"3가지명상법"의 검색결과 입니다.

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보완대체요법 요가 명상 스트레스 마음챙김 명상과 마음경영 명상요법 스트레스 순기능 이완요법 정신건강론

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"3가지명상법" 검색결과 4,621-4,640 / 7,381건

불교 교리-팔정도, 사섭법, 육바라밀00

에서 이 연기법을 아는 것이 바로 부처님을 보는 것이라고 하셨다. 연기법에 의한 인생의 무상과 해탈의 과정은 사성제로 설명된다. 사성제란 '네 가지 성스러운 진리'라는 뜻으로 사제 ... 법(四諦法)이라고도 한다. 이 사성제는 불교의 모든 교리가 집약된 것이다. 중생들이 고통과 번뇌 망상에서 헤매는 것을 구해주기 위해 설한 네 가지 진리로 고성제, 집성제, 멸성제 ... 에서 가장 중요시하는 여섯 가지의 실천수행법을 말한다. 생사(生死)의 고해를 건너 열반에 이르는 6가지 방편으로이것을 좀 더 풀어 쓴 게 육바라밀이다. 보시 바라밀, 지계 바라밀, 인욕 바라밀, 정진 바라밀, 선정 바라밀, 지혜 바라밀 등 총 6가지다.

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.06.27

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1920년대 민족시인의 3인에 대해서

에서 언급했듯이 최남선, 이병기, 정인보, 이은상 등에 의해 현대 시조의 길이 열리게 되어 시조 부흥 운동이 전개되었다.3) 문학사적 의의문학사적 의의로는 두 가지를 꼽을 수 있 ... 해방, 전쟁으로 끊임없이 상실의 아픔을 겪게 되는 우리 민족사 전반에 걸쳐 폭넓은 공감대를 형성하게 된다.3. 시인 이상화1)이상화에 대한 문학적 특징그의 시는 여러 가지 경향 ... 1920년대 민족시인의 3인에 대해서목차1. 1920년대의 문학적 특징1)시대적배경2)1920년대 시의 특징3)1920년대의 문학사적의의4)주요 작가와 작품2. 시인 김소월1

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.11.16

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부모교육 자료수집

자신의 중심(내면)을 느끼고 표현을 함으로써 내적 자신감을 가지게 되고 내적 안정을 찾는 것을 도와주며, 아이들에게는 집중력, 자신감, 성취감을 주며 다양한 문양의 자극과 내적교 ... 해지고 매사에 긍정적이 되며 여유로워 집니다.⑥ 우울증 등이 치유되며 만다라를 통하여 표현되어지는 자기 자신의 현재의 모습들을 볼 수 있게 되어 자아성찰이 가능해지는 등 여러 가지 ... 이점이 있습니다.- 준비물 : 도화지(중앙에 원이 그려진것),EH는 마다라 문양이 그려진 도안, 크레파스, 색연필, 싸인펜, 물감 등1. 조용한 분위기에서 명상하면서 아이에게 상상

리포트 | 20페이지 | 5,000원 | 등록일 2012.10.04

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동양사상과 전통윤리

을 다스리는 방편으로서 장점을 가지고 있고, ‘인격적 자기완성’과 ‘자기 초월’에 대한 열망과 그 성취의 길을 실천하려는 노력은 동양 사상의 주요한 도덕교육적 관심사이다.동양사상의 첫 ... 의 욕망 충족이나 욕구의 실현을 넘어 자신에게 내재된 자기완성과 초월의 힘을 체득하고 그 깨달음을 추구하는 것이다. 따라서 붓다의 교육 방법은 수준별 학습으로 구조화되고 참선과 명상 ... 중심의 수행법은 서구의 인성교육이나 인격 교육의 방법으로서 활용되고 있다.마지막은 도교사상이다. 예부터 도교는 다른 사상과 결합하여 삶의 방향을 제시해주고 세속적 생활을 반성

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.01.16

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자유교양4

으로 명상 , 요가 , 이완훈련 , 바이오피드백 등이 소개되고 있습니다 . 정통 서구 의학에서는 과거에는 이러한 방법들을 이용하지 않았지만 , 최근에서 스트레스 조절법의 중요 ... 없는 스트레스원 ( 외적 요인 ) ( 2) 사람들이 주변 환경이나 행동을 변화시키면서 바꿀 수 있는 스트레스 ( 3) 게으름과 잘못된 시간관리 , 부적절한 의사소통 , 파괴적이 ... (2) 생물 생리학적 요인 - 주위환경과 생물학적 자극 (3) 성격요인 - 자기개념이 성격을 결정하는 가장 중요한 요인 , A 형 , B 형 성격사회심리학적요인 –Holmes

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.10.31

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중년기

에 의해 골다공증의 경우 정상 활동 중이거나 약간의 손상 후에도 골절 스트레스 해소 안전한 환경 충분한 수면 지속적 운동 이완요법 , 명상 , 심상법 등뼈의 칼슘 함량이 줄어듦 ⇒ 골다 ... 중년기목차 1. 중년의 성장발달 신체 및 운동기능 발달 인지발달 심리사회발달 도덕성발달 영적발달 2. 중년의 건강증진 영양 놀이문화 안전 갱년기 건강 3. 중년의 건강문제 비만 ... 고혈압 동맥경화 심근경색 골다공증누구의 어린 시절 일까요 ? 1) 선우용녀 2) 이소현 3) 이지연 4) 황신혜 5) 윤숙희 교수님누구의 어린시절 일까요 ? 1) 오연수 2

리포트 | 63페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.03.15

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내부 오리엔탈리즘에 대하여

와는 전적으로 반대되는 '비과학적, 비합리적, 비논리적, 비이성적, 명상적, 신비적' 이라는 단어나 이미지를 떠올리는 서구 중심적이고 이분법적인 편견을 말하는) 용어로 설명하고 있 ... 에는 얼마나 다양한 문화가 존재할까? 그러나 우리는 그 수없이 다양한 문화들을 크게 동양과 서양으로만 나누어 구분한다. 이 세상에는 동양과 서양, 단 두 가지의 문화만이 존재 ... 하는 것은 아니지만, 우리는 동양과 서양 단지 이 두 개의 문화만이 존재하는 것처럼 생각하는 이분법적인 시각으로 세상을 바라본다. 이런 이분법적인 시각은 점차 동서양의 문화를 서로 다름

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.01.10

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김영하 소설론

, 급진적 허무주의,『문학동네』,제3권 4호 통권 제9호, 1996년 겨울,p.302「거울에 대한 명상」에서 그는 승용차 트렁크라는 구멍 속에서 예전의 자아가 산산이 해체되는 상징 ... ,1997년 겨울 p.360김영하는 1995년, 「거울에 대한 명상」으로 등단하고 그다음 해에 「나는 나를 파괴할 권리가 있다.」로 ‘문학동네 신인작가상’을 수상하면서 우리 문학의 새로운 ... 한 죽음 등에 무게를 두고 김영하 작품의 특징을 알아낼 것이며, 3장에서는 이런 김영하식 일상 속에서 보이는 일상을 견디려는 몸짓을 통해서 이러한 일상 속에서도 자의식을 찾

리포트 | 48페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.07.27

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판매자 표지

인간환경과 사회환경에서의 스트레스와 적응방식

생리적 반응 조절1) 명상: 특정한 자극에 집중시키는 방법2) 점진적 이완법신체의 모든 근육을 이완시켜 스트레스에 대한 지각수준을 낮추는 방법3) 생체 피드백전자 감응 장치 ... , 욕구의 종류등이 있음2.3. 갈등1) 갈등 : 동등한 힘을 가지고 서로 모순이 되거나 양립할 수 없는 동기, 태도, 가치, 목표등이 동시에 유발되는 경우2) 레번- 접근 - 접근 ... 에게 던져버리는 것. 즉, 다른 사람이 해당 생각이나 욕구를 가지고 있다고 비난하는 것3) 전위(1) 본능적인 욕구를 해소할 수 없을 때 전혀 관계가 없는 대상을 통해서 긴장을 완화

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.07.14

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틱낫한의 `화` 와 스캇 펙의 `거짓의 사람들`

책을 읽으면서 가장 흥미롭고, 도움이 되었던 것은 ‘의식적인 호흡과 보행’ 이었다. ‘의식적인 호흡과 보행’이란 간단히 말하면 ‘화’를 다스리는 명상법이다. ‘의식적 호흡’이란 ... 결과적으로 자신의 ‘화-분노’를 통제 할 수 있는 것이다.그리고 부록으로 나와 있던 화를 다스리는 방법 중에서도, ‘마음이 너그러워지는 5가지 훈련’과 ‘화를 다스리기 위한 훈련법 ... 이 너그러워지는 5가지 훈련’과 ‘화를 다스리기 위한 훈련법 - 화를 깊이 들여다보기’는 잠들기 전 읽어서, 하루에 대한 반성과 내일을 맞이하는 새로운 나를 생각하며 잠들면 참 좋

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.07 | 수정일 2015.11.10

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나를 믿는 긍정의 힘, 자신감

가지 법칙을 이야기하고 있다. 그 14가지 법칙은 다음과 같은데, 1. '할 수 없다'는 잘못된 믿음에서 벗어나기 2. 완전한 나로 살아가기 3. 인생을 일구는 기반, 자존감 4 ... . 두려움에 정면으로 대항하기 10. 가치 있는 인생을 위한 목표 11. 마음을 단련시키는 힘, 명상 12. 삶의 주도권을 얻기 위한 시간 관리 13. 경청으로 완성되는 커뮤니케이션 14 ... . 새로운 나로 거듭나기 등 총 14가지로 구성되어 있다. 저자는 이 법칙들 각각에 대해 자신의 경험담과 환자의 사례, 격언 들을 동원하여 충분히 설명하고 있으며, 마지막

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.05.08

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생활지도와 상담

한다.※ 생활지도의 범위: 인성지도, 진도지도, 건강지도, 교우 관계 지도, 여가지도, 습관지도, 안전지도, 부적응학생의 지도 등 매우 다양한 영역을 포괄함.※ 생활지도의 법 ... 적 근거1) 학교규칙의 제정 및 준수『교육기본법』제 12조 : 각 학교에서 학생들의 기본적 인권을 존중하고 보호해야 하며,학생들이 지켜야 할 학교규칙을 제정하고 이를 준수하도록 지도 ... 해야 한다고 명시함.2) 체벌『초·중등교육법 시행령』제31조 제7항 : 교육상 불가피한 경우를 제외하고 체벌을 사용 하지 않도록 규정 ↓(『초·중등교육법 시행령』제18조 제 1항

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.28

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다중인격장애

으면 미간이 찌푸려지고 몸이 피곤해지며 혈압이 높아진다거나 심장박동 수가 빨라지는 등의 반응을 느낄 수 있다. 명상의 시간을 가지면 흥분된 신체반응을 보완하여 마음을 평화롭게 바꾸 ... 해서 자신의 자아를 감추게 되고 때론 자아를 빼앗기게 된다.2. 토론내용다중인격장애에 대해 조사를 하면서 다중인격장애의 치료법에 관해서도 알게 되었지만, 그것보다는 다중인격장애 ... 를 발생시키는 원인인 분노와 실망, 정신적 충격의 해소법에 대해 관심을 갖게 되었고 서로가 갖고 있는 방법에 관해 토론하고자 하였다. 그리고 자신 안에 존재하는 트라우마를 극복

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.24

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연세대학교 - 소통과지능과행복 (김주환 교수님)

야 쉽게 익힐 수 있다.)② 하루일중 감사할 만한 일 다석 가지 : 사소한 것이더라도.③ 3개월간 지속한다.=> 뇌가 감사하는 일이 뭔지 찾게 끔 습관화를 들인다. 감사하는 시각 ... 으로 생산된다.- 커뮤니케이션이란 무엇인가?P3. ※ 커뮤니케이션을 보는 관점 (1.전달의 관점 / 2.공유의 관점 )① 전달의 관점 : 메시지 전달- 커뮤니케이션은 메시지의 전달 ... 은 하신경심장학의 발견그래프: 감사의 명상을 할 경우 호흡, 심장박동, 혈압의 리듬이 일정한 그래프를 그리는 완 벽한 상태에 도달한다.신경심장학 : 심장에는 근육세포수 보다 신경세포수

시험자료 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.11.06

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프로그램 설계와 관리, 노인복지

에 맞는 음악은 긴장을 풀어주고 용기를 북돋워줄 수 있다.? 준비운동 부분을 3~5분의 조용한 명상이나 숙고로 시작한 다음 낮은 수준의 유산소 또는 유연성 운동으로 넘어간다. 1~2 ... 분의 호흡운동도 여기에 추가할 수 있으며, 전체 운동 수업을 이와 유사한 명상 구성요소로 마무리한다.? 운동 수업 중 유산소 또는 근력 운동 부분에 마음 수련을 포함시킨다. 이것 ... 을 준다. 나무 자세는 숨을 느리게 내쉬면서 시작하고 오른발로 서는 것이다. 이 자세를 초기에는 3~5회 호흡 동안 유지하고, 나중에는 6~8회 호흡 동안 유지한다. 반대쪽 다리

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.02

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기독교와 타종교 : 불교

탐구해 명상하는데 있다. 인간의 마음 가운데 누구나 다 가지고 있는 부처의 성불을 깨치기 위하여 마음을 닦고 수양하여 번뇌의 망상을 끊고 부처가 될 수 있다는 것이 불교의 신앙 ... 기독교와 타 종교 ; 불교목차Ⅰ. 불교1. 불교의 발생2. 불교의 교리Ⅱ. 불교와 기독교 비교1. 진리주장 (신에 대한 관점)2. 해탈과 구원3. 십중대계와 십계명Ⅲ. 결론Ⅰ ... 역사상 가장 긴 역사를 가진 종교의 하나이며, 관련된 문헌도 가장 많이 보유하고 있다. 불교는 대립되는 사상이나 이질적 문화와 광범위하게 접촉하면서 다양하게 변화해 왔으며, 아울러

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.05.27

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가족상담및치료4E)현실상담이론적용할수있는소설드라마선정하여치료기법문제점분석해결책0k

고 있다. 글래서는 또한 삶의 심리적인 힘의 자원으로서 긍정적 탐닉의 개념을 발전시키고 있다. 긍정적 탐닉을 얻는 두 가지 방법은 달리기와 명상이다. 그러나 어떤 활동이든 가능한 한 ... 을 몇 가지 정의한 것이다.1) 실존적-현상학적 성향최근의 현실치료는 인간은 내적인 힘에 의해 움직인다는 가정에 기초한다. 비록 외적인 힘이 개인이 어떻게 결정하가에 영향을 주 ... 한다. 그의 초기 저서와 비교해 보면 우리는 중요한 발전과 확장을 몇 가지 볼 수 있다. 최근의 가정은 우리는 주변의 세계를 통제할 수 있지만 세계는 우리를 통제할 수 없다는 것이

리포트 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2012.10.05

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노인상담의 필요성, 특성 및 과제

) ⑩ 최근에 발생된 알코올 의존 등을 들 수 있다(이호선, 2005).(3) 노년기 우울증의 종류와 진단① 주요 우울증 장애다음의 5가지 이상의 증상을 가지는 경우를 주요 우울증 ... 적 장점과 자원을 탐색한다(이호선, 2005).3) 노인학대에 대한 노인상담(1) 노인학대의 정의최근 개정된 노인복지법 제1조2의 3항에서 “노인학대라 함은 노인에 대하여 신체 ... )은 개인적인 과거경험을 현실문제와 연관시키는 것으로 “구술방법, 서술방법, 명상법 등을 사용하며 우리나라 노인들을 대상으로 한 회상기법 집단상담 프로그램의 선행연구를 비교해 보

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.03.31

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스트레스 관리 방어기제

인간행동과 심리학 주제8스트레스 관리차례0. 스트레스란? 1. 행동기법 2. A형 행동 수정 3. 스트레스 대처유형 4. 방어기제스트레스란?스트레스 원 : 스트레스를 유발 ... )스트레스 저항스트레스원 발생1단계 경고반응 자원을 동원2단계 저항 스트레스에 대처3단계 소진 자원 고갈고저스트레스에 대한 신체의 저항은 소진단계가 진행되기 전까지 계속된다.스트레스 ... 스트레스 억제 기술 스트레스 환기 기술 스트레스를 유발시키는 자극제를 피함행동기법-바이오피드백신경생리학적 장치들을 이용한 심신수련 치료법 이다. 바이오피드백이란 용어는 혈압

리포트 | 31페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.04.29 | 수정일 2023.03.06

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[생물학]【A+】우울장애

그렇다 3 점 ▣ 자주 그렇다 2 점 ▣ 가끔 그렇다 1 점 ▣ 아니다 또는 그렇지 않다 0 점 각 문항에 따라 총 네가지의 총점을 매기고 20 문항까지 합산해주세요 1. 자꾸 ... , 두근거림 , 우울감 , 기분변화 , 불면증 등의 여러 가지 갱년기 증상을 겪게 됩니다 . 기분증상이 심해지면 갱년기 우울즐으로 발전할 수 있으며 항우울재 치료가 권장됩니다 .치료방 법 ... 의 저하 사람의 뇌는 약 1.3~1.5kg 의 무계를 가지고 있는데 500 억 ~1000 억 개 이상의 수많은 신경세포 (neuron) 와 신경아교세포 ( glial cell) 라는

리포트 | 33페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.30

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