"근력의 수축방법"의 검색결과 입니다.

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"근력의 수축방법" 검색결과 4,081-4,100 / 5,718건

휘트니스 운동종류

여도 쉽게 사용할 수 있다.(12) 바에어로빅주로 봉은 팔의 근력을 이용하여 실시하지만 봉의 무게에 따라 운동의 방법이나 강도, 사용부위가 달라지며, 에어로빅 운동에서 실시하지 못하 ... 는 필수 규정 동작들이 포함되어 있었다. 이러한 필수 규정 동작들을 포함시킴으로써 선수간의 근력이나 기술 등을 측정하는 기준으로 삼았으며, 특히, 상해동작에 대하여 금기동작 ... 소개되고 있다.(11) 밴드에어로빅주로 수축성이 있는 탄력적인 고무 Band를 이용하여 실시하는 운동으로, Band의 사용이 용이하고 신체의 어느 부위를 사용하여 운동을 하

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.03.28

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배드민턴 운동 시 발생하는 상해의 유형과 대처방안

민첩하게 움직여야 하는 근력, 순발력, 근 지구력, 또는 민첩성, 유연성, 평형성, 교차성 등의 체력 요소를 필요로 하는 경기이다.이와 같은 경기의 특수성 때문에 발목, 무릎 ... 되지 않을 때 운동 상해의 발생이 높아지게 된다. 스포츠 상해를 입게 되는 원인을 알아보면 ① 지나친 훈련 ② 나쁜 훈련 방법 ③ 유연성 결핍 ④ 신체 골격의 이상 ⑤ 안전 기구 ... 또는 보호 장구의 불량 ⑥ 근력의 불균형 ⑦ 신체검사의 결여 ⑧ 외상의 분석 결여 및 조기치료 인식 부족 등이 있다. 신체적 기능 향상 훈련에서 오는 운동 상해의 발생의 발생원인

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.08.10

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재활 서비스와 치료방법

하여 완전한 관절 운동을 하도록 돕는다.③ 능동적 운동대상자 자신이 자율적으로 관절을 움직이는 것으로서 관절의 가동력 향상과 근 긴장도와 근력이 증대된다.(3) 근육 수축 형태에 따른 ... 을 강화하고 관절운동을 돕는 효과가 있다.③ 등속성 운동 Isokinetic일정한 속도의 저항에 대항하여 최대의 힘으로 정해진 운동범위 전체에서 근육이 수축하는 것을 말하며, 근력 ... 재활 서비스와 치료방법목 차Ⅰ. 물리치료1. 물리치료의 개념2. 일반적인 물리치료의 방법3. 물리치료적인 운동과 이동에 따른 간병Ⅱ. 작업치료1. 작업치료란?2. 작업치료의 대상

리포트 | 31페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.29 | 수정일 2017.09.25

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유연성 증가와 관련된 운동처방과 유연성증가의 원리

ontract relax)스트레치 리플렉스를 역으로 이용하는 스트레칭 방법을 콘트랙트 릴랙스, 일반적으로 C.R.법이라고 부르는 방법이 있다. 스트레치시 사용하는 우선 역으로 수축하게 하 ... 성의 손실과 관련된 신체 수행력 감소를 증명하였으며, 이러한 감소가 유연성 훈련을 통해 긍정적인 변화를 가져올 수 있다고 제시하였다.최근연구에서는 유연성 훈련이 근력을 향상시킬 수 ... 는 순간적인 근육의 수축이 필요한 강한 순발력과 관절의 가동범위를 크게 하기 위한 유연성이 필수적으로 요구된다(이규문 외, 2004).위와 같이 운동능력의 상승이라는 측면에서 유연

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.12.26

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심장 수술 후 아동의 간호

의 징후로 감염원을 찾기 위한 즉각적인 조치가 필요하다.? 혈압 - 인공심폐기를 사용한 이후에는 혈관의 수축상태가 한동안 유지되므로 정확한 측 정을 위해 동맥에 카테터를 삽입하여 혈압 ... 악화, 심낭의 출혈 혹은 수액 과부담을 나타냄), 심박출량, 심실 수축력, 폐동맥압을 측정하고 강심제의 효과를 판단할 수 있다. 우심방이나 중심정맥에 삽입된 관으로 수액주입과 약물 ... 은 서맥, 빈맥, 기외수축(extrasystole) 또는 방실차단이 있다. 수술 후 적절한 심박출량의 유지를 위하여 정상보다 더 빠른 맥박을 유지해야 하는 경우가 있기 때문에 정상적인

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.22

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뇌졸중 대상자의 재활간호

보다 단시간의 운동을 자주 해주는 것이 바람직하다.? 규칙적으로 걷기에 필요한 근력을 기르기 위해 일찍부터 사두근과 둔근의 운동을 시작한다.(5초 동안 근육을 수축시키고 5초 동안 이완 ... (deformities) 예방 ?? 압박성 신경질환, 특히 척골과 비골 신경의 압박을 피할 수 있는 방법을 사용한다.? ADL에 참여하고 있을 때를 제외하고, 대상자는 편평한 자세로 침대에 누워 ... 적인 손의 부종이 오는 것으로 어깨가 굳어지게 되면 보통 통증이 더 심해진다. 적절한 이동방법과 체위조정으로 이를 예방하고 대상자가 앉아 있는 동안에는 이완된 어깨를 탁자나 베개위

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.06.09

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Spinal Stenosis CASE 문헌고찰

의 감각장애와 근력저하가 동반④ 찬 기후에 있거나 활동을 하면 악화, 따뜻하게 해주거나 안정을 취하면 호전⑤ 신경인성 간헐적 파행증a. 허리를 굽히거나 걸음을 멈추고 쪼그리고 앉 ... 의 운동요법(2) 수술적 치료① 보존적 치료에 호전이 없거나 근력 저하, 척수손상의 증상, 마미총 증후군 등이 생길 경우② 요추 감압술a. 두꺼워진 황색인대, 후관절 돌기 내측 ... 에 대해 불안해 함 → 수술 및 추후 치료계획 설명② 환자와 가족들의 관심 및 걱정 표현 격려③ 수술 2,3일 전부터 누워서 식사, 세면, 배설하기, 통나무 굴리기식 체위변경 방법

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.03.19

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임부의 생리적 변화

양측으로 밀려나고, S상 결장이 있기 때문에 우측으로 밀림 (전경전굴→ 골반 축과 수직을 이룸) ③ 수축력 변화 : 임신 후반기 까지는 oxytocin에 대해 둔해짐 ... → Bracxton Hicks Contraction (임신 4개월부터)자궁의 불규칙적인 수축 (자궁으로 혈액공급 원활하게 하기 위함)④ 자궁내막의 변화 : glycogen 저장증가 (황체 ... 자궁 수축의 시작으로부터 경관이 완전히 개대 될 때까지의 기간② 초산부 : 평균 12-14시간, 경산부 : 평균 7-8시간(2) 분만 1기의 3단계① 잠재기 (0~3cm 경관개대

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.12.10

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[A+레포트] 요가운동 프로그램이 프로그램이 여대생의 월경곤란증,월경통증 및 바소프레신 농도에 농도에미치는 영향

효율적 대처 방안의 모색은 필수적인 과제이다 .3. (1) 요가와 월경곤란증 요가 아사나 ( 좌법 , 좌석 ) 호흡조절 명상 요가의 효과 근력 , 유연성 , 혈액순환 , 산소공급 ... 과 괄약근 ( 골반저근 ) 수축훈련 30 분 3 회 / 1 주 2. 나비 자세 3. 고양이 자세 4. 뱀 자세 5. 아기 자세 6. 활 자세 7. 구름다리 자세 8. 비둘기 자세 9 ... 과 괄약근 ( 골반저근 ) 수축훈련 정확한 복식호흡을 숙련하여 일상생활 속에서 의식적으로 행하지 않아도 자연스럽게 생활화 될 수 있도록 훈련한다 . 들이쉴 때 자연스럽게 배가 나오

리포트 | 43페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.11.18

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척추손상 환자의 재활 간호

적 흡입하여 흉부확장을 촉진공기이동방법최대로 흡입한 후 성대를 닫고, 횡격막을 이완하고 흉곽의 하부에서 상부로 공기를 이동 흉곽을 약 0.5~2인치(1.3~5.1) 이동 가능근력 ... 이 잔존 정상: 신경학적 결손이나 증상이 없음0(zero): 수축력이 없음 1(trace): 약간의 수축력 있음 2(poor): 중력과 같은 방향으로 능동적 움직임이 있음 3 ... 방, 가동범위 유지 가능한 근육의 능동적 움직임에 대한 촉진을 강조 정형외과적으로 완전하게 될 때까지 제한적인 근력강화 운동물리치료종류특징호흡관리*목표 환기 기침의 효율성 증가

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.07.14

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한국인의 체격과 체력

-15p초등학생들의 체력변화-17p중학생들의 체력변하-18p고등학생들의 체력변하-20p■ 한국인의 체격과 체력1. 체력의 구성 요소1) 근력 및 근 지구력근육의 수축에 의하여 발휘 ... 목차한국인의 체격과 체력1. 체력의 구성요소 ........................................................ 31> 근력 및 근지구력2 ... 될 수 있는 힘의 크기를 근력이라고 하며, 근육이 힘을 계속적으로 또는 반복적으로 발휘할 수 있는 능력을 근 지구력이라고 한다. 이러한 능력은 거의 근육의 크기와 대사 능력에 의하

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.29

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[운동과건강]운동상해와근력트레이닝

를 재촉할 수 있다.허벅지에 신경 쓰다 보면 허리,어깨,팔꿈치 등으로 부하가 전이되 다른 부위의 부상을 부른다. -예방과 극복방법 스트레칭과 근력의 균형적 발달을 위한 웨이트 트레이닝 ... 에 따라 트레이닝 방법을 달리 적용 운동 선수 일 반 인 재 활운동 능력 사이의 상호관계근력지구력스피드협응성유연성근지구력스피드 지구력민첩성운동성(가동성)파워최대근력무산소성 지구력 ... 운동상해와 근력트레이닝과목:운동 과 건강 학과:경영학과 학번:19919631 이름:임 훈 탁서론(Introduction)-주제선정동기 근래 들어 운동선수 이외에도 여가의 수단

리포트 | 47페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.16

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신경계건강사정

식별하였으며, 반대쪽 역시 같은 방법으로 시행한 결과 정상임을 확인하였습니다.2. 제 2, 3, 4. 6 신경 ( 시신경, 동안, 활차, 외전신경)-(1) 시력검사 : 대상자 ... 에서 3m 정도의 동공의 크기와, 동그란 모양, 정가운데 위치, 양쪽의 동일성을 확인하였습니다.-(5) 대광반사 : 대상자의 오른쪽 눈에 빛을 비추자 오른쪽 눈에 동공수축이 됨 ... 을 확인하였으며, 반대편 역시 동공수축을 확인하였습니다. 그리고 오른쪽 눈에 비추었을때 왼쪽의 동공을 사정한 결과, 이 역시 동공수축이 됨을 확인하며 양눈 모두 대광반사가 정상임을 확인

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.17

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보충제레포트

. 보충제는 근력을 필요로 하는 세계의 거의 모든 운동선수들에게 폭넓게 영양보충식품으로 애용되고 있다. 국내에서도 보디빌딩을 하면서 체중을 늘리고 근육의 크기를 늘리고자 웨이트트레이닝 ... 빠른 단백질이기 때문에 운동전후에 먹는 단백질로 가장 적합 합니다. 운동 30분 전에 유청 단백질 보충제를 드셔주십시오. 이것은 운동도중 근육속에서 근수축 (펌핑)을 일으키 ... 는 각종 화학물질들이 지속적으로 분비 유지되게 해주며, 심한 근육사용으로 인한 근육으로부터의 단백질 유출을 막아줍니다. 이를 통해 강력한 근수축 능력이 증대되고, 고도의 근지구력을 유지

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.22

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(편)마비 환자의 이동기술 및 재활운동

완화, 근경련 감소, 혈류증가 등이다.(2) 냉요법(Cryotherapy)냉요법은 혈관수축, 혈류감소, 국소적 신진대사를 저하시켜 진통 및 항염증 효과, 발열 억제, 활상, 근육 ... 와 운동신경에 직접 작용하여 근긴장이 감소한다.(3) 마사지(Massage)손을 이용하여 과학적인 방법으로 적용하며 근육, 신경, 혈관계에 영향을 미친다. 과다한 조직간질액 또는 ... 으로 세워 가볍게 두드린다.? 진동법 : 근육을 손바닥으로 잡고 흔든다. 강하게 두드리는 방법은 근이완에, 주무르는 법은 노폐물 제거에, 가볍게 두드리는 법은 흉부 물리치료에 효과

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.08

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성인병

이 혈압을 고혈압으로 보느냐에 대해서는 명확한 경계가 있는 것은 아니지만, 임상적으로는 일단 안정시에 측정한 혈압으로서 최고혈압(수축기 혈압)이 성인의 경우 150~160mmHg ... 와 같은 1분간의 심장박동수를 맥박이라 한다. 맥박은 심장의 동결 절에서 규칙적으로 만들어진 전기 자극이 심장근육 내의 전도계를 통하여 심방 및 심 실에 전파되어 심장근육이 수축 ... 함으로 맥박이 불규칙해지거나 너무 느리거나 빠르게 되는데 이를 부정맥이라 한다.- 예방 운동법 : 규칙적으로 수축과 이완을 되풀이 해야할 심장이 맥박리듬이 깨 져 맥박의 불규칙한 상태

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.12.28

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Hemifacial spasm,MDD

) 혈압 : 수축기압 확장기압(3) 맥박 : 맥박의 특징과 횟수(4) 심전도상의 이상맥박은 결손 없이 규칙적이고, 심첨부와 요골동맥에서 모두 82회/분으로 동일함. 혈압은 142/87 ... mm 5mm● ● ● ●6mm 7mm 8mm● ● ●present: +absent: -근력R상지5하지5L상지5하지5중추신경동공왼쪽크기3반응+오른쪽크기3반응+EOMSconjugate ... 를 수행한다.* 예외: 간성 혼수, 알코올성 섬망, seizure, 소아 환자는 평가도구 적용없이 간호중재를 수행한다.* 표시 방법: 분류별로 해당 항목에 표시 후 점수란에 소계를, 총

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.07.01

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신체와 트레이닝

등 내장근을 제외한 모든 근육 뼈를 보호하고 체형을 유지시키는 역할 효과 뼈 성장과 단단한 뼈를 만드는데 도움 수축운동 - 성장판 자극 , 조골세포 자극 신체 골격의 구조 골격계 ... ) 생물적 스트레스에 견디는 능력 ( 세균 , 바이러스 등 ) 정신적 스트레스에 견디는 능력 ( 불안 , 긴장 , 고민 등 ) 활동력 힘을 일으키며 낼 수 있는 능력 ( 정적근력 ... , 동적근력 – 순발력 ) 힘을 오래도록 낼 수 있는 능력 ( 근지구력 , 전신지구력 – 호흡계 ) 힘을 조절해서 낼 수 있는 능력 ( 민첩성 , 평형성 , 유연성 , 조정력

리포트 | 33페이지 | 4,000원 | 등록일 2009.12.04

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정상신생아 케이스

로 울음22반사능력없음찌푸린 얼굴재채기, 기침, 울음22근육긴장기운이 없거나 늘어짐사지의 일부곡선, 신전에 약한 저항활발히 움직임, 근력 좋음, 자발적 수축22피부색청색증, 창백 ... .측정방법정상범위체온주로 고막이나 액와로 측정한다.36.5~37.5맥박안정된 상태에서 심첨부나 대퇴동맥을 촉지하여 측정할 수 있다.분당 110~160회호흡1분간 복부의 움직임

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.06.04

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요실금

하게 하고 이 근육의 수축과 이완을 빠 르게 혹은 느리게 하는 방법② 효과 : 근력 강화로 우발적인 요실금을 예방하거나 감소시킬 수 있음③ 핵심a. 정확하게 골반 저 근육을 찾 ... 을 것b. 골반저근 외에 대리, 골반, 엉덩이를 같이 사용해선 안 됨④ 운동방법- 1단계 : 소변을 참을 때를 연상하면서 질을 1초 동안 수축했다가 긴장을 푸는 것을 반복 함- 2단계 ... 혹은 방광재훈련방법- 1-3시간 정도의 배뇨간격을 유지하도록 하는 방법- 유도배뇨 실시 : 배뇨하는 시간이라는 것을 노인에게 알려주고 배뇨를 유도 함- 배뇨일기 작성 : 한 시간

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.01

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