[만점A+]자기관리의 의미와 구체적인 방안 및 발달적 기초에 대하여 논하시오.

소개글

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목차

Ⅰ. 서 론


Ⅱ. 자기관리의 의미와 구체적인 방안

1. 자기관리의 의미
2. 자기관리의 중요성
3. 목표달성을 위한 자기관리
4. 자기관리의 구체적인 방안
5. 자기관리와 다른 능력과의 관계


Ⅲ. 자기관리능력의 발달적 기초

1. 자아성취감
2. 자기효능감
3. 자아실현
4. 기본생활습관
5. 평생학습태도와 자기 주도적 학습능력
6. 건전한 세계관 형성


Ⅳ. 결론

본문내용

1. 자기관리의 의미
자기관리란 긍정적인 자아존중감을 형성하고 나 자신을 사랑하는 마음을 갖으며 만족스러운 대인관계를 형성하는 것에 목표를 두고 목표를 달성하기위해 끈임 없이 자기의 잠재능력을 개발하고 많은 것을 경험하고 노력해서 자신이 추구하는 목표를 성공시키고 만족스러운 삶을 살아가도록 노력하며 성공한 인생을 살아가기 위해 노력하는 것이라 할 수 있다. 요즘 사회의 빠른 변화에 요구되는 능력을 스스로 개발하며 향상시키고 변화해가며 다양한 문화와 사회에 유연하게 반응하고 대처해 내는 기술이 요구되고 있다. 만족스러운 삶을 추구하기 위해서는 자신을 이해하고 스스로 성장하고 발달시키는 자기관리능력과 학습능력이 어떤 것보다 중요시되고 있다. 오늘날 정보통신의 발달로 인해 세계화가 가속화되고 빠른 흐름에 적응하고 대처하기 위해서 더욱더 자기노력이 요구되고 있다. 자기관리 능력은 자신의 삶의 고유성을 인식하고 자신에게 맞는 선택의 가능성을 넓히고 자신의 삶을 영위 할 줄 아는 능력인데 결코 쉽지 않은 능력이다. 또 명확하게 자기관리에 대한 제시가 없어 무엇이 자기관리인지 명확하게 정의 내릴 수 없다.

2. 자기관리의 중요성
오늘날 급격히 발달하는 사회에서 기술이 발달됨에 따라 수준 높은 교육이 필요해졌으며 긍정적인 변화와 부정적인 변화가 존재하고 이러한 사회의 구조의 변화는 개인의 욕구의 충족을 돕고 또한 긴장과 조절을 초래하여 새로운 문제를 만들어 내기도하며 이러한 급격히 변화하는 사회에 적응하기위해 목표를 설정하여 성취해 나가는 등의 자기관리능력이 중요시되고 있다. 자기관리는 삶의 모든 분야에 영향을 끼친다. 자신의 삶을 균형 있게 살기위해서는 자기관리가 중요하다.

참고 자료

전균승(2005)시간관리 자기관리, 중앙경제평론사
홍순정, 이규미 (2010) 정신건강, 한국방송통신대학교 출판부
박선환 외 (2008) 정신건강론, 양서원
이태연, 최명구 (2006) 생활 속의 정신건강, 신정