"3가지명상법"의 검색결과 입니다.

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보완대체요법 바디스캔 명상 명상 스트레스 요가 mbsr 스트레스 순기능 명상에 답이 있다 정신건강론 마음챙김명상

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"3가지명상법" 검색결과 621-640 / 7,325건

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다양한 건강에 대한 내용을 정리하고 다양한 건강 중 하나를 선택하여 건강을 지키는 방법에대해 사례를 들어 서술하시오.

, 신체적, 정신적, 사회적 건강 등 다양한 측면을 포함한다. 현대 사회에서는 만성 질환, 정신건강 문제, 생활습관병 등 여러 가지 건강 이슈가 대두되고 있으며, 이에 따른 예방 ... 질환 예방에 큰 영향을 미친다. 2020년 국내 보건복지부 자료에 따르면, 주 3회 이상 운동을 하는 성인의 경우 만성 질환 발생 위험이 평균 2025% 낮아진 것으로 나타났으며 ... 되며, 사회적 건강은 가족, 친구, 지역사회와의 긍정적 상호작용을 통해 증진된다. 예를 들어, 2021년 한 조사에서는 정기적인 심리 상담과 명상을 병행한 경우, 스트레스 수치가 평균

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.20

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나의 대인관계는 어떤 대인동기가 어떻게 작용하고 있을까

성 중 하나로, 교류를 통해 우리는 정체성을 인식하고, 자아를 발전시키며, 삶의 만족감을 느낀다.본론에서는 개인의 대인관계 양상을 이해하는 데 도움이 되는 세 가지 주요 요인 ... 나 명상과 같은 혼자서 할 수 있는 활동을 선호한다. 물론, 이것이 사회적인 활동을 전혀 즐기지 않는다는 뜻은 아니다. 그저 내가 에너지를 얻고 휴식을 취하는 방식이 더욱 개인 ... 에 맞지 않아서이다. 그럼에도 불구하고, 이러한 상황을 완전히 피하는 것은 불가능했다. 그래서 나는 이런 상황들을 이해하고 적응하려고 노력했다. 그 과정에서 내 성격이 가진 장점

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.08

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2025년 가천대길병원 간호사 직무 합격 자소서

하며 갈등 해결 능력과 조화로운 소통법을 터득하였고, 이는 다수의 의료진과 협력해야 하는 간호 업무에 큰 도움이 됩니다. 또한, 스트레스가 많을 때마다 요가와 명상을 통해 마음 ... [2025년]가천대 길병원 간호사직무 합격 자기소개서[목차]1. 성장과정 및 가정환경2. 성격 및 장단점3. 생활관. 취미. 특기4. 재학중 관심영역. 동아리활동. 주요사회경험5 ... 는 단점이 있었습니다. 그러나 이를 개선하기 위해 시간 관리법과 우선순위 설정 교육을 받으며, 선배 간호사들의 피드백을 적극 반영해 업무 속도를 높였습니다. 또한, 다양한 임상 상황

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.19

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[법상의 슬기로운 생활수행] 에세이 종교 독서 독후감감상문

책 소개- 법상의 슬기로운 생활수행 저자 소개- 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 3개 소개- 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용- 독후감 및 느낀 점- 참고문헌[ 법상의 슬기 ... [ 법상의 슬기로운 생활수행 독후감 ]- 간략한 소개 글법상의 슬기로운 생활수행 소개법상의 슬기로운 생활수행 책을 읽고 얻은교훈과 느낀 점[ 목차 ]- 법상의 슬기로운 생활수행 ... 로운 생활수행 책 소개 ]법상의 슬기로운 생활수행은 집착의 끈을 내려놓기를 바라는 법상스님의 목탁소리 말씀을 담아낸 마음공부 책입니다.[ 법상의 슬기로운 생활수행 저자 소개 ]법

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.12.14 | 수정일 2025.01.25

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상담심리학 ) 현대를 살아가는 현대인들이 경험하는 적응상(가정, 직장, 학교 등)의 어려움은 어떤것이 있는지 사례를 들어 설명하고, 이에 대한 상담의 필요성과 개인이 겪는 문제별로 어떠한 상담 방법이 적용될 필요가 있는지 기술하시오

과 스트레스에 취약한 특질을 가진 사람이라면, 집단 내에서의 긴장을 완화할 수 있도록 요가나 명상법을 활용하여 신체적 반응을 컨트롤할 수 있는 상담 방법을 적용해야 한다. 다른 예 ... 에 대한 상담의 필요성과 개인이 겪는 문제별로 어떠한 상담 방법이 적용될 필요가 있는지 기술하시오목차1. 서론2. 본론(1) 직장 적응상의 어려움(2) 상담의 필요성(3) 문제 ... 별 상담 방법의 적용3. 결론4. 참고문헌1. 서론현대인들은 가정, 직장, 학교 등 다양한 집단에 소속되어 적응하는 과정을 겪는다. 인간은 사회적 동물이기 때문에 개인이 삶을 영위

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.30

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특정 사례(실제사례 또는 책이나 영화, 드라마에 나오는 인물도 괜찮습니다.)를 제시한 후

씨는 어떤 일이든 완벽히 해야 한다는 강박적 사고를 가지고 있었다. 이러한 사고는 어린 시절 부모로부터 “너는 충분하지 않아”라는 말을 반복적으로 들었던 경험에서 비롯됐다. A 씨 ... 의 비판과 냉담함이 만들어낸 감정적 불안정성의 결과라고 볼 수 있다. (3) 행동적 측면 A 씨는 자신이 충분하게 가치 있는 사람이라는 것을 증명하기 위하여 지나치게 일을 많이 ... 표현하고 타인에게 조건 없이 수용을 받아보는 경험을 할 수 있게 됐다. 3) 내면아이와 대화 A 씨는 내면 아이와 대화를 통하여 무엇을 필요로 하고 원하는지 이해할 수 있

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.26

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[드림널스] 정신실습 8- 강박장애 간호과정 +약물

시켜주는데 효과적이다.3. 인지행동 치료법(명상, 근육이완훈련법등)을 제공하였고 대상자를 치료프로그램에 적극 참여시켰다4. 강박행동을 줄이려는 노력을 보이면 치료자가 줄 수 있는 범위 ... 나간다.3. 대상자를 인지행동 치료법을 교육하고 치료 프로그램에 참여시킨다.3. 인지행동치료, 치료프로그램에 참여하는 것은 대상자가 강박행동을 하지않아도 문제가 없다는 사실을 인지 ... 간호진단 (정신과 간호진단 3개)간호진단문제원인증상1강박행동과 관련된 피부손상위험성피부손상 위험성강박행동만성 습진, 건조함, 손을 너무 자주 씻음2강박사고와 관련된 불안불안강박

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.09

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불교와 인간 리포트 (불교, 종교가 아닌 삶의 스승으로) 불교/삶/느낀점/동국대

되는 대상인 ’색, 성, 향, 미, 촉, 법‘이 있으며, 이를 조건으로 인식되는 세계가 있다는 연기 형식의 세계관이 인상적인데, 여러 가지의 원인과 결과가 서로 상호 연관 ... 에 처음 발을 디뎠고, 식당에서 제공하는 맛있는 국수를 먹으러 몇 년간 교회를 다닌 적이 있다. 특히 교회는, 동네에 2-3개 이상이 있을 정도로 접하기 쉬울 뿐 아니라 모두에게 전도 ... 들을 모을 때 불교는? 그리고 다른 종교는? 이러한 막연한 생각을 가지고 있었는데, 우연히 학교에 입학하여 스님을 기숙사 룸메이트로 맞은 적이 있다. 이 때 나는, ‘학문적 불교

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.05

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[성인 간호학] TKR 관절경활막절제술 대상자 질병과 관련된 급성통증 /수술과 관련된 불안/신체 기동성 장애와 관련된 낙상 위험성간호과정3개

을 2가지 이상 알게될 것이다.간호계획[진단적]1. 대상자의 활력징후를 측정한다.2. 류마티스 관절염 진단검사를 시행한다.3. VAS를 사정한다.[치료적]3. 필요시 (VAS 6점 ... 질법을 교육하였다.간호평가단기 목표- 대상자는 통증 호소 1시간 후 VAS 통증 척도가 3점이라고 말하였다.-> 통증 양상이 호전되어 편안한 표정을 보였다. (달성)장기 목표 ... 한 뒤 언제든지 수술에 대한 어떠한 질문도 대답해준다.3. 불안을 제거할 수 있는 이완요법을 (음악중재프로그램, 명상)을 교육한다.1. 불안은 실체를 알 수 없는 불확실한 것에 대한

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.04

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조현병 case study _ 간호진단 2개

를 잘 극복해내는 힘인 심리적 탄력성을 강화하기 위한 것으로 심리적 탄력성에 요구되는 기술과 태도를 학습하는 데 목적을 두고 있다.⑵ 내용워밍업 → 명상 복식 호흡 → 주의분산법 ... 에 사용듀락칸이지시럽(3회/1일)만성 변비에 사용리스펜정(2회/1일)조현병 치료에 사용큐로켈정(1회/1일)세로아핀정(1회/1일)벤즈트로핀정(1회/1일)항정신병약 투여로 인한 파킨슨증 ... 치료에 사용3. 신체검진신장176cm체중76kgV/SBP : 110/85P : 65R : 20T : 36.5알레르기무흡연1갑/1일음주무커피3컵/1일식사일반식치아틀니배변1회/2~4일

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.03 | 수정일 2024.10.04

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(평생교육프로그램개발 출석수업대체과제 2024년 1학기) 우리 지역사회가 당면한 문제점을 골라 분석하고, 그것을 해결하기 위한 교육적 방안으로서 적절한 평생교육프로그램을 개발

는 경우가 많아, 이를 완화할 수 있는 기술을 배우는 것이 중요하다. 예를 들어, 명상과 같은 간단한 스트레스 관리법을 가르쳐, 노인들이 심리적 안정을 유지하고 긍정적인 마음을 가질 수 ... 있도록 한다. 실제로 한 지역에서 진행된 프로그램에서는 매일 아침 간단한 명상과 호흡법을 가르쳐 노인들이 정서적 안정을 유지하는 데 큰 도움이 되었다는 평가를 받았다. 또한 ... ) 2) 물건을 소유하게 된 사연과 소중한 이유를 서술할 것 3) 각 물건의 외양과 기능, 느낌에 대해 상세하게 묘사하고 설명할 것 글쓰기, 글쓰기, 2019년 글쓰기, 간호학과 글쓰

방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.11.04

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간호전문직표준(웃음치료)

잡기 웃음법, 사과 웃음 법 등 이러한 웃음 법으로 웃음을 극대화 하였다.?정리단계: 웃음명상으로 나와 대화하기, 웃음구호, 칭찬하기 및 받기, 긍정적 언어 표현 훈련을 하였다. ... 고 있다. 그러므로 본 연구에서는 웃음요법에 대한 근거중심 간호실무 지침을 제공하기 위하여 웃음치료사 자격증을 가진 간호사가 불안과 스트레스가 높은 수술을 위해 입원한 유방암 환자 ... 암 환자 중 연구 참여를 서면으로 동의한 사람 실험군:23명 대조군:17명3.중재 프로그램:일회성 웃음 요법?대상자: 유방암 환자들의 수술 전 스트레스가 높은 수술 전날 1시간

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.28

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모의 평생교육프로그램 개발(주부 스트레스 치유)

?????????????????????????????2. 문헌분석 ?????????????????????????????3. 벤치마킹 ?????????????????????????????Ⅲ. 프로그램 내용 ... 선정 및 개발1. 우선순위 결정 ??????????????????????????2. 설문지 ??????????????????????????????3. 설문 분석 결과 ... 교육)- 실버컴퓨터 기초- 실버컴퓨터 활용2) 학력보완교육- 초등1~3단계, 중등1~3단계3) 문화예술교육- DSLR 활용 ABC(디지털 카메라 활용)- 가곡교실- 건강증진 경락

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.10 | 수정일 2022.06.04

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[A+ 유방울혈과 관련된 급성통증 CASE STUDY]

는 3일 이내에 유방울혈로 인한 통증의 완화 방법을 두 가지 이상 말할 수 있다.2. 대상자는 3일 이내에 통증 점수가 10점 만점 중 7점에서 4점 이하로 감소했다고 말한다.진단 ... 시키기 위해 냉,온찜질을 시행한다.2. 수유 전 유방 마사지를 실시하고 스스로 하도록 권유한다.3. 필요시 유축기를 사용한다.4. 심호흡, 명상 등의 이완요법으로 수유에 대한 긴장 ... 의 효과를 설명한다.3. 대상자에게 유방 마사지의 효과와 방법을 설명한다.3. 대상자에게 유축기에 대해 설명하고 사용법을교육한다.진단적 간호계획1. 올바르지 못한 모유수유 자세

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.23 | 수정일 2024.01.26

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성인간호학 해외저널 리뷰 - Non-Pharmacological Approaches To Treating Lower Urinary Tract Symptoms in Women through Integrative Medicine

시킴으로써, 통증을 관리하고 우울과 불안과 관련된 증상을 줄이는 데 도움을 준다. LUTS, 특히 요실금의 증상을 개선할 수 있으며, LUTS를 가진 여성들을 위해 요가 치료는 명상, 의식 ... 를 포함하며, 경제적 측면에서도, 삶의 질 측면에서도 광범위한 영향을 미친다. 본 저널에서는 통합의학 부서에서 LUTS 치료에 활용되는 다양한 보완적 건강 접근법에 대해 논의하고 증상 ... . 침술점 Kidney 3 (KD3)의 자극은 발기부전, 조루, 정자 방출, 허리의 약한 부분/무릎 및 잦은 배뇨를 해결하기 위해 사용된다. 침술점 KD7의 자극은 고통스러운 요로

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.16 | 수정일 2025.01.06

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정신분석상담에서의 심리성적발달단계(구강기, 항문기, 남근기, 잠복기, 성기기) 중 학습자 자신이 고착된 것으로 생각되는 단계 하나를 제시하고, 해당 단계에 고착된 것으로 생각되는 이유 3가지를 제시한 후, 이러한 고착상태를 극복하기 위해 학습자가 차후 어떠한 노력을 할 것인지에 대해 작성하세요.

되는 이유 3가지를 제시한 후, 이러한 고착상태를 극복하기 위해 학습자가 차후 어떠한 노력을 할 것인지에 대해 작성하세요.1. 서론지그문트 프로이트(Sigmund Freud)의 정신 ... 해야 한다. 예를 들어, 운동이나 명상, 호흡법 등 구강적 행동을 대체할 수 있는 건강한 스트레스 해소 방법을 모색하는 것이 중요하다. 이러한 방법은 구강적 만족을 추구하지 않 ... 에 중요한 영향을 미친다고 보았다. 이 이론에 따르면, 인간은 구강기, 항문기, 남근기, 잠복기, 성기기라는 다섯 가지 주요 발달 단계를 거치며, 각 단계에서 특정 욕구나 갈등

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.27

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하루야마 시게오- 내뇌혁명 감상문

이것에 맞추어 바른 식생활과 명상을 하여 건강을 유지하는 것이 중요하다고 강조하고 있다. 이러한 동양의학적 치료법을 서양의학적으로 신빙성 있게 설명하고 있다. 뇌에서 분비 ... 하고 지방을 연소시킬 수 있다. 아마 이보다 좋은 건강법은 없을 것이다. 이때 명상을 하면 효과가 더욱 커진다.10. 동양의학은 전통적으로 혈액의 흐름을 원활하게 하는 데 초점 ... 목차I. 서론II. 본론1. 동약의학과 서양의학의 접점에서 치료한다2. 의학으로 증명하는 플러스 발상의 효과3. 근육이 붙으면 병에 걸리지 않는다4. 항상 뇌를 젊게 보존하는 식

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.15

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[기업분석] 카카오 기업의 조직화 구조

으로 카카오 직원들은 매일 오전 두 차례 15분간 명상시간을 가질 수 있고, 1:1 고민상담도 할 수 있다. 이러한 카카오의 기업 환경은 결국 모바일이라는 새로운 시장에서 산업의 생태 ... 동안 수평적 기업문화를 위해 카카오는 직원들마다 고유한 영어 이름을 가지는 문화를 고안해냈다. 수평적 커뮤니케이션이 협업과 자기 주도적 업무, 창의적인 근무 문화 등에 도움이 될거 ... 라는 생각에서였다. 김범수 카카오 이사회 의장은 '브라이언', 이석우 대표는 '비노'로 불렸다. 이러한 수평적인 근무 분위기는 일반 기업이라면 주변의 눈치때문에 시도조차 못했을 법

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.27

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가톨릭대학교 부천성모병원 자기소개서

이나 모호한 부분은 토론하며 해결하였습니다. 다양한 공부법을 시도하여 저에게 맞는 방법을 찾아갔으며 학습계획을 세워 시관관리를 하였습니다. 학교 끝나면 1시간이라도 복습하는 시간을 가졌 ... 가톨릭대학교 부천성모병원신규간호사 최종합격자기소개서자소서 항목1. 성장과정 (900자)2. 성격 및 특기사항 (900자)3. 생활신조 (900자)4. 지원동기 및 진로계획 ... (900자)5. 역량 및 업적 (3000자)1. 성장과정(873)‘자기개발을 해야 사회에서 살아남을 수 있다’라고 부모님께서 늘 말씀하셨습니다. 이러한 부모님 가르침과 승부욕을 가진

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.08

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한국외대 미네르바 2학기 최종 리포트 (월든 서평)

..FILE:mimetypeapplication/hwp+zip..FILE:version.xml..FILE:Contents/header.xml^1.^2.^3)^4)(^5)(^6 ... 의 부족함과 무지를 마주해야 달라져야겠다는 의지를 가질 수 있는데, 많은 현대인들은 하루하루도 살아내기가 버겁다. 아무리 힘들고 바쁘더라도, 가끔은 잠깐 멈춰서 숨을 고르고 내 ... 가 나아가기로 한 길이 맞는지 생각하는 순간이 필요하다. 이때 월든은 생각의 길잡이 역할을 한다. 월든에는 적게 소유하고도 풍요로운 삶을 가꾸는 법, 어떤 상황에서도 진정한 영혼

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.26

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