"손의 스트레칭 훈련"의 검색결과 입니다.

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"손의 스트레칭 훈련" 검색결과 701-720 / 1,671건

A+ 고혈압 보건프로그램 개발 프로포절

과 이완기 혈압의 하강은 물론 지질성분에 긍정적인 변화가 있었으며, 이홍자 등(2002)은 고혈압환자에게 스트레칭과 유산소운동을 실시한 후 총 콜레스테롤의 유의한 차이가 있음을 보고하 ... 의 급격한 증가와 변비의 심화, 또 잦은 두통과 손,발 저림으로 고혈압 관리의 필요성을 느끼고 있었던 것을 알 수 있었다.이영휘(1994)가 개발한 본태성고혈압 환자의 주관적 자 ... /110mmHg 이상 보다 높은 사람은 약물치료를 시작하고 저항성운동을 추가하도록 한다.? 낮은 강도의 운동훈련(최대산소섭취량의 40~70%)도 높은 강도의 운동만큼 혈압을 낮출

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.09.02

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농구 2차시 드리블학습지도안-신승민

: 체육교사가 지목하는 학생이 구호를 1~8까지 외치며 . 특히 농구에서 많이 사용하는 발목, 손목의 근육을 풀어주며 무릎, 허리, 목, 손가락 하나하나도 최선을 다해 스트레칭 한다. ... 와 두뇌활동을 동시에 발달시켜준다. 둘째 단체경기의 생명이라 할 수 있는 팀워크 훈련을 통해 단체성을 길러 준다. 셋째 농구는 자기편과 상대편 모두의 안전을 생각하며 반칙에 대한 엄격 ... 성 그리고 반칙을 했을 때 스스로 손을 들어 자신의 비신사 행위를 시인하는 등 페어플레이 정신을 잘 구현하고 있는 스포츠이다.학습대상: 남자 고등학생 2학년 한반 (40명)대부분

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.09.22

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태권도 인성발달 주차별 질문

는 이유는 무엇인가? 자신이 다녔던 도장이나 훈련했던 학교를 토대나 지금 지도하고 있는 도장을 사례로 사실적이고 구체적으로 제시질문 6: 그렇다면 나는 태권도 인성에 대하여 어떻게 ... , 주로 경기태권도에 관해서 설명해 보도록 하겠습니다.태권도는 겨루기 품새 시범 등으로 나눌 수가 있는데 태권도의 특성상 품새를 제외하고는 손기술을 거의 사용하지 않습니다. 따라서 상체 ... 발달을 합니다. 꾸준한 스트레칭으로 인한 유연성 증가는 성장기 성장에 도움이 된다고 하며, 운동시 부상의 발생을 줄여줍니다. 또 경기태권도의 경우 적게는 1분30초 길게는 3분3

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.12.20

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정신간호학 실습 A+케이스 : 조현병(Schizophrenia) / 간호진단 및 과정 3개

을 얻도록 하고 근육의 긴장을 완화시킨다.? 전신 스트레칭으로 혈액순환을 개선하고 신체의 각 기관에 산소를 원활히 공급한다.? 대인관계 훈련 - 매주 금요일 오후 1:30~2:30 ... 은 적으로 위생 상태는 양호.ㄴ. 태도 : 대화할 때 Eye contact을 잘 하고 물음에 자기표현을 적절하게 하여 협조적으로 대응하지만 면담 도중 다른 환우에게 손 흔들며 인사

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| 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.01.05

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[노인간호학] 노인의 운동과 활동, 노인운동의필요성, 노인운동요법, 노인에게 적합한운동, 노인이 운동할때 주의할점, 노인운동구성주의사항, 노인운동, 노인활동

하도록 본운동 , 정리운동이 포함되어야함 .2. 노인 운동 요법 (2) 운동 처방 운동처방의 구성요소 : 'FITTE 원칙 ' 을 따름 유산소 운동에서 목표 심박수가 훈련 반응목표 최대 ... 저항 감소 골관절염 스트레칭 , 근강도 증강 운동 ROM, 근력유지 , 근강도 증가 골다공증 스트레칭 , 체중부하 운동 기립 시 근력강화 , 골량 증진 자극 , 골소실 감소 당뇨 ... 보다 단단해지게 하여 부상을 방지하고 균형있는 체형을 유지함 . ☞ 종류 : 물구나무서기 , 벽밀기 , 매달리기 , 양손잡고 당기거나 밀기 3) 근력 증진운동[ 등장성 운동 ] 운동

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| 리포트 | 29페이지 | 3,500원 | 등록일 2016.05.17

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2017년 만1세 3월3주 보육일지

사유기타안전교육교통안전교육성폭력/학대교육실종아동예방교육소방안전교육 /소방대피훈련생활안전교육재난대비교육약물 오남용 교육 / 건강안전교육어른과 손을 잡고 다녀요시 설 소 독세척.소독점검 ... 의뢰서,일일연락장,영역별놀잇감,영아수첩9:00~9:30*내 기저귀를 찾아봐요, 친구와 함께 맛있게 먹어요.- 배변 후 옷을 바르게 입을 수 있도록 돕는다.- 손을 씻으며 소독비누 ... 로 거품을 내서 씻도록 하고 물로 씻을 때 비누가남지 않도록 도와준다.*기본생활- 손을 깨끗이 씻어요.그릇, 포크나 수저, 비닐장갑, 행주, 소독액오전간식 메뉴:*친구와 함께 맛있

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| 리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.02.26

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운동재활 방법론

한 척추 측만 및 추간판 탈출증 초기 증상 각종 물리치료 및 운동 치료가 필요하다고 함어떻게 운동을 시켜야 할까요 ? 남성 , 32 세 , 회사원 어깨통증 , 손목이 저림 , 목뒤 ... motion) 코어와 발란스 운동 (Core balance exercise) 기능적 동작훈련 (Functional exercise) 저항 운동 , 심폐지구력 (Weight training ... )척추주위 근육의 스트레칭 ??Adams position test 척추 측만의 검사 검사자는 고객의 뒤에 서서 고객에게 등을 쭉 펴고 허리를 굽히게 한 후 흉 요추를 관찰한다 . 체전

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| 리포트 | 258페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.01.06

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근이영양증 / 진행성 근이영양증 / 뒤시엔느형 근이영양증 [레포트,발표자료,SOAP]

Patien지 신체 불균형 해결을 위한 균형훈련 충분한 교육 - 독립보행 기능의 점진적 소실Assessment ROM 의 유지 Muscular Strength 를 최대한 유지 기능적 능력 ... Normal Patient Goal Extension 20 7 10 Extension 3 1.5 2 - 심폐지구력 훈련을 통한 기능 향상 노력성 폐활량 검사 Present Goal ... 조직이 신장되는 효과를 만들기 위해서 스트레칭과 함께 적용 근육의 길이를 늘린 상태에서 40~45℃의 열을 5분~10분 적용 - 온도와 이용시간에 주의Plan Short Term

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| 리포트 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.08.15 | 수정일 2020.07.27

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대퇴 사두근 좌상의 재활 운동

으로 예방이 가능함.(근육의 불균형은 경기가 없는 시기에 훈련을 통해 교정되어야 함)“잡아당겨진다”라고 환자들은 호소함.검사상 대퇴직근(Rectus Femoris)을 촉지시에 압통 ... 을 야기할지도 모른다...PAGE:7How is it diagnosed?증상들을 물어보고, 대퇴사두근 주변 근육을 촉진 통증 유무 검사스트레칭시 통증 유무석회화된 부분을 의심 ... 한다면 X-ray촬영..PAGE:8대퇴사두근 스트레칭 검사..PAGE:9How is it treated?손상을 당한 바로 후에 bent-knee position에서 다리를 감싸거나 대퇴

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| 리포트 | 39페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.02.27

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일일보육계획안 - 만2세, 6월3주

한다.* 화장실 가고 싶은 영아 있는지 확인 후교사의 도움을 받아 깨끗이 손 닦기.* 배변훈련 하기비누,수건물티슈.손소독제가지고 논 놀잇감을 모두제자리 노래를 불러보며 정리해볼 수 있 ... 손씻기모두 제자리 노래를 부르며 교사와 놀잇감을 함께 정리한다.* 화장실 가고 싶은 영아 있는지 확인 후교사의 도움을 받아 깨끗이 손 닦기.* 배변훈련 하기비누,수건물티슈.손소독제 ... 아서기다린다.* 간식노래를 부른다.* 꼭꼭 씹어 맛있게 먹어요.비누,,수건,손소독제 물티슈,간식식단참조배변훈련중인 영아는 화장실에서 배변훈련을 하였다. 손을 깨끗이 씻어야하는 이유

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| 리포트 | 12페이지 | 30,000원 | 등록일 2015.06.03

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에어로빅에 관한 고찰 리포트

된 자세를 바로 잡아준다. - 건강을 유지하고 증진시켜 준다. - 피부에 탄력을 주어 노화를 지연시킨다. 5. 부위별 스트레칭 방법 1) 승모근 -옆으로 목늘리기: 머리를 한 손 ... 5. 에어로빅 운동을 하기 전 주의사항 2. 에어로빅스 운동처방의 원리 1. 에어로빅스 운동처방의 원리 2. 에어로빅 운동단계 3. 에어로빅 운동시 심박수 측정방법 3. 스트레칭 ... 의 원리와 실시방법 1. 스트레칭의 개념 2. 스트레칭의 원리 3. 스트레칭 실시방법 및 주의사항 4. 스트레칭의 효과 5. 부위별 스트레칭 방법 4. 준비운동 1. 준비운동

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| 리포트 | 21페이지 | 2,400원 | 등록일 2013.10.24

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중등체육 2학년 리듬체조 학습지도안

한다.?달리기, 스트레칭 체조 및 보강 운동을 실시한다.?줄, 후프 체조의 실시 방법을 이해하고 정확한 동작을 익힌다.?줄과 후프를 가지고 할 수 있는 기본 동작에는 무엇이 있 ... 을 설명한다.- 줄 체조: 줄을 이용하여 맨손 체조의 동작을 하는 운동이다. 한손 또는 두 손으로 줄의 끝 부분을 가볍게 자고 점프와 스킵 운동을 중심으로 이루어진다.- 후프 체조 ... 들로 보조하게 한다(보조자를 사전에 훈련시키지 못한 경우 학생들 중 능숙한 학생을 보조자로 활용한다)-형성 평가를 실시하여 단계를 올려 주어 흥미를 가지고 실시할 수 있도록 한다

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.03.13

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distal femur fx, femur neck fx, ORIF, Bipolar

는 적절한 조명과 장애물이 없는 환경을 제공한다.-욕실과 기타 필요한 곳에 손잡이를 설치한다. 적절한 보조기구를 사용한다.-유연성, 근력, 걸음 및 균형유지를 위한 훈련을 한다 ... 이후의 여성에게 흔하다.활동부족, 부적절한 칼슘섭취와 estrogen의 감소와 관련이 있으며 뼈의 성분이 소실되고 척추, 어깨, 손목, 대퇴경부, 대퇴골과 경골 등에 골절의 위험 ... 스트레칭 위주의 운동을 시행해 주면 예방에 도움이 된다.낙상예방을 위한 환자교육:-약물과 알코올을 남용하지 않는다.-골다공증을 예방하고 관리한다.-적절한 신발을 신는다.-눈부심이 없

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| 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.04.12

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유소년 농구 코칭 및 지도법

체조 스트레칭 무릎확실히 풀러주기 발목조심 (급방향전환시 발목돌아감 주의) 성장체조: Basic 1, 2, 3정확한 자세 교육 및 숙달 유도기초체력 향상훈련하체근력운동 점프 후 달리 ... 개요서종목 : 농구 대상 : 초등학생 4~6학년 (초급) 장소 : 농구코트 기간 : 주 1회 1시간30분 (1년간)훈련순서농구 수업에 앞서 체력테스트 체성분 분석 체력테스트 ... 의 결과를 바탕으로 프로그램 작성 프로그램 실시훈련의 목표건장한 어린이의 성장 운동의 즐거움을 인식 농구의 기술 및 체력의 향상건강한 어린이체력 테스트훈련프로그램 실시 전 알맞

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| 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.20

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big3 합격 자소서 / 삼성서울병원 자소서, 아산병원 자소서 및 면접 후기, 간호과정문제,상황질문 등.

곳으로 관심을 돌린다.◇ 검사물 내리러 엘리베이터를 타고 가고 있는데 같이 타고 있던 환자가 갑자기 쓰러지며 호흡곤란을 일으키고 있다. 어떻게 하겠나?→ 환자에게 나의 어깨에 손 ... , 야뇨증, 빈뇨, 배뇨곤란, 소변정체간호중재 1. 대상자의 배뇨양상을 관찰한다 - 색깔 특성, I/O, 체중 기록2. 방광배설을 돕는 활동을 교육/시행한다. - 방광훈련(수분 ... 섭취, 배뇨훈련, 방광운동, 복부 눌러서 배뇨근 수축력을 증가시킨다.) 간헐적인 인공도뇨, 약물요법, , 간헐적 도뇨, 유치도뇨3. 처방된 약을 투여하고 효과를 모니터한다.진단명

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| 자기소개서 | 19페이지 | 3,500원 | 등록일 2018.03.12 | 수정일 2020.12.17

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운동과 상해 (서혜부,고관절, 대퇴부 손상재활)

몸의 중심부 내지는 정중선 쪽을 향해 이동시키는 것 . ④ 외전 사지 중의 하나를 정중선에서 바깥쪽으로 움직이는 것 . ⑤ 회내 / 회의 ( 꺾는 것 ) - 손바닥이나 다리를 꺾 ... 어 손바닥의 경우손바닥이 아래를 향하면 회내 , - 무릎을 꺾어 발목이 안쪽으로 들어오면 회내 . ⑥ 내번 / 외번 ( 꺾는 것 ) 발바닥을 움직여 발바닥이 몸 중심을 향하면 내번 ... / 반대면 외번 . ⑦ 회선 굴곡 , 외전 , 신전 , 내전의 연속운동으로서 팔이나 손가락으로 원을 그리는 운동 .정의 해부학에서 장골의 상전장골극 과 치부결합부분을 잇는 다소

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| 리포트 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2012.11.22

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간호이론 - 핸더슨의 14가지 기본간호행위 적용

와 교육현장에서 얻은 경험을 바탕으로 기존의 간호행위에 관해 깊이 생각하며 간호정의에 대한 답을 얻으려 하였다. 헨더슨은 대부분의 기초적 간호훈련을 병원에서 받아왔는데 대부분의 간호사 ... 고민이 많아 평소 깊은 잠을 자지 못하고 자고 일어나도 개운하지 않다. 최근에는 큰딸이 자식을 낳아 손자를 돌봐 주느라 종교 활동에 불참하는 경우가 많고 손목이 아프기 시작 ... 배설3일째 대변을 보지 못함4.운동과 적당한 자세유지저녁식사 후 매일 같은 시간요가 및 스트레칭을 함5.수면과 휴식평균 수면시간 4시간 미만으로 아침마다 개운하지 않다고 말

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| 방송통신대 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2017.04.20

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중등체육 3학년 철봉 학습지도안

: 다리 걸어 오르기 연습-사전에 보조 방법을 교육시킨 학생들로 보조하게 한다.(보조자를 사전에 훈련시키지 못한 경우 A조 학생들 중 능숙한 학생을 보조자로 활용한다.)-형성 평가 ... 들에게 피드백을 계속 제공한다.?장난치거나 딴짓하지 않도록 학습자관리에 유념한다.?순회 지도를 하며 동작을 교정한다.정리?정리 운동?형성 평가?차시 예고?스트레칭 체조 및 관절 ... 고 매달리기를 잘 못하는 학생-사전에 보조 방법을 교육시킨 학생들로 보조하게 한다.(보조자를 사전에 훈련시키지 못한 경우 A조 학생들 중 능숙한 학생을 보조자로 활용한다.)-형성 평가

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| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.03.13

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알츠하이머병 문헌고찰

된 가족대응장애?간호제공자의 역할긴장1)인지치료: 인지 기능 증진인지자극과 기억력 훈련-인지자극과 기억력 훈련 목적은 원하는 인지 기능과 기억력을 강화하고 증진하기 위함이다. 개별 ... 적으로 수행하게 하기 위해 샤워기나 샤워장의 손잡이, 좌변기, 식사 보조기구를 장치해준다.2)배뇨, 배변 조절 능력 증진적절한 배뇨를 위해 적절한 수분 섭취를 격려하고, 적어도 2시간 ... 간격으로(낮에는 더 자주, 밤에는 더 길게) 규칙적인 배뇨습관을 훈련시켜 실금을 방지한다. 배뇨 때문에 수면이 방해받지 않도록 저녁 식사 후 수분섭취를 제한할 수 있다. 상태

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| 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.06.27 | 수정일 2021.03.28

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기초체력 과 선수 트레이닝 변화

을 하던것을 생각하게 되었습니다 . 오래달리기 막판스피드 달리기 산오르기 옆사람 목마태워 아킬레스건 하체강화훈련 스트레칭 이런 강화훈련을 하면서 “ 내몸이 이렇게 강해질수있 ... 하기 유연성 운동 무릎에 손 짚고 무릎 돌리기 , 허리를 굽혀 손을 반대편 발끝에 대기 , 팔과 어깨 돌리기 , 크라우칭 자세에서 좌우로 발 벌리기선수들의 변화 신체기능강화 혈류량 ... 는데 , 이때 사용되는 동작범위는 일상생활에 잘 사용되지 않아 근육이 펴지는 효과를 갖는다 . 하지만 , 최상의 유연성 증가 효과를 보기 위해서는 별도의 스트레칭 필요로 한다

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.21

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