"팔돌리기"의 검색결과 입니다.

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"팔돌리기" 검색결과 21-40 / 30,084건

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지역사회간호학실습A+ [보건교육계획서]

)3. 오늘 할 루틴 소개전개(40분)시범1. 앉아서 상체 스트레칭: 목 돌리기목 앞, 뒤, 옆으로 늘려주기팔 반대쪽으로 당기기팔 뒤로 보내 삼두근 스트레칭팔 앞으로 뻗고 전완근 ... 관계 질환 예방우울, 불안 등 정신 질환 예방낙상과 관련된 부상 예방2. 방법주 5~6일 30~50분씩 걷기주 3회 이상 근력운동(윗몸, 팔굽, 스쿼트) 매일 유연성 운동(스트레칭 ... 스트레칭손목 돌리기손바닥으로 바닥 짚기 & 손가락 들기기지개펴기 & 숙이기2. 나비자세3. 반박쥐자세4. 박쥐자세

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.11.25

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준비운동과 정리운동의 원리~’내용 요약 정리

서 들어올리기 : 한쪽 다리로 균형 잡고 다른 한쪽 다리를 ‘ ㄱ ’ 자 모양으로 배 높이 까지 들어 올림 몸통 돌리기 : 발을 어깨너비 만큼 벌린 후 팔을 양쪽으로 회전 손목 돌리 ... 기 : 두 손을 동시에 천천히 회전 팔 돌리기 : 팔을 어깨너비로 벌려 양팔들 들어 올림1. 준비운동 p.1 동적 스트레칭 근육 온도↑ , 운동 시 사용할 근육 스트레칭 예시 무릎 ... 대 모양1. 준비운동 p.1 동적 스트레칭 근육 온도↑ , 운동 시 사용할 근육 스트레칭 예시 팔 킥백 손목 돌리기 , 손 뻗어 풀기2. 정리운동 p.1 정리운동 순환 조절 심장

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.27

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2. SOAP note 림프부종 환자분

고 다시 어깨를 앞으로 돌리기? Shoulder blade squeeze: 팔꿈치를 직각으로 구부리고 위 팔을 몸통에 붙이기. 어깨를 뒤로 쥐어짜듯 접기? Isometric hand ... 주듯 돌리기? Elbow bend: 앉아서 책상에 손을 쭉 편 후 팔꿈치를 구부렸다 펴기. 책상의 높이는 어깨와 같아야 함? Wrist rotation: 손목을 안쪽 또는 바깥쪽 ... 을 향하여 여러 번 돌리기? Fist: 팔근육이 긴장할 정도로 주먹 쥐었다가 펴기? 손가락 운동: 양 손바닥이 마주 보게 하고 손가락을 차례로 밀기2. Pain 감소를 위한 전기치료 및 secondary impairment 예방

리포트 | 8페이지 | 3,200원 | 등록일 2024.07.05 | 수정일 2024.07.11

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진주보건대학교 2024 2학년 1학기 기본간호학 실습 기말정리본

가 어깨에 닿도록 옆으로 기울인다- 회전 : 머리 양측을 손으로 지지하여 머리를 좌우로 돌린다2) 어깨운동- 굴곡 · 신전 : 대상자의 팔을 위쪽으로 들었다가 다시 몸통 옆에 놓는다 ... 으로 올렸다 내린다- 외전 · 내전 : 대상자의 팔을 몸통으로부터 바깥쪽으로 움직였다가 다시 몸통 옆에 놓는다- 회전 : 어깨를 완전히 원형으로 돌린다3) 팔꿈치 운동- 굴곡 · 신전 ... 게 하여 머리를 옆으로 돌리고 작은 베개를 머리 밑에 대줌앙와위(supine position): 바로 누운 자세- 얼굴은 천장을 향하고, 등은 침상 바닥에 대어 바로 누운 자세좌위

시험자료 | 37페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.24 | 수정일 2024.05.27

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재활간호학 ) 재활간호학 교재 301페이지를 참고하여 골관절염 환자의 간호사정 중 임상 증상 사정에 포함해야 할 내용을 기술하시오.

, 활짝 웃기, 코 찡그리기가 있고, 두 번째는 목으로 좌우로 기울이기, 돌리기다. 세 번째는, 어깨로 올리고 내리기 동작이며, 네 번째는 팔 부위로 손을 깍지 낀 상태에서 올리 ... 고 내리기, 건측 손으로 환측 팔을 잡아당겨 펴기 다섯 번째는 허리로 손을 깍지 낀 상태에서 팔과 허리를 좌우로 돌리기다. 여섯 번째 팔꿈치는 손을 깍지 낀 상태에서 구부렸다 펴 ... 다른 사람의 도움에 의존하지 않는 것이다.특히 뇌졸중 환자의 85%는 초기에 팔에 장애를 보일 수 있으며 대부분 팔의 문제를 가지고 있을 수 있어 상지기능의 회복이 제대로

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 (25%↓) 3750원 | 등록일 2022.07.29

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[노인실습 사전과제] 노인간호이해, 환자이동법, 노인간호 이해, 사전연명의료의향서, 심전도와 산소포화도, 우리나라 요양병원 현황, 우리나라 요양병원 시설기준, 외국의 요양병원 현황 및 시설, 요양병원 구성원 업무

고, 통나무를 굴리듯이 옆으로 돌려 눕힘. - 누웠을 때 위쪽 다리의 무릎을 살짝 구부리고 앞으로 당겨 자세 안정② 자세지지- 팔꿈치 윗 팔에 베개를 대고 아래팔이 구부러지게 함. ... - 윗 팔에 큰 베개를 대어 줌. - 위쪽 다리 밑에 베개를 놓아 침대와 평행이 되게 함. - 아래쪽 대퇴 대전자 부위에 작은 베개나 수건 대어 줌. - 허리 밑에 공간이 많은 경우 ... 작은 베개나 수건 대어 줌. - 어깨와 둔부를 일직선이 되게 함.II. 앙와위① 자세 변경- 어깨와 엉덩이 부분을 잡고 통나무를 굴리듯이 정면으로 돌려 눕힘. ② 자세지지- 어깨

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.15

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(운동과영양) 2019 국민건강통계를 참고하여 최근 3년간 우리나라 성인의 연령별 걷기실천율, 유산소신체활동실천율

. 않도록 주의한다.③ 어깨돌리기 : 다리를 어깨너비로 벌리고 선 다음 수건이나 막대기 등을 들고 어깨를 뒤로 돌린다. 양 팔꿈치가 구부러지지 않도록 주의하며, 유연성이 부족할 경우 ... 는다. 내디딘 발쪽 팔꿈치를 바닥에 닿게 하고 팔꿈치를 들어 올리며 몸통과 어깨를 같이 회전시킨다. 정확한 자세를 하는 것이 중요하고 호흡은 자연스럽게 한다.⑦ 다리 들어 올려 돌리 ... 발을 교차하고 팔을 머리 위로 올려 몸통과 같이 옆으로 굽히는데 양쪽 모두 동일하게 실시한다.② 상체 뒤로 젖히기 : 벽을 등지고 서서 두 팔을 머리 위로 들고 몸을 뒤로 젖힌다

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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Spasticity 레포트

스트레칭오른쪽 팔꿈치에 왼쪽 아래팔을 대고 왼쪽으로 쭉 당김-왼쪽 팔꿈치에 오른쪾 아래팔을 대고 오른쪽으로 쭉 당김.⑤어깨 돌리기양 팔을 옆으로 뻗은 후 손끝을 하늘을 향하게 한 후 ... 손바닥으로 원을 그림-바닥을 향하게 한 후 원을 그림.⑥T모양 스트레칭양팔을 옆으로 벌린 후 손바닥으로 뒤를 향하게 놓기-손바닥이 하늘을 향하게 돌리면서, 등 뒤로 양 팔을 모아 손 끝을 하늘로 쭉 올리기 ... 에서 어느 방향에서든지 전반적으로 저항이 느껴짐.-톱니바퀴 강직: 맞물리는 톱니바퀴를 돌리는 느낌과 같이 관절가동범위를 통하여 관절에서 리드미컬하게나타남.근긴장도-대상자가 편안

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.17

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[간호학과 해부학] - 근육계 한눈에 보는 표

/teres major견갑골 뒷면, 아래각에 위치- 위팔뼈 안쪽으로 돌리기 관여아래팔근육팔의 굽힘/굴국flexion, -biceps brachii, brachialis ... 는 역할, 팔 운동시 견갑골을 안정견갑거근/어깨올림근/levator scapulae견갑골 올리는 기능능형근/마름근/rhomboid경추 아래 흉추 위~견갑골 안쪽 가장자리- 팔 운동 ... 시 견갑골 고정, 권투선수근육위팔근육어깨관절을 교차하고 위팔뼈humerus에서 정지함. 주로 팔을 몸통에 부착or팔 움직임에 관여대흉근/큰가슴근/pectoralis major가슴

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.03 | 수정일 2022.07.08

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개인줄넘기 및 협동 줄넘기 급수표1단계~10단계 동작(그림)설명 및 활동일지

고 한 번 뛴다.?처음에는 깊이 엇걸어서 뛰게 되나 숙달되면 손목으로 돌려도 잘 된다.?모둠발로 뛰기, 구보로 뛰기 가능하다.7엇걸어뛰기1인10?두 팔을 엇걸은 채로 줄을 넘 ... ?처럼 뛰다가 그 자세 그대로 줄을 넘는다6엇걸었다풀어뛰기1인15?팔을 엇걸어서 한 번 뛰고, 팔을 풀고 한 번 뛴다.?처음에는 깊이 엇걸어서 뛰게 되나 숙달되면 손목으로 돌려도 ... 엇걸어서 뛰게 되나 숙달되면 손목으로 돌려도 잘 된다.?모둠발로 뛰기, 구보로 뛰기 가능하다.7엇걸어뛰기1인30?두 팔을 엇걸은 채로 줄을 넘는다.?모둠발로 뛰기, 구보로뛰

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.02 | 수정일 2023.02.17

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해부학 시험A+ 받은 정리본 해캠 중간

. 척추의 굽이Ⅲ. 가슴우리뼈1. 복장뼈(흉골) Sternum2. 갈비뼈(늑골)Ⅳ. 팔뼈(상지골)1. 팔이음뼈(상지연결대)2. 자유팔뼈(자유상지골)Ⅴ. 다리뼈(하지골)1. 다리이음뼈 ... muscle of the back12. 가슴의 근육 muscles of the thorax13. 배부위(복부)의 근육14. 팔의 근육15. 다리의 근육? --------- 해 부 학 - ... 과 위치 운동,무릎관절을 뒤로 접는 운동)(2) 폄(신전) extension: 굽힘의 반대 (예 - 팔목을 굽힌 상태에서 다시 펴는)(3) 모음(내전) adduction· 인체의 정중면

시험자료 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.29

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손을 쓰지 않는 출입문 보고서 창의설계

현장에서의 문제점을 찾기 위해서 실제 생활에서 불편했던 점 그리고 브레인스토밍 했고, 그 결과 문을 열 때 손에 짐이 실려 있어 손을 쓰지 못하는 일반인, 팔이 없거나 몸이 불편 ... 한다. 쇼핑몰, 병원, 공공기관 등에서는 자동문을 자주 마주한다. 자동문의 경우에 센서를 통해 문이 저절로 열려 큰 문제없이 장소를 드나들 수 있다. 양손에 짐을 들고 있거나 팔을 다쳤 ... 거나 장애로 인해 팔이 없는 경우에도 쉽게 지나갈 수 있다는 것이다. 반면 수동문의 경우에는 양손에 짐을 들고 있거나 팔을 다친 상태이거나 장애로 인해 팔이 없는 경우에 손잡이

리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.03

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요양보호사 실기문제 헷갈리는 것 모음

은 것은?가. 어깨를 움직여 편안하게 해준다.나. 반대쪽 어깨와 엉덩이에 손을 대고, 옆으로 돌려 눕힌다.다. 옆으로 누웠을 때 팔이 몸에 눌리지 않도록 눕히려는 쪽의 손을 위로 올리 ... 번호문제1대상자의 기저귀 교환 순서로 옳은 것은?가. 대상자 몸을 옆으로 돌려 눕히고 기저귀를 교환한다.나. 피부의 발적, 상처 등을 세심히 살펴 본다.다. 더러워진 기저귀 ... 게 잡아당기면서 면도한다.4일반적인 요양보호 대상자의 목욕시간으로 옳은 것은?① 5분 ② 10~15분③ 15~20분 ④ 20~30분⑤ 30~40분5왼쪽 편마비 대상자가 오른쪽 팔에 링거

시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.16

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(운동과영양) 2019 국민건강통계를 참고하여 최근 3년간 우리나라 성인의 연령별 걷기실천율, 유산소신체활동실천율

하는 팔로 향한다.동작 7은 ‘다리 들어 올려 돌리기’이다. 바르게 누워 양팔을 벌린다. 그리고는 먼저 왼쪽 다리를 들어 올려서 반대쪽으로 넘기는 동작을 한다. 이후 제자리로 돌아온 ... 을 교차해서 바르게 선 뒤 팔을 머리 위로 올려서 몸통과 같이 옆으로 굽힌다. 자세를 유지하고 양쪽을 모두 실시한다.동작 2는 ‘상체 뒤로 젖히기’이다. 두팔을 머리 위로 들고 벽 ... 에서 한 걸음 정도 떨어져 선 뒤 양손이 벽에 닿을 정도로 몸을 뒤로 젖힌다.동작 3은 ‘어깨 돌리기’이다. 다리를 어깨 넓이 만큼 벌리고 선 뒤 막대기가 밴드, 수건을 넓게 잡

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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2020.1학기_출석대체_간호과정론

의 함몰이 있는 지 관찰한다.2) 양팔을 머리 위로 올린 자세에서 상체를 좌우로 30도씩 돌려가면서 위와 같은 방법으로 관찰한다.3) 양손을 옆구리와 허리에 놓은 후 양팔을 앞으로 내밀 ... 을 주면서 대상자가 어깨를 올릴 수 있는지 검사한다.·흉쇄유돌근 : 검진자의 손으로 대상자의 턱을 밀 때 그쪽으로 머리를 돌릴 수 있는지 검사한다.12. 설하신경운동신경혀운동·혀를 쭉 ... 여 시행해야 한다.※ 유방 자가검진 방법 - 1단계 : 거울로 살펴본다.1) 거울 앞에 선 상태에서 양팔을 모두 내려 놓은 후 양쪽 유방 크기, 피부색깔 변화, 유방 어느 곳

방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.06.16

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노인 요양병원실습 운동프로그램

-학생간호사 3은 따라하지 못하는 대상자를 돕는다.① 손끝으로 머리 두드리기 10회② 어깨돌리기 8회③ 박수치기 10회④ 양팔벌리기 8회⑤ 의자 손잡이잡고 허리 양옆으로 돌리기 4회 ... ⑥ 팔벌려 모으며 박수치기 10회⑦ 손가락 쥐었다폈다하기 10회⑧ 손목털기 10회⑨ 손목돌리기 10회⑩ 박수치기 10번5) 노래1곡이 끝나고 휴식시간을 갖는다.6) 소감을 말

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.25

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어깨회전근개의 해부학, 기능, 손상에 따른 증상및진단

게 된다.2. 어깨 회전근개 기능회전근개는 앞서 언급했던 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근의 4개의 근육이 하나의 기관처럼 기능하여 우리가 어깨관절을 돌리거나 팔을 돌리는 회전 ... 에 따른 증상 및 진단1) 손상에 따른 증상어깨 회전근개가 손상되었을 때는 팔을 들어 올리거나 바깥으로 돌리는 동작을 할 때 통증을 느끼게 된다. 이러한 것을 회전근개 증후군이 ... 한 후 팔을 바깥쪽으로 돌릴 때 통증을 느끼거나 바깥쪽으로 돌릴 수 없다면 견갑하건이 파열되었다고 진단할 수 있다.4. 어깨 회전근개 치료1) 비수술적 치료파열된 어깨의 힘줄

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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재활간호학 ) 연하장애는 인후두의 기계적인 협착 또는 입술, 혀 구개, 인후두에 관계하는 운동성 뇌신경핵 장애에 의해 삼키기가 곤란하게 되는 것이다. 1) 연하과정을 3단계로 구분하여 각 단계

로 시행하는 팔 운동이다. 특히나 아픈 쪽에 해당하는 팔을 펴서 바닥에 손바닥을 대고 그 방향으로 자신의 체중을 부하하는 운동이다. 근력을 회복하고 감각을 회복하는 운동이며, 그 ... 자세의 운동은 누운 자세에서 깍지를 끼고 팔을 올리고 내리는 운동으로 변형하여서 할수도 있다. 앉은 자세에서 만약 손바닥 대는게 힘든 유연성을 가지고 있다면 최대한 바닥과 근처로 두 ... 운동은 침상에서도 충분히 가능하다. 양손의 손바닥을 침대 매트리스, 즉 침대 바닥을 짚게하며 침상 바닥을 밀고 어깨를 밀어내어서 상체는 물론, 옆구리와 마비되었던 팔에 자꾸만 힘

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 (25%↓) 3750원 | 등록일 2022.07.29 | 수정일 2024.07.01

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건강한 시니어를 유지하기 위해 나만의 운동 방법

다.(1) 맨손 스트레칭도구없이 동작을 바꾸면서 할 수 있는 스트레칭 방법이다.① 목돌리기 : 똑바로 선 자세에서 고개를 천천히 앞뒤좌우로 움직인다 목근육의 이완과 당김을 느끼 ... 는 정도로 진행하고 무리하게 돌리지 않는다.② 어깨 돌리기 : 양손 끝을 어깨에 집은 다음 한쪽 어깨는 뒤로 반대쪽 어깨는 앞으로 돌린다. 방향을 바꾸어 반복 실시한다. 양손을 앞 ... 으로 편 상태로 천천히 뒤로 크게 돌린다. 방향을 바꾸어 앞으로 돌린다. 운동은 관절 가동 범위 내에서 실시하되 가능하다면 크게 움직일 수 있도록 한다.③ 골반돌리기 : 손을 허

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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(운동과영양) 2019 국민건강통계를 참고하여 최근 3년간 우리나라 성인의 연령별 걷기실천율, 유산소신체활동실천율

된다여 양손이 벽에 닿을 만큼 몸을 뒤로 젖히는 동작이다. 다음은 어깨 돌리기로, 막대기나 밴드, 수건을 넓게 잡아 팔꿈치를 굽히지도 양손 위치를 바꾸지도 않고 어깨를 회전 ... 가지 동작 중 첫 번째는 몸통 옆으로 굽히기이다. 두 발을 교차해 서서 팔을 머리 위로 올려 몸통과 함께 옆으로 굽히는 동작으로, 옆구리에 무리가 가지 않게 과도하게 굽혀서는 안 ... 한다. 비슷한 어깨 들어 올려 내리기 동작은 벽을 등지고 기대서 어깨를 내리고, 팔과 어깨를 들어 올리는 것을 반복하는 동작이다. 종아리 뻗치기 동작은 벽이나 가구에 팔을 대고, 한쪽 무릎

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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