"최대하운동"의 검색결과 입니다.

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"최대하운동" 검색결과 661-680 / 97,149건

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독학사 3단계 식생활과 건강 요점 키워드

평등 실현에 초점을 맞추고 건강증진이라는 개념을 국제적으로 장착했어 이건 86년 !A는 적절한 식사B는 식사균형C에너지 조절D다양한 식품E엑서사이즈 운동!!!!!영양결핍증의 원인 ... 있는 부분들을 고려하여 최대한 섭취량을 기준으로 정하는거야 그 이상 먹지 말라고만성질환 위험감소를 위한 섭취량은 건강한 인구집단에서 만성질환의 위험 감소시킬 수 있는 영양소의 최저 ... 수준을 정한거고탄단지 비율은 55-65, 7-20, 15-30 임기억해식품구성자전거는 균형잡힌 식사 유지와 규칙적인 운동하라고 알리려고 만든거고 유지나 당류는 가능한 섭취 줄이

시험자료 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.08.11

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[2026대비] 가천대길병원_신입간호사 채용_ 최종합격 자기소개서_자소서 전문가에게 유료첨삭 받은 자료입니다.

1. 성장과정 및 가정환경 (최대 1,200자 이내) “이웃에 대한 적극적인 관심과 의미 있는 진로탐색의 시기“ 따뜻한 심성을 간직하며 주변의 어려움을 살피고 동행하는 모습 ... 도록 거절하는 효과적인 의사소통기술을 발휘하며 항상 공정하고 올바른 업무수행이 이루어질 수 있도록 만전을 기하겠습니다. 3. 생활관, 취미, 특기 (최대 1,200자 이내) “책임 ... 한 구성원들과 협업하며 우수한 팀워크를 이끌어내는 구성원으로 반드시 남겠습니다. “운동으로 얻은 체력 향상과 긍정적인 생활습관의 변화” 학업과 다양한 교내외 활동을 병행하며 체력

자기소개서 | 4페이지 | 5,600원 | 등록일 2024.03.04 | 수정일 2025.03.04

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비만과운동

단계에는 최대산 소섭취량의 70~75% 즉, 최대 심박수 60~85%정도가 적당하다. 가장 적절한 방법은 운동강도는 낮게, 운동시간을 길게하여 운동 량을 완수하는 것. 최대심박수 ... =220-나이 남자는 220-나이 여자는 205-나이 목표심박수=(최대심박수-안정 시심박수)×운동강도+안정 시심박수 비만인이면서 운동경험이 없을 때는 40~50%에서 운동을 시작 ... 에서 2마일/시간, 경사0%에서 준비운동후, 운동능력은 정상체중범 위에 비해 저하.전체 평균 최대운동능력은 8METs이하, 가장비만이현저한 그룹남성은 평균7METs, 여성은 6

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.18

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한양대학교병원 2023 신규간호사 자소서, 총평 (최종합 인증 있음)

한양대병원 최종합 인증스펙: 수도권 자대무 8%, 토익 930, BLS1. 한양대학교병원에 지원한 본인만의 동기를 서술해 주십시오.(최소 500자, 최대 800자 입력가능)한양대 ... 를 잘 수행할 수 있다고 생각하는 이유를 본인의 경험과 관련지어 구체적으로 서술해 주십시오. (최소 800자, 최대 1,000자 입력가능)[생명과 직결되는 직업]환자를 대함에 있 ... 시는 모습을 보고 평소 병동 걷기 운동하던 시간이 지났는데 아직 못하였음을 파악했습니다. 환자분에게 필요한 것이 있는지 질문하여 저의 생각이 맞는지 확인하고 이를 담당 선생님께 보

자기소개서 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.03.26

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당뇨병 교육보고서

와 과일을 섭취한다. 하루 나트륨 섭취량을 2,300mg 이하로 제한한다.3) 당뇨병의 운동요법특별한 금기가 없다면 유산소 운동과 저항운동을 함께한다. 유산소 운동은 중강도인 최대 ... 심박수의 50~70%(최대심박수=220-나이)로 1주일에 3회 이상, 150분 이상 하는 것을 권장한다. 유산소 운동의 예시로는 걷기와 조깅, 수영, 자전거 타기가 있다. 저항운동 ... 은 주 2~3회 최대 근력의 50~70%로 8~15회 3세트 반복하는 것을 권장한다. 저항운동은 아령, 건강밴드 등이 있다.

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.09

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운동생리학 요약본

량은 온몸 근육의 대사가 항진되는 동시에 폐,심장,혈액 등의 산소운반 기능이 최대에이른 것이며, 체력이나 운동 및 훈련에 의해 달라짐보통 사람은 2~3l/분, 1급 선수는 4~5l ... 나 중거리 경주같이 과격한 운동을 단시간에 끝내는 경우는 산소부채를 많이 지게 되나,장거리 달리기나 마라톤의 경우 적은 양의 산소부채를 질 뿐이어서 운동 중 직접 산소를 섭취3)최대 ... 산소섭취량과 최대산소부채량?신체가 견딜 수 있는 산소부채의 최대 한계치는 최대산소부채량이라 함?최대산소부채량은 무기적으로 운동을 하는 데 필요한 산소부채의 최대치이며, 운동선수

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.15

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[일반물리실험] MHD Boat 실험계획서

< 실험계획서 - MHD-boat >1. AbstractMHD-boat는 로렌츠 힘으로 유체를 밀어내어 추진력을 얻는다. 본 실험에서는 전자기적 에너지가 운동에너지로 변화 ... , 블루투스 및 모듈, 서브모터를 장착한 후 어플리케이션을 통해 MHD-boat의 운동을 제어할 수 있도록 한다.2. Theory and Principle1) 자기장 내에서 전류가 받 ... 화1)의 식에서 알 수 있듯이F_MHD는 전류와 자기장에 영향을 받는다. 따라서 실험 1, 2를 통해 자석의 길이 요소인 D와 L은 고정시켜놓고 W를 변수로 생각하고 추진력을 최대

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.03

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[생활체육지도과] 2023년 1학기 웨이트트레이닝 출석수업대체시험 과제물(등척성, 등장성, 등속성운동)

발달을 위한 방법으로 대중적으로 많이 활용하고 있다. 등척성운동을 매일 1회 최대 근력으로 1초간 시행하거나 최대 근력의 2/3 강도로 6초간 실시하면 등척성 근력이 5% 정도 ... 운동, 균형운동, 복합 운동을 통해서 향상 시킬수 있다.이 레포트는 1) 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 ... 각각 서술하고, 2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝을 지도한다고 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법을 각각 1개씩 선정

방송통신대 | 9페이지 | 16,500원 | 등록일 2023.04.25

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재활간호학

가지 원리를 상세히 설명하시오(10점).2) 55세 박씨의 안정 시 심박수(resting heart rate)는 분당 85회이다. 운동 강도를 최대 산소섭취량의 40%로 할 경우 ... heart rate)는 분당 85회이다. 운동 강도를 최대 산소섭취량의 40%로 할 경우, 박씨의 목표 심박수(target heart rate)는 분당 몇 회인가? 계산 공식, 과정 ... 의 원칙모두 기술하시오(15점).1) 계산공식{최대심박수(220-나이) - 안정시심박수} X 산소섭취량(운동강도) + 안정시심박수2) 과정{(220 ? 55) ? 85} X 0.4

방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.05.13

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상수도관망시설운영관리사 13,14권 요약

1 순수한 물의 밀도 표준기압(1기압) 수온 4℃일 때 밀도는 최대, 비중 12 압축성과 탄성 물은 1기압(1.033kg/㎤)의 압력을 받으면 용적이 약 10만분의 5만큼 수축3 ... 점성물 흐름의 일부분에서 흐름의 속도에 차이가 있으면 그 부분에서 상대적인 운동을 하게 되며, 이것에 저항하여 운동을 감소시키려 하는 힘온도가 올라갈수록 약해짐4 표면장력적은 물

시험자료 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.31 | 수정일 2022.11.23

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[일반물리실험] 마찰계수의측정 예비레포트

함으로써 알 수 있다. 외력을 점점 증가시키면 물체가 정지해 있다가 움직이기 시작하는 데, 그 때의 외력의 크기는 최대 정지 마찰력과 같다. 그 후, 물체가 일정한 속도로 운동 ... 마찰력의 종류를 알고 마찰력의 크기를 다르게 하는 원인을 분석하고, 마찰계수를 구할 수 있다.2. 실험이론가. 포물선 운동일정한 크기와 방향을 가지는 힘이 작용하는 공간에서 물체 ... 가 림의 방향과 일정 각도를 이루어 던져졌을 때 그 이동경로가 포물선을 그리는 운동이다.1) 정지 마찰력정지해 있는 물체 A에 표면 B와 나란한 방향으로 외력 F가 작용할 때 특정

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.06

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노인을위한운동처방

이나 저항운동은 수정심폐지구력 낮은 운동강도로 시작 점진적으로 높여나감 최대능력 (40%) 의 40/50%~80% 심박수로 운동처방을 할 때 고려 사항 최대 심박수의 추정치를 구하 ... 는 공식은 정확하게 맞지 않고 , 특히 노인들의 최대 심박수는 개인차가 매우 큼 . 여유심박수 운동의 유형선택에 주의 ( 골다공증 위험 ) 수중운동 ( 하중을 줄여 뼈의 충격을 덜 ... 혈압은 84 회 / 분 . 가끔씩 골프 운동을 함 . 심혈관질환을 의 심할 증상이나 증후는 보이지 않음 . 최근 체력평가는 최대산소소비량 18ml•min -1 •kg -1 로

리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.28

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건국대학교 대학물리1 이차원 충돌 실험보고서 레포트

1. 실험 목적마찰이 없는 판 위에서의 두 입자의 충돌 과정은 두 입자에 가해지는 힘이 내력뿐이므로 계의운동량은 충돌 전후에 보존된다. 에어 테이블에서의 아차원 충돌 실험을 통해 ... 운동량 보존의법칙을 확인하고 에너지 변화를 살펴본다.2. 실험 원리 및 이론크기가 없는 두 입자가 고립계에서 충돌하여 입자1은 입자2에 힘 F12가 작용하고 입자2 ... 는 입자1에 힘 F21이 작용하면 뉴턴 운동 제 3법칙 작용 반작용 법칙에 의해• 완전 탄성 충돌운동량과 역학적 에너지 보존의 법칙 성립, 역학적 에너지의 손실이 없

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.17

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2024중앙대학교흑석병원 합격인증O 자기소개서, 서류합격스펙, 면접정보, 필기시험정보

들 쓰는데 ‘습니다.’로 끊기, ‘저는’이라는 단어 지양하기1 본인의 성격 (최소 10자, 최대 300자 입력가능)매사 긍정적인 성격으로, 현실 상황에 낙심하기 보다 낙관적이고 능동 ... 었습니다. 간호사로서 주어진 치료적 간호에 그치는 것이 아니라 능동적으로 판단해 최상의 중재를 제공하겠습니다.2 성장과정 (최소 10자, 최대 300자 입력가능)어릴 적 조부모 ... 10자, 최대 300자 입력가능)조별 과제에서 영상편집 역할에 부담을 가지는 조원이 있었습니다. 편집이 처음이라 영상물을 내기까지 많은 시간이 걸린다는 점에서 곤란해했습니다. 영상

자기소개서 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.02.27

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노인건강관리및 실습 파트2

Univ − 유산소 능력     활동적인 근육으로 혈액과 산소를 공급하는 심폐계의 능력 최대 운동 동안 근육 수축을 위해 산소와 에너지원을 사용하는 근육의 능력 생리적 기능 ... , Heart Rate)     심장에 대한 자율신경계의 통제 감소 나이 증가 : 휴식시 심박수 변화 X 최대하 , 최대 운동시 심박수 증가 : 심장전도 시스템 , 심장 조절 감소 ... 노인 건강관리 및 실습 2제 1 부 노화와 신체활동 개요1부 노화와신체활동 개요 제1장노인운동학(Gerokinesiology)의영역 -노인의인구통계학적자료 -신체활동의효과,고령

리포트 | 74페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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<서울대 대학원 합격생 제작 자료> [기계공학과 대학원 구술고사, 대학원 면접, 구술고사 예상 문제 총정리] 일반물리학 1,2

에서 속력이 최대이다. / 또한 등속 원운동을 원의 지름에 투영시켰을 때 나타나는 운동이다.Q 공명하려면?고유 각진동수 = (외력의 각진동수) 여야 하고 이때 속도 진폭 v가 최대이 ... 운동에서 수평도달거리 R이 최대이려면?발사각도가 45도여야 한다Q 상대운동의 특징 (두 관측자가 평행할 때)두 관측자가 측정한 입자의 가속도는 같다.Q 물체의 무게W=mg ... 의 비율이 자유낙하가속도이다. 자유낙하를 하는 물체의 가속도는 물체의 질량과 관계없이 동일하다 (위로 던질 때 a=-g)Q 포물선 운동이란발사각과 일정발사속도로 발사하여 나타나

자기소개서 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.26 | 수정일 2023.02.07

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기계요소설계_상기 조건의 자동차에 대해 다음을 설계하시오. (안전율 3) 1) 차축의 재료를 정하시오. 그 재료의 최대전단응력, 인장응력을 구하시오. 2) 토크(비틀림모멘트)를 전달할 수 있는 차축의 직경을 구하시오. 3) 이 축을 지지할 베어링을 정하시오.

의 재료를 정하시오. 그 재료의 최대전단응력, 인장응력을 구하시오.(1) 차축의 재료축(Shaft)은 동력장치에서 발생한 왕복운동이나 회전운동 등의 동력을 직·간접적으로 전달하는 긴 ... 전륜구동상기 조건의 자동차에 대해 다음을 설계하시오. (안전율 3)1) 차축의 재료를 정하시오. 그 재료의 최대전단응력, 인장응력을 구하시오.2) 토크(비틀림모멘트)를 전달할 수 ... 있는 차축의 직경을 구하시오.3) 이 축을 지지할 베어링을 정하시오.학번이름- 목 차 -1. 차축의 재료를 정하시오. 그 재료의 최대전단응력, 인장응력을 구하시오.(1) 차축

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.06

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조사방법론 과제-논문 한가지 요약하기

의 변동이 없었고 체중감량에 관심이 있는 사람들▶자료수집 방법 및 측정도구 : 신장 측정→신장계, 몸무게 측정→전기식 지시저울, 최대운동검사시 가스분석→가스분석기(Q-Plex), 최대 ... →HITACHI 7150 Parameter▶중재방법 : 대상자 16명을 난포기 그룹과 황체기 그룹으로 나누어 최대운동검사를 실시하고, 동일한 운동량을 설정하여 7일간의 유산소 운동 ... ▶논문 : 박영미, 월경주기에 따른 운동수행이 체중조절에 미치는 영향, 계명대학교 교육대학원 석사학위논문, 2003, 57p▶연구목적 : 월경주기를 난포기와 황체기로 구분

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.08

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노인건강간호학 실버로빅 운동프로그램이 고혈압 노인의 자기효능감, 자가간호행위, 혈압에 미치는 효과

노인의 간호중재로 사용 가능하가 확인하기 위함이다.Ⅱ. 간호중재실버로빅 운동프로그램의 운동 강도는 최대 심박수 40~60%의 저·중강도이며, 65세 이상 노인들을 대상으로 진행하기 ... 도록 구성하였다.나) 본 운동운동 강도는 최대 심박수 40~60%의 저·중강도 운동으로써 총 40분으로 1회 15분 후 10분의 휴식을 갖고 다시 2회 15분을 운동하도록 구성 ... 에 앉아서도 운동할 수 있도록 동작 변형이 가능하다. 주로 균형감각과 말초순환을 향상시키고자 동작구성을 하였다.짝짝짝 모듈은 최대 심박수 50%의 저 강도 동작으로 구성되어 있

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.25

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2026대비 2025 한림대학교성심병원 합격 자기소개서+면접 후기_인증O

자신의 장·단점, 생활신조 (최소100자 / 최대 500자)---500어린 시절 부모님께서는 포기보다는 도전의 중요성을 가르쳐 주셨고, 덕분에 어려운 상황에서도 스스로를 믿 ... 유산소 운동을 꾸준히 실천해 왔습니다. 운동 모임에 참여해 회원들과 함께 매주 활동하면서 체력을 지속적으로 향상시킬 수 있었습니다. 모든 일을 잘 해내려는 성향으로 때때로 스트레스 ... 은 일에도 성실하게 임하며, 책임감을 가지고 맡은 바를 완수하려 노력합니다.지원동기 및 입사 후 계획(입사 포부 및 역량 향상을 위한 계획 등) * (최소100자 / 최대 500자)-

자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.07.13

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