"근력훈련"의 검색결과 입니다.

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웨이트프로그램 개인트레이닝 근지구력의 정의 근력측정 트레이닝 방법론 보디빌딩 지도 노인 재활간호 원리 트레이닝의 종류

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근력훈련 독후감 - 근력훈련 관련 독후감 21건 제공

"근력훈련" 검색결과 661-680 / 6,435건

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사회복지기관의 홍보전략과 실제 사례 제시 및 의견 제안

인을 위한 직업훈련반을 운영하고 있기도 한데 여기에서는 개인에 따른 특성에 맞추어 사회화 교육을 진행하며 개인의 적성에 맞는 일자리를 알선하는 등 구직활동을 지원한다. 컴퓨터 교육 ... 과 환경미화 교육 등과 같은 직업훈련부터 제조와 포장 등과 같은 작업 활동까지 돕고 이들이 사회로 나아가는 데 큰 역할을 한다. 2022년에는 복지관을 통해서 8명이 일자리를 얻 ... 평생교육센터를 설치하여 사회 적응훈련과 의사 소통훈련, 문화 예술교육 등 평생교육을 제공하게 될 것이다. 서울시 중구에서 이루어진 홍보는 언론을 활용한 방법으로 기관에서 이루어지

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.31

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성인간호학 뇌졸증 근력저하와 관련된 보행장애 간호과정 1개

ADL & independent gait 가능하던 분으로, HTM, DM, 고지혈증 과거력 있음. 22.01.04 우측상하지 근력저하로 XXX병원 응급실 내원하여 시행한 Brain ... TabPOC게 근력강화를 위한 재활운동의 필요성에 대해 교육한다.11. 보호자와 대상자에게 충분한 영양섭취의 중요성에 대해 교육한다.12. 보호자와 대상자에게 집에서 할 수 있는 재활운동 ... .6m 측정됨.2. 3일마다 계단훈련 검사를 사정했다.(23.11.20.) 계단훈련 결과 현재 1층에서 보행기구 사용하며 보호자 동반 하 손잡이 잡고 보호자 동행 하 오르고 내리

리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.13

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태권도가 현대 사회에 미치는 영향에 대해 서술하시오

% 낮다는 통계도 있다. 이는 태권도가 전신을 사용하는 운동으로서 신체 균형과 근력을 강화하는 데 도움을 주기 때문이다.이 외에도 태권도는 다양한 신체 능력을 향상시키는 효과가 있 ... 다. 미국의 스포츠 의학 저널(Journal of Sports Medicine and Physical Fitness)에 발표된 연구에서는 태권도가 근력과 유연성, 민첩성을 향상 ... 하는데, 이러한 덕목을 훈련을 통해 내면화하게 된다. 특히 청소년들에게 태권도는 자기 통제력과 인내심을 기르는 데 효과적인 수단으로 작용한다. 서울대학교 심리학과에서 실시한 연구에 따르

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.18

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사회복지실천기술론 ) 사회복지사로서의 나, 사회복지사로의 자기인식의 중요성 설명 나의 강점 단점 분석, 훌륭한 사회복지사가 되기 위한 나만의 계획

로써 잘 활용되고 있다고 느낄 때 건강한 자원이 되어 기능적인 활용도가 높아지는데 작용할 것이다. 이를 위한 훈련의 방법으로 자기 포트폴리오 활용, 시물레이션 키트 활용, 인생 지도 ... 의 전반적인 과정에서 필수적이며, 자기인식의 훈련은 선제조건이라 할 수 있을 만큼 이미 실천 현장에서 사회복지사들이 공감하고 있다 (배진형, 2020). 그러므로 사회복지사는 자신 ... 복지사로서 전문적인 능력치를 향상할 수 있는 훈련이 될 것이다. 두 번째로 체력이 약하다. 모든 일에서 가장 중요한 것은 ‘건강’이다. 건강은 체력으로 표현되기도 하는데 사람

리포트 | 4페이지 | 5,000원 (25%↓) 3750원 | 등록일 2022.07.06 | 수정일 2023.05.18

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필라테스란 무엇인가 (역사, 발전, 목적과 효과)

들은 신체와 정신을 통한 집중을 요구하는데 항상 파워하우스로 불리는 중심근육에 집중하면서 깊은 호흡에 의해 모든 움직임이 일어나게 된다. 이를 통해서 몸통의 근력을 강화하고 팔 ... 도움이 되었습니다. 특히 침대를 뜯어서 만든 근력운동 기구로 침대에서 일어나지도 못하는 환자들의 근력운동 기구로 사용했으며 이는 여러분들이 필라테스 스튜디오에 가시면 보게 되는 많 ... 의 변화를 체험하게 된다. 이것은 필라테스를 지속적으로 수행함으로써 얻게 되는 운동의 효과라고 할 수 있으며 다음 몇 가지 효과들을 짚어보자.1. 근력 강화재활치료를 목적으로 개발

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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성인간호 파킨슨 사례연구 보고서 간호과정2개

으로 쏠리고 어깨와 등이 둥글게 구부러진다. 이 때문에 몸을 곧게 펴는 뻗기 운동이 도움이 되며, 근력 운동을 강화하는 것은 몸이 느려지고 뻣뻣해지더라도 이동성 및 기능을 유지하는 데 많 ... 성 유지2) 진전(tremor),서행증(bradykinesia),저행동증(hypokinesia)관리 전략- 진전은 환자가 불안하거나 스트레스를 받으면 심해지므로 이완 훈련 진행 ... 소리로 숫자를 세거나 노래를 부르기, 메트로놈 등 을 이용하기- 보행시 박스나 장애물을 사용하여 발을 높이 들어 걷는(high step gait) 훈련 진행- 전문의의 처방 시

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.07 | 수정일 2021.11.22

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청소년기의 신체발달이 청소년의 성격발달에 영향을 미치는 이유를 설명하고, 실제로 본인의 신체 중 어떠한 부분이 성격발달에 영향을 미쳤는지에 대해 본인의 의견을 기술하시오.

기가 어려웠던 경험도 있다. 이 과정을 통해 근력 강화 훈련에 꾸준히 매진하였다. 그 결과 목표 달성 경험이 자기통제력과 성취지향적 태도를 강화했다. 약점이 동기로 전환되는 과정 ... 면 팔 근력이 비교적 약해 스트레칭과 보강 운동에 더 몰입하게 되었다. 이 과정을 통해 인내심과 성실함이 배양되었다. 내 생각에는 신체적 약점이 성격발달의 촉매제 역할을 할 수 있 ... 시력 교정 전까지 공책 글씨가 흐릿하게 보였던 시기가 있었다. 내가 느낀 점은 작은 불편함이 학습 태도를 보다 집중적으로 바꾸게 만들었다는 것이다. 약한 근력으로 인해 팔굽혀펴

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.01

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뇌졸중 노인 건강관리

치료: 정상적인 근긴장과 자세, 움직임을 반복하도록 유도하여, 자세나 움직임을 바로잡아 주고 정상 운동 형태를 촉진시키는 치료- 근력 및 지구력 강화 운동: 근력 및 지구력을 강화 ... 시켜 보행 및 활동에 도움을 주는 치료- 보행 훈련: 평행봉에서의 보행, 부분 체중부하 트래드밀에서의 보행 및 지팡이나 워커를 이용한 보행을 훈련한다.- 기능적 전기 자극치료 : 근 ... 독립성을 최대화하고 기능 증진시켜주는 치료이다. 환자의 상태에 따라 휠체어에서 침대로 오고 가는 이동 훈련, 불편한 팔, 다리를사용하여 옷을 입고 벗는 훈련, 간단한 보조 장비

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.18

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매트 필라테스

스 등 간단한 기구만으로 할수 있도록 고안된 근육강화 운동 . • 목적 최대한 안정된 상태에서 상해의 위험과 근육 사이즈의 증 가없이 근력과 유연성 , 근지구력 , 균형력 , 곧 ... 최상의 근골 격계의 수행능력을 목표로 함 . • 포커스 한 부위의 근육만 고립하는 대싞 몸 전체를 훈련시키고 상 부 , 하부의 사지와 몸통의 조화와 조절에 초점을 둔다 .• 기구1

리포트 | 39페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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지역사회 간호계획 보건소 사업 컨퍼런스 통증

만성관절 가동범위신장운동.등척성등장성 등속성운동,지구력훈련(저충격 유산소운동,고정식자전거,수영)만약 관절이 중등도 이상으로 변형되어 있으면 등장성,등속성운동을 피할것-질환자 및 ... 을 실시하고 근력강화 운동과 헬스기구를 이용한 유산소 운동을 실시한다.4. Nr의 지도아래 기동이 가능한 관절염 환자는 매주 화요일 15~16시에 목욕탕을 이용하여 탕 속에서 수중운동 ... 근력강화 운동, ROM운동을 수동적 및 능동적으로 실시한다.2. 월, 수, 금요일에 보건진료소에서 체력단련 운동을 할 때, 유연성, 근력강과, 유산소운동을 빈도, 강도, 시간에 알맞

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.09

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한남대 운동과 웰빙 퀴즈 (전체)

은 조직으로서 근력훈련에 의해서 그 크기가 증대한다. 반면 자극이 가해지지 않으면 매우 쉽게 근섬유와 조직의 크기가 감소하는데 이와 같이 잘 사용하지 않아서 근육의 크기가 작아지 ... 게 되는 현상을 ( 불사용 위축 )라고 한다.3. 저항운동을 시작하면서 근력이 증가하기 시작하는데 이러한 근력증가는 초기에는 주로 근 육의 비대에 의해서 이루어지며 그 이후에는 신경 ... 계의 적응에 의해서 근력이 향상된다. (참/거짓)4. 우리의 근육에는 빨간 색을 띠고 있는 적근과 색이 없는 백근이 있다. 적근은 백근에 비해 보다 높은 순발력(파워)을 발휘하는데

시험자료 | 49페이지 | 9,000원 | 등록일 2022.08.19 | 수정일 2023.03.29

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운동역학_운동역학이론 중 1가지를 선택하여 해당 이론이 특정 스포츠(예, 축구, 농구, 골프, 체조 등) 현장에서 어떻게 적용되고 있는지 구체적인 사례를 들어 설명하시오 (예, 각 이론이 선수들의 퍼포먼스 향상과 부상 방지에 어떻게 기여하는지). (2)

했기 때문이다.”라는 말처럼 운동선수들은 자신의 기록을 뛰어넘기 위해서 그리고 경쟁에서 승리하기 위해서 꾸준한 노력과 피나는 훈련을 감행한다. 그렇지만, 이러한 노력 및 도전에도 넘어서 ... 하는 내용을 스포츠에 적용하는 것으로, 과학적 분석을 통해서 훈련 방법과 운동 장비를 개선하는 등의 과학적 기록 향상 방법을 모색하게 된 것이다.이러한 관점에서 어떤 물체의 움직임 ... 는 힘이 관성보다 크게 되면서 앞으로 튀어 나가게 되고, 이때 발바닥과 땅이 맞닿으면서 작용-반작용의 법칙이 작용한다. 이러한 가속도의 법칙에 의해서 다리 근력의 힘이 클수록, 몸

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.18

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스포츠현장실습- AT트레이너란 무엇인가

축구현장실습AT 트레이너에 대해서AT 트레이너 필요성건강한 체력은 현대축구의 필수 3대요소이다. 더 나은 퍼포먼스를 위해 최대 근력 및 유산소 능력을 향상시키고 빠른 회복을 요구 ... 해왔다. 피지컬 코치란 선수들의 체력강화 및 유지, 부상방지 및 재활, 선수단 복귀와 적응을 관장하는 지도자다.두 직업 모두 원활한 훈련 진행을 위해 선수단 부상을 관리하고 복귀 ... 적 지식을 갖춘 스태프라면, 피지컬 코치는 경기력 향상과 훈련 진행을 위해 선수의 몸상태를 ‘향상’시키는데 목적이 있다.현 한국 프로스포츠는 지도자와 선수 이외 분야에 대한 전반

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.07

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태권도 수련(훈련) 프로그램 또는 선수 육성방안(태권도장, 겨루기, 품새, 격파 중 택1)에 대하여

국기원 승품단심사 논문6단 주제: 태권도 수련(훈련) 프로그램 또는 선수 육성방안(태권도장, 겨루기, 품새, 격파 중 택1)에 대하여 논하시오.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1 ... 도 중요하다. 이 때 발생되는 생리적 반응이 근력의 저하를 예방하는 것에 큰 효과가 있기 때문에 전신의 트레이닝 효과를 기대할 수 있는 것이다. 특히 노인이 태권도의 기본 동작 ... 과 함께 힘의 발현 방법을 체득케 한다. 즉, 신체 능력을 전반적으로 향상케 하는 것이다. 좀 더 구체적으로 말하면 태권도 수련을 통하여 수련자는 근력, 유연성, 지구력, 평형

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.23

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생활 체육 프로그램의 구성요소와 원리에 대해 서술하시오

되어야 한다. 넷째, 지속적인 교육·훈련 과정이 있어야 한다. 다섯째, 안전하고 쾌적한 시설 환경이 조성되어야 한다. 여섯째, 지역사회 주민들의 자발적인 참여 유도가 필요 ... 또는 무산소운동이라 불리는 종목들이 가장 많이 행해지고 있다. 이러한 유형의 운동들은 심폐 기능을 강화하고 근력을 발달시키는 데 큰 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 하지만 모든

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.17

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재활(간호) 중재 연구와 간호 실무 활용 / 재활간호학 개별과제 보고서

면, 흡기근 강화훈련, 호기근 강화훈련, 복합훈련으로 분류할 수 있다. 흡기근 강화훈련은 호흡근의 근력 및 근지구력의 향상뿐 아니라 기침 능력을 향상시켜 객담배출을 쉽게 하여 호흡곤란 ... 증상을 감소시키며 손상 수준과 관계없이 적용할 수 있고 비교적 단기간 훈련에도 유의한 변화를 볼 수 있어 가장 많이 적용되는 훈련이다.경수 손상인은 흡기근보다 호기근에서 약화가 더 ... 많이 발생함으로 호기근 강화훈련을 집중적으로 실시하는데, 호기근 강화는 객담배출을 용이하게 하여 기도 청결 및 폐렴 예방 등 호흡기 감염예방과 밀접한 관련이 있다. 경수 손상 시

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.26

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사회복지기관에서 사용할 수 있는 프로그램 제안서 (소소한일상)

한 일상생활을 영위하고자 한다3. 목 표(1) 프로그램을 통해 컨디션 조절 및 운동능력을 향상 시킨다.(2) 보행훈련과 산책으로 방향감각을 익혀 본인이 원하는 곳으로 안전하게 이동 ... 시킨다.승마타기 유산소 운동하기물리치료실3주원내 산책정기적인 산책을 지원함으로써 체력을 증진하고 삶의 질을 향상시킨다.걷기 활동원 주변4주보행훈련흰 지팡이 사용하며 보행훈련을 함 ... 이용외부 활동으로 마트가서 물건구입하기마트가기이마트4주보행훈련보행 훈련으로 시각 흰 지팡이 사용을 통해 보행동작을 익히도록 한다.지팡이 사용하기프로그램참여이용자원주변3월1주물리치료

서식 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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2023보디빌딩 중간

27번 구심성수축 이심성수축 답 (1)단축성 수축 (2) 신장성 수축28번 보디빌딩 훈련 프로그램 답(1)본운동 (2)초보자29번 뼈의 가장 잘 알려진 기능 답 (1)칼슘 (2 ... 근지구력 근력34번 운동시 초보자 답 대근육보다 에너지와 정신력35번 우리가 일상생활에서 답 1운동강도 2과부하

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.05

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언어치료. 조음훈련(파열음CV, 턱,호흡,입술,혀기능강화훈련). 연간활동계획서

+ /ㅟ/*턱 훈련-비스켓을 4~5개 포개에 베어물게 하여 하악 근력 증가시키기-저작하면서 웅얼거리는 소리 내기-1회 호기 동안 1~2음절의 소리내기-/야야, 여여, 요요/ 발음하기 ... 계 획 서 ( 1월)이름생년월일서비스내용언어치료회기일 시내 용1*조음 훈련하기- 파열음 C+V 훈련하기 /ㅂ/ + /ㅏ/*호흡운동-코(입)으로 숨을 급히 들이쉬고, 입(코)로 숨 ... 을 천천히 내쉬기-볼 안 공기를 왼쪽으로 몰아 보내기 훈련하기-/ㅁ,ㅂ/를 /아,에,이,오,우/ 구형에 맞추어 1회 호기시 짧게 끊고 다시 길게 연장하기2*조음 훈련하기- 파열음

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.29 | 수정일 2021.01.07

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6단 8단 승품단심사 태권도 수련과 직무만족과의 관련에 관하여 논하시오

-신체적 스트레스 감소: 태권도의 운동은 유산소 운동과 근력 훈련을 포함하여 몸을 강하게 만들고, 이 과정에서 호르몬 분비가 촉진됩니다. 운동 후, 몸에서 분비되는 엔돌핀과 세로토닌 ... 된다. 그러므로 겨루기를 통해서 신체적으로나 정신적으로 유능한 인간을 만드는데 그 목적이 있다.태권도 수련은 단순히 신체적인 훈련을 넘어서 정신적 성장, 목표 설정, 그리고 인성 교육 ... 중요한 도덕적 가치들입니다.(1) 예의와 존중-기본 정신으로서의 예의: 태권도는 예의를 매우 중요시하는 운동입니다. 모든 동작과 훈련은 상대에 대한 존중과 예의를 바탕

리포트 | 16페이지 | 15,000원 | 등록일 2024.11.18

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