"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 4,801-4,820 / 8,808건

우리나라 청소년의 체중조절 현황과 문제점

량 : 격렬한 신체운동 , 중등도 신체활동에서 남학생은 저체중군이 , 여학생은 비만군이 높음 ‘근력강화운동’에서는 남녀 모두에서 저체중군이 비만군보다 근력강화운동을 많이 함 ‘주 ... ) 부터 고등학교 3 학년 (19 세 ) 까지로 정함현황 대상자가 의도적인 노력으로 자신의 체중을 줄이는 방법을 의미 식사조절 , 특수식이섭취 , 운동 , 약물사용 , 착용품사용 ... : %( 퍼센트 ) 9.3 4.0 6.3 6.0 4.5 3.5현황 결과 : 부모들이 자녀의 비만 관리를 위해 시도한 방법 중 가장 만족도가 높고 , 가장 선호하는 방법⇒운동 프로그램 병원

리포트 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.11.11

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운동치료기초이론

운동치료 기초 이론● 운동치료의 목적1. 근력의 강화(Muscle strength)* 정상적인 근력이란 ?1 근육 또는 개인 또는 일반적인 인구집단에 해한 적절하고 평균적인 근력 ... * 정상근력에 미치는 요소1) 근육의 횡단면의 크기2) 수축시 근력-장력과의 관계3) 운동단위4) 근섬유의 분포5) 에너지 저장과 혈액관계6) 수축속도7) 개인의 의지* 근력강화 ... 기능 강화8) 근력과 보조정도는 적절하게 유지하는 것이 효율적임9) 환자에 대한 자신감 부여◎ 적용 기술 : 운동치료 I p 51 - 60 참고3. Active exercise

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.03.12

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트레이닝과 디트레이닝

트레이닝의 정의트레이닝이란 체력의 계획적인 강화훈련을 통하여 운동능력을 향상시키는 과정이라고 정의할 수 있다. 여기서 체력이란 신체활동의 기초가 되는 신체적 능력을 총칭하는 것이 ... 며, 계획적인 강화훈련이라 함은 현재 수준의 체력을 어떠한 방법으로 훈련하면 강화될 수 있는지에 대한 이론과 실증을 기반으로 하는 운동 프로그램의 편성 실천을 뜻하며, 운동능력이 ... 감소한다는 것으로 지속적으로 운동하여야 함을 강조.디 트레이닝의 원리일반적으로 트레이닝이 중단되었을 때 감소현상이 시작될 것이다. 남자 근력선수, 신체활동의 하는 남자, 신체활동

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.03.05

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[신체장애를 위한 음악치료] 신체장애 종류, 신체장애 특정, 신체장애 종류, 음악치료 목적, 음악치료 적용, 음악치료 효과

상의 문제로 남녀 모두 가슴둘레를 제외하고 키, 몸무게에 있어서 지체가 있음.④ 유연성이나 근력, 순발력, 평형성, 지구력 등의 운동기능도 일반적으로 지체되어있음.⑤ 이와 같이 지체장애 ... ) 운동협응① 대근육 운동② 소근육 운동③ 호흡조절4) 언어발달① 언어사용이전의 표현력② 수용 언어(Receptive language)5) 발음7. 음악치료의 방법8. 음악치료 ... 장애는 신체장애 중에서 가장 높은 비율을 차지하고 있다는 것이 그 특징.② 일반적으로 신체적 발달이 느리고 발달의 개인차가 심하며 불규칙적.③ 형태적인 발달은 운동부족과 영양

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.06.23

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스포츠교육

로 하여 내장기관의 생리적 기능강화 , 근력, 민첩성, 순발력, 지구력 등의 기초체력증진, 조화로운 신체와 아름다운 몸매형성, 피로회복, 준비, 정리, 보조운동, 목적에 따란 운동 ... 적 활동이라고 할 수 있다.7) 운동인간이 신체를 움직이며 운동하는 것은 생명의 표현이다.인간에게 신체운동이란 순환, 호흡, 소화 등의 단순한 생명활동뿐만 아니라, 근력, 지구력, 유연 ... 는 '놀이'로부터 유래한 것이고, 스포츠는 제도화된 형태의 '운동 놀이'라고 규정할 수 있다.스포츠교육이란 무엇인가?스포츠교육은 '잘 갖추어진' 교육을 학생에게 제공하여 '유능

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.05.14

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16 살빼기 운동과 영양조절

은 사다르지만 웨이트 트레이닝은 개별성 보다는 정해진 프로그램에 모든 사람이 적응하도록 지속적으로 운동시켜야 효과가 있고 부상이 없다.② 근육 운동 시 중량을 올려서 운동하면 근력 ... 시간 움직임을 지속할 수 있는 자극이 주어져야 근 지구력이 증가된다.4. 과학의 발전으로 인해 기술이 급격히 발달해서 요즘은 운동 기구도 참으로 다양하다. 다음 근육 강화 운동 ... 과 운동요법의 병행이다.③ 체중은 체지방과 제지방을 합 한 것이다.④ 신체의 어느부위든 부분적으로 감량은 안된다.6. 다음 설명중 식이섬유가 많이 함유된 식품의 효과가 아닌 것

시험자료 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.12.11 | 수정일 2017.10.22

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테니스 상해 응급처치

하다.치료는 충분한 휴식기를 둔 후 연습 전, 후에 마사지를 행하고 연습 중에는 테이핑을 하고 운동을하는 것이 좋으며, 마사지는 압박과 경찰을 병행< 테니스 엘보우 부위> 한 후 강화 ... 하기 쉽다.(2) 치료연습 전, 후에 마사지를 행하고 연습 중에는 테이핑을 하고 운동을 하는 것이 좋으며 마사지는 압박과 경찰을 병행한 후 조정 요법과 강화 운동을 행하는 것이 좋 ... 을 하며 유연성과 요추부의 근력강화를 위한 체조가 효과적이다,테니스 상해의 예방테니스로 유발되는 상해는 주로 라켓을 무리한 힘으로 크게 휘두르는 것과 집중력이 떨어진 상태에서 빗맞

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.12.22 | 수정일 2013.12.23

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당뇨환자의 운동처방

의 효과는 다음과 같다.· 체중 조절에 도움이 된다.· 인슐린의 작용을 강화시킨다.· 동맥경화증을 예방한다.· 스트레스를 해소한다.· 혈전증을 예방한다.1) 운동 형태당뇨병 환자 ... 에게 적합한 운동은 심폐기능을 향상시키고 당 대사기능을 개선하는 유산소성 운동과 근육량을 유지하거나 증가시키고 근력 및 근지구력을 높여 주는 저항성의 웨이트 운동을 본 운동으로 하는 것이 ... 성체조는 준비운동이나 정리 운동으로 몸의 유연성을 높여 주기 위해서 실시한다.- 전체 운동량의 구성유산소성 운동 80%, 근력운동 15%, 유연성 운동 5%2) 운동강도당뇨병 환자

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.12.17

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해부학 - 허리

근육 강화 운동 - 허리목차 척추의 기능 허리 주변 근육 허리 운동 허리 운동의 효과 허리의 질병 물리치료 운동치료◆ 척추의 주된 기능 몸통과 팔다리 지지 척수 신경 보호 유연 ... 는 근력의 전반적 향상 바벨 데드리프트주 운동 부위 : 척추기립근 , 복직근 , 내 · 외복사근 부 운동 부위 : 전거근 알렉산더 트위스트알렉산더 트위스트 상체를 앞으로 움직여 복직근 ... 에 정지 나머지는 복직근 초의 전 · 후 옆으로 이행 내복사근 (internal abdominal oblique)허리 근육 운동 - 기구 이용 척추 기립근 운동 : 바벨 데드 리프트

리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.10.19

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포시즌스 호텔

이 815m² 에 달하는 규모의 시설로 , 최첨단 유산소 운동 기구와 근력 운동을 위한 기구뿐만 아니라 그룹 수업을 위한 스튜디오와 넓은 공간의 스트레칭 존을 갖추고 있 ... 했으며 브랜드가 커지며 명성에 맞는 삶의 질을 약속 했다 . 포시즌은 글로벌 확장에 주력해 오고 있다 . 창의성과 혁신에 중점을 두어 럭셔리 여행을 하며 리더십을 강화할 수 있 ... 습니다 . 포시즌스 호텔 서울 투숙객과 피트니스 멤버 전용으로 운영되며 , 고객의 요청에 따라 운동을 도와드릴 전문 트레이너도 대기하고 있습니다 . 고객의 취향에 따라 선택할 수 있도록 각기

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.05.31 | 수정일 2021.07.21

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노인 당뇨,노인 당뇨 관리,노인 당뇨 환자의 식사요법,운동방법,운동양식,운동강도,지속시간,당뇨병, 고혈압과 같은 만성질환 심혈관질환

)등이 있다. 근력훈련에 대해서는 혈압상승을 초래하기 쉽고, 또한 과격한 저항훈련은 피해 야 하며, 동작을 통해서 근력을 유지강화할 수 있는 운동양식을 설정한다. 물론 한 관절 ... 는 탄수화물을 섭취해야 한다.-만약 혈당 수치가 운동 전에 300mg/di 라면 인슐린이나 혈당 강화제를 투여 하였는지 확인한다. 어떤 의사들은 혈당수치가 250mg/di 이상이 ... 이 되는 음식5) 당뇨환자가 주의해야 할 음식6) 당뇨 식단 식생활 실천사항(2) 운동요법1) 필요성2) 목표3) 운동 치료가 금기되는 질환자의 종류4) 운동지침5) 운동방법

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.09.30

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팔의 말초신경 병변

운동 , 엄지 폄 운동 실시 전기치료 목적 : 근육의 수축성 유지 , 탈신경 위축 방지 , 무용성 위축 방지 , 초기 근력강화Medin nerve paralysis (1) 증상 ... 대립근의 근력강화 운동 3) 짧은엄지굽힘근 전기자극 치료 4) 자쪽손목굽힘근 전기자극 치료 5) 위팔세갈래근의 신장 운동 해설 – 프로망 ( Froment’s sign) – 자신경 ... (50~200msec) Erb’s point 이용한 강축전류치료 , 단속평류치료가 효과적 운동치료 마비가 있는 동안의 수동운동 : 구축방지 , ROM 확보 , 근력유지 근 재교육 운동

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.06.13 | 수정일 2016.07.24

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트레이닝 운동처방

생리적 적성체력과 건강의 관계트레이닝의 효과트레이닝: 체력강화, 생활의 활력소(UP), 근력 및 근육 크기의 증가, 뼈의 굵기 증가, 비만의 해소, 부상방지와 재활, 관절질환 및 요통의 예방바만의 구분비만: 지방 세포 수는 일정하고 크기가 증가해서 생기는 현상 ... 에 관한 신체활동을 구성하는 요소를 가자가 목표로 하는 능력 향상을 유발하도록 개인의 체력이나 운동기능의 상태에 적합하게 실천적인 방법으로 배합하는 것이다.트레이닝의 내용에 따른 분류 ... 1.순발력 트레이닝 2.지구력 트레이닝 3.스피드 트레이닝(필요 없는 운동: 바둑) 4.인내력 트레이닝트레이닝의 형식에 따른 분류1.레피티션 트레이닝: 운동>완벽휴식>운동>완벽휴식

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.28

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아동복지 - 아동 장애의 정의, 복지 정책, 복지 실천, 통합 서비스에 대한 보고서입니다.

하고 있다.2.장애의 종류1)신체적 장애①지체장애지체장애란 사지와 몸통의 운동기능장애를 의미한다. 운동기능 장애란 운동기관이 있는 중추신경계, 근육 및 뼈, 관절 등의 부상이나 질병 ... 에 의해 장기간 일상생활에서 스스로 활동하는 것이 곤란한 상태의 장애를 의미한다.지체장애의 종류로는 상지나 하지의 일부분을 잃은 절단, 운동기능의 장애로 신체의 일부 또는 전부 ... 를 움직일 수 없거나, 움직일 수 있어도 조절이 되지 않고 약화된 상태인 지체기능 장애, 관절의 강직, 근력의 약화 또는 마비로 관절의 불안정이 있는 관절장애, 척추나 상·하

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.04.13 | 수정일 2017.03.01

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성인간호실습, 뇌출혈+편마비 케이스

① Complex Theapeutic Exercise 복합적 치료적 운동: 기구를 이용한 근력강화운동과 기능훈련, 1회/1일 30분 이상② TENS(transcutaneous electric계)있음 ... 에는 보조자에게 기대면서 걷도록 도와야 하고, 가능한 한 빨리 네 발 지팡이로 바꾸며, 구간과 다리 근육의 힘이 환자를 충분히 지지할 수 있게 되었을 때 비로소 버린다. 매일 운동 ... 에 베개를 대고, 알코올로 마사지하여 욕창을 예방한다.③ 수일 후부터는 마비된 팔과 다리에 가벼운 마사지를 시작하여 타동적 ?자동적으로 운동을 시킨다. 손가락운동은 장래의 생활에 중대

리포트 | 29페이지 | 3,500원 | 등록일 2014.03.24

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피부미용기기의 원리와 효과2차리포트

된 상태에서 마사지 한다.(1)플레이트(복합 운동기)전자석이나 소형모터를 이용해서 진동을 주어 마사지를 하는 기구이다. 진동기또는 기기안마기이다.효과: 근력 및근육의 강화 혈액순환 ... 파동으로 운동신경을 자극하여 근육의 수축을 유발한다. 기기에 의해 생성된 전기신호로 뇌로부터 전달되는 것과 같은 운동신경을 자극 하여 근육의 수축을 유도한다.#효과: 바디 근육 강화 ... 이 분해량 을 초과하면서 지방세포의 수가 많아지거나 지방세포의 크기가 커짐에 따라 나타나는 체지방량의 과잉으로 축적된 상태를 의미 한다 .이러한 비만의 원인은 식사습관이나 운동부족

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.11.20

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당뇨병 합병증 중 1가지 이상 발생한 환자의 사례에 대해 교육방법과 이유 제시, 구체적인 교육내용과 교육의 효과(성과)를 어떤 지표로 어떻게 측정할 것인지 서술,

하여 혈당치는 낮춘다.- 순환과 근력을 증진시키며 저항 훈련은 근육의 부피를 늘려 대사률을 증가시켜 당뇨병 환자의 체중을 감소시키고 스트레스를 완화시킨다.- 운동은 혈중 고밀도 지단백 ... 에 대한 항체가 없고, 내부 인슐린 감소 또는 인슐린 저항 증가한다.- 비만인 경우 대부분 체중 감소를 통해 혈당조절이 가능하다.- 식이요법과 운동만으로 조절되지 않을 때 경구용 혈당 ... 강화제로 혈당치를 내릴 수 있다.- 고혈당을 예방하기 위하여 단기 또는 장기간의 인슐린 요법이 필요할 수 있다.- 스트레스, 감염을 제외하고는 케톤산증이 드물다.- 급성 합병증

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.03.18

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골다공증으로 인한 요추압박골절 Case study

이상- 근력 강화 운동과 병행, 야외활동 권장(Vitamine D)- 골절 예방 위해 낙상의 위험이 있는 과격한 운동은 피한다.- 패드, 보호대 착용? 급성 통증기 척추 지지 ... 이 가해지지 않도록 하는 것이 중요함)? 사지운동으로 등척성 운동, 저항성 운동, ROM운동 등이 필요하다.(근력을 강화시키고 뼈에 밀도를 높여주는 운동을 누운상태에서 라도 꾸준히 ... , 마그네슘, Vitamine D, 미네랄 등 섭취? 칼슘 권장 섭취량 : 1,500mg/day 이상? 알콜, 카페인 섭취 제한? 규칙적인 운동- 체중 부하 운동 : 30분씩 주 3회

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.12.21

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보건지소 케이스

에 따라 적절한 운동으로 신체 유연성과 근력을 키우고, 그 결과 낙상 위험도를 줄인다.일반적 목표2014년 3월 1일부터 2014년 11월 30일 까지 대상자가 보행할 때 낙상 ... ㅁ인지적 ㅁ정의적 ㅁ심리운동 ㅁ신체운동선택한 교육방법프로그램을 개설하여 대상자가 참여하도록 함.대상자에게 유연성 강화를 위한 적절한 운동법을 유인물, 비디오 자료로 교육 한다.한 운동 ... 한 환경으로 개선시킨다.(싱크대 앞 발판제공, 낮은 높이의 선반과 빨래건조대 제공)●낙상예방소책자와 “허약 노인” 운동프로그램으로 낙상예방 방법을 대상자에게 교육시킨다.●개선

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.05.26 | 수정일 2017.01.25

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효율적인 태권도 트레이닝

거나 최소화하기 위해서는 최대 수축 중 호흡을 계속해야 한다.② 등장성 트레이닝 처방등장성 트레이닝 운동 강도 중 근력 강화에 목적을 둔 트레이닝 훈련은 높은 운동부하에 적은 반복회수 ... 을 강화시켜 순발력을 기른다.D. 태권도 선수들의 경기력 향상을 위한 각종 트레이닝1. 근력 트레이닝(1) 근력의 향상이란근력을 최대로 얻기 위해서는 최대한의 근수축 현상을 일으키 ... 에 대응하여 힘을 전력으로 발휘하는 것으로 이때 밀고 당기는 저항 부하는 자기 최대근력의 60~100%에서 높은 효과를 획득할 수 있으나 최대근력을 위한 운동에서는 100%의 최대

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.06.07

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