"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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회전근개파열 노인 근력운동 웨이트 트레이닝 필라테스 체육 물리치료 soap 생활체육지도사 원리

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"근력강화운동" 검색결과 4,061-4,080 / 8,798건

여성건강 - 산후자가 관리교육, 자료 요약

감소3. 혈전증 예방4. 기초체력 및 빠른 근력회복5. 산후 우울증 감소산후 운동 시 주의사항- 자연분만을 한 산모는 출산 후 바로 운동이 가능하나 제왕절개를 받은 산모는 출산 후 ... 섭취4. 산후 운동5. 산후 성생활 및 피임산후 관리의 기본산후 조리 혹은 산후 관리라 하면 소위 산욕기 동안에 일어나는 모든 현상에 대한 종합적인 처치를 의미합니다.1) 너무 ... 감염을 가진 방문객을 절대 제한한다.⑥ 충분한 수분과 영양을 섭취한다.⑦ 충분한 휴식을 취한다.산후 운동출산 후 많은 산모들이 평균적으로 체중이 0.5~3.8kg 증가해야 하

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.05.29

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Mechanism & Charecteristics of sports Trauma(조직이 손실되거나 뼈가 손상되었을 때 몸이 회복되기)

의 치료는 같다)① 보호(protection)- 움직일 때의 동통이 사라진 후 적극적인 ROM 실시와 근력강화 운동시작- 재발방지 위함, 점차적 활동 증가, 과도한 운동을 피한다 ... (6) 반응- 민첩함에서 기면, 혼수로 빠짐(7) 운동반응- 근 약화, 반신마비, 바빈스키 반사에서 양성 반응** 뇌압상승의 3대 증상: 두통, 구토, 유두부종8) 두부손상 응급 ... 간호(1) 신속하게 신경학적인 손상을 사정한다.① 의식수준 ② 지남력 ③ 통각에 대한 반응 ④ 사지의 운동 및 지각 기능⑤ 동공의 크기와 반응 ⑥ 반사, 활력증후 등(2) 필요시

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.08.19

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대장암 case study

, 쓰기, 읽기, 실행증, 실인증, 실조증7)운동긴장력, 근육의 힘, 진전(tremor)등근력의 등급 사정(Grade 0~5)sedation의사소통 가능근력저하3) 진단검사항목정상 ... : 부종청색증궤양하지부종관절: 기형, 부종, 압통운동기능(손가락, 손목, 팔꿈치, 어깨, 고관절, 무릎, 발목)척추(기형, 운동성)운동기능 저하기형 없음신경계:1)의식수준: 명료 ... , 기면, 혼미, 반혼수, 혼수2)대뇌신경Ⅰ: 냄새Ⅱ: 시력, 시야측정, 안저부(검안경 검사)ⅢⅣⅥ: 동공반사, 안구운동, 안검하수증 및 안구진탕증 유무Ⅴ: 측두근과 저작근 운동, 이마

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.11.09 | 수정일 2018.03.13

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충돌 증후군 재활 운동

안에서 시행 ) 관절의 가동 - 1~2 단계 , 견갑골면 하방과 후방으로 글라이딩 물리치료 - 냉동요법 , TENS, HVGS 근력강화운동 - 등척성운동 ( 최고조보다 낮 ... ) 전 , 후방 관절낭의 신장운동 시작 관절의 가동화 - 2~4 단계 , 전 · 하 · 후방 글라이딩 , 복합된 글라이딩 물리치료 - 냉동요법 , 초음파 / 음성영동법 근력강화 ... , 정상 운동과 관계된 운동범위 , 근력의 강화 목표 - 운동범위의 정상화 , 증상없는 정상 활동 , 근 운동의 향상 운동범위 - L- 바를 이용한 능동적 보조적 운동을 모든 방향

리포트 | 41페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.04.01

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인공관절치환술 후 교육자료

하며 누운 자세가 바람직하다.◐ 외래를 방문하여 X-선 촬영으로 인공 고관절 위치를 확인한다.◐ 합병증이 없으면 목발대신 지팡이를 사용하여 걸을 수 있다.◐ 대퇴 외전근의 근력 강화 운동 ... 둔부힘주기 운동으로 근육을 강화한다.◐ 수술 후 하지의 혈전을 예방하기 위하여 탄력 붕대가 감겨 있는데제거하지 않는다.▶(2) 수술 후 첫째 날◀◐ 침상운동을 제한된 한도 내 ... 을 소생시켜서 관절운동범위를 유지하고, 기형을 교정하여 관절의 안정감을 유지하기 위함이다. 인공관절 치환술이 가능한 부위는 고관절, 주관절, 지관절, 턱, 무릎 등이다.성인에 있

리포트 | 4페이지 | 3,900원 | 등록일 2016.04.02 | 수정일 2017.01.25

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정형외과 case study 간호과정(신체기동성장애, 피부통합성장애위험)

적 강화를 제공한다.교육적 계획1. 대상자와 돌봄제공자에게 점진적 활동을 설명한다.2. 대상자와 돌봄제공자에게 부동의 위험성을 설명한다. 자세변경, ROM, 기침하기, 운동하기의 중요 ... , 이동 손잡이와 기타 보조도구를 적절하게 사용하여 활동을 증가시키고 낙상의 위험성을 줄인다.1. 운동은 정맥 환류량 증가를 돕고, 관절의 뻣뻣함을 예방하고, 근력과 근지구력 ... 적 강화를 제공함.교육적 계획1. 대상자와 돌봄제공자에게 점진적 활동을 설명함.2. 대상자와 돌봄제공자에게 부동의 위험성을 설명함. 자세변경, ROM, 기침하기, 운동하기의 중요

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.05.09

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타이치 및 관절염 타이치

: 관절염 환자의 관절 경직이 통증을 일으키는 우너인이 되므로 유연성 증가는 통증을 완화한다.② 근력강화 운동: 근력강화는 관절을 보호하게 되어 낙상 등의 상해나 통증을 예방 및 ... 완화시킨다.③ 관절염 환자의 경우 혈액 및 산소순환이 관절염의 치료에 중요하고 관절의 유연성과 근육의 강화에 도움이 된다.준비 운동→ 관절염 타이치 21동작→ 마무리 운동1) 준비 ... 에 맞게 발음이 된 것이다.타이치는 고대 중국에서 유래된 전통무술의 한 형태로 내적 호흡법과 정신 집중을 강조하는 내적 운동이다. 또한 물 흐르듯 부드럽고 온화하며 우아하고 느린 동작

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.05.17 | 수정일 2016.06.03

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여성 피트니스 웨어에 관한 고찰 리포트

가지로 라인을 나누었는데 이는 인체의 특징에 맞는 실용적인 디자인 특징을 잘 살리고 있음을 보여준다.1. CROSS-OVER LINE - 역동적인 유산소 및 근력운동을 위한 라인2 ... . MOTION LINE - 근력 및 스트레칭 운동을 위해 유연성과 경량성을 극대화한 라인3. FOOTWEAR LINE - 정형화된 틀을 벗어나 자연의 곡선을 활용한 편안하고 유니크 ... 그것을 위한 운동을 말한다. 이를 위한 전문복으로써 피트니스 웨어라는 명칭이 생기게 되었다.피트니스 웨어(Fitness wear)는 땀 흡수력과 신축성이 좋아 요가, 헬스 등 실내

리포트 | 11페이지 | 2,300원 | 등록일 2016.01.20

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트레이닝방법론

트레이닝방법론※트레이닝의 정의-근력, 지구력, 유연성 등 에너지적 능력을 계획적으로강화시키는 과정이다.-체력과 기술의 계획적인 강화훈련을 통하여 운동능력을 향상시키는 과정이 ... 기능: 지속적인 운동을 하는 동안 에너지원을 근육으로 공급하기 위한 심장, 혈관, 혈액, 호흡기계의 능력-근력: 큰 힘을 발휘하거나 무거운 중량을 들어 올릴 수 있는 능력-근지구력 ... 적으로 운동량을 감소-초기 단계에는 12~15RM시작하여 점차 1~6RM으로 줄여 나감※등속성 운동의 개념과 특성-관절을 중심으로 일어나는 인체의 모든 부위에서 등속성 근력 측정이 가능

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.08.16

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경기력향상을 위한 트레이닝

근력향상 훈련유연성향상 훈련운동선수의 연간 컨디셔닝훈련 오류..PAGE:3경기력 향상을 위한 트레이닝운동능력을 향상시키기 위해서는 건강을 증진시키기 위한 운동보다 더 많은 시간 ... 과 노력이 요구되며, 많은 부상의 위험에 항상 노출되어 있다.운동을 할 때마다 그 운동에 필요한 특정 근력과 기술이 필요하며 이러한 조건의 충족이 최상의 운동수행능력을 발휘할 수 있 ... 에너지 경로의 능력을 향상시켜 주기 위해서는 선수가 단기간, 고강도(20~60초)의 운동으로 ‘에너지 체계’ 에 과부하를 주어야 한다...PAGE:16근력향상 운동1) 점증부하 운동

리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.06.17

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허리·골반 엉덩이 복합체 장애를 위한 교정 전략

복합체 및 배근육 복합체 엉덩관절굽힘근 장딴지근 / 가자미근 배근육 복합체복합체 장애를 위한 평가와 교정운동 교정 운동 ( 과도한 앞쪽 기울림 ) - 3 단계 활성화 : 근력강화 ... 화 자세성 등척운동 독립적인 근력강화운동 앞정간근 큰볼기근 척주세움근 중심안정근 20,50,75,100 % 로 강도 증가 4 회 반복 2 초 등척성 유지와 함께 10~15 회 반복 ... 프레스 시작 볼 스쿼트 오버헤드 프레스 마무리복합체 장애를 위한 평가와 교정운동 교정 운동 ( 과도한 앞쪽 기울림 ) - 3 단계 활성화 : 근력강화와 등척성 운동을 통해 큰볼기근 배

리포트 | 34페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.11.17 | 수정일 2017.03.26

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성인간호학 척추관협착증 케이스스터디

를 취하도록 한다.→ 압력을 많이 받는 기립중립자세, 앙와위를 피하도록 하고, 대상자가 편안해 하는 측위를 취해주었음.3) 기능을 유지하기 위한 허리 근력 강화 운동을 교육 ... 면 동통이 심할시 진통소염제 복용하고 요통이 심할시 보조기 착용함.(5) 신경인성 파행시 체중감소로 증상이 완화될 수 있음.(6) 운동요법- 운동은 요통치료 및 예방에 가장 중요 ... 한 치료로, 척추질환이 있다면 재활 전문가의 운동처방을 받 는 것이 필요.- 근육의 유연성을 기르고 긴장도를 개선해 통증을 줄이고 통증 재발을 방지할 수 있음- 보통 등 근육의 힘

리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.02.11 | 수정일 2019.05.20

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뇌출혈 케이스(객담배출 곤란과 관련된 비효율적인 기도청결, 장기적 부동과 관련된 변비,부동과 관련된 욕창 위험성)

. 그 방향은 병소 쪽을 향한다고 하며, 예를 들어 두 눈이 왼쪽 위를 향하는 경우에는 병소가 좌측에 있고, 따라서 운동마비는 우반신에 온다.[의식장애] 갑자기 일어나는 의식장애 ... 은계 검진 : 팔. 다리의 근력, 근육긴장(경축, 경련) 정도를 확인- 활력증후 : 혈압, 심박동수, 호흡율, 체온의 변화를 확인- 언어능력 등 모든 기능을 검사2. 일반검사 ... 섭취를 늘리도록 한다.⑫ 마비된 근육을 강화하기 위해 콘드로이틴 성분이 함유된 수육부위를 섭취한다.6. 재활치료환자는 여러 가지 신경학적 결손이 있는 경우가 많으므로 적극적인 재활

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.10.19 | 수정일 2022.02.06

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KCU 컨소시엄 인체발육발달 과제입니다. [나의 비만도를 측정, 판정, 평가후, 평균치와 비교항 그에 따른 올바른 처치하기에 대한 주제. (가쓰라의 방법, 브로커의 방법, 존스의 방법,마쓰타니방법,비만도,BMI,WHR ,허리둘레측정법) ] A+받은 자료입니다.

기 시작해서 현재 1년동안 5kg가량이 빠진 상태에서 유지되고 있다. 하지만 전체적으로 근육량이 부족하고 복부비만에 속하므로 근력강화 운동과 유산소 운동을 병행하여 균형있는 체형을 만들 ... 하다.(2.2) 맞춤형 복부지방 감소 방법과 근력강화 운동1.복부비만 원인출처: 한국인 인체치수조사비만은 지방조직의 형태, 발생시기, 원인, 지방 분포, 지방의 위치에 따라 분류 ... 지만 꾸준히 한다면 복부의 뱃살은 물론 복근까지 만들 수 있는 운동들로 프로그램을 구성했다.3.근력강화 운동앞에서 말했던 것과 같이 일상생활에서 할 수 있는 운동과 손쉽게 할 수

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.03.28

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운동영양학 근력 향상을 위한 운동영양 최종

운동영양 근력 강화를 위한 영양 요약 1. 식사 횟수를 늘린다 . 2. 단백질 섭취를 늘린다 . 3. 탄수화물 섭취를 증가시킨다 . 4. 몸에 좋은 지방을 섭취한다 . 5. 섬유질 ... 안동대학교 교육대학원 체육교육 김 상 혁 근력 향상을 위한 운동영양학습내용 근력향상을 위한 운동영양 - 근력 향상을 위한 훈련 시 식사 - 근력운동의 경기 전후 식사 근력향상 ... 에 효과적인 보충제 - 보충제 선택 요령 - 보충제 종류와 효과근력향상을 위한 운동영양근력향상을 위한 운동영양 단백질 로딩 근육량을 증가 시키는 방법 단백질 섭취를 줄이다가 다시 섭취

리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2013.12.19

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건강 웨이트트레이닝

향상전신 지구력 : 어떠한 운동을 얼마 만큼 오래 지속할 수 있는 힘 근력, 심장, 간의 능력에 영향을 미침 전신 지구력은 서킷 웨이트 트레이닝을 통해 향상 가능 * 서킷 웨이트 ... 의 원칙 3) 운동 순서의 원칙 4) 개별성의 원칙 5) 휴식의 원칙4. 1) 과부하의 원칙근력 향상 및 근육의 적응 능력 향상을 위해 무거운 무게로 운동 → 평소의 운동능력 이상 ... 의 무게로 운동시 그 무게에 견디려는 생리현상 → 운동능력보다 높은 강도로 운동 할 때 근력의 증가를 가져옴4. 2) 점진적 과부하의 원칙처음 웨이트 트레이닝을 시작할 때는 가벼운

리포트 | 35페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.03.17 | 수정일 2014.03.30

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뇌성마비 케이스, 강직성 양마비성 뇌성마비

한다. 셋째, 목적을 두고 의미 있는 활동을 하도록 촉진한다.4) 치료적 전기자극목적은 다음과 같다. 첫째, 약화된 근육의 강화. 둘째, 고유감각 되먹임 작용을 이용하여 감각운동 회로 ... 촉진. 셋째, 강직 조절이다. 근력강화를 위하여 많이 사용되는 치료적전기자극치료는 두 가지 방식이 있는데 신경자극전기자극(Neuromuscular electrical s ... 의 목적2006년에 뇌성마비는 “태아기나 영아기의 뇌 발달과정에서 발생한 비점진적 손상으로 인해 활동의 제한을 유발하는 운동과 자세발달의 영구적인 장애”로 새롭게 정의되었다. 이

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.03.18

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성인간호학실습/A+자료/근골격계/무릎관절증/관절염/전슬관절 전치환술/슬관절 전치환술/total knee replacement/TKA,TKR/케이스스터디/간호진단 및 과정 2개

지나면 배액관을 제거하고 능동적 굴곡 운동을 하기 전에 큰 드레싱을 제거한다.⑷ 운동① 등척성 대퇴사두근 강화운동은 수술 후 첫날부터 시작하고 환자의 근력을 증진시키기 위해 부드럽 ... 게 ROM을 한다.② 지속적 수동 운동 기계(CPM)안에서 처방된 굴곡을 시행한다.신전의 범위 내에서 수동적 굴곡 운동을 하는 것은 회복실에서 시작할 수 있다. 가능한 빨리 사용 ... 하고 조직 치유를 촉진하기 위해 환자의 다리를 가능한 오랫동안 (하루에 22시간까지) CPM을 사용하여 운동하도록 한다.CPM 기계는 굴곡과 신전의 범위를 미리 설정해 놓은 범위 내

리포트 | 23페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.07.25 | 수정일 2024.01.18

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정상 성인에 ICT가 근력과 맥압변화에 미치는 영향 실험 리포트

tes 강화를 위해 우리는 건강한 20대 대학생들을 대상으로 런지 운동(Lunge Exercise), 버피 테스트(Burpee test)를 시행하고자 한다.운동을 전후로 혈압의 변화 ... 의 혈압료가 없기 때문에 본 실험을 통해 전기치료와 혈압의 관계를 알아보고자 한다.따라서 본 연구에서는 하체근력운동을 실시 한 후, ICT를 실시하여 ICT가 혈압에 미치는 영향을 조사 ... 하여, 각 혈압 높낮이별로 적절한 운동과 ICT로 효율적인 혈압 조절을 알아보고, 동일한 넙다리네갈래근 강화운동을 실시한 그룹에, 전기치료나 휴식을 취한 후 혈압의 변화를 관찰

리포트 | 16페이지 | 2,800원 | 등록일 2016.06.16

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노인간호- 치매 간호진단

요법을 교육한다.부동으로 인한 합병증을 예방 및 조기발견하기 위해서이다.관절범위 운동과 근력강화 운동은 침범되지 않은 신체의 기능을 유지한다.물리치료는 신체 기능을 유지하고 기동성 ... 는다.월 6일까지 대상자는 지각운동능력의 제한된 범위 내에서 최대의 일상 활동을 한다.대상바불적침자닥필절상보의 환경에서 낙상 위험 요인을 사정한다이 미끄럽지 않게 유지한다요한 물건 ... . Hemiparesis오른쪽으로 신체가 기울어짐(균형장애)보호자 및 간병사의 도움을 받아 보조기구(휠체어)를 사용하여 이동신경근육 손상과 관련된운동장애퇴원3시까지 대상자가 정맥울혈

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.09.19

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