"최대하운동"의 검색결과 입니다.

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"최대하운동" 검색결과 361-380 / 97,505건

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한국체육대학교 스포츠기능성트레이닝 PPT 요약 및 기말고사 예상문제 요약, 한체대

) 스트레칭1. 불균형 개선2. 부상 위험 감소3. 운동수행능력 향상(3) 근력과 운동수행? 최대 활동(운동)전에 실시? 자체적으로 불균형이 존재하지 않는 경우 운동 전 웜업 시 활동 ... 고원현상(2) 구간 2 RQ = 0.9 ~ 1.0(최대 심박수의 80?85%)중강도- 무산소성 역치에 가까움- 훈련을 통해 지방에 대한 의존도를 높임- 이 영역에서 운동을 지속 할 ... 수 없음(3) 구간 3 구역 3 RQ > 1.0(최대 심박수의 90%)고강도- 피크 트레이닝 운동- 일주일에 1~3번13. 인터벌 트레이닝 이점- 심폐 효율 증가- 회복과 병행할 전해질

시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.23

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태권도의 540도 뒤후려치기에 적용되는 운동학적 분석 및 운동역학적분석을 통해 이동경로 및 발로 인한 충격력을 설명하시오

발차기에서 발생하는 힘과 회전력이 상호작용하여 균형을 유지할 수 있게 한다.운동역학적 측면에서 이 기술을 완성하려면 신체의 회전력과 발차기의 속도를 최대화하는 것이 중요하다. 이 ... 의 균형을 유지하게 된다.이 기술의 운동역학적 완성도는 신체의 회전력과 발차기의 속도를 어떻게 조절하느냐에 달려 있다. 이를 통해 발차기 순간에 최대한의 힘을 전달하며, 신체 중심 ... 하자면, 540도 뒤후려치기는 신체의 모든 역학적 요소를 최대한 활용하는 고도의 기술이며, 운동학적, 운동역학적 분석을 통해 이를 보다 효과적으로 이해할 수 있다.결론 및 본인의견

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.10.25

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운동처방작성에서 초기 체력 단련 단계에 대하여 설명하시오

한다. 대상자의 운동목표와 개인의 체력수준을 고려해서 설정되어야 한다. 운동강도는 유산소성 운동능력인 최대산소섭취량에 대한 백분율과 최대심박수에 대한 백분율로 표현한다. 대사당량 ... , 목표심박수, 운동자각도 등을 이용해서 표현되기도 한다. 이상적인 운동효과를 나타내기 위해서는 운동강도가 최대운동능력의 50-85%정도는 되어야 한다. 최대산소섭취량의 50-85 ... %의 범위 내에서 운동을 하는 것이 가장 이상적이라고 할 수 있다. 최대운동의 50% 이하로 하는 것은 운동 효과가 별로 없을 수 있으며, 85% 이상은 너무 무리이기 때문에 피로

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.26

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스포츠지도사 2급 필기 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

1. 운동 수행 시 불안 수준이 지나치게 높을 때 나타날 수 있는 현상으로 가장 적절한 것은? ① 주의집중 향상 ② 반응시간 단축 ③ 근육 긴장 증가 ④ 동기 저하 2. 지구 ... 성 운동 시 주요 에너지원으로 가장 많이 사용되는 것은? ① 단백질 ② 지방 ③ 무기질 ④ 비타민 3. 스포츠 집단에서 응집력이 높을수록 나타나는 일반적 효과는? ① 개인 간 갈등 ... 는 방법은? ① 자생훈련 ② 점진적 근육이완 ③ 사고중지 ④ 명상 9. 최대산소섭취량(VO₂max)을 가장 효과적으로 향상시키는 훈련은? ① 인터벌 트레이닝 ② 저강도 지속훈련

시험자료 | 14페이지 | 3,800원 | 등록일 2025.09.29

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[취업 성공] '한국가스공사' 자기소개서

을 원칙으로 삼고 있습니다. 저는 실수와 후회를 최소화하기 위해 주어진 일에 최대한의 노력을 기울이고 있습니다. 친구들은 때로 "성실과 체력 빼면 시체"라고 놀리지만, 체력이 중요 ... 하고, 지금도 선후배들과 좋은 관계를 유지하고 있습니다. 이를 통해 공동체 생활의 소중함과 양보하는 즐거움을 깨달았습니다.또한, 운동을 좋아하는 편으로 캐나다 유학 중 우연히 배운 ... 인라인 스케이팅은 제가 가장 즐겨하는 운동입니다. 이 운동을 통해 몸을 건강하게 유지하면서도 스트레스를 풀 수 있어 앞으로도 꾸준히 이어나갈 계획입니다. 또한, 다른 새로운 운동

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.19

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[기계공학][공통수학][미적분][확통][기하][세특] 수학을 활용해 기계의 사고 구조를 설계하고 해석할 수 있는 주제와 예시

1. 포물선 운동: 기계공학 사례 탐구 『세부 능력 및 특기 사항』운동장에서 친구와 캐치볼을 하던 중 공이 그리는 궤적이 포물선이라는 2차 함수로 표현된다는 것을 배우고, 로봇팔 ... 의 물체 던지기, 포물선 궤적을 따르는 드론 낙하 제어 등에 적용된다는 사실에 수학적으로 분석함. 등가속도 운동 공식을 바탕으로 수직과 수평 운동을 각각 1차원으로 분리하고, 시간 ... 해 시뮬레이션함. 산업용 로봇팔이 물체를 던질 때 이상적인 포물선 궤적을 계산하는 알고리즘을 조사함. 거리, 각도, 중력가속도에 따라 어떤 각도가 최대 사거리를 만드는지 탐구

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.23 | 수정일 2025.07.30

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투사체의 특성에 대해 알아보고 스포츠 상황에서의 투사각도와 투사 거리의 관계를 보고서로 작성하시오

은 물체를 넘는 점프를 시도하는 경우 투사각도는 40도에서 48도가 되는 것으로 나타났다. 반면, 최대 수평거리를 얻으려고 하는 멀리뛰기와 같은 종목에서는 운동선수의 투사각도가 18도 ... 거리의 관계1) 투사각도(Projection angle)2) 투사속도(Projection velocity)3) 투사높이(Projection height)4) 최대 투사 조건3 ... . 시사점Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론중세의 과학 이론이 대부분 아리스토텔레스의 이론을 바탕으로 했는데 그 대표적인 것이 물리학이다. 아리스토텔레스의 운동론에 따르면 운동하는 모든 것

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.07

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한양대에리카 일반물리학실험 진자

일반 물리학 실험1기계공학과1. 개요진동하는 물리진자의 운동을 관찰하고 선형의 단순조화운동으로 근사할 수 있는 조건과 비선형효과를 고려해야 하는 경우를 알아보고 그 주기를 측정 ... 상에서 추는 왔다 갔다 한다. 이 운동은 주기적인 진동이다. 단진자는 위쪽 끝이 고정되어있는 길이 L의 가벼운 끈의 다른 한쪽 끝에 매달려 있는 점질량 m으로 구성되어 있다. 운동 ... 은 중력에 의해서 일어나고 수직면에서 움직인다. 단진자가 수직선과 만드는 각이 작을 때 그 운동은 단조화 진동자의 운동이 된다는 것을 보일 수 있다. 질량에 작용하는 힘은 끝을 따라서

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.08

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컴퓨터로 하는 물리학 실험 8.진동과 에너지

, 가속도는 음의 방향으로 최대이다.② 용수철 상수k= {ma} over {x}③ 마찰이 없을 때는 시간이 지남에 따라 에너지 합이 일정하고 운동 에너지와 탄성 위치 에너지가 서로 ... 에너지를 교환한다. 용수철에 의해 왕복운동을 할 때 운동하는 경로의 중심에서는 탄성력이 0이고 속도가 최대가 된다. 따라서 운동 경로의 중심에서 역학적 에너지는 운동 에너지만 존재 ... 하게 되고 왕복운동 경로의 양쪽 끝에서는 속도가 0이 되어 탄성위치에너지 값이 최대가 된다.④ 처음에는 증가하고 시간이 지날수록 감소한다.⑤ 실험과정에서 마찰이나 열 등이 영향

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.27

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중앙대학교광명병원 자기소개서+AI 역량 질문 및 답변(2022, 최종합격)

등본 1부자기소개서①본인의 성격(최소 10자, 최대 300자)[긍정적 마인드, 꼼꼼한 성격]매사에 긍정적으로 생각하고 새로운 사람과 잘 어울리며 주어진 환경 내에서 뛰어난 적응력 ... 하게 처리합니다.②성장과정(최소 10자, 최대 300자)부모님께서는 어린 시절부터 ‘약속 시간보다 적어도 10분 전에는 나가야 한다.’ 라고 말씀하셨습니다. 이러한 가르침을 따라 여유 ... 고 신뢰받는 간호사로 성장하겠습니다.③팀웍/협력(최소 10자, 최대 300자)학술제에서 연구를 하며 팀웍의 중요성을 배웠습니다. 조장으로서 처음에 방향성에서 어려움을 겪어, 조원

자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.08.12

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일반물리학실험1_역학적 에너지 보존 (단진자)_결과보고서

.377 0.965 0.640 2) 실험값 계산 항목 1 2 3 4 5 υ0 (=X) (m/s) 1.95 1.9052 0.8144 2.2579 1.5989 최대 U (=mgh1) 0 ... .378 0.352 0.0648 0.463 0.241 최대 K (=02) 0.361 0.343 0.0627 0.482 0.242 U와 K 오차율 (%) 4.4% 2.6% 3.2% ... 4.1% 0.4% 2. 측정값 분석 : 중력가속도는 g=9.80 (m/s2)을 이용하여 계산하였고, 유효숫자는 세 자리로 계산을 하였다. 1) 첫번째 실험의 경우 최대 위치에너지

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.07.11 | 수정일 2025.07.17

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운동시 피로를 감소시킬 수 있는 방안에 대해 운동패턴과 영양소 섭취 중심으로 제안해 보시오.

30분 이상 지속적으로 60~70%의 최대심박수(Maximum Heart Rate)를 유지하는 수준에서 유산소 운동을 실시하면 심폐 지구력이 향상되는 것으로 보고되고 있다. 심폐 ... 한 집단은 이전에 50%가량만 지방산을 에너지원으로 활용하던 것에서 최대 60~65%까지 지방산 활용 비율이 증가하는 결과가 보고된 바 있다. 이러한 변화는 고강도 운동 구간 ... 를 설정해야 한다. 예를 들어 근력 운동 시 세트 사이에 최소 1분에서 최대 3분 정도의 휴식을 주면, ATP와 크레아틴 인산이 재합성되어 다음 세트에서 고강도의 운동 수행을 이어갈 수

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.25

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물리치료

된 근능동적 보조운동 - 능동적 운동 - 수동적 운동운동치료저항운동 신장운동운동치료운동의 효과 - 순환기능 : 운동 시 심박출량 증가, 최대 산소 섭취량 증가, 안정시와 운동시 혈압 ... 저하 및 심박동 수 감소, 심근의 산소요구량 증가, 혈액량과 혈색소 총량 증가, 관상 모세혈관의 증가운동치료- 호흡기능 : 최대 환기량 증가, 폐 확산능 증가 - 골격근 ... 거 타기, 줄넘기, 수영 등이 있다.운동치료운동의 강도 - 운동강도를 결정하는 기준으로 최대 산소섭취량과 최대 심박동수가 있다. 운동강도가 증가함에 따라 산소섭취량과 최대 심박동수

리포트 | 62페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.23

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[2026 대비] 중앙대학교의료원(서울병원) 신규간호사 합격 자기소개서 (인증O, 스펙O)

BLS합격인증성장과정 (최소 10 최대 300)가장 중요하게 생각하는 건강이라는 가치관과 베풀며 살아가는 삶을 강조하신 부모님의 말씀으로 사람들의 건강 회복에 도움을 주고 싶어 간호 ... 들에게 도움을 줄 수 있는 간호사가 되겠습니다.본인 성격의 장, 단점 (최소 10 최대 300)어떤 상황에서든 사람들의 행동을 세심하게 관찰하는 성격을 가졌습니다. 정신 간호학 폐쇄 ... 지만 우선순위를 정하고 세부 계획을 세워서 해야 할 일이 지연되지 않도록 노력하고 있습니다.팀웍/협력 (최소 10, 최대 300)보건교육 계획안을 만들며 팀원들과 협력하였습니다. 골다공

자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.26 | 수정일 2025.01.31

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인하대병원 합격 자소서, 인하대 자기소개서

2023 인하대병원합격 자소서1. 성장배경2. 성격3. 자기평가4. 입사동기5. 입사 후 포부성장배경 (최대 1,000자 입력가능) 674# 배려심을 통해 배운 공동체 의식제 ... 으로 인하대병원에서 직원과 환자, 보호자 존중하며 먼저 다가가는 간호사가 되겠습니다.2. 성격 (최대 1,000자 입력가능) 909# 전화위복2020년 3월, 코로나 바이러스의 확산 ... 했습니다.간호사의 사려 깊은 배려심은 환자의 신체적 아픔뿐만 아니라 정신적으로 지지해 줄 수 있다는 것을 깨달았습니다.3. 자기평가 (최대 1,000자 입력가능) 948# 강인한 체력저

자기소개서 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.09.17

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2025년 분당서울대병원 신규간호사 서류합격 자기소개서(스펙, 합격인증 유)

으로 어떤 활동이든 완벽하게 하려합니다.직무와 관련하여 자기개발을 위해 하고 있는 일은 무엇입니까? (최소 5자, 최대 30자 입력가능)체력 증진과 스트레스 해소를 위해 운동을 합니다 ... 인증똥구래미 합격 인증지원자는 어떤 성격입니까? (최소 5자, 최대 30자 입력가능)긍정적이고 적극적이며 다른 사람의 말을 잘 듣습니다.지원자의 특기(기술, 업무지식 위주) 또는 ... 강점은 무엇입니까? (최소 5자, 최대 30자 입력가능)업무 파악 능력이 빠르며, 적응을 잘합니다.지원자의 약점은 무엇입니까? (최소 5자, 최대 30자 입력가능)완벽주의 성격

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.12 | 수정일 2023.09.14

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태권도 노인스포츠지도사 구술 자료

게 하고,운동 강도는 최대 심박수의 60~80% 정도,여분의 심박수의 40~60% 저강도가 좋다.16) 관절염환자의 지도방법- 근육을 강화시킬 수 있는 저강도 중량 운동이나 관절 ... - 혈압을 상승시키는 운동인 무산소운동, 고강도 근력운동을 삼가야 합니다./따라서 가벼운 무게로 여러 번 반복해야 합니다. / 혈압이 높을 경우 혈압강하제를 복용한 후혈압하강 후 ... 운동을 실시해야 합니다. / 겨울철에는 밤 혹은 새벽에 하는 운동을 피해야 합니다./7) 당뇨병이 있는 노인을 지도할 경우 주의할 점- 너무 춥거나 더울 때 운동하지 않을 것

시험자료 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.09

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2023 한국원자력환경공단(코라드) 전기직 자기소개서(서류)

, 경력사항 등 구체적인 사례를 들어 기술하여 주십시오. 최소350자 이상, 최대 700자 이하: 제가 공단의 인재상 중 저와 가장 부합된다고 생각하는 인재상은 [도전인]입니다. 저 ... 했었습니다. 처음 해보는 업무였기 때문에 저는 최대한 해당 분야의 매뉴얼과 이 업무를 해본 전임자분의 인수인계를 확실하게 체크하며 업무를 진행했었습니다. 공사감독 업무를 수행 ... 할 부분과 보완사항을 향상시킬 수 있는 방안을 구체적으로 기술하여 주십시오. 최소350자 이상, 최대 700자 이하제가 지원한 설비·계통(전기) 분야와 관련해서 저는 대학교 시절 전기

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.23 | 수정일 2024.08.04

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심박수와 에너지 시스템에 따른 운동 선수들의 훈련 방법

이 되지 않는다 (ATP-PC 시스템을 전력질주의 강도는 최대 및 최대하 운동 모두 가능하며 최대속도에서 전력질주는 6~8 초 , 최대하 속도에서는 20~30 초 정도이다 . 정지 ... 에너지ning) 젖산시스템의 훈련 형태들은 포도당 에너지 활성으로 젖산의 축적이 활발해진다 . 전력질주 운동 거리가 증가할 때마다 젖산시스템이 활성화되고 속도는 준 - 최대가 된다 ... . 최고 젖산축적 수준은 400~800m 질주 에서 발생한다 . 1~3 분간 지속되는 강도 높은 운동은 젖산 시스템을 그 최대치까지 활성화시키고 소진시킨다 . 회복시간은 혈액의 젖산

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.05

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마찰력 측정실험

는 마찰계수는 물체의 구성 성분, 표면의 매끄러운 정도 등에 따라 달라진다. 마찰계수는 최대 정지 마찰력과 수직항력의 관계를 연결지어주는 정지마찰계수와 운동 마찰력과 수직항력 ... 실험 주제: 마찰력 측정 실험Ⅰ. 사전 탐구 보고서1. 서론물리 실험의 주제 중 마찰력 실험에 대해서 진행하게 되었다. 마찰력이란 물체가 운동하는 반대 방향으로 작용하는 운동 ... 처럼 마찰력은 우리 일상생활에 큰 힘을 미친다. 마찰력의 종류에는 크게 정지마찰력, 최대정지마찰력, 운동 마찰력이 있다.나. 정지 마찰력마찰력 중에서 정지마찰력은 접촉하는 두 면 사이

리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.12.02

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