"팔돌리기"의 검색결과 입니다.

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"팔돌리기" 검색결과 21-40 / 30,329건

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2024년 유소년줄넘기 구술시험대비(유소년스포츠지도사 줄넘기 구술검정 기출문제&정답입니다.)

습니다. 자신의 신체에 알맞게 길이를 조절해야 줄을 잘 넘을 수 있습니다. 대부분 팔 전체 또는 팔꿈치로 줄을 돌려 줄의 길이가 짧아져 쉽게 걸리기 때문에상급자에 비해 길이를 길게 한다 ... 부분에서 배꼽 사이에 위치합니다. 팔을 자연스럽게 몸에 붙이고 손목으로 줄을 돌리기 때문에 초보자보다 줄을 짭게 잡고사용해도 잘 걸리진 않는다.줄의 중간을 한발로 밟을 경우 손잡이 ... ) 2명이 가는 줄 방향으로 돌리고 나머지 14명의 선수는한 명씩 줄 안에 들어가 4도약으로 넘는다.3) 줄이 한 번 회전할 때마다 한 명씩 못 들어가거나 줄에 걸리면 줄을 멈추

시험자료 | 5페이지 | 50,000원 | 등록일 2023.07.24 | 수정일 2025.04.23

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만 0세 5명 1학기 관찰일지

었다. 바닥에 놓인 작은 딸랑이를 손등으로 건드리고, 반복적으로 팔을 뻗어 쥐려고 시도하였다.의사소통/이름을 부르며 다가가자 고개를 돌려 소리를 따라보았고, 가까이 다가오자 “응~ 아 ... 는 모습을 보였고, 교사가 흔드는 방울 소리를 들려주자 눈을 크게 뜨고 소리 나는 방향으로 고개를 돌렸다. 음악이 나올 때는 팔과 다리를 움직이거나 미소를 지으며 소리에 반응 ... 었다. 다른 영아가 울자 고개를 돌려 소리 나는 쪽을 바라보았고, 일정 시간 동안 같은 방향을 주시하였다.예술경험/교사가 음악을 틀어주자 팔과 다리를 움직이며 옅은 미소를 보였

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.03

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2024년도 2급생체줄넘기 구술시험 대비 자료-2023년 2급생활스포츠지도사(줄넘기) 구술시험 기출문제(줄넘기구술족보))

이 걸릴수 있으며,너무 짧으면 머리에 걸려줄을 넘을 수 없습니다.자신의 신체에 알맞게 길이를 조절해야 줄을 잘 넘을 수 있습니다.대부분팔 전체 또는 팔꿈치로 줄을 돌려 줄의 길이 ... 의 중간을 한발로 밟을 경우손잡이는보통 명치부분에서 배꼽 사이에위치합니다.팔을 자연스럽게 몸에 붙이고손목으로줄을 돌리기때문에초보자보다 줄을 짭게 잡고사용해도 잘 걸리진 않는다.줄 ... (14명)_2분2. 긴줄8자마라톤의 경기규정에 대하여 설명하시오.(2023년 기출)경기시간2분경기인원12명1)줄은4m이상구슬줄을 사용한다.2)2명이가는 줄방향으로 돌리고 나머지10명

시험자료 | 8페이지 | 50,000원 | 등록일 2023.07.22 | 수정일 2025.04.23

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한국방송통신대학교 1학기 출석수업 과제물 웨이트트레이닝 건강한 성인여성을 대상으로 한 웨이트 프로그램

) 옆구리4) 어깨 스트레칭5) 다리틀어 허리굽히기6) 몸통 돌리기7) 다리벌려 허리굽히기8) 허벅지 스트레칭9) 체중싣어 무릎굽히기10) 손바닥 닿기11) 무릎 굽히기12) 무릎 ... 돌리기2. 본 운동 (30~40분)본 운동은 상체와 하체, 균형을 모두 포함하여 초보자에게 효과적인 프로그램으로 구성해 보았다.그림 1(1) 맨몸 스쿼트(Squat)는 바벨이나 덤벨 ... 어줄 뿐만아니라 어깨, 팔, 등, 복부 등 다양한 근육을 발달시킨다.① 지도방법: 손을 어깨너비 보다 약간 넓게 벌리고바닥에 짚으며 복부에 힘을 주고 머리부터 무릎까지 일직선을 유지

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.07

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만0세 5명 1학기 2학기 관찰일지

를 갈 때 다리를 들어 올린 상태로 양손을 공중에 들고 허공을 움켜쥔다.신체운동/놀이 매트 위에 엎드린 상태에서 고개를 들고 앞에 놓인 딸랑이를 응시한다. 딸랑이를 향해 팔을 뻗 ... 지만 닿지 않자 팔을 앞으로 짚고 무릎을 밀며 배밀이로 천천히 이동한다. 딸랑이를 손에 잡고 좌우로 흔들다 입에 가져간다. 양팔을 잡아 일으키자 두 다리를 반쯤 구부린 채로 서며 무릎 ... 을 튕기듯이 위아래로 움직인다. 매트 위에서 몸을 옆으로 굴려 등을 대고 누운 상태에서 두 다리를 위로 들었다 내리기를 반복한다.의사소통/이름을 부르자 고개를 돌려 소리가 나는 방향

리포트 | 10페이지 | 8,000원 | 등록일 2025.05.20

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방과후 태권도 공개수업 지도안

40분)수업자학습목표태권도 수련을 하고 기본 예절을 배운다.학습과정교수ㆍ학습활동매체시간(분)지도상의 유의점학습 목표확인시범전개하기마무리하기? 가벼운 스트레칭 (목, 어깨, 팔 ... , 다리 등)제자리 뛰기 및 가벼운 조깅관절 풀기 운동 (손목, 발목 돌리기 등)? 공부할 문제 알아보기태권도 수련을 하고 기본 예절을 배운다.공부할 문제? 도장에서 지켜야 할 예절

서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2024.08.06

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유아신체활동 활동계획안 (리듬체조 수업)

: @@이가 시범을 보여준다.T: @@이가 멋지게 시범을 보여줬네. 방금 @@이가 했던 것처럼, 막대를 손에 꽉 쥡고, 팔을 돌리면, 이렇게 리본이 돌아가지? 우리가 팔을 다양한 방법 ... 면 멋지게 리본 춤을 춰볼 수 있겠지?2-1) 팔을 크게 돌려서 큰 동그라미를 만들어 보자.2-2) 빙글빙글 동그라미를 만들어 보자.2-3) 가로로 데굴데굴 팔을 돌려보자.2-4 ... ) 위에서 아래로, 조금씩 팔을 크게 해서 세로로 데굴데굴 팔을 돌려보자.2-5) 나비 모양처럼 리본을 만들어보자.?전개3. 그림카드의 대상을 리본막대로 표현해보자.T: 친구들이 리본

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.26

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지역사회간호학실습A+ [보건교육계획서]

)3. 오늘 할 루틴 소개전개(40분)시범1. 앉아서 상체 스트레칭: 목 돌리기목 앞, 뒤, 옆으로 늘려주기팔 반대쪽으로 당기기팔 뒤로 보내 삼두근 스트레칭팔 앞으로 뻗고 전완근 ... 관계 질환 예방우울, 불안 등 정신 질환 예방낙상과 관련된 부상 예방2. 방법주 5~6일 30~50분씩 걷기주 3회 이상 근력운동(윗몸, 팔굽, 스쿼트) 매일 유연성 운동(스트레칭 ... 스트레칭손목 돌리기손바닥으로 바닥 짚기 & 손가락 들기기지개펴기 & 숙이기2. 나비자세3. 반박쥐자세4. 박쥐자세

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.11.25

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만 0세 1학기 관찰일지 6명

을 지탱하고 머리를 들었다. 눈앞에 있는 딸랑이를 보고 팔을 뻗어 잡으려 했으나 닿지 않자 손을 흔들며 소리를 냈다. 교사가 가까이 옮겨주자 두 손으로 잡아 흔들었고, 소리가 나자 다리 ... 를 찰싹거리며 소리를 질렀다. 뒤집기 시도 중 엉덩이를 들며 몸을 비틀었으나 끝까지는 돌지 못했다.의사소통/교사가 이름을 부르자 고개를 돌려 바라보며 “아-아” 소리를 냈다. 놀잇 ... 아 인사시키자 손가락을 움켜쥐고 놓지 않으며 흥미를 보였다.예술경험/음악이 흐르자 눈을 깜빡이며 소리를 찾듯 고개를 좌우로 돌렸다. 교사가 북을 두드리자 시선을 집중하며 입

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.08.03

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만0세 1학기 관찰일지 7명

/이불 위에 누운 채 팔과 다리를 천천히 움직인다. 발을 들었다가 이불에 툭툭 내리친다. 천장에 달린 모빌이 흔들리자 눈으로 따라가며 팔을 올린다. 몸을 옆으로 돌리려다 다시 똑바로 ... 해지면 손을 흔들며 소리를 더 크게 낸다. 새로운 물건을 보면 짧은 소리를 내며 팔을 흔든다사회관계/또래가 옆으로 다가오면 몸을 돌려 바라본다. 친구가 장난감을 만지면 빠르게 손 ... 방아를 찧는다. 다시 일어나려고 손바닥으로 바닥을 누른다. 손을 뻗어 선반을 잡고 몸을 세운다. 균형을 잡은 후 고개를 돌려 교실을 둘러본다.의사소통/선생님이 이름을 부르자 고개

리포트 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2025.05.26

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2. SOAP note 림프부종 환자분

고 다시 어깨를 앞으로 돌리기? Shoulder blade squeeze: 팔꿈치를 직각으로 구부리고 위 팔을 몸통에 붙이기. 어깨를 뒤로 쥐어짜듯 접기? Isometric hand ... 주듯 돌리기? Elbow bend: 앉아서 책상에 손을 쭉 편 후 팔꿈치를 구부렸다 펴기. 책상의 높이는 어깨와 같아야 함? Wrist rotation: 손목을 안쪽 또는 바깥쪽 ... 을 향하여 여러 번 돌리기? Fist: 팔근육이 긴장할 정도로 주먹 쥐었다가 펴기? 손가락 운동: 양 손바닥이 마주 보게 하고 손가락을 차례로 밀기2. Pain 감소를 위한 전기치료 및 secondary impairment 예방

리포트 | 8페이지 | 3,200원 | 등록일 2024.07.05 | 수정일 2024.07.11

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진주보건대학교 2024 2학년 1학기 기본간호학 실습 기말정리본

가 어깨에 닿도록 옆으로 기울인다- 회전 : 머리 양측을 손으로 지지하여 머리를 좌우로 돌린다2) 어깨운동- 굴곡 · 신전 : 대상자의 팔을 위쪽으로 들었다가 다시 몸통 옆에 놓는다 ... 으로 올렸다 내린다- 외전 · 내전 : 대상자의 팔을 몸통으로부터 바깥쪽으로 움직였다가 다시 몸통 옆에 놓는다- 회전 : 어깨를 완전히 원형으로 돌린다3) 팔꿈치 운동- 굴곡 · 신전 ... 게 하여 머리를 옆으로 돌리고 작은 베개를 머리 밑에 대줌앙와위(supine position): 바로 누운 자세- 얼굴은 천장을 향하고, 등은 침상 바닥에 대어 바로 누운 자세좌위

시험자료 | 37페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.24 | 수정일 2024.05.27

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준비운동과 정리운동의 원리~’내용 요약 정리

서 들어올리기 : 한쪽 다리로 균형 잡고 다른 한쪽 다리를 ‘ ㄱ ’ 자 모양으로 배 높이 까지 들어 올림 몸통 돌리기 : 발을 어깨너비 만큼 벌린 후 팔을 양쪽으로 회전 손목 돌리 ... 기 : 두 손을 동시에 천천히 회전 팔 돌리기 : 팔을 어깨너비로 벌려 양팔들 들어 올림1. 준비운동 p.1 동적 스트레칭 근육 온도↑ , 운동 시 사용할 근육 스트레칭 예시 무릎 ... 대 모양1. 준비운동 p.1 동적 스트레칭 근육 온도↑ , 운동 시 사용할 근육 스트레칭 예시 팔 킥백 손목 돌리기 , 손 뻗어 풀기2. 정리운동 p.1 정리운동 순환 조절 심장

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.27

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재활간호학 ) 재활간호학 교재 301페이지를 참고하여 골관절염 환자의 간호사정 중 임상 증상 사정에 포함해야 할 내용을 기술하시오.

, 활짝 웃기, 코 찡그리기가 있고, 두 번째는 목으로 좌우로 기울이기, 돌리기다. 세 번째는, 어깨로 올리고 내리기 동작이며, 네 번째는 팔 부위로 손을 깍지 낀 상태에서 올리 ... 고 내리기, 건측 손으로 환측 팔을 잡아당겨 펴기 다섯 번째는 허리로 손을 깍지 낀 상태에서 팔과 허리를 좌우로 돌리기다. 여섯 번째 팔꿈치는 손을 깍지 낀 상태에서 구부렸다 펴 ... 다른 사람의 도움에 의존하지 않는 것이다.특히 뇌졸중 환자의 85%는 초기에 팔에 장애를 보일 수 있으며 대부분 팔의 문제를 가지고 있을 수 있어 상지기능의 회복이 제대로

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2022.07.29

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만 1세 11명 1학기 관찰일지

주변 소리에 반응해 고개를 돌리고 젖병을 놓친다. 다시 입에 물려주자 손으로 꼭 잡고 먹는다.신체운동/놀이 매트 위에서 팔과 다리를 크게 움직이며 몸을 뒤집는다. 스스로 배밀이로 앞 ... 한다. 주변이 조용해지면 손을 흔들며 소리를 더 크게 낸다. 새로운 물건을 보면 짧은 소리를 내며 팔을 흔든다.사회관계/또래가 옆으로 다가오면 몸을 돌려 바라본다. 친구가 장난감을 만지 ... 채 장난감을 손으로 살살 밀어본다. 장난감이 굴러가자 천천히 기어가서 다시 손으로 당긴다. 몸을 옆으로 돌려 눕기도 하고, 팔을 뻗어 천장을 바라본다. 장난감을 손에 쥐고 손가락

리포트 | 11페이지 | 8,000원 | 등록일 2025.05.26

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(운동과영양) 2019 국민건강통계를 참고하여 최근 3년간 우리나라 성인의 연령별 걷기실천율, 유산소신체활동실천율

. 않도록 주의한다.③ 어깨돌리기 : 다리를 어깨너비로 벌리고 선 다음 수건이나 막대기 등을 들고 어깨를 뒤로 돌린다. 양 팔꿈치가 구부러지지 않도록 주의하며, 유연성이 부족할 경우 ... 는다. 내디딘 발쪽 팔꿈치를 바닥에 닿게 하고 팔꿈치를 들어 올리며 몸통과 어깨를 같이 회전시킨다. 정확한 자세를 하는 것이 중요하고 호흡은 자연스럽게 한다.⑦ 다리 들어 올려 돌리 ... 발을 교차하고 팔을 머리 위로 올려 몸통과 같이 옆으로 굽히는데 양쪽 모두 동일하게 실시한다.② 상체 뒤로 젖히기 : 벽을 등지고 서서 두 팔을 머리 위로 들고 몸을 뒤로 젖힌다

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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[간호학과 해부학] - 근육계 한눈에 보는 표

/teres major견갑골 뒷면, 아래각에 위치- 위팔뼈 안쪽으로 돌리기 관여아래팔근육팔의 굽힘/굴국flexion, -biceps brachii, brachialis ... 는 역할, 팔 운동시 견갑골을 안정견갑거근/어깨올림근/levator scapulae견갑골 올리는 기능능형근/마름근/rhomboid경추 아래 흉추 위~견갑골 안쪽 가장자리- 팔 운동 ... 시 견갑골 고정, 권투선수근육위팔근육어깨관절을 교차하고 위팔뼈humerus에서 정지함. 주로 팔을 몸통에 부착or팔 움직임에 관여대흉근/큰가슴근/pectoralis major가슴

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.03 | 수정일 2022.07.08

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Spasticity 레포트

스트레칭오른쪽 팔꿈치에 왼쪽 아래팔을 대고 왼쪽으로 쭉 당김-왼쪽 팔꿈치에 오른쪾 아래팔을 대고 오른쪽으로 쭉 당김.⑤어깨 돌리기양 팔을 옆으로 뻗은 후 손끝을 하늘을 향하게 한 후 ... 손바닥으로 원을 그림-바닥을 향하게 한 후 원을 그림.⑥T모양 스트레칭양팔을 옆으로 벌린 후 손바닥으로 뒤를 향하게 놓기-손바닥이 하늘을 향하게 돌리면서, 등 뒤로 양 팔을 모아 손 끝을 하늘로 쭉 올리기 ... 에서 어느 방향에서든지 전반적으로 저항이 느껴짐.-톱니바퀴 강직: 맞물리는 톱니바퀴를 돌리는 느낌과 같이 관절가동범위를 통하여 관절에서 리드미컬하게나타남.근긴장도-대상자가 편안

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.17

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해부학 시험A+ 받은 정리본 해캠 중간

. 척추의 굽이Ⅲ. 가슴우리뼈1. 복장뼈(흉골) Sternum2. 갈비뼈(늑골)Ⅳ. 팔뼈(상지골)1. 팔이음뼈(상지연결대)2. 자유팔뼈(자유상지골)Ⅴ. 다리뼈(하지골)1. 다리이음뼈 ... muscle of the back12. 가슴의 근육 muscles of the thorax13. 배부위(복부)의 근육14. 팔의 근육15. 다리의 근육? --------- 해 부 학 - ... 과 위치 운동,무릎관절을 뒤로 접는 운동)(2) 폄(신전) extension: 굽힘의 반대 (예 - 팔목을 굽힌 상태에서 다시 펴는)(3) 모음(내전) adduction· 인체의 정중면

시험자료 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.29

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[노인실습 사전과제] 노인간호이해, 환자이동법, 노인간호 이해, 사전연명의료의향서, 심전도와 산소포화도, 우리나라 요양병원 현황, 우리나라 요양병원 시설기준, 외국의 요양병원 현황 및 시설, 요양병원 구성원 업무

고, 통나무를 굴리듯이 옆으로 돌려 눕힘. - 누웠을 때 위쪽 다리의 무릎을 살짝 구부리고 앞으로 당겨 자세 안정② 자세지지- 팔꿈치 윗 팔에 베개를 대고 아래팔이 구부러지게 함. ... - 윗 팔에 큰 베개를 대어 줌. - 위쪽 다리 밑에 베개를 놓아 침대와 평행이 되게 함. - 아래쪽 대퇴 대전자 부위에 작은 베개나 수건 대어 줌. - 허리 밑에 공간이 많은 경우 ... 작은 베개나 수건 대어 줌. - 어깨와 둔부를 일직선이 되게 함.II. 앙와위① 자세 변경- 어깨와 엉덩이 부분을 잡고 통나무를 굴리듯이 정면으로 돌려 눕힘. ② 자세지지- 어깨

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.15

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