"일주일식단 칼로리"의 검색결과 입니다.

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"일주일식단 칼로리" 검색결과 381-400 / 992건

< 성인간호학 > 안정형 협심증 문헌고찰, 간호과정 레포트A+

된다.② 규칙적인 운동 시간과 양을 정하고 실천한다. 심장을 건강하게 유지하기 위해서는 일주일에 3~4일 적어도 30분 이상은 숨이 차도록 운동하는 것이 좋다. 운동요법은 운동 전 3분 예방 ... 는 경우, 심장의 전체 또는 일부분에 혈류 공급이 감소하면서 산소 및 영양 공급이 급격하게 줄어들어 심장근육이 이차적으로 허혈 상태에 빠지게 된다. 이러한 상황을 협심증이라고 한다.협심 ... 행관의 관리가 필수적이다.1. 예방생활 가이드① 저염식, 저지방 식단으로 섭취한다. 고염식과 포화 지방산이 많은 고지방 식품은 피하고 생선, 콩 종류, 닭고기, 지방이 적은 고기

리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.01.06 | 수정일 2023.11.01

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(정신간호) 섭식 장애

↓)· 증상 : 먹는 것을 거부, 음시에의 집착 (특정 음식, 특정 칼로리만 먹어야 됨), 신체상의 심한 왜곡 (명백한 저체중 또는 심지어 수척해 보이는 상태에서도 “지방”이라고 지각 ... 으로 인해 현저한 고통이 있다고 여겨진다.D. 폭식은 평균적으로 최소 3개월 동안 일주일에 1회 이상 발생한다.E. 폭식은 신경성 폭식증에서 관찰되는 것과 같은 부적절한 보상 행동과 연결 ... (실제 또는 잠재적)· 영양사는 현실적인 체중과 적절한 영양을 제공하기 위해 요구되는 적절한 칼로리를 결정한다. ? 단계적으로 늘리기· 직접적인 체중 증가와 치료 준수를 기반으로 한

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.10.05

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생활과건강 =) 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다.

국민들은 높아지는 생활수준에 따라 다양한 취미생활이나 여가를 즐기는데, 나는 운동을 취미로 삼고 일주일에 못해도 5번 이상은 간단하게라도 운동을 하려고 하고 있다.요즘 사람 ... 는간을 줄이는 것이 단기적으로는 일의 능률을 높이는 방법이라고 생각할 수도 있지만 장기적으로는 신체적 건강 및 정신적인 건강도 해칠 수 있다는 것을 명심해야 한다.인간은 인생 ... , 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.1. 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지

리포트 | 8페이지 | 3,300원 | 등록일 2018.10.18

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생활과건강 = ) 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다.

국민들은 높아지는 생활수준에 따라 다양한 취미생활이나 여가를 즐기는데, 나는 운동을 취미로 삼고 일주일에 못해도 5번 이상은 간단하게라도 운동을 하려고 하고 있다.요즘 사람 ... 는간을 줄이는 것이 단기적으로는 일의 능률을 높이는 방법이라고 생각할 수도 있지만 장기적으로는 신체적 건강 및 정신적인 건강도 해칠 수 있다는 것을 명심해야 한다.인간은 인생 ... , 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.1. 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.09.06 | 수정일 2018.11.06

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웰니스와 삶의 질 1차 과제 자신의 건강 현주소와 개선방안

해서 는 매우 소홀한 편이고 먹는 시간조차 불규칙적이며 대부분의 끼니를 밖에서 사먹는 것으로 대체한다. 그러다보니 식단 대부분이 고칼로리 식단이며 술집에서 아르바이트를 하면서 주워 ... 에는 사장님과 볼링도 배울 겸 교내 수업으로 볼링을 신청하여 배우고 있다. 또, 사장님과 아르바이트 출근 전에 근처 자전거 코스를 돌며 운동을 할 예정이다.또한, 술자리가 일주일 ... 현재 나의 건강상태는 지금까지 23년 중 가장 위기에 처해 있는 시기라고 말할 수 있다. 현재 학업을 위해 서울에서 혼자 자취를 하고 있다. 아무래도 자취생 이다보니 식단에 대

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.05.27

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지역사회간호학 방문 case

고, 영양사와 협조하여 대상자의 일일 섭취권 장량 및 음식별 칼로리표, 간단한 일일 식단 기록표를 제공해 함께 식단을 작성한다.올바른 운동습관을 가지기 위해 대상자와 같이 운동시간 ... )- 대상자는 2016년 12월 이내에 공복 시 혈당 100mg/dl 이 넘지 않을 것이다.2) 구체적 목표(단기 목표)- 대상자는 3주일 이내에 자신이 알코올 중독이란 것을 인지 ... 성 발톱 등을 사정한다일일식단 기록표와 건강수첩을 제공하고 방문 시 마다 혈압및 혈당수치와 비교 하여 확인자가혈당측정법을 교육하고 기록하도록 한다.(간호수행)근처 혈압 기기가 있

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.05.25 | 수정일 2017.06.01

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당뇨병과 영양의 관계

( 가려움증 ) [pruritus] 3 배변 시 무리한 힘이 필요하거나 대변이 과도하게 딱딱하게 굳은 경우 , 불완전 배변감 또는 항문직장의 폐쇄감이 있는 경우 , 일주일에 배변 횟수 ... 해야 합니다 . 예방 및 치료방법 예방 및 치료방법 가벼운 운동05. 예방 및 치료방법 예방 및 치료방법 식단관리 체중을 줄이기 위해 칼로리 제한이 필요하고 , 지방을 적게 먹는 것 ... 혈당이 특징이며 , 여러 질환으로 증상이 나타나고 소변으로 포도당을 배출한다 . 당뇨병이란 ? 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사질환의 일종 01

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.12.02

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영양과 간호 열량

kcal)[글상자-3] 설명에 근거하자면, 본인의 체중 감소를 위한 칼로리 배분법은 [글상자-4]와 같다.[글상자-4]일주일 간의 평균 칼로리 2326kcal체중 감소를 위해 하루 ... 저녁? 만두국? 쌀밥? 아이스크림과 우유 1팩400g210g80g+200ml420kcal313kcal1801053kcal(1) 일주일동안 먹은 음식과 칼로리 [표-1](2) 1일 ... 더 자세한 데이터를 위해, 기초대사량과 활동 정도에 근거한 1일 필요 칼로리는 [표-2]에 따라 다음과 같은 공식으로 구체화할 수 있다.표준체중키(m) × 키(m) × 21조정체중

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.11.29

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성장과 발달 정리

나타날 수 있음→ 흥분, 길고 복잡한 문장, 생각⇒ 무시- 기본적인 시간 개념 이해- 인내 가능- 성교육, 낯선사람교육* 영양- 느린 성장 단계- 하루 권장 칼로리 : 1800kcal ... 습관: 또래의 식습관에 영향* 수면과 휴식- 평균 1일 8시간 수면 권장: 급속한 신체 성장과 활동 증가 → 피로↑피로와 불안 → 수면장애- 중재: 현실적인 스케줄 계획, 층분한 ... 휴식 필요* 안전- 상해, 자동차사고(운전자 부주의)* 건강증진- 매년 건강 검진 시행- 적절한 운동 : 일주일 3회 격렬한 운동→ 건강한 수면습관정신과 신체 발달 : 20~40대

시험자료 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.11.02

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세계의음식ㆍ음식의세계, 2019 1학기 레포트 - 자신의 식사습관 중에서 대표적인 것 3가지를 제시하고 각각의 습관이 어떻게 생기게 되었는지에 대한 배경/이유를 사회/문화/경제적 관점에서 설명하시오.

는 등 많은 건강의 문제를 야기 시키는 원인이라고 생각한다. 또 하루 종일 불규칙한 생활 습관과 칼로리가 높은 식단으로 짜여 지고, 운동도 부족한 현대인들은 점점 비만 화 되 ... 고, 그화 되어가며, 일인 식당이 생겨나는 것처럼 1인 1가족, 1인 2가족 세대가 늘어나고 있다. 그로 인해 바쁜 현대인들은 불규칙한 식습관을 가지게 되고 이를 변화시키려는 의지 ... 하지 못하는 필수영양소를 건강보조식품을 통해 얻으려는 행태로 변형되고 있다. 이러한 패턴은 일주일에 한번 씩 장을 보고 음식을 하며 식사를 준비하고 음식물 쓰레기나 기타 보관비용

방송통신대 | 9페이지 | 8,000원 | 등록일 2019.10.12

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인강 건강다이어트및비만관리 정리본

: 스트레스 해결2) 진단기준1. 반복되는 폭식삽화2. 부적절한 보상행동3. 평균 일주일에 1번 이상씩 발생4. 자기평가 - 체형 체중에 연관4 폭식 장애1) 임상적 특징 : 폭식 ... ) 외래방문 : 장기적 유지전략 동시 세워야함7강 비만치료를 위한 식이요법1 식이섭취 상태 평가식이요법 : 실천가능, 단순, 안전식사일지 기록법 : 3~7일내 종류, 섭취량 모두 적 ... 1) 저열량식 : 가장 합리적인 방법, 1200~1500 kcal권장 1주일에 0.25~0.5kg 함량 → 장기적, 중도 포기 가능성 높다주의사항 1. 6개월 이상 2. 하루 3회

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.19 | 수정일 2020.04.14

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당뇨 ppt 파일

를 “당뇨병” 이라 한다 . 확인해 볼까요 ? 부모 형제 중 당뇨병 환자가 있다 나이가 4 5 세 이상이다 기름진 음식 등 많이 먹는걸 좋아한다 음주는 일주일에 3 회 이상 한다 운동 ... 농축된 당질음식과 지방음식을 제한 비만증을 조절 목적 식이조절 원칙 식이전략 인슐린이 필요 없는 비만인 자 인슐린이 필요한 보통 체중인 자 칼로리 칼로리 제한 : 체중감소는 혈당 ... 식사와 적당한 간식이 필요하다 . 저혈당 규칙적이고 합리적인 식사로 예방된다 . 특별한 중재는 필요 없다 . 운동과 스트레스가 증가할 때는 칼로리 섭취를 증가하여 저혈당을 예방

리포트 | 34페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.12.04

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개별화 수업의 개념 및 정의, 특성 및 필요성, 개인차를 고려한 수업 방안, 개별화 수업의 경영, 실제, 교수법의 예(지도안)

의 체격과 활동 수준에 기초하여매일 필요 칼로리 결정하고 칼로리의 수치반영한 메뉴 개발하기▶다양한 영양 정보를 비교하고 대조하기만약 혼자 학습하기를 좋아한다? ▶일주일동안 다이어트 일기 ... 쓰고 개선방안 결정▶건강목표와 그것을 달성하기 위한 방법 마련▶일주일 동안 가족 식단 계획, 쇼핑 목록 작성만약 만들기를 좋아한다? ▶식당에 전시할 영양소 설명하는 그림or ... 자신에 가장 알맞은 수준에서 교육을 시작하고, 능력에 따라 목표를 설정하며, 개인에 알맞은 학습속도와 학습습관에 의한 수업이다.학습자와 교사간의 일대 일의 끊임없는 상호작용을 통하

리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.02.22 | 수정일 2017.04.12

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체중조절을 위한 식사요법(식단조절) - 비만 치료 및 개선을 위한 식이요법(저열량식, 초저열량식이, 채식주의, 단일식품식이, 황제다이어트)

이 좋다. 저열량식 일때는 총 열량 이외의 다른 영양소가 고르게 포함될 수 있도록 주의해야 한다.저열량식으로 단기간의 무리한 체증감소는 위험하며 비효과적이다. 체중조절을 위해 저열량 ... 하다. 1주일에 체중 1kg을 줄이기 위해서는 1일 약 900kcal의 열량 제한이 요구된다. 따라서 1일 1,000 ~1,500kcal, 20~30kcal/kg정도의 식사를 하여야 한다 ... 고 특이 동적 작용이 크므로 효과적이다.3) 당질저열량 섭취시 1일 100g 이하의 저당질 식이는 인슐린 분비를 감소시키고 케톤증(ketosis)를 유발하여 나트륨의 배설과 수분손실

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.07.16

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[성인, 내과] 당뇨환자 식이요법 및 간호중재

의 키(m) Х 키(m) Х 21이에 따라 하루에 필요한 열량을 결정한다.-1일 총열량 = 표준 체중 x 활동에 따른 열량?가벼운 작업 : 표준 체중 x 25~30(kcal/일 ... 는 70칼로리, 11~18세는 남자 50칼로리/kg, 여자 45칼로리/kg이 적당하며, 이와 같이 열량을 섭취할 때 계속 혈당이 높고 소변에서도 당이 나오면 인슐린 용량을 조정 ... 과 적절한 조화(운동, 경구 혈당강하제, 인슐린 주사)4. 식품 교환표당뇨인들이 실제로 본인의 필요열량에 맞는 식단을 짜기 위해서는 식품군을 정확하게 구분하여야 한다. 식품교환표란 식품

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.05.04

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[생활과건강] 1) 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식의 구체적인 내용 2) 1)에서 제시한 건강한 생활양식 각각의 효과와 이에 대한 과학적 근거 제시

가운데 절반 정도는 1주일에 한 번도 운동을 하지 않는 것으로 나타났다. 하지만 적당한 운동이 당뇨병 환자와 정상인 모두의 사망위험을 낮추는 것으로 확인됐다. 특히 일주일에 5∼6회 ... 의 서구화로 인한 영양불균형, 생활 습관병 등 건강을 위협하는 문제가 증가하고 있다. 건강행위는 생활습관의 일부분이며 따라서 생활을 영위하는 행위 및 태도와 매우 깊은 연관성이 있 ... 적 활동의 증가나 정기적인 육체적 활동은 영양학적으로 균형된 식단과 더불어 여러 연구에서 성공적인 체중조절의 중재법으로 널리 알려져 있으므로 성공적인 체중감량을 위해서는 유산소 운동

방송통신대 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.04.07

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ACTIVE SKILLS FOR READING3 Unit7-1 해석본 (초록표지) Successful Dieting

할 필요는 없다. 일주일에 한번이면 충분하다.JimGym, SydneyJudyGirl, Have you thought about becoming a vegetarian?쥬디걸, 당신 ... nutrition.이 음식들은 칼로리가 높지만 영양은 별로 포함하지 않는다.You can still eat foods made with whole grains like whole ... especially loved fast-food hamburgers!나는 전형적인 미국식 육식식단과 정크푸드 식단을 따르곤 했고, 특히나 패스트푸드 햄버거를 좋아했습니다.I wasn

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.10.27

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기본간호학 (영양간호과정)

소모량 감소와 관련된 영양불균형간호계획 김해림 님은 1 일 3 회 식사를 하고 500 Cal 의 섭취를 줄일 것이다 . 김해림 님은 5 일째까지 자신에게 적합한 신체적 운동을 하루 ... 15~20 분동안 할 것이다 . 김해림 님은 2 일째 체중증가에 영향을 미치는 식습관을 확인할 것이다 .간호중재 간호중재 / 선택한 활동 근거 매일 무엇을 , 언제 , 어디에서 먹 ... 방법을 선택한다 . 긍정적 강화방법이 대상자에게 무의미하다면 , 긍정적 강화가 행동수정에 효과적이지 않을 수 있다 . 행동수정간호평가 김해리 님은 5 일 동안 식사일지를 쓰

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.02.12

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병리학-MI 심근경색 사례연구 레포트

가 양호하였으나 최근 2~3년간 운영하던 공장이 확장되어 일이 많아지고 금전적인 스트레스를 받아오던 중이었다. 흡연은 하루에 평균 반 갑 정도, 일주일에 서너 번의 음주를 하고 있 ... 이므로 고혈압에 속하고, 혈청 콜레스테롤은 높으나 HDL(고밀도 지방단백질)은 낮아 죽상동맥경화의 위험이 높은 상태이다. 또한 하루 반 갑씩 흡연을 하고 있으며 일주일에 3~4번 ... 은 마늘, 생강, 가지, 브로콜리, 시금치를 많이 섭취하도록 권장한다.운동은 1주일에 3일 이상 땀이 날 정도의 유산소 운동을 30~40분정도 꾸준히 해야 하며, 이상적인 체중

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.07.30

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중국시장분석, 중국 패스트푸드 성공 사례 조사(리화콰이찬)

의 한 모바일 인터넷 연구기관이 발표한 ‘2016 년 외식배달시장 보고서에 따르면 배달 시키는 고객 중 60% 가 직장인이며 일주일에 평균 4~7 회를 이용하는 것을 나타냈다고 보도 ... 사용한 고칼로리 음식이 발달되어 있으며 , 전반적으로 짠맛을 선호하고 강한 불로 빠르게 볶아내는 요리가 많은 지역이다 . 실제로 북경에 있는 지점의 경우 , 후추를 곁들어 빠르 ... 으로 확장하기 시작했고 , 영양소가 풍부한 식단 , 정형화된 메뉴에 따른 세팅을 통한 빠른 속도 제공을 통해 서양식 패스트푸드 업체들을 하향세에 직면하게 하고 있다 . 젊은 층은 물론

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.08.05

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