"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

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에어로빅 효과 골다공증 ppt 노인 운동 3대 성인병 웃음치료 고지혈증 운동일지 웨이트 트레이닝 당뇨병 간호과정 비만

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"에어로빅운동효과" 검색결과 381-400 / 2,808건

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정신 case 여가활동 부족

간호사정주관적 자료객관적 자료- “에어로빅? 할 줄도 모르고 효과도 있는지 모르겠어 난 안할래”- “종이접기는 재미도 없고 눈이 잘 안보여서 하지도 못해”- “들어도 무슨 음악 ... 에게 병동프로그램의 참여에 대한 필요성과 내용에 대해 교육했다.-활동요법은 환각, 망상, 착각 등에서 벗어나게 하고 병원생활의 단조로움과 답답함, 짜증을 덜어 주며 신체운동으로 건강 ... 다.2. 대상자와 함께 활동계획표를 세웠다.1주차월,수,금,일 : 20분간 걷기 (2회)화,목,토 :15분간 자전거 운동(3회)- 주마다 시간을 5분씩 늘린다.4.대상자가 좋아하는 주제와 관련된 대화를 한다.

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.10.01

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웰리스와 자기관리 - 성인병 운동으로 고친다

전문의 케네스 쿠퍼박사가 “심장병 환자들에게는 약물보다는 운동치료가 더 효과적이다”라는 연구결과를 발표하였다. 이를 토대로 심장병환자를 줄이기 위해 유산소운동인 에어로빅을 창시 ... 병 환자들의 체중과 콜레스테롤 수치가 낮아지는 효과를 보였다. 운동치료는 재활치료에도 이용된다. 그 중, 수중 에어로빅의 경우 관절에 무리를 주지 않기에 관절염을 앓고 있는 환자 ... 해 널리 보급 하였다. 이와 같이 현대 사회에서는, 병을 치료하는데 약물보단 '운동'에 주목하고 있다. 그 이유는 질병을 치료하기 위한 약물요법은 사용한 목적에 따라 한 가지 효과

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.04.07

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간호이론B형 (2019) 압델라의 이론을 적용하여 작성하시오.

음? 에어로빅을 열심히 하고 있으며 에어로빅 운동 동호회 모임에 적극 적으로 참여하고 있음? 담배를 피우지 않으나 평소 술을 즐겨 마심? 종교 활동에 매우 적극적임? 사람들과의 만남 ... ⑩ 비언어적으로 효과적인 의사소통⑮ 생산적인 대인관계의 증진? 개인적인 영적 목표 달성 증진? 치료적인 환경을 형성하고 유지? 다양한 육체적?정서적 발달상의 욕구에 대한 증진 ... 는 호르몬의 분비를 증가시켜서 혈압을 올린다고도 알려져 있다. 이 밖에도 담배로 유발되는 일산화탄소는 산소부족을 가져와 더 많은 피의 흐름을 요구하여 혈압을 상승시키는 효과를 일으키

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.10.12 | 수정일 2020.11.27

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비만환자운동처방

은 심한 비만으로 분류할 수 있다. 과체중이나 약간 살이 찐 경우에 해당하는 사람은 걷기, 조깅, 사이클, 수영, 에어로빅 등이 알맞는데, 이런 운동을 유산소 운동이라고 하는데 지방 ... 을 연소시키는데 좋은 효과가 있다. 특정 부위에 살이 찐 경우에는 그 부분의 근육을 집중적으로 자극하는 운동이 좋다. 중간 비만과 심한 비만으로 분류되는 사람들에게도 유산소 운동 ... 운동요법을 중점으로 하는 것이 좋다.2) 유산소운동 요령유산소 운동은 몸의 근육들이 산소를 소비하는 운동으로 지방을 연소시키고 심장과 폐를 강화시키는 등 다양한 효과가 있다. 더구나

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.14 | 수정일 2018.09.16

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갱년기 케이스 A+

, 줄넘기, 등산, 하이킹, 에어로빅 등 체중부하가 있는 유산소 운동은 뼈 손실을 지연시키고 골량을 증가시킬 수 있어 골절의 위험성을 감소시킨다.-일주일에 3~4일 하루에 30~40분 ... 운동의 불안정이 관찰됨(홍조)간호진단#1. 갱년기 변화와 관련된 지식 부족간호목표? 장기목표:1.대상자는 폐경기를 결핍성 질환이 아니라 정상적인 발달 단계로 인식하였다고 말로 표현 ... 할 수 있다.3.대상자는 일주일 이내로 폐경기에 도움되는 운동과 식이요법에 대해 두 가지 이상 말로 표현할 수 있다간호계획1.대상자에게 폐경에 대한 정보를 제공한다.2.지지자원을 사정

리포트 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.06.29

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자원봉사활동의 분야(안전, 교육, 상담분야 자원봉사활동)

을 위한 활동과 카풀운동 및 긴급구조봉사대, 장애인, 노약자를 위한 교통봉사단 결성 ? 지원 등과 같은 수송활동 등이 있다. 또한 교통 환경 개선활동과 제도개선 및 개발 참여 ... 교육 분야에서의 자원봉사자는 서예, 에어로빅과 같은 예체능 분야나 특별활동의 자원교사 역할을 할 수 있으며, 도서관의 사서보조로 도서 대출이나 도서 관리를 도와주는 일, 혹은 학생 ... 은 아주 크다고 볼 수 있다. 따라서 학교에서 활동하는 자원봉사자들은 이러한 종류의 서비스를 효과적으로 수행할 수 있도록 전문가에게 계속적인 훈련과 지도감독을 받게 된다.교육 분야

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.12

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스포츠센터 시설기획

, 20 대 자녀를 둔 고객이 다수임으로 가족할인 이벤트 등을 이용하면 효과적 60 세 이상의 남성 , 높은 자유재량소득 , 프로그램의 다양성 , 접근성 , 분위기에 민감하게 반응회귀 ... )성 : 골프 , 피트니스 (PT, 크로스핏 , 스피닝 포함 ), 수영 , 에어로빅 등의 종목의 다양성 확보경쟁분석 JK 휘트니스 접근성 : 광교중앙역 ( 아주대역 ) 근처 ... , 몸 만들기에 관심이 많다 . 자유재량 소득이 낮음으로 학생할인 이벤트 , 가족할인 이벤트 등을 하면 효과적일 것으로 예상됨 . 대학생 가정주 부 초년직장인 중년직장인 은퇴세대

리포트 | 34페이지 | 6,000원 | 등록일 2019.12.28

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건강학 - 성인병에 대한 모든 정보, 해결방

을 배제한다기 보다는 유산소 운동과 무산소 운동의 비율을 8:2로 구성하는 것이 좋다. 격렬한 운동보다 중정도의 지구력 운동이 효과적이며 조깅, 등산, 가벼운 에어로빅, 줄넘기 등 ... 성 질환에서 비감염성 질환으로 변화하였다. 본론에서는 성인병의 원인을 알아보고 성인병을 예방하기 위한 운동의 효과 및 질환별 운동방법에 대해 알아보고자 한다.2. 본론성인병의 원인 ... 의 효과는 먼저 혈압의 변화를 들 수 있다. 운동 중 혈압의 상승은 정맥환류랑이 많아져 심박출량이 증가된다. 안정시에는 혈압이 높은 이유가 동맥경화 등에 의해 혈관의 탄력성이 감소

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.11.14 | 수정일 2024.02.06

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건강 다이어트 요법 2020 1학기 기말고사 족보

는 현재 체중이나 허리 둘레에서 몇 % 감소를 기준으로 하는가답 : 2번 5%근거 : pdf 105>> Weight Training은 에어로빅 운동만큼 칼로리 소비는 적지만 근육량 ... 운동의 효과에 관한 설명으로 틀린 것은?답 : 감량 중의 체지방 체중(BFM)의 감소를 방지근거 : PDF 74>> 다음 중 탄산음료를 마실 때 일어나는 변화에 대한 설명으로 옳 ... 나 소금의 적당량 섭취근거 ：p.329>> 다음 중 지질대사 이상이 있는 비만증환자의 치료 포인트에서 식이요법에서 고려할 점이 아닌 것은?답: 3. 운동의 목적은 내장지방을 줄이

시험자료 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.03 | 수정일 2020.07.17

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[A+]당뇨교육문(식이요법,약물요법,운동관리) 사진첨부有

당뇨병학회에서는 1주일에 5일, 최소 30분씩 주당 약 150분 정도의 운동을 권장하고 있습니다.걷기, 뛰기, 등산, 줄넘기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 등의 산소를 끊임없이 ... ) 미역(16)?갑작스러운 저혈당을 대비하기 위해 오렌지주스나 사탕 등의 탄수화물 공급원을 항상 준비해둡시다.규칙적인 운동과 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.당뇨 환자 운동 ... 관리최소 8주 이상 주당 150분씩 운동을 할 시 당화 혈색소 수치가 약 1.0% 정도 감소하고, 공복 혈당도 약 8mg/dl이상 감소 한다는 연구 결과가 보여주듯이 규칙적인 운동

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.03.10

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운동의 필요성과 효과

이 인체에 미치는 영향2. 운동부족이 기관의 기능적 문제에 미치는 영향Ⅲ. 운동의 효과1. 체력적 효과2. 심리적 효과3. 면역 효과Ⅰ. 운동의 정의- 사람이 몸을 단련하거나 건강 ... 의 기능을 향상시키는 운동을 유산소 운동이라 말한다.- 편안한 호흡을 지속하면서 일정 시간 이상(20∼60분)지속적으로 실시할 때 운동 효과를 얻을 수 있다.- 조깅, 달리 ... 기, 수영, 자전거 타기, 등산, 에어로빅댄스,크로스컨트리 스키, 마라톤 등이 있다.Ⅰ. 2. 무산소 운동- 산소 공급이 충분히 이루어지지 않거나 부족한 상태에서운동하는 것을 무산소 운동

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.11.29 | 수정일 2017.12.02

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,소아비만원인,소아비만문제점,소아비만치료,소아비만예방,소아비만나아갈방향

하여 단계적인 강도를 올림 . 고도의 비만인 경우에는 운동의 시작 전에 의사의 진찰과 임상운동사를 통한 운동처방을 받아 시작하는 것이 바람직 .소아비만 치료방법 3) 행동요법 가장 효과 ... 적인 치료방법 비만을 초래하는 잘못된 식사습관과 생활습관을 교정하여 음식섭취량을 감소하고 활동량과 운동량을 증가시켜 열량균형을 마이너스 상태로 만들어 체중감량의 효과를 높이는 것 ... 한 장소 . - 학교에서도 비만을 해소시키기 위한 대책을 세우면 훨씬 효과적 학교에서 올바른 식생활지침 , 주의해야할 음식과 권장하는 식품 , 인스턴트식 품의 단점 , 운동의 필요

리포트 | 30페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.04.21

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심장계 논문 요약 및 비평 후 개별성찰일지 작성하기

, 에어로빅)을 합니다.- 자신의 상태에 맞는 적절한 운동을 선택합니다.- 30대의 경계성 고혈압은 가벼운 걷기가 효과적입니다.- 40대 이후에는 빠르게 걷기가 효과적입니다.- 강도 ... 하며, 심방과 심실 어디에서나 발생할 수 있다.부정맥은 심박동수가 너무 빠른 빈맥과 너무 느린 서맥, 두 가지가 있고, 심장과 혈관계의 질환에 의해 발생한다.운동이나 임신 시에는 심박동 ... 한가?- 원인질환이 있는가?- 커피, 흡연, 술, 약물 등 부정맥의 유발원인들이 있는가?- 치료할 필요가 있는가? 필요하다면 어떤 치료법이 가장 효과적인가?- 예방치료가 필요

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.29

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(A+받음) 수영 report

관계 질환 등 각종 성인병들을 예방해주고 치료해 주는데 효과적인 운동으로는 조깅, 걷기, 수영, 에어로빅, 각종 구기운동 등이 있다. 특히 수영은 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동 ... 시키는 효과적인 전신운동이며, 상해가 비교적 적어 건강증진을 목적으로 많은 사람들이 실시하고 있는 운동이다.수영은 유산소 운동인데, 유산소 운동은 호흡 순환계 기능을 향상시켜 주고, 심혈 ... 아 에너지 소모를 크게 하는 요소로 비만에도 효과적이라고 보고되고 있고, 수중운동은 한 발 또는 두 발이 수중 지면에 닿아 있으면서 수직상태를 유지하며 운동을 수행하는 특징이 있

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.02 | 수정일 2023.11.16

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비만 개선을 위한 운동법과 식이요법

습니다. 그러나 운동도 그 종류에 따라 다이어트에 미치는 효과가 다릅니다. 운동은 유산소운동과 무산소 운동으로 나뉘는데, 유산소 운동은 산소를 충분히 공급받아 에너지를 발생시키는 운동 ... 작용이나 신체적 위험이 따르게 된다. 가장 효과적인 운동방법은 적당한 운동을 통하여 증가된 체중을 서서히 줄여가면서, 운동량을 서서히 높여 가는 것이다. 그리고 1회의 운동진행 ... 는 지, 노젓기, 에어로빅, 배드민턴, 테니스등이 있다. 역기등의 중량운동이나 단거리달리기, 줄다리기등 짧은 시간에 강한 힘을 필요로하는 운동은 운동중 산소를 필요로하지 않기 때문

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.20 | 수정일 2020.07.01

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활동과 영양,현대사회,만성질환,신체활동,신체활동과 영양 요구량,영양과 운동능력,건강증진

으로 나누어 경기 전반에 걸쳐 15~20 분 간격으로 먹는 것이 가장 효과적이다 . 여기서 선택된 음식은 탄수화물을 함유하고 , 지방이나 단백질 , 섬유질은 거의 없어야 한다 .운동 ... 게 한다 . 예를들어 ) 여름에는 수영을 하거나 자전거를 타고 , 겨울에는 달리거나 에어로빅을 한다 - 헬스클럽에서는 다양한 운동기구로 근력운동을 할 수 있다 . 정확한 운동법 ... 을 모른다면 항상 도움을 요청한다유산소 운동의 효과 유산소 운동능력을 높이려면 운동수준을 최고맥박의 70% 까지 올려야 한다 . 운동애성검사나 스트레스 검사를 하지 않았으며 , 220

리포트 | 40페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.10.26

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[PPT] 사회적기업 : 움프웰니스 분석

의 비슷한 기업 Ⅺ 시사점 Ⅻ 참고자료Ⅰ 소개 요양원 노인들 대상으로 치어리딩 , 휠체어 에어로빅 등 그룹 운동교실을 운영Ⅱ 계기 요양원 노인들의 삶의 질이 매우 낮아 일상적인 건강 ... 프로그램을 진행Ⅵ 서비스 수혜자 요양원의 노인들이나 , 운영자들이 움프 운동 교실의 효과에 대해 인정하고 받아들여야 한다 . 이에 , 설득하는 것이 주요한 도전 과제인데 예상 효과 ... 과 삶의 질 향상 + 자신들의 삶을 행복 하게 살 수 있는 세상 만들기에 목적을 두고서 시작 노인에 특화된 운동 개발Ⅲ 사업모델 철저한 조사 연구에 바탕 육체적 이동성 ⦁ 정신

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.11.14 | 수정일 2019.06.08

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[정신건강과간호] 영화 ‘패치아담스’, 우울은 흔히 정상적으로 겪을 수 있는 일시적인 기분 저하, 일상적인 생활의 지장, 죽음으로 이어질 수 있다. 우울증 극복 웃음치료 프로그램

시킬 수 있다. 웃음은 긍정적 생리적 화학반응과 심리변화를 유도할 뿐만 아니라, 에어로빅 운동을 할 때와 비슷하게 심박동수, 호흡수, 산소소모를 증가시켜 혈액순환 등 다양한 생리 ... 를 통해 세로토닌의 활성화를 유도할 수 있으나, 웃음치료를 통해서도 폐활량을 높이고 소화계에 도움을 주어 적당한 운동이나 요가와 동일한 효과를 만들어준다고 한다.(3) 사회적 효과 ... 되는 치료적 효과를 설명하시오.3) 1)을 이용한 구체적인 간호 중재를 계획해보고, 그 내용을 제시하시오.□ 목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 대상자에게 용기와 희망을 줄 수 있는 자료를 찾

방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.03.28

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[A+자료]성인간호학 협심증 케이스스터디, 급성통증, 출혈위험성, 말초신경혈관기능장애 위험성, 간호진단 5개

었던 특징적인 이상소견을 발견할 수 있다. 운동과 비슷한 효과를 내는 약물을 정맥으로 투여한 후 심전도를 측정하는 약물부하검사 방법도 있다. 그리고 이러한 부하검사는 심장 초음파 검사 ... 는 운동은 일시적으로 힘을 쓰는 운동이 아니라 조깅, 줄넘기, 가벼운 등산, 수영, 에어로빅 등과 같은 유산소 운동입니다. 운동의 종류 및 강도는 각자 본인의 몸 상태 및 체력에 맞 ... angina)으로 구분한다.1) 안정형 협심증(stable angina)운동, 식사, 흥분 등이 요인이 되어, 돌연 가슴통증과 교액감(zonesthesia) · 압박감을 느끼

리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.28 | 수정일 2021.06.03

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A++++보장!!! 지역사회간호학 방문간호 CASE 고혈압, 관절염

는 의사나 운동 처방사에게 문의하면 도움을 얻을 수 있다.나) 자신의 체력 수준이나 운동에 대한 흥미에 따라 걷기운동과 더불어 수영, 자전거타기, 낮은 강도의 에어로빅 등이 적합 ... 도 하며 관절이 붓고 심한 경우에는 비스테로이드계 소염제를 사용하기도 한다. 약물은 관절의 염증을 완화시키는 효과를 발휘하므로 통증과 뻣뻣함을 완화시켜 주고, 편안하고 정상적인 ... 생활을 유지하는 데 큰 도움이 되며 운동치료를 잘 하도록 도와준다. 최근에는 연골 성분 제제(글루코사민, 콘드로이틴)가 치료제로 대두되고 있는데, 유럽에서는 약품으로 분류되어 실제

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.06.20

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