"체력측정 근력"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

순발력 측정 운동처방프로그램 저항운동 원리 운동검사및처방 노인운동프로그램 트레이닝방법론 스포츠의학 운동과 건강

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"체력측정 근력" 검색결과 521-540 / 2,138건

학생건강체력평가제

담당자3측정 종목 및 방법 공지, 실시 요령, 계측 방법 숙지4월 4주담임, 체육전담4종목별 측정5월 1주~5월 3주담임, 체육전담5측정 기록 NEIS 입력5월 중담임6체력 통지표 ... 수 종 목측정장소평가내용필요장비담당교사필수평가심폐지구력왕복오래달기기체육관횟수표시용 아스콘, 줄자담임, 체육전담유연성앉아 윗몸 앞으로 굽히기체육관거리측정기담임, 체육전담근력, 근지구 ... 한 행동 금지 및 평소 체력에 무리가 있는 과도한 기록 달성 지양 안내마. 측정 당일 안전 교육 실시1) 해당 차시 시작 전 5분간 안전 교육 실시2) 충분한 준비운동 및 정리운동

서식 | 6페이지 | 500원 | 등록일 2020.05.06

다운로드 장바구니
운동과 체력증진 피피티

. 건강과 체력의 관계 2. 체력의 측정과 평가 3. 체력증진을 위한 운동 프로그램 계획 4. 체력 증진을 위한 계획과 실천참고 운동체력 건강체력 순발력 심폐지구력 민첩성 근력과 근 ... 존중감 향상 집중력 향상조별 사례 찾기 상점1점 부여 운동을 통해 어려움을 극복한 사례2. 체력의 측정과 평가체력 측정 방법 심폐지구력 오래달리기(남1600m, 여1200m) 근력 ... 운동과 체력증진학습목표 * 건강한 삶을 위한 체력의 중요성을 이해한다. * 다양한 체력 요소를 측정하여 평가한다. * 체력 관리를 위한 운동 계획을 수립 및 적용한다.목차 1

리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.27

다운로드 장바구니
[수원대학교 - 생애주기 건강관리] (A+) 체력검정 보고서 (국민체력100 측정용)

놀라웠다. 악력이 아닌 다른 방법으로 근력을 측정했다면 부진한 결과를 받았을 수 있을 것이라 생각된다. 특히 지난 체력검정에서 상지 근력을 측정하는 push-up을 겨우 2개밖에 하지 ... 예상했던 항목이긴 하였으나 한 항목 때문에 등급을 받지 못해 아쉬움이 많이 남는다.근력을 측정하는 악력 평가에서 27.0kg을 기록하여 1등급을 받았다. 예상치 못했던 결과라서 ... 못했기 때문에, 이후로 종종 push-up을 하였으나 여전히 3개가 최대인 상황이라 꾸준히 push-up을 해서 근력을 키울 필요가 있다고 생각된다.근지구력을 측정하는 교차윗몸

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.02.13

다운로드 장바구니
[수원대학교 - 생애주기 건강관리] (A+) 체력검정 보고서 (학교 측정용)

, 벽에 기대어 물구나무서기로 평형성을 기르도록 할 것이다.상지 근력을 측정하는 push-up은 2개를 기록하여 F등급이 나왔다. 평소에 push-up을 하지도 않고, 하려고 시도 ... 다.하지 근력을 측정하는 스쿼트는 69개를 기록하여 A등급이 나왔다. 따로 운동을 하지 않아도 하지는 상지보다 힘을 쓸 일이 더 많기 때문에 상지에 비해 근력이 발달했을 것이라 예상 ... 근력을 측정하는 윗몸일으키기는 5개를 해내서 F등급을 받았다. 더 많은 개수를 할 수는 있었는데 제 박자를 맞추지 못해 5개에서 중단되었다. 운동을 따로 하지 않는 이상 배에 힘

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.02.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

스포츠의학 실험 방법론 ) 등속성검사에 대해서

동측정 항목 그리고 기초 체력 측정 항목의 상관분석을 통해 발현 각도에 대한 운동 기능적 차이를 파악하는데 그 목적이 있다.기초 체력 항목으로는 제자리 높이 뛰기 50m달리기 빛 ... 과 소리의 전신 반응 멀리 뛰기가 측정 되었고 전문 체력으로는 윙게이트 검사와 등속성 운동 검사가 이루어진다.복싱은 주에너지 시스템이 무산소 대사과정과 유산소 대사 과정 모두를 요구 ... 과 같은 체력 요인이 필요시 되는 복싱 선수들에 있어서는 이러한 발현 각도에 대한 평가가 필요할 것으로 판단 된다.2) 등속성 검사를 통한 성인 남자의 발목 관절 근력① 연구대상

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.18 | 수정일 2020.03.20

다운로드 장바구니
노인건강증진을 위한 운동효과 ppt

명 23 / 24 (2010) 이혜민 , 노인의 규칙적인 운동잉 체력 및 심리상태에 미치는 영향 , 계명대학교 석사학위 논문Part 3 6. 체력 측정 도구 24 / 24간 ... 을 따라하기 적합한 동작들로 구성되어 운동의 강도 , 시간이 다소 충분하지 못하다 . 운동을 참여해본 노인의 경우 근력운동이 체력을 향상시키는데 긍정적인 영향을 미친다 . 노인 ... 화 사회 진입 노인의 건강문제 대두 운동의 필요성 인식 노인 운동의 참여 : 신체기능 체력증진 , 우울 정도 감소 , 노년기 삶의 질 향상 노화에 따른 변화 : 신체적 변화에 의해

리포트 | 31페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.06.20 | 수정일 2024.09.24

다운로드 장바구니
근력과 지구력PPT

는가 를 통해 측정 . 근력과 함께 사용되는 건강체력 요소 근육에 대한 산소공급능력 = 지구적인 운동을 되풀이하면 근지구력은 향상 된다 .근지구력이란 ? 자신의 1RM 기준 절반 정도의 낮 ... : 반복 횟수 ) 최대 근력의 일정 비율 (3 분의 1) 의 강도에 해당하는 힘을 반복해서 몇 회 할 수 있는가를 통해 측정 근지구력이 약하면 반복적인 움직임에 쉽게 피로감을 느낀다 ... 및 골격강화 면역력 증가근력 · 근지구력 운동법의 차이 체력요소 운동 형태 운동 강도 운동 빈도 횟수 근력 자기 체중 최대 힘 중 70% 무게 3~5 세트 반복 일주일에 3 번

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.18 | 수정일 2021.02.26

다운로드 장바구니
저체력 학생들의 건강 및 체력 향상 방안

근량과 체지방량을 알 수 있다. 이를 통해 학생 개개인에게 적합한 운동 처방을 통해 효율적으로 체력을 증진시킬 수 있도록 해야 한다.2. 근력, 근지구력학생들에게 근력 및 근지구력 ... 저체력 학생들의 건강 및 체력 향상 방안-운동 생리학적 이론에 근거한 체력 향상 방안-Ⅰ. 서론입시경쟁으로 과열된 학교 교육으로 인해 요즘 학생들은 신체적, 정신적으로 약해지 ... 고 있으며 체력의 중요성을 인지하지 못하고 있다. 이러한 현실 속에서 신체활동을 통한 전인교육을 지향하는 체육교육의 중요성이 더욱 커지고 있다. 특히 중, 고등학교 시기는 신체의 각

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.14

다운로드 장바구니
운동계획 레포트입니다

- 주별 운동 선정4. 운동 계획표- 주별 운동 계획표1. 체력 검사0) 신체키 : 168 cm체중 : 56.7 kg1) 근력측정 방법 : 악력기준 : 악력 기준(여성) – 국민체력 ... 운동 계획서목차1. 체력 검사- 신체- 근력- 근지구력- 심폐지구력- 유연성- 체력검사 결과 분석2. 목표 설정- 운동 목표- 단기 목표- 중간 목표- 최종 목표3. 운동 선정 ... 실태조사 2012연령 : 24세수치 : 23등급 : 4등급2) 근지구력측정 방법 : 윗몸 일으키기기준 : 윗몸 일으키기 기준(여성) – 국민체력실태조사 2012연령 : 24세수치

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.09

다운로드 장바구니
판매자 표지

[체육측정평가] 학생건강체력평가시제도 정리 Physical Activity Promotion System (PAPS)

, 민첩성 등※ 운동선수 조기 선발에 초점? 건강관련체력 위주 : 심폐지구력, 근력·근지구력, 유연성, 체지방조절력 등※ 학생개인의 건강체력 측정에 초점종목? 6개 종목 고정 ... 들이 갈수록 늘고 있는 상황에서 1951년 도입된 기존 방식의 체력 검사는 더 이상 적합하지 않다는 판단에 따라 도입됐다.? 기존의 체력검사가 순발력, 스피드, 민첩성 등 운동기능 측정 ... 검사※ 심박수 측정 장비 없이 측정하는 경우앉아윗몸앞으로굽히기종합유연성검사근력?근지구력순 발 력체 지 방(무릎대고)팔굽혀펴기윗몸말아올리기악력검사50m 달리기제자리멀리뛰기체질량지수체

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

[A+ 과제] 체력과 생활습관병

이 있습니다.2. 체력측정방법(1) 근력 - 악력기 : 악력은 손아귀의 힘으로 근력을 측정하는 것으로 값싼 기구로 단시간에 다수인을 안전하게 측정하는것이 가능하다.(2) 근지구력 ... 체력과 생활습관병:체력의 요소와 체력측정방법선택의 적절성에 대하여 제시하고 체력과 생활습관병의 관련성1. 체력의 요소체력은 먼저 신체적, 정신적 요소로 나뉘고, 행동 체력과 방어 ... 체력으로 나뉩니다. 행동 체력 안에서도 형태와 기능으로 세분됩니다. 신체적 요소 중 행동체력, 그리고 기능에 속한 요소로는 근력, 지구력, 유연성, 평형성, 순발력, 민첩성 등

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.18 | 수정일 2019.06.20

다운로드 장바구니
기준타당도 가운데 동시적 타당도에 개념을 기술하고 1가지 사례를 선정하여 자세히 설명하시오.

적 타당도를 평가하는 것이다. 이에 대한 검사 진행은 청각특수학교 재학 중인 청각장애학생 중 체력검사를 지속할 수 있는 체력이 양호한 상태의 학생들을 선발한다. 이들에 대해 실험측정 3 ... 항목과 현장검사 21항목으로 척도를 구성한다. 현장에서는 청각장애학생들이 일상생활에서 필요한 건강 체력 평가로서 유산소능력 검사, 신체조성, 상체근력 및 근지구력과 몸통 및 복부 ... 용 SPSS 18을 이용하여 현장 검사 항목들의 동시적 타당도 평가를 위해 실험실측정인 VO2max와 유산소능력 항목들 체지방률과 신체조성 항목들 그리고 1-RM검사와 상체근력 및 근

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.06

다운로드 장바구니
판매자 표지

100세 시대를 위한 운동과 영양 족보(2020년 중간 족보)

- 다음 설명 중 아닌 것은답 : 한국은 이미 초고령사회이다.- 다음 중 비만과 운동에 대한 설명으로 아닌 것은?답 : 노화에 따른 체지방의 증가는 근육량 감소와는 관련이 없다.- 다음 중 노인기(만 65세 이상) 체력측정항목에 해당되지 않는 것은?답 : 순발력 ... - 다음 중 운동부족에 인체에 미치는 영향이 아닌 것은?답 : 그 시기는 체력요소에 따라 다르나 20대를 전후하여 최상의 수준에 도달하고 40대를 지나면서 급속히 하락한다. ... : 고혈압 환자에게 운동 강도를 설정할 때는 먼저 심혈관계에 무리한 부담이 가해지지 않고 피로하지 않는 범위의 20-40% VO₂ max 범위로 제안-다음 중 노인 근력에 대한 설명

시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.21 | 수정일 2021.11.17

다운로드 장바구니
경희대 체육측정평가 기말고사 정리

, 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성 등 체력요소 측정마. Fit Youth Today 검사: 네 가지 체력요소(심폐지구력, 근력과 근지구력, 유연성, 신체구성)를 포함하고 다음과 같이 ... 체육측정평가 기말고사 정리 / 총 10문제, 9장 1문제, 6장 위주Chapter 6 건강·운동 수행 관련 체력 검사1. 체력의 개념① 세계보건기구(WHO, 1967): 근육 ... 다. 1980년, AAHPERD의 건강관련 체력 검사① 심각한 기능장애를 포함한 고도의 기능적인 능력을 측정② 적절한 신체활동으로 향상시킬 수 있는능력을 측정③ 검사점수 변화에 따른 기능적인

시험자료 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.10.23

다운로드 장바구니
체육측정평가 아이디어 과제

하는 개념으로 해석된다.측정평가를 할 수 있는 항목은 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 먼저 건강 체력은 골격과 근육 이상과 같은 퇴행성 질환으로부터 보호할 수 있는 신체의 생리적, 심리 ... 적 기능을 이용하며, 근력·근지구력, 심폐지구력, 체지방량, 유연성 등이 포함된다. 그리고 운동기능 체력은 스포츠 및 기타 운동기술의 발현에 영향을 미치는 것으로 순발력, 스피드 ... 지구력은 근육활동을 지속적으로 수행할 수 있는 능력을 의미한다. 근력과 근지구력은 일상생활을 영위하는데 필요한 체력의 요소이며 신체를 움직이는 기본적인 능력이다.주먹을 쥐었다 폈

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.09

다운로드 장바구니
서원대학교 여가와 레크레이션

을 운동능력의 요소에 두고 근력, 순발력, 지구력, 평형성, 민첩성, 유연성등여섯 가지로 분류가능3.체력의 구성4.체력의 종류와 측정법1)근력 *측정법->근 수축에 의해 발생 ... *학자들의 견해Hettinger-체력은 근력, 지구력, 민첩성의 세가지 요소를 총합한 것.후꾸다-체력은 인간의 생존과 활동의 기초를 이루는 신체적 또는 정신적 능력.Cureton-체력 ... 을 준비하는 노력이 필요하다.7.체력의 운동법1)웨이트 트레이닝-근력,근지구력,순발력-근력을 강화하기 위하여 중량 부하를 가하는 트레이닝.-자기 체중, 아령, 모래주머니 같은 중량물

시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.27 | 수정일 2022.03.17

다운로드 장바구니
판매자 표지

서키트 트레이닝에 대해 정리하시오

수행 시간은 15~30분 정도 실시하고 있지만, 체력의 정도에 따라서 시간을 조절하며 근력, 근지구력, 순발력, 협응력 등 전신을 발달시키는 목적으로 하여 고안되었다.예를 들 ... 근력과 운동을 하는데 있어서 필요한 파워 사이의 간격을 좁히고자 하는 트레이닝이라고 할 수 있다.반면, 서킷 트레이닝은 종합 체력 단련법으로, 체력 훈련에 시간이라는 요소를 더하 ... 서키트 트레이닝에 대해 정리하시오.서키트 트레이닝의 정의 및 특성서키트트레이닝(circuit training)은 기초체력 양성과 함께 심폐기능강화를 위해 실시된다. 서키트는 순환

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.02.17

다운로드 장바구니
노인의 체력

(Senior Fitness Test)가 널리 사용된다. 근력, 지구력, 유연성, 민첩성, 평형성을 측정하는 데 유용한 방법이다. 체력검사항목은 다리근력측정을 위한 의자에서 일어섰 ... 다.3. 건강관련체력과 운동관련체력 요인을 구분하고 미국형/한국형 노인체력검사 항목에 대하여 설명.건강관련체력의 구성요소는 신체구성, 심폐지구, 유연성, 근지구력, 근력등이며 운동 ... 다 앉기, 윗몸근력을 측정하기 위한 덤벨 들기, 전신지구력 측정을 위한 2분 제자리걷기, 다리유연성 측정을 위한 의자에서 앉아 앞으로 굽히기, 윗몸의 유연성 측정을 위한 등 뒤에서 손잡기, 민첩성과 동적 평형성 측정을 위한 244cm 왕복걷기 등의 검사가 있다.

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.01.19 | 수정일 2020.12.05

다운로드 장바구니
자신이 원하는 스포츠 종목 한 가지를 골라서 본인이 선수 트레이너가 되었다고 가정하고 6개월 있을 시합을 위해 트레이닝 프로그램을 계획(아이스하키를 대상으로)

기능은 운동선수들의 경기력에 필수적이다. 운동선수의 경기능력은 체력, 경기기술, 지적능력 등에 의해 결정되며 이 중에서 근력은 운동능력을 결정하는 가장 중요한 요인으로 평가되고 있 ... 으로써 근기능 요소인 근력, 근파워 및 근지구력 등 체력요인을 향상시키는 훈련을 의미하며, 부하운동 또는 저항운동이라고 부른다(윤성원, 나윤수, 1999).웨이트 트레이닝은 근력 ... 성에도오메트릭 운동이란 가능한 짧은 시간에 최대 근력을 발휘할 수 있는 활동을 말한다. 플라이오메트릭은 문자 그대로 측정치를 증가시키는 의미를 가진 그리스어이다. 플라이오메트릭 운동

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.08.31

다운로드 장바구니
판매자 표지

자신이 원하는 운동종목을 선택하여 주별 운동목표를 설정하여 6주간의 운동목표를 설정하고 효과에 대해

다.2) 2주 목표(1) 계획본인에게 필요한 근력량과 체지방 감소를 위해 1주차 운동에서 계획의 방향이 측정되었다면 본인의 몸에 맞는 운동법과 속도감, 세트를 익히며 운동을 실천 ... 에 따라 방법과 내용이 달라지며, 그 결과 또한 서로 다르게 나타날 수 있다. 운동을 계획하고 있거나 이미 운동선수인 사람이라도 자신의 근육량, 체력, 운동 동기 등을 체계 ... 인 ‘자전거 타기’를 선정하기로 한다. 유산소 운동법 중에서도 최고의 수단으로 각광받고 있는 자전거 타기(스피닝)은 건강과 근력을 동시에 유지해주는 효과적 운동방법이다. 주로 하체

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.16

다운로드 장바구니

이전10개 22 23 24 25 262728 29 30 31 다음10개

파워링크

신청하기