"3가지명상법"의 검색결과 입니다.

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보완대체요법 요가 명상 스트레스 마음챙김 명상과 마음경영 명상요법 스트레스 순기능 이완요법 정신건강론

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"3가지명상법" 검색결과 4,601-4,620 / 7,381건

lung ca

완화 전략을 사용하도록 격려하였다.3. 통증완화를 위해 편안한 마음을 가지라고 격려하였고 가벼운 대화의 시간을 가졌다.4. 다양한 통증 완화법을 교육하였다.(노래 듣는 것을 좋아하 ... , 대세포암으로 분류된다. 최근에는 마지막 3가지 형태를 비소세포암으로 부른다.2. 원인폐암은 만성적 자극 또는 염증 유발물질의 흡입에 반복 노출되는 것과 관련이 있다.* 흡연 ... HC지라고 격려하고 대화의 시간을 갖는다.4. 다양한 통증 완화법을 교육한다.(명상, 음악, 암시, 지압 마사지 등)1. V/S 통해 통증으로 인한 혈압상승 및 빈맥을 관찰할 수 있

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.03.26

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[사회과학]스트레스관리대책(방향)

게 대처할 수 있을까.바로 나 자신을 느끼고 잘 파악하며 내적행복감을 느끼는 것인데 이렇게 되기 위해서는 명상법과 이완법이 가장 대표적이다. 이 방법들은 신체의 긴장을 이완 ... 시키고 스트레스반응을 역전시키는 방법들로서 스트레스에 의한 유해한 영향을 감소시키는데 특히 유효하다. 명상과 이완을 규칙적으로 실천하는 사람들은 여러 가지 유익한 영향을 얻는다고 하는데 그 중 ... 감과 긴장감을 감소 시켜준다. 스스로 즐기고 신체능력에 맞는 운동을 택하여 1주일에 3일은 실천해야 하겠다.가장 점수가 낮아 스트레스 취약성에서 가장 노력이 요구되어 지는 사항은 자기

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.03.19

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지역사회간호학 - 지역사회 간호 case study

, 에어로빅, 수중에어로빅, 명상, 다도, 체중계, 영양상태 분석 및 상담, 강연)3. 사업수행계획 : 지역사회 건강문제를 해결하기위한 간호수행계획을 문제의 성격에 따라 1~6개월간 ... 프로그램을 통해 BMI 지수를 7%이상 감소시킨다.3. 대상자는 2011년 4월 1일부터~2011년 9월 30일까지 실시되는 다이어트 관련 스트레스관리 프로그램에 80%이상 참석 ... 3강 연 실시▷17:10 ~ 17:30 대상자들과의 피드백 및 프로그 램 끝맺음- 강연자의 성공 사례 담을 통해 대상자들에게 동기부여가 되고, 평소 대상자들이 궁금해 하는 부분

리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.04.17

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[만점A+]자기관리의 의미와 구체적인 방안 및 발달적 기초에 대하여 논하시오.

아삶의 모든 분야에 영향을 끼친다. 자신의 삶을 균형 있게 살기위해서는 자기관리가 중요하다.3. 목표달성을 위한 자기관리지식근로자들은 목표를 달성시키기 위해 다섯 가지 실행능력 ... 자기관리의 의미와 구체적인 방안 및 발달적 기초에 대하여 논하시오.목 차Ⅰ. 서 론Ⅱ. 자기관리의 의미와 구체적인 방안1. 자기관리의 의미2. 자기관리의 중요성3. 목표달성 ... 을 위한 자기관리4. 자기관리의 구체적인 방안5. 자기관리와 다른 능력과의 관계Ⅲ. 자기관리능력의 발달적 기초1. 자아성취감2. 자기효능감3. 자아실현4. 기본생활습관5. 평생학습태도

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.01.21 | 수정일 2015.01.25

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듣기-잃어버린 지혜

하나는 소리는 의식을 실어 나른다는 점이다.?음악을 통한 명상과 치유 - 찬트구음이 주로 우리 언어의 모음을 가지고 하는 소리 치료법이라면, 찬트는 가사와 의미가 있는 노래를 가지 ... - 구음서구에선 요즈음 우리의 목소리를 가지고 몸과 마음을 치료하는 이른바 ‘구음’ 치료법이 널리 사용되고 있다. 이 치료법의 요체는 ‘아이우에오’ 등의 모음을 가지고 자신은 물 ... 고 하는 소리 치료법 또는 소리 명상법이라고 할 수 있다. 찬트는 주로 헌신과 명상과 숭배의 목적으로 사용된다.찬트를 부르는 동안 우리의 의식 상태는 변화하는데 노래를 부르는 사람

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.10.31

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이승훈의시론

하게 된다. 시의 세부사항들은 오직 하나의 전체성에 의해서만 이해되며, 작품과 예술가, 명상과 구성의 관계도 그러하다.3 상상력의 표현1) 코울릿지의 시론1 시의 개별적 특성과 이 ... 적 세계로 양분된다.3 이 감각세계를 반영하는 또 다른 세계가 있다. 이 세계에서 사물들은 실상이아니라 허상으로 나타난다.수면이나 거울에 비치는 영상, 혹은 예술작품의 세계가 이 ... 적으로 고찰하는 존재론적 접근법을 시도한다.2 시가 다른 언어 형식인 산문과 다른 점은 무엇인가. 시와 산문의 차이는 그 매재가 아니라, 그 매재가 상이한 결합 양식을 취함에 있

리포트 | 56페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.03.10

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요실금프로그램계획서

와 증상에 대해 질문한다.② 대상자들에게 요실금 예방법을 질문하여 2가지 이상 말할 수 있는지 알아본다.→ 답을 맞힌 대상자에게는 패드를 증정한다.2. 대상자 3명에게 요실금 체조 1 ... 스트레스를 해소한다.? 교육 후 자유로운 대화를 통한 요실금에 대한 부정적 인식 전환한다.(3) 목표: 요실금 관리법을 실생활에 실천한다.? 생활 속 골반 근육 강화 운동을 습관 ... 도입1. 음악요법과 명상 이용한 스트레스 해소 한다.2. 모형으로 시선을 집중 하도록 하고, 방광의 위치와 역할을 질문한 뒤, 설명하여 준다.3. 상자에게 발표할 주제에 대해 간단

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.25

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필라테스

건강을 위해 운동과 많은 노력을 하였다.그는 인체에 대한 관심으로 요가, 젠 명상요법 그리고 고대 그리스와 로마인의 운동법을 공부하였으며, 청소년 시절 다이빙선수, 스키 선수 그리고 ... 에서 부인 클라라 간호사를 만났고 그녀는 뉴욕에 있는 그의 스튜디오에서 함께 연구하고 계발을 도왔다.필라테스는 그의 생각과 운동법에 특별한 열정을 가지고 있었다. 1930년 중순에 쓰인 ... 운동방법을 생각하였으며, 건강과 보디빌딩의생각을 재정립하고 컨디션닝 프로그램을 매트에서 할 수 있도록 만들어 당시 수용자들에게 그의 운동법을 가르쳤다. 이로 인해 1918년에 불

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.19

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[스포츠]요가

여 여러 가지 운동법, 호흡법, 명상법, 식이요법(단식,자연식) 등을 수련합니다.2. 아쉬탕가요가- 인도의 파탄잘리(Patanjali)는 요가수련 과정을 단계별로 구분하여 8단계 ... 를 제시하였는데이에 따라 수련하는 요가를 ‘아쉬탕가요가'라고 합니다. '아쉬탕가'는 '8단계'라는의미를 가지고 있습니다.3. 라자요가- 명상을 통하여 마음의 평온과 지혜를 얻고 해탈 ... 을 통해서 추정해 볼 때, 기원전 2천 년에서 3천 년경에 일 어난 인도 고대 문명까지 거슬러 올라간다. 그러나 문헌으로 요가의 수행법을 알 수 있는 시기는 기원전 1천 년경에서부터이

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.14

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알코올중독 가족 복지론

알코올중독 가족가족복지론목차1서 론11본 론21결 론3정의 실태조사알코올 관련 법 현황 알코올 중독 관련 법 알코올 중독 관련 서비스 외국의 알코올 관련 정책 기관방문 – 수원시 ... 추진제3조 (정의) 이 법에서 사용하는 용어의 정의는 다음과 같다. 정신질환자 라 함은 정신병(기질적 정신병을 포함한다)·인격장애·알코올 및 약물중독 기타 비정신병적정신장애 ... 이 알코올 관련 질환 급여비로 지급본론 – 알코올 관련 법 현황1) 관련 법령 (1) 국민지원적 알코올 관련 법령 - 국민건강증진법, 정신보건법, 학교보건법, 산업안전보건법 (2

리포트 | 24페이지 | 3,500원 | 등록일 2011.07.29

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김동인의 소설들 분석을 통한 작품세계 탐구

東平)의 3?1운동 격문을 써준 것이 발각되어 출판법 위반 혐의로 4개월간 투옥되었다. 이후 ?마음이 옅은 자여?(1919), ?배따라기?(1921), ?목숨?(1921) 등과 같 ... 었을 것이다.3.1. (1930)3.1.1. 줄거리등장인물 K와 백성수의 만남은 이른 봄 어느 날 예배당에서 이루어진다. 명상에 잠겨 있던 K는 백성수가 예배당으로 뛰어 들어와 미친 ... 받아 후대에 김동인 문학상이 만들어져 현재까지 이어지고 있다.본 보고서에서는 이러한 김동인의 창작 활동을 시기별로 제 1기, 제2기, 제 3기, 제 4기로 나누어 각각의 대표작

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.03.16

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내가 생각하는 다이어트

은 작년 이맘 때 쯤 수능시험이 끝난 후, 소개팅을 위해 사용했던 방법인데, 5일 만에 3kg을 감량할 수 있었다.우유다이어트나 뻥튀기 다이어트는 둘 다 원푸드 다이어트로, 한가지 ... 서론1. 내가 생각하는 다이어트얼마 전 명상을 통해 살을 뺀 외국인에 대한 신문기사를 읽은 적이 있다. 마음이 평안하면 저절로 살이 빠진다는 그의 글을 읽고 있으니, 살 때문 ... 들은 다이어트에 지대한 관심을 가지고 있다. 여름이 다가오면 헬스클럽이나 체형관리센터들은 다이어트를 위해 몰려드는 여성들로 문전성시를 이룬다. 그리고 대부분의 y센터에서 고객

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.05.22

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차의 이익

목차.■ 서론-현대인에게 몸을 건강하게 하는 차의 이익■ 본론-현대인에게 지혜를 주는 생활 속의 차의 이용■ 결론-차 명상을 통해 현대인에게 주는 정신적 이익현대에 들어와 우리 ... 에 약으로 인식했던 차가 현대에 들어와 약리적 효과를 이용하여 활발하게 이용되고 있다. 차가 현대인에게 주는 약리적 효과에 대해 6가지 측면에서 살펴 볼 수 있다.Ⅰ. 항암효과와 담배 ... 어 차가 장내 세균이나 변비에도 효과가 있다. 카테킨에는 두 가지 주목할만한 작용이 있다. 차를 마실 경우 입을 통해 섭취된 카테킨이 소장에서 극히 일부만 흡수되고 나머지는 대장

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.02.21

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종교와_유럽문화

권의 종교예술종교와 유럽문화 1. 개관 2. 아라베스크 장식 3. 아라베스크 서체 4. 압바스 왕조와 장식 미술 5. 압바스 왕조 이후의 미술 Ⅰ. 이슬람의 장식 미술1. 개관 ... 를 그리는 화가는 낮은 지위를 가졌으며 서명을 드러내는 것조차 꺼림 대안으로서의 장식 미술 하디스에 의해 이슬람교는 회화 , 특히 인물화를 비롯한 성화를 금지 마호메트의 승천 등 인물 ... 초기의 전통을 따름3. 아라베스크 서체 아랍어의 특징 아랍어는 기본적으로 미학적 가치가 뛰어남 각 문자가 단어에서 차지하는 위치에 따라 형태가 상이 다양한 서체가 발달 아랍어

리포트 | 44페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.11.19

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부파불교와 설일체유부

다.(2) 오위칠십오법(五爲七十五法)설일체유부는 존재의 요소를 75가지 법으로 분류하였다. 이 가운데 72법은 연기에 의해 시간과 함께 끊임없이 변화하는 유위법(有爲法)이고 나머지 3 ... 부파불교와 설일체유부1. 제1?2차 결집대회석가(釋迦)는 29세에 출가를 결심한 후 그의 35세가 되던 해에 붓다가야라는 정적한 곳에 위치한 보리수 아래에서 명상에 잠긴 지 49 ... )의 부파로 분멸하여 부파불교가 성립하게 이르렀다. 그 가운데사도 후세까지 영향을 미친 부파로는 상좌부(上座部)와 대중부(大衆部), 그리고 상좌부의 분파인 설일체유부(說一切有部), 법

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.07

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인간과건강(정신건강)

에 달려안에는 이완기법, 자율훈련, 명상, 참선 등이 있다.④체력의 향상인체의 항상성 회복능력의 향상을 의미하는데, 이것으로 스트레스의 부정적인 영향이 여러 가지 질병으로 나타나는 것 ... 을 하되, 규칙적으로 장기간 운동을 실시한다.(3) 점진적 이완 기법에 의한 스트레스 해소방법점진적 이완법의 초기 훈련목표→ 이 기술은 한 근육군에 많은 긴장을 유발시키고, 이때 ... 한 육체와 마음을 향유할 수 있다. 인간은 질서와 조화와 리듬의 3중곡이 잘 어울려야 건강이라는 오케스트라가 나오게 된다.질서와 조화 및 리듬을 관장하는 인체기관은 두뇌인데, 그중

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.08.17

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Bowen의_가족치료이론과_상처받은_내면아이치료

????????????????????????????????????????3. 보웬이론의 주요개념들????????????????????????????????????????????4. 보웬이론의 치료목표와 기법 ... . 내면아이를 찾아 떠나는 여행???????????????????????????????????3. 학령기에 상처입은 내면아이를 만나 ... ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????I.? 서? 론사람들이 가정에 대해서 가지는 기대는 가정

리포트 | 30페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.02.19

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명상을 하고나서.....

하게 되는데 끝끝내, 자신의 운명에 맞는 자아를 찾게 된다는 내용이다.3. 수업 중 기억에 남는 주제는?나에게 있어 가장 기억에 남았던 명상수업은,, “ 명상의 장애”"명사의 장애 ... "를 가지고 교수님께서 강의 하셨을 때가 가장 기억에 남는다,그날은 수업에 들어가기 앞서 교수님꼐서 명상에 있어서 가장 힘든 것이 무엇인지를 학생들 각각에게 질문하셨었다, 순간 나 ... 어서 이 수업 이후로 명상시간에 좀 더 진지하게 참여하는 내 자신을 발견할 수 있어서 가장 기억에 남는 수업이라고 생각하는 이유이다.4. 명상이 나에게 가져다 준 것은?어머니의 권유

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.27

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인성교육과 도덕과 교육

와의 연결에 의미 있는 영향.- 도덕과 수업은 학생들로 하여금 자기반성의 실천을 통해 도덕성을 고양시켜줄 수 있는기회를 제공함으로써 인성의 형성에 영향을 미칠 수 있음.3) 명상맹자 ... 마음의 돌봄이 곧 인성을 고양하고, 우리 인간을 도덕적이게 해 줌.도덕과 수업시간을 통해 명상을 수행하는 데는 내면의 침묵 명상법, 심상화법, 정관법, 만트라 사용법 등의 여러 ... 의 마음은 지,정,의의 세 가지 요소로 구성1) 리코나- 우리가 온전한 인간이 되기 위해서는 좋은 인격 필요.- 좋은 학교를 만들기 위해서 인성교육 필요.- 인성교육은 도덕적인 사회

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.12.13

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1920년대 민족시인의 3인에 대해서

에서 언급했듯이 최남선, 이병기, 정인보, 이은상 등에 의해 현대 시조의 길이 열리게 되어 시조 부흥 운동이 전개되었다.3) 문학사적 의의문학사적 의의로는 두 가지를 꼽을 수 있 ... 해방, 전쟁으로 끊임없이 상실의 아픔을 겪게 되는 우리 민족사 전반에 걸쳐 폭넓은 공감대를 형성하게 된다.3. 시인 이상화1)이상화에 대한 문학적 특징그의 시는 여러 가지 경향 ... 1920년대 민족시인의 3인에 대해서목차1. 1920년대의 문학적 특징1)시대적배경2)1920년대 시의 특징3)1920년대의 문학사적의의4)주요 작가와 작품2. 시인 김소월1

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.11.16

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