"손의 스트레칭 훈련"의 검색결과 입니다.

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"손의 스트레칭 훈련" 검색결과 741-760 / 1,671건

테니스 선수에 관한 것 - 스트레칭 편

적 스트레칭기구나 보조자의 도움, 혹은 신체의 일부분을 이용하여 근육을 늘린 상태를 유지한다. 예를 들어 앉아서 한손으로 다리를 잡아 올리거나, 보조자나 벽(바닥), 기구를 이용해서 하 ... 도 같은 방법으로 되풀이한다.[등 허리스트레칭] Lower Back Series1.등을 대고 바닥에 누워서 양 무릎을 가슴까지 당긴다. 두 손으로 양 무릎을 잡고 서서히 어깨 쪽 ... 한다.간단 스트레칭: 뱃살 빼기뱃살빼기 체조 1- 허리를 펴고 의자에 앉습니다.- 양손은 의자 옆 쪽을 잡고, 발은 바닥에 붙입니다.- 배에 힘을 주면서 양다리를 붙인 상태로 가슴

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| 리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.10.15

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노인/성인간호학 케이스스터디 dementia, 치매

i)인지기능증진?인지자극과 기억력 훈련: 인지기능과 기억력을 강화하고 증진하기 위함이다.?환경 구조화: 간호사는 대상자의 기능을 향상하기 위해 변화시켜야 할 주변 상황이 있 ... 성해 낮잠을 제한하고, 매일 규칙적으로 수동적 활동과 걷기, 스트레칭과 같은 활력 있는 운동을 적절히 유지해야 한다. 수면을 촉진하기 위해 자기 전에 필요한 간호를 한다.Ⅲ. 간호 ... 직후에 오는 동통에 경미한 열을 줄 때 효과적이다. 파라핀욕은 관절염, 손의 관절 강직에 주로 사용된다.초음파치료통증과 근육경련을 완화하며 조직 순환상태를 상승시킨다.간섭파전류치료

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| 리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.10.27 | 수정일 2022.07.16

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A+)파킨슨간호과정,성인간호학실습,파킨슨간호진단,파킨슨케이스스터디,파킨슨병,파킨슨병간호과정,파킨슨병간호진단,파킨슨병케이스스터디

)7272: 질병에 대한 설명 (첨부된 책자 이용)효과적인 보행훈련 및 보행운동 : 보행기를 잡고 똑바로 서서 보행하는 법, 보행 시 자세교정 등 교육.파킨슨, 퇴행성 질환의 언어치료 ... : 발음 교정 훈련, 음의 높낮이, 세기, 단어 말하기, 문장 읽기, 어려운 문장 말하 기 훈련, 치료자가 선창하고 따라하는 방식낙상예방 및 간호관리 : 자신이 생각 또는 실천 ... 이원 후에 잡곡과 채소 위주의 식사를 할 것을 교육 하였다.③ 변비를 완화할 수 있는 스트레칭 법을 알려주고 같이 실시해 보도록 하였다.→ 대상자는 파킨슨으로 보행이 정상인

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 22페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.07.29

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발목 수술 방법의 이해

의 경우 4-8주까지 휴식 필요- 스트레칭과 근력강화 훈련- 생체역학적 문제는 적절한 보조기 사용 교정(artch support)..PAGE:295. Sinus tarsi s ... 과 압통관절의 안정성약 50% 정도가 이에 속함2도 손상인대의 부분 파열, 중등도의 부종과 압통관절의 불안정성3도 손상전거비, 종비인대의 완전 파열심한 부종과 압통, 점상출현, 체중 ... :214) 치료치료의 목적은 염증에 의한 주위 조직과의 유착 방지, 아킬레스 건의 강화보존적 치료 : PRICE, 마사지, 스트레칭과도한 회내시 약간 뒤꿈치 높은 신발을신어 스트레스

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| 리포트 | 61페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.07.22

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트레이닝 방법론 A+

.6) 특이성의 원칙2.7) 전면성의 원칙3. 트레이닝의 구분??????????3.1) 형식적인 구분방법3.2) 내용적인 구분방법4. 트레이닝 계획표 작성???????4.1) 훈련 ... 내용4.2) 훈련단계별 소요시간4.3) 트레이닝 계획 적용예시4.3.1) 트레이닝 주기4.3.2) 1일 트레이닝 계획4.3.3) 주간 트레이닝 계획4.3.4) 연간 트레이닝 계획5 ... """"p.7""p.8""p.9p.17"p.19p.20"p.21"6. 유연성 트레이닝 ?????????6.1) 스트레칭의 원리6.2) 스트레칭의 종류6.3) 경기능력과 유연성6.4) 유연

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| 리포트 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.06.28

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심리기술훈련과제

에서는 전날과 마찬가지로 스트레칭 후에 실시하여 긴장감 없는 상태로 시작하였는데 이번에는 전날 느낌 손에서 팔꿈치까지의 이완 느낌을 느낀 후 실시한 이두박근 긴장 후 이완 시에도 팔 ... 이번 과제는 중요한 순간 초조하거나 불안한 심리상태를 편안하게 유지하여 저의 수행을 최고로 발휘할 수 있도록 해주는 방법을 실행하였습니다. 우선 이 심리기술훈련매뉴얼에는 제 ... 수 있었습니다.(이영돈, 2006)STEP4의 자기조절은 승리감을 회상하는 것을 통한 저의 정신적인 수행 효과와 스트레칭을 통한 신체의 이완으로 정신적 수행 효과를 높여줌

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| 리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.11.20

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유아 발레 교육 계획안

교육 목표발레의 인사법을 익히므로 선생님에 대한 기본예절을 배웁니다.발레를 위한 기본스트레칭의 실시와 정확한 자세를 익힘으로신체 교정과 집중력을 키웁니다.스트레칭 중 오는 고통 ... 을 익히며 나비인사를 배우며 인사를 만들어볼 수 있다.웜-업발레의스트레칭과가벼운 근력point, flex가벼운 스트레칭으로 관절을 부드럽게 풀어주며 몸통의근력을 긴장시켜 곧게 세워 ... , 다리의 근력을 강하고 부드럽게 만들어 준다.점프하기 전에 도움 닿기로서 가장 기본이 되며 중요한 자세입니다. 척추를 바로 세워서 다리를 구부리는 능력은 자세교정과훈련에 매우 효과

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.27

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정신 양극성장애 케이스 A+받은 자료

기타 치료정신요법개인 정신요법(지지요법)활동요법미술요법, 음악요법, 병동 내 프로그램(사회기술훈련, 스트레칭, 탁구대회 등)인지행동요법-전기충격요법-바. Problem List① ... , 의욕저하가 있는 상태이며, 입원 전에는 들리지 않던 환청이 들리며, 손떨림이 발생하여 불안해하며 퇴원을 원함. 의욕저하와 무의욕으로 병동 내 프로그램 참여 권유에 비협조적임

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| 리포트 | 17페이지 | 3,500원 | 등록일 2018.01.01

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[정신간호학] 정신과병동 7일간의 실습일지

과 개선점 등에 대해 치료진들의 평가가 이루어졌다. 오후에는 사회적응 훈련으로 경복궁으로 외출이 있었다. 대중교통을 이용하여 목적지에 도착했고 팀을 나누어 궁 안을 자유롭게 구경 ... 다. 마지막으로 병원 휘트니스 센터로 이동하여 스트레칭 프로그램에 참여하였다. 강사 선생님의 지시에 따라 스트레칭 동작을 하였고 조금 힘들어하기도 하였지만 대상자들 모두 집중하여 참여 ... 에 회원에 대한 소개와 환영이 있었고, 남은 시간에는 여럿이서 함께 할 수 있는 눈치게임과 손가락 접기 게임을 하면서 즐거운 분위기를 만들었다. 마지막으로 체조를 하면서 차모임

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| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.03.22

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만 1,2 세 일일보육일지 1월 2주 일지

는지 확인 후교사의 도움을 받아 깨끗이 손 닦기.* 배변훈련 하기비누,수건물티슈.손소독제가지고 논 놀잇감을 모두제자리 노래를 불러보며 정리해볼 수 있게 하였다. 기저귀매트에 누워 ... 기모두 제자리 노래를 부르며 교사와 놀잇감을 함께 정리한다.* 화장실 가고 싶은 영아 있는지 확인 후교사의 도움을 받아 깨끗이 손 닦기.* 배변훈련 하기비누,수건물티슈.손소독제가지 ... 도린다.* 간식노래를 부른다.* 꼭꼭 씹어 맛있게 먹어요.비누,,수건,손소독제 물티슈,간식식단참조기분좋게 잠자리에 깨서 일어날 수 있도록 하고 기저귀를 살펴주었다. 배변훈련중인

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| 리포트 | 12페이지 | 30,000원 | 등록일 2014.10.21

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정신장애인 대상 집단치료프로그램 프로포절계획서(원예요법)

, 자발적 복용- 기타 신체질병유무 : 왼손 감각 없음- 집단활동 목표에 따른 기능평가 : 자아존중감 척도 34점성명성별/나이진단명기관등록일박○진F/50정신분열증2013. 7. 3.상태 ... 내용 : 1. 회복의 의미2. 회복의 희망3. 회복을 앞당기기 위한 가족의 관점출석 : 7명● 김*연 회원● 박*진 회원◈ 사회기술 훈련전략퇴행된 ct의 기본적인 의사소통기술 ... 을 훈련하고 약물 복용으로 증상 완화를 꾀함개입 1제목 : 인사하기방법 : 프로그램 시작 전과 마치고 귀가할 때 회원들에게 인사를 함실시하였을 때 : 칭찬과 긍정적인 반응을 보임하지 않

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| 리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.04.29 | 수정일 2016.03.04

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파킨슨 간호과정 A+보장! (교수님 피드백완료된 자료) (간호진단4개)

해야 한다. 경축을 감소시키기 위해 근육의 마사지와 스트레칭을 시행한다. 관절의 운동성 유지를 위해 걷기, 자전거 타기, 수영하기, 정원 가꾸기 등을 지속하는 것이 좋으며, 운동은 강직 ... 을 오나화시키고 관절 경축을 예방하기 위해 하루에 여러 차례 시행해야 한다. 규칙적으로 체위를 변경하며, 바른 자세유지를 위해 머리와 목을 후방으로 향하도록 훈련시키고 자주 엎드려 ... 있게 하거나 베개 없이 휴식을 취하게 하는 것도 하나의 방법이다. 질질 끄는 걸음걸이와 전방으로 기울어진 자세를 교정하기 위하여 특별한 보행 훈련이 필요하며, 모든 관절의 ROM

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| 리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.12.02 | 수정일 2017.03.27

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농구부 방과후 1기 지도안(12주)

주제볼 컨트롤학습흐름교수-학습 활동시간자료 및 유의점출석체크및준비운동기본훈련게임정리*출석확인*런닝 및 스트레칭, 체조*볼 핸드링 훈련-양손의 손목 및 스냅을 이용하여 머리에서 허리 ... 주제움직이며 드리블학습흐름교수-학습 활동시간자료 및 유의점출석체크및준비운동기본훈련게임정리*출석확인*런닝 및 스트레칭, 체조*전시간복습*움직이며 드리블하기-양손 드리블 콘 돌아오기 ... 자료 및 유의점출석체크및준비운동기본훈련게임정리*출석확인*런닝 및 스트레칭, 체조*전시간복습*움직이며 빠른 드리블하기-양손 빠른 드리블 콘 돌아오기-양손 빠른 체인지드리블 콘돌기

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| 리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.08.26

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만 1,2 세 일일보육일지 1월 3주 일지

의 도움을 받아 깨끗이 손 닦기.* 배변훈련 하기비누,수건물티슈.손소독제가지고 논 놀잇감을 모두제자리 노래를 불러보며 정리해볼 수 있게 하였다. 기저귀매트에 누워 기저귀를 갈 ... 는지 확인 후교사의 도움을 받아 깨끗이 손 닦기.* 배변훈련 하기비누,수건물티슈.손소독제가지고 논 놀잇감을 모두제자리 노래를 불러보며 정리해볼 수 있게 하였다. 기저귀매트에 누워 ... 오늘어 맛있게 먹어요.비누,,수건,손소독제 물티슈,간식식단참조기분좋게 잠자리에 깨서 일어날 수 있도록 하고 기저귀를 살펴주었다. 배변훈련중인 영아는 화장실에서 배변훈련을 하였다. 손

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| 리포트 | 12페이지 | 30,000원 | 등록일 2014.10.21

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운동과비만(프로그램)

에 무리가 적은 저충격 운동심박수의 변화가 없고, 큰 근육을 이용하는 심폐지구력운동몸의 동작을 크고 부드럽게하는 유연성 운동예) 스트레칭, 맨손체조, 마루운동, 무용, 요가6.비만인 ... 부상을 예방하기 위해서는 충분한 준비운동이 필요하다. 10~15분 정도의 준비운동으로 몸에 조금 열이 나게 한다. 준비운동은 스트레칭 위주로 한다.-웨이트 트레이닝적정중량결정: 근력 ... .운동속도: 무게에 상관없이 천천히 실시한다. 가볍다고 급하게 하면 부상의 위험이 있다.호흡: 근육이 수축할 때(힘이 들어갈 때) 숨을 내쉬고 이완할 때 숨을 들이마신다.훈련시간

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| 리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.05.01

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[골프레포트]골프 사용근육

을 가지는 것이 꼭 필요하다. 골프 스윙 후 지면에서 흔들리지 않았다고 해서 꼭 올바른 자세와 균형을 가지고 있는 것이 아니며 반복된 훈련을 꼭 거쳐야 하는 것이다. 또한 골프는 실내 ... 때 시선은 위쪽 손끝을 향하고, 팔은 바꾸어 같은 요령으로 반복한다.3) 트리 운동운동 목표 - 몸 전체 근력 및 균형감각 향상과 발목 폄근 강화효과 - 몸의 자세를 곧게 유지 ... 한 시간동안 유지하는데 시간이 걸릴 수있으므로 인내심을 가지고 지속적으로 연습한다.동작 - 무릎을 구부리고 지면에 앉아 양팔을 몸 뒤로 뻗어 손으로 지면을 짚는다.무릎을 구부린

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| 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.10.11

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유도(최종본)

게 배측 / 저측 굴곡 스트레칭 . - BAPS 보드 , 웨지 보드 , KAT 운동 3) 근력 강화운동 등척성 운동 , 등장성 운동을 실시 등장성 근력 강화 훈련 저항성 밴드운동 ... 140 명 * 팔 상해 부위 ( 손목 ) 1. 유도 손상의 형태08 – 11 - 24 NSU. 운동건강학과 * 다리 상해 부위 ( 무릎 , 발목 ) * 근과 건 상해 종류 ... . 운동건강학과 2. 운동 상해 기전 손기술 ( 업어치기 , 빗당겨치기 , 한팔 업어치기 ) 부분동작 맞잡기 ‣ 한팔로 잡아당기기 ‣ 끌어당기기 ‣ 메치기 ‣ 안전하게 낙법 공격시

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| 리포트 | 42페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.21

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아동 안전 교육 활동 계획안 (연간/ 월간)

.?소방대피훈련을 받는다.?데리러오는 사람을 정확히 알고 있도록 한다.?관련동화나 비디오로 유괴상황에 적절한 대응방법을 공유한다.?마스크를 착용하고, 외출 후 손발을 철저히 씻도록 한다 ... 에서 조심해요.?등하원시 차조심해요.?뜨거운 물은 위험해요.?모르는 사람은 따라가면 안 돼요.?황사?바르게 먹어요.아동안전교육활동내용?계단에서 뛰지 않도록 한다.?계단 손잡이를 타 ... 고 내려오지 못하게한다.?차를타면 안전벨트를 착용한다.?횡단보도를 건널 때 손을 든다.?뜨거운 물이나 연기나는 물건에 가까이 가지 않도록 한다.?뜨거운 음식도 조심히 먹도록 한다

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.07.03

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재활간호실습case study-최종

는 고관절염 통증의 급성 발적과 연관된 OA에서 단기간의 통증 경감에 적당하다.-재활초기 재활치료는 점진적 스트레칭 프로그램으로 고관적의 정상 운동범위로 돌아가는 것을 촉진한다. 가장 ... 았다 일어설 때나 계단을 오르내릴 때는 가능한 음력을 방지하기 위해 목발이나 팔걸이 등의 몸무게를 지탱하는 보조기를 써야한다. 가동성 훈련은 배일 진행되고 개개인의 반응과 무게 지탱정도 ... 음피로 및 허약감 - 피로해 보이지 않고 활동적임.혈액계피부색 - 다소 검은 편이나 특별한 이상처럼 보이게 검지는 않음머리털 - 숱은 적당함손톱변화 - 변화된 모양 관찰되지 않음심

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.11.18

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골프 상해, 예방, 응급처지의 모든것

[1] 골프 상해[2] 골프 상해의 원인[3] 골프 상해의 종류1) 목의 상해2) 팔꿈치의 상해3) 손과 손목의 상해4) 어깨의 상해5) 등과 허리의 상해6) 늑골의 상해7 ... ) 올바른 자세3) 적절한 연습량4) 용품[1] 골프 상해우리는 지금 이 순간에도 몸을 움직이고 있다. 운동을 한다든지 심지어 지금 이 자리에서 컴퓨터 타이핑을 치고 있는 내 손 ... 스트레칭, 과도한 연습량, 과도한 스윙, 나 쁜 스윙자세, 그립이나 스윙의 변화, 스윙시 뒤틀림 등에서 기인한다고 사료된 다.상해는 크게 내적 요인에 의한 것과 외적 요인에 의한 것

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| 리포트 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2015.11.04

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