"일주일식단 칼로리"의 검색결과 입니다.

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다이어트 방법 비만학개론 식단표 분석 고지혈증 교육 식단영양평가 가족간호케이스 간헐적 단식 신경성식욕부진

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"일주일식단 칼로리" 검색결과 441-460 / 992건

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간세포암 case study, 간호과정 OR 수술실 A+자료

더라도 오래 살며 치료를 받는다면 완치의 가능성도 있다.이에 2017년 11월 13일부터 11월 24일까지 수술실 임상실습을 통해 질병을 예방하기 위해 관리를 해야 할 필요성과, 조기발견 ... 를 줄이는 데 필요하다. 그러므로 만약 현재 아무런 운동을 하지 않는 환자에게는 걷기 등 적당한 운동을 일주일에 다섯 차례 이상, 최소 30분 동안 하는 것을 권장하고 있다.? 하루 ... 의 목적 및 필요성간세포암의 발생 빈도는 전 세계적인 통계로 보면 아시아, 아프리카, 암중에 약 30%정도를 차지하며 미국, 유럽 등 구미에서는 전체 암 중 약 2%정도 차지

리포트 | 20페이지 | 4,000원 | 등록일 2018.05.01 | 수정일 2022.05.24

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식생활 자가진단표

식생활 자가 진단표Ⅰ. 식생활 자가 진단표에 의한 나의 식습관 Ⅱ . 일주일간의 식생활 조사 Ⅲ . 건강한 식단 작성 및 세부 지침 목 차Ⅰ. 식생활 자가 진단표에 의한 나의 식 ... 했으며 가공식품 을 즐김은 물론 , 술과 커피도 자주 하였음 을 다시 한번 상기시키게 해주는 진단결과였다 . 현재 나의 문제점은 ?Ⅱ . 일주일간의 식생활 조사 1/12 1/13 1/14 ... 한 바른 식생활의 원칙을 정확하게 이해하고 실천 하도록 노력해야 한다 . 또한 이상적인 식습관을 형성하기 위한 노력이 필요하며 이상적인 식단을 짜보는 것 도 중요하다 . Ⅲ . 건강

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.03.26

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운동프로그램 작성

비만으로 나뉨⑶ 운동계획 설정- 운동 기간 : 일주일 주중 6회(월~토) 12주간- 운동 시간 : 준비운동 20분 / 본 운동 40분- 운동 강도 : 운동의 단계를 3단계로 나누 ... 를 해도 체중이 빠지지 않는 것처럼 느낌. 고단백 저칼로리 위주의 식단과 운동으로 다이어트를 계속 이어갈 것. 몸 전체를 따뜻하게 해주고 혈액순환이 잘 되도록 스트레칭과 마사지를 해주 ... 주일간의 다이어트 (다이어트 황금기)생리가 끝난 직후 일주일간은 다이어트의 효과를 높일 수 있는 최고의 황금기. 에스트로겐의 농도가 높아지며 피하지방이 적게 쌓이고 신진대사가 가장

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.11.10

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파워 지구력 운동과 운동영양

알라닌과 글루타민은 암모니아의 생성을 줄이고, 피로를 지연시키는데 도움을 준다.파워지구력 운동시 단백질 필요량은 일일 1.2~1.7g / kg당 이때 유청, 카제인, 대두단백 ... 행력에 도움을 주지 않는다.-파워 지구력 향상을 위한 훈련 시 식사체중변화에 주의하자! 체중 감소 - 적절한 칼로리보충 X 이는 부족한 칼로리를 근단백질분해에 의해 보충하기 때문 ... 이 섭취되지 않았을 때 낮은 회복, 트레이닝 없는 일주일 간의 긴장감, 부상 위험의 증가-경기 직전 영양섭취-1. 수분섭취 - 수분섭취에 대한 욕구가 발생하기 전에 현저한 수준의 탈수

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.10.11

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건강을 위한 올바른 생활습관

봉지콘푸로스트우유500mL350kcal320kcal354kcal300kcal-총 칼로리3441kcal3월 30일메뉴칼로리식사시간아침한솥 빅치킨마요618kcal-점심봉구스 밥버거 ... 고, 일주일에 5회 이상 매번 적어도 30분 동안 중간 강도의 유산소 운동을 하세요. 호흡과 심장 박동을 약간, 그러나 눈에 띄게 증가시키는 운동이면 아무 것이나 좋습니다.자신 ... 을 섭취하도록 할 것이다.2) 운동습관 : 작년까지만 해도 나는 운동을 거의 하지 않던 학생이었다. 하지만 올해 들어 건강을 관리해야겠다는 필요성을 절실히 느꼈기 때문에 일주일

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.11.29 | 수정일 2016.05.26

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아동의 눈높이 식습관교육과 관련된 성장발달의 기대효과

동교정 등을 통해 이뤄진다.① 식단을 조절하라- 저 열량, 저탄수화물, 저지방, 고단백질을 원칙으로 식이요법을 조절② 규칙적인 운동을 하라- 일주일에 최소한 3~4회 이상은 지속 ... 과 비교해 보면 아동기의 신체발달은 비교적 완만한 편이다.아동기 말에는 사춘기의 성장급등으로 인해 신장과 체중이 급격히 증가한다. 머리의 크기가 신체에서 차지하는 비중이 작아지 ... 므로 비타민이나 칼슘 같은 성장기에 반드시 필요한 영양소가 제대로 공급되지 않으면 영양실조에 걸리기 쉽고 과식으로 인해 필요 이상의 칼로리를 섭취하게 되면 비만이 되기 쉽다.9 아동기 신체

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.11.09

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다이어트의 종류와 각각의 방법에 대한 장단점

하기에는 쉽다. 대개 고기, 감자, 사과, 요구르트, 선식, 계란, 물 등 이중에서 한 가지 식품만을 섭취하는 것이다. 보통 짧게는 2~3일, 길게는 1~2주일 동안만 시행한다.장 ... 살을 이용하는 면과 밥을 먹는다는 면이 다르다. 사실 닭가슴살다이어트는 특별한 방법이라기 보다는 식단의 변화로 칼로리는 줄이고 먹는것으로 살이 빠지는 것이다. 영양적으로는 덴마크식 ... 관리가 필요한 다이어트이다. 1주일정도 식단을 미리 장을 보아 도전해보는 것이 좋은 다이어트방법이면 이 다이어트방법 또한 아주 천천히 일반식사로 돌아와야 한다. 그렇지 않으면 요요

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.04.21

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[Case] 간호진단. 간호과정 묶음자료

, 갑상선, 위장약을 복용 중이다.- Foly 16fr를 하고 있는 상태이다.- Lt. lip laceration suture 0.5cm 3일째 이다.간호계획Short term goal ... 경우 적당한 칼로리와 단백질을 유지하기 위해 소량식 음식을 제공한다.- 식단을 계획하는 데 환자를 참여시킨다.- 음식을 부드러운 형태로 제공한다.- 따뜻한 음식을 제공한다.- 가능 ... goal- 대상자가 느끼는 통증의 강도가 완화될 것이다.plan1. 통증 정도를 사정한다.2. 동통을 유발하거나 증가시킬 수 있는 요소를 제거한다(무리한 운동, 불편한 자세, 소음

리포트 | 35페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.01.26 | 수정일 2020.01.08

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기장군 보건소 방문보건 Case study

별 일일 섭취권장량 및 음식별 칼로리표, 간단한 일일 식단기록표를 제공해 함께 식단을 작성하였다.③ 올바른 운동습관을 가지기 위해 대상자와 같이 운동시간(오후 5시)을 정하 ... 소 내원 시 만성질환에 대해 교육하였다.⑥ 일일식단 종이를 드리고 취침 전 하루 조·중·석식 때 드신 식이를 배우자가 간단히 기록하도록 하여식습관 상태를 확인하고 영양사에게 이 ... 여 건강상태를 체크한다.※ 진료 및 진단검사, 만성질환 관리 사업과 연계, 물리치료,영양플러스 사업 참여- 질병관리에 대한 동기부여와 정서적 지지를 위해 일주일에2번 이상 전화를 드려

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.03.30

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당뇨병 식이요법

하게일 수 있는 운동 조깅, 수영, 테니스, 자전거타기, 에 어로빅 등의 유산소 운동이 좋음. 하루에 최소한 30분 이상, 일주일에 5번 이상 지속적으로 운동을 해야 효과적.효과적인 ... 의 합병증7. 당뇨병의 합병증8. 당뇨병을 이겨낸 사례살아온 인생을 절반 뚝 나눠보면 전반기는 먹보, 술꾼, 뚱보, 일중독자로 보내며 당뇨라는 몹쓸 친구를 얻게 되었지만, 후반기 ... 고 혈액에 남아 소변으로 배출된다. 혈액에는 포도당이 많으나 신체가 이를 이용하지 못해 여러가지 증상이 나타나게 되는 것당뇨병의 정의2. 당뇨병 유병률경제발전과 생활양식의 변화

리포트 | 37페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.05.04 | 수정일 2016.05.06

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웰니스와 삶의 질 과제

는다. 집에서 학교를 다닐 때와는 다르게, 일주일에 세 번이상은 패스트푸드를 섭취하고 있으며, 나머지 식단도 대부분 고칼로리 식단이다. 또한, 학업 후 스트레스로 인해, 잦은 술자리 ... 에 현주소는 한마디로 빨간불이다. 나는 현재 학업을 위해 서울에서 홀로 자취를 하고 있다. 아무래도 자취생 이다보니 식단에 대해서 소홀한 편이고, 대부분의 끼니를 밖에서 사먹 ... 일이 있더라도, 과제 같은 것은 미리미리 끝내두고, 12시 이전에는 잠을 청하는 습관을 길러야겠다.또한 지금 내가 가장 많이 있는 곳이 책상이다. 대부분의 과제는 컴퓨터로 해결

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.06.11

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발기부전이란 무엇입니까?

으로 줄인다.2. 체중이 과체중일 경우 하루 100~600kcal를 줄인다. 저지방, 저칼로리 식단을 유지한다.3. 단순당, 정제당 섭취를 줄이고 하루 20~30g 이상의 식이섬유 ... 발기부전이란 무엇입니까?발기부전은 남녀 모두 만족스러울 정도의 성적 자극이나 성충동이 있었음에도 불구하고 정상 성행위를 할 수 있을 만큼 충분한 발기가 되지 않거나, 발기가 되 ... 는 일상적인 질환이라고 할 수 있습니다.발기부전의 원인은 무엇입니까?발기부전을 겪는 이유에는 정신적, 신체적 원인이 있습니다. 정신적 원인은 심리적으로 불안하거나, 우울증, 정신분열증

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.05.02

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당뇨병

는 7일 이내에 당뇨에 좋은 음식(야채, 과일 등), 금해야 할 음식(인스턴트,기름지거나 당분이 많은 음식 등) 에 대해서 알고, 주 3회 이상 알맞은 식단을 실천 할 것이다.?대상자 ... 는 일주일 이내에 쉽게 할 수 있는 걷기운동을 일주일에 세 번 20분 이상 할 것이다.간호계획간호수행?대상자의 방문 건강 수첩에 매번 혈압과 혈당을 측정기록 한다.-기록을 하 ... 분 + 본운동 40분 + 정리운동 10분⑤운동 횟수혈당 조절 및 심혈관 기능 개선을 위해서는 일주일에 3일 이상 또는 격일로 운동 하는 것이 좋고,체중감소를 목표로 식사 요법

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.07.29

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SDU 건강다이어트 및 비만관리 A+ 전체강의자료 및 퀴즈와 기말고사 대비 족보(2019년 3월 30일 3차 수정본)

- 소비된 칼로리 < 섭취된 칼로리 : 여분의 칼로리가 지방조직으로 몸속에 축적→ 비만- 체중만 많이 나간다고 해서 비만이라고 판단해서는 안된다∴ 지방의 과잉 축적상태 ⇒ 즉, 체중 ... 전략- 아침은 꼭 먹고 저녁은 가볍게 먹자.- 싱겁게 먹자.- 흡연하지 말자.- 저지방 우유를 매일 마시자.- 일주일에 3번 이상 운동하자.- 골고루 적당량을 먹자(식품 구성안 ... : 정상상태에서 신체대사 및 활동에 사용되는 열량보다 더 많은 열량을 섭취한 결과 생기는 비만증- 이차적(증후성) 비만증 : 내분비 질환이나 신경계 이상 등의 질환에 의해 생기

시험자료 | 90페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.10.14 | 수정일 2019.04.02

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제1형(인슐린의존형) 당뇨의 nursing process

ImplementationNursingEvaluation4/28(월)6:00p.m#1. 두통 및 치료적 조치와 관련된 안위변화S :"일주일에 두세번 머리가 아파서 엎드려 있었어요““그냥 어지러워요”“너무 어지러워서 엎드려 있다가 나 ... 되어져야 함을 설명했다2.①- 대상자가 식사로 섭취해야 하는 칼로리에 따른 기본 식단표를 제공하였다.- 적절한 간식표를 세공하였다.- 음식별 칼로리표를 제공하였다.② 혈당검사의 시기 ... 도 모르게 잠들 때가 있어요”“다섯번이나 혈당검사 한다고 찌르니까 불편해요”“주사 맞았는데 그냥 주사기로 하니까 부었어요”O :? 진단명 : IDDM? 하루 5회의 혈당검사가 이루

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.04.02

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체중조절

, 여자: BMI 21비만인을 위한 1일 에너지섭취량 결정  이상적인 체중감소량: 1주일에 약 0.5kg  1일 에너지섭취량은 1일 에너지소비량보다 500kcal 적게  운동 ... 에너지 소비량 = 47.7 x 37.5 = 1,788.8 kcal/d 활동강도를 이용한 대략적인 에너지소비량 계산 방법 각 활동 강도별 에너지 소비량을 이용해 1일 에너지소비량 ... 가 165cm이며 보통 활동을 하는 비만 여성이 바람직하게 체중을 감량하기 위해 1일 섭취해야 하는 열량은?1) 목표 체중(kg) = 목표 BMI x 신장²(㎡) 목표 체중(kg

리포트 | 55페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.19

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만성질병 고혈압에 대하여

을 30-60분 가량, 일주일에 3-5회 하는 것이 좋다. 또한, 운동 전 10-15분 동안은 가벼운 스트레칭과 관절 운동을 해주어야 한다. 운동 후에도 정리 운동을 시행하여 운동 시 ... 세 이하에서 하루 2잔 이하, 65세 이상에서 하루 1잔 이하의 적절한 조절 음주는 고혈압 예방 효과가 있을 것이라고 추정하고 있다.그러나, 알코올은 칼로리를 가지고 있어 원하지 ... mg 정도이며 현미나 보리밥, 야채나 과일 등이 식이섬유가 많이 함유되어 있다.- 선별검사고혈압 전단계에 해당하는 사람은 적어도 일년에 한 번 이상 병원에서 혈압을 측정하고, 자

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.09.14

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혈관과 콜레스테롤

다. ω-3 함량이 높은 식품은 들깨, 들기름, 등푸른생선 등이며 일주일에 2회 분량(serving size) 이상 등푸른생선 섭취를 권장한다. 우리나라의 경우 정확한 분석 ... 습관이라고 해도 과언이 아닌데 그중에서도 많은 부분을 차지하는 것이 먹는 것이다. 식이와 인체는 아주 밀접한 관계에 있다. 그러므로 식습관은 많은 문제를 예방하고 또 야기 ... 한다. 요즘 현대인의 식습관은 급속하게 변해왔다. 섬유질과 비타민이 풍부한 채식위주의 식단에서 단백질과 지방이 가득한 육식위주로, 오랜 시간 정성스럽게 만든 슬로우 푸드에서 바쁜 생활

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.07.25

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비만사례연구

은 횟수가 너무 적다. 체중감량을 위해서는 일주일에 5회 정도는 해야 체중감량이 나타난다.이 씨에게 어떤 처방을 내리겠는가?이상체중 구하기성인의 경우, 일반적으로 90~120% 미만 ... 시간: 시간운동: 수영 일주일에 1~2회 60분 지속외출 시 버스나 전철보다는 택시나 자가용을 이용한다.걸음걸이가 느리다친구들과 전화로 오래 이야기하는 적이 자주 있다.계단 대신 ... 로 수다를 떠는 것, 누워 있는 시간이 많은 것은 활동량이 너무 없고 이러한 좌식행동은 복부비만을 초래한다. 운동 하는 시간을 따로 할애해야 하는데 수영을 일주일에 1~2번 하는 것

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.03.24

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[성인간호] 고혈압&당뇨 REPORT. 병태생리, 치료(약물요법,식이요법,인슐린요법 등)

이 혈압을 낮추는데 도움이 된다.? 적절한 체중 유지과체중환자가 체중을 줄이면 혈압이 떨어지고 심장의 부담이 줄어든다. 체중은 일주일에 0.5kg이상 감량하지 않는 것이 이상적이 ... 다.? 운동규칙적인 운동은 혈압을 낮추고 혈액 내 고밀도지단백을 증가시킨다. 고밀도 지단백의 증가는 심혈관질환의 이환율과 치사율을 감소시킨다. 일주일에 3~5회, 1회 30분 이상 ... 에 전신 혈관저항을 곱한 것혈압조절기전은 심박출량이나 전신 혈관저항에 영향을 미친다. 혈압조절은 신경계, 심혈관계, 신장계, 내분비계가 관여하는 과정이다.교감신경계가 활성화

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.12.24

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