"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 4,001-4,020 / 8,803건

노인간호학 기말고사 대비 정리

% 정도, 대상자가 쉽게 활용할 수 있는 강도 결정은 땀이 날 정도, 옆 사람과 대화를 나눌 수 있는 정도의 숨찬 정도- T(type : 종류) - 유산소운동+근력강화운동- T ... 게 높인다. 미각 감소의 많은 부분은 흡연이나 약물 및 질병의 영향으로 발생한다.3) 위장관의 변화 ? 소화효소가 감소하여 소화능력이 떨어지며, 연동운동이 저하됨. 변비가 흔히 발생4 ... 세 노인은 젊은 성인이 섭취하는 에너지의 90%를 섭취하고, 75세 이상 노인은 75~80%를 섭취하도록 권고, 식이 제한과 함께 적당한 운동을 병행하여 체중을 감소시켜야 한다.5

시험자료 | 6페이지 | 3,900원 | 등록일 2019.04.18 | 수정일 2020.09.15

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OR TKA 슬관절 전치환술 CASE STUDY

에서 서서히 시작한다. 집안에서의 활동이 편안해 지면 바깥에서도 조금씩 걷는 연습을 한다.② 앉기, 서기, 계단 오르내리기 등의 집안 활동을 시작한다.③ 수술한 슬관절 부위의 근력 강화 ... 개의 관절이 포함되어 있다.좌우 양측으로 존재하며 사람의 무게를 지탱하고, 관절 운동을 통해 걷거나 뛰는 운동 등 다리를 쓰는 운동을 하는 데 핵심 관절이다.넙다리정강관절은 정강뼈 ... 와 넙다리뼈의 관절면이 접촉하여 경첩 형태의 관절을 이루며 무릎의 폄과 굽힘 운동에 관여한다. 무릎관절은 돌림 운동과 미끄러짐도 함께 이루어지는 복잡한 움직 관절로 무릎관절의 안정

리포트 | 13페이지 | 4,500원 | 등록일 2017.10.18 | 수정일 2022.10.01

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현대인과 건강, 음주, 흡연, 고령화사회, 건강과 체력, 운동에 관하여

앞으로 굽히기-전신지구력은 근력이나 순발력보다 훨씬 건강과 관련이 깊다. 지구력을 강화하는 운동을 하면 혈액의 흐름도 좋아지고, 혈관도 깨끗해진다. 나이가 들면 혈액의 흐림 ... 가 많더라도 운동을 하면 고지혈증 이나 동맥경화를 예방할 수 있다.-우주에서 : 1. 무중력 상태이기 때문에 우주에 있는 동안 근력을 사용할 필요가 거의 없다.2. 근 위축이 일어남 ... 고, 잘 웃고,노래를 하는 등 쾌활한 상태0.15~0.25% : 1. 인간의 생존에 필요한 행동을 지배하는 구피질 부분 마비 시작.2.자제력, 판단력 없어짐 운동장애로 之자 걸음

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.11.24

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본 연구에서는 태권도 저급 유단자(1-3단)들의 수련중단에 대한 문제점을 인식하고 수련중단의도 및 현상에 대해 고찰하여 대처할 수 있는 방안을 위한 유용한 자료를 제공하고자 한다.

에 역점을 두어 규칙적인 운동을 통하여 모든 관절 및 근육을 강화하며, 혈액순환과 심장기능을 원활하게 하여준다. 또한 심폐지구력을 통하여 폐의 기능을 강화시켜 허약한 어린이 또는 ... 운동부족에서 오는 비만 나태한 정신력과 무기력함을 해소시킬 수 있으며, 모든 질병에 대한 저항력을 강화시켜준다.(3) 정신적인 면태권도를 통해 적극적인 사고와 용기 담력과 자신감 ... 하게 되었다(안용규, 2000; 임관인, 2005). 또한 태권도는 한글로 된 용어와 기술의 특이성, 한국의 사고방식이 베인 예의 규범 등의 한국적 특색이 내재되어 있는 운동문화의 한

리포트 | 23페이지 | 10,000원 | 등록일 2017.02.01

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유아체육 활동 중 신체표현 활동과 민속놀이의 종류 및 효과

성과 집봉의 경우 팔근력, 탄력, 손목유연성 향상에 도움을 주고, 조정력 발달에도 영향을 미친다. 유니바 놀이는 유아의 다리근력을 강화해 주고, 관절의 유동성을 길러주며 순발력, 협응력 ... 을 촉진시킬 수 있으며, 신체 부분과 감각을 동원하는 운동법을 배우게 된다. 유아들은 이러한 건전하고 건강한 활동을 통해 지적으로 성장할 수 있으며, 친구와 정서적 유대감을 나눌 ... 수 있게 되고 이것은 곧 사회성 발달로 이어진다. 또한 갖가지 기구를 이용한 움직임을 통해 사물을 활용하는 능력을 배울 수 있게 되며, 그에 따른 운동능력의 향상도 도모할 수 있

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.14 | 수정일 2018.09.17

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노인낙상 예방교육자료(PPT/파워포인트)

. 주체 낙상예방 가이드라인 - 주택낙상예방 운동은 신체 균형과 유연성 , 하지 및 발목의 근력 강화 ① 허리 원 그리기 일어서서 발을 어깨 넓이로 벌리고 허리를 왼쪽으로 5 번 오른 ... - 30% 80 세 이상 - 40% 매년 낙상 경험 낙상 후 10% - 척추 , 고관절 , 손목 등의 골절 - 뇌출혈 등의 중증 손상노인 낙상 55% 는 ' 집안 문제 ' 근력 ... - 근력감소 - 근력감소에 따른 낙상두려움 증가제안 목 차 01 낙상 이란 ? 02 낙상 유발요인 03 낙상이 미치는 영향 04 낙상예방 가이드라인많은 낙상은 할 수 있

리포트 | 38페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.07.26

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지역사회 간호학 - 지역사회 간호사정, 간호계획

1주일 동안 팔굽혀 펴기, 윗몸 일으키기, 아령, 악기, 철봉 등의 근력 운동을 한 날은 며칠 입니까?? ① 전혀 하지 않음 □② 1일 □ ③ 2일 □ ④ 3일□ ⑤ 4일 ... 나이성별직업학력혈압음주흡연유전질환기타질병건강관심도1도OO81여??고혈압무무무위장염백내장수술보통흡연 / 음주X신체활동 및 운동지난 일주일 동안 평소보다 숨, 심장박동이 조금 증가 ... 활않음 □ ② 1일 □ ③ 2일 □ ④ 3일□ ⑤ 4일 □ ⑥ 5일 □ ⑦ 6일 □ ⑧ 7일(매일* 출퇴근 또는 학교, 이동 및 운동을 위해 걸은 것을 모두 포함최근 1주일 동안

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.04

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성인간호학(TKRA)

에 따라서는 무릎 관절의 불안정성으로 인해 무릎 관절의 무력감을 호소하기도 하며, 동반된 근력 약화와 비정상적인 과다한 주변 근육의 운동으로 인해 하지의 방사통의 형태로 통증을 호소 ... 으로 수술을 하였기 때문에 근력을 증진시키기 위해 먼저부드럽게 ROM운동을 시행하고 직거상 운동을 점진적으로 하도록 하여 90˚ 무릎 굴곡을 하도록 한다. 퇴원 전에 충분한 체중 ... 부하를 시작하고 대상자 스스로의 능동적 ROM운동 프로그램을 교육하여 근육강화와 굴곡성 운동을 증진 시켜야 한다. (집에서 하는 운동이라도 운동을 하게 되면 통증과 기능유지에 좋

리포트 | 30페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.11.27

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조선대학교/지구에서 만나 살아가는 남자와 여자/시험족보

의 기능으로 맞지 않는 것은? (1)(1)근육량을 증가시키고, 근력을 강화시킨다.(2)여성의 정상적인 성숙에 중요한 역할을 한다.(3)골에 대한 부갑상샘 호르몬 작용을 억제한다.(4 ... 기능 연결로 맞는 것?① 우측두엽 - 시각② 후두엽 - 운동③ 전두엽 - 청각④ 좌측두엽 - 윤리, 도덕⑤ 두정엽 - 감각6. 남성의 두뇌기능에 대한 설명으로 맞는 것?① 말 할 때 ... 은 에스트로겐은 여성으로 하여금 논리적으로 만든다.⑤ 높은 에스트로겐은 여자의 언어 능력과 소소한 운동신경을 높여준다.7. 남성의 두뇌기능에 대한 설명 중 맞는 것?① 말할 때 주로

시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.22

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CPD C/SEC(아두골반 불균형 제왕절개분만), 모성간호학실습, 제왕절개, A+

은 코로 숨을 들이마시고 입으로 뱉음으로써 근육을 이완시키고 통증을 감소시킬 수 있다고 설명하였다.☞자궁저부 마사지, 다리 들어 올리는 운동 등 순환가 자궁 근력에 도움을 주는 방법을천한다. ... ⑷ 치아상태 ■영구치 □의치 □부분의치 □기타⑸ 수면상태 □규칙적 ■불규칙적 □약물복용 유/무)수면시간 ■4시간 이하 □5~8시간 □9시간 □기타⑹ 운동가능 □자유롭게 활동 □화장실 ... - 과민증 : 발진, 아나필락시스220.51복용이유자궁 수축력을 강화시켜 자연분만을 돕는다, 제왕절개술(태아만출 후)lidocaine2%400mg/20ml 0.25 BOT # 1국소

리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.10 | 수정일 2020.04.20

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외과적절개로 인한 조직손상와 관련된 급성통증

손상.경과: 3주안에 정상적인 보행이 가능할 것.대처방안:조기운동을 통해 근력 강화가 필요함.설명해 드렸더니 보호자께서 고맙다고 해주심.2.보호자분께서 계속 옆에 계시면서 심리 ... 사정간호진단목표계획수행평가S"발을 땅에 디디면 아파."“누워있는 게 제일 편해.”“바늘로 꼬매서 그런지 땡기듯이 아파.”“운동을 이제 해야하는데 아파서 잘 못하고 있어.”“가만히 ... 있으면 많이 안아픈데 자꾸 움직이라고 하니까, 운동할때만 진통제 좀 많이 놔줬으면 좋겠어.”O-V/S9/49/59/69/71

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.10.26 | 수정일 2017.10.27

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노인의 낙상

- 물건의 깊이에 대한 인식 저하 - 눈부심에 민감 청각의 변화 - 청력의 감퇴 - 노인성 난청근력 감소 + 근력/관절 유연성 떨어짐 균형변화 - 전정기관 : 몸의 운동감각 ... 적인 운동 및 스트레칭 낙상 방지 운동 법 - 근육의 힘 , 골격의 질량 . 관절의 유연성과 움직임 , 고유감각 기능향상 - 낙상에 대한 공포와 불안감 감소내적 요인 예방법 3 ... 제작한 ‘ 노인낙상 예방서비스 앱 ’ 은 정의 , 원인 , 증상 , 예방법 , 예방운동 등의 콘텐츠 를 제공해 낙상으로 인한 피해를 줄이고 낙상사고 발생 시 올바른 대처를 할 수

리포트 | 45페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.06.25 | 수정일 2020.07.04

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태아기 - 노년기까지의 각 단계별로 핵심부분을 정리하고 학자(프로이트, 에릭슨, 피아제 등)의 어떠한 관점으로 각 단계를 바라보고 있는지 정리하여 보고서 제출.

, 근력 증가 등과 같은 양적 확대를 의미하며 생리적으로 이미 설계되어 있는 계획표에 따라 양적 확대가 이루어지다가 일정한 시기가 지나면 정지되는 인간의 부분적 측면이며 즉, 신체 ... 에도 신체가 꾸준히 성장하는데 신체 비율이 변화하고 대뇌가 성장한다. 신체 성장은 운동 능력 발달의 기초가 되고 운동 능력이 발달하면서 외부 환경을 더 능동적으로 탐색하게 된다 ... 을 걷는 시기에 해당하며 특히 40세 중반을 고비로 체력과 운동능력이 쇠약해진다. 이 체력 저하에는 직업이나 환경도 영향을 미치는데 육체노동으로 몸을 혹사하고 있는 사람은 몸의 쇠약

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.07.27

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뇌출혈,cerebral hemorrhage ,편마비 case study ,간호진단

범위 제한재활목표 현재보행속도를 높이기 위한 좌측 마비쪽 하지근력강화운동 집중적으로 훈련할 계획2) 출처 본인3) 진단명(medical diagnosis)진단명 뇌출혈 ... 이나 ㉠운동 치료목표한 움직임을 용이하게 수행 할 수 있도록 실시하는 모든 치료적 활동을 의미한다. 일반적으로 근력, 심폐 지구력, 근지구력, 균형 감각, 유연성, 통증 완화, 운동 ... 의 지도에 따라 환자의 신체 활동을 극대화하기 위해 실시한다.㉣기능적 전기 자극 치료(FES)마비된 근육에 특성화된 전기 자극 기기를 적용하여 신경근 자극을 유발함으로써 근력 강화

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.21

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[수술실 실습] 무릎관절 전치환술, 슬관절 전치환술, 인공관절 치환술( tatal knee replacement) case stdy

는 질환이다. 노화가 진행되면서 근력과 근육질량의 변화에 따라 보행 장애로 발전되는 무릎관절증은 근구조의 변화에 영향을 주고, 높은 신체 질량 지수와 무릎 굴곡의 관절 가동 범위 ... 아프고 붓거나 관절의 운동 범위가 줄어드는 증상이 대표적이며 관절 연골의 소실과 변성에 의해 관절면이 불규칙해지면 운동 시 삐걱거리는 마찰음이 느껴질 수도 있으며 무릎에 실리 ... ◎ 피로를 쉽게 느끼며 춥고 습한 기후에 민감하다.◎ 통증은 초기에는 경미하나 관절을 계속 사용하면 더욱 약화된다.◎ 운동하면 쉽게 피곤하다.◎ 관절에 종창이나 관절주위의 압통

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.11.28

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[태권도승단] 태권도 학부모의 태권도장 선택요인

강화3) 인성 및 건강교육의 보완기능 강화4) 태권도수련 외 프로그램 다양화와 지도자 강화5) 수련비용의 다각화6) 사범지도자의 처우환경 개선11. 나의 의견Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ ... 적 투이라 할 수 있다.3. 태권도의 가치1) 신체적 측면에서의 수련적 가치신체적 측면에서 태권도 수련과 관련한 기존의 연구결과는 대체로 건강증진, 근력, 민첩성, 성장발육, 순발력 ... 시키는 운동으로 정적 또는 동적 호흡의 신체훈련과 같이 태권도 품새 수련시의 호흡단련 또는 호흡 능력을 향상시킬 수 있기 때문인 것으로 보인다. 예컨대, 품새 수련시 호흡 등은 폐활량

리포트 | 25페이지 | 10,000원 | 등록일 2018.07.06

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대사와 근골격계 운동(대사증후군과 기능성 트레이닝)

..PAGE:18AFSAΙΙ. 근골격계 운동최대근력, 근지구력, 근파워 향상근비대로 건과 인대 강화 → 운동단위 동원률 증가대근육 위주로 강화되나안정성을 도모하는 심부근육 발달 ... 게) 일정하게 유지할 수 있는 정도활발한 당, 지방대사를 통한 체지방감소..PAGE:14AFSA..PAGE:15AFSA무 산 소 운 동저항운동, 근력(파워)운동근기능향상(근력/근육량)1 ... 이자 기술이다...PAGE:22AFSAΙΙ.전통적인 근력운동과 달리 기능성 트레이닝은 각 근육별 운동이아닌 수많은 근육군을 동시에 활성화 시킨다.ΙΙ. 특징과 효과/기능성 트레이닝

리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.09.26

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노인간호학 CASE 퇴행성관절염 OSTEOARTRITIS 간호진단, 문헌고찰

한 다리 근육을 강화시키는 운동(대퇴 사두근 강화)(5) 진단 검사① 임상검사 : 병력과 신체검진으로 한다.- 임상과 검사상의 진단 기준 : 슬관절 통증과 다음 9가지 중 적어도 5가지 ... 치료를 시행한다. 운동치료의 기본 요소는 근력(힘), 유연성, 그리고 지구력을 향상시키는 것이며, 운동 강도는 개인의 능력에 따라 개별화 되어야 한다.동적인 근력 증진을 위한 운동 ... 사이에 있다. 관절의 초자연골은 양쪽 뼈의 접합된 표면을 덮고 있으며 이로 인해 관절이 매끄럽고 미끄러지는 운동이 가능하다. 관절낭 혹은 섬유성 조직의 수관은 관절을 싸고 있

리포트 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.01.29 | 수정일 2021.06.14

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<골관절염> 문헌고찰(정의, 원인, 병태생리, 치료, 간호)

: 키.중추 연골 손상은 연골과 뼈의 주변 형성으로 인해 관절 표면에 불균형을 일으킨다. 관절 응력의 정규 분포가 변경되어 통증 및 제한된 운동을 유발한다. 또한 활막은 활액의 과도 ... 의 가벼운 압통, 운동 범위의 결손 (ROM) 및 일부 관절 확대를 나타낼 수 있다. 하나 이상의 관절이 영향을 받을 수 있지만 관절의 불편함은 일반적으로 대칭성이 아니다. 대상자는 질병 ... 하다. 클라이언트 이동성을 향상시킬 수 있다. 또한 근긴장도를 증가시키며 관절의 안정성을 향상시킬 수 있다. 운동은 체중 감소에 도움이 되며, 비만인 환자들은 하지 관절의 빠른 파괴를 직면하기

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.03.01

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지역실습 철 결핍성 빈혈 (case study)케이스 스터디

시 고통완화 및 자연분만을 돕기위한 골반개폐력 강화운동과 근력강화 운동 (주1회 4주과정)출산준비교실관내 20-32주 임신부임신중 태아관리, 태교동화, 출산징후 및 감통분만법 ... 요구량 증가4. 임상증상경증서서히 발병 시, 신체가 적응해 증상이 거의 없을 수도 있음피로감, 창백함→권태, 빈맥, 운동성호흡곤란 호소중증Plummer-Vinson 증후군의 증상

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.02

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