묵타난다는 참나를 대상으로 명상하라 한다. 참나에 대한 명상은 아주 쉽다. 참나는 우리의 내면에 항상 존재하고 있다. 다만 참 ... 이다. 이러한 요인을 이 해하는 것이 묵타난다 명상을 하는데 도움이 된다. 참나를 체험한 후에도 우리는 계속 수행을 유지해 가야한다. 참나의 체험으로 모든 수행이 종 결되는 것

논문 | 14페이지 | 6,000원 | 등록일 2018.06.17

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전법륜에 대하여

관찰은 수행법 중 하나인 위빠사나의 기초가 되는 수행이다. 즉 육안이 아닌 심안을 뜨기 위해 행하는 수행을 의미한다.▶ 불교의 대의는 ‘namas’를 기초로 법신불게에 귀의를 하 ... 을 의미한다.② ‘dana’는 나눔을 뜻하여 초기 불교 이래 생천 · 열반을 실현하는 기본적인 불교 수행법으로 확립되었다.③ ‘sati’는 보다, 관찰하다라는 뜻의 팔리어다. 이 ... 여 모든 번뇌망상을 여의고, 'dana'를 기초로 수행하며 좀 더 나아가 ‘sati’를 수행함으로써 생사고해를 초탈한 부처의 세계로 나아가는 것을 말한다.2. ‘우리도 부처님같이

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.08.19 | 수정일 2014.02.17

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선수행을 통한 정신치료

이며, 불교심리학이라고 일컬어지는 유식불교에 대해서도 고찰해보도록 하겠다.1)위빠사나 참선선수행의 종류에는 사마타samatha와 위빠사나vipassana로 대별된다. 사마타는 마음 ... 다내관(introspection)하는 자기분석(autoanalysis)을 할 수 있다면 환자는 치료자로부터 독립할 수 있다. 위빠사나 명상도 스승의 지도에 의해 실천 수행하고 수행 ... 과정의 경험을 스승으로부터 점검 받으면서 반복하여 수행한다는 점에서 정신분석과 유사한 측면이 있다.3)정신치료와 위빠사나 수행정신치료와 위빠사나 수행의 공통점은 집중과 관찰이

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.21 | 수정일 2018.12.11

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정신간호학 레포트 MBSR (마음챙김명상)

)에서 위빠사나 수행을 접했다. 그리고 불교의 모든 수행에는 바로 ‘마음챙김 mindfulness’이 있음을 확인하였고, 오랫 동안 관심이 있던 전통적인 의학분야에 이 불교의 지혜를 적용 ... 를 바소개 된 바 있다.Ⅱ. 존 카밧 진 박사(Jon Kabat-Zinn)존 카밧 진(1944~) 박사는 저술에서 모든 불교전통에서 수행의 핵심이라고 할 수 있는 마음챙김 명상을 대체 ... Stress Reduction) 프로그램을 시작하였다. 이는 미국에 전해진 불교가 심리학과 만나면서 심리치료에 적극적으로 응용된 대표적인 프로그램이 되었다. 불교의 마음챙김 수행에 바탕

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.10.09

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MBSR에 관하여

를 치유하며 이에 대처할 수 있게 하는 것으로 관법 또는 위빠사나 수련이라고도 불리는 것이다. 우리의 일상적인 마음은 별다른 생각 없이 자동조정(automatic pilot)에 의해 ... 까지 연속 4주간 숙제 부여-이점: 주의를 특정한 방향으로 나아가게 함, 열린 마음으로 호기심을 갖고, 수용하고, 비 판단 적으로 받아들이게 해줌정좌명상① 1단계-의자나 방석위에 앉 ... 하거나 우울 할 때 또는 몹시 당황하고 긴장될 때 호흡명상 을 하면 도움이 된다.종일명상-제 6주째 수련-정좌명상, 걷기명상, 보디스캔, 요가수행을 행한다.-지도자에 의해 제공

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.08.05

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[선][禪][선 의미][선 기원][선 갈래][선 본질][선 깨달음]선(禪)의 의미, 선(禪)의 기원, 선(禪)의 갈래, 선(禪)의 본질, 선(禪) 깨달음 분석(선 의미, 선기원)

는 그대로 觀察하는 것으로 觀(Vipassana)에 해당된다. 위빠사나가 바로 그것이다. 이 修行은 三十七助道品(Bodhipakkhiyadahamma)의 四念處(Satipatthana ... 離俗索隱行怪然後始可得通云則此未達定慧之法者也定慧之法在易不在乎難在內不在乎外?위의 내용에서 ?무일불공 무처비선?은 소태산의 무시선 사상과 직결되며 이러한 ?수심정경?에 나타난 ... 일변도나 무념일변도의 수행방향은 선종상의 건전한 발전보다는 종파와 종풍 속에서 큰 방향을 잃기 쉬웠다.Ⅴ. 선(禪)의 본질선사들은 흔히 선의 본질에 대해서 다음의 네 구절 게송(偈頌

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.09.05

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MBSR이란

으로 관법(觀法) 또는 위빠사나(Vipassana) 수련이라고도 불리는 것이다.우리의 일상적인 마음은 별다른 생각 없이 자동조정(automatic pilot)에 의해 이곳저곳으로 방황 ... 교육 더 나아가서는 공공 서비스 부문까지 마음챙김 명상과 다른 마음챙김에 기초한 수행법등을 주류의학에 통하는데 선도적인 역할을 해왔다.이러한 새로운 의학 중 MBSR을 핵심적인 방법

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.11.11

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[불교 선][불교]불교 선(禪)과 정혜불이, 불교 선(禪)과 화엄, 불교 선(禪)과 원각경, 불교 선(禪)과 인간존재, 불교 선(禪)과 정신건강, 원불교 선(禪)과 성품오득 분석

대로 보고 自然과 이웃 등 모든 存在와 平和로운 共存을 이룰 수 있는 狀態.이렇게 보면 精神的으로 完全한 건강상태는 위빠사나 禪이 理想으로 하는 것과 크게 다르지 않음을 알 수 있다. 한다. ... )과 정혜불이진망불이(眞妄不二)의 입장에서 사망귀진(捨妄歸眞)을 부정하는 혜능은 당연한 일이지만 선정수행(禪定修行)과 깨달음의 지혜도 서로 둘이 아니라고 한다. 이렇게 하여 이른바 중국 ... )을 말하면서 마음은 선(善)하지 않은 것이다.혜능은 정혜(定慧) 즉 선정수행(禪定修行)과 깨달음의 지혜(智慧)는 불이일원(不二一元)의 체용(體用) 관계로서 그 선후(先後)가 있지 않

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.04.12

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자명

목 차1. 좌선 2. 명상 참고문헌백과사전위빠사나 명상 / 헤네폴라 구나라타나 저 / 출판사 아름드리미디어1. 좌선좌선이란 두 다리를 포개 가부좌를 하고, 사려분별을 끊어 정신 ... 을 집중하여 무념무상의 경지에 들어가는 수행 방법. 국선도에서는 좌선이라 하지 않으나 불가에서는 좌선이라는 수행을 한다. 법문가운데 막힘이 없고 걸림이 없어서 밖으로 일체 모든 선 ... 이 참 정이라고 한다고 한다.좌선에 대한 바른 이해는 분명 국선도 수행에도 도움이 되리라 믿으면서?참고하시라고 옮겨봅니다. 불가의 종지중의 종지라고 하는 육조단경의 일부입니다.교수좌선

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.03

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[독서감상문] 나를찾아떠나는17일간의여행

순간에 느껴지는 것이다. “위빠사나”의 수행은 관찰을 중시한다. 이 글의 마지막에서 이러한 질문을 던진다. “그대는 이 순간에도 깨어 있는가?” 하지만 나는 아직 잘 이해가 안 갔 ... 다. 다음은 ‘참선’불교에서 중시하는 참선 이였다. 여러 가지의 일화와 사람들의 이야기로 이글이 쓰여 있는데 결론은 ‘무위 무상’ 정도 였다.‘위빠사나’ 다음의 내용이 바로 이것이다. 위 ... 빠사나’는 알아차림의 수행이다. 알아차림의 내용의 한 예로 나온 것이 통증이었다. 통증은 계속 아픈 것 같지만 그렇지 않다는 것이었다. 자세히 느껴보면 연속되는 것이 아니라 순간

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.18

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[명상을통한스트레스관리]명상(사마타수행,위빠나사수행)

참가하여 과학적으로 그 효과가 입증되어 유사 치료프로그램(DBT, MBCT, ACT)의 기반이 되었다.이 마음 챙김 또는 알아차림 명상은 테라와다 근본불교 명상법인 위빠사나 명상 ... 명상법에 의해 완전히 근절시킬 수 있다.※나(몸, 마음)를 잊는 명상법(사마타)※나(몸, 마음)를 아는 명상법(위빠사나)사마타와 위빠사나 명상을 비교하여 보면 아래 표와 같이 ... 수행위빠사나 수행어 의마음집중, 고요, 평온통찰, 내관, 지혜관찰 대상하나의 불변하는 개념계속 변하는 궁극적 실재들시간 공간시공 무시지금 현재문제 해결문제를 잊음, 일시적 해결완전

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.01.29

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MBSR(Mindfulness Based Stress Reduction)

빠사나(Vipassana) 수련이라고도 불리는 것이다.우리의 일상적인 마음은 별다른 생각 없이 자동조정(automatic pilot)에 의해 이곳저곳으로 방황하는 것이 특징이 ... 챙김 명상과 다른 마음챙김에 기초한 수행법등을 주류의학에 통합하는데 선도적인 역할을 해왔다.1. MBSR이란?‘MBSR(Mindfulness-Based Stress ... 챙김’(Mindfulness), 즉 온전히 깨어 알아차림으로 인해 가장 깊숙한 자신의 내면세계를 성찰하고 스트레스를 치유하며 이에 대처할 수 있게 하는 것으로 관법(觀法) 또는 위

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.07.22 | 수정일 2015.06.15

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태국의 종교

스님의 소개로 미얀마의 위빠사나 최고 수행자 마하시 스님의 제자인 우빤디따 스님이 1987년 서울에서 초청법회를 열면서였다. 이를 통해 위빠사나를 처음 접한 불교 수행자들이 하나 ... 다. 위빠사나의 기본 수행법은 ‘마음을 집중하는 관찰로 집착과 욕망을 소멸시키는 것’. 관찰의 대상은 신(몸의 작용) 수(느낌) 심(마음의 움직임) 법(깨달음) 등 크게 넷이며, 수행 ... 다.참선, 그중에서도 화두를 붙잡고 수행하는 간화선의 압도적 영향을 받아온 한국 불교계가 위빠사나에 관심을 갖기 시작한 것은 1980년대 후반부터. 동남아에서 오랫동안 수행하던 거해

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.07.09

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불교와 상담

, 사마타, 위빠사나3. 선행 연구들에서 발견되는 불교 상담의 특성1) 인격 상담① 불교 상담은 인격의 성장과 완성을 목적으로 삼는다.② 심리치료는 문제 치료에 중점인데 반해, 불교 상담 ... 의 수준과 단계수행오위론, 십우도, 37조도품 중 7각지, 사선상담 목적깨달음, 해탈, 열반, 견성, 평상심, 전식득지, 미십중으로부터의 자유상담 과정변의원상성설, 사성제, 분별 ... 를 검토하고자 함② 불교 상담의 현실적 타당성을 입증하기 위하여 필요3) 불교의 중요 개념이나 기법들을 심리 치료의 과정에 활용하려는 목적에서 연구① 불교의 사상과 수행법에 들

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.28

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여러가지 선의 종류

을 즐기고 있지만 몰입에서 벗어나면 또다시 지저분한 것들과 함께하게 됩니다. 그러나 깨어있음(sati)과 알아차림(sampajanna)이 있는 위빠사나 수행은 주변의 지저분한 것 ... 를 얻기 위해 선수행 한다.· 慧를 먼저하고 定을 뒤로 한다.출처: 海印寺 강원(승가대학) 교과과목 '[치문]에서 [화엄]까지' 노트정리 요약 대교반 / 지산 1997 2월위빠사나 ... (vipassana)명상자에게 집중(samadhi)만 있다면 사마타수행이고 집중(samadhi)과 관찰(vipassana)이공존하면 위빠싸나입니다. 실례로 경전을 보면 부처

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.06

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에로티즘 시학과 명상

법과 연관이 있다. 예를 들어 초기 불교에서의 수행방법인 위빠사나 수행은 불교철학이 가장 주되게 여기는 사상이 그대로 표현되어 있다. 호흡시에 코 끝에 집중하고, 숨이 들어오 ... 을 기반으로 한 수행법이 그 근본이기 때문이다. 서구 근대 철학 사상이 이분법을 기초로 하여 이성과 신체의 분리를 지향한 것과는 다른 전통이다. 좀 더 구체적으로 살펴보자면, 동양 ... ), 카리스(charis) 등이다. 위대한 어머니는 그 몸 안에서 생명을 기르는 광명의 여신, 생명의 여신이다.무의식의 세계를 여성적인 것으로 판단하는 것은 위에서 살펴본 바와 같이

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.28

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텐진 빠모의 나는 여성의 몸으로 붓다가 되리라를 잃고

이 놀라웠고 이해가 되지 않았다. 이번 과제를 통해 “텐진 빠모”의 수행을 다룬 “나는 여성의 몸으로 붓다가 되리라”를 읽게 되면서 불교에서의 여성에 대해 그리고 여성으로서 진정 ... 다. 실제로 텐진 빠모 역시 1964년 그녀의 구루인 캉트롤 린포체가 이끄는 티벳의 수도원에서의 수행에서 그녀가 여성이라는 이유로 공동체에 속한 다른 수도승들과 함께 생활 할 수도 없 ... 과 멸시의 진창 속으로 내던져지지 않도록 하는 일들에 힘을 쏟고 있다. 미지의 영역을 굳은 신심과 의지로 홀로 걸어왔던 텐진 빠모는 이제 다시 세상으로 돌아와 후대 여성 수행자

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.29

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[독후감]만행, 하버드에서 화계사 까지를 읽고

과 마음이 완벽하게 하나가 되는 것이다. 또한 우리가 지관실수 수업시간에 수행한 위빠사나처럼 내가 무엇을 하는지 느끼는 것, 아무런 나의 지각없이 행동 하는 것이 아니라, 지금 내 ... 과 수행을 통해 알 수 있다고 했다. 이제 나는 진리를 찾기 위한 첫발을 내디딘 셈이다.1986년 12월 21일, 작은 생명 하나로 이 세상에 발돋움 질 하여 20년이란 세월 ... 가 누군지 알고 떠나는가 뒤돌아 보고, 편안한 마음으로 떠나느냐, 아쉬움과 안타까움을 남긴 채 떠나느냐 하는 것이 아닐까? 진리를 찾아야 한다. ‘너 자신을 알라’란 질문에 답하기 위

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.07

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MBSR이란 무엇인가?

하고 스트레스를 치유하며 이에 대처할 수 있게 하는 것으로 관법(觀法) 또는 위빠사나(Vipassana) 수련이라고도 불리는 것이다.우리의 일상적인 마음은 별다른 생각 없이 자동조정 ... 성제(四聖)로 구성된다. 오개는 수행에 있어서의 다섯 가지 장애로서, 탐욕, 성냄, 나태와 졸음, 동요와 걱정, 및 의혹을 말한다. 오온은 삼라만상의 구성요소로서 물질, 감각, 인식 ... 어있는 마음이다마음이 현재에 머물 수 있도록 붙잡아주는 수행을 불교에서는 정념(正念)이라고 한다. 정념(正念)은 붓다가 설한 '깨달은 이가 될 수 있는 여덟 가지 고귀한 수행길

리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.06.10 | 수정일 2023.05.08

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참선

선종(선종)의 역사제4장 선종의 종풍(宗風)1. 묵조선(?照禪)2. 간화선(看話禪)3. 조사선(祖師禪)4. 위빠사나 (Vipasyana)5. 사마타 (?amatha)6. 중원 ... 니르바나의 자리에 들게 되므로 필설로 표현하기 어려운 행복의 극치인 환희의 자리에 들게 되는 것이다. 이것이 석가모니 하나님 부처님께서 발견하시고 가르친 위빠사나(Vipasyana ... )의 극치이다관법(觀法)에 있어서 이러한 위빠사나(Vipasyana) 같이 체계적이며 훌륭한 관찰법이 있었는가? 하고 의문을 해본다. 성(性)의 본질을 반야관(般若觀)을 통하여 일체

리포트 | 66페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.12.24

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