"다리벌려뛰기"의 검색결과 입니다.

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"다리벌려뛰기" 검색결과 21-40 / 2,257건

특수 군대체육 분야 중 유격체조(공수체조)에 관하여 조사하시오.

는 일직선을 유지해야 한다.5)쪼그려 굽히기●등배 운동으로서 허리의 유연성, 몸의 평행성을 증대시킨다.●“둘” 동작을 실시할 때는 무릎을 곧게 펴야 한다.6)팔 벌려 뛰기●뜀뛰기 운동 ... 과 유연성을 증대시킨다.●무릎을 곧게 펴고, 머리는 반드시 들어 낭심을 주시한다.9)쪼그려 앉아뛰며돌기●다리 운동으로서 장딴지와 대퇴부의 근육과 몸의 균형성을 강화시킨다.● 준비자세 ... 치를 모은다. 양발 앞꿈치를 모으는 이유는 착지 시 발목 부상을 방지하고 정신을 집중시키는데 있다.2)열중 쉬어제식동작의 열중쉬어 자세와 동일하나 양발은 어깨넓이만큼 11자로 벌려준다

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.01 | 수정일 2020.12.17

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트레이닝의 정의와 자신의 이상적인 신체상을 규정하고 어떤 트레이닝 방법으로 실현할 것이지

는 근육을 강화하여 목과 어깨의 통증을 줄이기 위해 고강도 서킷 트레이닝을 할 것이다. 먼저 팔벌려 뛰기로 전신운동을 해준다. 발을 어깨 너비로 벌려 팔과 어깨가 평형이 되게 하고 발 ... 을 모으면서 팔을 내린다. 다시 발을 벌리면서 팔을 머리 위로 올린다. 20-30회 반복해서 실시하고 가볍게 통통 튀듯이 점프를 한다. 그 다음은 스쿼트 운동이다. 엉덩이를 뒤 ... 한다. 어깨운동을 위해서 덤벨오버헤드 프레스를 한다. 덤벨을 들고 손이 하늘을 향하도록 팔꿈치를 직각으로 벌린다. 몸이 일자 라인이 되도록 하고 어깨를 올리면서 15회 반복한다. 가슴

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.17

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평가제 2학기 만 4세 20명 관찰기록일지

에 앉아 다리를 쭉 펴면서 스트레칭을 한다. 한 친구가 다리를 쭉 벌려 친구들이 “우와 ”하고 놀라자 다희가 옆에 있는 친구의 모습을 보고 자신의 모습을 보더니 더 열심히 다리 ... 를 벌린다. 교사가 “00도 정말 잘 한다”라고 말하자 00가 더 쭉 다리를 벌리는 모습을 보인다.의사소통0/0ㄴ과 ㅏ를 내려놓은 ○○가 ??선생님, 이건 ?나?죠???라 말하자 교사 ... 님이 놓은 판까지 뛰어볼 수 있어요?”라고 묻자 00가 판의 위치를 확인하고 “네!”라고 대답한다. 제자리에서 몸을 웅크리다가 판이 있는 곳까지 뛴다. 교사가 박수를 치며 “대단

리포트 | 20페이지 | 12,000원 | 등록일 2024.07.31

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유치원 5월 교육계획안(만5세)

요신체)어떤 표정일까?신체)스트레칭 체조미 술정육면체자화상 그리기색종이 접기)액자 접기바깥놀이 활동소꿉놀이키 쑥쑥 줄넘기) 좌우 벌렸다 붙여 뛰기건강?안전교육생활안전)미끄러운 곳 ... 에놀러오세요바깥놀이 활동키 쑥쑥 줄넘기)앞뒤 벌렸다붙여 뛰기벌레 관찰하기건강?안전교육폭력 및 신변안전)친구가 때리면 이렇게 해요기본생활습관예절)선생님께 감사하는 마음 가지기행 사* 교육 ... 카네이션만들기바깥놀이 활동훌라후프 징검다리촉감으로 나무 찾기건강?안전교육응급처치)아파요! 도와주세요기본생활습관예절)부모님께 감사인사 드리기행 사* 교육활동은 유아들의 흥미나 상황

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.11.18

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건강과 다이어트 실기 정리본[A+]

를 먼저 구부리고 두 번째 마디를 접은 뒤 엄지를 그 위에 올린다. (2) 준비자세는 어깨넓이로 다리를 벌리고 단전에 손을 둔다. 이후 손을 명치 방향으로 들고 주먹을 감아 단전 앞 ... 으로 내린다. (3) 주춤서기는 다리를 어깨 두배 넓이로 벌리고 양팔을 x자로 교차시켜 뻗고 허리에 둔다. 이 후 기마자세로 앉는다. (4) 몸통지르기는 주먹이 회전하여 정권 ... 에서 껴안았을 때, 팔을 움츠리고 어깨 두배 정도 다리를 벌려 주춤서기 한 후 몸을 낮추고 팔꿈치를 높이 올려 빠져나온다. + 나와서 옆구리를 주먹이나 엘보우로 가격한다. + 무릎 위

시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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경희대 유아교육학과 대학원 면접시험 자소서 작성방법 출제 경향과 예상문제 필기시험문제 논술문제 인성검사문제 지원동기작성요령

. 이후로는 다시 많은 운동이 발달한다. 불안정했던 보행은 속도나 거리가 증가하고, 양쪽 다리의 벌린 간격이 좁아진다. 3세에서는 계단 오르기가 가능해지고, 4세에서 달리기·뛰

자기소개서 | 231페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.10.18 | 수정일 2021.10.20

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1. 단계별 질병예방행위 중 1차 예방행위의 개념에 대해 설명하시오. 2. 현재 자신에게 가장 필요하고 중요하다고 생각되는 1차 질병예방행위를 한 가지 선택한 후, 그 예방행위의 필요성과 중요성 및 실천방안에 대해 상세히 기술하시오

판 위를 올라갔다 내려갔다 하는 하버드 스텝을 실시한다. 여덟 번째. 엉덩이와 허벅지 등을 자극시켜주는 사이드런지를 실시한다. 아홉 번째. 다리팔 벌려뛰기를 실시한다. 열 번 ... 씩 번갈아 가면서 휴식 없이 실시하며, 1세트 종료 시 2분간의 휴식시간이 주어지고 총 2세트로 구성된다. 상세한 운동방법은 아래와 같다. 먼저, 제자리에서 가볍게 뛰며 팔과 다리 ... 가 터지게 되면서 집에 있는 시간이 많아지게 되었다. 처음에는 간단한 스트레칭과 러닝머신을 뛰면서 관리를 했지만, 아무래도 집에 있다 보니 집중도 잘 되지 않았고, 간식과 같은 것

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.26 | 수정일 2021.07.05

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3~5세 유아를 위한 기본생활영역, 건강교육(누리과정)의 목표 및 내용을 기술하고 내용에 따라 적합한 교실환경을 제안하시오.

본다." 이번에는 양팔을 벌리고, 뒤로 천천히 걸어 볼까요? "3. 한발씩 콩! 콩! 뛰면서 건너가기" 이번에는 좀 어려운데, 한발씩 콩콩 하면서 뛰면서 건너가 보자 "4. 눈을 감 ... 별 학급 환경 구성은 아래와 같다.(1) 3세 학급낙하산, 후프 등유아가 뛰어 내리고, 끌고, 밀고, 기어오를 수 있는 놀이 기구를 제공한다. 유아가 안전하게 대 근육 활동을 할 ... 기구를 제공하는 것도 좋다.(2) 4세 학급다양한 이동기구(예: 받침대, 안전 사다리)를 제공해 주면 좋은데, 체육 실이 따로 있는 경우에는 유아들에게 세발자전거나 자동차를 준비

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.07.31

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털없는 원숭이 - 데즈먼드 모리스 독서감상문

가 두 다리를 벌리고 유혹하는 자세를 취하는 것은 금물이다. 앉을 때는 두 다리를 바싹 붙이거나 한쪽 다리 위에 다른 다리를 교차시켜야 한다.”[데즈먼드 모리스(1967),『털 없 ... 는 원숭이』, 129쪽] 이 구절에서는 여자가 다리를 벌리고 앉는 행위가 남자를 유혹한다고 주장하는데, 다리를 벌리고 앉는 행위 자체가 성적 의미를 갖는 것이라면, 왜 우리나라의 경우 ... 남녀노소를 불문하고 바닥에 앉을 때 양반다리로 앉는 것이며, 인종을 불문하고 여자도 편히 쉴 때는 다리를 벌리고 앉는다는 사실을 고려하지 않은 것인가? 그리고 바지를 입은 여자

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.07

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만1세 관찰일지 1학기 3-8월 9명

의일어나 발로 눌러가며 걷는다. 소리가 나자 콩콩 뛰다가 점프를 하며 뛰기도 한다.의사소통/활동지를 쳐다보고 교사에게 들어 보이고 바닥에 내려놓고는 다시 손을 벌려 보인다. 땅 ... 에 그리기 시작한다.사회관계/바닥에 털썩 앉아서 흩어진 종이컵을 하나하나 모아 벌린 두다리 사이에 모은다. 종이컵을 하나씩 끼워놓는다. 여러개를 계속 끼어서 길게 끼워놓은 종이컵 ... 을 00이 옆에 올려놓자 오른손으로 잡아끌어 다리와 다리 사이에 넣고 숟가락을 든다“ 00아 코끼리가 좋아” 하자 고개를 끄덕인다./배변습관기저귀매트에 스스로 누워 교사와 눈을 마주하

리포트 | 9페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.03.29 | 수정일 2023.04.03

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만2세 6월 관찰일지(21년 7명)

를 주워 건너가는 다리를 만들어 뛰어넘을 수 있도록 하였다. 다른 친구들과 함께 폴짝 폴짝 뛰어넘다가 갑자기 나뭇가지 하나를 들더니 휘두르며 뛴다. 교사가 이름을 부르자 돌아보지 않 ... 서 앉아서 가위를 든다. 가위를 손가락에 끼워 벌려가며 자르려고 한다. 여러번의 시도끝에도 잘 되지 않자 가위로 종이를 걸어 찢듯이 자른다. 그리고 두 팔을 만세부르듯 들고 “내 ... 어 보이는지 함께 뛰어넘기로 번형하여 놀이하고 있다.두발모아뛰기가 잘 되지 않았지만 한번 성공을 하더니 계속 반복하여 뛰어넘기를 해 보인다. 초기에 비해 많이 활발해졌으며 안정

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.05

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임상운동학 시험 요약자료

와 넙다리곧은근에서 약간의 길이증가를 시키고 허리는 굽힘 또는 편평해집니다.이마면에서의 골반돌림운동지지쪽 엉덩관절의 벌림은 비지지쪽 엉덩관절의 엉덩뼈능선을 상승시킴에 따라 일어나 ... 게 되고 허리는 골반에 반대방향으로 돌림운동이 일어나면서 가쪽굽힘의 제한으로 약 30도의 가동범위를 지니고 있으며 엉덩관절 모음근육들 또는 두덩넙다리인대에서의 심각한 타이트함은 벌림 ... 또는 염증이라 제안된다.큰 돌기 근처에서의 통증이 윤활주머니나 엉덩관절 벌림근육들의 힘줄들과 연관되며, 엉덩관절 벌림근육의 활성과 관련된 통증은 걸음주기의 한 다리 지지기 동안

시험자료 | 11페이지 | 3,300원 | 등록일 2021.08.13

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지적장애 줄넘기 보고서

으로 뛰기? 제자리에서 구보로 앞으로 뛰기? 좌 ? 우로 벌렸다 붙여 뛰기? 옆(앞 ? 뒤)으로 번갈아 2박자 뛰기? 엇걸었다 풀어 앞으로 뛰기? 넓적다리 들어 뛰기? 앞으로 흔들 ... 어 뛰기? 앞으로 흔들어 옆에 내어 뛰기? 앞으로 흔들어 넓적다리 들어 뛰기? 엇걸었다 풀어 뒤로 뛰기? 한 번 뛰어 앞으로 두 번 넘기? 제자리 되돌려 뛰기? 양발 모아 뒤로 뛰 ... 기? 4박자 엇걸어 구보로 뛰기? 2박자 넓적다리 들어 뛰기? 옆으로 흔들어 뛰기? 앞으로 흔들어 굽혀 뛰기? 앞으로 흔들어 90°뻗쳐 뛰기? 엇걸어 계속 뒤로 뛰기? 한 번 뛰

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.01

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어린이집 만3세 유아 관찰기록 18명 (3월~5월 )

아시간 줄사다리 건너기 활동 중 두 발을 모아 뜀뛰기를 차분한 태도로 한다. 그 다음 양 발을 바꾸어 달리기를 하며 줄을 밟지 않고 건넌다. 발을모아 뛰기, 벌려 뛰기를 번갈아 뛰 ... 에 정리정돈 하고 화장실을 스스로 간다.신체운동건강5/다리 사이에 풍선을 넣고 두 번을 뛰니 풍선이 빠지자 다시 끼워 넣고 뛴다. 앞서가는 친구를 보더니 다시 풍선을 넣고 뛰는데 또 ... 틀을 타고 내려오는데 거꾸로 내려와서 부딪힐 뻔한다. 00이에게 엉덩이로 바르게 앉아 내려와야 한다고 말해주자 고개를 끄덕인다. 미끄럼틀에 내려온 후 다시 친구들과 뛰어다니다 다리

리포트 | 18페이지 | 9,500원 | 등록일 2023.02.13

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만2세 관찰일지 1학기입니다.

숟가락으로 어묵 집기를 시도한다.도구사용이 맘대로 되지 않을 때 간혹 손을 이용하려하나 스스로 도구 사용하여 밥 먹을 수 있다.신체운동4/18로봇인형을 조작하여 다리를 벌리 ... 는 모습으로 구성하였다. 그 앞에 앉아 다리를 일자로 벌리며 로봇 모습을 모방하였다. 놀잇감을 이용하여 신체 일부분을 움직이며 활동하기를 즐긴다.6/13원 마당에서 뛰어놀다가 계단 ... 에 일어나 방방 뛰며 우는 소리를 낸다. 커다랗게 울며 ‘장난감’을 반복하여 이야기 한다. 자신의 속상한 감정을 행동으로 표현할 줄 안다.7/14교사가 ‘가방 정리하세요’ 이야기

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.29 | 수정일 2021.03.31

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만3세 1년치 관찰일지 및 1학기, 2학기 총평

며 인사를 나누며 “우리는 이제 쉬는 시간을 갖자~”라고 말하며 앉아서 휴식을 취한다.평가: 양팔을 벌리며 뛰는 운동을 하며 균형을 잡고 날아다니는 운동놀이를 할 수 있으며 앉 ... 5월신체운동(5/18) 놀이터에서 놀이를 하며 나비 옷을 입고 양팔을 벌리며 “나비는 이렇게 날아다녀”라고 흉내를 내며 양팔을 위아래로 움직이며 뛰어다닌다.평가: 양팔을 이용 ... 하여 나비의 움직임을 표현을 할 수 있으며 날개짓을 하며 뛰는 운동을 할 수 있다.(5/18) 놀이터에서 나비 흉내내기 활동을 하며 양팔을 올려 비행기처럼 움직이며 “나비는 이렇게 날

리포트 | 6페이지 | 20,000원 | 등록일 2023.01.12 | 수정일 2023.02.22

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건강한 시니어를 유지하기 위해 나만의 운동 방법

듯 발을 위로 들어올렸다가 내린다. 팔은 반대발목을 향해 뻗는다.③ 팔벌려뛰기 : 발은 양쪽으로 벌렸다 좁혔다를 반복하는데. 발을 벌릴 때 팔도 같이 옆으로 들어올려준다. 물의 저항 ... 으로 운동효과가 높다.④ 크로스 컨트리 : 두 발을 앞뒤로 벌려뛰었다 다시 반대로 교차시킨다. 이때 팔도 교대로 앞뒤로 뻗어준다. 상하체 근육이 단련되며 허벅이에 군살을 빼는 효과 ... : 앞으로 몸을 구부려 무릎 뒤쪽이 당겨지도록 다리를 이완시킨다. 가능하다면 손으로 발끝을 잡고, 불가능하다면 무릎이나 허벅지 등을 잡고 실시한다.(2) 폼롤러 스트레칭폼롤러

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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1학기 영아발달평가 만 2세 11명

아 건강한 일과를 경험하고 있다.신체운동신체활동에 자발적으로 참여하여 팔, 다리, 목, 허리 등 움직임을 조절한다. 걷기, 뛰기, 점프하기, 제자리 뛰기 등 다양한 신체활동을 할 수 있 ... 고 있다. 일과에 따라 규칙적으로 편안하게 잠을 잔다.신체운동신체 각 부분의 명칭을 알고 움직임을 탐색한다. 안정된 자세를 취하려고 시도하며 한 발 올리고 양팔 벌리기, 한 발 올리 ... 현한다.예술경험친근한 노래에 관심을 가지며 노래를 부분적으로 따라 부른다 리듬과 음률에 맞추어 팔과 다리를 흔들어 몸 움직임으로 노래를 표현하고 감각적으로 단순한 미술 경험

리포트 | 11페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.04.28

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만1세 11월,12월 관찰일지 / 발달평가

한 위치와 방향으로 자유롭게 움직이고 신체 조절을 하며 대근육 활동을 즐길 줄 안다. 몸의 움직임을 다양하게 시도하며 안정되게 서 있기, 뛰기 등 이동 운동을 즐기는 모습을 볼 수 있 ... 를 낸다. 옆에 있는 OO가 빵을 입에 넣자 “먹으면 안돼”라고 말한다.놀이활동벽돌 블록으로 징검다리를 만들며 놀이하는 중 OO는 벽돌 블록을 여러 개 연결하여 다리를 연결한 후 중간 ... 에 몇 개의 블록을 쌓아서 장애물을 만든다. OO가 교사의 행동을 모방하여 징검다리 위로 올라가 걷다가 균형을 잃는 모습을 보이나 다시 올라가 걷기를 반복한다.놀이활동OO가 찍

리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.31

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만0세 1학기 관찰일지 7명

고 있는 놀잇감 가방을 당긴다. 교사가 손에서 놓자 가방을 양손으로 벌린 후 바닥에 놓여 있는 바나나 놀잇감과 마라카스를 넣는다. 가방 손잡이를 들고 걷는다.예술경험0/0○○가 피아노 ... 으로 잡는다. 비치볼을 들고 서 있던 ○○가 교사를 보자 교사가 양팔을 내민다. ○○가 무릎을 펴고 두 발을 동시에 뛰며 비치볼을 바닥으로 던진다. 교사가 비치볼을 잡 ... 아 ○○에게 굴린다. 굴러가는 비치볼을 지켜보다 비치볼이 멈추자 양손으로 잡아 올린다. 다시 무릎을 펴고 두 발을 동시에 뛰며 아래로 던진다.의사소통0/0색연필을 주먹으로 쥔 ○○가 신발 사진

리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.04

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