스포츠의학 실험 방법론 ) 등속성검사에 대해서

최초 등록일
2020.03.18
최종 저작일
2020.03
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목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 등속성 운동에 대하여
2. 등속성 검사
3. 등속성 검사의 사례

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

운동은 크게 유산소 운동과 무산소 운동, 두 가지 유형으로 구분된다. 이것은 운동 시 필요한 에너지원을 어떤 방법으로 만들어 공급하느냐에 따라 분류한 것이다. 일반적으로 이 두 가지 운동의 에너지 생산방식은 동시에 이루어지지만, 운동 강도와 지속시간에 따라 운동 시 관여 비율에 차이를 보이기 때문에 유산소 운동과 무산소 운동으로 구분한다. 유산소 운동은 우리가 흔하게 일상생활에서 볼 수 있는 달리기와 같은 운동인데, 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시킴으로써 심장과 폐의 기능을 향상시키는 운동으로서, 편안한 호흡을 지속하면서 일정 시간 이상 지속적으로 실시할 때 운동 효과를 얻을 수 있다. 무산소 운동은 운동 시 산소 공급이 충분히 이루어지지 않거나 부족한 상태에서 운동하는 것을 의미하며, 숨이 차고 운동 지속이 힘든 단시간 운동이다. 이 운동의 대표적인 것으로는 단거리 달리기, 역도, 웨이트 트레이닝 등을 들 수 있다. 웨이트 트레이닝은 근력 향상을 목적으로 하는 운동으로 저항성 운동이라고도 한다. 저항성 운동은 무산소성 운동의 대표적인 운동인데, 근육에 부하 또는 저항을 준다는 의미로 붙여진 명칭이다. 무산소 운동은 다시 등장성 운동, 등척성 운동, 등속성 운동으로 나뉜다. 이중에서 등속성 운동은 근육의 힘이 전체 운동과정에 걸쳐 최대가 되고, 운동속도가 일정하게 나타나는 형태다. 보통의 운동에서는 존재하지 않고, 특별히 고안된 등속성 운동기구를 통해 이루어지는 운동으로 재활운동이나 스포츠 선수와 같은 특수 집단에서 사용하는 운동방법이다.

등속성 운동에 대한 검사는 스포츠 전문 선수 들에게 꽤나 중요한 요소로서 작용이 된다. 대체적으로 일반검사와는 다르게 스포츠 선수들만을 대상으로 이루어지며 신체 부위의 특별한 능력, 즉, 일반인의 범주에서 벗어나는 능력들 위주의 체크, 강화 훈련 등에 사용되는 것이다.

참고 자료

등속성운동” 국민체육진흥공단 체육과학연구원. 운동가이드
근육 강화 운동의 종류와 방법” 2008년 대한임상건강증진학회 추계학술대회. 김명화
근관절 기능검사” 삼성 서울병원 스포츠의학과 조종현
한국 고교야구 선수 하지부위의 등속성 근력 평가기준치 설정” 단국대학교 운동의학과
엘리트 복싱 선수의 등속성 최대 근력 발현 각도와 기초 체력 항목 및 윙게이트 검사 변인과의 관련성” 체육과학연구. 김도윤, 박동호, 김창선, 오인석. 2006
박태환, 무릎·어깨관절 등속성 근력 뛰어나. 경북매일. 2012.4
통합 재활치료 시스템 구축. 뉴시스. 2008.10

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