"섬유소조절식단"의 검색결과 입니다.

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"섬유소조절식단" 검색결과 41-60 / 2,020건

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탄수화물에 대해 기술하시오.

한 에너지원으로 작용하며, 일상적인 식단에서 큰 비중을 차지하고 있는 영양소입니다. 탄수화물은 주로 포도당 형태로 분해되어 두뇌와 신체 움직임에 필요한 에너지를 공급해주기 때문 ... 유리한 것으로 알려져 있습니다.또한 복합 탄수화물에는 비타민 B군 같은 유익한 영양소가 함유되어 있어 피부 세포 재생과 모발 건강에 도움을 주며, 특히 식이섬유 함량이 풍부한 식품 ... 길 기대합니다.Ⅱ. 본론1. 탄수화물의 역할탄수화물은 몸에 없어서는 안 될 에너지원으로 작용하는 핵심 영양소이며, 섭취 후 포도당으로 전환되어 두뇌와 다른 조직에 원활한 에너지를 공급

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.04

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당뇨 환자의 음식과 건강, 식이요법/ 당뇨병 1형, 2형/ 식단작성법/ 주의사항/ 꼼꼼

당뇨 환자의 음식과 건강, 식이요법1) 당뇨병이란- 제1형 당뇨병- 제2형 당뇨병2) 당뇨환자의 식이요법- 열량과 체중 감량- 탄수화물- 섬유소- 지방- 단백질- 나트륨- 알코올 ... , 변화 의지와 능력을 고려한 자가 맞춤형 영양계획을 수립한다. 먹는 즐거움을 유지 시키고, 영양소 나 한 가지 음식에 집중하기보다 매일의 식단을 짤 수 있는 도구를 제공한다.- 열량 ... 은 하루에 균일하게 분배하여 먹는다. 1회 식사에 여성은 3~4교환군, 남성은 4~5교환군, 야식으로 1~2교환군의 탄수화물을 섭취할 수 있다. 가능한 영양이 풍부하고 섬유소

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.01

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갑상선기능저하증(점액수종) 간호진단

하여 충분하고 적절한 양의 섬유소를 포함한 식단을 제공한다.6. 처방에 따라 갑상선 호르몬을 투여하는 약물 요법을 시행한다.☞대표적 갑상선호르몬제: Synthyroid Tab. 0.1 ... 한다.※갑상선기능저하증 식단 예시: 잡곡밥(콩, 보리, 현미 등), 채소, 과일, 해조류(김, 미역, 다시마, 파래, 해초 등)의 저칼로리, 요오드와 섬유소가 풍부한 음식.4. 대상자 ... 고섬유질 식사가 요구되며, 부족한 갑상선 호르몬은 콜레스테롤 제거 또한 저해하므로 적절한 식단 조절을 통해 콜레스테롤 수치 관리 또한 필요하다.4. 하루 6회 정도로 조금씩 자주

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.19 | 수정일 2022.10.21

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본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해 보시오

겠으며, 특히 탄수화물과 단백질, 지방 등 필수 영양소와 식이섬유에 대한 정보를 포함함으로서 과학적으로 실행 가능한 다이어트 식단을 제시해 보고자 한다.II. 본론1. 목표 영양소1 ... 미용과건강주제 : 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해 보시오.목차I. 서론II. 본론1.목표 영양소2.일주일의 식단 작성 ... III.결론IV. 참고문헌I. 서론많은 현대인들이 불규칙한 식습관과 잦은 외식으로 인해 건강에 문제를 느끼고 있으며, 비만이나 당뇨 또는 고혈압을 비롯하여 체중 조절을 필요로 하

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.10

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비만학개론 중간

을 받는 식품선호도가 식품의 선택과 섭취 빈도를 결정- 생물적 측면에서 식품 섭취 조절 : 소화관, 지방조직의 호르몬과 신경에 의한 뇌의 포만감 조절3주 1차시 - 영양소6대 영양소 ... /일, 여성 700mg/일- 한국인에서 칼슘은 섭취가 권장섭취량 대비 섭취가 낮은 영양소로 급원 식품 섭취 중요3주 3차시 - 다이어트식의 허와 실- 저열량 식단의 경우 체중 ... 이 다르고 신체에서 특이동적작용에너지, 대사반응, 호르몬 반응이 다름- 극단적인 저열량 식단의 경우 영양소 불균형으로 인해 건강에 악영향을 끼칠 수 있음- 저열량 식단의 경우 지속

시험자료 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.21 | 수정일 2023.11.24

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만성질환(당뇨병)의 식이요법

가 풍부한 식사를 합니다.식이섬유는 혈당과 혈중지방의 농도를 낮추므로 혈당조절과 심장순환계 질환의 예방에 도움이 된다.섬유소는 주로 잡곡밥, 현미밥이나 채소와 과일, 콩류와 견과 ... 이나 양념을 선택한다.② 캔에 들었거나 훈제, 가공 처리(베이컨이나 햄 등)한 식품을 피한다.③ 소금 대신 다른 향신료를 사용한다.④ 조미료가 많이 들어간 음식을 적게 먹는다.4. 섬유소 ... 류에 많이 함유되어 있다.특히 잡곡밥에는 쌀밥보다 섬유소가 2-3배 많이 들어 있어 식사 후 장에서 포도당과 콜레스테롤의 흡수를 감소시켜 혈당과 콜레스테롤을 적게 상승 시킨다.

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.22

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지역사회영양학3공통형 보건복지부에서 발표한 2022 국민건강통계를 참고하여 다음의 과제를 수행하시오00

해서는 충분한 섬유소를 포함한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 섬유소가 풍부한 식품으로는 과일, 채소, 전곡 곡물, 콩류 등이 있습니다. 이를 개선하기 위한 교육과 정보 제공 ... 많이 포함시키는 것이 중요합니다.-가공식품 소비 줄이기: 가공식품과 패스트푸드의 섭취를 줄이고, 자연식품으로 식단을 구성하는 것이 섬유소 섭취를 증가시키는 데 도움이 됩니다. ... 습니 당뇨병 관리에 중요한 역할을 합니다. 섬유소가 부족하면 혈당이 급격히 상승할 수 있으며, 이는 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.- 콜레스테롤 수치 증가: 섬유소는 혈중

방송통신대 | 10페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.09.11

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살빼기 운동과 영양조절 중간 족보

~14. 최근에는 건강을 위한 식품에 대한 관심이 높아져~-> 서구식단과 아시아 식단을 볼 때 음식을 선호하는 경향은 유전이 아닌 교육~15. 비만인이 체중 조절 중 흔히 겪는 요 ... 를 보면 슈퍼 푸드는 대체로~25. 무조건 굶으면서 살을 빼는 것은~-> 현미, 옥수수 등 통곡물 위주의 식사~26. 살빼기 운동과 영양조절을 위해서는 각종 영양소의 작용과~ ... -> 비만이란 단순히~39. 살빼기 운동과 영양조절을 위해서는~-> 근육과 피부, 호로몬 등~40. 살을 빼는 방법이나 식이요법 종류가 너무 다양하게... ~-> 지중해 식단은~41

시험자료 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.31

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(A+리포트)주요 영양소 및 보조 영양소에 대해 조사하고 각 영양소의 기능에 대해 서술하시오

결과를 초래한다. 그래서 각 영양소가 어떤 역할을 하는지 명확히 이해하고, 균형 잡힌 식단과 영양 보충 전략을 세우는 것은 스포츠 활동에서 매우 중요한 부분이다.더불어 주요 영양 ... 하는 재료가 된다. 그리고 물은 체온 조절과 대사 과정, 노폐물 배출 등 모든 생명 활동에 필수적인 영양소라고 할 수 있는 것이다.반면 보조 영양소에는 비타민과 무기질이 있다고 하 ... 은 무기질은 뼈 건강을 지원한다. 이처럼 주요 영양소와 보조 영양소는 서로 긴밀하게 연결되어 신체가 최상의 상태를 유지하도록 돕는다.일부에서는 식이섬유나 식물성 화합물을 따로 분류

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.13

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생애주기영양학 레포트(건강한 노인 식단 구성)

므로 질적으로 충분한 식사관리가 요구된다.1. 소화하기 쉬운 음식으로 식단을 구성하기-노인은 미각이 둔하고 위장기능이 약하므로 소화하기 쉬운 음식을 선택한다.-섬유소가 많은 채소 ... 나물무침고사리나물배추김치호박죽두유선택한 식단의 이유아침찰 현미에는 광물질과 비타민이풍부해서 불균형한 영양소를 조절해주며 뼈를 튼튼하게 하는 작용의 비타민D등이 들어 있고 혈중 ... 해 선택하였다.점심버섯은 각종무기질과 비타민이 풍부하며 섬유소가 위와 소장의 소화를 도와 비만증, 당뇨병, 심장병에 좋다. 그리고 암 뿐만 아니라 고혈압예방에도 효능이 있어 버섯영양밥

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.01

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영양과간호 당뇨 case (체중계산, 열량계산, 식품교환표작성, 교육내용 포함)

콜레스테롤 저하, 동맥경화 억제에도 도움이 된다. 또한 느타리버섯에도 ‘에르고스테롤’ 성분이 있어 혈압 조절과 고혈압, 동맥경화에 도움이 되며, 식이섬유가 풍부하고 열량 ... , 탄수화물이 적어 다이어트에도 도움이 되며, GI수치는 27에 불과해 당뇨에 매우 좋다.연근은 식이섬유소 함량이 높고, GI수치가 낮다.이러한 근거와 정보를 바탕으로 이당뇨 씨의 하루 ... 섭취를 최소화한다.채소류, 해조류 등의 식이섬유와 섬유소가 풍부한 음식을 선택하여 섭취한다.술은 가능한 마시지 않는다. 부득이하게 마셔야 할 경우에는 공복상태나 운동 직후

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.17

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건강과 균형있는 식생활의 관계에 대하여 토론해 보세요

의 비타민 C를, 여성은 75mg을 섭취하는 것이 필요하다. 철분의 경우 성인 남성은 하루 8mg, 여성은 18mg이 필요하다.또한, 식이섬유는 소화 건강을 촉진하고 혈당 수치를 조절 ... 하는 데 도움이 된다. 성인은 하루에 약 25~30g의 식이섬유를 섭취하는 것이 권장되며, 이를 위해 과일, 채소, 통곡물 등을 포함한 다양한 식품을 섭취해야 한다. 이러한 영양소 ... 과 트랜스지방이 많이 포함된 식단은 콜레스테롤 수치를 높여 심장병 위험을 증가시킨다.영양 결핍 또한 불균형한 식생활의 중요한 부정적 결과이다. 필수 영양소의 부족은 면역력을 저하시

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.10

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일주일에 1kg씩 감량하기 식단/운동방법

40분, 스트레칭 유산소 전 후 10분씩오후 스트레칭 운동 시작 전 후 5분씩, 근력운동 50분식단 방법: 탄수화물 단백질 지방 식이섬유 비타민 물 섭취를 골고루 하되인스턴트 ... 식품과 폭식은 자제 한다. 3씨 섭취시 위의 영양소의 균형잡인 식단으로 구성하여 꼭꼭 씹어먹는 연습을 하며 식사 시간 사이의 시간을 4시간 간격으로 하여 배고픔의 정도를 많이 느끼 ... 일주일에 1kg씩 감량하기 식단/운동하루 운동 및 식단 계획표운동: 오전 1시간/ 오후 1시간식단: 하루 5끼를 네시간 텀으로 식사하되 2끼는 간식으로 대체, 3끼를 섭취

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.12

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암환자 식단자료

한 식사를 하고,o 유제품, 과일류를 하루 1~2회 간식으로 섭취다양한 색의 과일, 채소와 전곡류 충분히 섭취o 과일 및 채소에 포함된 비타민, 무기질, 식이섬유소, 항산화 영양소는 암 ... 암 환자 식단관리Ⅰ식단 구성 기본 원칙다채로운 식단으로 균형잡힌 식사계획o 매끼 적당량의 곡류와 고기, 생선, 계란, 두부 등 다양한 단백질 식품과 2~3가지 채소류를 포함 ... 예방을 위하 한 두 잔의 술도 피하도록 권고방사선 치료(갑상선) 시 식단 권장사항o 해산물, 유제품, 달걀 등 요오드가 다량 함유된 식품 제한o 허용된 육류의 경우 하루 섭취량

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.01 | 수정일 2025.02.04

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임상영양학 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

혈압 환자에게 권장되는 식사 패턴은?① DASH 식단② 케톤식③ 고염식④ 고지방 저탄수14. 고지혈증 환자에서 제한해야 할 식품은?① 불포화지방산② 수용성 섬유소③ 트랜스지방 ... 식사④ 고섬유소 식사56. 간경변 환자에서 나트륨 제한의 주요 목적은?① 혈당 조절② 부종과 복수 조절③ 간 효소 억제④ 단백질 대사 향상57. 알코올성 간질환 환자에서 가장 흔히 ... ③ 수용성 식이섬유 섭취④ 유당 제한7. 크론병 환자의 식이 특징으로 적절한 것은?① 고단백, 고에너지 식이② 불용성 섬유소 권장③ 고지방식④ 소금 과잉 섭취8. 간경변 환자에게 흔히

시험자료 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.01

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갑상선 기능저하증 환자의 식이요법 가이드

150㎍/일대사 촉진 영양소: 셀레늄, 아연, 철분, 비타민 D·B군체중 관리 및 변비 예방: 고섬유소 식품, 수분 충분히 섭취3. 피해야 할 음식고이트로겐 식품: 콩, 두부, 양 ... 갑상선 기능저하증 환자의 식이요법 가이드(A Dietary Guide for Patients with Hypothyroidism)Ⅰ. 서론갑상선은 대사, 성장, 체온 조절에 핵심 ... 등)과 요오드 불균형이 있다.Ⅱ. 본론1. 갑상선 기능저하증 환자 관리의 간호 목표기초대사 기능 회복 및 증상 완화체중 조절 및 변비 예방갑상선 호르몬제(레보티록신)의 흡수율 최적

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.09.27

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23년 1학기 현대인의 질병과 영양(퀴즈)

1. 식단구성 시 식이섬유소의 작용으로 옳은 것은? 1) 입안: 저작횟수 감소 2) 소장: 담즙산 재흡수 증가 3) 대장: 음식물의 이동속도 저하 4) 십이지장: 인슐린 ... 은 지방은 혈당을 낮추어서 포만감이 느리다. 5) 지방산은 유전자의 전사를 조절하는 호르몬과 같은 역할을 한다.

시험자료 | 7페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.08.30

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저속노화 식사법 - 독서감상문

구체적인 방법을 제시하기 때문이다. 특히, 저속노화 식사법을 통해 뇌 건강과 만성질환 예방을 동시에 실현할 수 있는 접근이 매력적으로 다가왔다. 식욕 조절, 혈당 관리, 건강 ... . 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용1) 핵심 주제(1) MIND 식단은 ‘신경 퇴행을 늦추기 위한 중재적 지중해식 식단 및 DASH 식단(Mediterranean-DASH ... Intervention for Neurodegenerative Delay)’의 약어이다.DASH·지중해식 합친 'MIND' 식단은 노화 늦추고 치매 위험 떨어뜨리는 효과가 있다.(2

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.10.14

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당뇨병 환자 및 보호자 교육자료

습니다. 더불어 통곡류 등의 섬유소 섭취는 식단에 포함되는 것이 좋습니다. 단백질은 개별적으로 목표설정을 하도록 하는데, 당뇨병성 신장질환이 있는 아동은 단백질 0.8g/kg을 준수 ... 영양 지침을 이행하는 것이 좋습니다. 우리 몸의 주 에너지원인 탄수화물, 단백질, 지방에 대해 살펴보겠습니다. 우선, 탄수화물은 중요한 에너지, 섬유소, 비타민, 무기질을 공급 ... 하므로, 당뇨병 환자를 포함한 모든 사람에게 중요합니다. 영양, 섬유소가 풍부한 것으로 선택해야 하는데요. 그 예로는 과일, 채소, 전곡 류, 콩과 식물, 저지방 우유가 있

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.25 | 수정일 2025.05.04

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가족과 본인의 식습관을 통한 에너지와 3대영양소에 따른 영양관리법

.식품구성탑3.영양소1)탄수화물2)지질3)단백질4)비타민5)무기질6)물7)식이섬유4.가족과 나의 평소 식습관1)5일간의 평소 식단2)5일간 식단 평가3)5일간 영양소 섭취 및 평가 ... 당 섭취4)식이섬유 및 비타민 부족5)칼슘과 칼륨의 부족6)식단 교정Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ.서론사람의 삶의 질을 높이기 위해서는 개인의 건강이 유지되어야 한다. 건강유지에 가장 중요 ... 한 것은 영양소를 골고루 섭취하는 식습관이다. 올바른 식단을 가지고 영양소를 섭취해야 질병을 예방할 수 있다. 3대 영양소를 적절하게 섭취를 해야 하며 체내에서 합성되지 않기 때문

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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